... חקירה עצמית רגשית, קיימת נטייה טבעית של המחשבה לקפוץ מנושא לנושא. אדם מתחיל לחקור נושא אחד, לדוגמה למה אני מפחד
למות?, ומבלי לשים לב, הוא כבר עבר לשאלות אחרות כמו מה קורה אחרי
המוות? או למה אמא שלי לא אהבה אותי?, וכך הוא מתרחק מהשאלה המקורית. הסיבה לכתוב על נייר היא כדי להיות ממוקדים יותר. ברגע שאדם רושם את השאלה שעליה הוא עובד, הוא יכול להישאר ממוקד ... החדש, אך אם אין ודאות מוחלטת כזאת, עדיף להישאר ממוקדים בנושא המקורי. לדוגמה, אם אדם שואל את עצמו למה אני מפחד
למות? , ומתחיל לחקור הנחות יסוד כמו מה קורה אחרי
המוות?, עליו לוודא תחילה שהשאלה הזו אכן הכרחית לפתרון השאלה הראשונה. אליעד נותן דוגמה נוספת: אם ביקשו ממך לסדר שולחן, ואתה אומר כדי לסדר את השולחן צריך לסדר את החדר, וכדי לסדר את ...