... לומר את האמת, למה האדם מפחד לומר לעצמו את האמת, רצון לסבל מדוע האדם מפחד לומר לעצמו את האמת? הסיבה המרכזית לכך שהאדם מפחד לומר לעצמו את האמת, כפי שאליעד כהן מסביר, נובעת מתוך רצון סמוי להמשיך לסבול. לכאורה, האדם מחפש תשובות לשאלות שלו, אך במציאות הוא נמנע מלראות ולומר את האמת הפנימית ... לו תשובות או שהוא לא יודע, למרות שבפנים הוא יודע היטב את התשובה האמיתית. כיצד הרצון לסבל קשור לפחד לומר את האמת? אליעד מסביר כי האדם נמצא במעין מלכוד פנימי, שבו מצד אחד הוא רוצה לפתור את הבעיות שלו ולהפסיק לסבול, אך מצד שני הוא מפחד לומר את האמת ולשים קץ לסבל. הסיבה לכך נעוצה בעובדה שאם האדם יודה באמת באופן מפורש, הוא יהיה חייב להתמודד איתה ולהשתנות בהתאם, ובכך הוא יאבד את תחושת הסבל שאליה הוא רגיל. אותו סבל, שלכאורה האדם מתלונן עליו, משרת אותו ברמה מסוימת, ולכן הוא מחליט באופן בלתי מודע ... אבל מפחד לומר אותה. אליעד מתאר כיצד האדם אומר לעצמו שאם הוא יאמר את האמת, הוא יפסיק לסבול. באופן פרדוקסלי, זה בדיוק מה שהוא לא רוצה לעשות. לכן האדם ממשיך לטעון שהוא לא יודע, ... הוא יודה באמת, זה אומר שעליו להתמודד עם המצב באופן אמיתי ומיידי, ולהפסיק להזין את הסבל שלו בסיפורים שונים ובטענות שאין לו תשובות. משמעות הדבר היא שהאדם ייאלץ להשתנות ... או אי הבנה. אליעד מתאר איך האדם אומר לעצמו: אני חייב להבין למה אני ככה, למה אני סובל, למה אני לא מקבל תשובות. אליעד מסביר שאין באמת צורך להבין למה, כי התשובה כבר ... לעצמו שוב ושוב שהוא אינו יודע, כי זה מאפשר לו להישאר במקום שבו הוא נמצא - מקום של סבל, שאותו הוא בעצם מעדיף. מדוע האדם רוצה לסבול, לפי אליעד? לפי אליעד, האדם רוצה לסבול כי הסבל הוא חלק בלתי נפרד מהזהות שלו. האדם כל כך רגיל לסבול עד שהסבל הפך לחלק ממי שהוא, ובלי הסבל הוא ירגיש אובדן משמעות או אובדן של זהותו. האדם מחזיק בסבל מתוך פחד לאבד את העצמי שהוא מכיר, ולכן הוא לא מוכן לומר לעצמו את האמת. מהי הדרך ... באופן ברור וישיר במה שהוא כבר יודע בתוכו. במקום לחפש למה הוא לא יודע או למה הוא סובל, עליו להודות בכך שהוא יודע היטב את התשובה ופשוט מסרב לקבל אותה. עצם ההכרה הזו, כבר יכולה להתחיל תהליך של שחרור מהסבל. למה האדם מפחד להודות באמת? מה גורם לאדם לרצות לסבול? איך להפסיק לשקר לעצמי? פחד לומר את האמת איך להשתחרר מהסבל? ...

... כאשר אדם לא מבין את העולם שסביבו, הוא חווה תחושת בלבול וסבל. את הסבל הזה הוא מנסה להקל או ... קיומי. כאשר אדם אינו מבין את המציאות, הוא מתחיל לחוות תחושת סבל פנימי שמקורה במצוקה קיומית. מה הקשר בין חוסר ידיעה לסבל? בהרצאה אליעד כהן מסביר ... עם האמת כפי שהיא, הוא נמצא בדרך לשחרור פנימי אמיתי מהסבל. אליעד טוען כי האמת היא ... להגיע להבנה עמוקה יותר של רגשות ורצונות ולשחרר את עצמנו מהסבל שהם גורמים. כל אדם יכול ... לשאול למה? איך להפסיק לשקר לעצמך? מה הקשר בין חוסר ידיעה לסבל? איך להגיע לאמת מוחלטת? ... את המציאות שבה הוא נמצא. כל חוסר הבנה יוצר תחושת בלבול או סבל, ולכן אנשים מחפשים כלים ... אינטלקטואלי, אלא צורך רגשי קיומי. מה הקשר בין חוסר ידיעה לסבל? בהרצאה מוסבר שחוסר ... היא לא תמיד נוחה, אך היא הדרך היחידה להגיע לשחרור אמיתי מהסבל. אדם שמכיר בכך שהוא אינו ... להגיע להבנה עמוקה יותר של רגשות ורצונות, ולשחרר את עצמנו מהסבל שהם גורמים. למה הנחישות ... לשאול למה? איך להפסיק לשקר לעצמך? מה הקשר בין חוסר ידיעה לסבל? איך להגיע לאמת מוחלטת? ...

... לעשות במהלך היום. זה עוזר להרגיש שיש משמעות ליום שלך ומסייע להניע אותך לקום. לעבוד על קבלה של המציאות. כשאתה מקבל את הדברים כפי שהם, תחושת ההתנגדות והסבל פוחתת. לשאול את עצמך מה אני באמת רוצה? ולנסות להבין את הרצונות העמוקים שלך. כשאתה מבין את עצמך טוב יותר, תחושת הוודאות עולה והסבל יורד. מה יקרה אם תצליח לוותר על כל הרצונות ... מציע רעיון מעניין: אם אדם היה מצליח לוותר על כל הרצונות שלו, הוא לא היה חווה תחושת רע בכלל. הסיבה לכך היא שללא רצונות, אין חיסרון, וללא חיסרון, אין סבל. אך בפועל, בני אדם מתקיימים בתוך מערכת ... איך להתמודד עם חוסר חשק לקום בבוקר? למה אני מרגיש רע בבוקר? איך מחשבות משפיעות על מצב הרוח בבוקר? איך למצוא מוטיבציה להתחיל את היום? מה הקשר בין רצון לסבל? למה אתה מרגיש רע בבוקר? אליעד כהן עוסק ... מעלה טענה מעניינת - אם אדם היה מצליח לוותר על כל הרצונות שלו, הוא לא היה חווה תחושת רע בכלל. הוא מסביר שאם אין רצון, אין חיסרון, ואם אין חיסרון, אין סבל . אבל בפועל, בני אדם מתקיימים בתוך מערכת של ... איך להתמודד עם חוסר חשק לקום בבוקר? למה אני מרגיש רע בבוקר? איך מחשבות משפיעות על מצב הרוח בבוקר? איך למצוא מוטיבציה להתחיל את היום? מה הקשר בין רצון לסבל? ...

... להיעלם, אליעד מסביר שבדרך כלל היא לא באמת רוצה להיעלם, היא פשוט רוצה להפסיק לסבול ולהרגיש טוב. אליעד מדגיש שהיא צריכה לשאול את השאלה מתוך נקודת מבט נטולת אינטרס אישי, לא מתוך הרצון להיעלם אלא מתוך רצון אמיתי ... לקבל תשובות אמיתיות לשאלת הקיום שלו. מה אנשים רוצים באמת, להיעלם או להפסיק לסבול? אליעד כהן מתייחס לנקודה חשובה שאנשים חושבים לעיתים שהם רוצים להיעלם, אך בעצם הרצון שלהם עמוק יותר: הם לא באמת רוצים להיעלם, הם רוצים שהסבל שלהם ייעלם. כשהוא מתייחס לשאלה של אדם שמצהיר על רצונו להיעלם, אליעד מדגיש שהרצון האמיתי אינו להיעלם לגמרי, אלא לשחרר את עצמו מהסבל ומהכאב שבו הוא שרוי. ההבדל הזה הוא מאוד חשוב להבנה, כי הרבה אנשים מתבלבלים בין שני הדברים. אליעד מסביר בפירוט, שהדרך הנכונה להתמודד עם סבל זה לא להעלים את עצמך, אלא להבין מהו המקור לסבל, מה יוצר אותו, ומה זה בעצם בכלל סבל. רק הבנה עמוקה ואמיתית של מושגים אלו מאפשרת לאדם להשתחרר באופן מוחלט מהסבל, ללא הצורך להיעלם. האם אני קיים? מה זה קיום? האם יש הבדל בין יש לאין? איך להפסיק לסבול? מה המשמעות של המילה אני? מה זה באמת להיות קיים? איך לשאול שאלות על המציאות? ...

... לאדם תפיסה מסוימת של טוב ורע. הבעיה היא שהאדם מרגיש סבל מכך שיש לו את התפיסות הללו. הסבל אינו מגיע מעצם התפיסה, אלא מחוסר ... באמת תפיסה לא טובה או בעייתית כשלעצמה, מה שיוצר את הסבל הוא חוסר ההבנה של התפיסה. אליעד ... תחושת הרע או הטוב, הוא יחווה אותם באופן שונה, ללא הסבל שהיה לו קודם לכן. האם קיימת תפיסה ... לכך שהן קיימות. רק כך אפשר להשתחרר מתחושת החיסרון והסבל ולהגיע להבנה מלאה של המציאות. למה ... של האדם? איך להשתחרר מתחושת חיסרון? מדוע האדם מרגיש סבל? האם יש טוב מוחלט או רע מוחלט? מהי ...

... לאדם שום תלות רגשית, הוא נמצא במצב של מושלמות מוחלטת. כאשר יש תלות רגשית, האדם יכול לחוות יותר הנאה בדברים מסוימים, אך זה בא עם מחיר של פגיעות או סבל במקרה שלא יקבל את מה שהוא תלוי בו רגשית. מה הדוגמה לכך שתלות רגשית יכולה להיות ... באופן מובהק יותר מאשר אוכל אחר. מצד אחד, זו בעיה חמורה עבורו כי הוא לא יכול ליהנות באופן שווה מכל סוגי המזון, ואם אין את האוכל שהוא אוהב, הוא סובל יותר. מצד שני, הוא נהנה הרבה יותר כאשר האוכל שהוא אוהב זמין. בדומה לכך, הוא מביא דוגמה על אדם שאכפת לו מאוד מהלבוש שלו: מצד אחד, הוא יכול לסבול אם אין לו את הבגד המיוחד, אך מצד שני, הוא חווה הנאה גדולה יותר כאשר הוא מצליח ללבוש ... חסר דבר מסוים, הדבר הזה הוא סם החיים עבורו כאשר הוא משיג אותו. אבל עבור אדם אחר שיש לו עודף מאותו דבר, הוא יכול להפוך לסם המוות או לפחות למקור של סבל. בסופו של דבר, אליעד כהן מדגיש כי השאלה האם תלות רגשית היא טובה או רעה תלויה ...

... כגון, כאשר האדם רוצה להיות בריא, דווקא באופן מחויב. למרות שבאמת, לא מחויב המציאות שהוא יהיה בריא, אלא זו רק אפשרות בלבד. וכאשר האדם מתעקש, שהמציאות תהיה דווקא כרצונו, על ידי זה נוצר סבל . כי שום צורת מציאות, היא אינה מחויבת. וכאשר האדם רוצה באופן מחויב, שהמציאות תהיה בצורה כזו או אחרת, על ידי זה נוצר סבל. אך מי שיתייחס אל המציאות כפי מה שהיא, הוא ירצה שיהיה באופן מחויב, רק את מה שקיומו הוא באמת מחויב, דהיינו, ...

... השטחיים הראשוניים שלו - מחובר לרגשות שלו בצורה מלאה ולא חלקית. האם אפשר להתחבר רגשית גם לחוויות של סבל וכאב? כשאדם סובל, זה משום שהוא מזדהה רק עם ההיבט של החוויה שבו הוא לא רוצה את מה שקורה. אך קיימת אפשרות להתחבר רגשית גם לצדדים אחרים של אותה חוויה. אליעד נותן דוגמה קיצונית של אדם שסובל מכאבים חזקים ואומר שאותו אדם לא נהנה כי הוא אומר אני לא רוצה את זה. אבל בעצם קיימת בתוכו גם האפשרות הפוכה של לומר אני רוצה את זה, ומכאן להתחיל ליהנות גם מהסבל. הנקודה שאליעד מדגיש היא שלא מדובר בשקר או בהכחשה, אלא ההפך - ההזדהות עם סבל בלבד היא הכחשה של האמת הרחבה יותר. אדם יכול בו זמנית להרגיש ... הראשונה היא לראות את המציאות כמשהו אקראי לחלוטין, חסר משמעות ומנוגד לרצון שלו. זוהי הדרך שתוביל אותו לסבל מתמשך. הדרך השנייה היא לראות את הכל כרצון אלוהי מושלם. בדרך הזאת, כל מה שקורה הוא הרצון האמיתי והעמוק ביותר של המציאות עצמה, ולכן החוויה הופכת להיות קלה ונסבלת יותר. אך יש גם נקודת מבט שלישית ועמוקה יותר: שאין שום הבדל בין ... הכאב להנאה, בין הטוב לרע, ובין האחדות לנפרדות. איך לשנות את ההזדהות עם הכאב לחיבור רגשי מלא? כאשר אדם סובל, הוא מזדהה באופן חלקי בלבד עם המציאות. הוא מזדהה רק עם החלק ... בסופו של דבר מובילים להרגשה שהכל מושלם ברגע הזה. כיצד ניתן להתחבר רגשית גם לחוויות שליליות? כאשר אדם סובל, הוא יכול לנסות להתחבר לחלק שבו שיכול ליהנות גם מהסבל. לדוגמה, אדם שחווה כאב יכול לזהות בתוכו נקודת מבט שמסוגלת ... הוא בעד או נגד הרצון שלנו? ישנן שתי אפשרויות: ניתן לראות את כל מה שקורה כנגד הרצון של האדם (ואז הוא יסבול), או שאפשר לראות את הכל כרצון האלוהי (ואז הכל מקובל ונסבל). למעשה, קיימים שלושה היבטים: 1. החוויה נראית כחסרת משמעות ואקראית ... ההתגלות המושלמת ביותר של האחדות. 3. אין הבדל בכלל בין החוויות - הן כולן שוות. איך ניתן לשנות את תפיסת הסבל? כאשר אדם כואב לו, זה מפני שהוא מזדהה עם ההיבט של הכאב והסבל. אך ניתן בו זמנית להזדהות עם היבט נוסף שאומר שזהו רק חלק ... מתנתק רגשית מהנפרדות זה אומרים שאתה מתחבר רגשית לאחדות אז אני לא מלמד אותך ניתוק רגשי. אני טוען שבן אדם סובל מרגשות רעים בגלל שהוא מנותק רגשית כי הוא לא מצליח להרגיש את ... שאומר לך תתנתקי רגשית זה קונספט שאומר לך תתחברי רגשית. ש: כן אני הבנתי את זה. אליעד: נגיד שאת ממש סובלת תתחברי רגשית למקום בתוכך שמסוגל ליהנות מזה. הבנת? ש: שמסוגל ליהנות מזה? אליעד: כן, למה את מנותקת רגשית יש בתוכך מקום שגם יכול ליהנות מזה. ש: גם ליהנות גם לסבול וגם שלא יהיה הבדל. אליעד: כן, לא זה עכשיו בואי ניקח דוגמה, לדוגמה. ש: איך הוא נהנה והוא צריך. אליעד: בואי נקצין הכי גרוע הוא סובל, הוא חולה כאבים. אוקי יש דרך ליהנות מזה הסברנו את זה כמה ...

... מנתח את הטענה הזאת לעומק, ובודק האם באמת יש קשר מחייב בין בריאות פיזית לאושר נפשי. הטיעון הראשוני הוא פשוט מאוד - ברור לכולם שאם אדם חולה וסובל, אז הוא פחות מאושר. לדוגמה, אם שמים לאדם את היד על האש, הוא מיד חש כאב וסבל, וכשמוציאים את היד מהאש הוא חש הקלה ואושר. לפי הדוגמה הזאת, אפשר לומר לכאורה שכאשר הגוף נמצא במצב פיזי טוב, האדם אמור להיות מאושר יותר, וכשהגוף ... ככל שאדם מזדהה יותר עם הגוף שלו, כך המצב הגופני משפיע יותר על האושר שלו. לדוגמה, אם האדם מרגיש כאב בגופו והוא מזדהה עם הכאב הזה, הוא יחווה סבל. לעומת זאת, אם האדם פחות מזדהה עם הגוף, הוא יסבול פחות מהכאב הפיזי. ההזדהות יכולה להיות בכמה רמות שונות, אותן אליעד מונה לפי היררכיה של מחויבות ואפשרות: הזדהות עם הרכוש - האדם חושב שהרכוש שלו זה הוא ... לנפש שלו ולאו דווקא לגוף. חוסר הזדהות מוחלט - אדם שמזדהה רק עם המהות האחדותית של המציאות, ואז לא משנה לו כלום ברמת הגוף או הנפש. הוא נמצא מעבר לסבל ולאושר רגילים. האם הזדהות משפיעה על מידת הסבל שאדם חווה? אליעד מציג את הרעיון שככל שאדם מזדהה יותר עם משהו מסוים, כך הוא יסבול יותר כאשר אותו דבר ייפגע. לדוגמה, אם יש לאדם חתול שהוא מאוד קשור אליו, אז פגיעה בחתול תגרום לו סבל גדול. אך אם מדובר בחתול זר, האדם לא ירגיש דבר. באותו אופן, אם האדם מזדהה עמוקות עם גופו, כל בעיה פיזית קטנה תגרום לו מצוקה גדולה. הוא נותן דוגמה נוספת של אדם המזדהה יותר עם ילדיו מאשר עם עצמו, ולכן הוא יסבול הרבה יותר אם ילדיו יפגעו מאשר אם הוא עצמו ייפגע. מכאן נובע שכמות הסבל או האושר שאדם חש תלויה בעומק ההזדהות שלו עם הדבר שנפגע. איך ניתן להפחית את מידת ההזדהות? כדי להשתחרר מהסבל, אליעד ממליץ לבצע תרגול יומיומי פשוט, של שאלת השאלה: האם הדבר הזה הוא מחויב או אפשרי?. כלומר, האדם צריך לבדוק לגבי כל דבר שמטריד אותו, האם הדבר חייב להיות כך או שמדובר באפשרות בלבד. ככל שהאדם יבין יותר שדברים אינם מחויבים אלא אפשריים, כך הוא יפחית את רמת ההזדהות איתם, ובהתאם לכך יסבול פחות מהם. לדוגמה, כאשר מישהו נפגע מדבר שנאמר עליו, עליו לשאול את עצמו: האם הפרשנות הזאת היא מחויבת או אפשרית?. ככל שהאדם יבין יותר שהפרשנות שלו אינה מחויבת אלא רק אפשרית, כך הוא יסבול פחות ממנה. האם דיכאון יכול לעזור להתפתחות רוחנית? אליעד גם דן בנקודה מעניינת לגבי הקשר בין דיכאון להתפתחות רוחנית. הוא טוען שלפעמים, דווקא כאשר האדם נמצא ...

הספר להיות אלוהים - עולם החלומות האמיתי, פיצול אישיות, חלום או מציאות, דמיון או מציאות, שינה, חלומות, חלק 3