... מקורונה, איך לא לפחד מהקורונה? 2 שיטות איך לא לפחד מהקורונה, חרדת קורונה, שפעת הקורונה, פחד
מוות מקורונה, פחד מחלה מקורונה, מפחד
למות מקורונה, מפחד לקבל קורונה, התרחיש הגרוע ביותר, יהיה בסדר, פחד מהגרוע מכל איך לא לפחד מהקורונה ומהו הפתרון האמיתי לחרדת הקורונה? הרבה אנשים סובלים מפחד וחרדה מהקורונה, ... הזו מבוססת על רעיון של התבוננות בתרחיש הגרוע ביותר והסתכלות אליו ישירות בעיניים. הרעיון הוא לקחת את הפחד הכי גדול שלך מהקורונה, למשל פחד
למות או שפחד שבן משפחה קרוב
ימות , ולבחון אותו בכנות ובאומץ. לדוגמה, אם אדם מפחד
למות מקורונה, עליו לדמיין בפירוט רב את התרחיש שבו הוא חולה ומת מהמחלה. לא רק לחשוב על כך בצורה שטחית, אלא ממש לפרט את התרחיש עד הסוף, להרגיש אותו ואפילו לחוות חרדה גדולה בעקבותיו. לאחר מכן עליו לשאול את עצמו בכנות: אז מה? מה באמת יקרה אם אני
אמות? מה יקרה אם משפחתי
תמות? מה יקרה אם כל העולם
ימות מקורונה? מה באמת משנה?. השיטה הזו מובילה לכך שהאדם יתחיל להבין שלא בטוח שהדברים האלה באמת כל כך רעים כמו שהוא מדמיין, או שלפחות הוא יגלה את החופש שיש בהתבוננות בפחד ... בפחדים העמוקים והאמיתיים של האדם. הוא מציין שהקורונה עצמה אינה באמת הבעיה, אלא רק טריגר שמעלה על פני השטח פחדים קיימים. אנשים שלא פחדו
למות לפני הקורונה לא יפחדו
למות גם במהלכה, ומי שכן מפחד
למות בקורונה - היה מפחד
למות גם קודם לכן. לכן, הזמן הזה של המשבר הוא הזדמנות גדולה לחקור, להתבונן ולנתח לעומק את הפחדים שקיימים ממילא. מה הקשר בין הרצונות לפחדים ואיך אפשר להשתחרר מהם? אליעד כהן ... ברגע שהאדם יבין את זה, הוא יגלה שהוא משוחרר מפחדים רבים שהגבילו אותו גם לפני תקופת הקורונה. איך לא לפחד מהקורונה? איך להתמודד עם חרדת
מוות? פחד מהתרחיש הגרוע ביותר איך להפסיק לפחד ממחלות? איך לשחרר פחדים עמוקים? מה לעשות כשיש חרדה מקורונה? האם יהיה בסדר באמת עובד? ...