... שמונע ממנו להצליח. במצב זה, המצליחן משדר עוצמה פנימית ואמונה ביכולתו להתמודד עם כל קושי. הוא לא רואה במכשולים סיבה להפסיק, אלא מניע נוסף להתעקש על מטרתו. זאת הסיבה שהוא מוצא פתרונות יצירתיים ונותר ממוקד במטרותיו, גם כשיש סיבות רבות שיכולות להוות תירוצים לעיכוב. לעומת זאת, הלוזר (או האדם שלא מצליח) חושב בדרך של בגלל. אם שואלים אותו למה הוא לא הצליח או למה הוא לא הגיע למטרה, הוא תמיד ישיב כי יש סיבה חיצונית שמעכבת אותו. אני לא הצלחתי בגלל..., לא עשיתי את זה בגלל, וכולי. הוא מאשים כל דבר אחר בחייו, ...

למרות או בגלל, סוגים של קשר סיבתי, סוגים של סיבתיות, ניתוח סיבתיות, איך לנתח סיבתיות? למרות הסיבה, בגלל הסיבה, סוגי קשר בין סיבה לתוצאה, האם יש קשר בין הסיבה לתוצאה? איזה קשר יש בין הסיבה לתוצאה? חשיבה לוגית, חשיבה סיבתית מהי הדרך הנכונה לנתח סיבתיות? כאשר מנתחים סיבתיות, יש להבין את הקשר בין סיבה לתוצאה ולהבחין בין מצבים שבהם תוצאה נגרמת בגלל סיבה לבין מקרים בהם אין קשר ישיר. אליעד כהן מדבר על האתגרים בניתוח סיבתיות, ומסביר כיצד הבחנה בין בגלל ו - למרות חשובה כדי להבין את הסיבה האמיתית לתוצאה. מה הכוונה בסיבתיות? סיבתיות מתייחסת לקשר שבין סיבה לתוצאה. על מנת להבין את הקשר הזה, יש לשאול את השאלה - האם התוצאה קרתה בגלל הסיבה? האם קיום הסיבה בהכרח יגרום לתוצאה? אליעד מביא את הדוגמה של אדם שמדליק נייר באש: התוצאה היא שהנייר נשרף, והסיבה היא שהנייר הוצמד לאש. כאן מדובר בקשר ברור של בגלל, כלומר, התוצאה קרתה רק בגלל שהסיבה התרחשה. ללא הסיבה, לא הייתה התוצאה. האם תמיד יש קשר בין סיבה לתוצאה? לעיתים, אנחנו עשויים לחשוב שיש קשר בין שני אירועים רק בגלל שהתרחשו בזו אחר זו, אך לעיתים אין ... מהו קשר של למרות? האם הוא דומה לבגלל? קשר של למרות נוגע למקרים בהם תוצאה מתרחשת אף על פי שהסיבה הייתה אמורה למנוע אותה. לדוגמה, אם אדם מרטיב נייר במים כדי למנוע את שריפתו, אך הנייר עדיין נשרף, התוצאה קרתה למרות המטרה למנוע אותה. אליעד מסביר כי לעיתים יש קשר בין סיבה לתוצאה, אך התוצאה קרתה למרות הסיבה. מה קורה כאשר מישהו לוקח קרדיט על תוצאה לא נכונה? לפעמים, אנשים טוענים שהתוצאה קרתה בגלל פעולתם, אך ייתכן ... מציין כי חשוב להבחין בין בגלל לבין למרות, במיוחד כאשר אנשים טוענים שקרה משהו בגלל מעשיהם. איך ניתן לנתח סיבתיות בצורה נכונה? לניתוח סיבתיות חשוב להבין אם הסיבה בהכרח גרמה לתוצאה, אם יש סיבות נוספות שיכולות להסביר את התוצאה, ואם הקשר בין שני האירועים הוא באמת קשר של סיבה ותוצאה או שמא מדובר בקשר של למרות. אליעד מחדד כי יש להיות ערניים ולבחון את הדברים בצורה מדוקדקת. מהי סיבתיות? מהו ניתוח סיבתיות? כיצד להבחין בין בגלל ללמרות? מהו קשר סיבתי? איך לנתח סיבה ותוצאה? מה המשמעות של סיבה ותוצאה בחיים?

... בריא נפשית ימצא עניין בהבנת המשוגע, בהבנת מה עובר על אדם שסובל ממחלת נפש? אליעד כהן משיב כי יש סיבות רבות לכך, והן מתמקדות בהבנת אופן החשיבה של אנשים באופן כללי, אשר יכול לשפר את היכולת להבין גם את ...

הרס עצמי, למה אני הורס לעצמי? מה זה הרס עצמי? מה הסיבות להרס עצמי? למה יש לי נטייה להרוס לעצמי? לא סגור על הרצון שלי, לא שלם עם הרצון, רוצה יותר ... באופן שפוגע בסיכויים שלו לקבל קידום או הצלחה. למה אני הורס לעצמי כשאני לא בטוח במה שאני רוצה? אחת הסיבות המרכזיות לכך שאדם נוטה להרוס לעצמו היא שהוא לא סגור על הרצונות שלו. כשאדם אינו שלם עם הרצון, הוא ... משהו מסוים, אפילו מאה אחוז, אבל הוא שונא את עצמו על כך שהוא כל כך רוצה את זה. כאן הסיבה להרוס לעצמו נובעת מהתחושה שהרצון עצמו גורם לו להרגיש חלש, תלותי, או נשלט על ידי משהו חיצוני. למשל, אדם ... כאשר אדם רוצה מאוד משהו מסוים (למשל להצליח בלימודים, בזוגיות או בעבודה), לפעמים דווקא הרצון החזק והעוצמתי הזה הוא הסיבה לכך שהוא הורס לעצמו. כשהאדם מתחיל להרגיש שהרצון שלו חזק מדי, הוא מרגיש שזה הופך אותו לתלותי או חלש, ... דוגמה נוספת היא אדם שמעוניין להצליח בעבודה אך ברגע האמת מבצע פעולות שפוגעות בקידומו. מדוע אנשים הורסים לעצמם? ישנן סיבות רבות לתופעה הזו, ואחת המרכזיות שבהן היא שאנשים אינם שלמים עם הרצון שלהם. כאשר אדם אינו בטוח שהוא באמת ... דוחה שוב ושוב את ההגשה שלו עד שמועד ההגשה עובר. אדם שנמצא בזוגיות טובה, אך מייצר מריבות וחיכוכים ללא סיבה מוצדקת. אדם שיש לו הזדמנות לקבל קידום בעבודה, אך ברגע האמת מתחיל לזלזל במשימותיו ולפגוע במעמדו. הפתרון להרס עצמי ...

... שיחת יחסינו לאן עלולה להזיק? למרות שמטרת השיחה היא לתאם ציפיות, פעמים רבות היא עשויה ליצור נזק משמעותי בקשר. הסיבות לכך כוללות: יצירת תחושת חוסר חופש כשמישהו מרגיש שהוא נדרש להתחייב או להצהיר על כוונותיו, הוא עשוי להרגיש שהוא ... או בת הזוג אז מה קורה בינינו?, לרוב מדובר בניסיון לדחוק את הצד השני לפינה ולגרום לו להתחייב. כמה סיבות מרכזיות לכך ששיחה כזו עלולה לפגוע בקשר: היא יוצרת תחושת חוסר חופש - אנשים אוהבים להרגיש שהם בוחרים בזוגיות ... ליצור קשר חזק ללא הצהרות מחייבות מחויבות זוגית, שיחת יחסינו לאן עם האקסית, איך לעשות שיחת יחסינו לאן? להתמקד בסיבה, להתמקד בתוצאה, זוגיות טובה היא תוצאה של חברות, איך לגרום למישהו להתחייב לך? הצהרת כוונות בזוגיות, איך לגרום למישהו ...

... איך לא לטעות? שיגעון מה עושים כשיש פחד להשתגע ואובדן שליטה? הפחד להשתגע קשור לאי - יכולת להבין את הסיבה או את ההיגיון שמאחורי פעולה מסוימת. זהו פחד מלעשות משהו שלא נראה הגיוני, ולהרגיש לא בשליטה על פעולותיך. כל ... להשתגע, חושש שהוא עלול לעשות משהו שיתפס בעיניו כאי - רציונלי, משהו שהוא לא היה מוכן לעשות לפני כן. הסיבה לכך היא הפחד שמא תעשה דבר מה שלא הגיוני. איך להתמודד עם פחד משתגע? כשרוצים להתמודד עם פחד זה, צריך לשאול את עצמנו מה הסיבה שיכולה לגרום לנו לפעול בצורה לא הגיונית. התשובה לכך היא שאין סיבה. כשאתה פועל באופן לא הגיוני, אין סיבה לכך, זה פשוט קורה במקרה או באופן אקראי. אם כך, השאלה היא איך להתמודד עם הפחד הזה שצף לעיתים, מתוך החשש להוציא לפועל משהו שאין לו סיבה ברורה. ההשפעה של פעולות אקראיות על המוח כשאדם מתחיל לבצע פעולות באופן אקראי, רק בגלל שבא לו, זה יכול להיות מקור למתח ולעיתים אפילו להוביל לתוצאה של אובדן שליטה. המוח מתחיל להתרגל לפעול לפי רצון מיידי, ללא כל סיבה הגיונית. זוהי סכנה של ממש, שכן אם אתה מבצע פעולה רק משום שבא לך, יכול להיות שתמצא את עצמך מבצע משהו שהוא לא בהכרח הגיוני או נכון, וזה יכול להוביל למצב של אובדן שליטה. חשיבות הסיבה לפעולות ההמלצה של אליעד כהן כאן היא לשנות את המחשבה וההרגלים כך שלא תעשה שום פעולה ללא סיבה. יש להרגיל את המוח לחשוב קודם כל: האם יש סיבה לפעולה? אם לא, אז לא כדאי לבצע אותה. פעולה כזו עשויה לצמצם את הסיכון לטעויות ולאובדן שליטה. אם אתה מתחיל לבצע כל פעולה רק כאשר יש סיבה ברורה, אז הסיכוי להשתגע יהיה קטן בהרבה. האם ניתן למנוע לחלוטין את האפשרות להשתגע? התשובה לשאלה זו היא שלילית, שכן אין שום דרך להבטיח באופן מוחלט שלא תשתגע. תהליך זה עשוי להיגרם על ידי סיבות שאינן בשליטתנו, כמו חוויות קיצוניות או מתח נפשי חזק מדי. עם זאת, יש דרכים להפחית את הסיכון לכך, כמו ... כל הזמן בהימנעות ממצב זה. סיכום ההמלצה המרכזית היא לשמור על היגיון בכל פעולה שלך ולהימנע מלבצע פעולות בלי סיבה ברורה. כל פעם שמתעורר פחד מאובדן שליטה, יש לחזור לחשוב אם יש סיבה לפעולה ולא לבצע משהו רק כי בא לך. זהו שינוי מנטלי שיכול להפחית את הסיכוי להשתגע. בכל מקרה, לא ...

... משקר. שקר זו יצירת פער מכוון בין האמת למציאות המוצגת. מדוע קשה לשקר אנשים, ומהו מנגנון ההגנה הטבעי שלהם? הסיבה שקשה לשקר אנשים נעוצה במנגנון הטלת הספק הטבעי שיש לבני אדם. כאשר אדם שומע מידע חדש, הוא שואל את ... בונים סיפורים, איך אנשים בודקים מידע, איך אפשר להסיט אותם לעיסוק בפרטים שוליים, ואיך משתמשים בהקצנות. אולם זו גם הסיבה שמי שמגיע לחקירת אמת ברמה גבוהה, הרבה פעמים יעדיף לא לשקר, כי הוא יודע מה המחיר של להישאר בתוך ... אדם רגילים לשקר לעצמם, לחשוב שהם רוצים דבר אחד בעוד הם רוצים דבר אחר, לשכנע את עצמם שיש להם סיבות טובות להימנע ממשהו, ועוד אינספור דוגמאות. רק מי שיחקור פנימה, איך הוא מרמה את עצמו, איך הוא משכנע את ...

... הקרבה חונקת אותם, הם יתרחקו, וכאשר הם יחושו שהקרבה מתרופפת מדי, הם יחזרו להתקרב. למה הקרבה יכולה להרגיש חונקת? הסיבה שבן אדם יכול להרגיש חנוק במערכת יחסים היא כאשר הוא מרגיש שהקשר מגביל אותו, דורש ממנו התחייבות גדולה מדי, ... בהכרח לקשר אחר. איך נכון לפעול במצב כזה? אליעד כהן מסביר כיצד יש לפעול במצבים כאלה על ידי ניתוח הסיבה שבגללה התופעה מתרחשת: אם הצד השני משחק בך מתוך משחקי אגו או סתם כי הוא לא רציני, אולי עדיף בכלל לוותר על הקשר ולא להשקיע בו. אם הסיבה היא שהצד השני רוצה מינון אחר של קשר, אז עליך לבדוק האם המינון הזה מקובל עליך והאם אפשר להגיע ... תנסה ללחוץ על הצד השני להתקרב יותר בכוח, הוא עלול להיבהל ולברוח לגמרי. הגישה הנכונה היא לבדוק בדיוק מה הסיבה להתנהגות, ולפי זה לקבל החלטות ולהבין את התמונה המלאה של מערכת היחסים. איך מנתחים נכון את המצב בזוגיות? כדי ... בחורה - והיא מתחילה להתרחק, אך כאשר הוא מרפה, היא שוב מתקרבת. מה ההיגיון מאחורי זה? יש לכך הרבה סיבות אפשריות, אך אחת הסיבות המרכזיות לכך יכולה להיות שהצד השני פשוט רוצה מינון אחר של קשר. כלומר, זה לא בהכרח משחק, זה לא ...

... את תחושת הקושי. אם בכל זאת מישהו מתלונן, השאלה היא מדוע שלא יחליף מקצוע - ברוב הפעמים מתברר שקיימות סיבות טובות לכך שהוא נשאר בדיוק היכן שהוא נמצא, גם אם בפועל הוא מתמרמר על קשיי העבודה. הדשא של השכן ...

... שולט ברגשותיו ולא שהרגשות שולטים בו. כיצד לגרום לבן הזוג להפסיק לחשוש ולהתקדם בקשר? בשלב הראשון, יש לוודא שאכן הסיבה לעצירת הקשר היא באמת שטוב לכם מדי יחד, ושהוא אכן מפחד מהתמכרות רגשית. במקרים רבים אנשים מספרים לעצמם שטוב להם יחד, אך מתחת לפני השטח ישנם קשיים אחרים שלא נאמרים במפורש. אם אכן הסיבה היא הפחד מהתמכרות, הפתרון הוא פשוט וברור - להקטין את תחושת ההתמכרות על ידי חיזוק העצמאות הרגשית שלו. כאשר ... לסיכום דבריו של אליעד כהן, אם הקשר ביניכם לא מתקדם למרות שאתם מרגישים טוב ביחד, חשוב מאוד לוודא את הסיבה האמיתית לכך. אם אתם אכן בטוחים שהסיבה היא הפחד מתלות רגשית והתמכרות, הדרך לפתרון היא לחזק את בן הזוג שלכם רגשית, לעזור לו להרגיש בטוח ומלא ... כשהם יחד הם מרגישים שהכי טוב להם בעולם, אז למה הוא לא רוצה מעבר? למה הקשר לא מתקדם הלאה? הסיבות האפשריות לכך שהקשר לא מתקדם יש הרבה סיבות אפשריות לכך שהקשר לא מתקדם. לפעמים זה קשור לפחדים של אחד הצדדים, חוסר רצון להתחייב, חוויות עבר, או חוסר התאמה לטווח הארוך. אך ישנה סיבה נוספת, שאותה פחות מדברים עליה - יכול להיות שהקשר שלכם לא מתקדם דווקא בגלל שטוב לכם יחד. כשהקשר לא ... להתקרב, הם דווקא מתרחקים כדי לשמור על שליטה ועל תחושת העצמאות שלהם. איך מתמודדים עם הפחד מהתמכרות בזוגיות? בהנחה שהסיבה לכך שהקשר לא מתקדם היא הפחד מהתמכרות, הפתרון הנכון ביותר הוא לחזק את בן הזוג רגשית. המטרה היא לגרום ...