... בחסרונות. אליעד: השאלה אם יש קו אדום ועוד קו אדום זאת השאלה מה הקו האדום. ש: הקו האדום זה הרצון של הבן אדם זה הרצון היותר חזק של הבן אדם. אליעד: ואיך צריך לדעת להחליט לפי מה להחליט? ש: אם הוא לא באמת יודע ... בסך הכל הטוב שאתה חושב שיהיה לך איתו בלעדיו. ש: אז זהו אני חושב שהמשקל באמת צריך להיות על הרצון עד כמה הרצון שלך חסר במלא זה כל הסיפור גם כשאתה מוכר מניה עד כמה הרצון שלך מלא או חסר עלתה אלף אחוז יתמלא לך הרצון תמכור לא יתמלא. אליעד: זה לא נכון. ש: כי יש לזה שני היבטים לשני הכיוונים יכול להיות שמה שעלה ...

... דבר, למצוא את הטוב בכל דבר, שינוי רגשי, רגש משתנה, להיות מודע לעצמך, תהליך רגשי, שינוי רגשי למה לפעמים הרצון שלנו לעשות משהו דווקא פוחת אחרי ניסיון ללמוד עליו? אנשים רבים מוצאים את עצמם עם מוטיבציה רבה לבצע פעולה ... להרצאות הוא יוצא משם בלי רצון, מתעוררת שאלה מרכזית: מה בדיוק קרה שם? למה הפעולה שאמורה היתה להגביר את הרצון, דווקא הקטינה אותו? אליעד כהן מסביר שהסיבה האמיתית לכך טמונה בהבדל בין מה שהאדם דמיין לבין המציאות שהתגלתה לו. ... מה נדרש באמת, הוא מגלה פתאום שזה דורש מאמץ גדול ממה שחשב, או שהתועלת נמוכה יותר ממה שדמיין, ולכן הרצון שלו פוחת. מה הופך פעולה לקלה או לקשה? אליעד כהן מדגיש שכדי להבין מדוע הרצון שלנו פוחת, יש להגדיר בצורה מדויקת מה הופך פעולה לקלה או לקשה. הוא מסביר שקל וקשה הם מושגים יחסיים ... גדולה יותר או אם אין לו קונפליקט עם הרעיון של להיכנס לאש. כלומר, הקושי והקלות הם תמיד פונקציה של הרצון של האדם באותו הרגע ושל התועלת שהוא חושב שהוא יקבל. מה גורם לתחושת התנגדות ולירידה ברצון לעשות פעולה מסוימת? ... מספר שעות. ההתנגדות שלה התעוררה דווקא בגלל שיווק אגרסיבי מדי מצד החברה שמעבירה את ההרצאות. במקום שההרצאות יחזקו את הרצון שלה לפתח את המוצרים, הן גרמו לה להרגיש התנגדות חזקה, כי היא הרגישה שהמטרה של ההרצאות היא להכריח אותה ...

... על ידי זה שהוא ממלא לו רצון כלשהו. כי ברגע שיש לבן אדם רצון כלשהו ומשהו ממלא לו את הרצון הזה, אז הדבר שממלא לאדם את הרצון, הדבר הזה עושה טוב לאדם, והאדם מתחיל לאהוב ולהתאהב באותו הדבר. שזה בעצם אומר, שכדי שהאקסית שלך תתאהב במישהו, ... לא תעשה לה טוב, אז כנראה שהיא תשיג את הטוב הזה במקום אחר. ולכן בדכ רצוי שתמלא לה את הרצון שלה, כדי שהיא לא תתאהב במישהו אחר. וניקח לדוגמה הורים שלא רוצים שהילד שלהם יתאהב בבחורה כלשהי, שאז עליהם לנסות להבין, איזה טוב רגשי הילד שלהם מקבל מאותה הבחורה. ועליהם לנסות למלא לו את הרצון הרגשי שלו. כדי להקשות עליו להתאהב באותה הבחורה. ולהטיל על הילד סנקציות, זו שיטת המקל, שהחסרונות שלה הוסברו קודם. ... שיטות שונות, לאיך לגרום למישהו לא לאהוב משהו. אבל כאן הובהר הרעיון שאומר, שאם תעשה למישהו טוב ותמלא את הרצון שלו כרצונו, זה מקטין את הסיכוי שהוא יתאהב בדבר אחר, שימלא לו את הרצון שלו. כי בן אדם לא יכול להתאהב, במישהו שהוא לא מקבל ממנו הנאה. ובלי תחושת חיסרון, אי אפשר שמישהו ...

... תוצאות מהירות, ואז מחליט לנטוש לחלוטין את המטרה, גם כאשר בפועל יש פוטנציאל גבוה להצלחה בעתיד. איך לאזן בין הרצון החזק להשיג מטרה לבין חוסר הרצון והסבלנות הנדרשת? כדי להצליח במטרות ארוכות טווח, אליעד כהן מסביר שעל האדם להיות מסוגל להחזיק שני רצונות מנוגדים בו ... יהרוג אותם, אם יחזיק חלש מדי, הם יפלו וייפגעו. בדיוק כך, כאשר אדם רוצה להשיג מטרה, עליו להחזיק את הרצון שלו בעוצמה מדויקת - לא חזקה מדי שתוביל לשבירה, ולא חלשה מדי שתגרום לו לוויתור מהיר. מהו האיזון הרגשי ... - הצלחה לוקחת זמן, ואם האדם רוצה תוצאות מיידיות, הוא מתייאש מהר מאוד ומאבד מוטיבציה לחלוטין. איך לאזן בין הרצון להשיג מטרה לבין חוסר הרצון להשיגה? אליעד מדגים זאת באמצעות דוגמה פשוטה: נהיגה ברכב. נהג שלוחץ כל הזמן על דוושת הגז עד הסוף או ... צריך ללחוץ על הגז בעוצמה מתאימה ובדיוק לפי הצורך. במילים אחרות, אדם שרוצה להשיג מטרה חייב לדעת לאזן בין הרצון להשיג אותה לבין היכולת גם לא לרצות אותה. דוגמה נוספת שממחישה זאת היא הדרך שבה אריה מחזיק את הגורים ...

... סובל מכך שאינו יכול לעוף כי הוא מאמין שאין אפשרות כזו. אך ברגע שתהיה אפשרות אמיתית לעוף, מיד יצוץ הרצון והסבל בעקבותיו. מכאן, כשהאדם מפסיק להאמין באפשרות לשינוי (כמו אחרי פרידה כשהוא מאמין שאין אפשרות לחזור לאקסית), הוא מפסיק ... שאין סיכוי לחזור אליה, הוא מדחיק ומרגיש טוב. אולם ברגע שהיא מתייחסת אליו בנחמדות ומראה אפשרות לחזרה, מתעורר מחדש הרצון שהיה מודחק, והאדם שוב סובל ומרגיש רע. הוא לא באמת היה שלם עם הפרידה, אלא הדחיק את הכאב על ... יהיה כפי רצונו. אם הוא עדיין מעוניין באפשרות הזו, הוא לא באמת שלם עם המציאות הקיימת אלא מדחיק את הרצון לאושר מוחלט כי הוא מאמין שזה לא אפשרי. אליעד מסכם כי מנגנון ההדחקה נובע תמיד מרצון לא פתור. הדרך ... עשוי לחוות שקט נפשי זמני. השקט הזה לא נובע מכך שאינו רוצה אותה עוד, אלא מכך שהוא גנז את הרצון בה מתוך מחשבה שאין בזה טעם או אין שום אפשרות. אבל כאשר מופיעה תזכורת לכך שייתכן בכל זאת אפשרי להתקרב אליה (למשל, אם היא פונה אליו באדיבות), המוח שלו שב ושוקל את הסיכוי לחזור אליה. אז צף הרצון מחדש, ולא פעם יחזור עמו גם הסבל. האם אפשר להוציא מהראש משהו באופן מוחלט? כאשר אדם טוען שהצליח לשכוח ... דפוסי רצון שלא באמת נפתרו מבפנים. עצם העובדה שהראשונה נפטרה פשוט הוציאה את האופציה מהמשחק, אבל לא הפכה את הרצון ללא - רלוונטי באמת. מהי דוגמה להדחקה כשהאדם שלם לכאורה עם מצב של חיסרון תמידי? יש אדם שיגיד שהוא ...

... לא רוצה את הכאב הזה. התחושה הרעה נובעת משילוב של שתי המחשבות האלו: זיהוי הכאב מצד אחד ואי - הרצון לחוות אותו מצד שני. האם תחושת כאב היא אחת או מורכבת מכמה חלקים? תחושת כאב איננה מורכבת מרכיב אחד ... החיבור בין שתי המחשבות האלו, למרות שהיא קיימת לכאורה בפני עצמה. האם רצון הוא עובדה או פירוש? אליעד מסביר שהרצון עצמו הוא עובדה ולא פירוש. למשל, אם בן אדם אומר אני לא רוצה את זה, זו עובדה שקיימת בו. ... האמירה השלילית כמשהו שלילי (כמו אני מכוערת), אבל עצם העובדה שהוא לא רוצה להרגיש מכוערת היא עובדה בפני עצמה. הרצון עצמו הוא משהו עובדתי לחלוטין. האדם לא רוצה כאב כי זו עובדה שהוא לא רוצה אותו. מה שמוביל לרצון עשוי להיות פירוש, אבל הרצון עצמו הוא לא פירוש אלא עובדה עצמאית. מדוע קשה לדמיין את ההיפך ממה שאדם מרגיש? כדי להבין תחושה באופן ... הקודם. מצד שני, אם אין סיבה, זה עשוי להיראות מייאש כי אין איך לשנות זאת דרך שינוי המציאות או הרצון, וזה לכאורה מקשה על ההתמודדות עם הכאב. כיצד ניתן להתמודד עם תחושה רעה? אליעד כהן נותן כלים מעשיים להתמודדות ... שמדובר בפרשנות שלך לאירוע שקרה. לזכור שהתחושה הרעה נוצרת מהחיבור של שני החלקים - זיהוי המצב במציאות והזיהוי של הרצון שלך שהמצב יהיה אחר. לתרגל זיהוי נפרד של כל אחד מהחלקים האלו. אם תצליח לזהות אותם בנפרד, תוכל להתמודד טוב יותר עם הכאב. להבין שגם אם המציאות והרצון הם דברים נפרדים, החיבור ביניהם לא מחויב, ואז תהיה מסוגל לשלוט בתחושה הרעה בצורה טובה יותר. לדוגמה, כאשר האדם מרגיש רע כי הוא חושב שמישהו לא אוהב אותו, עליו לזהות מהי המציאות - מישהו לא התקשר, ומהו הרצון - אני רוצה שהוא יתקשר. אם האדם יזהה כל חלק בנפרד, הוא יבין שהתחושה הרעה נובעת מהחיבור של שניהם ...

... בין מיניות לבין מקור ההנאה, ולהתמקד בדברים חדשים שיגרמו לו ליהנות מבן הזוג דווקא בגלל האהבה ולא למרותה. הפחתת הרצון לכיבוש: האדם צריך להבין מה עומד מאחורי הרצון לכבוש, כמו רגשי נחיתות או חוסר ביטחון עצמי, ולטפל בהם כדי שלא יהיה זקוק לכיבוש כדי ליהנות. יצירת פנטזיות ... נוספת יכול להיות השאלה אם המשיכה המינית שלו מלכתחילה ממה היא נובעת יכול להיות לדוגמה שמשיכה מינית נגיד נובעת מהרצון נגיד לכבוש הרצון להרגיש כובש ונגיד יכול להיות שברגע נגיד שהוא התאהב בה עכשיו היא התאהבה בו בחזרה נגיד ועכשיו היא מאוד ... אותו בכלל ויכול להיות שמרוב שהיא רוצה אותה הוא לא נמשך אליה יותר כי חלק מהמשיכה שלו מלכתחילה נובעת מהרצון להרגיש נגיד שהוא כובש את הבחורה או משהו כזה ויכול להיות שהיא יותר מדי אוהבת אותו ואז הוא כבר ... זה באמת אז תשובה אחת אומרת אין לזה פתרון יש אבל עוד פתרונות, מה את אומרת? ש: לשנות את הרצון של לכבוש להבין למה הוא רוצה לכבוש לראות אם הוא יכול להשיג את זה בדרך אחרת. אליעד: שנייה ואם נשנה את הרצון לכבוש זה לא יפתור לנו את הבעיה זה יפתור חצי בעיה זה יגרום לזה שהוא לא ירצה אחרות אבל ... להימשך אליה שתי בעיות שונות, עכשיו איך אנחנו גורמים לו לא להימשך לאחרות אנחנו צריכים באופן יחסי להחליש את הרצון שלו לכבוש למה הוא מרגיש רצון לכבוש כי יש לו רגשי נחיתות כי פה כי שם צריך לטפל ברצון ...

... כיצד להימנע מלופ בחקירה רגשית. העצה העיקרית היא לנסח את השאלה בצורה מורחבת ומלאה, שתכלול בתוכה את ההפכים של הרצון עצמו. כלומר, במקום לשאול רק למה אני רוצה להרגיש טוב?, יש לשאול: למה אני רוצה להרגיש טוב, ולא רוצה ... לי אם אני מרגיש טוב או רע?. בדרך זו, השאלה הופכת להיות מורכבת יותר, ומחייבת את האדם לבחון את הרצון גם מכיוונים נוספים שלא חשב עליהם מלכתחילה. דוגמה לכך היא השאלה: למה אני רוצה זוגיות?. אם התשובה תהיה כדי ... הלא נכונות משחררת את האדם להתרכז בסיבה הנכונה, גם אם כרגע הוא עדיין לא יודע מהי. כיצד לדעת האם הרצון שלי באמת שייך לי? אליעד מסביר איך לבדוק האם הרצון שהאדם מרגיש הוא באמת שלו או שהוא חווה אותו כמשהו זר. הוא מביא דוגמה של אדם שחווה רעידות (כמו ... יודע למה הוא רוצה משהו, עליו לשאול את עצמו האם הוא היה מוטרד אם היו מונעים ממנו לממש את הרצון הזה. אם התשובה היא כן, זה אומר שהרצון נתפס כשייך לו באמת, ולכן חשוב לו להמשיך ולחקור אותו לעומק. האם יש נתיבים שגויים בחקירה הרגשית? אליעד טוען ... לא יודע מה אני רוצה? איך לנסח נכון שאלות בחקירה עצמית? מה עושים כשנתקעים בחקירה עצמית? איך לזהות אם הרצון שלי הוא אמיתי? מה זה לופ רגשי? איך לגלות למה אני רוצה משהו ולמה משהו עושה לי טוב? טיפים ... למה אני רוצה משהו? האם אני מרגיש שהשתגעתי בגלל שאני לא יודע למה אני רוצה משהו? האם אני מרגיש שהרצון שלי הוא לא שלי? למה לפסול את כל הסיבות הלא נכונות כדי להגיע לסיבה הנכונה? איך להתקדם בחקירה למה ...

... אפילו רצון להתאבד. אליעד מסביר כי כאשר אדם מחפש את האמת, הוא למעשה מטיל ספק בכל הרצונות שלו, כולל הרצון לחיות. השאלה העיקרית היא האם הטלת ספק זו גורמת בהכרח לאדם לרצות למות או להשתגע. מה ההבדל בין לא ... לא מת בגלל שרצה למות, אלא בגלל שלא עשה דבר כדי לחיות. כיצד הטלת ספק בכל הרצונות משפיעה על הרצון לחיות? לפי אליעד, כאשר אדם מתחיל להטיל ספק בכל רצונותיו, הוא חייב לבדוק גם את הרצון לחיות ואת הפחד למות. בתהליך כזה האדם עלול להרגיש שהרצון לחיות מתערער. אליעד מדגיש שכדי להיות אמיתי בחיפוש, האדם לא יכול להימנע מהשאלות הקשות ביותר, כולל למה לא להתאבד?. ... חייב להגיע גם למצב שבו הוא מטיל ספק ברצון למות. למעשה, ככל שאדם מתקרב לאמת מוחלטת, הוא מגלה שגם הרצון למות וגם הרצון לחיות מאבדים משמעות. אדם שמגיע להבנה הזו אינו פועל עוד מתוך סבל או דיכאון, אלא מגיע לנקודה נייטרלית, שבה ... ירי, ואומר שזה בדיוק המצב של האדם המחפש אמת מוחלטת - הוא חייב לעבור על הגשר, לבדוק הכל, כולל הרצון לחיות ולמות, אבל אסור לו להיבהל. הפחד עצמו יכול לגרום לאדם ליפול. הוא חייב להמשיך לחקור בזהירות ובדיוק, ולא ...

... ומפחד לא להשיג אותו. לדוגמה, אדם שמעוניין להתקבל לעבודה ומאוד חושש מכך שלא יתקבל, יוצר לעצמו לחץ וחרדה. ככל שהרצון שלו להתקבל גדול יותר, כך הפחד שלו להיכשל מתגבר. אליעד כהן מסביר שהחרדה לא נוצרת דווקא מעצם הרצון להשיג משהו, אלא מהפחד שייגרם נזק רגשי במקרה של כישלון. לדוגמה, אדם שרוצה להתחיל עם בחורה ופוחד מכך שתסרב ... תסרב לו, הוא ירגיש לא ראוי ולא שווה. ככל שהפחד הזה גדל, כך הוא ימנע מלפעול. איך להחליש את הרצון בלי לאבד מוטיבציה? אליעד כהן מסביר שישנן שתי דרכים להחליש רצון: דרך ראשונה היא לשכנע את האדם שזה לא ... בחורה בצורה קיצונית, הפחד שלו מכך שהיא תגיד לא יכול לשתק אותו ולמנוע ממנו לפנות אליה. לפי אליעד כהן, הרצון חייב להיות מאוזן - לא יותר מדי חזק ולא חלש מדי. חשוב שהרצון יהיה בדיוק במידה שתגרום לאדם לפעול בלי להשתתק. מה זה לא משנה חיובי ומה זה לא משנה שלילי? אליעד ... של לא יודע, אם שום דבר לא משנה למה לעשות משהו, חרדת כישלון, פחד מראיון עבודה, איך להחליש את הרצון אבל לשמור על הרצון? איך להחליש את הרצון אבל לא יותר מידי? 2 שיטות להחליש רצון, ממה נובעת חרדת ביצוע? איך נובעת חרדת ביצוע? האם חרדת ביצוע ...