... לשכנע ילדים? איך לגרום לילד לעשות שעורי בית? דיבייטינג / רטוריקה / כושר שכנוע / מניפולציות / ניהול משא ומתן / מכירות / שיווק וכאן אבאר עוד שיטת שכנוע ושינוי עמדות. ואבאר, איך באפשרותך לגרום למישהו לשנות את העמדה ... סמויה, של פסיכולוגיה הפוכה. והדרך לכך היא, על ידי הקצנה נגטיבית של הדברים של האדם השני. הקצנה לרמה כזאת, שגורמת לאדם להתכחש למה שהוא עצמו אמר, ולנקוט בעמדה ההפוכה. הסבר: לפעמים אדם מביע רעיון כלשהו, ואתה רוצה לגרום לו ... רוצה לאכול ארוחת ערב למשפט כמו אני מבין שאתה לא רוצה יותר לאכול ארוחות ערב וכיוב. שאז הילד בדכ מתכחש לכך, אם ההקצה היא מספיק חזקה, כדי לגרום לו לרצות להתכחש אליה, ואז הוא נוטה לצד השני, הצד הרצוי ... לי תמיד להיכשל ושתמיד אני לא אצליח. כי האדם לא אמר שמבחינתו אם הוא לא יצליח אז הוא יתאבד וימות. כי מי שרוצה ככ להצליח, צריך לומר, אם לא אצליח אז אתאבד. והאדם שאמר שהוא רוצה להצליח בחיים, המסר ... הוא לא מספיק קיצוני. וגם מי שאומר אם לא אצליח אז אתאבד. גם הוא לא מספיק קיצוני. כי מי שבאמת רוצה את ההצלחה ורוצה להצליח, אז הוא צריך להיות במצב, שהוא ככ רוצה להצליח, עד כדי כך שהוא לא ... מספיק חשובה לו ההצלחה. ובכל מקרה אחזור שוב ואסביר, שכל רעיון שהוא, תמיד אפשר להקצין אותו לכל מיני כיוונים. והאמת היא, שאכן מצד האמת, כל רעיון הוא ביטוי של רעיונות שונים. וכל רעיון כולל בתוכו רעיונות שונים. והאדם, בדכ הוא לא רוצה ולא מוכן ולא יודע ולא מסוגל להזדהות עם הקצנה קשה של מה שהוא אומר. והאדם בלב שלו, תמיד מרגיש חוסר שלמות וחוסר נוחות, עם כל משפט שהוא אומר. ולמה שכל אדם ירגיש תמיד חוסר נוחות עם כל משפט שהוא אומר? משום, שכל משפט מבטא תמיד הסכמה ולגיטימציה חלקית של ההקצנה של אותו המשפט. לדוגמה, לקוח נכנס לחנות ורוצה לקנות מתנה לאשתו. ואז הלקוח מביע התנגדות לכך שהמחיר יקר עבורו. כאשר הלקוח אומר שהמחיר יקר עבורו, הוא בעצם אומר, שהוא ... אשתו עוד יותר, הרי שהוא היה עושה הכל, כדי לקנות עבורה את הדבר הטוב ביותר. כי הלקוח לא אמר, שהמתנה לא טובה עבור אשתו. הוא אמר שהמחיר יקר עבורו. זא הוא חושב שהמתנה טובה עבור אשתו, אבל הוא חושב שהמחיר יקר עבורו. דהיינו, הוא לא מוכן לשלם כל מחיר עבור אשתו. וזה ... יקר עבורו, אז אם ברצונך להתעקש שהוא דווקא יקנה את המוצר הספציפי שהלקוח אומר שהוא יקר עבורו, אז באפשרותך לעמת את הלקוח, עם המחשבה שהוא מדחיק בתת המודע שלו. המחשבה שאומרת שהוא לא מספיק אוהב את אשתו. ובאפשרותך לומר ... (זה בעצם האיום של מה יקרה לו אם לא), אז בגלל שאתה ככ אוהב אותה, אז תקנה לה את המתנה הזאת. כי אתה הרי אוהב את אשתך. כאשר הרעיון הוא, שהאדם בתת המודע שלו, מדחיק את ההקצנה של הרעיון ... ההדחקה ואת ההקצנה של הרעיון שהאדם אמר, אז ממילא זה מפעיל עליו לחץ, לנקוט את העמדה ההפוכה. או לדוגמה, מתחום הפוליטיקה, שאומרים למישהו אתה רוצה רק מלחמה ואתה לא רוצה שלום, אלא אתה רוצה מלחמה, ואתה רוצה שכולנו נמות בגללך. שבעצם לוקחים את הדברים שהאדם אמר, שהוא כרגע לא מוכן לוותר. ומקצינים את מה שהוא אומר, ואז גורמים ... בכל מחיר, ושהוא מוכן לסבול למען שלום בכל מחיר. אז ההקצנה של זה היא, שהוא מוכן שאנשים חפים מפשע ימותו, ושאנשים יסבלו, ושאנשים ירגישו רע, והכל בשם השלום. שהרעיון הוא, שבכל פעם לוקחים את הרעיון של הדובר, מקצינים אותו ... הגדולה ביותר שלו. כי האדם, אף פעם לא ניצמד לשום ערך כלשהו, בצורה מוחלטת. אלא הוא תמיד ברמה כלשהי, מתפשר על אידיאל כלשהו, למען האידיאל המנוגד לו. והטכניקה לשכנוע היא, שלוקחים את מה שהאדם אומר, מקצינים את מה שהוא ... מנקודת מבט נגדית והפוכה. ועוד נוסיף, כי גם להקצין צריך לדעת. זא צריך להקצין בצורה שבה ההקצנה תראה טבעית ומתבקשת מצד עצמה, ושההקצנה לא תיראה כהקצנה מלאכותית, אלא כהקצנה טבעית. כי אם ההקצנה היא נראית הקצנה מלאכותית, אז האדם ... להקצנה להיראות טבעית? תשובה: על ידי זה שלוקחים את המשפט ואת הרעיון המקורי כפי מה שהוא, ומורידים ממנו מילים מסוימות, ומוסיפים אליו מילים מסוימות, מילים שגורמות למשפט להיראות זהה למשפט המקורי, ואעפכ יצאה משמעות שונה ומוקצנת. וכאשר מישהו מנסה לשכנע אותך במשהו ומנסה לגרום לך ... מי שרוצה לשפר את כושר השכנוע שלו, ומי שרוצה לנצח בדיבייטינג ומי שרוצה להיות מומחה ברטוריקה וכיוב, עליו להתמחות ברמת ניתוח רעיונות. ולדעת כל רעיון איך אפשר להקצין אותו להיכן שהוא רוצה, כדי לחדד דברים לצורך הבהרה, וגם כדי ...

... או אולי הכל חלום, ואיך אפשר לדעת שאנחנו חולמים, ואם אפשר לשלוט במציאות כמו בחלום. הוא מדגיש שהשאלה החשובה באמת היא לא אם המציאות היא חלום או לא, אלא מדוע האדם רוצה לדעת את זה ומה התועלת בכך. לדעת שאליעד מדבר על חלום, הוא מתייחס לכך שכל מה שאדם חווה במציאות או בחלום תלוי ברמת ההזדהות שלו עם מה שהוא חווה. מה זה אומר לדעת שאתה בתוך חלום? אליעד מסביר שלהיות מודע לכך שאתה בתוך חלום, משמעותו לדעת שמה שמתרחש הוא לא אמיתי לחלוטין. הוא נותן דוגמה של אדם שחולם שזאב נושך אותו. אם האדם לא יודע שהוא חולם, ... ולא ייקח את זה כל כך ברצינות. אליעד מסביר שהידיעה שאתה חולם אינה מבטלת את הכאב, אלא מפחיתה את עוצמת הסבל, כי האדם יודע שזה זמני או לא ממשי. האם אפשר לראות את עצמך חולם את החלום? אליעד אומר שאדם לא יכול באמת לראות את עצמו חולם את החלום מתוך החלום, כי החלום מרגיש אמיתי כל עוד האדם חולם. הוא מסביר שזה דומה לכך שבמציאות, אנחנו לא תמיד רואים ... מזדהים עם החוויה באותו רגע. לדעת שאתה חולם לא אומר שאתה רואה את עצמך מבחוץ, אלא שאתה מודע במידה מסוימת לכך שזו לא המציאות האמיתית. למה לדעת שאתה בחלום עוזר לך להרגיש טוב יותר? אליעד מפרט שהסיבה שבגללה אנשים רוצים לדעת שהם בחלום היא כי אם הם יודעים שמה שמתרחש הוא רק חלום, קל להם יותר לשחרר את ההזדהות שלהם עם האירועים. למשל, אם מישהו מתעלל בך בחלום ואתה מודע לכך שזה חלום, הכאב עדיין קיים, אך הידיעה שזה זמני או לא אמיתי מפחיתה את ... האדם מזדהה עם חוסר הרצון בכאב, ולא העובדה שזה זמני או לא. האם יש הבדל בין להתעורר מחלום לבין למות? אליעד מציין שהרצון להתעורר מחלום דומה לרצון לא לחוות סבל. אנשים מפחדים מהמוות כי הם חושבים שהסבל יימשך אחרי המוות. אבל בפועל, אם האדם יודע שכל זה רק חלום, הפחד יכול להיעלם. ההבנה שהמציאות היא זמנית או לא אמיתית ... המחשבה, אם מצליחים לפתח מודעות ושליטה בחשיבה. איך להגיע למצב של שליטה במציאות? אליעד מציע שיטה מעשית: עליך להיצמד לאמת המוחלטת. לשם כך, הוא ממליץ לקחת כל מחשבה ולחקור אותה לעומק, עד לנקודה שבה אתה יכול להטיל ספק מוחלט בכל דבר שאתה חושב שהוא אמת. לדוגמה, אם אדם חושב שיש קיר מולו, הוא צריך לנסות לשכנע את עצמו שזה לא נכון עד למצב שהאמת והשקר הופכים זהים לחלוטין. רק אז הוא יוכל לבחור באופן מודע את החוויה הרצויה לו. איך לשלוט ברמת ההזדהות עם רצונות? אליעד מציע תרגיל שבו האדם לוקח רצון מסוים ומתחיל להטיל בו ספק. הוא מנסה לראות שגם הרצון הזה הוא לא אמיתי באופן מוחלט, ושהוא יכול להפסיק להזדהות איתו. כשהאדם מתרגל את התרגיל הזה, הוא יוכל לשלוט ברמת ההזדהות שלו עם רצונות, רגשות ומחשבות. השליטה הזאת היא מהות החופש האמיתי, כי אז האדם יכול להחליט אם הוא רוצה להרגיש כאב או הנאה. האם החלום והמציאות הם אותו דבר? אליעד מבהיר שאין באמת הבדל בין חלום לבין מציאות, כיוון שבשניהם הכל מושפע מהמחשבות ומהרצונות של האדם. המציאות והחלום קיימים באותה מידה רק ... לחלום לגמרי. כלומר, הדרך היא להגיע למצב שבו האדם מפסיק להזדהות לחלוטין עם כל חוויה או מחשבה, ואז הוא מתעורר מהחלום לא אל מציאות אחרת, אלא אל המוחלט, שבו אין הבדל בין שום דבר לשום דבר אחר. מציאות או חלום? איך לשלוט במציאות? האם אנחנו חיים בחלום? לדעת שאתה חולם? איך להפסיק להזדהות עם רצונות? שליטה בחלומות ובמציאות האם הכל אשליה? מה זה אומר לדעת שאתה בחלום? במהלך השיחה, נידונה השאלה אם אפשר לדעת בתוך חלום שאתה חולם, ואיך זה משנה את החוויה. אליעד מתחיל את השיחה בכך שהוא שואל אם מישהו יכול לדעת שהוא בחלום. הוא מציע שאם אדם היה יודע שהוא בחלום, הוא לא היה מרגיש פחד או כאב מהאירועים שמתרחשים בתוך החלום. כל דבר שמתרחש, אם אתה מודע לכך שזה לא אמיתי, לא יפגע בך באמת. למרות זאת, יש שאלות פילוסופיות שנשאלות, כמו האם אדם יכול לראות את עצמו חולם את החלום, והאם זה משנה אם אתה יודע שאתה בחלום. אליעד מציע, שבמצב כזה, אדם לא באמת יכול לראות את עצמו חולם את החלום. זה לא באמת משנה אם אנחנו בחלום או במציאות, כי אם אנחנו מודעים לכך שזה לא אמיתי, זה לא יפגע בנו. האם ... נושא נוסף שנדון הוא איך אדם מרגיש כשהוא יודע שהוא בחלום. האם זה משנה את התחושות שלו לגבי מה שמתרחש? אליעד מציע שכשאנחנו יודעים שאנחנו בחלום, לא משנה מה קורה - אנחנו יכולים להרגיש את כל הרגשות שאנחנו רוצים ... בחלום? האם יש הבדל בין מציאות לחלום? אליעד מציין כי אולי כל מה שאנחנו חווים הוא בעצם חלום, ושאין באמת שום הבדל בין מציאות לדמיון. לדבריו, כל מה שמתרחש, אם אנחנו יודעים שזה חלום או לא, לא משנה את העובדה שאנחנו חווים אותו. אם אנחנו מזדהים עם הרגש ... את תחושתנו, גם במציאות, בדיוק כמו בחלום. מה זה אומר להיות חופשי במציאות? אליעד מציע שתפיסה חופשית של המציאות, מתוך מודעות לכך שהיא עשויה להיות רק אשליה או חלום, מאפשרת לאדם להרגיש חופשי מבלי לדאוג לתוצאות. הצעד הראשון כדי ... שהוא לא חייב להזדהות עם כל רצון, הוא יוכל לשחרר את עצמו מהשפעתם. איך אפשר לדעת אם משהו הוא אמת? אליעד מסביר את חשיבותה של האמת המוחלטת. לדעת מהי האמת המוחלטת, ולצמצם את ההזדהות עם כל שקר או אשליה, יאפשר לאדם להיות חופשי ולהימנע להיות מושפע ממחשבות שקריות. הדרך היא לשאול שאלות ולחקור את המציאות, מתוך מטרה למצוא את האמת או להבין אם משהו שהוא חושב הוא שקר. מה המשמעות של מציאות או חלום? במהלך השיחה, אליעד משלב רעיונות ...

האם יש נשמה? האם יש גוף? גלגול נשמות, שחזור גלגולים, מה היית בגלגול הקודם? היכן נמצאות המחשבות? מהו זיכרון? מהי מחשבה? יחסי גוף ונשמה, גוף או נשמה, נשמה או גוף, חיים אחרי המוות, העולם הבא האם יש נשמה, או שהכל חומר בלבד? אליעד כהן דן בשאלה הפילוסופית המעמיקה: האם יש נשמה, או ... שיש רק גוף, והכל חומר בלבד, ללא נשמה נפרדת. אליעד מדגיש שיש כמה אפשרויות עיקריות בשאלה זו: האפשרות הראשונה: קיימת נשמה בנוסף לגוף הפיזי, כשהנשמה שוכנת בתוך הגוף. האפשרות השנייה: אין כלל נשמה, ויש רק גוף חומרי שמייצר בעצמו ... התחושות ואת התודעה. האפשרות השלישית: הגוף עצמו הוא סוג של ביטוי של נשמה בלבד, כלומר, שהכל למעשה נשמה ואין באמת גוף פיזי נפרד. האפשרות השלישית: יש גם נשמה וגם גוף, אבל הם לא נמצאים זה בתוך זה אלא מחולקים: ... חומר ממשי. הוא מציג את הרעיון שכאשר אנחנו חולמים, ישנה מחשבה חזקה על גוף, והיא נתפסת כגוף ממשי, אבל כשמתעוררים, מבינים שהגוף בחלום היה רק מחשבה. זהו דימוי שממחיש את האפשרות שהגוף הפיזי במציאות ער הוא גם מחשבה בלבד, ... שאתה אפילו לא יודע ששכחת. הוא נותן דוגמה מוחשית מהחלום: כשאתה חולם בלילה שאתה נמצא במקום מסוים, לפעמים כשאתה מתעורר אתה כלל לא זוכר איפה היית. למרות שהחלום התרחש לפני זמן קצר, המחשבה עליו חלשה מדי ולכן נעלמת מזיכרונך. לעומת זאת, כשאתה נוסע לעיר כלשהי במציאות, אתה זוכר היטב שהיית שם. מדוע בחלום זה אחרת? אליעד מסביר שזה משום שבחלום רמת העוצמה של המחשבה היא חלשה יותר, ולכן כשמתעוררים קשה לזכור את הפרטים. האם אפשר להוכיח את קיומה של נשמה? אליעד מדגיש שאין הוכחה מוחלטת לאף צד בשאלה. ... שהכל חומר, או שהכל נשמה. הכל תלוי במי שחווה, מי שמודע לחומר. האם נשמה זוכרת גלגולים קודמים? בנושא גלגול נשמות, אליעד נותן דוגמה כדי להמחיש את הבעייתיות בשאלה זו: אם אכן הנשמה מתגלגלת מגוף לגוף, מדוע איננו זוכרים את חיינו הקודמים? הוא משווה זאת לכך שבכל לילה בחלום אנחנו נמצאים במקום כלשהו, אך כשאנחנו מתעוררים, איננו זוכרים זאת כלל, או זוכרים זאת רק במעורפל. כך הוא מנסה להמחיש שייתכן וישנו זיכרון כלשהו, אך העוצמה ... בוודאות. מה הקשר בין מחשבות לבין קיום חומרי? אליעד מסביר שכל ההבחנה בין זיכרון למחשבה היא רק הבחנה של עוצמת המחשבה: מחשבה חזקה מאוד מרגישה כקיום ממשי של חומר ברגע ההווה, ואילו מחשבה חלשה נתפסת כזיכרון או כמשהו דמיוני ... הוא מדגים זאת שוב עם הדוגמה של האדם החולם בלילה: בעודו בחלום, הגוף שלו מרגיש ממשי לגמרי, אבל כשהוא מתעורר הוא מבין שזה היה רק מחשבה חזקה, ולא גוף אמיתי. אליעד מדגיש שהמציאות נתפסת באופן סובייקטיבי דרך המחשבה. גם ... הללו היא לעורר מחשבה, להציג פרספקטיבות שונות, ולהמחיש שאין בהכרח תשובה מוחלטת. כל תשובה היא תוצאה של זווית ראייה מסוימת. הוא מסכם באמירה שכל תפיסת מציאות, בין אם זו תפיסת הגוף או הנשמה, היא רק זווית הסתכלות ואין דרך ... מחשבות, ואין דרך להוכיח באופן מוחלט קיום ממשי של משהו מחוץ למודעות שלנו. האם יש נשמה? האם קיימים גלגולי נשמות? מהו זיכרון? היכן נמצאות מחשבות? מה זה חלום? האם הגוף הוא אשליה? האם הנשמה קיימת באמת?

... חברתית מה זה טיפול בחשיפה ואיך הוא עובד? טיפול בחשיפה הוא שיטת טיפול נפוצה המבוססת על ההנחה שכאשר אדם מתמודד באופן ישיר עם הדבר שמפחיד אותו, הוא מגלה בהדרגה שהמציאות אינה מאיימת כפי שדמיין. לדוגמה, אדם הסובל מחרדה חברתית יתחיל את הטיפול בחשיפה בכך שהוא מדבר מול קהל מצומצם, ולאט - לאט יגדיל את מספר האנשים שהוא עומד מולם. באופן דומה, אדם עם פחד גבהים יתמודד תחילה עם מקומות מעט גבוהים, ואז יתקדם בהדרגה למקומות גבוהים יותר, עד שהחרדה פוחתת באופן משמעותי. האם טיפול בחשיפה תמיד מצליח? למרות שטיפול בחשיפה יכול להיות יעיל מאוד, ... מוגברת לטיפול. למשל, אדם שיחווה חוויה שלילית בזמן טיסה עלול לפתח סלידה חזקה עוד יותר, ואף יסרב לטוס שוב, מתוך אמונה שהפעם החרדה הייתה אמיתית ומוצדקת. מדוע החשיפה בלבד אינה מספיקה בטיפול בפחד? חשיפה לבדה עשויה שלא להספיק, ולכן ... לבחון את המחשבות שעוברות לו בראש לפני, תוך כדי ואחרי ההתנסות. לדוגמה, מטפל יכול לשאול: ממה פחדת שיקרה? מה באמת קרה בפועל? איך זה שינה את מה שחשבת לפני?. הבירור השכלי הזה מאפשר לאדם להפחית משמעותית את הפחד, כי הוא מברר ומערער את ההנחות הראשוניות שבבסיס החרדה. כיצד דוגמת התפוז המכני ממחישה את מגבלות הטיפול בחשיפה? בסרט התפוז המכני מוצגת דוגמה לכך שחשיפה בלבד לא בהכרח יוצרת שינוי רגשי אמיתי. גם כאשר מראים לאדם שוב ושוב סיטואציה מסוימת, זה לא תמיד יגרום לו לאהוב אותה או להפסיק לפחד ממנה. כדי שהטיפול יהיה יעיל באמת, יש צורך לשלב חשיפה עם הבנה פנימית עמוקה של מקור הרגשות והמחשבות. איך מטפלים בפחדים ספציפיים כמו פחד מגוקים ... מה יקרה?. בדומה לכך, במקרה של פחד מים, אפשר להתחיל בשפיכת מעט מים על האדם ולהגדיל בהדרגה את החשיפה. לעומת זאת, במצבים בינאריים כמו פחד טיסה, החשיפה צריכה להיות מלווה בבירור פנימי עמוק וממוקד על הנחות היסוד. למה חשוב ... אך עדיין לחשוש מהאפשרות שבעתיד ייכשל. במקרה כזה, יש לברר איתו מהן ההנחות שמאחורי החשש - מה יקרה אם באמת אכשל? האם זה באמת כל כך נורא?. ההתבוננות מאפשרת לאדם לראות את חוסר הרציונליות של הפחד ולנטרל את המקור שלו. כיצד טיפול בחשיפה מתקשר להתמכרויות ולרצונות חזקים? העיקרון של טיפול בחשיפה עובד גם בצורה הפוכה: אם חשיפה מפחיתה פחד, אז מניעה (התנזרות) יכולה ... להימנעות עצמן. למה שילוב בין חשיפה להתבוננות הוא הכרחי בטיפול? החשיפה יוצרת מידע חדש על המציאות, המאתגר את התפיסות הקודמות של האדם. ההתבוננות הפנימית שבאה לאחר מכן מאפשרת לו להבין מה היה שגוי במחשבותיו המקוריות ולפרק אותן בצורה שכלית ... פחד גבהים), הוא לומד, דרך החוויה עצמה, שהמצב אינו גורם לרע כפי שחשב. לדוגמה, מישהו שיש לו חרדה חברתית, מתחיל לדבר מול מעט אנשים, אחר כך מול מספר גדול יותר, וכך הלאה, עד שהוא מתרגל ונרגע מעט מהפחד הראשוני. האם טיפול בחשיפה תמיד עובד? ש: אם פשוט נחשפים עוד ועוד, האם זה תמיד יעלים ... פחדתי? ומה גיליתי תוך כדי ולאחר שעשיתי זאת?. הבירור השכלי מסייע להפחית את העוצמה של הנחת היסוד המפחידה. כיצד דוגמת התפוז המכני מתקשרת לנושא? ש: הוזכרה הדוגמה של התפוז המכני. איך זה מתחבר? תשובה: הרעיון הוא שגם אם מראים לאדם, שוב ושוב, סיטואציה מסוימת (למשל, אנשים שעושים משהו שהוא לא אוהב), אין זה מבטיח שישנה את תחושתו. בדומה למה שקורה בסרט, חשיפה חיצונית לבדה לא תמיד גורמת לאדם לאהוב או לא לפחד, אלא אם משלבים הסבר והתבוננות פנימית בהנחות היסוד. מה לגבי פחדים ספציפיים כמו פחד ... רע, עדיין יכול להיות שהוא חרד מהאפשרות שאולי באחד המקרים הבאים כן יקרה משהו רע. ההתבוננות מאפשרת לבדוק: מה באמת יקרה אם אכשל? האם זה נורא כפי שאני חושב? וכן הלאה. כיצד טיפול בחשיפה מתקשר לרצון ולהתמכרות? ש: מה הקשר בין פחד למשהו לבין הרצון לעשות משהו (למשל, התמכרות)? תשובה: אפשר לראות את ההיגיון ההפוך. טיפול בחשיפה מתבסס על המנגנון אם תתרגל שהדבר לא מפחיד, תפסיק לפחד. כך גם בקיצוניות השנייה: אם אתה רוצה משהו יותר מדי, ... תאווה אחרת. למה הכוונה? תשובה: הרעיון הוא שאם לא מטפלים בשורש התאווה או הפחד, אז במקום אחד היא אולי נעלמת, אבל במקום אחר היא מתגברת או הופכת לתאווה אחרת. בדומה לפחד: אם לא מבינים את הסיבה העמוקה, יכול להיות שהפחד יחליף נושא או יחזור ... המציאות - האדם רואה שלא בהכרח קורה הדבר הרע שחשב, או שהמצב לא כזה טוב כמו שדמיין. בשלב הבא, מתבוננים ומפרקים את המחשבות שהיו לפני ההתנסות ואחריה. כך נוצרת למידה עמוקה, ולא רק פעולה אוטומטית. טיפול בפחדים וחרדות שינוי ... נכון אז זה הפירוש הפשוט של טיפול בחשיפה נגיד בן אדם נגיד מפחד במקום גבוהה אז בוא נעלה אותו למקומות גבוהים ואז הוא יראה שזה לא באמת מפחיד, אם הוא מפחד ללכת לעשות איזה משהו בוא ניתן לו לעשות את זה ואז הוא לא יפחד. אוקי עכשיו איך זה מתחבר למה שדיברנו קודם כי גם מה שדיברנו קודם סוג של חשיפה נגיד אתה לא אוהב משהו מסוים בא תראה אנשים שאוהבים את זה ואז זה יגרום לך לאהוב את זה, יש דוגמה כזאת אוקי עכשיו השאלה היא האם באמת טיפול בחשיפה עובד או לא עובד, אז כמובן שהשאלה הראשונה היא אם בן אדם ממש מפחד הוא גם מפחד ... בכל מקרה אז קודם כל יש אתה דילמה של בכלל איך להביא אותו לטיפול בחשיפה והשאלה השנייה היא האם באמת טיפול בחשיפה באמת עובד כי יכול להיות מצבים שבהם טיפול בחשיפה דווקא יקצין את זה עוד יותר, בן אדם נגיד יעלה לטיסה ... אדם עם חרדה חברתית אז מה הוא אומר הוא אומר טוב אני אלך אני אדבר עם אנשים אבל הוא מת מפחד לדבר עם אנשים ואז הוא בלופ אבל מה שכן לגבי טיפול בחשיפה יש פה עוד רכיב שצריך להוסיף ... לא בא תגיד בדיחה אוקי עכשיו בא תגיד מה חוויית מה הרגשת מה חשבת קודם ממה פחדת, אוקי מה מתוך מה שעשית עכשיו משפיע על מה שחשבת, עכשיו עשית משהו איך אתה ביחס למה שעשית עכשיו אתה בודק את ... מה שאני מנסה להגיד חשיפה לכשעצמה או התנסות לכשעצמה לא תמיד עוזרת כי אם בן אדם יש לו התניות מסוימות לפעמים דווקא קודם כל יהיה לו קשה להגיד לחשיפה ודבר נוסף גם יכול להיות שהחשיפה אפילו תשיג את התוצאה ... איזה משהו מעניין שההפך מטיפול בחשיפה זה טיפול במניעה כלומר, במקום להיחשף להימנע מלעשות משהו שאתה אוהב ואז זה מתבטא בהפך אם חשיפה מטפלת בפחד נגיד אז מניעה היא מטפלת ברצון, נגיד כי חשיפה בעצם מה שאתה אומר זה ... שככה וככה, רגע אבל אמרת קודם שזה לא מעניין אותך, לא אבל זה היה כשלקחתי סמים, רגע אבל מה האמת כאילו זה מעניין אותך או לא מעניין אותך?, עכשיו מה שאתה אומר זה כמו נגיד בן אדם מכור למשהו ...

... והחסרונות במערכת היחסים שהייתה לה איתך בעבר. אתה צריך לשפר את עצמך ולוודא שאתה יכול להציע לה חוויה טובה ומשתלמת יותר. אליעד מדגיש שהשאלה המרכזית שאתה צריך לשאול את עצמך היא: האם באמת יהיה לה יותר טוב איתי מאשר עם בן הזוג הנוכחי? אם התשובה לכך אינה חד משמעית, אז אפילו אם ... רצתה מלכתחילה, יש אפשרות שתשנה את דעתה. הוא מוסיף שגם אם היא כבר נשואה או במערכת יחסים רצינית, תמיד קיימת אפשרות להחזיר אותה, כל עוד ניתן להציע לה יתרונות ברורים ומשמעותיים מעבר לאלו שהיא מקבלת כיום. איך לשכנע אקסית ... ממה שנראה כלפי חוץ. גם אם נראה כאילו אחד הצדדים החליט באופן חד - צדדי להיפרד, למעשה שניהם לא באמת רצו את הקשר במתכונת שבה הוא התקיים. למשל, אם בחורה אומרת שהיא לא רוצה אותך כי אינך עובד, ואתה לא מוכן להתחיל לעבוד ... אתה זה שלא רצית אותה. במילים אחרות, פרידה כמעט תמיד מבטאת חוסר רצון משני הצדדים, ולכן אין משמעות מי באמת יזם את הפרידה. האם יש מצבים שאי אפשר להחזיר אקסית בכלל? אליעד מציין שהמצב היחיד שבו באמת אי אפשר להחזיר מישהו הוא כאשר האדם כבר מת, כי אז כבר לא ניתן להשפיע על החלטתו. אך בכל מצב אחר, האפשרות קיימת. גם במקרה שבו מדובר בדרישה שנראית בלתי אפשרית (לדוגמה, אם מישהי רוצה גבר בגובה שלושה מטרים), אפשר עדיין למצוא ... לתת לה דברים אחרים שהיא מחפשת, כדי לפצות על מה שאינך יכול לספק לה באופן ישיר. האם ההחלטה להיפרד באמת חד - צדדית? אליעד מתעמק בשאלה האם בכלל נכון לומר שההחלטה להיפרד הייתה חד - צדדית. הוא טוען שבדרך כלל זו לא האמת. הוא מסביר, שאם באמת רציתם להיות ביחד, הייתם עושים את המאמץ הנדרש לשנות את מה שצריך להשתנות כדי לשמור על הקשר. לכן, גם ... מהם לא היה מוכן לעשות את השינויים הנדרשים כדי לשמור על מערכת היחסים. לסיכום, אליעד מדגיש שהאפשרות להחזיר אקסית קיימת כמעט תמיד, כל עוד תדע להציג לה שהאלטרנטיבה איתך טובה עבורה יותר מכל אלטרנטיבה אחרת. כל מה שנדרש הוא ... האם אפשר להחזיר אקסית, במיוחד אם היא נשואה עם ילדים? לפי השיחה, התשובה היא חיובית, זה בהחלט אפשרי. הדיון מתחיל בכך שבן אדם יכול להחזיר את האקסית אם הוא יציג לה את היתרונות שיכולים להיות לה כשהיא איתו, במיוחד ... קורה אם מישהו רוצה להחזיר אקסית שלא רצתה אותו מלכתחילה? לפעמים השאלה היא לא מי נפרד ממי, אלא מה באמת קרה. האם אחד מהצדדים לא רצה את הקשר? בחלק מהמקרים, לא מדובר רק במי שזרק את מי, אלא בכך ששני הצדדים לא באמת רצו להמשיך בקשר. אם אתה באמת רוצה להחזיר את האקסית, אתה צריך לחשוב אם היה משהו שלא עשית ושיכול היה לשנות את ההחלטה שלה. האם ... לה. אליעד: ותלוי במה הוא יביא לה? ש: מה הוא נותן לה יש מערכת יחסים מערכת היחסים הזו החדשה קיימת היא מפיקה מזה משהו יבוא האקס יגיד לה תקבלי את זה ויותר. אליעד: מי אמר אבל שזה אפשרי אולי ... לעשות את מה שהוא חושב שיעשה לו יותר טוב מרע ביחס לכל האלטרנטיבות שלו ולכן אם הבחורה נניח כבר מתה אתה לא יכול להחזיר אותה כי היא מתה כי אין לך דרך להביא אותה לחיים. אבל נניח שהיא עוד לא מתה היא חייה ואתה רוצה ואתה רוצה אותה אם היא תחשוב שלהיות איתך יותר טוב לה מאשר להיות עם הבעל ... להחזיר אקס הם חושבים על עצמם הם לא חושבים על האקס הוא אומר אני רוצה לחזור אליה כי, אני מתגעגעת אליו כי מה החיסרון של ה - המתגעגע אבל צריך לחשוב אבל בשביל שהוא יחזור אליך הוא צריך לחשוב שאיתך יהיה לו יותר טוב מאשר האלטרנטיבות. עכשיו מה האמת האם מחויב עכשיו בא נחדד את השאלה האם מחויב שהבן אדם שרוצה להחזיר את האקס שלו שהוא יחשוב שאם ... מסרים דרך מישהו אחר איך להעביר מסרים בצורה נסתרת זאת כבר שאלה אחרת. אבל נקודת ההתחלה ההתמקדות זה האם באמת יהיה לה יותר טוב איתך מאשר האלטרנטיבות שלה האם זה בספק אני לא יודע אני אתן לזה צאנס אולי ... חושב על עצמו במקום לחשוב על האקסית שלו או הבחורה חושבת על עצמה במקום לחשוב על האקס שלה מפה מתחילה הצרה שהאקס לא רוצה לחזור. עכשיו מה יעשה אותו אדם שרוצה לשכנע את עצמו שהאקסית שלו יהיה לה יותר ... מאשר עם הבן זוג שלה כרגע מה יעשה אותו אדם? ש: קודם כל הוא צריך לחקור את הנושא לראות באמת מה הוא נותן לה. אליעד: יפה אז הוא צריך לבדוק מה היתרונות שהוא חושב שהיא מקבלת ממנו מה היתרונות ... או לרווקות החדשה ולשכלל את הכל ולהשתנות ולהשתפר ולעשות מלא עניינים עד שהוא יגיע לסוג של מאזן שהוא חושב שבאמת יהיה שווה לה לעזוב את אותו אדם כדי לחזור להיות איתו. עכשיו באותו עניין נניח שבן אדם מספר, בא ... אם הוא נפרד ממנה או היא נפרדה ממנו מה יותר קל. מה אתה אומר? ש: שהוא נפרד ממנה. אליעד: באמת למה? ש: כי. אליעד: כי בגלל זה חשבתי שכבר תיתן איזה תשובה ככה. ש: כי אם היא נפרדה ממנו. ... הוספת את התוספת עכשיו אתה מוסיף את זה. אליעד: אתה צודק מהמם הלאה כן הלאה. ש: לדעתי זה תלוי בעוצמת החיסרון. אליעד: לא הבנתי מה יותר קל זה או זה? ש: מה יותר קל לא יודע תלוי מה. אליעד: ... בכלל לא משנה מי נפרד ממי זה בכלל תלוי בפרמטרים אחרים אבל עכשיו יש פה שאלה יותר קשה האם באמת, מה האמת מה נמצא פה שתתקנו אותי בעוד תיקון אוקי אז פה אני שאלתי מה יהיה יותר קשה להחזיר את הבחורה ... ידעתי שהוא יגיד את זה אני כבר את ההיפוך מסדר את זה בראש אבל אני שואל ברצינות. אליעד: ברצינות תמתין שנייה הוא רוצה לתת תשובה מה אכפת לך נחזור עוד פעם מההתחלה. ש: המיקוד הוא לא חשוב מה היה ... רצית אותה והיא רצתה אותך? ש: אמרתי זה לא נכון. אליעד: רגע. ש: אם היא הייתה רוצה היא הייתה נלחמת ולא הייתה נפרדת זה שניהם זה מקרה של ביחד שניהם. אליעד: אבל איך שהיא נלחמת להישאר והוא אומר לא רוצה. ש: אז היא צריכה להילחם יותר אם היא הייתה רוצה כנראה שהיא לא רצתה ... אותך הייתה משתנה למענך. אותו דבר הפוך נגיד שמישהי זורקת אותך נניח לצורך העניין לא רוצה אותך אבל מה האמת שגם אתה לא רצית אותה אם היית רוצה היית משתנה בהרבה דברים שהיו מונעים את הסיבות שבגללן היא לא רצתה אותך אלא אם כן זה משהו נניח שלא תלוי בך שגם זה לא האמת כי אז יכולת לתת לה טוב אחר שהיה מקזז את החיסרון. ש: אבל אולי אתה לא יכול אולי אתה ... לא אבל יש דברים שאי אפשר. אליעד: מה אמרתי? ש: אני לא זוכר כל כך מה אמרת. אליעד: אתה מתכוון לזה שלא הקשבת מה אמרתי, בדיוק כשרצית להגיד את זה אמרתי את התשובה. ש: לא אני לא זוכר לא ...

... רוצה להרגיש טוב? למה יש רצון להרגיש טוב? הרצון להרגיש טוב כתרופה למחלה, איך לא לרצות להרגיש טוב? פחד למות ולא להרגיש טוב, פחד להפסיק להרגיש טוב, איך נוצר הרצון להרגיש טוב? פחד לא להרגיש טוב למה בעצם אנשים רוצים להרגיש טוב? הרצון של בני אדם להרגיש טוב נובע קודם כל מתחושה פנימית של סבל, חוסר או הרגשה רעה. למעשה, אליעד כהן מסביר שכל השאיפה להרגיש טוב היא לא יותר מתרופה או פתרון למחלה, כאשר המחלה היא ההרגשה הרעה. לדוגמה, אדם נכה משתמש בכיסא גלגלים מפני שיש לו מגבלה פיזית. ... שאדם חווה. כלומר, אם לא היית מרגיש רע, לא היה לך צורך או רצון מיוחד להרגיש טוב. מדוע פחד ממוות קשור לרצון להרגיש טוב? הסיבה המרכזית לפחד של אנשים מהמוות, כפי שאליעד מתאר, היא האמונה שאחרי המוות הם יפסיקו להרגיש טוב. אנשים חוששים שהמוות יביא לסוף התחושה הטובה שלהם. אך אילו לא היית מרגיש רע, כלל לא היה מפריע לך לא להרגיש טוב. ... ממליץ לקחת כל דבר שגורם סבל או תחושה רעה ולבחון לעומק: מדוע אני חושב שזה רע? מי קבע שזה באמת רע? האם זה באמת משנה כל כך? כאשר אדם בוחן זאת לעומק ומפסיק לראות בדברים אלה משהו שלילי, הוא יגלה באופן טבעי שהרצון להרגיש טוב מתמוסס. זה לא שהאדם מפסיק להרגיש טוב, אלא שהוא מפסיק להיות תלוי בהרגשה הטובה כתרופה לסבל. האם להרגיש טוב זו באמת אושר? לפי אליעד, כאשר אדם אומר טוב לי, אני מאושר או אני שמח, הוא בעצם מציין שמצא תרופה לסבל שהיה בו קודם לכן. למשל, אדם שחווה בדידות, מתלהב מזוגיות, ואדם שחווה רעב, נהנה מאוד מאוכל. למעשה, כל הרגשה טובה היא רק קצה השני של מטבע ההרגשה הרעה. ההנאה או האושר מתאפשרים רק כאשר ישנה תחושת סבל או חוסר שמבקשת פתרון. מדוע אנשים כל הזמן עסוקים בשאלה אם טוב להם או רע להם? אליעד כהן מתאר את המצב שבו אנשים עסוקים ללא הפסקה בשאלות כמו האם טוב לי או רע לי? או האם אני מאושר ... להרגיש טוב. מה השורה התחתונה שמסביר אליעד כהן על להרגיש טוב או רע? בשורה התחתונה, אליעד מציין שאדם לא באמת חייב להרגיש רע ולכן גם לא חייב להרגיש טוב. ההרגשה הרעה היא בחירה של האדם, ולכן גם הרצון להרגיש ... להרגיש טוב? פחד להפסיק להרגיש טוב האם אני חייב להרגיש רע? איך לא לפחד להרגיש רע? מדוע אנשים מפחדים למות?

אין דבר העומד בפני הרצון - מתי זה נכון? מתי באמת אין דבר העומד בפני הרצון? אליעד כהן מסביר לעומק את הרעיון הנפוץ שאומר אין דבר העומד בפני הרצון, ובודק האם הוא נכון בכל מצב. אנשים רבים חווים מצב שבו הם רוצים משהו אך לא משיגים אותו, ולכן מתעוררת השאלה - האם באמת אין דבר שעומד בפני הרצון? לפי אליעד, הביטוי נכון רק כאשר הרצון הוא אמיתי לחלוטין. מהו רצון אמיתי לפי ... המחיר הוא לאבד את שפיות דעתו, או להפסיק להתקיים? אם האדם אינו מוכן לשלם מחיר כזה, הרי שהוא לא באמת רוצה אושר בכל מחיר, ולכן הרצון שלו איננו אמיתי לחלוטין. כיצד מזהים אם הרצון שלך מפוצל או שלם? אליעד ... מדגים שהרצון של האדם מפוצל כאשר האדם מסוגל ליהנות מדברים אחרים בחייו, למרות שהרצון המרכזי שלו (למשל, להיות מאושר באמת) אינו מתממש. לדוגמה, אם אדם טוען שהוא רוצה אושר מלא, אך עדיין מצליח ליהנות מפעילויות אחרות בחיים, סימן שהרצון שלו לאושר ... מסביר שאם הרצון היה אמיתי לגמרי, האדם לא היה מסוגל ליהנות משום דבר, כל עוד הרצון המרכזי שלו לא מתמלא. איך אפשר למקד את הרצון באופן מלא? כדי למקד את הרצון, אליעד ממליץ לאדם לחקור את עצמו ולשאול שאלות עומק: למה אני רוצה את מה שאני רוצה?, מה באמת התכלית הפנימית ביותר של הרצון שלי?, ולמה אני בכלל רוצה את זה?. על ידי חקירה פנימית זו, האדם יכול ... של הרצון שלו. כשאדם מוצא את הרצון הפנימי האמיתי ביותר שלו, כל הרצונות האחרים נושרים מעצמם, וכוח הרצון שלו מתמקד בנקודה אחת בלבד. מדוע רצון אמיתי מוביל להשגת כל דבר, אפילו שינוי חוקי הפיזיקה? אליעד כהן טוען שרצון אמיתי ... דבר והיפוכו - לדוגמה, להיות מאושר לחלוטין ולהמשיך להיות קיים במקביל, למרות שזה נראה כסותר מבחינה לוגית. מצב זה מתאפשר רק כשהרצון ממוקד בצורה מושלמת. מדוע אנשים לא יודעים מה באמת הם רוצים? הבעיה המרכזית שאליעד מציין היא שאנשים לא באמת יודעים מהו הרצון הפנימי האמיתי שלהם. הם חיים עם רצונות שטחיים, ולכן לא מגיעים לעומק הרצון האמיתי. רק כאשר האדם עושה עבודה פנימית, שואל את עצמו שאלות קשות ומחפש באמת את הרצון האמיתי, הוא מצליח למקד את כוח הרצון ולהגיע למצב של השגה מוחלטת של כל דבר. מה על ... כדי לממש את הרצון שלו? אליעד ממליץ לכל אדם לשבת באופן מעשי ולשאול את עצמו שוב ושוב שאלות: מה באמת אני רוצה?, למה אני בכלל רוצה להיות מאושר?, מאיפה נובע הרצון שלי?. התהליך הזה של חקירה פנימית יסייע לאדם ... מחיר לרצון? האם אפשר להשיג הכל בעזרת הרצון? איך להגיע לרצון פנימי אמיתי? אין דבר העומד בפני הרצון - מתי זה נכון? הפעם אני רוצה לדבר על הנושא של, אין דבר העומד בפני הרצון, ובמה זה תלוי? והאם באמת אין דבר העומד בפני הרצון, כי אנשים רוצים ורוצים, ולא משיגים. רוצה ולא יוצא. ואם האדם יביא את עצמו לרצון אמיתי, בכל דבר שהוא, אבל רצון אמיתי לחלוטין האדם ישיג כל דבר, אבל כל דבר באמת! אך על האדם לרצות את זה כשזה ממלא את כל כוח הרצון של האדם. והאדם רוצה הרבה רצונות, הרצונות ... שאתה כל כולך רוצה האם זה לא תלוי בכלום. נגיד אדם רוצה להיות מאושר בכל מחיר, עליו לבדוק אם באמת זה מה שהוא רוצה גם אם יגידו לו שיהיה מאושר אבל יהיה משוגע אחר כך, או ימות מיד אחר כך ואם האדם יגיד לא, אני לא מוכן להשתגע לדוגמה, אז לא כל כולו ברצון. ויש אנשים שמאד רוצים להיות מאושרים, אבל לא בשלמות, כי הם רוצים עוד דברים ונהנים מדברים שונים, כל זמן שאינם באמת מאושרים מבפנים. אין דבר העומד בפני הרצון, אך כדי שלא יהיה דבר העומד בפני הרצון על האדם למקד את ... וזאת הבעיה של בני האדם. אך כשיגלה את שורש הרצון הפנימי, אז אין רצון בכלל ועדיין אם ירצה משהו בשלמות, לא יהיה דבר שיעמוד בפני הרצון.

אמהות, להביא ילדים, להיות אמא, דמות אב, לגדל ילד לבד, בנק הזרע, הורים וילדים, אם חד הורית מבחירה, חד הוריות, זוגיות האם כדאי להיות אימא ... השאלה שאליעד עוסק בה בהרצאה הזו היא הרצון באימהות, התהליך המחשבתי שעומד מאחורי הבחירה להיות אימא, והמשמעויות הרגשיות והפילוסופיות שמתלוות להחלטה זו. אליעד פותח בשאלה היפותטית משמעותית שמטרתה לבחון את גבולות הרצון באימהות: האם היית מביאה ילדים אם היית יודעת מראש שהם יחיו רק שנה אחת בלבד?. מטרת השאלה הזו היא לעמת את האדם עם מהות הרצון שלו ולהבין האם הוא רוצה להיות הורה בכל תנאי או שההורות מותנית בציפייה שהילד יחיה חיים ארוכים ומלאים. מה עומד מאחורי הרצון להיות אימא? אליעד מסביר כי כאשר אישה אומרת אני רוצה להיות אימא, לרוב היא מתכוונת לכך שהיא רוצה ילד שיחיה יותר ממנה, שיספק לה אושר, סיפוק ותחושת המשכיות. הוא מדגים את הנקודה באמצעות שאלה אחרת: אם היית יודעת שילדייך ימותו בגיל שנתיים או אפילו שלושה חודשים, האם עדיין היית רוצה להביא אותם לעולם?. דרך הדוגמאות הקיצוניות הללו, אליעד מנסה להמחיש שהרצון באימהות איננו אבסולוטי, אלא מותנה בהנחות יסוד ובציפיות לעתיד. עוד הוא מבהיר, שהשאלה אם כדאי להיות אימא איננה מוחלטת, כי בכל מקרה יהיו יתרונות וחסרונות. הוא מדגיש כי באופן אובייקטיבי, לא באמת משנה אם אדם יביא ילדים או לא, מכיוון שבכל מצב יהיו רגעים של אושר ורגעים של סבל. השאלה החשובה ... האדם מצפה להשיג מהילדים, ומה הוא חושב שיקבל דרך האימהות. למה אנשים מוטרדים כל כך מההחלטה להביא ילדים? אליעד מתאר מצב שבו אדם מוטרד ממחשבה מסוימת - למשל, אני חייבת להיות אימא. מחשבה זו הופכת לאובססיה, וגורמת לאדם סבל רב. הוא מסביר שהבעיה אינה בעצם הרצון להיות אימא, אלא בחוסר היכולת של האדם לקבל את האפשרות ... האישה חושבת אני צריכה להיות אימא, זו לא סתם מחשבה, אלא משהו שהופך להיות מאוד משמעותי עבורה, ולכן היא מתקשה לקבל מציאות אחרת. אליעד נותן כדוגמה מצב שבו אישה מוטרדת מהאפשרות שילדה לא יכיר את אביו הביולוגי, ונכנסת ללחץ ... יכיר את אביו, אלא שהאישה רוצה שהילד שלה יגדל במבנה משפחתי מסוים. אליעד מציע שאם מה שמטריד הוא חוסר הדמות האב, אפשר להחליף את דמות האב בדמות אחרת - דמות אב רוחנית או דמות משפחתית אחרת שתיתן לילד את התמיכה הרגשית שהוא צריך. האם דמות אב היא הכרחית לגידול ילדים? אליעד דן בשאלה של הצורך בדמות אב. הוא מסביר שדמות האב היא למעשה צורך רגשי של האישה עצמה, ולא בהכרח צורך של הילד. יש ילדים שלא גדלו עם אב ... מבטיח חיים מאושרים יותר לילד, אלא מספק סוג מסוים של תחושת ביטחון. אליעד ממליץ לשחרר את האובססיה כלפי הצורך בדמות אב, ולהבין שזה רק נתיב אפשרי אחד מתוך רבים לגידול ילד מאושר. מה לעשות עם הלחץ והאובססיה להבאת ילדים? אליעד ממליץ לא להפסיק לרצות ילדים, אלא לא ... המטרה של להיות הורה, יורד הרבה מהלחץ והאדם יכול להמשיך לרצות ולהתקדם בלי שהרצון הזה ישתק אותו. איך להתייחס לדילמות גדולות כמו אימהות וזוגיות? אליעד מסכם את הנושא בגישה רחבה יותר: אין דבר בחיים שיש בו רק יתרונות או ... בכך שהחיים עצמם תמיד יהיו שילוב של שמחה וכאב, אושר וסבל. האם כדאי להיות אם חד הורית? האם צריך דמות אב לילדים? אימהות ובחירה חופשית איך להתמודד עם אובססיה להיות אימא? יתרונות וחסרונות בזוגיות להביא ילד לבד או לחכות לזוגיות? מתי נכון להביא ילד לעולם?

אקסים, געגועים לאקסית, לשכוח את האקסית, מתגעגע לאקסית, פרידה מחברה, משבר פרידה זוגית, אקסית מיתולוגית, פרידה מבת זוג, פרידה מבן זוג למה קשה להתנתק רגשית מאקסית ... הזוגיות האדם קושר בין תחושת ההנאה, הביטחון, והחיות שלו לבין בן או בת הזוג. ברגע שנוצרה ההתקשרות הרגשית, האדם מתחיל לחוות רגשות ותחושות נעימות, שאותן הוא מייחס לנוכחותו של בן הזוג. כאשר הזוגיות מסתיימת, גם אם האדם יזם את הפרידה בעצמו, עדיין נשארת תלות רגשית בתחושות הטובות שהיו בקשר, ולכן קשה להתנתק לחלוטין. ... אפשר להפוך אותם ללא משמעותיים או אפילו לחסרונות. לדוגמה, אם היתרון הוא שהיא סקסית, אפשר לחשוב מדוע זה לא באמת חשוב או אפילו כיצד זה עלול להוות בעיה (למשל יצירת לחץ או תחרותיות עם אחרים). מצב נייטרלי - אפשר ... בידיעה שכל הדברים שווים, אך בכל זאת לבחור בצד מסוים לפי ההעדפה האישית. לדוגמה, אם החלטת להישאר בקשר, אתה מתמקד ביתרונות ומחליט שהחסרונות פחות חשובים. אם החלטת לעזוב, אתה מתמקד בחסרונות ומפחית מחשיבות היתרונות. אבל בכל רגע נתון, הידיעה ששתי האפשרויות אפשריות קיימת בתוכך, והיא המאפשרת לך להרגיש חופשי. האם גם אם בן הזוג לא רוצה לחזור אפשר להיות חופשי רגשית? כן. ... להגיע לשליטה במצב הרגשי בקלות? אליעד ממליץ על תרגול יומיומי וחשיבה עקבית. בדומה לאימון בחדר כושר, גם כאן ככל שמתרגלים יותר את המחשבות הללו, התודעה מתרגלת והיכולת לשלוט בפרשנות הרגשית מתחדדת. ככל שמתאמנים יותר, כך היכולת לעבור בין הפרשנויות השונות נהיית מהירה וקלה יותר. איך לשכוח את האקסית? געגועים לאקסית התמודדות עם ... עכשיו מה קרה עכשיו מה היא בסך הכל בן אדם מה זה בן אדם תודעה בתוך גוף שיש פונקציונליות מסוימת ידע מסוים. עכשיו מה שקרה שאתה היית עם אותה בחורה וזה גרם לך להרגיש טוב וזה גרם לך להרגיש ... רוצה להיות איתה אני רוצה להיות עם מישהי אחרת / רוצה להיות לבד אבל עדיין יש גם יתרונות זאת האמת. עכשיו קודם כל אנחנו מנסים להבין את המצב יכול להיות שאין פתרון אבל לפחות נדע שאין פתרון אנחנו מנסים ... או יותר חסרונות אתה צריך לנקות את עצמך מזה שאתה חושב שיש בה חסרונות, דהיינו, תבין למה זה לא באמת חסרונות תבין שהחסרונות האלו לא משנים ואז תוכל להיות איתה זאת אופציה אחת כאילו מה בעצם אמרנו תיקח את ... אני רוצה את כל האופציות נלך על הכל נלך על כל הקופה, עכשיו כל האופציות שאמרתי לך איפה הן מתרחשות בראש יפה שב עם עצמך וזרום עם כל האופציות תכתוב כל היתרונות שלה כל החסרונות שלה אני רוצה להבין ... שלי שזה די קרוב אחד לשני. אליעד: לא אבל אצלך אתה נשאר במצב של עכשיו כי אתה על אותה כמות חסרונות ויתרונות אבל אז אתה סובל אתה נקרע אז אני אומר לך את היתרונות תהפוך לחסרונות את החסרונות ליתרונות ... לעשות את העבודה הזאתי זה קשה לך כי הראש שלך עובד עדיין בסוג כזה שמקשיבים עוד או שקוראים או שמתבוננים פתאום באים לך רעיונות חדשים איך להסתכל הפוך שזה עצמו עוזר לך לעשות את העבודה עצמה כי לפעמים אתה ... פורמאלי, מה שהוא אמר זה שככל שאתה מגיע לפה יותר פעמים וקורא יותר את הספר וכו אז המוח שלך מתחיל להסתגל זה כמו שאתה עושה אימוני כושר בחדר כושר או עושה כושר רק בשדה קרב, אתה מבין אתה יכול להגיד מה אני מתאמן תוך כדי מלחמה ואתה יכול להגיד לא אני מתאמן באימונים אתה מבין, עכשיו ככל שאתה יותר קורא אז המחשבה שלך מתהפכת ומתהפכת אז אתה כבר טיק טק אתה יש לך את זה. ש: עבדתי כמה חודשים עם השיטה של ביירון קטי. ... נמצא על השווה בתת מודע שלך איפשהו בעומק הכל שווה זה שווה אם אני חי זה שווה אם אני מת, זה שווה אם אני בריא זה שווה אם אני חולה אבל בחיצוני אתה לא נמצא על השווה כי על ... לא אתה תמיד חייב לשמור על פער כדי ליצור תנועה כדי בסוף להחליט האם אני מוחק את הזה או מתקשר נגיד, יש לך את המספר שלה אתה בסוף צריך להחליט או שאתה מתקשר או שאתה מוחק אותו נכון, עכשיו כדי לבצע את הפעולה הזאת מתוך השווה אתה תישאר על המקום הקיים שזה גם בסדר אתה יכול להגיד גם בוא נשאיר אותו קיים אבל כדי ...

חופש מוחלט, אחדות, לחוות שהכל שווה, להרגיש שהכל אחד, שום דבר לא משנה, להסיר אחריות, לשחרר לגמרי, חיי נפרדות מתוך אחדות, הסיפור של אליעד מה המשמעות של חופש מוחלט והרגשה שהכל שווה? הנושא של הרצאה זו עוסק בחוויה של ... ואין רע, ששום דבר לא משנה. המטרה היא להגיע למצב שבו האדם משוחרר לחלוטין מדאגות, מפחדים, מרצונות ומאחריות. אליעד מתאר את החוויה הזו כמצב של אחדות מוחלטת, שבו כל ההבחנות של טוב או רע מתבטלות, כי הכל נתפס כשווה באופן מוחלט. אליעד מתחיל בהסבר שבני אדם בדרך כלל מפרידים בין דברים טובים לדברים רעים לפי נקודת המבט האישית שלהם. הוא מסביר שמה ... או רעים, אלא נייטרליים לחלוטין. איך מגיעים לחוויה שבה הכל שווה? אליעד מסביר שהדרך להגיע לחוויה שבה הכל שווה מתחילה בשחרור מוחלט מהצורך להוכיח משהו או לשלוט במשהו. הדרך הראשונה לכך היא לבדוק את כל הרצונות שלנו בצורה יסודית. לדוגמה, אם אדם קם בבוקר ומרגיש צורך לשתות, עליו לשאול את עצמו האם באמת מחויב שאשתה את זה? אם הוא יעשה זאת עם כל רצון, הוא יגיע למצב שבו הוא לא מרגיש מחויב לעשות שום דבר. ככל שאדם מתרגל יותר את הגישה הזאת, הוא יתחיל לחוות פחות מתח, חרדה וסבל מכיוון שהוא כבר לא חש מחויב לשום פעולה או אירוע. אליעד מתאר מצב קיצוני של אדם שהולך למות, אך מאמץ את החשיבה שאין לכך שום חשיבות מבחינתו, מכיוון שמבחינתו הוא כבר לא קיים. הוא נותן דוגמה לכך ... את האדם לחלוטין, משום שברגע שהוא מזהה את המצב הזה, הוא מבין לעומק שהוא עצמו הוא כלום מוחלט. איך מתבצעת ההגעה למצב של אחדות מוחלטת? אליעד מסביר שצריך לשאול על כל דבר בעולם מה הסיבה שלו. לדוגמה, אם אדם ... ושוב את השאלה ולמה אני רוצה את זה? עד שהוא מגיע לנקודה שבה כבר אין סיבה ברורה. בנקודה זו מתרחשת ההבנה שאין באמת שום סיבה מוצקה לקיום או לרצונות שלנו. מתוך ההבנה הזאת, האדם יכול להגיע לחוויה של חופש מוחלט, שבו הוא כבר לא כבול לסיבות או לתוצאות. אליעד ממשיך ... בהתאם לרצון. הגישה השנייה, הקיצונית יותר, אומרת ללכת באופן מלא לאחד הקצוות, כלומר, להשתחרר לגמרי מהמשחק, ואז לחזור אליו מתוך ידיעה שהוא לא באמת משנה. רק מי שחווה באופן מלא ומוחלט את החוויה של כלום, יכול לאחר מכן לחזור ולשחק בעולם מתוך נקודת מבט חדשה, שבה הוא באמת כבר לא יכול להיפגע משום דבר כי הוא כבר עבר דרך חוויית הכלום המוחלט. אליעד מדגיש שבפועל, רוב האנשים ... פועל וחי, אך ממקום אחר לחלוטין. הוא אינו נשלט על ידי פחדים, חרדות או כעסים, אלא פועל באופן טבעי מתוך מודעות לכך שזה לא באמת משנה מה יקרה. הוא מביא דוגמה מאדם שמתלבט לגבי אוכל - מצד אחד הוא רוצה לאכול משהו טעים, ומצד שני חושש שזה לא בריא. אליעד מציע לו לבדוק עם עצמו מה יקרה אם אני לא אוכל? ולראות שלמעשה זה לא באמת משנה, כי במילא הכל זמני. מתוך הגישה הזאת הוא ישתחרר מהלחץ ומהפחדים, וכך חייו יהפכו להיות הרבה יותר נינוחים. איך להתמודד עם קונפליקטים פנימיים לפי אליעד? אליעד מציע שכדי לפתור קונפליקט פנימי, על האדם להכיר בכך שאין באמת משמעות מוחלטת לדברים. אם הוא לא מוכן לשחרר לחלוטין, הוא לפחות יכול להוריד את רמת ההזדהות שלו עם האירועים, וכך להפחית את הסבל שהוא חווה בחיים. הוא מדגיש שהפתרון הוא להכיר את החשיבה של ... בין המצבים או לבחור באחד מהם במלואו. הפתרון האולטימטיבי שלו הוא לחוות באופן מלא את המצב של האחדות המוחלטת, מתוך ידיעה שגם בתוך הנפרדות, המציאות היא רק משחק חסר חשיבות, והבנת הנקודה הזו משחררת מהסבל הכרוך בחיים. איך להגיע ... האם הכל שווה? איך להשתחרר מפחדים וחרדות? מה זו חוויה של אחדות מוחלטת? איך להסיר אחריות לגמרי? חיי נפרדות מתוך אחדות איך להתמודד עם קונפליקטים פנימיים?