... כשהאדם מגיע עם חרדה מחוסר וודאות, אליעד מציע להיכנס לנעליו של אותו אדם. לדוגמה, אם מגיע אליך אדם שמפחד שיש לו
מחלה בלתי ידועה, עליך לדמיין שאתה בעצמך ... אם אדם היה יודע בוודאות שהמצב לא ישתנה או שהוא ידע את התשובה, הוא היה רגוע יותר. לדוגמה, אדם שמפחד שלא זיהו אצלו
מחלה מסוימת וחרד ממנה, היה רגוע יותר אם ... מהאפשרויות השונות ומהחוסר ודאות הכרוך בהן. לעומת זאת, אם היה יודע בוודאות שהוא חולה במחלה ספציפית, אפילו אם זו
מחלה קשה כמו סרטן, הוא היה נרגע במידה ... ויעילה לעזור למישהו שסובל מחרדה ופחד, והיא להיכנס לנעליו של אותו אדם. לדוגמה, אם מגיע אליך אדם שחרד שיש לו
מחלה בלתי ידועה, תדמיין כאילו אתה בעצמך ... הזו. אליעד מסביר כי מי שרוצה לעזור באמת, צריך לאמץ את נקודת המבט של לא משנה. לדוגמה, נניח שאדם חרד מכך שיש לו
מחלה מסתורית. הדרך לעזור לו היא פשוטה: נסה לחשוב על המצב הגרוע ביותר האפשרי (יש לך
מחלה קשה במערכת העצבים), ואז שאל אותו מה קורה עכשיו? מה ההבדל בעצם אם הוא יודע בוודאות שיש לו
מחלה קשה או אם הוא לא יודע בכלל? התרגיל ... חרדות ופחדים, כדאי לנסות להיכנס לנעליו ולדמיין שאת ה חווה את אותה חרדה בדיוק. לדוגמה, אם אדם חרד מכך שאולי יש לו
מחלה קשה, צריך לדמיין כאילו זו את ה שחושש ת מאותה
מחלה לא ידועה. לאחר מכן, לנסות להעלים את ... את ההבנה הזו לכל נושא אחר. כיצד הדוגמאות על מחלות וכסף עוזרות להבין את מהות החרדה? אדם שחושש שלא זיהו אצלו
מחלה מסוימת וסובל מחרדה, מסביר שדווקא ... לאבד חצי מהונו היה נרגע אם היה יודע בוודאות שההפסד יקרה או לא יקרה. הסיבה לכך היא שהחרדה אינה מהדבר עצמו (כמו
מחלה או הפסד כספי) אלא מהספק ומההשלכות ... שלו תדמייני שאת הוא, שאלה פשוטה הוא בא אלייך עם חרדה שמה, תני דוגמה חרדה שמה הוא חרד? ש: הוא חרד שיש לו איזה
מחלה אמרו לו שאין לו שום
מחלה, בדקו אותו מכל הכיוונים רופאים, הוא סגור על זה שיש לו איזה
מחלה והוא הסתרי מזה כי לא יודעים מה זה. ... נגיד שזה סרטן, לא משנה ואין לזה פתרון הייתי רגוע יותר מאשר שאני לא יודע מה זה, ככה הייתי יודע שיש לי איזושהי
מחלה. אליעד: ולמה הוא חרד מזה יותר? כי הוא טיפש, כי אם היו אומרים לו יש לך
מחלה סופנית אבל זאת
מחלה סרטן הוא היה רגוע, ברגע שלא אומרים לו איזה
מחלה אז הוא לחוץ, ובכל מקרה שניהם יכולים ... שיש לך אני אומר לך שיש לך, מה הבעיה איפה החרדה עכשיו, נניח שזה נכון אז מה החרדה?. את יודעת הוא חרד שיש לו איזה
מחלה במערכת העצבים, אני אומר לו נכון יש לך
מחלה במערכת העצבים, עכשיו אתה חרד, מה החרדה אז יש לך
מחלה, מה החרדה?. ש: אני גם אמרתי לו עכשיו ... לא יודע מה יהיה אז הוא חרד. מה שאני בא להגיד, אותו בן אדם שנמצא עכשיו אצלך בחרדה אם הוא היה יודע בוודאות שיש לו
מחלה במערכת העצבים הוא היה נרגע, יש לך
מחלה נרגע, יש
מחלה מה לעשות. ש: אבל הוא לא יודע אם יש לו
מחלה מטרידה, אם יש מה לעשות או אין מה ...