... זו ניתן להבין את שורש הבעיה, ואז להציע דרכים להתמודד עם התנהגותו. מה ניתן לעשות כשהמציאות לא תואמת את הרצון? אליעד מציע עקרון חשוב מאוד: כאשר מציאות לא תואמת את רצוננו, יש שלוש דרכים להתמודד עם המצב. הדרך הראשונה ... הדרך השנייה היא לשנות את רצוננו, כלומר, לקבל את המציאות כמו שהיא, והשלישית היא לשאול את עצמנו אם אנחנו רוצים להמשיך לסבול. אליעד מדגיש כי אם אנחנו בוחרים בשיטה השנייה, כלומר, לשנות את רצוננו, אז הבעיה תיפתר. כיצד להתמודד ... הפוכה כדי לשנות את התנהגות המנהל. אם לדוגמה המנהל מתנהג בצורה אגרסיבית או לא מכבדת, אפשר למלא לו את הרצון הזה בדרך שתעזור לו להרגיש טוב, כמו מתן מחמאות או תשומת לב. אבל אם מדובר במנהל עם אגו חזק, ניתן גם לנסות להחליף את הרצון שלו, כלומר, לגרום לו לרצות להתנהג בצורה מכבדת מתוך רצון אישי ולא מתוך חובת התנסאות כלפי העובדים. מהן השיטות השונות לנטרול או למילוי הרצון של המנהל? אליעד מציע שלוש דרכים עיקריות להתמודד עם המנהל: 1. למלא לו את הרצון בדרכים אחרות: אם הוא רוצה להרגיש בעל כוח או שליטה, ניתן למלא לו את הרצון בדרכים אחרות, למשל באמצעות כבוד או תמיכה בעבודתו. 2. לנטרל את הרצון: ניתן לנטרל את הרצון של המנהל על ידי פתרון בעיות אחרות שיש לו, שיכולות להסביר את התנהגותו, למשל חוסר ביטחון עצמי. 3. לספק רצון אחר יותר חזק: אם המנהל רוצה להתנסות על העובדים, ניתן להפעיל רצון אחר שמונע ממנו את ההתנסאות, כמו רצון אחר שקשור לביטחון או לכבוד מהבוס. איך אפשר לדעת מה באמת מניע את המנהל? הדרך לדעת מה מניע את ... נכון אז מה עושים? ש: או לקבל את המציאות כמו שהיא מצד שני זה לקבל את המציאות, אנחנו לא רוצים לקבל את המציאות זה אומר גם שוב לעבוד ככה ביומיום יכול להיות גם שנים. אליעד: אז או שתשנו את ... ש: איך משנים אותו? אליעד: איך משנים אותו? שואלים למה הוא ככה ואז מנסים לגרום לו להיות אחרת. אתה רוצה שלמנהל שלך לא יהיה אגו נניח? ש: כן. אליעד: אוקי, למה יש לו אגו? ש: חוסר ביטחון? אליעד: נניח ... אחרות הוא פחות יהיה באגו עליכם בדרכים הספציפיות. אני אתן לך טריק אם נגיד יש מישהו שמציק לך, אתה רוצה שהוא יפסיק להציק לך לפעמים מה שאתה צריך לעשות זה לעשות לו מאוד טוב ואז הוא יפחד להציק לך ... אני מקבל יותר תועלת מזה שהם מחמיאים לי בבוקר מאשר שהם כנועים בצהריים. אתה אומר לו את זה, אתה רוצה נגיד בצורה אחרת. ש: זה כמו להיות חבר של השטן במקום שתסבול בגיהינום. אליעד: עדיף להיות חבר של אלוהים ... הוא לא צריך או שאתה ממלא את האגו בדרכים אחרות ואז הוא אפילו מפחד להשתמש באגו בדרכים שאתה לא רוצה שהוא ישתמש, או שאתה מתחיל להתיידד איתו ואז כבר לא נעים לו להיות באגו, או שמנסים להסביר לו שהאגו ... יודע שאם הוא מדבר לא יפה אנשים לא עושים את העבודה, הוא יודע את זה אז מרוב שהוא לא רוצה, מרוב שהאגו שלו מאוים מהבוס שמעליו הוא יתחיל לדבר יפה אליכם בגלל שהוא מפחד עוד יותר ממי שמעליו. יש ... אחרות. טוב הבנו? הוא צריך את השכל שלי להכניס בתוכו ותתפטר הבעיה, האלה. ש: גם אליעד אמר שאם אתה רוצה להבין מישהו איך הוא חושב אז תיקח את זה קצת אחורה, תשאל אותו שאלות כמה שאלות, מה הוא יעשה בסיטואציה כזו או כזו ואז תראה איך הוא מגיב כמו שהסברת את זה עם המלך הסורי שכביכול אם הוא רוצה להיות יותר על המלכות שלו אז אתה שואל בן אדם תגיד מה אתה אומר על מה שקורה בסוריה, אם ... מדבר אליכם לא יפה והוא לא מוכן לדבר יפה זה אומר קודם כל שזה בטוח שזה ממלא לו איזה רצון. זאת אומרת שהוא רוצה להרגיש שהוא X, אבל למה שהוא ירצה להרגיש שהוא X? מהרבה סיבות, אז אתה יכול להגיד אוקי בוא נשאיר אותו עם הרצון הזה אבל נמלא לו את הרצון הזה בדרכים אחרות, ניתן לו למלא את הרצון הזה בדרכים אחרות זאת אפשרות אחת. אפשרות נוספת אתה אומר בוא נשאיר אותו עם הרצון הזה אבל נפעיל לו רצון אחר עוד יותר גדול שיאיים על הרצון הזה, לדוגמה אם אתה תמשיך לדבר ככה למרות שיש לך את הרצון הזה, זה ידפוק לך רצון אחר יותר גדול ואז למרות שהוא יישאר עם הרצון הוא יוותר עליו למען רצון אחר. אפשרות שלישית זה לנטרל לו את הרצון, למה הוא רוצה את זה? כי ככה וככה, בוא נפתור לו בעיות אחרות ואז הוא לא ירצה את זה. הבנת? תסביר את ... לדוגמה אוקי, האפשרות השנייה אומרת תקשיב שיישאר עם הרצון אבל צריך לאיים עליו בדבר אחר כדי שתבדוק למה הוא רוצה להתנשא עלינו? הוא מרגיש חוסר דימוי עצמי, חוסר זה וחוסר זה, תמלא לו את זה בדרכים כאלה או אחרות, ... שהוא לא ירצה להתנשא עליך, כאילו תשלול את הצורך שלו להתנשא עליך. יש בוס שבא בבוקר לעבודה, אומר אני רוצה להרגיש שהם מכבדים אותי, עכשיו אפשרות אחת אין בעיה תכבד אותו בדרך אחרת הוא לא יצעק עליך, ואפשרות שניה תגרום לו לבוא בבוקר לעבודה בלי אני רוצה שהם יכבדו אותי למה? למה תשאל, למה הוא רוצה שיכבדו אותו? כי נגיד מישהו אחר לא קיבל אותו, כי ככה וככה, תיתן לו להרגיש טוב שם, הוא יבוא ...

... את הידע והכלים לבצע אותה בפועל. מבין השניים, אליעד מדגיש שהמוטיבציה (הרצון) חשובה יותר מהידע. זאת מכיוון שברגע שהאדם רוצה לבצע משהו, הוא כבר ימצא דרך להשיג את הידע או את הכלים הדרושים לכך. לעומת זאת, אם לעובד יש ... בצורה יעילה? ש: השאלה היא כזאת מה כדאי יותר, תכף אני אציג את הבעיה יש לי קבוצת עובדים אני רוצה לשפר את היעילות שלהם, מה זה יעילות זה אומר שבן אדם. אליעד: שישיגו את המטרות של החברה בצורה הטובה ... או לתת להם יותר מוטיבציה. עכשיו אוקי מה המהות של השאלה, המהות של השאלה אז יש בן אדם שאתה רוצה לגרום לו לעשות משהו, נכון לך למהות במקום ללכת סחור סחור לך למהות יש מישהו שאתה רוצה לגרום לו לעשות משהו, מה אמורים לעשות כדי לגרום למישהו לעשות משהו שני דברים 1. לגרום לו לרצות לעשות ... קודם כל לך למהות קודם כל תבין איך לקחנו את השאלה ולך למהות של השאלה. ש: אוקי אם אתה רוצה לגרום למישהו לעשות משהו. אליעד: לא רגע אני רק רוצה להסביר לך איך עברתי בין השאלה למהות של השאלה כי זה חשוב שתבין את המהות. אוקי אז מה אתה ... איך אני גורם להם לעשות משהו לעובדים לעבוד יותר על משהו, תחשוב על זה באופן מופשט יש מישהו שאתה רוצה לגרום לו לעשות משהו. עכשיו מה בן אדם אמור לעשות כדי שיהיה לו כדי שהוא יעשה משהו 1. רצון לעשות 2. ידע לעשות, אם אתה רוצה ולא יודע לא יעבוד אתה יודע ולא רוצה לא יעבוד, אמת? ש: כן. אליעד: יפה עכשיו מה יותר חשוב רצון או ידע? ש: רצון. אליעד: רצון לא ... להם את המוטיבציה, הבנת לא רק שזה לא עוזר זה עוד מזיק. זאת אומרת אם אתה אומר להם אני רוצה מדדים כאלה וכאלה ונעשה ככה וככה הרבה פעמים זה דופק להם את המוטיבציה למה זה גורם להם לעבוד יותר ... נלך למהות למה מה בן אדם צריך כדי לעשות משהו חשק, הנה יפה נתן את התשובה מה בן אדם רוצה להרגיש טוב. אם אתה מתחיל לעשות לו מדדים הרבה פעמים הוא יתחיל להרגיש שהוא עבד זה משפיל אותו ואז הוא אומר אוקי אז לא רוצה לעבוד או מתחיל פתאום להיכנס לך לקטנות או דופק לו את המוטיבציה אבל אם אתה נותן לו סמכות או מה שזה לא יהיה ואתה גם מפקח עליו אז גם זה נותן תחושה של רצון מעריכים אותי אני רוצה לקבל את זה כאילו את הערכה זה יעבוד יותר טוב. אני מסביר לך עוד פעם שלפעמים אם אתה נכנס ... אבל בוא נעמיד פנים שאני לא מעליך, אתה מבין? ש: לא עדיין לו, מה זה לתת לו סמכות אני רוצה. אליעד: מה זה לתת לו סמכות? ש: כן. אליעד: להסביר לו את התפקיד, אני אסביר לך להסביר לו תקשיב ... יוזם שהוא יוצא, שהוא ממש את עצמו תקשיב תחליט איך נוח לך לעשות את זה במקום להגיד לו אני רוצה שתעשה ככה וככה להגיד לו אוקי אני רוצה שיקרה ככה וככה תחליט אתה איך, וואלה יש לי אחריות יש לי בחירה, אני בוחר אני יכול לממש את ... מיני דברים כאלה. ש: למרות שזה במסגרת התפקיד שלו. אליעד: אז מה אבל יש לו עוד אינטרס הוא לא רוצה רק כסף הוא רוצה גם כבוד ערך כל מיני כאלה. עכשיו מה כן מה מצד שני לא בנוסף מה מצד שני, מצד שני ... אדם עובד בכלל, למה הוא עובד מלכתחילה מה ההיגיון של לעבוד, למה בן אדם עובד כדי להיות חופשי הוא רוצה שיהיה לו את החופש לקנות ככה וככה ואז הוא אומר אני מוכן לעבוד פה כדי שיהיה לי את החופש ... אבל לא משנה. אליעד: לא, ברמת העיקרון אתה גם עובד כדי להגיע למצב שלא תצטרך לעבוד, אז מה אתה רוצה יותר לעבוד או לא לעבוד? ש: לא לעבוד. אליעד: אתה מבין יפה אז עכשיו אז מצד אחד אם בן ... אליעד: אבל קודם כל אתה הבאת רשימה של תירוצים בא נעבור אחד אחד, אוקי בא נעבור אחד אחד אתה רוצה שנרשום את הרשימה, מה הרשימה אומרת 1. אין לי זמן 2. זה שטויות נכון? ש: זה שטויות זה לא ... עכשיו. אליעד: אתה הבנת מה אני אמרתי? ש: כן שניה אבל אני לא אומר לו, אני אומר לו אני רוצה למדוד את זה זה הכל אין לי אפילו נתון אז קודם כל בוא נמדוד מה המצב. אליעד: לא מה ... אדם זה לא ברור, אז הוא שכח או שהוא שכח או שהוא מאוים מזה, או שהוא שכח או שהוא רוצה לשכוח. כשאתה אומר למישהו בוא נמדוד יש שני מצבים אחד הוא אומר רגע אם הוא ימדוד הוא יגלה שאני לא בסדר אחר כך הוא יציק לי ויגיד לי שהוא רוצה יותר אני אגיד לו שאי אפשר למדוד זאת אפשרות אחת צריך לראות מה עושים איתה, אפשרות שניה שהוא לא מבין למדוד, למה אתה רוצה למדוד? ש: כי זה לא פעם ראשונה שהסברתי לו הוא יודע, זה התחיל מדבר מאוד בסיסי שצריכה להיות תוכנית עבודה. אליעד: תקשיב אם אתה אומר למישהו אני רוצה שנמדוד. ש: לא זה לא המשפט הראשון, המשפט הראשון שאני אומר צריכים להתייעל למה ככה נרוויח יותר כסף, למה ... מרוויח כסף לפי אחוזים מהמחלקה כבר יש לו אחוזים קבוע, בסדר יש לו כבר קבוע אחוזים אבל הוא לא רוצה להתאמץ יותר. עכשיו אני מסביר לך משהו תקשיב יש לו את השגרה שלו יש לו את מה שהוא מרוצה ממנו, עכשיו תסתכל קודם כל תבין בשכל כשאתה אומר לו אנחנו צריכים נהלי עבודה זה בעצם להגיד לו אנחנו ... ההצעה אם ההצעה תיראה לי זה המצב הכי אידיאלי מצב טוב. אליעד: והיותר טוב זה שאתה תבדוק מה אתה רוצה ושתגרום לו להגיד שזה מה שהוא רוצה שיגיד לעשות. ש: או שאולי מהמבט שלו הוא לא יודע אולי באמת זה שטויות אולי באמת צריך להכתיב לו. ... כזה דבר אתה צריך לתת לבן אדם את המוטיבציה וברגע שיש הסכמה על המטרה עכשיו אתה אומר לו אני רוצה איתך ביחד שנחשוב איך עושים את זה, איתך ביחד זהו וביחד יושבים וחושבים עד שמגבשים ביחד כי אם אתה ... עליו בהצעה כזאת לייעל הוא מרגיש וחש צמצום, איך העובד איך אני כעובד מתמודד עם זה? אליעד: אם אתה רוצה להעיף את זה כאילו להעיף את הבוס שלך? ש: לא להעיף את זה כאילו להפך אני רוצה לעשות את זה אבל לא לחוות את הצמצום הזה אלא לחוות עדיין חופש כשאני מצמצם את עצמי איך שאני רוצה, באים אלי בהצעה אומרים לי צריך לייעל ולעשות את העבודה. אליעד: אז תחשוב על מה שיוצא מזה אם תחשוב על מה שיוצא מזה לך זה יקזז את התחושה של הצמצום, למה אתה רוצה לעשות את זה. ש: ואם לא יוצא לי מזה. אליעד: אז למה שתרצה לעשות את זה? ש: אז לבקש ... אחר שיש לו זמן בסדר אבל לא תמיד זה אפשרי. ש: כן לפעמים זה עובד טוב אבל הוא לא רוצה להפסיד אותו. אליעד: אמרתי בהנחה שאתה רוצה לגרום לו לרצות לא בהנחה שאתה רוצה לאיים עליו. ש: איך אני מעיף אותו אם אני רוצה להעיף אותו, איך אני מעיף אותו כאילו מהנושא? אליעד: איך אתה מעיף את הבוס שלך מעליך אתה, מה הוא ... זמן לא הספקתי יש דברים אחרים שצריך לעשות. עכשיו מה שאמרתי פה זה נכון לדוגמה גם לנגיד ילד אתה רוצה לגרום לו לעשות משהו הוא אומר לך לא יכול, אוקי אתה מסכים איתי שככה וככה, כן, אז מה אתה מציע איך נעשה את זה אותו דבר ואם אתה אומר לו תעשה הוא אומר לא רוצה לעשות אתה אומר לו אוקי זאת המטרה בוא נסכים על המטרה, אתה מסכים איתי על המטרה איך אתה מציע ...

... הכרוך בלהשיג כסף כגדול יותר מהיתרונות שהכסף יכול להעניק, הוא נמנע מפעולה. דוגמה ברורה לכך היא אדם שאומר אני רוצה כסף אבל אני לא יודע איך, שבעצם נמנע מלפעול כי הוא חושש שהמאמץ ללמוד כיצד לעשות כסף יהיה גדול ... עצמו באופן מוחלט שהכסף הוא דבר חיובי וחיוני לחייו. התהליך כולל: התמקדות ביתרונות שיכולים לנבוע מהכסף. לדוגמה, אם אדם רוצה דירה חדשה, עליו לדמיין באופן חיובי כיצד הוא נהנה ממנה, מהנוחות ומהיציבות שהיא תספק לו. יצירת רצונות חדשים שמחייבים ... החשיבות של הכסף. איך להתמודד עם ספקות שמחלישים את הרצון לכסף? אליעד מציע לא להטיל ספק בשאלה למה אני רוצה כסף? אלא פשוט להחליט שהרצון הוא מחויב. אם אדם יתחיל לשאול יותר מדי שאלות, הוא עלול לאבד את הרצון לכסף. לכן, התשובה הכי טובה לשאלות כאלו היא פשוט כי אני רוצה. כאשר הספקות עולים, האדם צריך להטיל ספק דווקא בהם, ולשאול את עצמו מי אמר שזה לא משנה? אולי זה ... את החסרונות ליתרונות? אליעד מציע להפוך את הקושי והמאמץ שבהשגת כסף לדבר חיובי. למשל, אפשר לומר לעצמך אני מאוד רוצה לנוח ולכן אני אתאמץ עכשיו, כדי שאוכל לנוח בעתיד. בשיטה זו, המאמץ הופך לאמצעי להשגת מטרה חשובה, וכך מפחית ... את עצמו בכך, כלומר, אם הוא מתחיל לחשוב ולראות את היתרונות האישיים שיכולים להיגרם לו מכסף. לדוגמה, אם מישהו רוצה כסף על מנת לקנות דירה או רכב, אז כל שצריך לעשות הוא להתמקד ברצון הזה ולהעצימו. אפשר לחשוב על ... אותו יתחזק. מה עושים כשלא מצליחים להרגיש מספיק מוטיבציה או כאשר ישנו פחד מהמאמץ? לא פעם, אנשים אומרים אני רוצה כסף, אבל אני לא יודע איך לעשות את זה. הרבה פעמים תחושת חוסר הוודאות גורמת לאנשים להימנע מלהתאמץ או ... על רעיונות ודרכים בהן נוכל להרוויח כסף, המוח מתחיל להטיל ספק. לדוגמה, אדם עשוי לשאול את עצמו למה אני רוצה כסף? האם באמת זה חשוב לי? במקום לשאול שאלות שיביאו אותו לפעולה, הוא שואל שאלות שמובילות אותו להימנע מכך. אליעד מציע שחשוב לא להטיל ספק מדי, כי ברגע שאנחנו מתחילים לשאול את עצמנו למה אני רוצה כסף?, אנחנו בעצם מערערים על הרצון שלנו לרווח אותו. כדי להימנע מזה, צריך ליצור אמונה מוחלטת שהכסף חשוב, בלי ... לנו שאלה פנימית שמערערת אותנו, כמו מה יעזור לי אם יהיה לי כסף?, צריך להילחם בה ולהגיד לעצמנו אני רוצה כסף כי אני רוצה. האם ניתן להיות עשיר רק מתוך הרצון לכסף, בלי להציב מטרות אחרות? אליעד הסביר כי יש דרך נוספת להסתכל על כסף - לא תמיד עלינו להציב מטרות גדולות ומורכבות עבור הכסף. פעמים רבות אנשים מנסים להבין למה אני רוצה את הכסף? ומה יוצא לי מזה. אבל לפעמים הרצון הפשוט למישהו יכול להיות מספיק, וזה גם לא בהכרח חייב ... להציב מטרות גדולות ונכונות עבור הכסף, אלא פשוט לתת לעצמנו את הזכות לרצות כסף. אולם, כאשר נשאלים למה אני רוצה כסף?, זה חשוב להימנע ממחשבות שיכולות לגרום לנו להסס ולקטוע את הרצון שלנו להשיג את הכסף. איך להתמודד עם ... להאמין בכוחו של הכסף וביתרונותיו, ככה תשיג יותר רצון לפעול ולהרוויח. כל הזמן, אם המוח שואל אותך למה אתה רוצה את הכסף?, אל תטיל ספק, אלא האמן כי אתה רוצה אותו כי אתה פשוט רוצה. מוטיבציה להרוויח כסף שיטות לחשיבה חיובית הפוך על הפוך בלהשיג מטרות פיתוח מוטיבציה אישית התמודדות עם פחדים וספקות ש: אני רוצה לשאול בנוגע לעבודה, לעשות כסף, חלק מהדברים שדיברת קודם קצת נתנו לי תשובה, אבל איך אני מביאה, בכל זאת, ... לעשות כסף? אליעד: איך את מביאה את עצמך למצב שתרצי לעשות כסף.. ש: אני מתחילה, כאילו.. אליעד: את לא רוצה לעשות כסף? ש: אם הייתי רוצה מאוד בטח הייתי בטח עושה לא? אליעד: נו, אז את רוצה? אני לא יודע. את רוצה? אולי את מאוד רוצה לעשות כסף אבל יותר מזה את רוצה משהו אחר, גם זה יכול להיות. היה אחד שמאוד רצה להיות רזה אבל הוא גם רצה לאכול. הוא גם ... לנוח, שזה לא לעשות ספורט + רצה לאכול + רצה לרזות. מה הוא רצה יותר? לאכול. ש: יופי. אני רוצה לעשות כסף. אליעד: תעשי. ש: איך אני עושה? אליעד: תדפיסי. טוב, בואי אני אתן לך תשובה שתעזור לך: אז ... רואה את החסרונות בלעשות כסף והשנייה היא שאני לא רואה מספיק את היתרונות בלעשות כסף. אליעד: אמת. מה אתה רוצה לחלוק עלי? ש2: אני רוצה להגיד שיש מצב שבן אדם אומר אני מאוד רוצה כסף אבל אני לא יודע איך לעשות. אליעד: שזה נקרא שהוא צריך להתאמץ למצוא איך לעשות והמאמץ מאוד קשה לו, לכן הוא לא עושה. ש2: הוא רוצה להתאמץ אבל אין לו.. אליעד: הוא רוצה להתאמץ? שיתאמץ. ש2: הוא לא יודע מה לעשות לאיזה כיוון.. אליעד: שילך לשאול מישהו מה לעשות. שישב מהבוקר עד הערב לחשוב מה לעשות, למה הוא לא עושה את זה? כי זה קשה, אז הוא לא רוצה להתאמץ. ש2: אולי הוא לא יודע שהוא צריך להתאמץ. אליעד: טוב, אתה מדבר על מקרה קצה שלא נופל בקטגוריות ... מפסיק לרצות להשיג עוד כסף, הוא היה אומר מה שיש - זה מה שיש ובזה נגמר הסיפור. אם אתה רוצה סימן שאתה חושב שזה אפשרי, אתה חושב שזה אפשרי סימן שאתה חושב שיש דרך, יש דרך - אתה מתאמץ. ... דבר, מצד האמת המוחלטת אין שום יתרונות אובייקטיביים ולכן זה יתרונות אובייקטיביים. שמה שזה בעצם אומר, בהנחה שהחלטת שאת רוצה לעשות כסף וזה לא משנה בכלל למה החלטת שאת רוצה לעשות כסף, אבל בהנחה שהחלטת שאת רוצה לעשות כסף, אז לגבי כל מה שקשור לכסף, אסור לך לשאול את עצמך למה את רוצה לעשות כסף?, זא, אם את תתחילי לשאול את עצמך למה את רוצה לעשות כסף, זה בסדר דרך אגב, אבל אם תשאלי את זה יותר מדי - את לא תרצי לעשות כסף. אוקיי? זה תהליך הפוך. עכשיו, יכול להיות שאת רוצה לעשות כסף כי את רוצה לשחק את המשחק וכו, אבל קודם כל בגדול, מההיבט שאת רוצה לעשות כסף - אל תנסי להיצמד לאמת המוחלטת, זא אם את, נגיד, תשאלי את עצמך למה אני רוצה לעשות כסף? - כדי לקנות דירה חדשה, אבל מה יצא לי מדירה חדשה? אם תלכי לכיוון הזה - הלך ... בכלל צריכה כסף? אני צריכה כסף בשביל זה, ומי אמר שזה יעזור לי? ואז תרדי מהחרדה. אבל בהנחה שאת רוצה להשיג את הכסף, אז שם אסור לך להטיל ספק ברצון שלך לעשות כסף, אוקיי? עכשיו, היתרונות בלהשיג כסף הם ...

... להבחין בין פחד שנתפס ככוח חיצוני לבין פחד שהוא למעשה בחירה פנימית. אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה ברורה: אדם שרוצה מים, אך קושרים לו את הידיים והוא לא יכול לשתות. במקרה זה, הרצון שלו אמיתי, אך יש כוח חיצוני ... יודע, יש לבדוק את האפשרויות בצורה שכלית ולנסות להבין את ההסתברויות השונות. אליעד מדגים זאת בעזרת דוגמה של אומן שרוצה להצליח אך חושש מכישלון: האומן שואל את עצמו: מה הסיכוי שאצליח להיות אומן מצליח? מה התועלת שתצמח לי מכך ... מתחיל להבין את הפחד שלו טוב יותר ומקבל שליטה מחודשת במצב. האם אי - עשייה מוכיחה שהאדם לא באמת רוצה להצליח? יש אנשים שחושבים שאם האדם לא פועל כדי להגשים את הרצון שלו, זו הוכחה לכך שהוא לא באמת רוצה את זה. אליעד טוען שההנחה הזו לא נכונה, מכיוון שעצם העובדה שהאדם מרגיש רע מזה שהוא לא פועל, זו עדות לכך שהוא אכן רוצה. יכול להיות שהוא פשוט לא רוצה מספיק ביחס לפחד שלו, אך הרצון עדיין קיים. אליעד ממליץ לעזור לאדם להבין מה הוא באמת רוצה יותר: להצליח או לא להיכשל, ולא למהר לשפוט אותו על פי הפעולות שלו בלבד. האם לשנות לאדם את תפיסת ... אמור לשחות בשתי האופציות. ש: זהו אז זה לא ברור לי כאילו אני מרגיש שטיפה נתקעתי שהיא אמרה אני רוצה משהו, למה את לא הולכת על זה? כי אני מפחדת הפחד עוצר אותי לצורך העניין. אליעד: אוקי סבבה ומה אתה רצית לגלגל את זה, אז אם לדוגמה הפחד בנגיד אני לא רוצה להיכשל היא קוראת לזה אני מפחדת להיכשל ואז אתה אומר לה למה את מפחדת להיכשל במקום להגיד למה את לא רוצה להיכשל, למה את מפחדת להיכשל מה הבעיה להחליף את המילה. ש: היא אומרת אני לא יודעת, לא יודעת אני ... את זה? ש: כאילו רציתי איכשהו להפיל לה את האסימון שיש לה התנגשויות של רצונות שזה לא זה היא רוצה במאה אחוז. אליעד: לא יש לה התנגשויות של פחדים, סתם רצית לעשות לה המרה לשיחה על טרמינולוגיה של רצון? ש: כי היא אמרה העניין שהיא אמרה את זה אני רוצה אבל מזה אני מפחדת זה לא היה את זה אני רוצה. אליעד: תן דוגמה. ש: היא רוצה להצליח. אליעד: רוצה להצליח אבל? ש: מפחדת להיכשל והפחד להיכשל עוצר אותה מלנסות מללכת על זה. אליעד: אוקי בסדר איזה שכל רצית להעביר להסביר לה? ש: אני רציתי רק בטרמינולוגיה שתגיד אני רוצה להצליח ואני לא רוצה.... אליעד: להיכשל אוקי, מה אכפת לך שזה יקרא פחד ולזה רצון? ש: כי אז זה כאילו מה את יותר. ... היא אומרת, כן תביא את מה שהיא אומרת. ש: מפחדת להצליח. אליעד: מפחדת להצליח? ש: לא, מפחדת להיכשל סליחה, רוצה להצליח ומפחדת. אליעד: כמה את בטוחה שאת מפחדת להיכשל?. ש: אבל זה כבר שאלה מוזרה קצת. אליעד: את מפחדת להיכשל את כל כולך מפחדת להיכשל, 90% מפחדת להיכשל?. ש: מפחדת הפחד עוצר אותה. אליעד: אוקי ומה את רוצה?. ש: להצליח. אליעד: אוקי האם אפשרי להצליח בלי לנסות? ש: לא. אליעד: אוקי אז חייבים לנסות, אוקי עכשיו האם לנסות בלי לרצות להצליח או שרק כשהרצון להצליח יגבר על הפחד להיכשל רק אז תנסי. ש: היא אומר שהיא רוצה שזה הדבר שהיא הכי רוצה היא חולמת על זה, זה הדבר שהיא הכי רוצה בעולם. אליעד: אוקי בן אדם ממש רוצה מים אבל קושרים לו את הידיים והוא לא יכול לשתות מים זה עדיין יכול להיות מצב שהוא ממש רוצה מים ועדיין יש כוח חיצוני שקשר לו את הידיים והוא לא יכול לשתות מים, נכון זאת האמת יכול להיות מצב כזה עובדתית? ש: כן. אליעד: יכול להיות מצב אז מה את רוצה את אומרת הפחד לא שלך והרצון כן שלך זה מה שהיא חווה זה מה שהיא אומרת. אז מה את רוצה עכשיו מה עושים? עכשיו בא נראה מה האמת, מה היא בעצם טוענת אתה ניסית להגיד לה תקשיבי זה לא ... המהות של התשובה שלה הייתה לפי מה שאני מבין ממך תקשיב הרצון שלי יש לי בחירה הוא שלי, אני רוצה להצליח על הפחד אין לי בחירה זה לא שלי. ומה אתה היית צריך לעשות לגלגל את זה? להגיד לה ... להיכשל, ומה את חושבת על הפחד הזה שהוא הגיוני או לא הגיוני? זה כאילו כמו לשאול אותה האם את רוצה את מזדהה עם הפחד הזה או לא, זה כמו להעביר את הפחד לבחירה שלה. ש: תשמע עשיתי איתה שיחה ... לגלגל את זה עליה להגיד לה נכון את צודקת הפחד הוא לא מבחירה שלך, למה שתרצי לפחד הרי את רוצה להצליח מה ההיגיון שתפחדי כאילו אין בזה היגיון, רוצה להצליח זה הרצון הבסיסי שלנו להצליח פחדים זה רק לא כרצוננו אבל אנחנו בוחרים להאמין להם לפחדים האלה, לא ... לא שלך כמו שאת בטוחה שקשרו לך את הידיים ואת לא יכולה לברוח זה מה יש כאילו מה את רוצה. אתה הבנת מה אני אמרתי? היא אומרת מחויב לי שזאת לא בחירה שלי אז אני ישר הלכתי למקרה קיצון, ... טובה מספיק, שהיא לא יודעת אם זה יש לה מלא רשימה של דברים של פחדים שעוצרים אותה. אליעד: את רוצה לדעת אם את רוצה להמשיך לפחד להיכשל, רוצה לבדוק את זה?. ש: לא, רוצה לפתור את הפחד. אליעד: אז בואי נבדוק למה את מפחדת להיכשל, בואי נראה מה האמת, למה את מפחדת להיכשל?. ... לא יכולה להיכשל. ש: ואם היא תגיד אני יודעת את זה ועדיין אני לא מצליחה. אליעד: ולמה את לא רוצה להיכשל מה הסיבה? אוקי לא יודעת, אוקי אם תכשלי זה יעשה לך רע או טוב? לא יודעת יעשה לך ... היא לא בטוחה בעצמה או לא לבזבז את הזמן שלה וללכת לכיוון אחר של לימודים. אליעד: אז מה את רוצה את רוצה לדעת?. ש: היא רוצה להצליח בגדול כמובן. אליעד: אוקי ומה את רוצה עכשיו בקוסמות או בהיגיון? אומרת לך בקוסמות, בקוסמות תלכי למכשפים אומרת לך לא, בהיגיון אוקי אז בואי נבדוק בואי ... אותם, את בטוחה שהם יטרפו אותך, את בטוחה שאין לך דרך להשיג את זה בלי הקיוסק אז מה את רוצה?. ש: שמע היא מפחדת מדברים שהם הגיוני לפחד מהם אבל יש סיבה טובה למה היא מפחדת מזה כי זה ...

... את מטרותיו או שאין לו מטרות כלל. אליעד כהן מסביר שהשעמום נובע משתי סיבות מרכזיות: לאדם אין מטרות או רצונות כלל, ולכן אין שום דבר שהוא מעוניין להשיג או לשפר. לאדם יש מטרות ורצונות, אך הוא מרגיש שאין באפשרותו לעשות דבר כדי לממש אותן. כאשר מופיעה תחושת שעמום, אליעד מציע לשאול את עצמנו תחילה: האם באמת אין לנו שום מטרה או רצון לשפר דבר בחיינו? אם אכן אין מטרות, למעשה אין כל בעיה אמיתית, כי זה מצב של מנוחה ושלמות. במצב ... אליעד מדגיש שבמקרים רבים ניתן למצוא פעולות עקיפות שיובילו בסופו של דבר גם אל המטרה הגדולה. למשל, אם האדם רוצה להחזיר זוגיות, הוא יכול בינתיים להשתפר בעצמו, להיות חכם יותר, מיומן יותר או בטוח יותר בעצמו - וכך להגדיל ... בחיים גורמת לשעמום? אליעד מתייחס גם למצב שבו אדם מגיע לשלמות מוחלטת - מצב היפותטי שבו אין לו שום רצון נוסף לשנות דבר. הוא מסביר שגם במצב כזה, האדם עלול לחוש שעמום, אך למעשה השעמום הזה אינו שלילי. מכיוון ... משעמם לי עכשיו? אליעד נותן הנחיות פרקטיות להתמודדות עם שעמום בזמן אמת: לשאול את עצמנו האם יש לי מטרות ורצונות? אם אין מטרות, אפשר פשוט לנוח, כי למעשה הכל מושלם. אם יש מטרות, לשאול האם יש פעולה קטנה כלשהי ... אליעד כהן: שעמום הוא אינדיקציה לכך שיש מטרות שאינן מקודמות או שהאדם מתעלם מקיומן. הפתרון הוא לזהות את המטרות והרצונות שלנו, ולברר מהן הפעולות שאנחנו יכולים לעשות, אפילו פעולות קטנות, כדי להתקדם אליהן. כאשר האדם מתחיל לעשות את הפעולות ... השעמום מתפוגג, כיוון שהמיקוד עובר אל העשייה וההתקדמות אל המטרה. אם לאחר בירור מעמיק, מתברר שאין שום מטרות או רצונות, אז השעמום אינו בעיה אמיתית, אלא הוא ביטוי למצב מנוחה טבעי. במקרה כזה, מומלץ פשוט לקבל את המצב ולהירגע בתוכו. איך להתמודד עם תחושת ריקנות? שחרור מפחד מכישלון והגדלת מוטיבציה הקשר בין רצון למימוש עצמי דרכים להגברת סיפוק ושמחה ביומיום מהו שעמום וכיצד הוא נוצר? שעמום מתואר כמצב שבו יש לאדם תחושה שאין לו מה לעשות כדי להשיג את רצונותיו. מצב זה יכול להתרחש משתי סיבות עיקריות: 1. לאדם אין מטרות כלל, ולכן אין שום דבר שהוא רוצה לשנות או לשפר. 2. לאדם יש מטרות, אך הוא אינו חושב שיש משהו מעשי שהוא יכול לבצע כדי לקדם אותן. כאשר אדם מרגיש שעמום, מומלץ לבחון: - האם באמת אין שום מטרה או רצון לשנות משהו בחייו? - אם כן קיימות מטרות, האם יש צעד כלשהו, אפילו קטן, שניתן לעשות כדי להתקדם לעבר ... שמלווה בתחושה של חוסר סיפוק. איך בודקים אם באמת יש מטרות ומה עושים איתן? יש לבדוק תחילה האם קיימים רצונות ומטרות: - אם אין מטרות כלל, הרי שאפשר ליהנות מהחופש שבאי - קיומן. - אם יש מטרות, השאלה הבאה ... חסרות ערך עבורי? במקרים רבים מתברר שכן אפשר לעשות משהו (גם אם עקיף) כדי להתקרב למטרה הגדולה. לדוגמה, מי שרוצה להחזיר בת / בן זוג יכול לחזק את עצמו בנושאים שונים: ללמוד, להתפתח, להיות חכם או מיומן יותר. פעולות ... כבר לא מרגיש חיסרון כלל, ולכן גם לא סובל מהשעמום. במילים אחרות, השעמום לא נחווה כמשהו שלילי כשאין שום רצון לשנות את המציאות. כיצד ניתן ליישם את ההבנות הללו ביומיום? ש: בהנחה שאני רוצה לעשות משהו אבל משעמם לי, מה הפתרון? אליעד: יש לבדוק מה המטרות שלך, ולשאול האם יש פעולה אפשרית, ולו ... מטרות שאינן מקודמות בפועל, או שהאדם מתעלם מכך שיש לו מטרות בגלל פחד או ייאוש. הפתרון הוא לזהות את הרצונות שיש לנו, לבדוק אילו צעדים (גם אם עקיפים) אפשר לעשות כדי להשיגם, ולהתחיל לפעול. אם אכן אין שום מטרה ... לא ייתפס כבעיה אלא כמצב מנוחה טבעי. איך להתמודד עם תחושת ריקנות שחרור מפחד מכישלון והגדלת מוטיבציה הקשר בין רצון למימוש עצמי דרכים להגברת סיפוק ושמחה ביומיום עכשיו אנחנו מדברים על מה זה שעמום מה החוקיות של שעמום שעמום ... יחסי אין לך שום מטרה כרגע זאת אומרת אם אתה יושב בבית ואין לך שום מטרה אין לך שום רצון לא באופן מוחלט כי אם זה באופן מוחלט אז גם לא אכפת לך שמשעמם לך גם אין לך מטרה ... את עצמך מה האמת האם יש לי מטרות או אין לי שום מטרות יש לי את החיים שלי אני מרוצה מהם או שיש משהו שאני רוצה לשנות אם יש משהו שאתה רוצה לשנות זה נקרא שיש לך מטרות אם לא אין לך מטרות, עכשיו שאלה ראשונה האם יש לי מטרות האם יש לי רצונות יש לי מטרות שאלה שנייה בהנחה שיש לך מטרות כי יהיו לך איזה מטרות יש משהו שאני יכול לעשות ... איזה מטרות בחיים או שאין לי מטרות אם אין לך מטרות אז מה הבעיה הכל בסדר תנוח לאיפה אתה רוצה להגיע הרי אם יהיו לך מטרות ואתה משיג את הרצונות שלך מה יקרה אחר כך אתה תנוח נכון אתה עובד ועובד תרוויח תוכל לנוח אז הנה תנוח. עכשיו אלא אם כן אתה אומר לא כשאני אסיים את המטרות האלה יבואו לי רצונות נוספים אבל בגדול תשאל את עצמך תגיד מה האמת האמת שאין לי שום מטרה בחיים שום מטרה אין לי ... יכול לעשות כרגע כדי לקדם את המטרות שלי משהו, עכשיו מה זה מטרות כל דבר יכול להיות מטרה אתה רוצה שהבית יהיה נקי אתה רוצה להיות יותר בריא אתה רוצה להיות יותר חכם אתה רוצה להיות יותר מאושר יש לך איזה רצון? כן, יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לקדם את המטרה הזאת כן הנה לך תעשה ככה אתה יוצא מהשעמום. ש: בהנחה שאני רוצה בה. אליעד: נכון שנייה עכשיו ואם האמת היא שאין לך כרגע מטרות או שכל המטרות שיש לך כרגע אין ... לא מעניין אותי כלום אז ממילא המטרות האלה כביכול מאבדות את המשמעות ואז זה לא מעניין אותו. המטרה שהוא רוצה להשיג אין לו מושג איך להשיג אותה והמטרות שיש לו לא מעניינות אותו כי הוא לא יכול להשיג את ... תגיע לשלמות אז ישעמם לך כי אם הכל יהיה כרצונך אז הנה הכל כרצוני סיימנו את המשחק אין לי רצונות לא רוצה לשנות שום דבר ישעמם לך אבל אז זה גם לא שעמום רע כי אז גם טוב לך כי באמת ... לו איזה מטרות אתה משחק אותה שאין לך שום מטרה יש לך מטרות יש רשימה ארוכה של מטרות שאתה רוצה להשיג ויש גם דברים שאתה יכול לעשות רק לא בא לך מסיבות שונות כי אתה מפחד להיכשל, נגיד בן אדם מפחד להיכשל אז הוא יש לו מטרה הוא נגיד רוצה להרוויח יותר כסף זה מה שהוא רוצה והוא עכשיו יכול לקדם את זה איך הוא יכול לקדם את זה להיכנס לגוגל לכתוב ללמוד כלכלה ולהתחיל לשמוע ... מפחד להיכשל אז הוא אומר לעצמו אין לי מה לעשות עכשיו ואז משעמם לו אבל מה האמת שיש לו רצון להרוויח יותר כסף יש לו מה לעשות כדי לקדם את זה הוא יכול ללמוד על איך לעשות כסף אבל ... ומשעמם לי אז המטרות שיש לי זה לנקות לבשל. אליעד: לא כל מטרה כל מטרה שלך עם עצמך כל רצון אני רוצה להיות יותר משהו משהו לא משנה מה, אז השאלה הראשונה מה המטרות שלי שאלה שנייה? ש: לנסות להשיג אותן. ...

... טובים ללא תחושות רעות בכלל? לכאורה, נדמה שהתשובה חיובית, הרי מה יכול למנוע מאדם שיש לו כל מה שהוא רוצה להיות מאושר לחלוטין? אך אליעד מבהיר שהתשובה מורכבת יותר: כן, אפשר שיהיו לאדם חיים טובים בלי שהוא ירגיש רע, ... או מפחד לאבד אותה - הוא היה חש הנאה גדולה מהיכולת לראות. מכאן, אליעד מסביר שהנאה מתרחשת רק כאשר רצון כלשהו מתמלא. איך נוצרת תחושת רע ואיך נוצרת תחושת טוב? תחושת רע נוצרת כאשר יש לאדם רצון שאינו מתממש. אדם הסובל ממחלה מרגיש רע כי הוא משווה את מצבו הנוכחי למצב אחר שבו הוא היה בריא ... תמיד תלוי בחיסרון שמתמלא. אבל הוא מציין שישנה אפשרות להגיע למצב תודעתי שבו האדם משתחרר לחלוטין מהמנגנון הזה של רצון וחיסרון. במצב כזה האדם לא מרגיש טוב וגם לא רע - הוא פשוט מתקיים באופן נייטרלי, ללא חוויות של ... הרעיון המרכזי שאליעד מעביר הוא שבאופן מוחלט לא ניתן להרגיש טוב בלי להרגיש רע. ההנאה תמיד תלויה במילוי של רצון או חיסרון קודם. אם האדם רוצה ליהנות, עליו לדעת שהוא ייאלץ גם לסבול. אולם, אם הוא רוצה להפסיק לסבול לגמרי, הוא יצטרך לוותר גם על ההנאה ולהגיע למצב של נייטרליות מוחלטת. האם אפשר ליהנות בלי לסבול? ... רע? איך נוצרת תחושה של הנאה? איך להפסיק לקנא באחרים? איך להשתחרר מתחושת החיסרון? האם אפשר להיות מאושר בלי רצונות? איך נוצרת תחושה של סבל? איך אפשרי שיהיה לך טוב בלי רע? השאלה האם ניתן ליהנות ולהרגיש טוב בלי לחוות רע קשורה ישירות למנגנון הרצון שלנו. כל תחושת טוב נוצרת ממילוי של חיסרון, כלומר, כאשר יש לנו רצון למשהו והוא מתממש - אנו חווים הנאה. אך אם לא היה לנו חיסרון מלכתחילה, לא היינו מסוגלים להרגיש את ... הנאה ממילויו. לכן, כדי שיהיה טוב, חייב להיות קודם רע. איך נוצרת תחושה רעה? תחושת רע נוצרת כאשר יש רצון למשהו ואין לו מימוש. לדוגמה, אדם הסובל מכאב או מחסור בחיים חווה רע כי הוא משווה את מצבו הנוכחי למצב טוב יותר שהוא רוצה להיות בו. כלומר, הרע נוצר מתוך השוואה למצב טוב יותר שיכול היה להיות. איך נוצרת תחושה טובה? תחושת טוב נוצרת כאשר רצון כלשהו מתמלא. אדם הרעב שאוכל חש תחושת סיפוק, אך אם הוא היה שבע מלכתחילה, הוא לא היה נהנה מהאוכל. ... מלאבד את מה שיש לו. אם לא היה לו חיסרון, הוא לא היה מסוגל להרגיש הנאה. מה הקשר בין רצון להנאה? כדי לחוות הנאה, עלינו לרצות משהו ולהשיג אותו. אם אין לנו רצון לדבר מסוים, לא נוכל להרגיש טוב כאשר נקבל אותו. לדוגמה, אדם שקם בבוקר ואינו חושב על כך שהוא רואה, ... יותר. איך אפשר להרגיש טוב בלי רע? למרות שהגיונית זה לא אפשרי, מבחינה תיאורטית ניתן להשתחרר לחלוטין מהמנגנון של רצון והנאה, ולהגיע למצב שבו לא חווים לא טוב ולא רע - אלא פשוט מתקיימים ללא חוויות קוטביות.

... מדחפים איך להתמודד עם דחפים והתמכרויות? דחפים הם תחושות חזקות שמניעות את האדם לפעול בדרך מסוימת, גם כאשר יש רצון הפוך להימנע מאותה פעולה. לדוגמה, דחף לאכול מתוק עשוי להתנגש עם רצון לשמור על דיאטה, דחף לעשן מול רצון להפסיק לעשן, או דחף לכעוס מול הרצון להישאר רגוע. כל אלו מצביעים על קיום שני רצונות מנוגדים במקביל, כמו כן לעשות מול לא לעשות. איך מתמודדים עם זה? האם כדאי להדחיק דחפים? רבים מנסים להתמודד עם דחפים בעזרת הדחקה - לדוגמה, כשמישהו רוצה לאכול משהו מתוק אך משקר לעצמו ואומר אני לא רוצה את זה, זה לא מעניין אותי. פעולה כזו יוצרת סתירה פנימית, משום שהמוח שלנו לא מטומטם והוא מזהה את הרצון האמיתי. הדחקה עשויה להועיל בטווח הקצר, אך בטווח הארוך עלולה להוביל להתפרצות כעסים או חרדות לא מוסברות. שקר עצמי ... הדחף. מהי הטעות בשקר עצמי? הטעות הבסיסית בניסיון לשקר לעצמך היא שהאדם מספר לעצמו סיפור שקרי, כאילו אין לו רצון כלל לבצע את הפעולה. למשל, אדם שמנסה לאכול פחות מתוק אך משקר לעצמו ואומר אני בכלל לא רוצה מתוק, במקום להכיר בכך שהוא כן רוצה אותו אך מוותר כי הוא מעדיף לשמור על דיאטה. הדחף לאכול את המתוק ימשיך להתקיים, ואם בסופו של דבר ... במבוכה פנימית, מבלי להבין מדוע. מה עלינו לעשות במקום לשקר? במקום לשקר לעצמנו, מומלץ להכיר באמת הפנימית: אני מאוד רוצה לאכול את המתוק, אך אני מעדיף להימנע מזה כי אני רוצה לשמור על הבריאות. כך, אדם מכיר בשני הרצונות המנוגדים ומחליט איזה מהם חזק יותר. כשאדם מקבל את המאבק הפנימי ... להסתמך על פתרונות קסם, עדיף להתמודד עם הדחף במודעות ובכנות פנימית. היתרון של הכנות הפנימית כשהאדם מכיר בכך שהוא רוצה משהו, הוא לא שקר לעצמו. המוח לא חש מרומה, ואין סתירה פנימית כשהוא חווה את הרצון האמיתי. כשהרצון האמיתי ... כי הם חוששים מההשלכות של ההבנה. לדוגמה, אדם שעומד בפני דחף לאכול מתוק עשוי לחשוש שאם יכיר בכך שהוא רוצה לאכול, הוא יפנה לאכול בלי שליטה. אולם, אמירת האמת דווקא מאפשרת לאדם להבין את המחיר של הרצון, ולהגיב בצורה שיקול דעת מחושבת. אם אדם מבין שהוא רוצה את המתוק אך בוחר להימנע כי המחיר כבד מדי, הוא יבחר באופן מודע ולא מתוך פחד או שליטה חיצונית. ... במאוחר הם יתפוצצו ויובילו לבעיות נפשיות אחרות. הדרך הישירה ביותר היא לומר את האמת. כשאדם מכיר בכך שהוא גם רוצה משהו וגם לא רוצה אותו, הוא יכול לבחור בצורה חופשית ומודעת את הדרך הנכונה עבורו. מסקנות הדרך להימנע מדחפים אינה בשקר והדחקה, אלא ... לנו דחף? אנשים רבים מנסים לגבור על הדחף בדרך של הדחקה או שקר עצמי, למשל להגיד אני בכלל לא רוצה את המתוק הזה, הוא מגעיל אותי - בשעה שבפנים הם יודעים שהם כן רוצים אותו. פעולה כזו יוצרת סתירה פנימית משום שהמוח לא מטומטם והוא מבחין בקיומו של הרצון האמיתי. הדחקה או שקר ... אחת הטעויות הנפוצות היא שהאדם מספר לעצמו סיפור שקרי, כאילו אין לו רצון כלל לבצע את הפעולה. לדוגמה, מי שרוצה לאכול מתוק אך בו זמנית רוצה לשמור על דיאטה, עלול להגיד אין לי שום דחף למתוק, זה בכלל דוחה אותי. לכאורה, השקר הזה נועד להצדיק ... ששיקרת. כך גם בנושא העישון: יש אדם שמנסה להפסיק לעשן, אבל מדחיק את הרצון לעשן בטענה אני בכלל לא רוצה סיגריות, זה לא מעניין אותי. כשבפועל הרצון עוד קיים, המוח לא ישתכנע לאורך זמן, ויש סיכוי לחזרה פתאומית וחזקה יותר לעישון. מהי האלטרנטיבה לשקר ולהדחיק? במקום לשקר, כדאי להכיר באמת: - אני מאוד רוצה לאכול מתוק, אבל בו זמנית אני מעדיף לשמור על הבריאות והדיאטה. - כן, אני רוצה לעשן כי התרגלתי לזה שנים, אבל אני מעדיף להפסיק כי חשוב לי לשמור על הבריאות. - אני כועס ורוצה להוציא עצבים, אבל אני עוד יותר רוצה להישאר רגוע ולא לפגוע בסביבה. הרעיון הוא להודות בשני הרצונות המנוגדים ולהחליט מי מביניהם חזק יותר. אם באמת מגלים ... את הבעיה מהשורש? 1. כי אינך מזייף את הסיבות להימנעות: אתה לא אומר אני לא אוכל מתוק כי אינני רוצה בו, אלא אני לא אוכל מתוק כי יש לי רצון חזק יותר שלא לאכול. 2. כי המוח אינו חש מרומה: אם באחד הימים עולה הרצון לאכול מתוק, אין סתירה פנימית. להפך, האדם יכול להגיד נכון, אני עדיין רוצה לאכול, אבל היום אני מעדיף לא לעשות זאת. 3. כי כך פועלים באופן מודע ולא מתוך רמייה עצמית, מה ... לטווח ארוך. כיצד להתמודד עם הפחד שהאמת תגרום נזק? יש אנשים שמפחדים להודות באמת, שמא אם יודו שהם באמת רוצים לאכול עוגה, הם ימצאו את עצמם אוכלים בלי שליטה. אבל האמת היא שהשקר לא באמת מציל ממצבים כאלה. אם אדם באמת יותר רוצה לאכול עוגה מאשר לא לאכול, במילא אין סיבה להדחיק. אם אתה כן רוצה לאכול - תבדוק למה, תבין מה המחיר, ואם זה משתלם לך, אז תאכל. אם אתה מוצא שהמחיר כבד מדי, ... בהמשך וליצור בעיות נוספות כגון חרדות, כעסים ואי - נוחות פנימית. עדיף להתמודד ישירות עם הדחף ולהגיד: אני גם רוצה לעשות משהו, וגם לא רוצה. ההבנה העמוקה של שני הצדדים היא המפתח לבחור באפשרות העדיפה באמת. איך קשורה הכנות הפנימית לתחושת החופש? כשאדם משקר לעצמו ואומר אני בכלל לא רוצה לעשות את הדבר הזה, הוא מכניס את עצמו לסוג של תקיעות פנימית: אם בכל זאת הוא עושה את הפעולה, הוא חייב להודות שהתכחש לרצון האמיתי. לעומת זאת, כשאדם אומר אני רוצה, אך אני גם לא רוצה, ואני בוחר לפי מה שאני מעדיף יותר, הוא משיג חופש אמיתי לקבל החלטות לפי אמת פנימית ולא לפי שקר. ... הרצון בכל זאת לנסות ולהכיר. גם כאן אפשר להודות בשני הצדדים: אני מפחד מאוד להידחות, אך אני גם כן רוצה לנסות. אחליט מה חשוב לי יותר. לכעוס על מישהו קרוב, מול הרצון להימנע מריב. אפשר להכיר גם בכך שכועסים וגם בכך שרוצים לשמור על מערכת יחסים תקינה. למחול על פגיעה מול הרצון להישאר פגוע. יש המעדיפים לשקר לעצמם אני בכלל לא ... לסלוח ולראות איך זה מתקדם. מה מסכמים מכל זה? המסקנה היא שהדרך להתגבר על דחף איננה להגיד אני לא רוצה אותו, אלא להודות כן, אני רוצה, אבל אני רוצה יותר את ההפך. חשוב להבין ששקר והדחקה פותחים פתח לצרות אחרות. אמירת האמת הפנימית מאפשרת להתמודד עם הדחף בצורה ...

... לעתיד שגורמות לאדם להישאר בקשר. איך אפשר לזהות אם הנתינה במערכת יחסים היא אמיתית? ההבנה אם אנחנו נותנים מתוך רצון אמיתי או מתוך ציפייה למשהו עתידי היא קריטית כדי להבין את איכות הקשר שלנו עם אחרים. לשם כך, אליעד ... היא כאשר אדם מעניק לא מתוך אהבה, אלא מתוך מטרה לרכוש את האדם שמולו. במצב כזה, הנתינה לא נובעת מרצון אמיתי, אלא מתוך אינטרס אישי. זה יוצר בעיות ארוכות טווח ויכול להוביל לרגשות של מרמור או חוסר כנות בקשר. האם נתינה מתוך אינטרס יכולה לגרום לבעיות במערכת יחסים? כאשר אדם נמצא בקשר מתוך רצון לרכוש את האדם שמולו - כלומר, הוא נותן מתוך אינטרס אישי ולא מתוך אהבה כנה - יש סיכון גבוה ... האדם שמולו ולא יוצר קשר אותנטי, מה שעלול להוביל לבעיות, אכזבות ושברון לב בעתיד. מה ההשלכות של נתינה מתוך רצון לרכוש את האחר? השלכות של נתינה מתוך רצון לרכוש את האחר עלולות לכלול חוסר יציבות רגשית, פגיעות ותחושת ניכור בקשר. אם אדם נותן מתוך רצון לרכוש את אהבתו או נאמנותו של האחר, הוא למעשה מאבד את האותנטיות של הקשר. הוא הופך את הקשר לתחרות ... סוגי הנתינה במערכות יחסים? היתרון של נתינה מתוך אהבה טהורה הוא יצירת קשרים יציבים ואותנטיים. כאשר אדם נותן מתוך רצון אמיתי ולא מתוך ציפייה לתמורה, הוא זוכה במערכת יחסים שמבוססת על כבוד הדדי ואמון. החיסרון של נתינה מתוך אינטרס ... לא מתממשות, יש סיכון גבוה לאכזבה ולבעיות בקשר. נתינה מתוך אינטרס יוצרת קשרים תלותיים, בהם כל פעולה נעשית מתוך רצון לקבל משהו בתמורה, ולא מתוך רצון אמיתי לתת. בעיות במערכות יחסים איך נוצרת רכושנות? בן זוג רכושני בת זוג רכושנית האם הוא חבר שלי? למה ... האם זה אומר שעכשיו הוא יפסיק לאכול? כנראה שלא, כי גם אם בעתיד יהיה לו קושי, כרגע הוא עדיין רוצה ליהנות מאוכל. כך גם במערכות יחסים - האם אתם מתקשרים עם מישהו מתוך הנאה של הרגע, או מתוך חישובים ... אהבה כנה - זה עלול ליצור בעיות רבות. ולכן, כדאי לשים לב האם הנתינה שלנו היא באמת מתוך שמחה ורצון אמיתי, או שמא היא קשורה בתלות וציפייה לרווח עתידי. למידע נוסף על נושאים אלו ניתן לחפש באתר האינטרנט EIP.co.il. ... רכושנית, האם הוא חבר שלי? האם היא חברה שלי? למה היא אוהבת אותי? למה הוא אוהב אותי? למה הוא רוצה אותי? למה היא רוצה אותי? לתת מכל הלב, רצון לתת, רצון לקבל, 2 סוגים של חברויות, ביומו תתן שכרו, 2 סוגים של מערכות יחסים, 2 סוגים של חברים

... להרגיש טוב, מה זה אושר? מה זה טוב? במה תלוי אם תרגיש טוב? במה תלוי אם תהיה מאושר? שינוי הרצון, שינוי המציאות, לשנות את הרצון, לשנות את המציאות, התאמה בין הרצוי למצוי מה זה אושר ואיך אפשר להרגיש טוב? ההרגשה הטובה היא מטרת חיים עבור רבים. כל אדם רוצה להרגיש טוב, ויש לכך שני כיוונים מרכזיים בהשגת המטרה הזו. תחילה, נשאלת השאלה, מה זה בכלל להרגיש טוב? איך ... ומי קובע אם נרגיש טוב או רע? התשובה לכך פשוטה: אושר תלוי בכך שהרצוי מצוי - אם מה שאני רוצה קורה, אז טוב לי. אם מה שאני רוצה לא קורה, אז רע לי. כל בני האדם חווים את ההרגשה הזו: כשמשהו שהם רוצים מתממש - טוב להם, וכשמה שהם רוצים לא מתממש - רע להם. לכן, ניתן להסיק שכל התשובות בנוגע לאושר טמונות בהשגת ההתאמה בין הרצוי למצוי. אם מה שאני רוצה קורה, אני מרגיש טוב, ואם לא - רע לי. מהן שתי הדרכים להרגיש טוב? כאשר אנחנו מבינים שהרגשה טובה תלויה בהתאמה בין מה שאנחנו רוצים לבין מה שמתרחש במציאות, אפשר להציע שתי דרכים עיקריות בהן נוכל להרגיש טוב: לשנות את המציאות כך שתתאים לרצונות שלנו. כלומר, לגרום למה שאנחנו רוצים לקרות. לשנות את הרצון שלנו כך שיתאים למציאות. כלומר, להבין ולהתאים את הרצונות שלנו למה שמתרחש בסביבה שלנו. שיטה ראשונה: לגרום למה שאנחנו רוצים לקרות השיטה הראשונה היא פשוטה: אם אתה רוצה משהו, תשיג אותו. הבעיה בשיטה הזו היא שהיא לא תמיד ברת ביצוע. לא תמיד אנחנו יכולים להשיג את מה שאנחנו רוצים, ולפעמים אפילו אם הצלחנו להשיג משהו, יש סיכון לאבד אותו. לדוגמה, אם אדם רוצה מיליון דולר, ייתכן שייקח לו זמן רב מאוד להשיג אותם. גם אם הוא משיג אותם, יש פחד לאבד אותם. ... מיליון. ככה מתחיל מרדף אינסופי אחרי השגת הרצונות, וזה לא מספק אותו בסופו של דבר. שיטה שנייה: לשנות את הרצון כך שיתאים למציאות השיטה השנייה היא יותר מהפכנית. במקום לנסות לשנות את המציאות כך שתתאים לרצונות שלנו, אפשר ללמוד לשנות את הרצון שלנו כך שיתאים למציאות. כאן, השאלה המרכזית היא לא איך לגרום למה שאני רוצה לקרות, אלא איך אני יכול לרצות את מה שקורה. זהו שינוי מחשבתי שמסייע להשיג הרגשה טובה, ללא קשר לכך אם אנחנו משיגים את מה שרצינו או לא. השלב הראשון בשיטה זו הוא להבין את מנגנון הרצון שלנו. כל אדם שואל את עצמו למה אני רוצה את מה שאני רוצה, איך נוצרים הרצונות שלי, ואיך אני יכול לשלוט בהם. בדיוק כפי שאנחנו לומדים איך להשיג כסף, זוגיות או הצלחה, ... לשלוט ברצון? איך לחזק רצון? איך להחליש רצון? איך להיפטר מרצון? איך להרגיש טוב? בן אדם חי, ומה הוא רוצה? להרגיש טוב. כמה שיותר טוב. השאלה היא: איך אפשר להרגיש טוב? ואיך אפשר להרגיש טוב כמה שיותר טוב? כדי ... או רע? מה קובע אם בן אדם מרגיש טוב או רע? זה תלוי בדבר פשוט מאוד: אם מה שאתה רוצה קורה - טוב לך, ואם מה שאתה רוצה לא קורה - רע לך. זה כל התורה כולה. 100% מהאנשים בעולם, כשהם רוצים משהו וזה קורה, טוב להם, וכשהם רוצים משהו וזה לא קורה, רע להם. כל האנשים שטוב להם, יש משהו שהם רצו והוא קרה, וכל האנשים שרע ... רע לך. זה הכל. איך אפשר לגרום לעצמנו להרגיש טוב? אם הבנו שהרגשה טובה תלויה בהתאמה בין מה שאנחנו רוצים לבין מה שקורה במציאות, הרי שהתשובה לשאלה איך להרגיש טוב היא: לגרום לכך שמה שאנחנו רוצים יקרה. כאן יש שתי דרכים מרכזיות: לשנות את המציאות כך שתתאים למה שאתה רוצה. לשנות את הרצון שלך כך שיתאים למציאות. שיטה ראשונה: לגרום למה שאתה רוצה לקרות השיטה הראשונה אומרת: אתה רוצה משהו? תשיג אותו. מה הבעיה בשיטה הזאת? לא תמיד אפשר להשיג את מה שרוצים. גם אם מצליחים להשיג את מה שרוצים, אפשר לאבד אותו. גם אם משיגים את מה שרוצים ושומרים עליו, נוצר רצון חדש וכך המרדף נמשך לנצח. לדוגמה: אם אתה רוצה מיליון דולר, אז קודם כל קשה מאוד להשיג מיליון דולר. גם אם הצלחת להשיג אותם, יש לך את הפחד ... נוצר מרדף אינסופי שבו תמיד תרצה יותר ואף פעם לא תהיה מסופק באמת. שיטה שנייה: לשנות את מה שאתה רוצה כאן עולה רעיון אחר: לא רק לנסות לשנות את המציאות כדי שתתאים לרצונות שלך, אלא גם לנסות לשנות את הרצונות שלך כך שיתאימו למציאות. איך זה עובד? במקום לנסות לגרום למה שאתה רוצה לקרות, אפשר לנסות לרצות את מה שקורה. כך אפשר להרגיש טוב בלי קשר לשאלה האם השגת משהו או לא. איך עושים את זה בפועל? כדי שזה יקרה, צריך לחקור את הרצון עצמו. צריך להבין: למה אני רוצה את מה שאני רוצה? איך נוצרים הרצונות שלי? איך אפשר לשנות את הרצונות שלי? איך להחליש או לחזק רצון? איך לשלוט ברצון? בדיוק ... איך לשלוט ברצונות שלנו. לסיכום יש שתי דרכים לגרום לעצמנו להרגיש טוב: האחת - לנסות לגרום לכל מה שאנחנו רוצים לקרות, אבל זה מרדף אינסופי שלא נגמר. השנייה - לחקור את מנגנון הרצון ולנסות לשנות את מה שאנחנו רוצים כך שנתחבר יותר למה שקורה סביבנו. איך להרגיש טוב מה זה רצון? איך נוצר רצון? איך לשלוט ברצון? איך ...

מה אני באמת רוצה? מה הרצון שלי? מה בן אדם רוצה? המרדף אחרי הרצון, רוצה שהמציאות תהיה כרצוני, רוצה להרגיש טוב, הרצון להרגיש טוב, הרצון למלא את הרצון, מה זה טוב? מה זה רע? רוצה להרגיש טוב, לא רוצה להרגיש רע, רצוי ומצוי מה באמת בן אדם רוצה? השאלה מה בן אדם באמת רוצה? היא שאלה יסודית שמלווה כל אדם במהלך חייו. אנשים מסתובבים בעולם ושואלים את עצמם: מה אני רוצה באמת? מהו הדבר שאם אשיג אותו אהיה מאושר? לכאורה, התשובה הפשוטה ביותר לשאלה זו היא שכל אדם רוצה להרגיש טוב ולא רוצה להרגיש רע. אולם, אליעד כהן מציין שדווקא כאן מתחיל הקושי, כי מה בדיוק זה אומר להרגיש טוב? מה הדבר ... של להרגיש טוב? כשמתעמקים בשאלה, מגלים שהתחושה של להרגיש טוב קשורה באופן ישיר לכך שהמציאות תהיה בדיוק כפי שהאדם רוצה. במילים אחרות, הרצון העמוק ביותר של כל אדם הוא שתהיה התאמה מוחלטת בין מה שהוא רוצה לבין המציאות שקורית בפועל. כל מה שאתה רוצה, אתה רוצה שזה יקרה, וכל מה שאתה לא רוצה, אתה רוצה שזה לא יקרה. זה הרצון הבסיסי, העמוק והיסודי ביותר של האדם. מה עדיף - מיליון דולר או התאמה מלאה בין הרצון למציאות? כדי להסביר זאת יותר טוב, אליעד כהן מביא דוגמה פשוטה: נניח שמישהו אומר עזוב אותך, אני רוצה מיליון דולר. במקרה הזה עולה השאלה: האם הוא באמת רוצה מיליון דולר או שבעצם הוא מעדיף מצב שבו כל מה שהוא ירצה יקרה בפועל? אם יש לך יכולת שכל מה שאתה רוצה יקרה, אז לא תהיה מוגבל למיליון דולר בלבד. אתה יכול לרצות ולקבל כל סכום, וכל דבר אחר. יתרה מכך, ... וכסף, וכל זאת כדי שיתרחש בדיוק מה שהם רוצים. אבל, וכאן טמון הפרדוקס הגדול, כשאדם משיג את מה שהוא רוצה, מיד נולד אצלו רצון חדש. ברגע שאדם קיבל את מה שרצה, הוא כבר מתמלא ברצון הבא, והמטרה זזה למקום ... חדשים. לדוגמה, אם אדם חולם להיות עשיר, כשהוא סוף סוף הופך לעשיר, הוא כבר לא מסתפק בכך. פתאום הוא רוצה יותר כסף, או שהוא רוצה דברים אחרים כמו הצלחה, כבוד, אהבה, ועוד דברים אינספור. הרצון לעולם אינו מגיע לסיום אמיתי, כי תמיד יהיה עוד ... האדם הוא רצון מוחלט - מצב שבו כל דבר שירצה האדם יקרה מיד, ומצד שני, כל דבר שקורה, האדם רוצה בו מיד. במילים אחרות, לא רק שאתה רוצה שמה שאתה רוצה יקרה, אלא אתה רוצה גם לרצות את כל מה שקורה בפועל. זהו מצב של הרמוניה מוחלטת בין הרצוי למצוי, מצב שבו הרצון והמציאות מתמזגים לאחד, ואין פער בין מה שאתה רוצה לבין מה שקורה. אדם כזה לא חווה סבל, כי אין אצלו מצב שבו קורה משהו שהוא לא רוצה בו. זהו הרצון העליון והבסיסי ביותר שאליו שואף כל אדם, במודע או שלא במודע. מה קובע את תחושת הטוב ... או הרעה שלך, זה רק דבר אחד - האם המציאות מתאימה לרצון שלך. אם המציאות היא בדיוק כמו שאתה רוצה - אתה מאושר. אם יש פער בין הרצוי למצוי - אתה סובל. לדוגמה, אדם עשיר יכול להרגיש רע מאוד אם הוא רוצה משהו שאין לו. לעומתו, אדם עני יכול להרגיש טוב מאוד אם מה שהוא רוצה תואם בדיוק למה שיש לו. לכן, המפתח לאושר אינו במציאות החיצונית עצמה, אלא בהתאמה המלאה בינה לבין הרצונות הפנימיים של האדם. לסיכום - מה אתה באמת רוצה? בשורה התחתונה, השאלה מה אני באמת רוצה? מתנקזת לתשובה פשוטה ועמוקה מאוד: אתה רוצה שהמציאות תהיה בדיוק כפי שאתה רוצה. אתה רוצה שיהיה לך טוב, וההגדרה המדויקת של טוב היא התאמה מלאה בין הרצון למציאות. ברגע שתהיה לך התאמה מוחלטת בין מה שאתה רוצה לבין מה שקורה, תחווה אושר מוחלט. וככל שיש פער גדול יותר בין הרצוי למצוי - אתה תחווה יותר סבל. ... אחרי הרצון איך למלא רצון? ההתאמה בין הרצון למציאות מה זה רצון? איך נוצר רצון? מה בן אדם באמת רוצה? בסופו של דבר, אנשים מסתובבים בעולם ושואלים את עצמם: מה אני באמת רוצה? מה הרצון האמיתי שלי? מה הדבר שאם אשיג אותו, אהיה מאושר? השאלה הזו חוזרת על עצמה ללא הרף, והתשובה הבסיסית היא פשוטה: כל אדם רוצה להרגיש טוב ולא להרגיש רע. אבל כאן מתעוררת שאלה נוספת - מה זה אומר להרגיש טוב? מה באמת יגרום ...