... כי בסופו של דבר גם שם לא באמת היה להם כל כך טוב כמו שחשבו. איך להסתכל נכון על סבל וצרות בחיים לפי רבי נחמן? אליעד כהן מסביר שרבי נחמן טוען שאם אדם היה מסתכל על התכלית של כל ... והחיצוניות של העולם הזה. מהי תכלית החיים לפי רבי נחמן? למה לא להתאבד? כיצד להשתחרר מדיכאון? מה המשמעות של סבל לפי היהדות? איך להרגיש משמעות בחיים? האם יש משמעות אמיתית לחיים? איך להגיע לאחדות עם המציאות?

אחדות ההפכים, חוויית האחדות והשלמות תוך כדי הנפרדות - איך להשיג אותה? מהי חוויית הנפרדות ומה הופך אותה לסבל? אליעד כהן מסביר כי חוויית הנפרדות היא החוויה הבסיסית ביותר של האדם. הכוונה בכך היא שתחושת הקיום של האדם ... השלמה, כי ברגע שהאדם מגדיר משהו כרצוי ומשהו כלא רצוי, הוא יוצר לעצמו מצב של חוסר, ובכך הוא חווה סבל. הדוגמה שאליעד מביא לכך היא מציאות החיים עצמה: האדם תמיד רוצה משהו, וכאשר יש לו כבר את אותו דבר, ... האמיתי של האדם, הרצון הבלתי נגמר. אליעד מסביר כי רבי נחמן מכנה את העולם גהינום מסיבה זו בדיוק, משום שהסבל והעונש הם עצם הרצונות המתמשכים. האדם כל הזמן מחפש משהו אחר, ולעולם אינו מסופק באמת. לכן, חוויית הנפרדות היא במהותה מצב של סבל מתמשך. מהי חוויית האחדות ומדוע היא יוצרת קושי? חוויית האחדות, לפי אליעד, היא מצב בו האדם חש כי הכל ... בריא לחולה - הכל נתפס כמצב אחד אחיד ושלם. במצב זה, האדם לא חווה רצונות כלל, ולכן הוא לא סובל משום חוסר. עם זאת, אליעד מדגיש כי גם מצב זה יוצר קושי, משום שכאשר אין רצונות כלל, האדם למעשה ... אחדות ההפכים? איך לחוות שלמות ונפרדות יחד? מהי הסיבה הראשונה למציאות? כיצד לחקור את שורש הרצונות? איך להתגבר על סבל הרצון? מהו מצח הרצון? האם אפשר לחיות באחדות ובנפרדות בו זמנית?

... אדם מתפשר ולא הולך עד הסוף עם האמת שלו, הדבר יוצר בעיות חמורות יותר בהמשך. כדוגמה הוא מתייחס לאנשים שסובלים מחוסר ביטחון עצמי או מחרדות. לדעתו, החרדות נובעות מהעובדה שהאדם אינו ישר ואמיתי עם עצמו באופן מוחלט. הפשרה הקטנה ... לאמת. הוא אומר שאם האדם יחליט להיות אמיתי עם עצמו לחלוטין, ללא פשרות קטנות וללא שקרים קטנים, הוא לא יסבול מפחדים וחרדות. הפחד והחרדה הם תוצאה ישירה של הפשרות והשקרים הקטנים, והם גדלים בדיוק במקום שבו האדם לא מדויק עם עצמו. אם האדם יתחייב לאמת באופן מוחלט, הוא לא יסבול עוד. סיכום המוסר השלם של אליעד כהן: אליעד כהן מציג את הרעיון המרכזי שלפיו הסבל והביקורת מגיעים תמיד כאשר האדם או המדינה מנסים להיות מוסריים מעבר לאמת שלהם. לדעתו, הדרך היחידה לחיים טובים, שקטים ... פשרות. כאשר ישראל או האדם הפרטי מנסים להציג עצמם כמוסריים מעבר למה שהם באמת מאמינים בו, הדבר יוצר את הסבל וההאשמות שהם חווים. לכן, הפתרון הוא פשוט להישאר נאמן לאמת באופן מוחלט. האם צהל צבא מוסרי? למה מאשימים את ...

... של האדם אחרי מישהו שייתן לו אישור חיצוני, שיוריד ממנו את האחריות על החיפוש אחר האמת בעצמו. מה גורם לסבל האנושי לפי אליעד כהן? אליעד כהן מסביר שכל סבל בעולם נובע מהאמונות של האדם. אמונה היא המחלה הכי קשה שיש לאנושות. למה? כי אמונה זו מחשבה שאתה מחזיק ... אותה עד הסוף. כאשר אדם מוותר על החשיבה העצמאית שלו, הוא בעצם מעביר את האחריות למישהו אחר, וכך נוצר הסבל. במקום לחפש מורה רוחני שיספר לך מה נכון ומה לא, צריך לחפש את האמת עצמה. המורה הרוחני האמיתי הוא ... האמיתית להשתחרר מהשכל היא להשתמש בו עד הסוף, להבין דרכו שההפכים הם אחד, ולהגיע להבנה המוחלטת שבה נעלמת האמונה והסבל. איך אפשר להגיע לאמת מוחלטת? הדרך היחידה, לפי אליעד, היא לבדוק כל דבר באופן מוחלט, לא להאמין לשום דבר, ... תגיע לאושר וחיים טובים באמת. איך לבחור מורה רוחני? האם צריך להאמין למורה רוחני? מהי האמת האובייקטיבית? איך להפסיק לסבול? מהי אחדות ההפכים? האם שכל יכול להביא לאושר אמיתי?

... ומה המטרה של כל דבר שהוא עושה. אם אדם באמת היה מבין את התכלית של החיים, הוא לא היה סובל יותר. אדם שסובל ומרגיש ריקנות עושה זאת משום שהוא אינו הולך עד הסוף עם ההבנה שלו. אליעד מדגיש שאם אדם באמת היה ...

... כלומר, אם אדם מתעצבן או נעלב מכך שמישהו אחר מתגאה או בטוח בעצמו, זו ההוכחה לכך שאותו אדם עצמו סובל מגאווה. אם לאדם אין גאווה או אין תחושת עליונות, אז לא ייתכן שהוא ירגיש שמישהו מתגאה עליו. בדיוק כמו ...

... הוא מציין את הדוגמה של היהודים בהר סיני, שאמרו נעשה ונשמע מבלי לבדוק מה בעצם נאמר להם, ובעקבות כך סבלו בגלות במשך אלפי שנים. כלומר, כאשר האדם מאמין למשהו מבלי לשאול או לחקור אותו לעומק, הוא עלול לסבול מההשלכות של אמונותיו. אליעד כהן מסביר שאנשים רבים נוטים לקבל את האמונה שאין דבר העומד בפני הרצון כאמת מוחלטת, ... סיבה חיצונית לרצון, זה סימן שהרצון לא אמיתי. לדוגמה, אם אדם רוצה להיות בריא רק כי הוא לא רוצה לסבול ממחלות, הרצון האמיתי שלו הוא בעצם לא לסבול, ולא הבריאות עצמה. כאשר הרצון תלוי בסיבה, הוא אינו רצון מוחלט ואינו ממוקד באמת. לעומת זאת, רצון אמיתי הוא ...

... לדוגמה, אדם אומר שהוא רוצה בית או רכוש, אך האמת היא שהוא רוצה להרגיש טוב, והשקר הזה מוביל אותו לסבל מתמשך, משום שהוא רודף אחרי דברים שאינם בהכרח מביאים לו את ההרגשה הטובה שהוא מחפש. כאשר אדם משקר לעצמו, ... האדם למעשה נובעים מהרצון הפשוט והבסיסי להרגיש טוב. מהי הטעות של הפסיכולוגים לגבי טראומה? אליעד נותן דוגמה של אנשים שסובלים מפוסט טראומה, ומסביר את הטעות הנפוצה של פסיכולוגים שאומרים שהסיבה לסבל היא האירוע הטראומטי שהתרחש בעבר. הוא מבהיר שהסיבה האמיתית שהאדם סובל היא האופן שבו הוא מתייחס לאותו אירוע בהווה. כלומר, האדם סובל לא בגלל מה שקרה לו בעבר, אלא בגלל בחירתו הנוכחית להסתכל על האירוע בצורה מסוימת. מהי החשיבות של בדיקת ... ולראות אם הוא באמת בטוח לחלוטין בהנחות האלה. בדיקה כזו מובילה את האדם לחיות קרוב יותר למציאות, ומפחיתה את הסבל שנובע משקרים עצמיים. איך האמת גורמת לחיים טובים באמת? אליעד מסביר שהאמת היא אחת עם המציאות, ולכן אדם שקרוב ... את ההסתכלות של האדם על העולם, וכך הוא מפסיק להיות מוטרד מספקות, חרדות או קונפליקטים פנימיים. למה ספקות גורמים לסבל? אליעד מסביר כי הסיבה שאדם סובל מספקות היא כי הוא משקר לעצמו לגבי מה שהוא באמת רוצה. אדם אומר לעצמו שהוא מתלבט בין שתי אפשרויות, אך אם היה מבין שהרצון האמיתי שלו הוא להרגיש טוב, הוא לא היה סובל כל כך מההתלבטות. הספקות עצמם נוצרים רק בגלל השקר, משום שבמצב של אמת, לאדם ברור שכל דבר שהוא בוחר ...

... אושר אמיתי, חיפוש האושר - איך להפסיק לחפש את האושר? מהו אושר אמיתי? איך להיות מאושר בשלמות? למה אנשים סובלים בזמן חיפוש האושר? הסיבה המרכזית לסבל האנושי, לפי אליעד כהן, היא לא מחסור באושר, אלא דווקא החיפוש אחריו. כל עוד האדם מחפש אושר, הוא חווה תחושת חוסר וסבל. העולם בנוי מטוב ורע, והנוכחות של הטוב היא שמייצרת את תחושת הסבל, משום שכאשר לאדם יש אפשרות שיהיה לו טוב יותר או פחות טוב, הוא תמיד ירצה להשתפר, ולכן תמיד יחוש חוסר סיפוק. אם העולם היה מורכב מרע בלבד, האדם לא היה סובל, כי לא היה לו למה לשאוף. אליעד מסביר שרק במצב שבו אין לאדם צורך לחפש דבר נוסף, הוא מפסיק לסבול. כל מצב אחר, שבו האדם מחפש להרגיש טוב יותר ממה שהוא מרגיש כעת, יגרום לו לסבל מתמיד. האם אפשר באמת להפסיק לחפש את האושר? לפי אליעד כהן, הדרך היחידה להפסיק לחפש את האושר היא למצוא ... להיות מאושר או לא מאושר, ולכן הוא מאושר באמת. רק לאחר שההורים מלמדים את הילד לחפש את האושר, מתחיל הסבל שלו. מהם סימני הזיהוי של אדם מאושר באמת? אליעד כהן מציין שאדם מאושר באמת הוא אדם שהאושר לא מעסיק ... אושר אמיתי מתבטא בחוויית האחדות של המציאות. האדם שמגיע להבנת האמת, חווה שכל ההפכים (טוב ורע, הצלחה וכישלון, עונג וסבל) הם בעצם דבר אחד. רק אז הוא מפסיק לפחד לחוות רע באותה המידה שהוא רוצה לחוות טוב. אדם כזה ... של אושר זמני או חלקי, אך לא מספקות מענה אמיתי לצורך הבסיסי בהפסקת החיפוש. השיטות האלו בעצם מעמיקות את הסבל, כי האדם ממשיך לחפש כל הזמן דרכים חדשות להרגיש טוב. כיצד האמת מבטלת את החיפוש אחר האושר? רק אדם ...

... פשוטה של אדם שאוכל מעט ממתקים ושומר על איזון, ואומר שבפועל האדם לא נהנה משום מצב - הוא תמיד סובל במידה מסוימת. מה רע באיזון בחיים האישיים והמשפחתיים? אליעד מביא דוגמה נוספת של אדם שמנסה לאזן בין עבודה למשפחה. ... פסיכולוגים, גורואים ורבנים, שמעודדים את האדם לחיות חיים מאוזנים. הוא מאשים גם את האנשים עצמם שמאמינים בשקרים אלה וממשיכים לסבול. מדוע חוסר איזון עדיף לפעמים על איזון מדומה? אליעד אומר שאולי עדיף שאדם יחיה חיים קצרים בחוסר איזון מוחלט ... חייו בצורה שלמה, מלאה ומושלמת. זוהי הדרך לחיות חיים לא מאוזנים באופן אמיתי, חיים של שלמות פנימית אמיתית ללא סבל וללא שקרים של פשרות. מה רע באיזון בחיים? איך לחיות על הקצה בלי להתפשר? מה זה איזון פנימי אמיתי? ...