התאבדות, למה לא להתאבד, בסוף הכל מתאזן, למה לחיות, למה לא למות, רוצה להתאבד, לא רוצה למות, רוצה לחיות האם המציאות באמת חצי טובה וחצי רעה? המציאות היא דבר שמכיל בתוכו, באופן עקרוני, בדיוק את אותה כמות של טוב ורע. אליעד מסביר שכשאנחנו מסתכלים על המציאות, אפשר לראות בה צדדים חיוביים ושליליים באופן שווה, ממש כמו ... יותר שולחנות, אלא הכל נמצא בעץ באופן שווה. באופן דומה, טוב ורע נמצאים במציאות בצורה שווה. האם התאבדות יכולה באמת לחסוך סבל? אליעד מדגיש שהסבל לא נובע ממה שקורה לנו, אלא מההתנגדות שלנו למה שקורה. לדוגמה, אדם שנשרף באש לא סובל בגלל עצם השריפה, אלא בגלל שהוא לא רוצה להישרף. מכאן שעוצמת הסבל נמדדת לפי הקונפליקט של התודעה עם המציאות, ולא לפי משך הזמן שבו מתרחש האירוע או חומרתו הפיזית. לדוגמה, אדם יכול לסבול במשך שעה ממכות חלשות אבל לא לאבד הכרה, ולעומת זאת לקבל מכה אחת חזקה מאוד ולהתעלף. הסיבה להבדל היא בעוצמת הקונפליקט הפנימי שהוא חווה, ולא באירוע עצמו. כך גם אדם שמתאבד, אינו בהכרח חוסך לעצמו סבל. יכול להיות שאדם שמתאבד בירייה, שחווה לכאורה רק סבל קצר, יסבול הרבה יותר מאשר אדם אחר שמת באיטיות ובכאב רב, משום שעוצמת הקונפליקט הפנימי שלו עם המציאות היא גבוהה יותר ברגע ההתאבדות. למה אדם שרוצה להתאבד סובל יותר? אליעד מסביר שאדם שמתאבד הוא אדם שהגיע לרמה כה גבוהה של תסכול מהמציאות, עד שהוא מעדיף למות מאשר להתמודד עם החיים. זה אומר שלאורך כל חייו, אותו אדם היה עם רמת הנאה נמוכה יותר ביחס לאדם שרוצה להמשיך לחיות, גם אם החיים קשים. לדוגמה, אדם חולה סופני שרוצה להמשיך לחיות אפילו עם כאב רב, נהנה מהחיים כל כך עד שהוא מוכן לסבול עבורם. לעומתו, אדם שמתאבד בעצם מראה שכל חייו הוא נהנה פחות, ולכן הוא סובל יותר, והסבל הפנימי שלו גדול יותר. איך הנאה מהחיים יכולה להוביל לסבל? אליעד מתאר כיצד ככל שאדם נקשר יותר להנאות מסוימות בחיים, כך הוא למעשה מגביר את הסבל הפוטנציאלי שלו. לדוגמה, אדם שאוהב מאוד לאכול ונקשר לחוויית האכילה, נהנה יותר ... נלקח ממנו. זו הסיבה לכך שכל הנאה גדולה מביאה איתה פוטנציאל לסבל גדול לא פחות, ולהיפך. למה בסוף הכל מתאזן? אליעד מסביר שבסופו של דבר, המציאות כולה מתאזנת. הוא מדגים זאת דרך רעיון האינסוף: כיוון שיש אינסוף אפשרויות ואינסוף זמן, כל מציאות טובה מתאזנת עם מציאות שלילית במקום אחר. כשאדם נהנה מאוד, יש מקום אחר שבו מישהו סובל באותה מידה, ולהיפך. זה כמו מערכת סגורה שבה הכל מתאזן: כל אושר שאתה חווה מתאזן על ידי סבל במקום אחר במציאות הכוללת. מה המשמעות של להיות קשור למציאות? אליעד מתאר שהסיבה העמוקה שבגללה אדם לא רוצה להתאבד היא בגלל שהוא קשור לעולם. אדם שרוצה לחיות, קשור למציאות, ואילו אדם ... המציאות כל כך חזק, עד שהקשר שלו למציאות נשבר והוא מעדיף לסיים את חייו. אך בכל מקרה, ההנאה והסבל מתאזנים, ולכן ההתאבדות לא באמת יכולה לפתור בעיה עמוקה של סבל, אלא רק להמיר סבל אחד בסבל אחר. האם אפשר להימנע מסבל לגמרי? לפי ... ונהנה ממנו, כך בהכרח תגבר גם ההתנגדות לאבד אותו והסבל שכרוך בכך. ככל שאדם מזדהה עם הרצונות שלו, הוא מוותר על השקט הפנימי שלו - אותו שקט שאומר לא משנה לי מה יקרה. ברגע שאתה נקשר לרצון כלשהו, אתה ... יסבול יותר כשהמציאות תשתנה והוא יאבד אותן. למה לא כדאי להתאבד? אליעד מסכם שהסיבה לא להתאבד היא שהתאבדות אינה באמת פתרון לסבל, כיוון שהיא פשוט מעבירה את האדם ממצב של סבל אחד למצב אחר של סבל, שאולי הוא אפילו ... הסבל ולהבין את המקור הפנימי שלו, במקום לברוח ממנו. למה לא להתאבד? איך להתמודד עם סבל בחיים? למה הכל מתאזן בסוף? האם התאבדות מפחיתה סבל? מה המשמעות של סבל בחיים? איך הקשר לעולם יוצר סבל?

להיצמד לאמת, איך לברר את האמת? סוגים של לא יודע, לא יודע במאה אחוז, להיות איש אמת, לחיות עם ספק, היצמדות לאמת, חיפוש האמת, בירור האמת, בטוח במאה אחוז, להטיל ספק בספק, חלק 1 איך לברר את האמת ולמה להיצמד אליה? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד להיצמד לאמת באופן מלא, ומדוע חשוב תמיד לבדוק את מידת הוודאות שלנו בכל מחשבה ובכל טענה. התהליך של בירור האמת, על פי אליעד, הוא הכרחי על מנת להיות אדם ישר עם עצמו, והוא מתבצע באמצעות הטלת ספק בכל דבר שנראה לנו נכון או בטוח. מטרתו של תהליך זה היא להבדיל בין אמת מוחלטת לבין ספקות שאנחנו רק מאמינים בהם. האם ניתן להיות בטוחים במאה אחוז במשהו? אליעד כהן מדגים נקודה זו ... פעמיים. אבל אם תקשור את אותו חבל בקומה ה - 20, במיוחד אם יש רוח חזקה ואתה לא רוצה למות, אתה תבדוק אותו הרבה יותר לעומק. מה שאומר שככל שהסיכון גבוה יותר, כך אתה חייב להיות בטוח יותר שהדבר ... שהדבר נכון גם לחיים: ככל שדבר נראה לך חשוב יותר, אתה חייב לבדוק אותו בצורה עמוקה יותר ולברר את האמת בצורה יסודית יותר. מה ההבדל בין סוגים שונים של לא יודע? ישנם שני סוגים עיקריים של לא יודע: לא ... בדק והגיע למסקנה ברורה שהוא לא יכול לדעת בכלל, בשום צורה, גם לא בעתיד. אדם כזה אומר לא יודע מתוך וודאות מוחלטת שאי אפשר לדעת, ולא מתוך חוסר בדיקה או חוסר ניסיון לברר. אליעד נותן דוגמה נוספת: כאשר יתוש עוקץ אותך, האם אתה באמת יודע שאתה לא רוצה שהיתוש יעקוץ אותך, או שאתה רק חושב שאתה יודע את זה? ייתכן שיש חלק בך ... להקל על עצמך על ידי כך שתטיל ספק במה שאתה חווה. תוכל לשאול: האם אני בטוח במאה אחוז שזה באמת קורה?, או האם אני בטוח שזה רע לי?. הטלת ספק זו מאפשרת לשנות את ההרגשה כלפי האירוע, ובכך להפחית ... את החדר וזה נראה לו כמו סבל גדול, אליעד מציע להתחיל בדברים קטנים, להטיל ספק ולשאול מי אמר שזה באמת כל כך רע?. לאט לאט, לאחר שהאדם מתאמן בהטלת ספק על דברים קטנים, הוא יכול להגיע למצב שאפילו אירועים קיצוניים יותר, כגון כאב או פציעה חמורה, ייראו ... אתה כבר לא בטוח ב - 100 אחוז. אם אינך מסוגל אפילו לדמיין או לשקול אפשרות כזו, סימן שהגעת לרמת ודאות מוחלטת. אבל, אם אתה יכול להטיל ספק במשהו, אפילו באופן הקטן ביותר, המשמעות היא שאינך בטוח לגמרי באמיתותו. ... היא שהוודאות שלך אינה מבוססת על השולחן עצמו, אלא על החושים. ולכן, תמיד יש מקום להטיל ספק. האם יש אמת מוחלטת שאי אפשר להטיל בה ספק? אליעד כהן מציין שיש מחשבה אחת שאדם חושב כל הזמן, והוא אפילו לא ... משום שמעולם לא הפסיק לחשוב אותה. מכיוון שהמחשבה הזאת נוכחת תמיד, אי אפשר להטיל בה ספק, ולכן היא מהווה אמת מוחלטת. אך מכיוון שהאדם חושב אותה כל הזמן, הוא אינו מבחין בה כלל. הוא מדגים זאת בכך שאם בכל ... עם דברים פשוטים ביום - יום. כל פעם שקורה משהו נגד רצונך, תשאל את עצמך אם אתה בטוח שזה באמת קורה, אם אתה בטוח שאתה לא רוצה שזה יקרה, או אם אתה בטוח שזה באמת כל כך רע כמו שנדמה לך. ככל שתתרגל זאת יותר על דברים קטנים, כך תוכל להתמודד יותר טוב עם ... הכל, כך הוא יהיה חופשי יותר לסבול פחות, ויוכל לקבל אירועים שונים בחייו באופן פחות דרמטי וכואב. איך להיצמד לאמת? כיצד מטילים ספק במחשבות? מה ההבדל בין ספק יחסי למוחלט? איך להפחית סבל על ידי ספק? האם אפשר לדעת ...

... מהתניות רגשיות? א - מיניות היא מצב שבו האדם אינו חש משיכה מינית ולא מגלה עניין ביחסי מין, לא מתוך התנזרות מכוונת, אלא פשוט משום שאין לו משיכה או עניין בנושא. לפי אליעד כהן, א מיניות נתפסת בדרך כלל ... רבים רואים במין צורך חשוב בעיקר בגלל המשמעויות שהם נותנים לו, כגון אהבה, קרבה, חופש ושחרור רגשי. איך המיניות מתקשרת להבנת המציאות לפי רבי נחמן? אליעד הבהיר שרבי נחמן רואה את החשק המיני כביטוי לתחושת חיסרון פנימי, וניסיון להתמזגות ... ידי השטן: להשתחרר מכל התאוות פרט לתאווה המינית, אך הוא סירב ודרש להשתחרר דווקא מהתאווה המינית ולשמור על השאר, מתוך אמונה שזו התאווה המרכזית שמגבילה את ההבנה הרוחנית. מה הקשר בין דחייה ממשהו לבין משיכה אליו מאוחר יותר? אליעד ... דפוסי חשיבה? הבנת המושג א מיניות והשפעותיו במהלך השיחה נדונה השאלה מהי א מיניות וכיצד היא נובעת או מושפעת מתהליכים רגשיים ותפיסתיים. א מיניות מוגדרת כמצב שבו אדם אינו חש משיכה מינית ואינו מגלה עניין במין. אחת התפיסות המקובלות ... לערער על תפיסה זו כדי להבין את המציאות באופן בלתי תלוי. האם ניתן להפוך אדם א מיני למיני? השיחה מתייחסת לאמונה הרווחת כי נטייה מינית היא דבר מולד וקבוע, כלומר, אדם שנולד א מיני יישאר כזה, כשם שאדם הומוסקסואל ... - מיניות: חקירת הסיבות לכך שאדם מסוים הוא א מיני - האם זו תוצאה של טראומה? חינוך? תפיסה קיומית מסוימת? האם מין הוא צורך בסיסי? מין נתפס לעיתים כצורך קיומי, אך מבחינה פיזיולוגית הוא אינו הכרחי כמו מזון או ... הנאה מוגברת מהאכילה שלו. באותו אופן, תחושות של דחייה ממין עלולות להפוך עם הזמן למשיכה עזה אליו. כיצד המיניות מתקשרת לתפיסת המציאות של האדם? האופן שבו אדם חווה את המיניות שלו משקף את יחסו למציאות כולה. אנשים שחווים מין ... ש: המושג? אליעד: כן. ש: מה זה אומר. אליעד: ברור השאלה מה זה אומר. ש: זה אומר אדם שלא מתעניין במין. אליעד: אוקי אז השאלה היא בהנחה שיש בן אדם שהוא א מיני איך אפשר להפוך אותו למיני, זאת ... - מיני הבן אדם לא נמשך למין. אליעד: כן מה עושים כדי שהוא ימשך? ש: אוקי השאלה אם יש באמת איזה משהו קודם כל שיכול לגרום לו בשביל מה שצריך לומר להבין מה גורם לו להיות א מיני, יש ... לעשות משהו פוזיטיבי לא רק על ידי שלילה של משהו. ש: אבל מי אמר שזאת תוצאה של איזו התניה מסוימת, אתה בטוח שזאת תוצאה של התניה? אליעד: מה התוצאה של ההתניה? ש: להיות מיני מעבר מין זה התניה? אליעד: ... בסדר אבל במובן הפשוט של מין זאת לא פעולה הישרדותית זאת פעולה שאפילו היא לא הישרדותית נגיד כי היא גורמת לבן אדם להיות חלש נניח. נגיד שאנשים הולכים לקרב נגיד בזירה לפעמים אומרים להם אל תקיימו לפני כן יחסי ... יודעת מה זה נותן לה. אליעד: מה זה נותן לה שהיא א מינית? לא זה משהו אחר זאת בחורה שמתנזרת ממין אולי היא אומרת אני מינית אבל מתנזרת מזה. כן אז מה זה נותן לה להיות א מינית? ש: היא יכולה להגיד זה מונע ממני להיות באינטימיות ... נקרא א מינית. ש: אז מה זה כן נקרא תגדיר. אליעד: אני אסביר לך מההתחלה. ש: אני אמרתי לא מתעניין במין אמרת נכון. אליעד: לא אז אני אסביר מה זה אומר לא מתעניין במין, יש נגיד בחורה שלדוגמה הייתה נגיד בקשר והיא אהבה מין והכל סבבה ואז נגיד היא הייתה באיזו אינטימיות והיא נפגעה ואז היא החליטה טוב מעכשיו אני יותר לא מתעניינת במין. ש: זה לא א מיני. אליעד: זה לא א מיני. ש: נכון זה מה שהבנתי. אליעד: את אמרת ... אז הוא גם לא נחשב א מיני, מה זאת אומרת היא לא רוצה להתעניין במין כי דרך זה היא מתרחקת מאינטימיות זה לא א מיני זה אומר שהיא מינית היא רק לא רוצה אינטימיות א מיני זה מישהו שלא ... אז היא אומרת לי גם את הסיבות האלה. אליעד: את הבנת מה אני אמרתי, אז היא לא א מינית באמת אני מסביר לך משהו א מיני זה בן אדם שלא מבין אותך בכלל למה את מחפשת את זה מלכתחילה. ... אוכל חול מה הסיבה שאתה אוכל חול, מה זה נותן לך?, כמו עיוור אני בכוונה מקצין שיגיד למה אתה מתלבט איזה צבע ללבוש?. ש: זה חוש שאין לו. אליעד: בדיוק עיוור בדימוי של הא - מיני את עצמו נגיד ... קיצוני, לא משנה סתם נגדיר את זה הוא חווה את זה כמו עיוור שאומר אני לא מבין מה אתה מתלבט איזה צבע ללבוש, אז למה מה זה נותן לך שאתה לא בוחר צבע? הוא לא מבין מה זה אומר ... ש: למרות שקשה לי לראות מישהו שלא אוהב מין. אליעד: מביא ילד למה לא יכול להיות? ש: לא אבל שמתעורר לו העסק. אליעד: אז הוא ייקח תרופה לא משנה ואם הוא לא רואה בזה הנאה מלכתחילה. ש: זה יכול ... אז למה שלא תעשן? כי אני לא רואה מה יש בזה. מה התשובה מה אתה אומר? ש: כמו בשיחה הקודמת. אליעד: באמת אז קודם כל נכון אתה צודק, יפה ומה התשובה? ש: להגדיל את היתרונות פה להקטין את החסרונות פה. אליעד: ... מה שאני רוצה להגיד ככה רוב האנשים פה נתנו את התשובה של בא נבדוק למה הוא א מיני אבל האמת היא שזה לא נכון כי מה שצריך לעשות בשביל לגלות איך להפוך את הא - מיני למיני בשביל זה ... ההנאה היא לא בהכרח מהמשמעות שאתה נותן לדבר כי המשמעות היא יותר ניכרת לעין, אתה רעב אכלת אתה שבע. לעומת זאת במין התועלת היחידה בהנחה שזה לא למטרת להביא ילדים נניח התועלת היחידה שהבן אדם מקבל זה אך ורק ... במובן הזה שסתם חיכוך. אליעד: כן כל פעולה, אתה פעם נתת למישהו דוגמה אמרת לו על העכביש אם היה מתפס עליו עכביש אתה זוכר? ש: אני זוכר משהו כזה. אליעד: כן סיפור ישן. ש: זה הסיפור היה. אליעד: נכון, עכשיו מה אני אומר אני אומר עוד פעם נגיד בן אדם נגיד חולה בבית חולים לדוגמה נגיד חלק מתהליך השיקום שלו הזינו אותו במזון, למה? כדי שהוא יוכל נגיד לשרוד. אוקי אני בכוונה מראה את זה על אכילה ביחס למין למרות שמצד האמת בן אדם גם נהנה באכילה, למה הוא נהנה באכילה? כי יש לו משמעות לזה שהוא לא רוצה שיכאב לו ... ואז הוא יגיד אני לא רוצה לא רוצה לאכול אבל אנחנו מבינים כביכול שהגוף שלו אם לא הוא היה מת, השאלה למה דוחפים לו אוכל לפה השאלה בהקשר זה נכון שיש לזה משמעות שלילית כי מנסים אולי לחנוק אותו ... להגיד? ש: שאלונת. אליעד: תשאל. ש: עוד פעם תהיתי איזה מהלך של אמונות נגיד שקורה באיזה גיל מסוים אצל מתבגרים נגיד שאז למשל. אליעד: עכשיו זה לא קורה בגיל מסוים זה קורה לאורך כל הגילאים, מה ההוכחה שזה קורה ... אלא שהוא משתנה וזה תלוי במיליון ואחד פרמטרים. ש: אבל כן יש מחויבים חברתיים שהם כאילו מחקרים מראים שזה מתחיל כן בגל מסוים? באופן לא הכי מדויק אבל. אליעד: מי נגיד לדוגמה הכי נהנה ממין בעולם? ש: מי שהכי ... למין? תחושה של קירבה נניח סתם אחדות קירבה אבל זה כללי מדי, למה זה כללי מדי? כי אם זאת האמת מה ההגדרה של מין פעולה מסוימת אז למה הפעולה הזאת אתה אוהב אותה יותר ואת זה פחות מה הסיבה. אני אומר שזה גם ברמת פעולות ספציפיות כי הפעולה הזאת בתאריך הזה בשעה. ש: פעולות ספציפיות במין? אליעד: כן כי זה לא תשובה כללית ... אם הוא רוצה להטיל ספק במשמעויות שהוא מייחס לדבר? אוקי ואז הוא יכול להשתחרר גם מחשק מיני ובמקרה היותר מתוחכם הוא יכול להגיע למצב שגם כן מין דוחה אותו בכלל שזה יותר גרוע מא - מיני כי א מיני ... מינית אין אפשרות, למה? כי המשיכה המינית השורש שלה היא מזה שיש לך חיסרון. עכשיו יש בזה היגיון ומה האמת באמת? שכל הרצונות אתה לא יכול להשתחרר מהם בלי להשתחרר מה - יש ואין הבדל ואתה גם לא באמת יכול לא לכעוס בכלל עם חשק מיני ואתה לא יכול להיפטר מהחשק מיני בלי לכעוס והכל קשור להכל וזה. ... של תאוות, רבי נחמן הוא תמיד דיבר על נושא של חשק מיני. ש: כי אולי בגללו אולי הוא הצליח באמת לדעת. אליעד: לא משנה והוא הכי התגאה בעולם אם הוא היה צריך להתגאות במשהו אז היה אומר אני מתגאה בזה שאין לי נגיד חשק מיני לצורך העניין יותר מכל התאוות ואם הוא היה צריך לדבר לאחרים שהם כאילו ... מגעיל אתה עושה את זה. ש: לא הבנתי. אליעד: מין לכשעצמו סתם דוגמה ילדים נגיד לדוגמה רואים שני אנשים מתנשקים אומרים זה מגעיל, מה מגעיל? אבל עובדה שב - default שלהם הם חושבים שזה מגעיל, אומרים לו אבל פעם ...

... השגת מטרות, טיפול NLP, שיטת NLP, תת מודע, להיות מאושר, כסף, איך להתעשר? שיטות טיפול מהו NLP וכיצד הוא מתקשר לשיטות טיפול אחרות? אליעד כהן מסביר ש - NLP היא שיטה או תאוריה שמטרתה העיקרית היא להסביר כיצד פועל המוח האנושי. השיטה מתמקדת בדרך שבה אנשים חושבים, מגיבים, משכנעים, מדמיינים ומעצימים את עצמם. שיטת ה - NLP, כמו שיטות רבות נוספות כגון דמיון מודרך וקואוצינג, מיועדת בעיקרה לעזור לאדם להציב מטרות ולהשיג אותן בצורה טובה יותר, מתוך הבנה ברורה יותר של המבנה הנפשי והתודעתי שלו. אליעד מדגיש שה - NLP נכונה ברמת התאוריה, אך ישנו רובד נוסף ועמוק יותר שאותו הוא מציג כאן. מה ההבדל בין מטרות יחסיות למטרות מוחלטות? אליעד ... סיפוק ופחדים עמוקים. ההבנה שהיעדים היחסיים הם רק חלק מהדרך, מאפשרת לפעול להשגתם בצורה רגועה יותר, עם פחות לחץ, מתוך ידיעה ברורה שישנה רמת אושר פנימית עמוקה יותר. מדוע קיימת תחושת סתירה בין לימודי NLP לבין הלימוד כאן? אליעד מתייחס לכך שהסתירה אינה בין התיאוריה של NLP לבין ההסברים שלו, אלא בין הגישה שבה משתמשים בחלק מהקורסים של NLP ... חיובית ולשכנע את האדם שהוא יצליח. אולם אליעד מציע גם גישה עמוקה יותר: לשאול מדוע הפחד מופיע, מה יקרה באמת אם תיכשל, האם זה באמת סוף העולם, או שזה פחד שנובע מהנחות לא בהכרח נכונות. טיפול כזה אינו רק מחזק את הביטחון העצמי אלא משחרר את האדם מהפחדים באופן יסודי יותר, על ידי בירור השורש האמיתי של הבעיה. כיצד תורמת הבנת המבנה המלא של החשיבה לשינוי הרגלים והשגת מטרות? הסבר נוסף של אליעד הוא שהבנת המבנה המלא של המוח, הרגש והאמונות מאפשרת להזיז רעיונות ומחשבות לכל כיוון. כך ניתן להחליט האם לחזק מוטיבציה למטרה מסוימת או להקטין חרדה לגביה. למשל, אדם שמרגיש שאין לו מוטיבציה להשיג כסף, יוכל להבין בעזרת שאלות עומק מדוע הוא ... השטחי לכסף. הבנה כזו מאפשרת שינוי עמוק יותר, שאינו מסתמך רק על דמיון חיובי אלא על בירור עמוק של האמת הפנימית. מדוע לימוד העקרונות הפנימיים מביא לתוצאות טובות יותר בטיפול ובהעצמה אישית? אליעד מדגיש שהלימוד העמוק, כפי שנלמד בספרים ... אליעד מבהיר כי אין כוונה להפסיק לפעול או להפסיק לשאוף להצלחה. אלא להפך, ממשיכים להשיג יעדים ולפעול בעולם, אך מתוך ידיעה שזו אינה הדרך היחידה לאושר מוחלט. הדבר יוצר איזון בריא בין עשייה פעילה לבין שלווה פנימית. באופן זה ... איזון נפשי ותחושה פנימית של חופש. איך להסתכל על סתירה שנראית בלתי ניתנת לגישור? לסיום, אליעד כהן מדגיש שהסתירה מתקיימת רק אם מאמינים שמטרות יחסיות מובילות לאושר מוחלט. בפועל, ניתן לפעול בשני מישורים בו זמנית - לשאוף למטרות יחסיות ... טענה שישנה סתירה בין הגישה של ה - NLP המעודדת להציב מטרות ולשאוף להצליח בהן, לבין הרעיונות שמדגישים שהתמקדות מוגזמת במטרה יחסית (כגון כסף, הצלחה, מעמד) לא תביא בהכרח לאושר אמיתי. אך מובהר שאין סתירה אמיתית בין עצם התאוריה ... כאן, הקונפליקט נוצר בעיקר בשל הצגת המטרות היחסיות כפתרון מוחלט לסבל או לבעיות של האדם. כיצד הגישה הרחבה יותר מתייחסת למטרות יחסיות לעומת אושר מוחלט? מוסבר שבמקום לפסול את הצבת היעדים, יש להבחין בין יעד יחסי ליעד מוחלט. יעד יחסי עשוי להיות ... אך הם לא מבטיחים אושר מוחלט ואינם פותרים לחלוטין את תחושת חוסר הסיפוק הפנימית. לכן, מי שלומד רק שיטה המתמקדת בלמה כדאי לדמיין מטרות או איך להגיע לכסף, עשוי לחוות תחושת החמצה כשהוא מגלה שבפועל מטרות אלו אינן מביאות ... של ה - NLP ואף ליישם אותו טוב יותר. כלומר, עצם ההבנה המפורטת כיצד המוח בונה אמונות, נצמד לרעיונות ומתייחס לדימויים שונים - נותנת כלים גמישים הרבה יותר משיטות חלקיות. כך, אפשר להשתמש בכלים של ה - NLP (כמו דמיון מודרך, יצירת עוגנים, העצמה אישית וכדומה) גם עבור יעדים יחסיים וגם כדי לכוון לשינוי עמוק יותר ברמת התודעה. איך זה מתקשר לדוגמה של קביעת מטרות להצלחה ומציאת סתירה? אדם הלומד NLP, ובעיקר אם השיטה משולבת עם גישה של Coaching, עשוי ... מסרים כמו: קבע לך מטרות מוגדרות, חזור עליהן שוב ושוב בדמיון, תחזק את תחושת הביטחון שכבר הצלחת. מנגד, כאן מתבהר שבאופן יחסי - אכן יש יתרון להצבת מטרות ולדמיון שמחזק את המוטיבציה, אך באופן מוחלט עדיין יתעורר חשש וסבל ... העבודה? ואז מכוונים את האדם לדמיין ולחזק את הרגשת ההצלחה. אולם במקרים שבהם הפחד גדול מדי או המוטיבציה לא קיימת, עצם הדמיון החיובי לא מספיק. כאן מסבירים שבמקום רק לדחוף את האדם לחשוב חיובי על איך אני משיג את ... המבנה המלא של השכל לבין השגת מטרות? נאמר כאן שכשמבינים לעומק איך המחשבה עובדת, איך נוצרת אמונה, איך רגש מתחבר למחשבה, ניתן להזיז כל רעיון במוח לכל כיוון שירצו. באופן זה אפשר לגרום לאדם למצוא מוטיבציה רבה למטרה מסוימת, אך גם להפחית חרדות סביב אותה מטרה, או אפילו לעזור לו להבין שאינו באמת חייב לרדוף אחר המטרה. הבנת המבנה מאפשרת לזהות מתי להציב שאלה קטנה המטילה ספק, מתי להגביר את האמונה, ואיך לגרום לשינוי עמוק יותר. דוגמה שעלתה היא אדם הנלחץ מראיון עבודה. בשיחה הודגם כיצד אפשר ... מצד אחד להשקיע בהשגת כסף, הצלחה או מטרות אחרות, ומצד שני לשמור על חופש נפשי גדול יותר. איך הרעיון מתקשר ללימוד העמוק של להיות אלוהים או של רבי נחמן? במהלך השיחה הוזכר שהספר להיות אלוהים או רעיונות שונים של ... אחד מלמדים תציב מטרה כדי להיות מאושר, ובמקום אחר טוענים אל תחפש כלום, קבל את המציאות בשלמותה. מוסבר שהסתירה מתקיימת רק אם מאמינים שמטרה יחסית אחת תביא לאושר מוחלט. בפועל, אפשר לפעול בשני מישורים בו זמנית: להשיג מטרות יחסיות ... לקח לי קצת הפסקה בלבוא, זה שיש סתירה. אליעד: אוקי מה לדוגמה? ש: סתירה היא יותר ברמה שאתה יורד לרמת התוכן ואתה מתחיל לפרט מושגים, באמת ועובד על קישורים ואירועים אז זה באמת מסתדר. אבל, קישורים של מילה ומה המשמעות של כל דבר עבורך. אליעד: איפה? מה זאת אומרת שאתה יורד? שהבן אדם יורד? ש: שאתה מתייחס לרמת התוכן. אליעד: מי זה אתה? את אני? ש: אתה, שאתה עושה עבודה עם אנשים, אתה מתייחס לרמת התוכן אז באמת אפשר, אני יכולה לעשות... אליעד: אני דרך אגב גם למדתי NLP, כן בערבון. וזה לא מנוגד בכלל. אוקי, ברמת הרעיון. ש: יש משהו ב NLP שאני לומדת, אתה יודע כל מורה לוקח את זה לאן שהוא רוצה, אז ...

... המשיכה, לעשות יותר כסף איך לשכנע את עצמך לרצות להרוויח כסף? אנשים רבים מרגישים שהם רוצים להרוויח כסף, אך מתקשים למצוא את המוטיבציה הנדרשת להשקיע בכך מאמצים. אליעד כהן מסביר את הסיבות הפסיכולוגיות לכך ומציע גישה מפורטת ויסודית לשינוי ... גורם לנו להימנע מלעשות כסף? לדברי אליעד, אנשים לא נמנעים מעשיית כסף בגלל עצלנות פשוטה, אלא משום שהמוח האנושי מתוכנת לחשב תועלת לעומת מחיר. כאשר אדם רואה את המאמץ הכרוך בלהשיג כסף כגדול יותר מהיתרונות שהכסף יכול להעניק, הוא נמנע מפעולה. דוגמה ... התפיסה שלהם לגבי כסף, כך שיתרונותיו יהיו ברורים וגדולים בעיניהם. תהליך זה הוא למעשה שטיפת מוח עצמית שבה האדם מתחיל לשכנע את עצמו באופן מוחלט שהכסף הוא דבר חיובי וחיוני לחייו. התהליך כולל: התמקדות ביתרונות שיכולים לנבוע מהכסף. לדוגמה, ... אולי זה כן משנה?. האם אפשר לרצות כסף בלי מטרה מוגדרת? לדברי אליעד, ישנם אנשים שרוצים כסף לא בהכרח מתוך מטרות ברורות וגדולות אלא פשוט כי ככה. מצב זה נקרא רצון מחויב מצד עצמו, שבו הרצון לכסף הוא חזק ... הרבה יתרונות, גם אם הם לא תמיד נראים לעין באופן מיידי. זהו תהליך של שטיפת מוח עצמית, שבו אנחנו מתחילים להאמין בכוחו של הכסף באופן מוחלט. איך לשנות את המחשבות החוסמות והכיצד להגדיל את הרצון להשיג כסף? אליעד הציע ... יש להדוף. אליעד טוען כי כל אדם יכול לעשות זאת אם הוא משקיע את עצמו בכך, כלומר, אם הוא מתחיל לחשוב ולראות את היתרונות האישיים שיכולים להיגרם לו מכסף. לדוגמה, אם מישהו רוצה כסף על מנת לקנות דירה או ... הבית החדש, על ההשקעה שתשפר את איכות החיים, על תחושת הביטחון והיציבות שתינתן לנו בעקבות קנייה כזאת. כאשר אנחנו מתחילים להרגיש שהכסף יכול לתת לנו יתרונות משמעותיים וערכים, הרצון שלנו להשיג אותו יתחזק. מה עושים כשלא מצליחים להרגיש מספיק ... פעם, אנשים אומרים אני רוצה כסף, אבל אני לא יודע איך לעשות את זה. הרבה פעמים תחושת חוסר הוודאות גורמת לאנשים להימנע מלהתאמץ או לחשוב שהמאמץ לא שווה את התוצאה. אליעד טוען כי המחשבה הזו היא חלק מהבעיה: אם ... שמגיע עם המאמץ, מונע מאיתנו להוציא לפועל את הצעד הבא. כשאדם שואל את עצמו איך אני עושה כסף?, הוא מתחיל לחשוב על כל המכשולים בדרך, והוא רואה את התהליך כקשה מדי. לכן, לעיתים אנשים צריכים לעשות מאמץ נוסף להבין מה באמת דרוש מהם על מנת להשיג את הכסף, ולא לפחד מהמאמץ. אליעד הדגיש גם את החשיבות של היכולת לשאול את עצמנו שאלות חשובות על הדרך בה אנחנו מתכוונים להרוויח את הכסף. השאלות האלה צריכות להיות ממוקדות במציאת פתרונות ולא בהסברים למכשולים. לדוגמה, אם מישהו אומר אין לי ... לעשייה, ולא לעמידה במקום. איך לנהל את הספקות והפחדים כדי לא להפסיק את הרצון להרוויח כסף? אחת מהבעיות הגדולות שמתעוררות במהלך הדרך היא הספקות שמציף המוח. כאשר אנחנו מתחילים לחשוב על רעיונות ודרכים בהן נוכל להרוויח כסף, המוח מתחיל להטיל ספק. לדוגמה, אדם עשוי לשאול את עצמו למה אני רוצה כסף? האם באמת זה חשוב לי? במקום לשאול שאלות שיביאו אותו לפעולה, הוא שואל שאלות שמובילות אותו להימנע מכך. אליעד מציע שחשוב לא להטיל ספק מדי, כי ברגע שאנחנו מתחילים לשאול את עצמנו למה אני רוצה כסף?, אנחנו בעצם מערערים על הרצון שלנו לרווח אותו. כדי להימנע מזה, צריך ... יהיה לי כסף?, צריך להילחם בה ולהגיד לעצמנו אני רוצה כסף כי אני רוצה. האם ניתן להיות עשיר רק מתוך הרצון לכסף, בלי להציב מטרות אחרות? אליעד הסביר כי יש דרך נוספת להסתכל על כסף - לא תמיד עלינו ... למישהו יכול להיות מספיק, וזה גם לא בהכרח חייב להיות קשור למטרה ברורה. לדוגמה, יש אנשים שמעוניינים בכסף לא מתוך מטרה מיוחדת, אלא פשוט כי הם רוצים אותו. לא תמיד צריך להציב מטרות גדולות ונכונות עבור הכסף, אלא פשוט ... מקום להתמקד בחשיבה חיובית ולהתגבר על הפחדים הללו. מישהו שחשש מקשיים בדרך להשגת כסף יוכל לשאול את עצמו האם באמת יהיה כל כך קשה להרוויח כסף? האם ישנן דרכים אחרות להרוויח אותו? על ידי טיול של הספקות האלו והבנת ... כסף אך לא יודעים מה לעשות כדי להשיג אותו, כי המאמץ או הדרך לא ברורים להם. כאשר המחשבות האלה מתחילות להטריד, הפתרון הוא פשוט - להתחיל לחשוב על כל היתרונות שיש להשגת הכסף בעיניך. לסיכום, אליעד טוען שככל שתשפר ... למצב כזה שאני ממש ארצה לעשות כסף? אליעד: איך את מביאה את עצמך למצב שתרצי לעשות כסף.. ש: אני מתחילה, כאילו.. אליעד: את לא רוצה לעשות כסף? ש: אם הייתי רוצה מאוד בטח הייתי בטח עושה לא? אליעד: נו, ... עליך.. אליעד: אני מרשה לך. תרשה לי לא להתייחס לזה שאתה חולק עלי. ש2: אני מרשה לך. אליעד: אוקיי, תמתין. מה הבנת? ש: שבעצם אני לא עושה כסף כי.. אליעד: משתי סיבות אפשריות. ש: משתי סיבות אפשריות: אחת היא שבעצם אני רואה את החסרונות בלעשות כסף והשנייה היא שאני לא רואה מספיק את היתרונות בלעשות כסף. אליעד: אמת. מה אתה רוצה לחלוק עלי? ש2: אני רוצה להגיד שיש מצב שבן אדם אומר אני מאוד רוצה כסף אבל ... רוצה סימן שאתה חושב שזה אפשרי, אתה חושב שזה אפשרי סימן שאתה חושב שיש דרך, יש דרך - אתה מתאמץ. אוקי? עכשיו בואו נתקדם: זא שכדי לעשות כסף את צריכה שתי דברים לעשות: 1) להגדיל את היתרונות 2) להקטין ... איך מגדילים יתרונות לגבי משהו? אז קודם כל, בגדול, מדובר על יתרונות סובייקטיביים, נכון? כי בסופו של דבר, מצד האמת המוחלטת אין שום יתרונות אובייקטיביים ולכן זה יתרונות אובייקטיביים. שמה שזה בעצם אומר, בהנחה שהחלטת שאת רוצה לעשות כסף ... את רוצה לשחק את המשחק וכו, אבל קודם כל בגדול, מההיבט שאת רוצה לעשות כסף - אל תנסי להיצמד לאמת המוחלטת, זא אם את, נגיד, תשאלי את עצמך למה אני רוצה לעשות כסף? - כדי לקנות דירה חדשה, אבל ... מודע, למסרים שיעודדו אותך לעשות כסף ושינסו לשכנע אותך שכסף זה חשוב. למרות, שאת מבינה, בתוך תוכך, שבסוף את מתה וזה לא משנה ותמיד יהיה יתרון וחיסרון וכו, אעפכ, באופן יחסי, תקומי בבוקר, כמו שיש עבודת אלילים לצורך העניין, ... עושה את זה? אולי זה לא חכם?, את מוציאה את עצמך מהמשחק, ולכן - לא להטיל ספק. אוקיי? עכשיו, מתי כן להטיל ספק? אם זה יעשה לך רע עושים בדיוק הפוך: תראי 100 שקל על הרצפה - תדרכי עליו. ... בשביל משהו אחר, שזה לא כל כך חייב להשיג את זה, אני חייב להשיג את הכסף בשביל המטוס, אוקיי? לעומת זאת, יש מחויב מצד עצמו - למה אני חייב להשיג את זה? כי אני חייב להשיג את זה. מה ... אדם שאומר אני רוצה כסף בשביל המטוס, שיהיה לנו את הכסף למטוס הוא יוכל לנוח ויגיד אוקיי, אני כמעט מתקרב למטוס - עוד מעט אני נח. לעומת זאת, בן אדם שאומר אני רוצה כסף בשביל כסף הוא לא יכול לנוח לעולם, כי לא משנה כמה יהיה ... מה עכשיו אני צריכה מאה מיליון?, אני רוצה כסף בשביל כסף, מקסימום עוד כמה שקלים, את מבינה? אבל אם באמת היית מבינה את המשמעות של אני רוצה כסף בשביל כסף זה בעצם להגיד שכל הכסף שבעולם לא מספיק לך ... דבר אחד, אמרנו לגבי להגדיל את היתרונות בעיניה של כסף ולזכור שמדובר על יתרונות סובייקטיביים, שאם את תחפשי מה האמת וכו, ילך לך הרצון לעשות כסף. ש: זה מה שעשיתי עד כה, כנראה, כל הזמן ובגלל זה לא רציתי.. ... החרדה שאני רוצה כסף - מאשר להגיע למצב שלא תהיה לי חרדה ואז המצב יהיה עוד יותר גרוע. ומה האמת? שזה נכון אבל יש עוד זווית - שתבחר את המינון. אז אתה לא חייב הכל או כלום, זה לא ... אני רוצה את הכל, זה פחות משנה אבל בכל זאת משנה, כאילו סוג של מינון בראש. עכשיו, מי שרגיל ומתרגל את הנושא של להטיל ספק ולהאמין ולהטיל ספק, למרות שלהאמין ולהטיל ספק זה אותו הדבר. למה להאמין ולהטיל ספק ... כי בכל פעם שאתה מטיל ספק פחות - אתה מאמין יותר. אליעד: אה? אני ישאל שאלה: אם בן אדם מתרגל רק להטיל ספק, האם הוא גם רכש את המיומנות להאמין? ש2: לא. אליעד: אז אני אומר שכן. למה כן? ... במשהו - זה בעצם להאמין בהפך. אני אומר לך תטיל ספק, זה בעצם תאמין בהפך. לכן, אם הוא היה מתרגל להטיל ספק, הוא אומר טוב, מעכשיו אני מתחיל להטיל ספק לצד אחד, אז ממילא אתה מאמין בצד השני. ש2: יפה! אליעד: יפה. יש לך עוד איזה משהו עכשיו. רגע, אז אני מסביר עוד פעם: לכן, אפילו נגיד בן אדם שמתרגל רק להטיל ספק ומאז כל פעם שבאה לו מחשב נגד, נגד כסף, הוא מטיל בה ספק אז ממילא הוא מתחיל להאמין בכסף, זה הכל. רק מיומנות אחת: להטיל ספק, אבל לאיזה צד שאתה רוצה. את יכולה להטיל ספק לצד ...

פחד מהחיים אחרי המוות, איך לא לפחד ממה שקורה אחרי המוות? איך לא לפחד מהחיים שאחרי המוות? איך להתכונן לעולם הבא? איך לא לפחד מהגרוע מכל? איך לא לפחד מגיהנום? איך לא לפחד מחלומות רעים? פחד להירדם, איך לא לפחד מכלום? איך אפשר להתכונן לחיים אחרי המוות וללא פחד? האם ניתן להתכונן למה שיקרה לאחר המוות? מה לעשות כדי לא לפחד מהמחשבה על החיים אחרי המוות? איך להתמודד עם הפחדים והחששות הקשורים לחיים שלאחר המוות? שאלות אלו נוגעות במידה רבה לפחדים האישיים של כל אחד מאיתנו, והן מובילות אותנו לשאול איך אפשר להתכונן בצורה נכונה ומה לעשות כדי להתמודד עם הפחדים הללו. אליעד כהן מתחיל את הרצאתו בהסבר על הפחדים הקשורים למוות ולמה שנחשב לחיים אחרי המוות. השאלה המרכזית היא איך אדם יכול להתכונן למה שיקרה לאחר מותו. למעשה, הסיבה לפחד במקרים רבים היא חוסר הידיעה והאי - ודאות לגבי מה שצפוי לאחר המוות. הוא מסביר שכשאדם מת, הגוף מת, אבל יתכן שהתודעה תימשך ותעבור חוויה מסוימת. השאלה היא האם אפשר להיערך לזה, האם אפשר ללמוד איך להתמודד עם מה שיקרה אחרי המוות. בהמשך, אליעד מציין דוגמה לשני אנשים שמפחדים ממצבים שונים. אדם אחד מפחד למות, והשני מפחד לישון בגלל החשש מחלומות רעים. עבור שני הפחדים הללו, אליעד מסביר כיצד ניתן להתמודד עם הפחד. לגבי הפחד למות, הוא טוען שמאחר שלא ניתן לדעת בוודאות מה יקרה אחרי המוות, יש להתמקד בכך שלא משנה מה יקרה, עלינו לדעת להתמודד עם תחושות רעות. הוא מציין שלפני כל דבר רע שקורה לנו, יש לנו את הבחירה כיצד להתמודד איתו, בין אם מדובר במוות או בחלום רע. כשמדובר בחלומות רעים, אליעד מסביר שבמקום לחשוש ממה שיקרה בחלום, האדם יכול לפתח מיומנויות להתמודד עם תחושות רעות. הוא לא יכול ... להתמודד עם תחושות של פחד או אי - נוחות, הוא יוכל להתמודד עם כל סיטואציה. כך גם בהיבט של המוות: אנחנו לא יודעים מה יקרה, אבל אנחנו יכולים להכין את עצמנו לכך ולהתמודד עם התחושות הרעות שנחווה. אליעד מציין את החשש שניתן להתקל במצבים אחרי המוות שלא נוכל לשלוט בהם, כמו אם מישהו ישלוט על הרצון שלנו ויגרום לנו לחוות תחושות קשות, כמו גיהנום או עונש. אולם, הוא מציין כי התשובה לכך היא שעלינו ללמוד לשלוט ברצון שלנו, ולא משנה מה יקרה לאחר המוות, אם נוכל לשלוט ברצוננו, נוכל להתמודד עם כל סיטואציה. ההמלצה המרכזית היא ללמוד לשלוט ברצון שלנו ולשנות אותו כאשר אנו נפגשים עם תחושות קשות. אם אנו יודעים לשנות את הרצון שלנו ולשלוט בו, לא משנה מה יקרה לאחר המוות, נוכל להתמודד איתו בצורה הטובה ביותר. אליעד מסביר כי כל פחד שנוגע לגיהנום, לאלוהים, או למצבים אחרים אחרי המוות, יכול להיבטל אם נדע לשלוט ברצוננו ולהתמודד עם כל תחושה שמתעוררת בנו. לסיכום, המפתח להתמודד עם הפחדים הקשורים למוות ולמה שיבוא אחריו הוא ללמוד לשלוט ברצון שלנו. ברגע שנוכל לשלוט ברצון שלנו ולהתמודד עם תחושות רעות, לא יחששו לא ממה שיהיה אחרי המוות ולא מכל פחד אחר. איך להתכונן למוות? איך לא לפחד אחרי המוות? איך לשלוט ברצון? מה קורה אחרי המוות? איך להתמודד עם פחדים? מהו גיהנום? איך לא לפחד לחלום חלומות רעים? איך להתכונן למוות? איך להתכונן לחיים אחרי המוות? איך להתכונן לעולם הבא? איך להתכונן לבית דין של מעלה? איך לא לפחד מאלוהים? פחד להירדם בגלל חלומות רעים, פחד לחלום חלומות רעים, פחד ללכת לישון, פחד להירדם, ביעותי שינה, ביעותי לילה, סיוטים בחלומות, קושי להירדם, פחד מהעולם הבא, פחד מהחיים שאחרי החיים

... לזהות שקרנים ומנהיגי שקר? ועוד נושאים נוספים. ונתחיל מהעניין הבא, והוא כי מי שרוצה ליהנות מהחיים בהנאה אין סופית שמתחדשת בכל רגע מחדש, לשם כך עליו ליישר קו עם המציאות כפי שמייד נסביר את מהות העניין. ואם נתבונן נראה, ... בין הטוב לבין הרע. ובקצה התחתון ביותר נמצא שיא הסבל ובקצה העליון ביותר נמצאת שיא ההנאה, שיא האושר, שיא השלמות וכולי. וכל אדם בעולם בכל רגע ורגע נמצא על נקודה כלשהי בין שיא האושר לבין שיא הסבל. כי תחושת הטוב והרע של האדם, תלויות ברמת ההתאמה שיש בין הרצון האישי של האדם, לבין המצב של המציאות. וככל שהרצון האישי של האדם תואם ומתאים יותר למצב של המציאות, כך מצבו הרגשי של האדם טוב יותר. וכל אדם בכל רגע ורגע, הוא גם רוצה ... את המציאות כפי מה שהיא, אלא רוצה לשנות אותה. כי אבן לדוגמה שאין לה שום רצון עצמי כלל, אצלה באמת אין הבדל בין שום דבר לשום דבר. ואם האדם היה רוצה את המציאות בשלמות כפי מה שהיא, הרי שלא היה צריך להישאר אצל האדם שום רצון עצמי כלשהו מכל סוג שהוא. וכל העדפה שיש לאדם לגבי דבר כלשהו, אפילו ההעדפה של האדם להיות בריא במקום להיות חולה, או לחיות במקום למות וכיוב, או אפילו הרצון של האדם להרגיש טוב, או הרצון להיות קיים, כל דבר שהאדם מעדיף אותו יותר מאשר דבר אחר, הרי שהוא ביטוי לכך שהאדם עדיין לא רוצה את המציאות בשלמות כפי מה שהיא. ובכל רגע ורגע יש לאדם רצונות שונים שבהם הוא כן רוצה את המציאות. ויש גם רצונות ... של האדם תואם יותר את המציאות, כך טוב יותר לאדם. ונמצא אם כן, כי האדם כל הזמן נע בין רמת הסבל הגדולה ביותר לבין רמת האושר הגדולה ביותר. וכאשר אנחנו מתבוננים על הציר הרגשי שיש בין שיא האושר לבין שיא הסבל, הרי שיש באמצע המון נקודות עם המון מינונים שונים של אושר ושל סבל בו זמנית בעוצמות רגשיות שונות. אבל במציאות שלנו יש גם ציר נוסף, והוא הציר שיש בין הטוב והרע לבין העולם שכולו טוב. ... שאמרנו שיש סבל ויש אושר ויש רע ויש טוב. וכל הרגשות בעולם נעים כל הזמן בין הטוב לבין הרע ברמת מינון וברמת עוצמה כלשהי. אבל כאשר מגיעים לקצה של האושר או גם לקצה של הסבל, מגלים שיש עוד ציר נוסף של ... ההנאה האין סופי, שבו יש אך ורק טוב תמיד. ציר שבו אין שום רע כלל. ושבו יש אך ורק התקדמות בעוצמה של ההנאה ושל הטוב. ולציר הזה מגיע האדם, בין אם הוא מגיע לקצה הסבל ובין אם הוא מגיע ... מוסגר, כאן יש שאלה קשה, והיא שלכאורה לא יכול להיות שקיים ציר שיש בו רק טוב, ושגם מצד שני רמת הטוב שלו עולה כל הזמן. כי אם נאמר שרמת הטוב עולה, הרי שמשמע שהטוב הקודם היה פחות טוב, דהיינו, רע. ואכ היכן שיש התקדמות של טוב, הרי שבהכרח שיש שם גם רע. והשאלה הזאת ידועה, וגם התשובה שלה כבר ביארתי במקום אחר. והתשובה ... שכוס המים יכולים להיות לה שני מצבים. מצב אחד שבו היא מלאה באופן חלקי ומצב שני שבו היא מלאה בשלמות. וכאשר הכוס מלאה באופן חלקי, יש אין סוף אפשרויות ומצבים לרמה שבה הכוס מלאה. כי ניתן למלא את הכוס באין סוף רמות שונות. שזה בעצם מייצג את הציר שיש בין ההנאה הכי גדולה לבין הסבל הכי גדול. אבל יש גם את ... כי כל כוס, יש כוס אחרת גדולה ממנה. ואם ניקח שתי כוסות שונות בגודלן, ושתיהן יהיו מלאות עד סופן בשלמות, ונשאל: איזו כוס מלאה יותר? אז התשובה תהיה, ששתי הכוסות מלאות בשלמות ב 100% באותה המידה, ואף על פי כן כוס אחת תהיה עם רמת שלמות גדולה יותר מאשר הכוס השנייה. והנמשל: הרצון של האדם הוא כמו כוס וכלי קיבול של אושר. ויש את הכוס ... והריקה במינונים שונים. שזה בעצם המצב של כל בני האדם בעולם. שבכל רגע ורגע הרצון של האדם מלא וחסר ברמת מינון כלשהי. אבל יש גם את נקודות הקיצון, שבהן יש השתוות של אחדות, כי בהן יש רק או אי ... סבל. כי אם האדם מגיע למצב שבו הוא לא רוצה את המציאות בכלל, דהיינו, המצב של הכוס הריקה, זה מתהפך אצלו לטובה. כי הסבל של האדם נובע רק מהפער שבין הרצון שלו לבין המציאות. וכאשר האדם מגיע לנקודה שבה הוא לא רוצה שום דבר בשלמות, ממילא הוא מתאחד עם האדם שרוצה את הכל בשלמות. כי אם האדם באמת לא רוצה שום דבר בשלמות, הרי שממילא כבר אין שום הבדל אצלו בין שום דבר לשום דבר, וממילא הוא כן רוצה את הכל בשלמות. כי כדי שהאדם לא ירצה את המציאות, לשם כך הוא צריך כן לרצות איזה משהו אחר. אבל אם האדם ... אין לו שום דבר אחר שהוא יכול לרצות אותו במקום את המציאות כפי מה שהיא. וכל זה ביארתי כבר במקומות אחרים, שבנקודת הרע הגדולה ביותר במציאות, שם הכל מתהפך לטובה. ואחרי שהאדם מגיע לנקודת הקצה של האושר או של הסבל, שם הכל מתהפך לטובה, ועכשיו האדם מתחיל להתקדם בסולם של העולם שכולו טוב. שבו האדם תמיד מרגיש טוב בשלמות. אלא שבכל פעם רמת השלמות הזאת עולה, על ידי זה שהרצון של האדם בכל רגע הופך להיות גדול יותר, ועל ידי זה האדם ... הוא מיישר קו עם המציאות. פירוש: כי מי שרוצה להגיע לנקודה שבה הוא תמיד ירגיש אך ורק טוב, ושבנוסף רמת ההנאה שלו מהמציאות רק תעלה כל הזמן, לשם כך עליו לעבור דרך נקודת החיבור שיש בין הציר שמעורב בו ... רצון מוגדר, על ידי זה הוא יוצר גבול בין הפוטנציאל של המציאות, לבין הישות של עצמו. כי הוא בעצם מתחבר לרצון אחד יותר מאשר לאפשרות אחרת. ואיפוס הרצון, הוא גם שורש הרצון. כי בנקודת השורש של הרצון של האדם, ... הדבר. וכל פעולה שאותה עושה האדם, היא בעצם רצון מוגדר ומוגבל. כי כאשר כל הרצונות של האדם הם באותה עוצמת כוח, הרי שהאדם לא יכול לעשות שום פעולה כלל. כי כל הפעולות נובעות מכך שיש רצון אחד שהוא יותר ...

דחיינות, למה אני דוחה דברים לרגע האחרון? דחיית משימות, איך להתמודד עם דחיינות? למה אני דוחה משימות? טיפול בדחיינות, התמודדות עם דחיינות, איך לא לדחות דברים? למה אני דוחה לרגע האחרון? למה אני דוחה דברים לרגע האחרון? אליעד כהן מסביר לעומק את נושא הדחיינות ומדוע אנשים דוחים משימות לרגע האחרון. הוא פותח בדוגמה של מישהי שמקבלת משימה לבצע תוך חודשיים. בהתחלה, היא אומרת לעצמה שעדיף לעשות את ... כל הזמן חושבת על המשימה ועדיין לא עושה אותה. כשהיא נשאלת למה היא דוחה, היא עונה שזה קורה כאשר המשימות אינן אוטומטיות, כלומר, משימות שדורשות ממנה מאמץ מיוחד ולא משימות יומיומיות פשוטות כמו שתיית מים או אכילה. מה גורם לתחושת הלחץ כשדוחים משימה? אליעד כהן ממשיך ומסביר שהלחץ שהיא ... שלו למרות שהוא רעב. כאשר דוחים משהו כמו אוכל, האדם בדרך כלל לא מרגיש רע לגבי עצמו מבחינה נפשית. לעומת זאת, כאשר מדובר במשימה אחרת, כמו שיעורי בית או עבודה, האדם לעיתים מרגיש שהוא לא מתמיד, לא אחראי או לא רציני. מה הקשר בין דחיינות לבחירה חופשית? אליעד כהן מציג שאלה פילוסופית ופסיכולוגית: האם באמת יש לנו בחירה חופשית לגבי דחיית משימות? הוא נותן דוגמה של אדם הטוען שהוא רוצה לחיות, אבל מתמודד עם מחשבות התאבדות. אם הוא באמת היה רוצה למות, הוא לא היה מתנגד למישהו שמנסה לחנוק אותו. כך הוא ממחיש שהרצונות שלנו לעיתים קרובות מורכבים ויש בתוכנו קונפליקטים. כשמישהו דוחה משימה למרות שהוא טוען שהוא באמת רוצה לעשות אותה ביותר מ - 51%, זה מוכיח שלמעשה הוא לא רוצה מספיק, או שיש משהו שמונע ממנו - כלומר, או שאין לו באמת בחירה, או שהוא משקר לעצמו לגבי הרצון שלו. מדוע משימות נדחות למרות הרצון לסיים אותן? אליעד כהן מסביר שאנשים דוחים משימות משום שהם חווים סבל ומאמץ בזמן הביצוע שלהן. הוא נותן דוגמה של לנקות את הבית: האדם רוצה לעשות זאת, אבל ברגע שמתקשרים אליו בטלפון, הוא מעדיף לענות לשיחה ודוחה את הניקיון. המשימה נתפסת כפחות חשובה או פחות נעימה באותו הרגע. הדחייה מתרחשת מפני שהפעולה האלטרנטיבית נתפסת כנעימה או כחשובה יותר באותו רגע. הוא נותן דוגמה נוספת של אדם שצריך לשטוף צלחת. ... שזה לוקח רק שתי דקות, האדם דוחה זאת מפני שזה דורש ממנו מאמץ, אפילו אם מאמץ קטן. כך גם במשימות גדולות: ככל שהמאמץ הנתפס גדול יותר, כך עולה הסבירות שהאדם ידחה את המשימה. האם דחיינות מעידה על בעיה של ... איך ניתן להתמודד עם דחיינות? לפי אליעד כהן, הדרך להתמודדות עם דחיינות היא לא רק למצוא שיטות לא לדחות משימות, אלא לנסות לשנות את היחס הרגשי למשימה. הוא מסביר שאם המשימה תהיה נעימה לאדם או שהוא יוכל ליהנות ממנה, ... לדחיינות לפי אליעד כהן אינה עצם הדחייה, אלא הרגשות השליליים הנלווים לתחושת המאמץ והקושי. הפתרון לדחיינות הוא שינוי הגישה למשימות, הקטנת תחושת הסבל והמאמץ, ולמידה איך ליהנות או להפוך את המשימה לפחות קשה מבחינה רגשית. למה אני דוחה משימות? איך להתמודד עם דחיינות? דחיית משימות לרגע האחרון מה הקשר בין דחיינות ובחירה חופשית? איך לא לדחות דברים? טיפול בדחיינות איך להפחית מאמץ נפשי במשימות?

... את החיים גורם לשנוא את החיים? אני שונא את החיים, איך לא לרצות להתאבד? למה אני רוצה להתאבד? רצון למות יוצר רצון לחיות איך שנאה לחיים יכולה לעזור לאהוב אותם יותר? הרעיון המרכזי שאליעד כהן מציג הוא פרדוקסלי במבט ... האדם לשנוא את החיים או במילים אחרות, באמצעות היכולת לא להיות תלוי או נאחז בחיים, הוא יכול ליהנות מהם באמת ולאהוב אותם יותר. אליעד מסביר שככל שהאדם נאחז חזק יותר ברצון להצליח, להיות עשיר, להיות בריא, או להיות מפורסם, כך נוצרת אצלו תלות רגשית עצומה במימוש הרצונות האלה. כשהמציאות אינה מתאימה לציפיות האלו, האדם מתחיל לסבול, להתאכזב, ואף לשנוא את החיים. למה האהבה הגדולה לחיים הופכת לשנאה גדולה? אליעד נותן דוגמה מוחשית לעניין: גבר ... יכול בלעדייך, את החיים שלי. לכאורה זוהי אהבה גדולה, אבל דווקא האהבה הקיצונית הזאת יוצרת אצלו תלות רגשית, והוא מתחיל לשנוא אותה, לא בגללה, אלא בגלל התחושה שהוא תלוי בה. אישה שמרגישה שהגבר שלה הוא כל עולמה, מרגישה נהדר ... בדיוק גם ביחס לחיים עצמם: ככל שהאדם אומר לעצמו אני חייב להצליח, אני חייב לחיות חיים מוצלחים, כך הוא מתאהב בתמונה מסוימת של החיים. ברגע שהחיים לא מתאימים לאותה תמונה אידיאלית, הוא מתחיל לשנוא את החיים, כי הוא מרגיש שהוא תקוע במציאות שלא תואמת את ציפיותיו. איך הרצון להצליח בחיים מוביל לשנאת החיים? ככל שהאדם מדמיין ומתרגש מאוד מהמחשבה שיהיה מפורסם, עשיר או מוצלח, כך מתעצמת אצלו האכזבה והסבל כשהוא לא משיג זאת. מי שממש רוצה להצליח בחיים, מתחיל לשנוא את עצמו ואת החיים, כשהוא מבין שהמציאות רחוקה מהחלום שלו. הרצון להצליח הופך לנטל ולמקור של כאב ותסכול. לדוגמה, אם אדם חושב שלהיות מיליונר או מפורסם זה הכי טוב בעולם, הוא מתחיל לשנוא את החיים שבהם הוא לא מיליונר או מפורסם. כך יוצא שדווקא האהבה הגדולה שלו להצלחה הופכת לשנאה גדולה לחיים הרגילים שלו. למה רצון עז לחיות יכול להוביל לרצון למות? אליעד מסביר שאנשים שרוצים למות הם בדרך כלל אנשים שמאוד אוהבים את החיים, אך החיים לא מתאימים לציפיותיהם. כשהם לא משיגים את החיים שהם רוצים, הם מתאכזבים קשות ומרגישים רצון להתאבד. האדם מתאבד לא מתוך אדישות לחיים, אלא דווקא כי הוא אוהב את החיים מאוד, בצורה מסוימת וספציפית. כשהוא לא מצליח לממש את אהבתו הזאת, הוא מגיע לתסכול עצום שמוביל אותו לחשוב על התאבדות. אדם שבאמת לא אכפת לו מהחיים, אומר לעצמו מה זה משנה אם אחיה או אמות? אדם כזה לא ירצה להתאבד, כי ... ההנאה מהחיים? אליעד ממליץ לאדם להסתכל על החיים כעל משחק, שבו אפשר לנצח ואפשר להפסיד. כשאדם מבין שהוא לא באמת חייב להצליח ולא חייב שום דבר בחיים, הוא מוריד מעצמו את הלחץ הנפשי. הוא יכול עכשיו לשחק במשחק החיים ... מסביר שאדם שחי במחשבה שאני חייב להצליח או אני חייב להיות מאושר, כל הזמן נמצא במאבק ובחרדה מול המציאות. לעומת זאת, מי שמכיר בזה שהוא גם שונא את החיים, או לפחות לא חייב שום דבר, משתחרר מהלחץ ומתחיל להירגע. המחשבה לא אכפת לי מכלום יוצרת מצב שבו האדם לא חייב להצליח ולא חייב להוכיח כלום, ובכך נוצר ... רוצים שהיא תהיה. לדוגמה, אם אדם יכיר בכך שהוא גם שונא את התלות שלו בבן הזוג, הוא יוכל להשתחרר מתלות זו ולחיות יותר בנוחות גם כשהדברים לא מסתדרים בדיוק כפי שהוא רצה. איך כל זה מוביל לאהבה אמיתית לחיים? ... שכאשר אנחנו מוכנים לשנוא את החיים, במובן של אי - היצמדות ואי - תלות, אנחנו מפסיקים לסבול כשהמציאות לא תואמת את הציפיות שלנו. אז האהבה לחיים מגיעה ממקום טבעי, נקי וללא לחץ. האדם מצליח ליהנות באמת ממה שיש לו, בלי אובססיה למה שאין לו, וכך הוא אוהב את החיים באופן עמוק ומאוזן יותר. איך להתמודד ... שאדם מרגיש שהוא חייב להצליח בחיים, להיות עשיר או מפורסם, כך הוא עלול להתחיל לשנוא את החיים כשהמציאות לא תואמת את הציפיות שלו. ההיצמדות העזה לרעיון של אני חייב להצליח כמה שיותר או אני חייב לחיות כמה שיותר גורמת לאדם תסכול ורצון להתרחק מהחיים. לעומת זאת, כשאדם אומר לעצמו לא אכפת לי לא להצליח, הוא למעשה נרגע, מוריד את רף הציפיות ויכול לחוות יותר ... מאוד את בן או בת הזוג. אהבה קיצונית יוצרת תלות רגשית, וכשאדם תלוי במישהו, הוא מרגיש חסר אונים בלעדיו. מתוך אותה תלות נוצרת שנאה, כי האדם שונא את התחושה שהוא לא יכול לתפקד ללא אהבתו של האחר. הדבר נכון גם לגבי אהבת החיים: אהבה מוגזמת לחיים גוררת תלות, וכשהחיים לא מתנהלים כרצוי, מתחילה שנאה לחיים עצמם. איך הרצון להצליח גורם לשנוא את החיים? אדם שרוצה מאוד להצליח ולהגיע להישגים גבוהים, מדמיין את ... כל כך אוהב את הדמיון של הצלחה, פרסום או כסף, עד שכאשר הוא מגלה שהוא לא משיג זאת, הוא מתחיל לכעוס ולשנוא את חייו. במקום לראות את ההתקדמות ואת המשחק של החיים, הוא רואה רק את המרחק בינו לבין ... בצורה ספציפית. כשהם לא מצליחים לממש את אותם רצונות עזים, נוצר תסכול עצום שמוביל לשנאה ולתחושת חוסר מוצא. מי שבאמת לא אכפת לו מהחיים לא ימהר להתאבד, כי אין לו דחף חזק נגד המציאות. איך להפחית את ההיאחזות כדי ... להצליח בלי לקחת את זה קשה מדי. על ידי ויתור על הכרח ההצלחה, מגלים שאפשר ליהנות מהחיים בלי תלות מוגזמת בתוצאות. מדוע שנאה במובן של חוסר היצמדות מובילה לרוגע נפשי? מי שאומר לעצמו לא אכפת לי למות או לא ... במצב כזה, כשהוא בוחר לפעול, זה מגיע ממקום נקי יותר ופחות כפייתי. כך האהבה לחיים עולה בצורה טבעית, ללא מתח מיותר. למה כדאי להכיר גם בשנאה לצד האהבה? דווקא ההבנה שיש בנו גם שנאה לחיים, שנאה להישגים או לתלות ... לשנוא במובן של אי - היצמדות, אנחנו מפחיתים את החרדה מכישלון ומקלים על עצמנו את הלחץ להצליח. כך אנחנו מתקרבים לנקודה שבה אנחנו פשוט חיים, נהנים ממה שיש, ומקבלים את מה שאין. ברגע שעושים זאת, תחושת האהבה לחיים צומחת ... הוא שונא אותי? למה כדאי לרצות למות כדי לרצות לחיות? רצון לחיות יוצר רצון למות, רצון להתאבד, למה אנשים מתאבדים?

איך לקחת את החיים בקלות? איך להתייחס לחיים כמשחק? לזכור את המוות, בסוף כולם מתים, אני חולה במחלה סופנית, אני גוסס, אני הולך למות, איך לא להילחץ מדברים? איך לקחת דברים בקלות? לחשוב על המוות, החיים הם מחלה סופנית, איך לא להתרגש? איך לקחת את החיים בקלות ולא להילחץ מדברים? כדי לקחת את החיים בקלות ולא להילחץ מדברים שקורים לנו, אליעד מסביר שיש גישה מסוימת שיכולה לעזור לנו מאוד. הגישה הזאת מבוססת על ההבנה הפשוטה שכל בני האדם, ללא יוצא מן הכלל, חולים במחלה סופנית - כולם גוססים מהרגע שהם נולדים. מהרגע שבו האדם נולד, שעון החול מתחיל לתקתק אחורה עד לרגע שבו האדם מת. זה נכון לגבי כולם, בלי שום יוצא מן הכלל. כלומר, החיים עצמם הם סוג של מחלה סופנית, שהיא אפילו יותר גרועה ממחלות אחרות כמו הקורונה. איך מחשבה על המוות גורמת לנו לקחת דברים בקלות? אליעד מדגיש שכאשר אדם זוכר את המוות וחושב עליו לעומק, זה יכול להכניס את החיים לפרופורציה נכונה. הסיבה לכך היא שאם אתה מבין שבכל מקרה אתה בסוף תמות ולא תהיה פה לנצח, אז דברים שקורים לך במהלך החיים הופכים למשמעותיים פחות. לדוגמה, אם מישהו משפיל אותך, צוחק ... עושה לך טוב או רע, זה פחות דרמטי אם אתה זוכר שבכל מקרה זה לא נמשך לנצח ובסוף כולם מתים. אם בן אדם היה חושב שזה יימשך לנצח, כל בעיה קטנה הייתה עלולה להרגיש לו הרבה יותר קשה או מפחידה. כאשר מישהו באמת עומד למות, פחות אכפת לו מה קורה סביבו, כי הוא יודע שבקרוב יעבור למקום אחר או למצב אחר - העולם הבא ... לכן, בן אדם שרוצה לקחת את החיים בקלות צריך פשוט לאמץ את המחשבה שהוא כבר גוסס, שהוא כבר עומד למות, וזה רק עניין של זמן ותאריך שבו הוא יעזוב את העולם. כך הוא יכול לשים את כל מה שקורה ... ולא להתרגש מדברים. למה כולם בעצם חולים במחלה סופנית? כולם חולים במחלה סופנית כי כל אדם בסופו של דבר ימות. גם אם זה קורה בעוד הרבה שנים, בסוף כולנו מגיעים לנקודת הסיום. אליעד מדגיש את הנקודה הזאת: המוות הוא ודאי ומוחלט. גם אם בעוד שנים כדור הארץ יושמד, אף אחד לא יזכור בכלל שהיינו פה. לכן, כל הלחץ, הדאגה וההתרגשות ממה שקורה לנו היום הופכים להיות פחות הגיוניים. האם מחשבה על המוות יכולה לגרום גם ליותר לחץ? אליעד מבהיר שיש גם את הצד ההפוך: לפעמים אדם שחושב על המוות ועל כך שהוא עומד למות יכול להילחץ יותר. למה זה קורה? כי אז הוא מתחיל לחשוב שאם הוא כבר חי רק תקופה מוגבלת, כל רגע הופך להיות יקר מדי. לדוגמה, אם מישהו תוקף אותו ... ביותר לחץ או מצוקה כי הוא מרגיש שהוא מבזבז את הזמן המוגבל שיש לו על סבל. כלומר, המחשבה על המוות יכולה גם להרגיע את האדם ולגרום לו להרגיש פחות לחוץ ופחות רגיש, ומצד שני, היא גם יכולה לגרום לו ... חושב שהכאב או הסבל שאתה חווה עכשיו הם לנצח, מצד אחד זה נשמע מפחיד מאוד, אבל מצד שני, אם באמת היית מאמין שאין שום אפשרות לשנות את זה, אולי דווקא היית מפסיק לסבול כי היית מקבל את זה בהשלמה ... סופיות החיים משפיעה על הדרך שבה האדם חווה לחץ, סבל או רוגע. החשוב הוא להבין שמדובר בפרספקטיבות שונות, ואין אמת אחת חד - משמעית שתמיד נכונה לכולם. איך לקחת את החיים בקלות? איך להתמודד עם פחד מהמוות? איך לא להילחץ מדברים? האם החיים הם מחלה סופנית? איך להתייחס לחיים כמשחק? האם המוות מפחית לחץ?