רצונך לא שלך, הרצון שלך הוא לא שלך, אל תיקח את רצונך באופן אישי, של מי הרצון שלך? איך נוצר הרצון שלך? אז מה אם אני רוצה משהו, אז מה אם רע לי, למה אני רוצה משהו? איך לא להרגיש ... הסבל בחייו היא: איך לא להרגיש רע מכך שהמציאות לא כרצוני?. אליעד כהן מציג פתרון ייחודי המבוסס על ההבנה שהרצון שלך אינו באמת שלך, ולכן אין צורך לקחת אותו באופן אישי. בדרך כלל, אנשים חווים כאב, תסכול או אכזבה ... עם הרצונות שלהם. אך מה יקרה אם תבין שהרצונות האלו כלל לא שייכים לך באמת? למה לא לקחת את הרצון שלך באופן אישי? אליעד מסביר שכאשר מישהו אחר חווה רצון כלשהו, לדוגמה רעב, רוב האנשים אינם סובלים מזה באופן ... סבל או כאב אישי. לעומת זאת, כשאותו אדם עצמו רעב, הוא מרגיש זאת בעוצמה רבה, מכיוון שהוא מזדהה עם הרצון הזה כמשהו אישי. המפתח להפחתת סבל הוא ליישם את אותה פרספקטיבה גם כלפי הרצונות של עצמך. כלומר, להפסיק להתייחס לרצון שלך כאילו הוא חלק אינטגרלי ממך, ולהתחיל להתייחס אליו כאל רצון חיצוני. כיצד להבין שהרצון הוא לא שלך אלא של המציאות? הנקודה המרכזית בהרצאה היא שהמציאות עצמה היא זו שיוצרת את הרצונות שלך. הרצון שלך, כמו גם המחשבות, הרגשות והתודעה שלך, אינם באמת נוצרים מתוך איזו ישות פנימית אישית, אלא הם חלק מהמערכת שהמציאות מפעילה. המציאות יוצרת בך רצון, ואז גורמת לך לחשוב שזה הרצון שלך, ואתה מתחיל להזדהות איתו. אבל למעשה, מדובר ברצון שנוצר באופן אוטומטי, ללא קשר לעצמי אמיתי כלשהו. לדוגמה, כאשר ... לסבול מזה אם הדבר לא מתממש. איך לחקור רצונות כדי להפחית סבל? דרך נוספת ויעילה שאליעד מציג היא חקירת הרצון. כדי לנטרל או לפחות להפחית את הסבל שנגרם לך מהרצון, שאל את עצמך: למה אני רוצה את זה בכלל? מה יקרה אם לא אקבל את זה? מה זה נותן ... זה? למה אכפת לי בכלל מהתוצאה? באמצעות השאלות האלו, תגלה לעומק את חוסר המשמעות של הרצונות שלך. אם תבין שהרצון לא באמת אישי, לא תסבול כאשר הוא לא מתגשם, ואף לא תתרגש יותר מדי כשהוא כן מתגשם. דוגמה להמחשת ... רע? אם תמות, אז תמות. אם תסבול, אז תסבול. מה זה באמת משנה?. באמצעות שאלות אלו אתה מתחיל להבין שהרצון הוא רק פקודה של המציאות, שאין בה שום דבר אישי או הכרחי באמת. איך להפוך את הגישה הזו למעשית ... שברגע שמתעורר בך רצון חזק כלשהו, אל תמהר להרגיש רע אם המציאות לא מתאימה לרצונך. במקום זאת, תזכיר לעצמך: הרצון הזה הוא לא באמת שלי, זה משהו שהמציאות יוצרת, ולכן אני לא חייב לקחת אותו באופן אישי. ככל שתתרגל יותר, תגלה שאתה סובל פחות ממצבים שבהם המציאות לא כרצונך. השלכות הבנת הרצון כלא - אישי על חייך: כשאתה מבין שהרצון שלך לא באמת שלך, תחווה פחות תסכול, אכזבה או כעס כאשר דברים לא מתרחשים כפי שרצית. מצד שני, גם ... התוצאה היא חוויה פנימית מאוזנת יותר של המציאות. בסיכומו של דבר, אליעד מדגיש שוב ושוב את חשיבות ההבנה הזו: הרצון שלך הוא לא באמת שלך, אל תיקח אותו באופן אישי, ותוכל לחיות בשקט ובשלווה גדולה יותר, מבלי להיות תלוי כל כך בהתגשמות הרצונות שלך. איך נוצר רצון? איך לחקור רצון? איך לנטרל רצון? איך לא להרגיש רע? האם הרצון שלי באמת שלי? איך לא להרגיש רע מכך שהמציאות נגד רצונך? כדי לא להרגיש רע מכל דבר, עליך להפסיק לקחת את הרצון שלך באופן אישי. מה זה אומר? אנשים בדרך כלל מתייחסים לרצונם כאילו הוא חלק מהם, אך אם נסתכל על זה אחרת - נוכל להפחית את הסבל. איך להבין שהרצון שלך לא שלך? ניקח דוגמה: אם אדם אחר אומר שהוא רעב, כמה זה משפיע עליך? כנראה שזה לא מטריד ... כך גם עם אנשים רעבים באפריקה - אתה לא חש בכך כאילו אתה בעצמך גווע ברעב, כי זה לא הרצון שלך. לעומת זאת, כשמישהו רוצה לעקוף אותך בפקק, זה כבר מתחיל להפריע לך. למה? כי פתאום זה מרגיש כמו רצון שלך שהוא לא יעקוף. אבל מה אם היית מבין שזה לא באמת הרצון שלך? שהוא לא אישי? איך המציאות יוצרת את הרצון שלך? המציאות יוצרת את הרצון שלך, את הרגשות שלך, ואת המחשבות שלך, אך היא גם גורמת לך לחשוב שהרצון הזה הוא שלך. למעשה, המציאות יוצרת לך רצון ומריצה אותך אחריו, אבל האם באמת זה אתה שרוצה? לדוגמה, אם ... מה אכפת לך? אם תמות, אז תמות. אם תסבול, אז תסבול. השאלה היא למה אתה בכלל מרגיש אכפתיות כלפי הרצון שלך? איך לשנות את נקודת המבט שלך על הרצון? הרעיון הוא להתייחס לרצון שלך כמו לפקודה של מחשב. לדוגמה, כשהרכב שלך נדלקת נורה שאומרת צריך דלק, האם הרכב ... רוצה את זה? - מה זה נותן לי? - מה יקרה אם לא אקבל את זה? כך ניתן להבין שהרצון שלך הוא לא בהכרח שלך, ואם תבין זאת - פחות תסבול כאשר המציאות אינה בהתאם לרצונך. אז אני רוצה ... אז מה? מה זה משנה? איך נוצר רצון? איך לחקור רצון? איך לנטרל רצון? איך לא להרגיש רע? האם הרצון שלי באמת שלי?

תסביכים בחיים, איך נוצרים תסביכים? מהם חוקי המרדף אחרי הרצון? למה קשה לי בחיים? למה אני לא מסוגל להחליט? למה אין לי מושג מה אני רוצה מעצמי? למה אני ... הם נובעים מרצונות לא ממומשים? אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים מרגישים מבולבלים ומסתבכים בחייהם היא חוסר תיאום ציפיות בין הרצון שלהם לבין המציאות. מדובר בתהליך שבו אנשים חיים עם רצונות, אך לא מבינים את החוקים שמנחים את הדרך בה הרצונות האלה פועלים בחיים שלהם. כיצד הרצון משפיע על התנהלות החיים? החיים עצמם מציגים את עצמם כמשחק בו כל אחד רודף אחרי רצון. כאשר אדם קם ... ידי רצון - אם הוא רוצה להישאר במיטה, הוא יישאר, אם הוא רוצה לקום, הוא יקם. גם במהלך השינה, הרצון מוביל את האדם, כמו כשחולם אדם על מה שהוא רוצה לעשות בחלום. למעשה, כל פעולה של האדם נועדה לממש ... הצרכים שלו. כך נוצרת תחושת תסכול או חוסר שביעות רצון. מהם השאלות שצריך לשאול את עצמך כדי להבין את הרצון? ישנם מספר שאלות שכדאי לאדם לשאול את עצמו כדי להבין את מנגנון הרצון: האם באמת כאשר אני משיג את הרצון שלי, אני מרגיש טוב באופן מוחלט, או שמא מיד מגיע רצון חדש? האם אפשר למלא רצון במאה אחוז, או ... מקום לשיפור? האם כל רצון שאני משיג מביא אותי אוטומטית לסיפוק, או שאולי לא? האם אני באמת רוצה את הרצון הזה או שאני רודף אחריו מתוך רגשות או לחץ חיצוני? כיצד אני שוקל את החשיבות של כל רצון ביחס לרצונות אחרים? איך אני מחליט אם הרצון הזה באמת שווה לי, או אם כדאי לוותר עליו? שאלות אלה נובעות מאותו בלבול, כי אנשים לא תמיד מבינים את המנגנון שמניע אותם. לעיתים הם מקבלים תכתיבים מהסביבה לגבי מה צריך לרצות, אך לא תמיד מבינים את השלכות הרצון עליהם. דוגמאות מהחיים שממחישות את הבלבול הזה בחירת קריירה: אדם מתלבט בין עבודה שיכולה להוביל להצלחה אבל גם כוללת סיכון גבוה. הוא לא מבין שאם הוא יגשים את הרצון הזה, אפילו אם זה יוביל לכישלון, זה עדיין יוכל להוות התקדמות בחיים, אם הוא יכיר בכך שאין צורך בהצלחה ... - שזהו רצון שבסופו של דבר יכול להתחלף, ושיש לו משמעויות יחסיות ולא מוחלטות. למה כל הבעיות נובעות מהבנת הרצון? אם אדם לא מבין את מנגנון הרצון, הוא מוצא את עצמו במרדף אחריו מבלי להבין את מהות החיפוש. הוא רודף אחרי דברים כמו כסף, הצלחה או קבלה חברתית, מבלי להבין שהרצון הוא תהליך שמתחדש כל הזמן, ושאין באמת פתרון מוחלט לכל בעיה שקשורה לו. ההבנה שהרצון הוא רק חלק מהמשחק ושאפשר להשתתף בו ולהשיג אותו בצורה יחסית ולא מוחלטת יכולה להפוך את החיים לפשוטים יותר. לעיתים, כשאדם מבין את החוקים של המשחק, הוא יכול להפסיק את המרדף חסר הסוף אחרי הרצון ולמצוא סיפוק גם מהשגת מטרות חלקיות. כיצד ניתן לחקור ולהעמיק את הבנת הרצון? למי שמעוניין להעמיק בהבנת הרצון, ניתן לחקור שאלות כמו: איך נוצר רצון?, למה אנחנו בכלל רוצים?, איך ניתן לשלוט ברצון? ו - כיצד נוכל לחזק או להחליש רצון מסוים?. כל אלו יכולות לסייע לאדם להבין את מנגנון הרצון בצורה עמוקה יותר ולהתחיל לתאם ציפיות עם עצמו. למה אין לי מושג מה אני רוצה לעשות בחיים? מהם חוקי ... רבים מרגישים מבולבלים או מסתבכים בחייהם, ורבים מהם לא מבינים שהסיבה המרכזית לכך היא היעדר תיאום ציפיות בינם לבין הרצון שלהם ביחס למציאות. קיימת תחושה של חוסר בהירות לגבי מה בדיוק רוצים, האם כדאי לרצות משהו מסוים, האם כשרודפים ... תמיד יגיע רצון חדש. במצב כזה, נוצרת תחושה של תסבוכת וחוסר שביעות רצון, כי לא ברור איך פועל מנגנון הרצון ולא ברור מהן השאלות שצריך לשאול כדי להבין אותו טוב יותר. מהו משחק החיים וכיצד הוא קשור לרדיפה אחר ... שינה, האדם מחליט מה לעשות על פי רצונות שמתגלים לו בחלום. כך או כך, נראה שכל פעולה סובבת סביב הרצון. הבעיה מתחילה כאשר האדם משתתף במשחק הרצונות בלי להבין את החוקים הבסיסיים שלו. לדוגמה: אדם עשוי לומר לעצמו שהמטרה ... מבין ששום רצון לא מתמלא לגמרי, ושאחרי מילוי רצון אחד, מגיע רצון חדש, ושיש משמעות גם למילוי חלקי של הרצון. לא מסבירים לאדם מלכתחילה שייתכן לרדוף אחרי רצון ולשחק במשחק הזה, אבל אפשר גם לפקפק ברצון, או לראות בו משהו לא מוחלט וליהנות ממנו בכל זאת. אילו שאלות בסיסיות כדאי לשאול על הרצון? יש מגוון רחב של שאלות שכל אדם רצוי שישאל את עצמו: האם באמת כשמשיגים רצון מסוים נוצרת תחושת טוב ... אשיג אותו ארגיש רע? האם ניתן לרצות משהו בלי להרגיש כישלון אם לא משיגים אותו? איך מחליטים כמה חשוב הרצון הזה בהשוואה לרצונות אחרים? האם יש דרך לשלוט בעצם הרצון או להבין מי מחליט על הרצונות הללו? איך מחלישים או מחזקים רצון מסוים? כיצד מטילים ספק ברצון או בודקים ... כשאני רוצה ולא מצליח להשיג, מה קורה כשאני משיג אבל עדיין לא מרגיש מסופק, ומהי בכלל המשמעות לרצות אם הרצון תמיד מתחלף? איך דוגמאות מהחיים ממחישות את הבלבול? ישנן דוגמאות רבות שמראות כיצד בלבול בנושא הרצון יוצר קשיים ממשיים: בחירת קריירה: מישהו מתלבט אם לבחור תפקיד מאתגר שיאפשר לו להתקדם. מצד אחד הוא רוצה להצליח, מצד שני הוא חושש להיכשל ולהרגיש כישלון. אם היה מבין שהרצון הוא רק משחק ושהוא אינו חייב להזדהות איתו במאת האחוזים, אולי היה לוקח על עצמו את האתגר מתוך הבנה ... את עצמו אם כדאי לשאוף ליותר טוב פנימי או לתת מקום לקשר חיצוני. גם כאן, חוסר הבנה של חוקי הרצון מוביל לבלבול, כי עולה הפחד להיות פגיע, להיפגע או לגלות שמה שרצה לא ממש מתיישב עם המציאות. ילד שנולד: ילד קטן מקבל מסרים מהסביבה - אתה צריך להצליח, זה הרצון שלך, לך על זה - אבל אף אחד לא עוצר להסביר לו באופן שיטתי שהחיים הם משחק של רדיפה ... משהו אבל מבינים שהוא לא לגמרי מחויב, ויש בו משמעות יחסית בלבד. למה הכל נעוץ בהבנת החוקים הבסיסיים של הרצון? אם אדם מבין לעומק כיצד פועל מנגנון הרצון, הוא יכול לעשות תיאום ציפיות עם עצמו. אפשר להבין שגם אם לא משיגים מטרה במאת האחוזים, עדיין אפשר ליהנות ... אין זה אומר שלא נכון ליהנות ממנה באופן יחסי. אדם שלא מבין זאת, מרגיש דריכות ופחד, כי הוא מניח שהרצון תמיד חייב להתמלא במלואו או לא להתמלא בכלל. ההבנה שזה משחק, ושאפשר לפעמים לעצור את המשחק או לשנות את הכללים שלו - היא ההבנה העיקרית שיכולה למנוע תסבוכות פנימיות. כיצד ניתן להעמיק ולחקור עוד על נושא הרצון? בכל הנוגע לרצון, ניתן לחקור שאלות כמו איך נוצר רצון?, למה בכלל יש רצון?, איך לשלוט בו?, איך לחזק ... משחק החיים ובנושאים הקשורים לתיאום ציפיות. יש מגוון עצום של שאלות ותובנות שיכולות לסייע לעשות סדר בבלבול ולהבין מדוע הרצון הוא ציר מרכזי שמכתיב את כל תחושת החיים. בקיצור, חברים, כל החיים מתנהלים סביב העניין של מילוי רצונות. כשמבינים את החוקים ואת המשמעות של הרצון - מגלים שאפשר להשתתף במשחק וליהנות ממנו, גם בלי לדרוש ממנו לפתור את כל הבעיות באופן מוחלט. מידע נוסף, ... נוסף, אפשר להיכנס לאתר הנזכר ולכתוב את מילת הקסם רצון, ולראות מגוון רחב של תשובות לשאלות כמו איך נוצר הרצון, איך לשלוט בו, איך להחליש או לחזק אותו, איך להתאים ספק ברצון, וגם איך ליצור רצון? או איזה רצון ... קשה לי רגשית? למה יש לי בעיות בחיים? איך נוצרות הפרעות נפשיות? למה לעשות תיאום ציפיות עם המציאות? חוקי הרצון, שאלות על הרצון, למה להבין את הרצון? איך להבין את הרצון? תיאום ציפיות מול הרצון, מהם חוקי משחק החיים? תיאום ציפיות עם הרצון, מתוסבך

... 1 במאמר הזה יתבארו הרבה נושאים וסודות עמוקים. ביניהם העניין של שורש האני של האדם ומהי מהותו? מהו שורש הרצון של האדם? מהי מהות הרצון של האדם? מהו הרצון הפנימי ביותר של האדם? מהם שני הצירים וטווחי הרגשות שקיימים במציאות? מהו ציר ההנאה האין סופי? איך להגיע לשורש ... נקודה כלשהי בין שיא האושר לבין שיא הסבל. כי תחושת הטוב והרע של האדם, תלויות ברמת ההתאמה שיש בין הרצון האישי של האדם, לבין המצב של המציאות. וככל שהרצון האישי של האדם תואם ומתאים יותר למצב של המציאות, כך מצבו הרגשי של האדם טוב יותר. וכל אדם בכל ... לגבי דבר כלשהו, אפילו ההעדפה של האדם להיות בריא במקום להיות חולה, או לחיות במקום למות וכיוב, או אפילו הרצון של האדם להרגיש טוב, או הרצון להיות קיים, כל דבר שהאדם מעדיף אותו יותר מאשר דבר אחר, הרי שהוא ביטוי לכך שהאדם עדיין לא רוצה ... לא מרוצה מהמציאות כפי מה שהיא. וככל שיש לאדם יותר רצון עצמי שונה מהמציאות, כך רע לו יותר, וככל שהרצון העצמי של האדם תואם יותר את המציאות, כך טוב יותר לאדם. ונמצא אם כן, כי האדם כל הזמן נע ... 100% באותה המידה, ואף על פי כן כוס אחת תהיה עם רמת שלמות גדולה יותר מאשר הכוס השנייה. והנמשל: הרצון של האדם הוא כמו כוס וכלי קיבול של אושר. ויש את הכוס המלאה והריקה במינונים שונים. שזה בעצם המצב של כל בני האדם בעולם. שבכל רגע ורגע הרצון של האדם מלא וחסר ברמת מינון כלשהי. אבל יש גם את נקודות הקיצון, שבהן יש השתוות של אחדות, כי ... המציאות בכלל, דהיינו, המצב של הכוס הריקה, זה מתהפך אצלו לטובה. כי הסבל של האדם נובע רק מהפער שבין הרצון שלו לבין המציאות. וכאשר האדם מגיע לנקודה שבה הוא לא רוצה שום דבר בשלמות, ממילא הוא מתאחד עם האדם ... העולם שכולו טוב. שבו האדם תמיד מרגיש טוב בשלמות. אלא שבכל פעם רמת השלמות הזאת עולה, על ידי זה שהרצון של האדם בכל רגע הופך להיות גדול יותר, ועל ידי זה האדם נהנה יותר מהמציאות בכל רגע חדש עד ... ובין הציר של הטוב והרע לבין הציר של העולם שכולו טוב, יש נקודת מפגש. ונקודת המפגש הזו היא השתוות הרצון, שהיא המצב שבו האדם מיישר קו עם המציאות. ומי שרוצה להגיע להנאה אין סופית, עליו לעבור דרך הנקודה שבה ... טוב תמיד עד אין סוף. ונקודת החיבור שיש בין הצירים האלו, היא נקודת ההשתוות, הנקודה שבה האדם מאפס את הרצון שלו ומשווה אותו למצב של המציאות בשלמות שאין שלמות אחריה. דהיינו, הנקודה שבה האדם משווה את הרצון העצמי שלו אל המציאות, נקודה שבה האדם חווה את ההעלמות של הרצון העצמי שלו, נקודה שבה האדם לא יכול להצביע על שום הבדל בין הרצון העצמי שלו לבין המציאות לגבי שום דבר בעולם. והנקודה הזאת היא נקודת האפס, שנמצאת בין ציר המספרים החיובי עד ... אין סופי. דהיינו, רצון ללא הגדרה, רצון שבו האדם גם מצד אחד רוצה את המציאות, אבל גם מצד שני הרצון של האדם לא מוגדר בשום צורה. כי הגדרת הרצון של האדם, היא שורש הרע. כי הגדרת הרצון פירושו שהאדם מעדיף דבר אחד יותר מאשר דבר אחר. ופוטנציאל האפשרויות של המציאות שלנו בכל רגע ורגע, הוא אין ... בין הפוטנציאל של המציאות, לבין הישות של עצמו. כי הוא בעצם מתחבר לרצון אחד יותר מאשר לאפשרות אחרת. ואיפוס הרצון, הוא גם שורש הרצון. כי בנקודת השורש של הרצון של האדם, אין שום הבדל בין שום רצון כלשהו לבין כל רצון אחר. ובנקודת שורש הרצון של האדם, האדם מבחינתו אין אצלו שום הזדהות רגשית עם שום רצון. ואחכ הרצונות של האדם הופכים להיות יותר ויותר מוגדרים, שעל ידי זה האדם מבטא את רצונו בעולם. אבל מצד נקודת שורש הרצון של האדם, בנקודת שורש הרצון של האדם, אין שום הגדרה כלל של טוב ורע. כי שם בנקודת ההתחלה של הרצון של האדם, שם הרצון לא מוגדר כלל. ושם אין אצל האדם הבדל בין טוב לרע, כי עוד אין שום רצון מוגדר כלל, ושם אין שום הגדרת רצון. ולהגיע לאיפוס הרצון, פירושו שהאדם מגיע לנקודת השתוות בין הטוב לבין הרע. נקודה שבה אין אצל האדם שום הבדל בין שיא הטוב ... כי כל זמן שיש אצל האדם הבדל כלשהו בין טוב לבין רע, הרי שהאדם עדיין לא הגיע לנקודת שורש הרצון שלו. כי לכל הדברים שיש בעולם יש להם שורש, וגם לרצון של האדם יש שורש. וכל דבר בעולם הוא ... כל הרצונות בו זמנית בבת אחת, ללא הגדרה כלשהי. כי כל רצון שיש לאדם, הוא בעצם ביטוי של פוטנציאל הרצון. ובנקודת הפוטנציאל של הרצון, שם נמצאים כל הרצונות האפשריים בבת אחת. ובנקודת שורש הרצון ששם כל הרצונות נמצאים בבת אחת, שם אין הבדל בין רצון כלשהו לבין רצון אחר. ושם הרצון הוא אין סופי. ושם אין שום הגדרת רצון או רצון בצמצום כלשהו. כי הרצון של האדם שאיתו האדם חי בחיי היום יום, הוא רצון מצומצם מוגבל ומוגדר. כי כאשר האדם רוצה דבר כלשהו, ... כלל. כי כל הפעולות נובעות מכך שיש רצון אחד שהוא יותר חזק מאשר רצון אחר. שאז האדם עושה את הרצון הגדול יותר שלו. שזאת הבחירה החופשית, שבה האדם בוחר את הרצון החזק יותר שלו. אבל בנקודת שורש הרצון, ששם נמצאים כל הרצונות בו זמנית, שם אין שום בחירה חופשית כלל. כי שם אי אפשר לבחור בין שום דבר לשום דבר, מאחר שכל הרצונות שם הם בעלי אותו כוח ממש. ושם בנקודת שורש הרצון, שם גם יש איזון אמיתי בין כל הרצונות. כי בנקודת שורש הרצון, שם ורק שם יש את החיבור של ההפכים של כל הרצונות. כי בפוטנציאל של האדם הוא יכול גם לרצות וגם לא לרצות כל דבר ודבר שקיים במציאות. ובנקודת שורש הרצון, שם יש את כל סוגי הרצונות האפשריים בכל העוצמות השונות בו זמנית. ושם יש באותה הנקודה גם את הרצון ...

... שהחיים הם משחק? איך ליהנות מהחיים? איך לקחת את החיים בקלות? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס? לפעול נגד הרצון של עצמך, לפעול נגד מילוי הרצון, לא חייבים למלא את הרצון, להציב גבול לרצון, לא למלא את הרצון עד הסוף מי שרוצה להרגיש יותר רוגע ופחות רע, צריך לשים לב שהוא לא הופך את הרצונות שלו ליותר מידי מוחלטים. דהיינו, שככל שבן אדם יותר מזדהה עם הרצון שלו, זה מגדיל את הסיכוי לכך שהוא ירגיש יותר רע כאשר המציאות תהיה נגד רצונו וכולי. ואיך יכול האדם ... שרוצה להרגיש יותר שהחיים הם משחק ולא להסתבך בהזדהות יתר עם רצונות, צריך מעת לעת להציב לעצמו גבולות בהשגת הרצון. דהיינו, גם אם זה אומר לפעמים לפעול כאילו נגד השגת הרצון. דהיינו, לא לקחת יותר מידי ברצינות את הרצון. ולמרות שהוא יכול בקלות למלא את הרצון, למרות זאת הוא עוצר, כדי לזכור, שהחיים הם משחק ולא חייבים לנצח במשחק וכולי.

להפסיק לחשוב, איך לבטל את הרצון העצמי? איך נוצר הרצון? למה אתה רוצה? הטבע של המציאות, בחירה חופשית, להעלים את עצמך, להפסיק לרצות, להשתגע מרצון, רוצה להרגיש טוב איך להפסיק לחשוב ולשלוט ברצון העצמי? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בנושאים העמוקים של הרצון האנושי, כיצד הוא נוצר, איך אפשר לשלוט בו ואילו דרכים קיימות על מנת להפסיק לחשוב ולשלול את הרצון העצמי. אליעד פותח בשאלה מהי הדרך לעצור את הרצון - כלומר, כיצד ניתן להפסיק לרצות, להפסיק לחשוב ולשלול את הרצון כשלם. מהם הגורמים שמובילים לרצון? במהלך ההרצאה, אליעד כהן עונה על השאלה של איך הרצון נוצר ומהם הגורמים שמובילים אותנו לרצות משהו. הוא מבקש מהשומע להבין את מקורות הרצון וכיצד הוא קשור לטבע האנושי ולתחושות הפנימיות שלנו. הוא מסביר שהרצון נובע מהטבע האנושי, ממקום שבו אנו רוצים להרגיש טוב ולהימנע מהסבל. הרצון לא נוצר מתוך בחירה מודעת אלא מתוך טבע פנימי, דבר שלמעשה מציב אותנו במצב של רצון מתמיד לחוות הנאה ולהימנע מכאב. מהו תהליך ההבנה של הרצון? אחת השאלות שמעסיקות את אליעד במהלך ההרצאה היא איך ניתן לשלוט ברצון ולבצע שינוי אמיתי. הוא מציע לבצע תהליך ... של רצון להיות עם מישהו אחר - לשאול למה אני רוצה להיות איתה? עד שמגיעים לתשובה האמיתית, שהיא לרוב הרצון להרגיש טוב או לספק צורך פנימי. המשמעות כאן היא שעל ידי המשך השאלות נוכל להגיע להבנה עמוקה יותר של מהות הרצון ולהפסיק לרצות דברים שהרצון לא מבוסס עליהם. מהם שלבי תהליך ההבנה והשליטה על הרצון? אליעד מציע דרך שמאפשרת להגיע להבנה של הרצון ולהפסיק אותו. הוא מציע לשלוט ברצון על ידי שימוש בשאלות מתקדמות ובחשיבה חודרנית. המפתח הוא לשאול למה אנחנו רוצים ... הפנימי שגורם לנו לרצות נעלם. אליעד מציע שהתהליך יקרה כאשר אדם יקבל את הרעיון שהוא לא באמת שולט על הרצון. אם נבין כי הרצון נובע ממקום לא מודע ולא מתוך שליטה עצמית, נוכל להתחיל לקבל אותו ולפעול מתוך ההבנה הזו. האם ניתן להפסיק לרצות לחלוטין? השאלה הגדולה היא אם בכלל ניתן להפסיק לרצות לחלוטין. אליעד טוען שהתשובה היא לא בהכרח פשוטה - הרצון הוא חלק מהטבע האנושי, ואי אפשר להימנע ממנו לגמרי. עם זאת, ניתן ללמוד לשלוט בו, להבין אותו ולמזער אותו על ידי חקירה פנימית ושאלות חוזרות ונשנות עד שנבין את השורש של כל רצון. מה הקשר בין הרצון לרגשות ולתחושות פנימיות? אליעד כהן מסביר כי הרצון קשור ישירות לרגשות ולתחושות פנימיות. לדוגמה, אם מישהו רוצה להיות עם אדם אחר, הוא בדרך כלל לא רוצה את האדם עצמו, אלא את התחושה שהוא ירגיש כשיהיה איתו - תחושת הנאה, שייכות, או אפילו קבלה עצמית. הרצון לא נובע ממקום של צורך אמיתי במישהו, אלא ממה שהאדם חושב שיקבל כשיהיה איתו. השאלות שצריך לשאול הן: למה אני רוצה אותו? מה זה נותן לי? האם אני באמת צריך את זה כדי להיות מאושר? איך להפסיק את הרצון ולשלול אותו? אליעד מסביר שהשלב האחרון בתהליך הוא להגיע להבנה עמוקה עד כדי כך שנוכל להפסיק לרצות, או לפחות לשלוט ברצון. אם נדע לשאול את השאלות הנכונות, נמצא את עצמנו במקום שבו הרצון יפסק מעצמו. אליעד מציין שהשלב הזה דורש התמדה בשאלות ובחינת המניעים הפנימיים. לא מדובר בתהליך מהיר, אלא בתהליך שנדרש לו זמן והתבוננות עצמית. סיכום לסיכום, אליעד כהן מציע דרך להבין את הרצון האנושי, לשלוט בו ולשלול אותו על ידי חקירה פנימית ושאלות חוזרות ונשנות. באמצעות הבנה מעמיקה של רצונותינו, אנחנו יכולים להפסיק לרצות ולשלול את המניעים האמיתיים של הרצון. כיצד לשלוט ברצון? איך ליצור שינוי פנימי? מהו טבע הרצון האנושי? האם אפשר להפסיק לרצות לחלוטין? האם הרצון קשור לרגשות? מהם שלבי שליטה על הרצון? איך להפסיק לחשוב על הרצון?

חוקי הרצון, איך משנים רצון? איך יוצרים רצון? איך לחזק רצון? איך להחליש רצון? איך לשנות רצון? רצון אקראי, רצון סיבתי, איך עובד הרצון? איך להשפיע על אנשים? איך ליצור מוטיבציה? איך לשכנע? nlp מהם חוקי הרצון ואיך ניתן לשנות את הרצון? הרצון, כפי שמוסבר בהרצאה, לא תמיד פועל בצורה מסודרת וברורה, ולעיתים נדמה שהוא אקראי. כאשר אדם רוצה משהו, יש לבדוק ... הסבר ישיר או סיבתי. אליעד מציין כי לא ניתן לפעול או לרצות משהו בלי סיבה, אם כי לפעמים נדמה שהרצון אינו מושפע ממניע ברור. מהו רצון אקראי ומהו רצון סיבתי? רצון אקראי הוא רצון שאין לו סיבה ברורה. לדוגמה, ... אומר אני רוצה להיות טייס, אך אינו מסביר מדוע הוא רוצה זאת, הוא מציין רצון אקראי. הוא מבצע את הרצון רק משום שזה מה שהוא רוצה, ולא בגלל סיבה כלשהי. מנגד, יש רצון סיבתי, שבו הרצון נובע מסיבה. אם אדם רוצה להיות טייס, יש לכך סיבות או מניעים ברורים, כמו הרצון להגיע ליעדים מסוימים, להשיג מטרות בחיים, או רצון להיות חלק מעיסוק מסוים. כיצד ניתן לחזק את הרצון או להחליש אותו? לפי אליעד, ישנן דרכים לחזק או להחליש רצון, וזה תלוי בסיבות שגורמות לרצון. אם אדם רוצה לחזק את רצונו, עליו להוסיף עוד סיבות שמסבירות את הרצון, ובכך הוא יוכל להגביר את עוצמת הרצון. לדוגמה, אם אדם רוצה להיות טייס, הוא יכול להוסיף סיבות כמו אני רוצה להיות טייס כי אני רוצה להיות עצמאי או אני רוצה טייס כי אני אוהב את תחום התעופה. כל סיבה כזו מחזקת את הרצון ומביאה אותו ממקום של אקראיות למקום של סיבתיות. לגבי איך להחליש את הרצון, אליעד מציין שדרך אחת להחליש רצון היא לשאול את עצמך למה אתה רוצה משהו, ובמידה והתשובה לא מבוססת על סיבה חזקה וברורה, תוכל להחליש את הרצון. אם אדם רוצה משהו מתוך תחושת חובה או מתוך סיבות שאינן אמיתיות, הוא יכול להחליש את הרצון על ידי חקירה של הסיבות שמאחוריו. האם אפשר ליצור רצון באופן אקראי? נראה שאליעד סבור שאפשר להפעיל רצון גם בדרך אקראית, אולם לפעמים ההבנה שהרצון הוא אקראי יכולה לשנות את המידה שבה אנחנו פועלים על פיו. כאשר אדם מבין שלמעשה אין לו סיבה מסוימת לרצות משהו, זה יכול להפחית את עוצמת הרצון, משום שהוא מבין שייתכן ויהיה מסוגל להשיג את אותו הדבר בדרך אחרת, או פשוט לא לרצות את זה יותר. כיצד ניתן להשפיע על אחרים דרך הרצון? אליעד מציין את השפעת הרצון גם על אחרים. לדוגמה, אם ילד לא רוצה לעשות שיעורים, אפשר להסביר לו את הסיבות מדוע הוא צריך ללמוד. אם לא מצליחים לשנות את דעתו, כדאי לשנות את הסיבות שהוא מביא כצידוק להתנהגותו. במקרים אחרים, ניתן להחליש את הרצון של מישהו בעזרת שינוי הסיבות או על ידי הצגת סיבות חלופיות. לדוגמה, אם ילד רוצה לשחק כל היום, אפשר להציג לו את הסיבות מדוע זה לא כדאי. האם הרצון הוא תמיד אקראי או סיבתי? הרצון, על פי אליעד, הוא תמיד תוצאה של שילוב בין סיבה לאקראיות. הרצון יכול להתגלות כהחלטה אקראית או כתוצאה מסיבה מסוימת, תלוי איך אנחנו בוחרים להסתכל עליו. בסופו של דבר, הרצון תמיד מבוסס על משהו - בין אם מדובר בסיבה ובין אם מדובר במניע אקראי. מהי המהות של הרצון? מהות הרצון, כפי שנדמה מההרצאה, היא שילוב של הסיבה והרצון האקראי. השאלה הגדולה היא האם אנחנו יכולים להפעיל את הרצון בצורה של אקראיות או שהסיבה תמיד תעמוד מאחוריו. ההבנה שמאחורי הרצון יכול להיות מניע אקראי יכולה להוביל אותנו למקום שבו אנחנו לא תוקעים את עצמנו במעגל של סיבות, אלא פועלים מתוך הבנה פנימית. מה זה רצון סיבתי? איך לחזק את הרצון? איך לשנות רצון? רצון אקראי - איך זה עובד? איך להשפיע על אחרים? כיצד להחליש רצון?

... אני רוצה שמישהי תאהב אותי? למה אני רוצה שיעריכו אותי? מה זה ערך עצמי? האם יש סיבה לרצון? האם הרצון אקראי? מה זה סיבתיות? ניתוח סיבה ותוצאה של הרצון, מהי סיבת הרצון? למה יש לי רצון? למה אני רוצה משהו? מה הסיבה שאני רוצה שמישהי תאהב אותי? הנושא המרכזי שאליעד כהן מדבר עליו הוא הרצון להיות אהוב או לקבל הערכה, ומה עומד מאחורי הרצונות הללו. השיחה מתמקדת בשאלות כמו: למה אני רוצה שמישהי תאהב אותי או תחזור אליי, למה חשוב לי לקבל הערכה מאחרים, ומה המשמעות של ערך עצמי בעיניי. האם הרצון שלי הוא סיבתי או אקראי? אליעד כהן מסביר שיש שתי אפשרויות להבין את הרצון: אפשרות ראשונה: הרצון הוא אקראי, ללא כל סיבה. אפשרות שנייה: הרצון הוא תוצאה של משהו אחר - כלומר, הוא סיבתי. לפי אליעד, רוב האנשים מניחים שיש סיבה מאחורי הרצונות שלהם. ... רוצה שמישהי תחזור אליך, אתה חושב שיש לכך סיבה, למשל כי אתה מאמין שזה יעשה לך טוב, ימלא את הרצון שלך, או ייתן לך תחושה של ערך. לכן, קודם כל צריך להגדיר האם אתה חושב שהרצון שלך הוא סיבתי או אקראי. מהי סיבתיות ומהי אקראיות? כדי להבין את השאלה, אליעד כהן מגדיר תחילה את המושגים: ... במילים אחרות, אתה רוצה שאחרים יחשבו שיש לך יתרונות, כי כך אתה מרגיש טוב יותר לגבי עצמך. לפי אליעד, הרצון בערך עצמי הוא למעשה רצון פנימי - אתה לא רוצה להרגיש שאתה חסר ערך. מה זה בעצם ערך עצמי? ... כאילו היא לא מוצאת בך יתרונות וזה גורם לך להרגיש רע. למה אנחנו רוצים להימנע מחסרונות עצמיים? אליעד מסביר שהרצון להיות בעל ערך הוא בעצם רצון להימנע מחסרונות שאתה מזהה בעצמך. אתה מגדיר דברים מסוימים כחסרונות ומנסה להיפטר מהם ... לדוגמה, אם אתה חושב שאתה חסר ביטחון, אתה מחפש אישור מאחרים כדי להוכיח שאתה בעל ביטחון. כיצד להתמודד עם הרצון לקבל הערכה? אליעד כהן מציע לא להתמקד באדם שאתה רוצה לקבל ממנו הערכה, אלא לבדוק מדוע אתה בכלל מרגיש ... בחסרונות שאתה מזהה בעצמך. לאחר מכן, תחקור את השאלה מדוע אתה רואה בעצמך חסרונות. אם תפתור את השאלה הזו, הרצון לקבל הערכה או אהבה מבחוץ ייעלם. איך להבין את הרצון? אליעד מציע לשאול את עצמך שאלות ממוקדות לגבי הרצונות שלך: האם אני חושב שהרצון שלי הוא סיבתי או אקראי? מה הסיבות המדויקות שמפעילות את הרצון שלי? האם הרצון שלי קשור למשהו פנימי שאני רוצה להימנע ממנו? למה אני רוצה שיאהבו אותי או יעריכו אותי דווקא בדרך הזו? אם תבין לעומק את הסיבות האלו, תגלה שהרצון לקבל הערכה הוא רק תוצאה של הרצון שלך להימנע מתחושת חסרונות עצמיים, ותוכל להשתחרר מהרצון הזה. למה אני רוצה שמישהו יאהב אותי? מה זה סיבתיות ואקראיות? למה אני מחפש הערכה מאחרים? איך להרגיש טוב ... למה דברים קורים? סיבתי או אקראי, אקראי או סיבתי, האם לרצון יש סיבה? למה אני רוצה משהו? איך נוצר הרצון שלי? הרצון להרגיש טוב, האם רצון להרגיש טוב הוא סיבת הרצונות? סיבה מחייבת, סיבה מאפשרת, סיבה מוחלטת, סיבה יחסית, רצון סיבתי, ...

מהי מטרת החיים? מה הרצון האמיתי שלי? מה אני באמת רוצה? מה התכלית בחיים? לא מזדהה עם הרצון שלי, הרצון שלי לא שלי, המחשבה שלי לא שלי, רצונות מולדים, רצון מולד, רצונות חיצוניים, מה אני באמת רוצה? איך לדעת מה אני רוצה? מהי מטרת החיים ומה הרצון האמיתי שלי? ההרצאה עוסקת בשאלות פילוסופיות עמוקות אודות מטרת החיים והרצון האמיתי של האדם. אליעד כהן מעלה את השאלה האם הרצונות והמחשבות של האדם הם באמת שלו, או שהם נובעים מהסביבה ומהחברה בה הוא חי. איך נוצר הרצון ומה השפעת הסביבה עליו? אליעד מתחיל את ההרצאה בשאלה האם הרצון של האדם הוא באמת שלו. הוא מסביר שלרוב, הרצונות של האדם אינם מקוריים, אלא הם תוצאה של השפעות חיצוניות. ... אותו, רוצה להיות עשיר כי זו התמונה שהחברה מציגה, ורוצה להינשא ולגדל ילדים מתוך תרבות חברתית שמקדשת ערכים אלו. הרצון האמיתי של האדם, טוען אליעד, אינו נובע מהשפעות חיצוניות אלא מהתחום הפנימי של האדם. האם לתינוק יש רצון? בהמשך, אליעד מתאר את תחילת הדרך של הרצון, החל מהלידה. הוא טוען שתינוק, כאשר הוא נולד, אין לו שום רצון. התינוק לא אכפת לו אם הוא יהיה ... מהסביבה. אך יש משהו אחד שמולד, דבר אחד שכל אדם רוצה באופן טבעי. זוהי תחושת טוב או סיפוק, כלומר, הרצון לראות את רצונו מתממש. מהו הרצון האמיתי של האדם? הדבר הזה, שבו כל אדם רוצה להרגיש טוב ולמלא את רצונו, הוא תכנה מולדת אצל כל ... אם האדם רוצה להיות עשיר, בריא או חכם, כל רצון כזה מבוסס על הצורך הבסיסי להרגיש טוב ולממש את הרצון. לדוגמה, אדם שמבקש להיות עשיר, לא רק כי הוא חושב שהעשירות היא דבר טוב, אלא כי הוא רוצה להרגיש ... בסביבה? כאשר אדם שואל את עצמו מדוע הוא רוצה דברים מסוימים, התשובה היא לרוב שאלה של קיום התאמה בין הרצון למציאות. כלומר, רצונו של האדם הוא שהמציאות תהיה כפי שהוא רוצה אותה, ולא להיות נחות ממנה. אליעד מדבר על כך שכל אדם נולד עם הרצון להרגיש טוב, ולהתאים את הרצון עם המציאות. כשהאדם מצליח להגשימם את רצונותיו ולהתאים אותם למציאות, הוא מגיע לניצחון בחיים. המטרה בחיים היא ליצור את ... בפועל. כאשר אדם מצליח בכך, הוא מבצע את מטרת המשחק של החיים. מהי מטרת החיים? איך נוצרים רצונות? האם הרצון שלי הוא שלי? איך לדעת מה אני רוצה? מה רצונו של תינוק? כיצד לשלוט ברצונות? השפעת הסביבה על הרצון שלי, האם הרצון שלי הוא שלי? איך נוצרים רצונות? רצונות של תינוק, רצון של תינוק, מה תינוק רוצה? מה הרצון שלי? מהי משמעות החיים? מהי מטרת משחק החיים?

... חרדה, עוצמות של פחד, עוצמות של חרדה, פחד ריאלי, פחד לא אמיתי, פחד לא ריאלי, פחד לא פרופורציונאלי, האם הרצון הוא טוב? האם הרצון הוא רע? וכאן נדבר באופן כללי על העניין של פחדים וחרדות, האם פחד זה טוב או שפחד זה רע? ... יהיה בריא. ואז באופן אוטומטי, זה שהאדם לא רוצה שבעתיד הוא יהיה חולה, נקרא לזה פחד להיות חולה. וכמובן שהרצון של האדם שבעתיד לא יקרה לו מה שהוא לא רוצה שיקרה לו, יש לזה כל מיני רמות שונות ועוצמות שונות. ולכן יש רמות שונות של חשש, פחד, חרדה, התקפי חרדה. והכל זה תלוי בעד כמה האדם מרגיש את הרצון שלו, שבעתיד המציאות תהיה כך או אחרת. והכל בהרחבה הוסבר כאן https://anxiety-treatment.eip.co.il/. וכאן ננסה להסביר, איך האדם צריך להתייחס ... לפגוע לעצמו בבריאות? לכאורה כן. אבל זאת לא כל האמת. כי צריכים ללכת עוד תהליך אחד אחורה ולהתבונן על הרצון עצמו. לאדם יש רצון להיות בריא ולא חולה. האם הרצון עצמו של האדם, האם הרצון עצמו הוא טוב או שהרצון עצמו הוא רע? האם זה שהאדם לא רוצה להיות חולה, האם זה טוב או רע? אז לכאורה זה טוב. ... מאמינים שזה רע להיות חולה, ומכך נובע שזה טוב לא לרצות להיות חולה. אבל זאת לא כל האמת. כי הרצון עצמו, הוא גם טוב וגם רע. בלי רצון אין חיים, הרצון נותן לאדם משמעות לחיים, הרצון אחראי למשחק החיים וכולי. כי בלי שום רצון אין כלום ושום דבר, ולכן זה טוב שיש רצון. וגם כאן ... עצמה נובעת מההנחה שיש טוב ורע. אבל זה נושא אחר שנתעלם ממנו כרגע. אבל זאת לא כל האמת, כי הרצון עצמו, הוא גם טוב כנל, אבל הוא גם רע. כי הרצון שיש לאדם, גם אחראי לכך שגם טוב לאדם, אבל הוא גם אחראי לכך שגם רע לאדם. וכל הרע שיש ... רק בגלל שיש לו רצון כלשהו. ואם לא היה לאדם שום רצון, לא היה לו שום רע. ובמובן מסוים, הרצון הוא צמצום, הרצון הוא שעבוד, הרצון הוא אסון והרצון הוא רע וכולי. ואפשרי להעמיק בזה גם כאן רצון זה רע וכאן רצון זה טוב ובעוד מקומות. ובשורה התחתונה, לצורך הדיון נסכים, כי הרצון הוא גם טוב והרצון הוא גם רע. ועכשיו נתבונן לגבי עניין הפחד. שמהצד שהרצון הוא טוב, הרי שהפחד נועד להגן על מילוי הרצון. הפחד של האדם לא להיות חולה, נועד להגן על מילוי הרצון של האדם להיות בריא. כי בלי פחד להיות חולה, כנראה שהאדם היה חולה ולא בריא. ובמובן הזה, הפחד הוא טוב, כאשר הוא פחד מוצדק שמשקף סכנה אמיתית. שאז הוא מגן על מילוי הרצון של האדם. לעומת אם הוא פחד שקרי, שאז הוא עושה רק רע. אבל מי שמבין שהרצון עצמו הוא גם רע ולא רק טוב, הרי שהוא מבין שהפחד גם הוא, גם כאשר הוא פחד מוצדק, הרי שהוא גם רע ולא רק טוב. דהיינו, מהצד שהרצון הוא רע, הרי שהרצון הוא רע, בכמה מובנים. 1 - כאשר המציאות נגד רצונו של האדם, הרי שרע לו. ואז הרצון הוא רע. 2 - כאשר האדם מפחד שהמציאות תהיה בעתיד נגד רצונו, גם אז הרצון עושה לאדם רע. כי הוא גורם לאדם לפחד ופחד בכללי זאת תחושה רעה. כי הפחד הוא התנגדות רצון עתידית. וכמובן שגם 3 - הרצון עושה לאדם רע, גם בגלל זיכרונות רעים של דברים שבעבר המציאות היתה נגד רצונו של האדם, אבל זה נושא אחר. בכל מקרה, מנקודת המבט שרצון זה רע, כי הרצון מצמצם את האדם, הרצון מגביל את האדם, הרצון משעבד את האדם וכולי, מנקודת המבט הזו, גם הפחד הוא רע. כי במקום תחושת שקט נפשי, במקום תחושת רוגע, ... הרי שגם כאשר הפחד הוא אמיתי וגם כאשר הפחד הוא משקף סכנה אמיתית, הרי שהפחד הוא גם רע, מהצד שהרצון עצמו הוא רע. לדוגמה, בן אדם שמפחד ללכת לקניון כי אולי מחבל יפגע בו. הרי שהוא סובל גם מעצם ... גם לדעת עצמו, אלא גם על פחד שנחשב למוצדק, גם עליו צריך להבין שהוא גם סוג של סבל. כי הרצון עצמו הוא גם סבל. וכאן כמובן צריכים איזון. והאדם יכול ללמוד איך לשלוט ברצון, איך להחליש רצון, איך לבחור ... את רמת הלחץ שהוא נמצא בה. והשורש לשלוט בעוצמת החרדה, הוא בכך שהאדם לומד לשלוט ברצון. ועל האדם לזכור, שהרצון הוא גם טוב אבל הרצון הוא גם רע. וממילא גם הפחד גם כאשר הוא פחד אמיתי ומוצדק, הרי שהוא גם רע. כי אפשרי לסבול ... רצון זה גם רע. ולכן, פחד, גם כאשר הוא משקף סכנה אמיתית ומוחשית ומיידית, הוא גם רע, כי עצם הרצון עצמו הוא גם רע. ולכן צריכים ללמוד לשלוט ברצון ועל ידי זה האדם הופך את הפחד לסוג של משחק, כחלק מזה שגם הרצון הוא רק משחק. אבל זה כמובן עוד נושא אחר בפני עצמו החיים כמשחק.

למה אני רוצה להרגיש שווה? להרגיש שאני שווה - מהו המקור האמיתי לרצון שלנו להרגיש שווה? איך הרצון להיות שווה הופך אותנו לשחקני דמויות? איך הרצון להיות שווה משפיע על מערכות יחסים? מה ההבדל בין בחירה מודעת לבין תכנות אוטומטי? איך משתחררים מהמנגנון האוטומטי של להיות שווה? איך הרצון להרגיש שווה גורם לדיכאון ולחרדה? איך משתחררים מהצורך להרגיש שווה? מהו המקור האמיתי לרצון שלנו להרגיש שווה? הרצון של האדם להרגיש שווה מגיע בעיקר מתחושות פנימיות של השוואה עצמית לאחרים ומהפנמת ציפיות חברתיות. אליעד כהן מסביר שהאדם ... אדם יכול להרגיש צורך לשדר הצלחה, אפילו במחיר של ויתור על כנותו הפנימית, רק כדי לזכות בכבוד ובהערכה. איך הרצון להיות שווה הופך אותנו לשחקני דמויות? אליעד מדגיש שכל אדם משחק דמויות בחייו, בין אם במודע ובין אם לא. ... מסביר שכשמעמיקים בשאלה למה אנחנו צריכים להרגיש שווים? מגלים שהצורך הזה נובע מהתניות חיצוניות ולא מצורך פנימי אמיתי. איך הרצון להיות שווה משפיע על מערכות יחסים? אליעד כהן מביא דוגמה מעשית של גבר המנסה להרשים אישה: כדי להיראות שווה ... בסדר עם עצמו גם כך. איך משתחררים מהמנגנון האוטומטי של להיות שווה? אליעד מציע תהליך מובנה להשתחררות: הכרה בכך שהרצון להרגיש שווה גוזל אנרגיה רבה. הבנה שהרצון הזה הוא תוצאה של אמונה חברתית חיצונית, ולא עובדה אובייקטיבית. בחינה של משמעות המושג שווה - האם הוא בכלל ... של המאמץ הזה - הוא אינו מביא לאושר פנימי אמיתי. פתיחת התודעה לאפשרות של חיים ללא מרדף זה. איך הרצון להרגיש שווה גורם לדיכאון ולחרדה? אדם שכל הזמן עסוק בלהיות שווה אף פעם לא נח באמת. כל הצלחה שהוא ... ודיוק מחשבתי שיעזרו לאדם לא לברוח מהשאלות הקשות בחיים. למה זה קשה להפסיק לרצות להרגיש שווה? הקושי נובע מכך שהרצון הזה נטמע בזהות האדם מגיל צעיר מאוד, כאשר החברה אומרת לו שעליו להיות מישהו, להצליח ולהיות שווה. כדי לפרק ... איך להיות אותנטי באמת? מהו המקור לרצון להרגיש שווה? מהו המקור האמיתי לרצון שלנו להרגיש שווה? אליעד כהן מסביר שהרצון להרגיש שווה נובע מתחושה פנימית עמוקה של השוואה עצמית לאחרים ולציפיות חברתיות. האדם רוצה להרגיש שווה כדי לקבל אישור ... אדם שמרגיש צורך לשדר הצלחה כדי לזכות בכבוד ובהערכה, אפילו במחיר של ויתור על תחושת הכנות הפנימית שלו. איך הרצון להיות שווה הופך אותנו לשחקני דמויות? כל אדם משחק דמות מסוימת בחייו, בין אם במודע ובין אם לאו. אליעד ... שמדובר במשחק, וכך לשמור על תחושת חופש פנימי. מדוע אנחנו משקיעים מאמץ כה גדול בלהיות שווים? אליעד מתאר את הרצון להיות שווה כפרויקט שלם שהאדם מוכן להשקיע בו מאמצים עצומים מבחינה רגשית, אינטלקטואלית וחברתית. למשל, אנשים מתאמצים לשדר הצלחה ... הזו, מתגלה שהצורך בשוויון הוא תוצאה של התניות חברתיות ותרבותיות חיצוניות, ולא של צורך פנימי אמיתי. מה ההשפעה של הרצון להרגיש שווה על מערכות יחסים? אליעד כהן מציג דוגמה מעשית שבה אדם שמנסה להרשים אישה, נכנס למצב של שחקן ... אוטומטיות כפייתית. איך יוצאים מהמנגנון האוטומטי של להיות שווה? אליעד כהן מציע תהליך מובנה של התבוננות פנימית: להכיר בכך שהרצון להרגיש שווה גוזל הרבה מאוד אנרגיה. להבין שהרצון הזה הוא תוצאה של אמונה חיצונית, ולא עובדה אובייקטיבית. לבחון לעומק את משמעות המושג שווה - האם הוא בכלל ... שהמאמץ הזה לא מביא לאושר פנימי אמיתי. לפתוח את התודעה לאפשרות של חיים בלי המרדף הזה, פשוט להיות. כיצד הרצון להרגיש שווה גורם לדיכאון, חרדה וחוסר שקט? כאשר אדם עסוק כל הזמן בלהיות שווה, הוא אף פעם לא נח ... וחולפת, ומיד מתחלפת בפחד שהמצב ישתנה. כך נוצרים רגשות כמו דיכאון, חרדה, וחוסר סיפוק תמידי. מה הפתרון האמיתי להשתחררות מהרצון להיות שווה? הפתרון של אליעד הוא לשאול את השאלות הבסיסיות: למה אני רוצה להיות שווה? ומה זה בכלל אומר ... מציג את התובנה שתחושת השוויון אינה תכונה מוחלטת, אלא מושג יחסי שמבוסס על השוואה, דימוי, והפנמה של נורמות חיצוניות. הרצון להיות שווה מגיע מתוך משימה פנימית שאדם לוקח על עצמו - משימה שהוא מאמין שחייב לבצע כדי להיות בסדר, ... הבסיסית. כך האדם שומר על חופש פנימי גם תוך כדי שהוא מתפקד בתוך מסגרות. למה אנחנו רוצים להרגיש שווים? הרצון להרגיש שווה הוא לא רק רגש, אלא פרויקט שלם. אדם מוכן לעבוד קשה, להפעיל מאמצים רגשיים, אינטלקטואליים וחברתיים כדי ... לבין תכנות? אחת מהשאלות העמוקות שעולות בהרצאה היא: האם האדם בוחר להרגיש כך, או שהוא פשוט מתוכנת? כלומר, האם הרצון להיות שווה הוא בחירה חופשית, או תוצאה של התניה? אליעד מציע לא להתבלבל בין תחושת בחירה לבין תפקוד אוטומטי. ... ידי אליעד כולל מספר שלבים: הכרה בכך שאתה עובד בזה - כלומר, מבזבז אנרגיה רבה כדי להרגיש שווה. הבנה שהרצון הזה מגיע מאמונה חיצונית, שאולי אין לה אחיזה באמת. בחינה של ההגדרות - מה זה בכלל שווה? האם זה ... - כי ההצלחה הזו לא מספיקה כדי לשכנע אותו שהוא באמת שווה. הוא תמיד יחשוש לאבד את זה. לכן, הרצון להיות שווה הוא מקור משמעותי לדיכאון, חוסר שקט פנימי ופחדים. מה הפתרון האמיתי לפי אליעד? הפתרון שאליעד מציע הוא ... בסדר. משם, יכול להיווצר משהו אמיתי. למה זה כל כך קשה להפסיק לרצות להרגיש שווה? התשובה, לפי אליעד, היא שהרצון הזה משולב במבנה הזהות של האדם. מאז הילדות הוא שמע משפטים כמו אתה צריך להיות מישהו, אתה צריך להצליח, ... בעיני אחרים? מהן הדמויות השונות שאנחנו בוחרים להיות? השיחה נוגעת בשאלות של זהות עצמית, תחושת שייכות, והמאבק הפנימי בין הרצון להרגיש שווה לבין התחושות שמייצרות דימויים שונים של לא שווה. זהו תהליך שבו כל אדם בוחר באופן מודע או ... להבין את מקור האמונות שמובילות אותו לחפש תחושת שוויון, ולא תמיד להסתמך על הדימויים החיצוניים שמוכתבים לו. ההבנה שעצם הרצון להרגיש שווה לעיתים מבוסס על האמונות החברתיות ולא על הרצון הפנימי הייחודי, היא תהליך של פיתוח עצמי ושחרור מהתניות חיצוניות. מהם האתגרים בתהליך הזה? בתוך כל זה, נוגע אליעד ...