... האם זאת כל האמת, הוא עלול להתעלם מהיבטים נוספים שבהם הוא דווקא הצליח. אדם עלול לראות את עצמו ככישלון מוחלט בגלל כישלון אחד קטן, וזה גורם לו להאמין במחשבה חלקית באופן מוחלט. מדוע צריך לבדוק האם ההפך הוא הנכון? אליעד כהן מציג שיטה לבירור האמת והיא לשאול תמיד אולי ההפך הוא ... כשאדם חושב אני שונא את העבודה שלי, עליו לשאול את עצמו: האם אני באמת שונא את העבודה שלי באופן מוחלט?. אולי הוא שונא רק חלק ממנה או רק בתקופה מסוימת, ואולי בהיבטים אחרים הוא דווקא אוהב או מעריך את העבודה שלו. השאלה הזאת מונעת מאיתנו להאמין באופן מוחלט ברעיונות שהם נכונים רק באופן יחסי. אליעד כהן מדגיש שכשאנחנו אומרים לעצמנו אולי ההפך נכון, אנחנו לא רק מטילים ... ולא רק במחשבה עצמה? אליעד מסביר שהרבה פעמים אנשים מגלים אמת מסוימת ואז טועים כשהם חושבים שהאמת שמצאו היא מוחלטת, כאשר למעשה היא אמת חלקית בלבד. הוא נותן דוגמה שבה מישהו מאמין שהוא נכשל לחלוטין במבחן, כיוון שקיבל ציון ... לכן, תמיד חשוב לבדוק גם את הפרשנות שאנו מעניקים לעובדות. איך אפשר לבדוק אם אנו רואים אמת יחסית כאמת מוחלטת? אליעד כהן מציע שיטה שבה לוקחים כל מחשבה ושואלים עליה באופן מסודר שלוש שאלות מרכזיות: האם זאת האמת? האם ... האמת? האם רק זאת האמת ואין אמיתות נוספות? הבדיקה הזאת מבטיחה שאנחנו לא מתייחסים למחשבה מסוימת בצורה מוגזמת או מוחלטת, אלא שומרים על פרספקטיבה מאוזנת יותר. אליעד מוסיף שכאשר אנחנו מתייחסים לאמת יחסית כאילו היא מוחלטת, אנחנו למעשה משקרים לעצמנו. מהי הטעות הנפוצה של מי שמחפש את האמת? טעות נפוצה לפי אליעד היא שאדם מגלה אמת חלקית וחווה אותה כאמת מוחלטת. למשל, אדם שמקבל ביקורת אחת ומסיק מכך שהוא כישלון מוחלט, או אדם שיש לו יום רע בעבודה וחושב שהוא שונא את העבודה שלו באופן מוחלט. אליעד מדגיש כי יש לזכור שאמת יכולה להיות נכונה רק בהיבטים מסוימים ולא בכל המקרים. הטעות הזו מתרחשת מפני ... הם מסתפקים בהבנה שטחית ואינם בוחנים את המציאות בצורה מלאה ומדויקת. איך מתמודדים עם הטעות של ראיית אמת יחסית כמוחלטת? אליעד כהן מציע להתמודד עם הטעות על ידי דיוק בהגדרות. במקום להגיד זה גרוע לחלוטין, אדם צריך לומר זה ... ב - 50 אחוז או ב - 70 אחוז. הדיוק המספרי או הכמותי עוזר למנוע הגזמה וראיית הדברים בצורה מוחלטת מדי. ככל שאנו מדייקים את המחשבות שלנו, כך הסיכוי שנשלה את עצמנו קטן יותר. למה חשוב לשמור על ראש ... שאנחנו חושבים כנכון. לשאול האם זאת כל האמת והאם זאת רק האמת. להבין שאמת חלקית היא רק יחסית ולא מוחלטת. לבדוק תמיד גם את הפרשנות ולא רק את העובדות עצמן. לשמור על ראש פתוח ולהתייחס למציאות באופן מדויק ומפורט יותר. איך להטיל ספק נכון? מה ההבדל בין אמת יחסית לאמת מוחלטת? האם ההפך הוא הנכון? איך לדעת את כל האמת? מהי אמת סובייקטיבית?

... ההוכחה? איך לשאול שאלה נכונה? איך להשפיע על מישהו? איך לנסח שאלה? איך לדעת מה לשאול? איך לשאול שאלה מוחלטת? איך לשאול שאלה יחסית? איך ליצור הסכמה? וכאן תתבאר עוד שיטת מניפולציה ושתילת מחשבות, ואיך באפשרותך להקדים תרופה למכה, ... / בטוח / וודאות, וכיוב מילים שמעלות את הרף של השאלה, וממילא מנטרלות תשובות יחסיות אפשריות, שאינן נכונות באופן מוחלט אלא רק באופן יחסי. לאיזה שאלה יותר קל לך להשיב, האם לשאלה האם אתה אוהב חתולים או לשאלה האם ... במאה אחוז, שהוא קצת אוהב לעשן. וזה דבר שאתה לא רוצה שהוא יחשוב. כי אתה רוצה להציב רף הוכחה מוחלט, לכל מחשבה יחסית שלו. לדוגמה, האם אתה בטוח במאה אחוז, שאתה קצת אוהב לעשן. זה לדוגמה ניסוח עדיף, על ...

... אולי יש מישהו אחר שמתאים לי יותר, וכתוצאה מכך נמנע מלהתחייב או מתקשה לבחור ולהחליט. למה אנשים מחפשים משהו מוחלט במקום יחסי? הנטייה האנושית לחפש משהו מוחלט נובעת מהרצון להרגיש תחושת שלמות פנימית. אנשים מעדיפים להאמין שקיים משהו אחד מושלם - בן זוג אחד ויחיד או ... וחרדה, שכן הם כל הזמן מוטרדים בשאלה אם באמת מצאו את האחד. אליעד כהן מסביר שהתחושה הזו, של משהו מוחלט ואמיתי שמחכה רק לך, יוצרת קושי עצום. אם מישהו מאמין שקיים דבר אחד ויחיד, הוא תמיד יפחד לטעות. לדוגמה, ... לצאת מהשיתוק ולקבל החלטות בקלות? הדרך להימנע מהשיתוק בקבלת החלטות היא להבין שאין רק אפשרות אחת שמתאימה לך באופן מוחלט. לפי אליעד כהן, הכל תלוי ברצונות שלך. אם אתה יודע מה הרצונות שלך, תוכל לבדוק אילו אפשרויות קיימות שעונות ... היחיד שבאמת יכול להיות האחד והיחיד בחיים, על פי אליעד, הוא השלמות הפנימית. זו אותה תחושה פנימית של אושר מוחלט ושלמות שאינה תלויה בשום דבר חיצוני. השלמות הזו לא תלויה בבן זוג, במקצוע, או בכל דבר אחר. האדם יכול ... שלי. כיצד להפוך את ההחלטות שלנו לפשוטות יותר? כדי לפשט את ההחלטות שלך, אליעד מציע להפסיק לחפש את הדבר המוחלט ולהתחיל לחשוב באופן יחסי על הרצונות שלך. במקום לשאול האם זה האחד או האחת, תשאל את עצמך: האם זה ... לפי הרצונות שלך. אם הרצונות שלך משתנים בעתיד, פשוט תבחר אחרת. אליעד כהן מדגיש שהחיים הם לא בחירה אחת מוחלטת, אלא אוסף של בחירות יחסיות המבוססות על הרצונות שלך ברגע הנוכחי. כשמבינים זאת, קל יותר לקבל החלטות ולהפסיק להיתקע ... וזה גורם להם להתבלבל ולחפש את הדבר המושלם. טעות נוספת היא להרגיש שלפני קבלת החלטה, עליהם למצוא את הדבר המוחלט - הדבר הנכון ביותר שיתאים להם ללא שום ספק. לדוגמה, בחירת בן זוג - רבים מאמינים שיש נשמה תאומה או הזיווג המשמיים שממתינים להם. זו טעות שמובילה לבלבול ולהימנעות מלקבל החלטות. האם כדאי לצפות לדברים מוחלטים? איך זה משפיע על ההחלטות שלנו? הציפייה למשהו מוחלט היא מה שמסבך את האדם. אם מישהו מאמין שיש רק דבר אחד שמיועד לו בחיים - בין אם מדובר ... אחד נכון. לפי הגישה הזו, כל מה שחשוב הוא לדעת את הרצונות שלך ולהתמקד בהם, ולא להאמין שמדובר במשהו מוחלט. מהי הדרך הנכונה לקבל החלטות? איך להימנע מהשיתוק בקבלת החלטות? הגישה הנכונה היא להבין שאין רק דבר אחד שיכול ... ייתקע בקבלת החלטות. למעשה, כל אדם יכול למצוא את ההתאמה שלו בקלות רבה יותר, אם הוא לא מחפש משהו מוחלט. במקום להחפש את האחד והיחיד, מומלץ לבדוק באופן יחסי את הרצונות שלך ולראות איזה אפשרויות קיימות בשוק. האם יש ... לצאת מהלופ הזה? הדרך להימנע מהשיתוק בקבלת החלטות היא להבין שאין באמת האחד או האחת. במקום לחפש את הדבר המוחלט, יש לבדוק את הרצונות שלך ולמצוא את ההתאמה האפשרית. אם אדם אומר לעצמו, אני רוצה משהו כזה וכזה, אז ... מתייחסת לא רק לבחירת בן זוג, אלא לכל תחום בחיים. אם אדם מבין שאין משהו אחד שמתאים לו באופן מוחלט, הוא יכול להתחיל לבחור מתוך אפשרויות רבות ולהיות הרבה יותר גמיש ופתוח. כל בן זוג יכול להתאים לך במידה ... נפוצות שהורסת לבן אדם את החיים? ש: אני לא בטוח אני חושב. אליעד: ש...? ש: שהוא חושב מצפה כאילו למוחלט והיחסי. אליעד: מה זה אומר תסביר. ש: הכוונה שכאילו שנניח הוא מאמין שהטוב לדוגמה שיש איזה טוב אמיתי בתוך ... אתה תסביר אז מה זה קשור לקבלת החלטות תגיד זה רע לאנשים בחיים באופן כללי כי הם מצפים למשהו מוחלט בתוך יחסי. ש1: אוקי זה משפיע על הבחירות שלהם זה משפיע על הבחירה שלהם על הגישה והבחירה אולי. ש2: ... פסלתי ישר את מה שאמרת נכון אבל אחר כך אמרת נתת את זה לכיוון אחר שהם מצפים לקבל משהו מוחלט לא דיברתי מההיבט הזה. אנשים לפעמים חושבים שיש משהו אחד שמתאים להם יש מקצוע שמתאים להם יש נשמה תאומה ... להאמין שזה באמת משנה. ואז הוא מאמין עוד יותר שיש רק דבר אחד שהוא האחד והיחיד שזה משנה ברמה מוחלטת שזה המון והמון עקרונות דתיים המון עקרונות דתיים כל הרעיון הזה של נשמה תאומה נפש תאומה, זיווג מהשמיים כל ... אוהב בזוגיות הוא מרגיש שהוא אוהב. אוקי עכשיו ואז הוא בעצם בן אדם בעצם לוקח תחושות שנכונות לגבי האושר המוחלט ומלביש אותן על מערכת יחסים זוגית, לדוגמה באושר המוחלט בתחושה הזאת אתה באמת מרגיש שמצאת את האחד שלך או את האחת שלך זאת אומרת שאתה מרגיש שהמציאות מה ...

... מתעורר רצון חדש, וכך חוזר חלילה. למעשה, תמיד יישאר רצון לא ממומש, מה שמוביל את האדם למסקנה שאין משמעות מוחלטת לחיים. מדוע לא ניתן למצוא משמעות מוחלטת לחיים? אליעד כהן טוען שכל ניסיון למצוא משמעות מוחלטת לחיים נועד לכישלון. אם האדם נותן בעצמו משמעות לחייו, אז זו משמעות יחסית וזמנית בלבד, שהרי תמיד ניתן לערער ... מאושר, ניתן לשאול מה זה משנה אם אתה מאושר? וכך שוב לחזור לנקודת ההתחלה. שום תשובה, לטענתו, לא תהיה מוחלטת באמת, שכן כל משמעות היא סובייקטיבית וניתן תמיד לערער עליה. האם אדם שבאמת בטוח שאין משמעות לחיים היה סובל? ... שאחרי המוות לא יהיה קיום ולא יהיה רצון היא הנחה מוטעית. לדבריו, עצם המחשבה שניתן להתאבד ולחדול להתקיים באופן מוחלט מבוססת על הנחות יסוד לא מוכחות, למשל ההנחה שאנו הגוף בלבד או שהקיום יכול להסתיים. למה הביטול אל האינסוף ... אליעד מציג את הרעיון של ביטול לאינסוף לפי גישתו של רבי נחמן מברסלב: האדם צריך להגיע למצב של ביטול מוחלט של כל רצונותיו ואישיותו, עד כדי כך שלא ירגיש אפילו את עצם קיומו. אבל יחד עם זאת, לא ניתן להישאר במצב ביטול מוחלט, ויש צורך לחזור לקיום רגיל - זה נקרא רצוא ושוב. אליעד מדגיש כי רבי נחמן אומר שאדם לא יכול להישאר תמיד בביטול מוחלט, כי אז הוא יוצא מגדר אנושי, ומטרת החיים היא לחיות דווקא מתוך המשחק בין הביטול המוחלט לבין חזרה למציאות הרצונות והפעולות. למה להמשיך להתאמץ לחיות אם הכל חסר משמעות? אדם שמתאמץ לחיות עושה זאת כי ... שהוא עדיין מחפש משמעות ושהוא עדיין חושב שטוב מסוים עדיף על טוב אחר. כיצד ניתן להגיע למצב של ביטול מוחלט ולהמשיך לחיות? אליעד מסביר שניתן להגיע למצב שבו האדם מבטל לחלוטין את משמעות הרצונות, ועדיין ממשיך לחיות ולפעול, כי ... תהיה שהחיים מתרחשים באופן טבעי, ללא מאמץ וללא תחושת סבל, כי האדם כבר לא מתנגד למציאות. האם יש משמעות מוחלטת לשאלה למה לחיות? בסופו של דבר, אליעד כהן מסכם שאין תשובה מוחלטת לשאלה למה לחיות?. אך מצד שני, הוא מבהיר שאדם המבין שאין משמעות מוחלטת לא יחווה מכך סבל או דחף להתאבד, אלא יחיה מתוך תחושה של זרימה טבעית וקבלה של המציאות כפי שהיא. ... אם אין משמעות לחיים? מה הקשר בין רצונות לסבל? ביטול לאינסוף ברצוא ושוב למה להתאמץ לחיות? האם יש סיבה מוחלטת לחיות? בשביל מה לחיות אם שום דבר לא משנה? מה זה משנה אם לחיות או למות? למה העולם קיים? ... והרצון להתאבד, ביטול הגשמיות, התפשטות הגשמיות, דיכאון קליני, איך לא ליפול לייאוש בעקבות אובדן משמעות החיים? האם יש משמעות מוחלטת לחיים? האם באמת יש סיבה לחיות?

... כשאדם בוחר להיצמד לאמת באופן מלא. בשיחה זו, הוא מפרט את המשמעות של להיצמד לאמת חלקית לעומת להיצמד לאמת מוחלטת, ומתייחס להשלכות שיש לכך על תחושת האושר וההנאה בחיים. למה אי אפשר להיצמד לאמת במאה אחוז ולהרגיש טוב? תחילה, ... במציאות היומיומית, להיצמד לאמת באופן חלקי יכול ליצור תוצאות מגוונות, פעם חיוביות ופעם שליליות. מה קורה כשנצמדים לאמת באופן מוחלט? אליעד כהן ממשיך ומסביר באופן מעמיק מה קורה כשאדם מחליט להיצמד לאמת באופן מוחלט ושלם, עד הסוף, כלומר, לחשוב רק על מה שהוא בטוח בו במאה אחוז. לטענתו, במצב כזה האדם אינו יכול ... בלי חסר לא יכול להיות מילוי, ולכן ללא רע לא יכול להיות טוב. אבל כאשר אדם נצמד לאמת באופן מוחלט, הוא אינו מסוגל להחזיק במחשבות שהוא אינו בטוח בהן באופן מלא. כך הוא למעשה לא יכול לחשוב כמעט על שום דבר, משום שרוב מוחלט של הדברים בעולם אינם ודאיים במאה אחוז. כשאדם אינו חושב על דבר משום שהוא אינו בטוח באמיתותו, הוא גם ... מהתמלאות. במילים אחרות, הוא לא מרגיש לא טוב ולא רע, אלא תחושה אחרת לגמרי. איך מרגיש אדם שנצמד לאמת מוחלטת? בהסברו, אליעד כהן מתאר את התחושה הזאת כשלמות או מצב שבו לא מרגישים דבר, כי האדם משוחרר מתחושת החסר ... טוב ואין רע, אלא מצב אחר לחלוטין. לא מדובר בהנאה רגילה, לא מדובר בסבל, אלא בתחושה ייחודית של שלמות מוחלטת, שלעיתים מתוארת גם כמצב של חוסר תחושה מוחלט. מדוע חייבים לשקר כדי ליהנות? כדי להמחיש את הנושא, אליעד כהן מבהיר כי כל אדם שמעוניין ליהנות חייב למעשה ... אפשר להיצמד לאמת וליהנות בכל זאת? אליעד מציין גם את האפשרות התיאורטית, שאולי קיימת דרך שבה ניתן להיצמד לאמת המוחלטת, להרגיש שלמות ובכל זאת להצליח ליהנות. אך מיד הוא מדגיש כי הדבר אינו הגיוני מבחינה שכלית, כי אם האדם אכן צמוד לאמת מוחלטת, הוא אינו יכול לחשוב על שום דבר, ואם אינו יכול לחשוב, הוא אינו יכול להרגיש חסר, ולכן אינו יכול לחוות הנאה. למרות חוסר ההיגיון של הרעיון, הוא בכל זאת מציין כי לא ניתן לפסול אותו באופן מוחלט, משום שגם הטענה הזו אינה בטוחה במאה אחוז. האם כדאי להיצמד לאמת המוחלטת או לא? אליעד כהן מעלה כמה שאלות חשובות למחשבה, ביניהן: האם האדם באמת יכול להיצמד לאמת עד הסוף? האם ... את המשחק של החיים, כלומר, לחוות את הטוב והרע, חייב באופן פרקטי לשקר לעצמו. במידה ומישהו מעוניין להיצמד לאמת המוחלטת עד הסוף, עליו לדעת שהוא לא יוכל ליהנות או לסבול בדרך הרגילה, אלא יחווה מצב אחר לגמרי של שלמות, ללא תחושת חסר וללא תחושת מילוי. האם כדאי להיצמד לאמת? להיצמד לאמת ולהרגיש טוב? איך מרגיש מי שנצמד לאמת מוחלטת? מדוע חייבים לשקר כדי להרגיש טוב? האם אפשר להיצמד לאמת במאה אחוז? מה זו שלמות מוחלטת? למה אי אפשר להיצמד לאמת ולהרגיש טוב? למה השקר עושה טוב? האם אפשר להרגיש רק טוב בלי רע? האם ...

לאהוב את המציאות היחסית, לרצות מוחלט, לאהוב את מה שיש, לשמוח במה שיש, לקבל את המציאות, לרצות את האפשרות שהמציאות תשתנה, לאהוב את האפשרות הרעה, מהי זוגיות טובה? זיכרונות רעים, לאהוב צורה יחסית, רצון במוחלט, לאהוב את הפוטנציאל, לאהוב את האפשרות שיהיה רע, לאהוב זיכרונות רעים, לחיות את הרגע כשמדברים על לאהוב את המציאות, ... של מה שכבר קרה. כי גם ההיסטוריה וגם הפוטנציאל העתידי, גם הם קורים כרגע. וככל שהאדם יותר מחפש את המוחלט, שהוא רוצה רק את מה שקורה בפועל ולא את מה שקרה או שיכול לקרות, הרי שהוא לא אוהב את מה שקורה כרגע. כי כרגע יש גם אפשרות שיהיה רע בעתיד. ומי שרוצה מוחלט, בעצם לא אוהב את הצורה היחסית שיש כרגע, שהיא טומנת בחובה גם אפשרויות עתידיות רעות / זיכרונות רעים. כי ...

... נצמד לאמת? האם עדיין הוא יכול להיות טועה? מתי יהיה טעות לומר לדעתי ולא רק כאשר מדובר על עובדה מוחלטת? ועוד. אז ברמת העיקרון, טוב שהאדם אומר לדעתי / בעיני וכיוב. דהיינו, שהוא משאיר מקום לספק, שאולי הוא טועה. אבל יש כאן כמה דברים שצריכים לשים אליהם לב. 1 - מנקודת מבט מוחלטת, אכן הכל זה דעתך ורק דעתך בלבד. 2 - מנקודת מבט עוד יותר מוחלטת, האמירה שזו דעתך בלבד, גם היא לא בהכרח נכונה. כי אתה מניח שיש הבדל בין דעה אישית לדעה אובייקטיבית. או במילים אחרות, מצד האמת המוחלטת, מיותר לומר את המילים לדעתי, כי גם לא ברור בכלל שיש לך דעה ושהיא אישית וכולי. 3 - מנקודת ... תואמת לראיות שיש לך. ואני אסביר: כשמישהו אומר אמירה, אז הוא מייחס רמת וודאות כלשהי לאמירה שלו. החל מקביעה מוחלטת של עובדה, כגון כרגע יום ולא לילה שזאת אמירה של קביעה מוחלטת, של עובדה מוחלטת. ועד בקצה השני אני מנחש שבלוטו יצא המספר X, שזאת אמירה שאומרת, אין לי שום מושג, אבל זה הניחוש שלי בלבד. אבל בין הניחוש לבין העובדה המוחלטת, יש באמצע רמות שונות של וודאות. שבאות לידי ביטוי במילה לדעתי / בעיני וכיוב. דהיינו, הדובר אומר, שלא מדובר ... הרכב בלי ביטוח. עכשיו נשאל, האם זה שהדובר אמר את המילים לדעתי, האם זה עדיף על פני קביעת עובדה מוחלטת? תשובה: כן. האם זה עדיף על פני אמירה שזה ניחוש בלבד? תשובה: כן, כי עבור הדובר לא מדובר על ... ההיגיון של הדעה שלו, אכן הגיוני? תשובה: לא בהכרח. בחיים יש לנו רמות של וודאות. ובין ניחוש לבין עובדה מוחלטת, יש רמות שונות של וודאות. ונניח שמשהו מוטל בספק, עדיין יש רמות של ספק ויש רמות של חוסר וודאות. ... נמוך, אז למה לדעתך הסיכוי לכך הוא נמוך. במילים אחרות, כאשר אתה חושב שמשהו נכון, ברמת וודאות שאינה עובדה מוחלטת ושאינה ניחוש אקראי, מי שרוצה לדייק, צריך להגדיר כמה ובאיזו מידה לדעתו הדבר נכון או לא נכון. מה הסיכוי ... עצמו, שקשור להסקה שממנה מסיקים את המסקנה וכולי. לסיכום: נכון שלפעמים עדיף לומר לדעתי, כאשר לא מדובר על עובדה מוחלטת וכאשר לא מדובר על ניחוש אקראי. אבל גם כאשר מישהו אומר שלדעתו X ולא Y, עדיין צריכים לדייק, למה ...

... משמעות גדולה במיוחד לתרחיש שהוא מפחד ממנו. אליעד כהן מסביר שהבסיס לחרדה הוא המחשבה שמשהו משנה או חשוב באופן מוחלט. אם האדם היה מסוגל להרגיש ששום דבר לא באמת משנה במובן המוחלט, החרדה הייתה מתפוגגת. הבנת המהות של החרדה יכולה להוביל לפתרון. כיצד וודאות מסייעת להתמודדות עם חרדות? דוגמה שמביא אליעד ... לאחר שאתה מצליח להתמודד עם החוויה הזו בתוכך, כלומר, להרגיש שהחרדה אינה משנה וששום דבר לא באמת חשוב באופן מוחלט, רק אז תוכל להעביר לו את התובנה הזו. המפתח הוא הבנת מהות החרדה והיכולת להקל עליה. הבנת חוסר הוודאות ... הרעיון הוא להפסיק לחפש פתרון חסר תוחלת ולפני כל דבר להבין שהעולם לא בהכרח מחייב טוב או רע באופן מוחלט. שלבים פרקטיים לעזרה לאדם שסובל מחרדות 1. לזהות בדיוק ממה האדם חרד ולברר את הסיבה המדויקת לחרדה. 2. לשאול שאלות למה? ולמה זה משנה? עד שמגיעים להבנה ברורה של מקור החרדה. 3. להבהיר לאדם שהידיעה המוחלטת, גם אם היא שלילית, יכולה להקל עליו יותר מאי - ידיעה. 4. להסביר שהחרדה נובעת מחוסר הוודאות ולחפש דרכים ... משמעות גדולה במיוחד לתרחיש שהוא מפחד ממנו. אם האדם היה מסוגל באמת להרגיש ששום דבר לא באמת משנה במובן המוחלט, החרדה הייתה מתפוגגת. אליעד כהן מסביר שהבסיס לחרדה הוא המחשבה שמשהו משנה או חשוב באופן מוחלט. לדוגמה, אדם שחושש ממחלה קשה לא חרד בהכרח מהמחלה עצמה, אלא מהאפשרות שהוא יחלה בה, מההשלכות של המחלה או ... החוויה הזו ומצליח להתמודד איתה בתוך עצמך, כלומר, מצליח להרגיש שהחרדה אינה משנה וששום דבר לא באמת חשוב באופן מוחלט, רק אז תוכל להעביר לאותו אדם את התובנה הזו. אליעד מסביר כי מי שרוצה לעזור באמת, צריך לאמץ את ... היא תוצאה של האמונה שחייב להיות פתרון או חייב להיות טוב. כאשר מפסיקים לנסות להיאבק בכך ומבינים שאין משמעות מוחלטת לטוב או לרע, הלחץ והחרדה יורדים באופן טבעי. לסיכום: מהם הצעדים המדויקים לעזרה לאדם שסובל מחרדות ופחדים? ראשית, לזהות ... לשאול שאלות למה? ולמה זה משנה? עד שמגיעים להבנה ברורה של מה באמת מפריע לו. להבהיר לו שדווקא הידיעה המוחלטת, אפילו אם מדובר בידיעה שלילית, מרגיעה יותר מאי - ידיעה מוחלטת. להסביר שחוסר הוודאות הוא שמזין את החרדה, ולחפש דרכים להכיל את חוסר הוודאות במקום להילחם בה. להתאמן על התמודדות ... רע (כמו מחלה), זה סוף העולם. לעומת זאת, אם חווים לעומק את התחושה ששום דבר לא באמת משנה באופן מוחלט, מתבטלת החרדה. כאשר אדם מצליח להרחיב בתוכו את נקודת המבט של לא משנה, הוא יכול להלביש אותה על מקור ... שחושש/ת מאותה מחלה לא ידועה. לאחר מכן, לנסות להעלים את החרדה שבתוכך, על ידי הבנה מעמיקה של חוסר המשמעות המוחלט: בסופו של דבר, אם באמת תופסים שהעולם והחיים לא מחייבים דבר, החרדה משתחררת. ברגע שמצליחים לחוות זאת, אפשר להעביר ... הוא אינו מסוגל להכיל את אותה אי - ידיעה. כאשר מוצאים את הדוגמה האישית הזו, מנסים לפתור אותה באופן מוחלט מבחינה רגשית: כלומר, להבין שאין מנוס ממצבים של חוסר ודאות בחיים, ולגלות שאפשר להרגיש שלם גם בתוך אי - ... של הפרדה בין טוב לרע - אך אם מבינים שאין באמת חייב להיות טוב או חייב להיות רע באופן מוחלט, נרגעים יותר. לסיכום: איך לעזור למישהו שיש לו חרדה ופחד? 1. לזהות ולחדד יחד איתו ממה בדיוק הוא חרד ... ש: אז מה הוא נרגע אם אומרים לו שהוא יאבד את החצי מיליון. אליעד: אם הוא היה יודע בוודאות מוחלטת שהוא יאבד הוא נרגע. הוא אומר איבדתי אז איבדתי, הוא כבר חי בעתיד כאילו נגיד טוב תאבד, טוב בסדר ... שאין מה לעשות הוא היה רגוע, איך זה יכול להיות אבל אין מה לעשות הבן אדם, אם היית יודע במוחלטות שאין מה לעשות גם היית רגוע. ש: נכון אבל אתה לא חי מוות, אתה חי שכאילו מרגע לרגע אתה ...

לדעת את העתיד מתוך התבוננות במציאות, איך לדעת מה יהיה באופן מוחלט, לדעת שתמיד יהיה טוב איך אפשר לדעת מה יקרה בעתיד מתוך התבוננות בהווה? אליעד כהן מסביר שכדי לדעת את ... בבהירות רבה יותר את מה שהולך להתרחש. זה לא רק עניין של ניחוש או הערכה כללית, אלא ידיעה ברורה ומוחלטת של העתיד. לדוגמה, כשמישהו אומר לך משהו, ככל שההבנה שלך את המציאות עמוקה יותר, אתה מסוגל להבין בצורה מדויקת ... המתרחשים במציאות ומבין טוב יותר את דרך הפעולה של כל דבר. התבוננות זו מאפשרת לך להסיק באופן טבעי, ברור ומוחלט את העתיד המדויק ולא רק בצורה משוערת או מעורפלת. מהי המשמעות של לדעת בדיוק את העתיד ולא רק לשער ... אתה מתבונן מספיק עמוק במציאות, אתה מגיע למצב שבו אינך משער או מעריך מה יהיה, אלא אתה יודע בוודאות מוחלטת מה יקרה. ההבחנה הזאת חשובה מאוד: לדעת בדיוק מה יהיה שונה לחלוטין מלהעריך או לנחש מה יהיה. ההסבר לכך ... ברמה העמוקה ביותר של ההבנה הזאת, לא רק שאתה יכול לדעת בדיוק מה יקרה בעתיד, אלא אתה מבין שבאופן מוחלט וודאי, העתיד יהיה תמיד טוב. כשאתה רואה באופן מוחלט את הטוב שבכל דבר, כל מה שמתרחש נתפס אצלך כחלק ממהלך טוב, ולכן תמיד אתה מרגיש טוב, כי ההבנה שלך לגבי המציאות מושלמת ואינה מוטלת בספק. הבנה מוחלטת זו מאפשרת לך להיות רגוע ושליו באופן קבוע, ללא פחדים או חששות לגבי מה שיקרה בעתיד, כי אתה יודע בצורה ברורה שהעתיד יהיה חיובי וטוב. איך לדעת את העתיד? הבנה מוחלטת של המציאות מהי ידיעה ודאית של העתיד? איך להגיע להבנה שתמיד יהיה טוב? לדעת מה יהיה באופן מוחלט

... או המציאות מדברים אל האדם דרך כל פרט קטן, לא רק דרך אירועים גדולים או מיוחדים. האם יש משמעות מוחלטת או חלקית? אליעד מסביר שהבעיה בחיפוש אחר משמעות היא שבסוף מגיעים לשאלה אינסופית: מה המשמעות של המשמעות?. גם אם ... משמעות מסוימת לחיים, הוא תמיד יוכל לשאול למה דווקא זו המשמעות ולא אחרת. לכן, המשמעות תמיד תהיה חלקית ולא מוחלטת. הוא מציין שאין אפשרות למצוא משמעות מוחלטת במציאות של סיבה ותוצאה, כי כל תוצאה מובילה לעוד סיבה וכן הלאה עד אינסוף. לדוגמה, אדם אוכל כדי לא ... לא רוצים לסבול. אך מדוע לא לסבול? וכך הלאה עד אינסוף. המשמעות תמיד תהיה חלקית בלבד. מהי המשמעות העליונה והמוחלטת של המציאות? אליעד מציג רעיון נוסף - המשמעות המוחלטת היחידה היא שאין הבדל בין המשמעות לחוסר המשמעות. בפרספקטיבה המוחלטת והאחדותית אין בכלל שאלה של משמעות, כי אין שום שינוי אמיתי ואין הבדל בין מצבים שונים. במצב האחדותי אין ... אחרי שהאדם מסתכל על העצם, הסופרפוזיציה עדיין קיימת. כלומר, ההבדלים שהאדם רואה הם תמיד רק צמצומים תפיסתיים, אבל באופן מוחלט הכל אחד, ולכן אין משמעות אמיתית לשום דבר בנפרד. איך להתמודד עם החיפוש אחרי משמעות החיים? לבסוף, אליעד מסביר שהדרך היחידה להתמודד עם שאלת המשמעות היא להגיע להבנה העמוקה שלפיה אין משמעות מוחלטת לכלום, וזה בדיוק מה שנותן חופש מלא - כי אז אין מה לחפש ואין צורך בשום דבר. מי שחווה שאין משמעות בכלל לא יחפש משמעות, ולכן יהיה חופשי באמת. מצד שני, הוא מדגיש שגם אם אין משמעות מוחלטת, עדיין קיימת משמעות חלקית לפרטים השונים, ולכן אפשר להמשיך לחקור ולהבין את המציאות לפרטי פרטים. סיכום עיקרי התובנות בהרצאה של אליעד כהן אין משמעות מוחלטת לחיים, אבל קיימת משמעות חלקית. יש להתייחס גם לאירועים חיוביים וגם לשליליים כצורות זמניות וללמוד מהם. משמעות יש לחפש ... יוצאי דופן. אין הבדל אמיתי בין חלומות למציאות - בשניהם יש לחפש משמעות עמוקה. הבנה עמוקה של חוסר המשמעות המוחלטת יכולה להביא לחופש אמיתי. מהי משמעות החיים? איך להתמודד עם רגשות שליליים? איך לפרש חלומות? מהי סיבת האירועים בחיינו? האם קיימת משמעות מוחלטת? איך למצוא משמעות לחיים? מהי השתקפות המציאות?