... להימנע מלחץ פנימי כשמחפשים את הסיבה להרגל? כדי להימנע מהתנגדות פנימית, אליעד כהן ממליץ לאדם לשחרר באופן זמני את הרצון להפסיק את ההרגל. כלומר, במקום לומר למה אני מעשן ואני חייב להפסיק? הוא צריך לומר לעצמו אני רוצה להמשיך ... מכוון לכך שתשובה מסוימת תוביל להפסקת הפעולה. מצב זה אינו מאפשר תשובות אמיתיות וכנות. לכן, חשוב מאוד לבודד את הרצון להבין את עצמך מהרצון לשנות את עצמך. רק כך תוכל להבין באופן ברור את המניעים האמיתיים שלך בלי לפחד מההשלכות. לסיכום, כדי להבין ... ממליץ: לקבל תחילה את ההרגל מבלי לרצות להפסיק אותו באופן מיידי. להסיר לחץ פנימי שמונע תשובות כנות. להפריד בין הרצון להבין את הסיבה לבין הרצון לשנות. להגיע לסיבה אמיתית, גם אם היא מורכבת או מפחידה, מבלי להירתע מתשובות לא נוחות. למה אני מעשן? איך ... כיף לך לעשן למה זה בלי הלחץ של אני חייב להפסיק לעשן כי כשבן אדם מערבב במוח שלו את הרצון להפסיק את הפעולה ואת השאלה למה אני עושה את הפעולה אז השאלה למה אני עושה את הפעולה היא מאינטרס ...

... רוצה משהו, זה לא אומר שאתה חייב להמשיך לרצות את זה. במילים אחרות, חוסר ידיעה מוחלט יכול להוביל לשחרור מהרצון עצמו. מהי הדוגמה של העמידה על הראש ואיך היא מסבירה את הנושא? אליעד כהן נותן דוגמה שבה אדם מתבקש ... אליעד, אנחנו ממציאים לעצמנו רצונות ללא סיבה אמיתית, רק כדי להעסיק את עצמנו או להפיג שעמום. ברגע שאתה מבין שהרצון שלך הוא סתם משחק שהמצאת ללא סיבה אמיתית, אתה יכול להשתחרר ממנו. איך ההבנה שאין סיבה אמיתית יכולה להוביל לשחרור מהרצון? כאשר אתה מגיע להבנה מוחלטת שאין סיבה אמיתית או הגיונית לרצון שלך, אתה מגיע לחוסר ידיעה מוחלט. בחוויה הפנימית ... בין לרצות או לא לרצות הוא בחירה אישית שלך, ולכן אין לך יותר מקום להתלונן על הסבל שנגרם בעקבות הרצון. אם בכל זאת אתה בוחר להמשיך להאמין בהבדל, זאת החלטה שלך בלבד. למה אסור לתת תשובות מעגליות או תשובות נרדפות בזמן חקירת הרצון? אליעד כהן מזהיר מפני מתן תשובות מעגליות או נרדפות, כי תשובות מסוג זה עוצרות את החקירה ומונעות הגעה לחוסר ... שום סיבה ממשית או הגיונית לרצות את הדבר הזה. הימנעות מתשובות מעגליות ונרדפות חיונית כדי להגיע להבנה האמיתית של הרצון שלך ולהשתחרר ממנו, או לבחור בו באופן מודע לחלוטין. מה המשמעות של להגיע לחוסר ידיעה מוחלט לפי אליעד כהן? ... להבין לעומק שאין לך באמת סיבה הגיונית ומוצדקת לרצון מסוים. כאשר אתה מגיע למקום הזה, אתה משתחרר מההיאחזות ומהלחץ שהרצון גורם לך. מצב זה נותן לך חופש אמיתי לבחור אם להמשיך לרצות או לא. החוויה של חוסר הידיעה היא שמשחררת אותך מסבל פנימי שנוצר מהרצון, ומאפשרת לך לחיות בתחושת שחרור אמיתית. אליעד כהן מדגיש שהבחירה להמשיך להאמין או לרצות משהו אחרי שהגעת לחוסר ידיעה ... רוצה, ולכן לאחר שהבנת זאת, אתה לא יכול להאשים אף אחד בסבלך או בחוסר הנוחות שנגרמת בעקבות האמונה או הרצון שלך. איך להבין את הרצון שלי? איך להגיע לחוסר ידיעה מוחלט? מהן תשובות מעגליות? איך להשתחרר מרצון ללא סיבה? למה אסור לתת תשובות נרדפות ...

... רוצה להרגיש טוב, ולמה הוא רוצה לדעת את האמת? למה בן אדם רוצה להרגיש טוב? אליעד כהן מסביר כי הרצון של האדם להרגיש טוב הוא רצון בסיסי שקשור לחוויה האישית שלו. כאשר הוא רוצה משהו, למעשה הוא שואף להגיע למצב של הנאה וסיפוק, והוא נמנע מסבל וכאב. כלומר, האדם תמיד מונע על ידי הרצון לחוות מציאות רצויה יותר, נעימה יותר, שתואמת את רצונו. למשל, אדם קונה חלב בסופר: אם הוא רוצה חלב שלושה ... לכך ולכן נמנע מהפעולה. אם הסיכוי היה 50-50, הוא היה שוקל את האפשרויות. כלומר, תמיד קיים איזון מסוים בין הרצון לדעת את האמת לבין הפחד מהשלכותיה. האם אפשרי לחפש את האמת בלי אינטרס של הרגשה טובה? אליעד מסביר שכדי ... לא רוצים רק אשליה של טוב, אלא שהמציאות תהיה באמת כפי שהם רוצים. לכן, גם החיפוש אחרי האמת, וגם הרצון להרגיש טוב, הם שני צדדים של אותה המטבע - הרצון שהמציאות תתאים באמת לרצון של האדם. למה אני רוצה להרגיש טוב? למה לחפש את האמת? איך לדעת את האמת? ...

... נפרדת. אותו הדבר כאשר אדם שואל איך להעלים את האני שלי? - גם אם יגידו לו שזה בלתי אפשרי, הרצון עצמו עדיין קיים. למה אי אפשר להוכיח שמשהו אינו אפשרי? אליעד מדגיש שכדי להגיד שמשהו אינו אפשרי, צריך להוכיח ... בלתי הגיוני, עדיין יש אפשרות דמיונית שהוא יכול לקרות, ולכן אי אפשר להוכיח שהוא בלתי אפשרי בוודאות מלאה. האם הרצון להעלים את האני הוא רצון אמיתי? אליעד מסביר שאם אדם באמת ובתמים היה רוצה להעלים את האני שלו - ... כלומר, שאפילו האפשרות שאתה קיים לא קיימת יותר. מה זה בעצם אני ואיך הוא קשור לרצון? אליעד מסביר שהאני והרצון הם אותו הדבר. כל עוד קיים רצון, קיים האני. האני הוא תחושת הרצון, תחושת החיסרון, תחושת הצורך במשהו נוסף מעבר למה שקיים. לכן, אדם שרוצה להעלים את האני, בעצם צריך להעלים את כל הרצונות, כולל הרצון להרגיש טוב או להימנע מרע. מה צריך לעשות בפועל כדי להעלים את האני? אליעד מציע פתרון פרקטי וברור: האדם ... בשום דבר - לא טוב ולא רע, לא זיכרונות טובים ולא רעים, לא תחושות, לא מחשבות ולא אפשרויות. רק כשהרצון שלך מתבטל לחלוטין ולא נשאר שום זכר לאני שלך, אז אתה נעלם באופן מוחלט וסופי. איך להעלים את האני? מה קורה אחרי המוות? מה זה תודעה? האם אפשר להיעלם לגמרי? איך להתחבר למי שאני באמת? האם הרצון יוצר את המציאות? איך למחוק את כל הזיכרונות?

... כלומר, אין לפסול או לקבל מראש אפשרות לחזור לקשר, אלא לבדוק לעומק האם הקשר יכול להיות טוב בעתיד. האם הרצון לחזור נובע מאהבה אמיתית או מבדידות? אליעד כהן מבהיר שאחת הטעויות הנפוצות שאנשים עושים לאחר פרידה היא לחשוב שהם מתגעגעים לאקסית מתוך רגשות אמיתיים. בפועל, לעיתים הרצון לחזור נובע מתחושת בדידות או חוסר בזוגיות חדשה. הוא מציין בבירור, שאם היתה קיימת זוגיות חדשה זמינה, סביר להניח ... נחלשים משמעותית או נעלמים לחלוטין. לכן, השאלה החשובה היא האם יש רצון אמיתי לחיבור רגשי עם אותה אקסית או שהרצון לחזור הוא רק דרך למלא חלל רגשי זמני. מהם היתרונות והחסרונות בחזרה לאקסית? כדי לקבל החלטה נכונה, אליעד כהן ... לא חוזרים, אך האם זה באמת נכון? האם המחשבה על לנסות שוב היא מוצדקת, או שמדובר בהתעקשות מיותרת? האם הרצון לחזור לאקסית נובע מבדידות? אחד השיקולים החשובים הוא האם הרצון לחזור נובע מרגשות אמיתיים כלפי האקסית, או פשוט מתוך תחושת בדידות. לעיתים, אדם רוצה לחזור לאקסית רק מפני שאין ... כזה, אם היה מוצא בת זוג חדשה, סביר להניח שהוא היה שוכח מהאקסית מהר מאוד. לכן, חשוב לשאול: האם הרצון לחזור הוא מתוך חיבור אמיתי, או מתוך צורך למלא חלל רגשי? מהם היתרונות והחסרונות של חזרה לאקסית? כאשר שוקלים ...

... להגדיר את עצמו כבעל אופי גרוע או כעסן, והוא מתאמץ לשנות את עצמו אך מגלה שהוא נכשל שוב ושוב. הרצון לשנות את האופי נובע בדרך כלל מתחושה של אי - שביעות רצון, תסכול, וחוסר קבלה עצמית. אליעד כהן מדגיש ... ההנחה הלא - מוצדקת שהאופי אכן שלילי. מה הטעות בשאיפה לשנות את האופי? הטעות המרכזית שאליעד כהן מציין היא שהרצון לשנות את האופי מתרחש לפני שאדם בדק באופן מלא האם האופי שלו באמת שלילי. כאשר אדם אומר שהוא רוצה ... תיעשה בכנות ובאופן מלא, האדם יגיע או לשחרור מהכאב, או לקבלה אמיתית ושלמה של המצב, ולא יישאר תקוע בין הרצון לשינוי לבין חוסר היכולת לשנות. האם קבלה עצמית עוזרת בשינוי האופי? בשיח עם המשתתפים בהרצאה עולה גם השאלה האם ... שבו, ולבחון האם באמת יש צורך לשנותו. מהו הסיפור הנוסף על שינוי תכונות האופי? בסיפור שני מוסבר כי עצם הרצון לשנות את תכונות האופי עלול להיות שגוי. אחד המשתתפים בדיון (השואל) מזכיר את המונח לשנות את החשיבה, ואליעד אומר שגם הרצון לשנות את החשיבה הוא שגוי כשלעצמו, אם לא מבינים עד הסוף מה עומד מאחורי החשיבה או תכונת האופי. למה ... מהחסרונות וכמובן באופן יחסי ואם לא ואתה באמת תבין שהחסרונות גדולים מהיתרונות אתה תשנה את האופי שלך באופן אוטומטי, הרצון לשנות את האופי הוא רצון שקרי המחשבה שאומרת אני רוצה לשנות את האופי שלי היא שקרית למה כי אתה ...

... או רוחניות), אלא עד כמה האדם הולך עם רצונו עד הסוף. אליעד מסביר שהגורם המרכזי בהגעה לשלמות הוא עומק הרצון, לא סוגו. לדוגמה, אדם שרוצה להיות עשיר מאוד, אם ילך עד הסוף עם רצונו, יגיע לשלמות באותה מידה כמו ... אם התחום נראה חומרי לחלוטין. איך להבין מה באמת אתה רוצה? נקודה נוספת שאליעד מדגיש היא החשיבות של הבנת הרצון האמיתי של האדם. הוא נותן דוגמה: אדם אומר שהוא רוצה להרגיש טוב. אבל אם באמת הדבר היחיד שהוא רוצה ... ברצון עוזר להגיע למטרות? אליעד מסביר שאם אדם מדויק לחלוטין ברצון שלו - המטרה כבר נמצאת בידיו, כי ככל שהרצון ברור יותר, כך גדל הסיכוי שהאדם יפעל למימושו. הוא נותן דוגמה: אדם שרוצה להיות הכי טוב בעולם בתחום כלשהו יכול להגיע לשלמות ממש כמו אדם שחותר למטרות רוחניות. הוא מבהיר שהחשיבות היא בעומק הרצון, ועד כמה האדם מוכן ללכת איתו עד הסוף. רק אם האדם יגדיר בדיוק מוחלט את רצונו ויתמיד איתו בכל מחיר, יוכל להגיע לשלמות מוחלטת בתחום בו הוא מתמקד. איך לשאול שאלה מדויקת? האם סוג הרצון משפיע על ההצלחה? איך לנסח שאלות נכונות? מהי הדרך להגיע לשלמות? האם יש הבדל בין תאוות עולם הזה לעולם הבא? איך לזהות את הרצון האמיתי שלי? מה החשיבות של קביעת מטרה לפני שאלה?

טיפולי המרה בעד ונגד, שינוי נטייה מינית, האם אפשר לשנות נטייה מינית? האם אני הומוסקסואל? האם לצאת מהארון? האם אני נמשך לגברים? בעיות בזהות המינית, האם ניתן לשנות נטייה מינית? הילד שלי הומו, הבת שלי לסבית

... ההתראות שהוא נותן. למה לא להקשיב לרצון? הקשבה לרצון היא נושא נוסף שמעסיק את אליעד כהן. הוא טוען כי הרצון המיידי או הקצר - טווח, כמו אכילת מתוק או שתיית סוכר, יכול להיראות טוב ומנחם בטווח הקצר, אך הוא בעצם מזיק בטווח הארוך. הוא מסביר שהרצון המיידי לא תמיד תואם את טובת הגוף והנפש, ולכן לעיתים הוא מציע לא להקשיב לרצון הראשוני אלא להבין את המהות האמיתית של הרצון לפני שמקבלים החלטה. התמכרות לסוכר ולמתוקים בהתאם לדיון על הרצון, אליעד מדבר גם על התמכרות לסוכר ולמתוקים, תוך שהוא מסביר כיצד אנשים יכולים להרגיש טוב בהתחלה כאשר הם אוכלים שוקולד או סוכר, אך בטווח הארוך הם ירגישו רע. הוא מציין כי התמכרות למתוקים היא דוגמה טובה כיצד הרצון הראשוני לא תמיד תואם את טובת הגוף. הגוף יכול להרגיש טוב מהשוקולד מיידית, אך המעלות הקצרות האלה מזיקות לבריאות ... אליעד כהן מציע גישה מאוזנת שמתמקדת בהבנת הגוף והנפש ולא בהקשבה אוטומטית לכל תחושה שעולה. עלינו ללמוד להבחין בין הרצון המיידי לבין הצורך האמיתי של הגוף, ולנהל את ההתנהלות שלנו בצורה מודעת יותר, תוך שמירה על בריאותנו הנפשית והגופנית. ...

... של מוות, למה מביאים ילדים לעולם? סוגים של פחד מהמוות, רוצה להתאבד מהו הפחד מהמוות וכיצד הוא משפיע על הרצון לחיות? ההרצאה מתמקדת בניתוח הרצון העמוק של אדם לא למות ולא לרצות למות, תוך התמקדות בתהליכים הפסיכולוגיים וההיגיוניים שמובילים לפחד מהמוות. אליעד כהן מציין ... הוא החשש שהאדם ירגיש שהוא נכשל, ולכן יתמודד עם תחושות של אכזבה עצמית שיכולות להביא אותו למחשבות של התאבדות. הרצון למות או לרצות למות נובע לעיתים מתוך תחושת חוסר שליטה על החיים ותחושת כישלון של האדם עצמו. מה קורה ... להרגיש חי לאחר המוות: אליעד מציע תובנה מעמיקה בהקשר של האם חיים לאחר המוות הם תוצאה של המשכיות של הרצון הפנימי. מה קורה כשאדם רוצה למות, האם הוא מפסיק לחיות כבר במהלך המחשבה הזו? הוא מציין שברגע שהאדם מפסיק לרצות למות, בעצם יש משהו שממשיך אותו לחיים, גם אם הוא נמצא במצב קשה מאוד. הרצון למות יכול להימנע כאשר נבין כי לא כל מה שמרגישים בהווה הוא מציאות קבועה. מהו מוות מוחלט? אליעד מסביר ...