👈לחץ כאן לרשימת הפרקים המלאה! ✔ דיכאון וחרדה / טיפול בדיכאון / מאניה דיפרסיה / עצבות / מועקה ✔ לפחד כרצונך החופשי - מהי חרדה רצונית ופחד רצוני? ✔ פחד ממבחנים - מה לשאול את עצמך, כדי לא לפחד ממבחנים? ✔ חרדה קיומית / חרדת מוות / פחד להשתגע / החרדה הגדולה ביותר ✔ להקטין ראש / לא להיות שיפוטי - כדי להתמודד עם חרדות! ✔ ריכוז וחרדה - איך להתמודד עם חרדה, באמצעות תרגילי ריכוז? ✔ פחד אמיתי ושקרי - למה כל פחד הוא אמיתי? ולמה לא? ✔ טראומה / פרנויות / סכיזופרניה / פוסט טראומה / פרנויה טראומטית ✔ הרמוניה - איך לחיות בהרמוניה עם המציאות? ✔ איך לשכוח אקסים? איך למחוק זיכרון של אהבה? איך לשתול מחשבות? ✔ פחד ללכת עד הסוף / פחד להתמסר / פחד להתאכזב - איך להתמודד? ✔ פחד, לחיות בלי פחד / חרדה, לחיות בלי חרדה - איך נוצרת חרדה? ✔ שורש הפחד הגדול ביותר - איך להתמודד עם חרדות ופחדים בשורשם? ✔ חרדה חברתית / פחד קהל / ביישנות - איך להתמודד? ✔ הדחקה - פחד / חרדה מודחקת / רגשות מודחקים - איך להתמודד? ✔ מחוייבות / הצבת גבולות / פחד ממחוייבות - איך להתמודד עם מסגרות? ✔ טיפול בחרדה ודיכאון - פסיכולוגיה, חשיבה חיובית - מה הכי טוב? ✔ חינוך ילדים / שיטות לחינוך ילדים - מהו חינוך ילדים נכון? ✔ לא לפחד כלל - האם ואיך אפשר לחיות בלי פחד / חרדה? ✔ אהבה עצמית / זוגיות - איך לאהוב, באהבה שאינה תלויה בדבר? ✔ פרנויה / הפרעת אישיות / סכיזופרניה פרנואידית - פחד לא הגיוני ✔ לחץ נפשי / פחד להשתגע / איזון נפשי - איך להתמודד? ✔ אובססיה / טורדנות כפייתית / התנהגות כפייתית - איך לשנות הרגלים? ✔ חרדה / פחד - מהי חרדה? מהו פחד? מה ההבדל בין חרדה לבין פחד? ✔ פרנויה / מחשבות שווא פרנואידיות / פוביות - איך להתמודד? ✔ שמיעת קולות בראש - איך לטפל? ✔ אושר / הצלחה - המרדף אחרי האושר והצלחה? מה קורה בסוף? ✔ ביטחון עצמי - מהו ביטחון עצמי אמיתי? ואיך לחזק אותו? ✔ חרדה קיומית / חרדת מוות - איך אפשר להתגבר על כל פחד וחרדה? ✔ ocd / או סי די - אצל ילדים - איך להתמודד עם ocd אצל ילדים? 👈לחץ כאן להזמנת הספר! ✔ אכזבות - מה יוצר אכזבה? ממה נובעת אכזבה? ואיך להתמודד? ✔ פחד וחרדה - מהם החוקים של הפחד והחרדה? מתי יש פחד / חרדה? ✔ ocd / או סי די - איך לגלות את הסיבה של ההתנהגות הטורדנית? ✔ כעס / עצבים - איך להתמודד עם כעסים והתקפת עצבים? ✔ פחד מהפחד - לא לפחד מהפחד - חרדה זה לא רע! ✔ ocd / או סי די / הפרעה טורדנית כפייתית - איך להתמודד? ✔ חרדה כללית / התקפי חרדה - מהי הפרעת חרדה כללית? ✔ מבוא לטיפול בחרדות / הדרכת מטפלים - ניתוח מקרה של פחד קהל ✔ בעיות / פיתרון בעיות - איך לפתור בעיה, שלא מוצאים לה פיתרון? ✔ מוות / פחד מהמוות / קדושת החיים - איך להתמודד? ✔ סבל ממושך בלתי נסבל / הגבול של הסבל - איך לא לפחד ממנו? ✔ חרדה חזקה / פחד חזק - איך הם נוצרים? ✔ חרדות / פחדים - איך סדר בחיים, עוזר לצאת מחרדות ופחדים? ✔ פחד מכישלון בלימודים - איך לא לפחד מכישלון בלימודים? ✔ בדידות / להרגיש בודד - מהי תחושת בדידות? איך להתמודד איתה? ✔ אהבה / הערכה ודימוי עצמי - איך לאהוב את עצמך, באהבה עצמית? ✔ ספקות / חוסר וודאות - איך להתמודד עם הסתבכות פנימית? ✔ חינוך ילדים - חרדות ילדים, פחדים אצל ילדים - מה לעשות? ✔ דיכאון / עצבות - מדוע אנשים חכמים נוטים לדיכאון ולעצבות? ✔ פחד ממבחנים - איך לקחת דברים בפרופורציה? ✔ פחד לא ידוע / חרדה לא ברורה - ממה הם נובעים? ✔ גורמים לחרדה - שעמום - למה פחד להשתעמם, יוצר חרדה ופחדים? ✔ פחד לאבד שליטה / אובדן שפיות / פחד להשתגע - איך להתמודד? ✔ חינוך ילדים - איך להתמודד עם בעיית אלימות אצל ילדים? ✔ שינה / הפרעות שינה - סיוטי לילה בשינה, אינסומניה - איך להתמודד? ✔ חוסר אושר / חיפוש אחר האושר - איך להתמודד עם חוסר אושר? ✔ גורמים לחרדה / חיפוש אושר - טיפול בחרדה - איך לצאת מחרדה? ✔ מיסטיקה / פחד מ: כישופים, שדים, קללות, עין הרע - איך להתמודד? ✔ חרדה רעה, חרדה טובה - חשיבה חיובית, חשיבה שלילית 👈לחץ כאן להזמנת הספר!