להבין את עצמך, איך להתקדם הלאה, התפתחות רוחנית, מה המטרה שלך, מה אתה רוצה, הבנה עצמית, להבין את המציאות, חוסר סיפוק רגשי, חוסר סיפוק עצמי איך
להבין את עצמך באמת? אליעד כהן מסביר לעומק את החשיבות של הבנה עצמית ואת התהליך הנדרש כדי להגיע לכך. לדבריו, אנשים לעיתים מתעסקים בשאלות כמו מה השלב הבא? או ... בהצבת מטרה ברורה. כאשר האדם רוצה
להבין את עצמו, הוא צריך תחילה להגדיר באופן מפורש וברור מה הוא בדיוק רוצה להבין. שלב ראשון הוא הגדרת המטרה:
להבין את עצמך. השלב השני הוא זיהוי הפער: במה אני לא
מבין את עצמי מספיק? האדם צריך לנתח באופן מפורט מהם הדברים שהוא מרגיש שעדיין חסרה לו הבנה בהם, ולסדר אותם ברשימה. מתוך הרשימה הזו, יש לבחור את הנושא שנראה ... סוודר. באותה הדרך, אדם שמנסה
להבין את עצמו, לעיתים מגיע לרגע שבו ההבנה הראשונית לא מספקת אותו והוא רוצה להבין יותר ויותר, עוד מקיפים של הבנה. בשלב מסוים, לדבריו, מגיעים למקיף אינסוף - ... הגדירו בבירור את המטרה (לדוגמה:
להבין את עצמכם) . זהו מה בדיוק חסר לכם בהבנה העצמית. עשו רשימה של כל הדברים שאתם עדיין לא מבינים על עצמכם. בחרו את הדבר המשמעותי ביותר ברשימה והתמקדו בו. ... את הצורך לשאול שוב מה הלאה?. איך
להבין את עצמך? מה לעשות כשנתקעים רוחנית? למה אנשים לא מסופקים רגשית? איך למצוא מטרה ברורה לחיים? מה זה אומר להבין את המציאות? מה עושים כשלא מרוצים מעצמנו? ...