לרצות להיות אלוהים, כוחות על טבעיים, כוחות על אנושיים, לרצות כוח אין סופי, טלקינזיס, הזזת עצמים בכוח המחשבה, הזזה בכוח המחשבה, שליטה במציאות, לרצות הכי הרבה, להתחרות באלוהים ...

... המציאות הממשית רק אחת מהן מתממשת. מה הקשר בין אפשרויות לרצון ובחירה? כאשר אדם אומר אני רוצה להיות מאושר, הוא למעשה מציין אפשרות מסוימת, ומאחורי הרצון עומדת הבחירה במציאות אפשרית אחת מתוך רבות. עצם קיומו של רצון מעיד על כך שלפניו קיימת גם האפשרות שלא להיות מאושר. הבנת האפשרויות הרבות שמציב הרצון יכולה להוביל להבנה שאין הכרח להיות מאושר, ושהרצון הוא למעשה תוצאה של האפשרויות השונות. אדם מבין שאין מחויבות לרצות משהו מסוים, אלא שכל רצון הוא תוצאה של בחירה באחת האפשרויות מתוך המגוון האפשרי. מה משמעות הפוטנציאל האינסופי? הפוטנציאל האינסופי של המציאות מתאר את העובדה שבמציאות ... למציאות מתוך פוטנציאל אינסופי. כל רגע, כל בחירה, וכל רצון הם תוצאה של היכולת לדמיין אפשרויות בלתי מוגבלות, אשר כל אחת מהן יכולה להתגשם. השאלה אם אפשרות של חוסר אפשרות קיימת או לא, מצביעה על כך ... אפשרויות מנוגדות מתקיימות יחד? מה הקשר בין אפשרויות לרצון ובחירה? מה משמעות הפוטנציאל האינסופי? מהי אפשרות ומהו פוטנציאל? אפשרות היא היכולת של דבר להתקיים או לא להתקיים. זהו מושג מרכזי שמתייחס ... ולכן עדיין ישנו הבדל מסוים. כיצד מושג האפשרות מתקשר לרצון ולבחירה? כאשר אדם אומר אני רוצה להיות מאושר, למעשה הוא מתייחס לאפשרות מסוימת. עצם קיומו של רצון מעיד על כך שקיימת אפשרות אחרת - אפשרות שבה הוא לא מאושר. כלומר, עצם זה שאדם חווה רצון מעיד על כך שהוא מזהה אפשרויות שונות. כאשר אדם מתחבר להבנה של האפשרויות הקיימות, הוא יכול לראות שרצון מסוים אינו מחויב אלא רק אפשרי. כלומר, אדם יכול להבין שבעצם אין הכרח לכך שהוא ירצה דבר מסוים. מהות הבחירה נובעת מתוך ההבנה שכל רצון הוא תוצאה של אפשרות מסוימת שבאה לידי ביטוי. מהי משמעות ההבנה שאין אפשרות שאין אפשרות? אם אין אפשרות שאין אפשרות, זה אומר שהמציאות היא כזו ... כאשר מבינים זאת לעומק, אפשר לראות שכל הבחירות, כל הרצונות וכל המצבים שאנו חווים הם למעשה חלק ממשחק אינסופי של אפשרויות. מהי אפשרות ומהו פוטנציאל? האם קיימת אפשרות שלא תהיה אפשרות? כיצד אפשרויות מנוגדות מתקיימות יחד? מה הקשר בין אפשרויות לרצון ובחירה? מה משמעות הפוטנציאל האינסופי? ...

... שקט נפשי אמיתי. מדוע אנשים נרדמים במדיטציה? הסיבה העיקרית לכך שאנשים נרדמים במהלך המדיטציה היא שכאשר הם מגיעים לשקט נפשי, הם נכנסים למצב של אדישות או חוסר רצון מוחלט, מה שדומה מאוד למצב שינה. השקט הנפשי שהם חווים במדיטציה הופך למעין מוות של רצונות. כאשר האדם לא מעוניין בשום דבר ואין לו קונפליקטים פנימיים, התודעה שלו נוטה לכבות ולהיכנס לשינה, שהיא הביטוי הקרוב ביותר של חוסר רצון מוחלט. אליעד מדגים זאת בעזרת דוגמה של אדם שישן בין ארוחה לארוחה, כמו אריה בטבע. האדם שנמצא במדיטציה עמוקה מרגיש שאין משמעות לכל פעולה, ולכן הוא אינו רוצה דבר. כאשר האדם מאבד את הרצון לפעול, התוצאה הטבעית היא שהוא נרדם. מה ההבדל בין שקט נפשי חיצוני לפנימי? אליעד כהן מבחין בין שני סוגים של שקט: שקט חיצוני: במצב זה, האדם מרגיש שהוא רק מתבונן ... כאשר אדם יושב במדיטציה ואומר לעצמו זו רק מחשבה, הוא עדיין נאחז במחשבה עצמה ולכן השקט אינו אמיתי. שקט פנימי אמיתי מתרחש כאשר האדם לא מבדיל בין שקט לרעש, בין רצון לחוסר רצון, ובין מאמץ לחוסר מאמץ. מהו מצב של אחדות שקרית וכיצד הוא מפריע לשקט האמיתי? אליעד מסביר את המושג אחדות שקרית, שהיא התחושה המדומה שאין הבדל בין דברים, אבל למעשה ... של להיות ללא אחיזה, אלא פשוט חווה מצב שבו הכל אפשרי באותה מידה. כיצד ניתן לפעול בעולם מתוך שקט פנימי? אליעד טוען שמטרת השקט הפנימי אינה להפסיק לפעול או לרצות דברים, אלא דווקא לפעול ולרצות מתוך הבנה עמוקה שאין הבדל בין הרצונות השונים. כלומר, האדם יכול לפעול בצורה מלאה ואקטיבית, אך מתחת לפני השטח, אין שום הבדל עבורו בין הצלחה לכישלון. לדוגמה, אדם שרוצה להיות מיליונר יכול לרצות זאת באופן מלא, ובו זמנית לחוות שזה לא משנה אם הוא יצליח או לא. זה מצב שנראה לא הגיוני ברמת החשיבה השטחית, אך אפשרי ברמת החוויה הפנימית. מה הקשר בין שקט נפשי ... - לא כאשר הוא רב עם מישהו ולא כאשר הוא עובד. הכל מתרחש מתוך קלות וללא מאמץ, משום שאין לו אחיזה חזקה בשום תוצאה ספציפית. המאמץ הוא תוצר של קונפליקט פנימי ושל רצון עז להצליח, אבל כאשר האדם חווה שכל הרצונות שלו שווי ערך, הוא לא מרגיש מאמץ בשום פעולה שהוא עושה. מה הפתרון המעשי להירדמות במדיטציה? אליעד מסביר שהפתרון להירדמות הוא לפתח מצב שבו האדם יכול להחזיק בשני הצדדים בו זמנית: הוא רוצה לפעול ולהצליח, ובמקביל מבין שזה לא משנה. מצב זה דורש מהאדם להיות לא הגיוני ברמה מסוימת, משום שהוא מתעלה מעל החשיבה הדואלית של או שקט או פעולה. ככל שהאדם מתרגל את ההבנה הזאת, כך הוא יכול לחוות שקט נפשי אמיתי מבלי להירדם, משום שהמוח שלו כבר לא מפרש את השקט הנפשי כחוסר מוחלט של רצון או פעולה. איך להתייחס למחשבות בזמן המדיטציה? כדי להגיע לשקט נפשי אמיתי, אליעד מסביר שצריך להתייחס למחשבות בצורה אחרת לגמרי: לא להתנגד להן ולא לאחוז בהן. לא ...

... מדברים על מיומנויות שיחה, במיוחד במצבים שבהם רוצים להציע הצעה למישהו, חשוב להבין איך להימנע מהתנגדות. לדוגמה, נניח שבחור רוצה להציע לבחורה לצאת איתו או בחורה רוצה לבקש מגבר לקנות לה טבעת. אחת השיטות הרווחות היא פשוט לבקש את מה שאתה רוצה, אך לא תמיד זה עובד. לדוגמה, אם הבחורה תגיד לבחורה בא לך ללכת לסרט? יש ... בהצעה כזו. ראשית, אם הצד השני אומר לא, הרצון שלך לא התממש. שנית, יש את ההיבט הפסיכולוגי - ההתנגדות שהצד השני הראה עשויה ... ישירה. לדוגמה, אם אתה נמצא עם מישהו בדייט ואתה רוצה להציע לו לצאת להליכה, הדרך הטובה ביותר היא לשאול אותו לא בצורה של בא לך ... סירוב. הטכניקה הזו שנקראת לא להגדיר את מה שאתה רוצה מאפשרת למנוע קונפליקטים ולהימנע ממצבים של לא. אם תשאל שאלה לא מוגדרת, תוכל ... אליעד מציין גם את החשיבות בשאלות שמכבדות את רצונותיו של הצד השני ומונעות מצבים של התנגדות. מהם הגורמים המשפיעים על ההתנגדות בשיחה? במהלך שיחה, אם יש לאדם רצון מאוד מוגדר, הסיכוי שהתשובה תהיה נגד רצונו גדול יותר. לדוגמה, אם אתה אומר אני רוצה לשתות קולה של פפסי, זה רצון מוגדר מאוד, ולכן אם המציאות לא תואמת את הציפיות שלך, תתקל בסירוב. לעומת ... לא ירגיש לחץ או התנגדות. לדוגמה, כששואלים אם רוצים לצאת לשעה מסוימת או לעשות פעילות מסוימת, עדיף לשאול בצורה שאינה בהכרח ... פתוחות, ולא להפעיל לחץ או הגדרה מיותרת של רצונות. כל אלו יכולים להפחית התנגדויות ולמנוע יצירת התניה שלילית. ... ליצור כימיה איך להימנע מהתנגדויות כיצד להגדיר רצונות בשיחה יצירת קשרים עם אחרים עכשיו באותו עניין של מיומנויות שיחה אוקי ... בשיחה קודם כל זאת המטרה נגיד בחור לדוגמה רוצה להציע לבחורה לצאת איתו נגיד בחורה רוצה להציע לגבר לקנות לה טבעת, ראיתם איזה סטריאוטיפ זה בחורה רוצה טבעת גבר רוצה שבחורה תצא איתו אבל לא אכפת לי עכשיו. ש: רגע אתה אומר שהוא יקנה לה טבעת ... אליעד: אין בעיה אוקי עכשיו השאלה היא כזאת כשאת רוצה לבקש ממישהו משהו מה את צריכה לעשות מה עושים אז יש שיטה שאומרת פשוט תבקש את מה שאתה רוצה יש שיטה כזאת תבוא לבחורה תגיד לה. ש: כן והיא לא עובדת. אליעד: לא אבל ... היא עובדת, עכשיו נגיד את נמצאת עם מישהו ואת רוצה להגיד לו בא לך שנלך לסרט יש היגיון בכזה דבר לגיטימי, יפה עכשיו בואי תסבירי לי מה היתרון בגישה הזאת שפשוט מה שאת רוצה את אומרת ובזה פתרנו את הבעיה ומה החיסרון בגישה הזאת כי יכול להיות שהוא ... משהו בא נלך נעשה ככה וככה והוא אומר לך לא אתה רוצה לאכול צהריים הוא אומר לך לא בא לך שזה וזה והוא אומר לך לא מה החיסרון בזה ... הנוסף שיש בכך שאמרו לך לא. ש: לא קיבלתי את רצוני. אליעד: לא חיסרון נוסף את אומרת למישהו תן לי מאה שקל והוא אומר לך לא לא רוצה. ש: זה מעיד עלי אולי. אליעד: עוד פעם בהנחה שאת באה למישהו ואומרת לו אני רוצה ככה וככה והוא אומר לך לא רוצה. ש: גורם לה להרגיש איזה משהו איזו הרגשה לא נעימה. אליעד: לא היא ברור שזה ... אותך שהוא אמר לך לא מעבר לזה שהוא לא מילא את רצונך. ש: זה מושך את הכוח לצד השני. אליעד: אבל הכוח בכל מקרה אצל הצד השני כי ... מה החיסרון שנוצר לו שאת לא אוהבת אותו שאת לא רוצה אותו איזה עוד חיסרון נוצר לו. ש: שאין לו בית. אליעד: לא מעבר לזה שהוא לא ...

... חנפנות, סוגים של פירגון, איך לפרגן? לומר תודה, קנאה, צרות עין, מחמאות, איך לא להרגיש חייב? לא אוהב לפרגן, לא רוצה לפרגן, לא יודע לקבל פירגון, לא אוהב שמפרגנים לי, אמירת תודה מהם הסוגים השונים של פירגון ואיך ... פעמים רבות את קבלת הפירגון. מהם הסוגים השונים של פירגון? אליעד מסביר כי ישנם סוגים שונים של פירגון, ביניהם פירגון אמיתי, פירגון מתוך חנפנות, ופירגון מתוך רצון להרגיש טוב עם עצמך או להרוויח דבר מה בתמורה. פירגון אמיתי הוא כאשר אדם מפרגן למישהו אחר מתוך רצון טהור לשבח אותו ולהכיר בהישגיו, מבלי לצפות לתמורה. לעומת זאת, פירגון מתוך חנפנות הוא כאשר אדם מפרגן לאדם אחר מתוך כוונה לרצות אותו או לקבל ממנו משהו בעתיד. כיצד להתמודד עם תחושת חובה לאחר קבלת פירגון? כאשר מישהו מפרגן ... או אפילו משהו מעבר לכך. תחושה זו יכולה להוביל לאי נוחות ואף להגדיל את הציפיות מאחרים. אליעד מציע להקטין את תחושת החובה על ידי שליטה במצבים בהם אנחנו לא רוצים להרגיש מחויבים. גישה אחת היא להוריד את עוצמת הפירגון על ידי הצגת חוויות אחרות שלנו או הצלחות ... להקטין את משמעות ההצלחה הזאת על ידי הצגת הישגים נוספים שלא קיבלו את אותה תשומת לב. כיצד להתמודד עם תחושת חנפנות? חנפנות היא כאשר מישהו מפרגן לנו מתוך כוונה לרצות אותנו או לקבל משהו בתמורה. לדוגמה, מישהו יכול לשבח אותנו באופן מובהק ופתאום להתחיל לבקש מאיתנו ... שלא אוהבים לקבל פירגון ולעיתים הם יגיבו לכך בהכחשה או בהפחתת הערך שלהם. אליעד מסביר כי לעיתים הסיבה לכך היא חוסר ביטחון או תחושת חולשה פנימית. אנשים כאלה לא רוצים להרגיש תלויים בפירגון של אחרים, כי הם סבורים שפירגון עלול להחשיב אותם כחלשים או חסרי ערך. לעיתים הם מעדיפים להימנע מקבלת פירגון מתוך רצון לשמור על תחושת העצמאות שלהם. האם יש דרך נכונה לומר תודה לאחר פירגון? אליעד מציין את החשיבות הרבה ... צמצום משמעות הפירגון. האם אפשר לשדר אכפתיות דרך פירגון מבלי להרגיש כפייה? כאשר אנחנו מפרגנים לאנשים אחרים, חשוב לזכור את מניעינו ולוודא שאנחנו עושים זאת מתוך רצון אמיתי ולא מתוך תחושת כפייה או רצון להשיג משהו בתמורה. יש להימנע מלהפוך את הפירגון לכלי להשגת מטרות אישיות ולהישאר כנים בתגובות ... אליעד מציע גישה בה נוכל להקטין את התחושות הללו ולשלוט במצבים בהם אנחנו לא מעוניינים להרגיש מחויבים. איך להקטין את עוצמת הפירגון? אם מישהו מפרגן לנו ואנחנו לא רוצים להחמיא או להרגיש חייבים לו, יש מספר דרכים להקטין את עוצמת הפירגון. אליעד מציין שאפשר להוריד את ... אנשים שלא אוהבים לקבל פירגון, ולעיתים הם יגיבו לכך בהכחשה או בהפחתה של הערך שלהם. אליעד מציין כי לעיתים הסיבה לכך היא חוסר ביטחון או תחושת חולשה פנימית. הם לא רוצים להרגיש תלויים בפירגון של אחרים, ויכולים להימנע ממנו על מנת לא להיתפס כחלשים או חסרי ערך. ... הפירגון. האם אפשר לשדר אכפתיות דרך פירגון מבלי להרגיש כפייה? אליעד מסביר כי כאשר אנחנו מפרגנים למישהו, חשוב לזכור את המניעים שלנו ולוודא שאנו עושים זאת מתוך רצון אמיתי ולא מתוך תחושת כפייה או צורך לקבל משהו בתמורה. יש להימנע מלהפוך את הפירגון לכלי להשגת ...

... להתאמץ, האם אפשר לא להתאמץ? איך לא להתאמץ? ממה נובע מאמץ, לא להתאמץ בכלל, שונא להתאמץ, לא אוהב להתאמץ, רוצה לא להתאמץ מהו מאמץ? איך לא להתאמץ? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בהבנת המושג מאמץ ובשאלה האם אפשר להימנע ממנו, מהו בכלל מאמץ, ואיך ניתן להבין את המושג הזה באופן מעמיק. ... הזה מעלה את השאלה כיצד כל אחד רואה את המושג מאמץ. יש המגדירים את המאמץ כפעולה שאנחנו מבצעים למרות חוסר הרצון או הקושי, בעוד אחרים רואים בכך מצב שבו אנחנו דוחפים את עצמנו מעבר לגבולותינו הרגילים. האם אפשר לא להתאמץ? אליעד שואל האם אפשר להתאמץ מבלי להרגיש את המאמץ. הוא ... עצמם לא מרגישים במאמץ. דוגמה לכך היא פעולה שיכולה להיות קשה פיזית או נפשית, אך אם האדם מבצע אותה מתוך רצון פנימי או עונג, אז הוא לא מרגיש את המאמץ. אליעד מציין שלעיתים, אנחנו לא חווים את המאמץ כקושי אם הפעולה נעשית מתוך תחושת שלמות או מטרה פנימית. מה גורם לנו להימנע ממאמץ? אליעד מדבר על תחושת לא לרצות להתאמץ ועל כך שזו לא בהכרח תוצאה של עצלות. לדבריו, יש הרבה אנשים שמתנגדים למאמץ כי הם לא רואים טעם בו, או חושבים שהוא מביא לסבל. תחושת הסבל או הקושי שהיא חלק מהמושג מאמץ נובעת לרוב מהמחשבה שהתוצאה לא שווה את העבודה הקשה. בנוסף, הוא מציין שלפעמים אנו לא רוצים להתאמץ כי אין לנו מוטיבציה אמיתית או מטרות ברורות שמניעות אותנו. האם אנחנו תמיד מתאמצים כשאנחנו מבצעים פעולה? אליעד מציע מחשבה נוספת - האם אנחנו תמיד באמת מתאמצים ... בכך ששינוי תודעתי יכול להפוך פעולה מאומצת לפעולה נעימה. לדוגמה, אדם שמבצע עבודה מתוך תחושת שליחות או רצון פנימי, ירגיש שהוא לא מתאמץ. אם נתפוס את כל המאמץ כמשהו שאינו מחויב, ולא נעשה דברים מתוך חובתיות, אלא מתוך רצון פנימי, הרי שהפעולה לא תהיה מאומצת. מתי אנחנו באמת לא מתאמצים? בסוף ההרצאה אליעד מציין כי אנחנו לא באמת מתאמצים כאשר אנחנו פועלים מתוך רצון פנימי אמיתי ולא מתוך אילוץ או חובתיות. הוא מסביר שבעצם כל פעולה שאנחנו עושים מתוך רצון ומוטיבציה פנימית היא פעולה שלא מצריכה מאמץ - שכן אנחנו לא חשים את הקושי שבביצוע הפעולה. המפתח לכך הוא שינוי גישה: אם אדם מתחיל לראות את כל מה שהוא עושה כפעולה מתוך רצון ולא מתוך אילוץ, כל פעולתו הופכת ליותר קלה ולא מאומצת. מהו מאמץ? איך לא להתאמץ? האם אפשר לא להתאמץ? הגדרה של מאמץ שינוי תודעתי למניעת מאמץ ...

... או הטרדה, לרצות מישהו שלא רוצה אותך, לחזר אחרי מישהו, אהבה חד צדדית, אם אתה אוהב מישהו שחרר אותו לחופשי, אם אתה אוהב ... של מהי אהבה אמיתית. לאהוב מישהו לא בהכרח אומר לרצות להחזיק אותו לידך, אלא לעיתים מדובר בהבנה של רצונו של האחר, אפילו אם זה אומר לשחרר אותו. התפיסה הזו מדברת על כך שאם באמת אוהבים מישהו, יש לכבד את רצונו, גם אם זה אומר לא להיות איתו. אם אתה באמת אוהב אותו, אתה לא מנסה לכפות עליו קשר שהוא לא רוצה. מה קורה כאשר אדם חותר אחרי מישהו שלא רוצה אותו? השאלה הבאה שנשאלת היא: האם חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך באמת מבטא אהבה? האם זה באמת אומר שאתה אוהב אותו אם אתה מתעקש להישאר בקרבתו למרות שהוא לא רוצה אותך? אליעד מציין כי לרוב, חיזור אחרי אדם שלא מעוניין בך הוא לא אקט של אהבה, אלא אקט של רצון לקבל אישור ואהבה בחזרה. הכוונה לא תמיד היא לעשות טוב לאדם האחר, אלא להרגיש טוב עם ... אחרי מישהו שלא מעוניין בכך הוא, למעשה, ביטול רצונו של האדם, וזה מצביע יותר על רצון שלך להרגיש אהוב ולא על רצון לעשות טוב לאחר. האם המשמעות של חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך היא ביטול אהבה? אם מישהו לא רוצה אותך, והתחלת לחזר אחריו, השאלה שעולה היא האם זה ביטוי לאהבה או למעשה ביטול של אהבה. אליעד מציין כי פעמים רבות אנשים רוצים לשנות את רצונו של מישהו כדי שיתחילו לרצות אותם, וזה לא בהכרח ביטוי של אהבה אמיתית. אם אתה באמת אוהב מישהו, אתה לא מנסה לשנות את רצונו, אלא מקבל את ההחלטה שלו ומכבד אותה. אם אתה מנסה לשנות את רצונו, אתה למעשה עושה זאת למען טובתך האישית, לא למען טובתו של האדם השני. מה ההבדל בין ... שתחזור אליך אהבה בתמורה. חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך מתוך רצון לאהוב אותו, ולא מתוך ציפייה שיאהב אותך בחזרה, היא אהבה אמיתית, אך כאשר אתה מצפה שיתחילו לאהוב אותך, אתה למעשה פועל מתוך רצון לקבל ולא מתוך אהבה אמיתית לאדם השני. מה המשמעות של לא רוצה אותך? האם זה תמיד סופי? שאלה נוספת שעולה היא האם כשמישהו אומר שהוא לא רוצה אותך, זה תמיד סופי? אליעד מציין כי פעמים רבות אנו מזהים את הדברים כסופיים כאשר באמת מדובר באי רצון זמני או בשלב חיים שבו האדם לא מעוניין בקשר. אם אתה מחזר אחרי מישהו שלא רוצה אותך, זה לא בהכרח אומר שהדלת סגורה לצמיתות. לפעמים, כאשר אתה מוותר על החיזור, יכול ... במצבים שונים. האם אפשר לאהוב מישהו ולהתנהג נגד רצונו? שאלה מרכזית נוספת היא האם אפשר לאהוב מישהו ולהתנהג נגד רצונו. לדוגמה, אם אדם אומר אני לא רוצה אותך והמשכת לנסות להשפיע עליו או לשנות את דעתו, האם זה מצביע על אהבה אמיתית או על ...

... הוא מעלה את השאלה אם כל פעולה שלנו נעשית מתוך רצון לעשות טוב למישהו אחר או שמא אנחנו תמיד פועלים מתוך אינטרס אישי, גם כשאנו חושבים שאנחנו פועלים לטובת אחרים. אליעד מתחיל בכך שהוא שואל את הקהל האם הוא באמת מאמין ... לו כסף, מה תהיה הסיבה לכך? האם זה נעשה מתוך רצון לעזור למישהו אחר, או מתוך רצון להרגיש טוב עם עצמנו על ידי עזרה? בהמשך, אליעד טוען כי במקרים רבים אנו פועלים מתוך מניעים לא מודעים, כך שהפעולות שלנו לא בהכרח נעשו ממקום של אלטרואיזם טהור. ... העצמי שלנו. לדידו, כל פעולה - אם היא נעשית מתוך רצון לעזור או מתוך רצון להרגיש טוב - היא פעולה שנעשית על פי אינטרס אישי. אליעד מבהיר שכל פעולה שאדם עושה, כולל עזרה לאחרים, תמיד מחויבת במידה מסוימת למניע אישי. אפילו אם זהו עזרה ללא ... דבר למען אחרים, אך כל זמן שאנחנו פועלים מתוך רצון להרגיש טוב, גם אם אנחנו לא מודעים לכך, יש בכך אינטרס אישי. הוא מתאר מצבים שבהם אדם יכול לחשוב שהוא עושה טוב רק לאחרים, אך בעצם, הוא עושה את הדברים על מנת ...

... כיצד נוצרת עייפות נפשית ומה ההבדל בינה לבין עייפות פיזית? עייפות נפשית נוצרת ממאמץ מנטלי, שהוא תוצאה של התמודדות מתמדת עם קונפליקטים פנימיים ועם רצונות לא ממומשים. כל אדם חי למעשה בשתי עבודות: עבודה אחת היא פיזית וגלויה (כמו העבודה היומיומית שלו), והעבודה השנייה היא פנימית - הניסיון למלא את הרצונות הפנימיים שלו. האדם נמצא באופן מתמיד בניסיון למלא את רצונו, להתמודד עם מצבים, לדאוג ולתכנן, מה שיוצר מאמץ ... כי צריך לתחזק את המחשבה של לא משנה. הדרך היעילה והעמוקה יותר היא להגיע למצב תודעתי של לא יודע כלום, מצב שבו אין צורך אפילו לתחזק מחשבות או רצונות. במצב זה, האדם אינו מחזיק בשום ידע או רצון ולכן לא נדרש ממנו שום מאמץ נפשי. ההגעה למצב זה מתרחשת ... גורם לעייפות קיצונית שעלולה להוביל לקריסה פיזית, גם חוסר מנוחה נפשית ממושך יכול לגרום לקריסה נפשית. אדם שנמצא במרוץ מתמיד להשיג מטרות ולמלא את רצונו בלי לנוח מנטלית עלול לחוות עומס רגשי כה גדול עד ... לאזן בין המאמץ לבין מנוחה פנימית כזו, הוא יוכל לתפקד טוב יותר ולהרגיש פחות עייף בחייו. עייפות נפשית מול עייפות פיזית התמודדות עם לחץ ומתח נפשי רצון, מאבק והדרכים להרפות מהם משמעות לא משנה ולא יודע כלום ... פיזית, אדם עלול לחוות עייפות נפשית. גם היא נובעת ממאמץ, אך הפעם זהו מאמץ מנטלי. במהלך היום, לכל אדם יש עבודה שנייה: הוא מנסה כל הזמן למלא את רצונותיו ולהתמודד עם מצבים שלא תמיד מסתדרים כרצונו. הוא טרוד בפתרון בעיות, בבניית תוכניות, בדאגות, ... עשוי להיות מאמץ בפני עצמו. לכן קיים פתרון עמוק אף יותר: מצב של לא יודע כלום. במצב זה, האדם לא מחזיק בשום ידיעה ועל כן אינו מתחזק שום רעיון או רצון. כשמגיעים ללא יודע כלום כתוצאה מהיצמדות לחקר האמת, נוצרת שקט נפשי מוחלט. אין צורך להתווכח עם המציאות ואין צורך לדאוג מה יהיה. זה מקביל לשינה מנטלית עמוקה, שם אין עיסוק ברצונות או התנגדויות כלל. מדוע חשוב לאזן בין מאמץ ... מהמאבק המתמיד, יסבול מעומס רגשי כבד שימנע ממנו לתפקד באופן תקין. מנוחה נפשית מאפשרת לחזור אחר כך לעולם המעשי עם יותר אנרגיה, כשכבר לא מפחדים מהרצון ומההתנגדות שבאים איתו. איזו שינה היא הכי טובה לנפש? ככל שהאדם מצליח להגיע לניתוק מוחלט מהרצון ומהמאבק, כך השינה הנפשית שלו עמוקה יותר. כאשר חוזרים ... דורשות מנוחה מתאימה. בעייפות פיזית, מנוחה היא שינה ושמירה על תנאים נאותים (למשל חום או קור מתאימים). בעייפות נפשית, המנוחה מושגת דרך ניתוק מהרצון והמאבק או על ידי כך שלא יודעים דבר. שתי הדרכים מאפשרות לאדם למלא מצברים נפשיים ולאזן מחדש בין הרצון שלו לבין המציאות. עייפות נפשית מול עייפות פיזית התמודדות עם לחץ ומתח נפשי רצון, מאבק והדרכים להרפות מהם משמעות לא משנה ולא יודע כלום ... טובה נכון יפה, זאת אומרת שינה היא ההפך של המאמץ שהמאמץ ממה נובע מה קורה למה בדבר אחד אתה מתאמץ יותר ובדבר אחר אתה מתאמץ פחות זה במה תלוי? ש: רצון. אליעד: מה קשור רצון. ש: חלק מהרצון של לעשות את המאמץ. אליעד: בהתנגדות לרצון, לא בא נלך על קונפליקט בא נדבר על קונפליקט אוקי ככל שיש יותר התנגדות ככה אתה תתאמץ יותר עכשיו אתה רוצה להרים משקולת אם היא שוקלת גרם אין לך הרבה התנגדות היא ... יש לו שתי עבודות. יש את העבודה שאתה עושה במשך היום שהיא מעייפת אותך פיזית אבל יש לך בתת מודע עוד דבר שאתה כל היום עובד במה אתה עובד למלא את הרצון שלך אתה כאילו מהרגע שנולדת עד עכשיו אתה עובד במילוי הרצון אתה עובד, מה המקצוע שלך אינסטלטור איזה עוד מקצוע ממלא רצונות של מי של עצמי יש לך בוס שקוראים לו הרצון אתה עובד למלא את הרצון אתה כל הזמן ממלא את הרצון כל הזמן עובד ועובד, אתה נתקל בקונפליקטים נתקל פה נתקל ... לא יודע מה והוא עדיין עייף נפשית העייפות הנפשית נובעת מכמות המאמץ המנטלי כמות המאמץ הנפשי שלך, עכשיו מה זה מאמץ נפשי שאתה מתאמץ שיהיה לך טוב אתה רוצה שיהיה לך טוב ואתה נאבק במציאות המאבק הזה במציאות ... הוא לא מודע למה שקורה פה ואז כאילו בגלל שאתה לא מודע על מה שקורה פה אז כשהתעוררת פה אתה כאילו היית בהפסקה נגיד אתה כל היום מנסה למלא לעצמך את הרצונות הלכת לישון כאילו אתה למשך x שעות לא חשבת על הבעיות שיש לך פה במובן הזה שינה פיזית עוזרת להתמודדות עם עייפות נפשית כי במובן מסוים אתה פחות עייף נפשית כי אתה היית בהפסקה מהמרדף אחרי מילוי הרצון שלך פה היית בהפסקה של כמה שעות. נכון אבל מה האמת שזה ...

... לא לרצות כלום? איך להשתחרר מהרצון? איך לא לרצות כסף? למה אני רוצה משהו? למה יש לי רצונות? איך להגיע לאחדות? איך להגיע ללא משנה? איך להגיע לאין הבדל? כסף ואושר, לא רוצה כלום, נמאס מהכל, לא רוצה לחיות איך להפסיק לרצות דברים ולהגיע למצב ללא רצון? הנושא המרכזי שאליעד כהן מציג בהרצאה הוא השאלה: איך לא לרצות שום דבר? כיצד אפשר להשתחרר מהרצונות שמטרידים אותנו, ובפרט הרצון בכסף ובטוב שבחיים? אליעד מסביר כי הרצון הוא הגורם המרכזי לסבל, מכיוון שכאשר הרצון לא מתמלא, האדם חווה תחושה שלילית, אך כאשר הוא מתמלא, האדם חווה תחושת סיפוק רגעית בלבד, שלאחריה מגיעה שוב חוויה של חוסר. האם באמת אפשרי לא לרצות כלום? אליעד כהן מדגים דרך שיחה ארוכה ודוגמאות מעשיות, שכדי להגיע למצב שבו אין רצון לשום דבר, האדם חייב להיות מסוגל לוותר באמת על כל דבר, כולל הדברים שנתפסים בעיניו כטובים. לדבריו, כל עוד האדם ממשיך לרצות משהו, אפילו אם הדבר נראה חסר משמעות, הוא יישאר תלוי בו וימשיך לסבול. למשל, הוא מדגים מקרה בו לאדם יש מינוס בבנק, והוא חווה מכך סבל. האדם אומר שהוא רוצה להגיע למצב שבו המינוס בבנק כבר לא ישפיע עליו כלל, אך כשהוא מדמיין מצב בו היה לו כסף בפלוס - הוא מיד מרגיש טוב. אליעד מסביר שהבעיה האמיתית היא לא המינוס בבנק ... מדגים זאת באופן נוסף: אם אדם אומר שהוא רוצה להגיע למצב של שקט נפשי מוחלט, הרי שאם הוא באמת יגיע למצב שאין לו הבדל בין דבר לדבר, הוא גם לא ירגיש שקט נפשי, כי לא תהיה בו תחושה של חוסר שקט כדי להבדיל ממנה. ... תחושת שלווה או שקט. כלומר, כאשר אין לך שום רצון, לא רק שאין סבל - אלא גם אין כל חוויה של עונג, שמחה או הנאה. הכל הופך להיות שווה. מהי המלכודת האמיתית ברצונות שלנו? אליעד מסביר את המלכודת בצורה נוספת: מי שמתלונן על כך שאין לו כסף או על מצב כלכלי רע, למעשה לא מוכן לוותר על ההנאות הקשורות בכסף. האדם יכול להגיד לעצמו שהוא רוצה להיפטר מהרצונות, אבל במציאות, כאשר מגיעה הזדמנות לחוות משהו טוב, הוא עדיין רוצה לחוות זאת. לדוגמה, אדם מתלונן על המינוס בבנק, אך ברגע שהוא מדמיין את האפשרות לקבל מאה מיליון שקלים, הוא מתחיל לחשוב מה יעשה עם הכסף - ייקנה בית, רכב, וייהנה מכל מיני דברים. זאת אומרת שהאדם עדיין רוצה את הכיף שכסף יכול לתת לו. אליעד מבהיר את המלכודת: האדם רוצה מצד אחד לא להרגיש את הרע שברצונות שלו, אך עדיין לא באמת מוכן לוותר על התענוגות האפשריים, ולכן הוא תקוע בין סבל להנאה. איך ניתן לדעת אם באמת ויתרת על הרצונות? כדי להמחיש זאת עוד יותר, אליעד מביא דוגמה של הצעה דמיונית: אם היה מציע לך אלוהים כספומט אינסופי שייתן לך כל סכום שתבקש, האם היית באמת מסרב לו? אם באמת ... או ביטחון כלכלי, היית מגיע לאחדות, למצב ללא רצונות. אבל בפועל, רוב האנשים לא מוכנים לוותר על ההבטחה של טוב עתידי, ולכן נשארים כלואים בתוך הרצונות והסבל. מה הקשר בין זוגיות, כסף, ואושר? אליעד משווה את ה