... אל האושר, מאמץ אל האושר, לצאת לחופש מהרצון, כמה זמן לוקח להיות מאושר? אושר זמני, אושר נצחי, אושר רגעי, רגעים של אושר, סבל בדרך אל האושר, המטרה להיות מאושר, אושר מושלם, ... פעולה לא הייתה משנה את התוצאה הסופית. האם לחוות רגע אחד של שביעות רצון מוחלטת שווה את כל החיים? אליעד טוען חד - משמעית כי כן. הוא מציע לחשוב על החיים כעל מסע ארוך שבו כל רגעי הסבל, המאמץ וההשקעה הם בעלי ערך רק אם בסופו של דבר ...

... האמת בלי אינטרס, אינטרס בחיפוש האמת, אמת בלי תנאים, סבל בדרך אל האושר, לסבול כדי להיות מאושר, פחד להשתגע, ...

... כלפי מצבים שגורמים לסבל. איך אפשר להשתמש בשנאה כדי להתמודד עם סבל ממציאות לא רצויה? אליעד נותן ... הקירות, והדבר גורם לו סבל. במקום לנסות לקבל את הלכלוך, ... אוהב אותם נגרם לו סבל. במקרה זה, האדם אוהב את הבית ... כשהבית מלוכלך הוא סובל. הפתרון שמציע אליעד הוא לשנוא ... מדגים כי במציאות, כל סבל נגרם לאדם אך ורק בגלל אהבה ... דבר, הוא לא היה יכול לסבול כלל, מכיוון שלא הייתה לו העדפה או ... אף יותר וטוען שמקור הסבל הגדול ביותר של האדם הוא הוא ... זה שגורם לעצמו את כל הסבל, משום שהוא נאחז בדברים מסוימים ... שלו. כך, כשהוא יחווה סבל, הוא יוכל ליהנות מהסבל כמעין עונש מוצדק על כך שהוא ... כיצד הוא אחראי לסבלו, ומתוך כך לשמוח בכך שהוא משלם את ... עם חרדות, פחדים וסבל באופן שאהבה לא יכולה לעשות ... אוהב, אלה שגורמים לך לסבול כאשר אינך מקבל אותם. אליעד מציע ... כלפיהם. כך האדם פחות יסבול, ואף יוכל ליהנות מכך שדברים מסוימים ... שבסופו של דבר כל הסבל שהאדם חווה נובע ממנו עצמו. ... שונות, וכך יוצר לעצמו סבל מתמיד. השנאה העצמית מאפשרת ... להפחית משמעותית את הסבל. לפי אליעד, אדם שמצליח לשנוא ... על טעויותיו, וכך הסבל הופך לחלק אינטגרלי, חיובי ... תחושת החיים, להקלת הסבל ולהתמודדות עם רגשות שליליים, ... לכלוך בבית נניח שאדם סובל מהעובדה שהבית שלו מלוכלך - ... שגורם לרע הזה. אם אדם סובל מכך שהבית מבולגן, זה קורה כי ... אם שנאה יכולה לגרום לסבל לאדם אחר, היא יכולה גם להפוך ... גורם לאדם את מרבית הסבל? עצמו. כל התחושות השליליות ... האדם עצמו אחראי על סבלו. לכן, ניתן לפתח שנאה עצמית, אך לא ... עצמי ולהתמודדות עם סבל. שנאה ככלי לשחרור מהסבל אם אדם יסבול מהעובדה שהוא אוהב משהו והוא אינו ... אדישים לכל, לא היה סבל. לכן, השנאה יכולה להיות המפתח ... ששונאים את מה שגורם לסבל, ניתן להפסיק לחוות את אותו ...

... מחשבתי, עם איזו דמות אתה מזדהה, מי היית רוצה שינצח? את מי אתה שונא? את מי אתה אוהב? מי היית רוצה להיות? צמחונות, אכילת בשר, סבל של בעלי חיים מדוע אנשים נהנים מסרטים ומזדהים עם דמויות שונות? כאשר אנשים צופים בסרטים, הם נהנים מכיוון שהסרט מעורר בהם רגשות שונים. ... צמחונות ואכילת בשר? אליעד כהן משתמש בדוגמה של אכילת בשר וצמחונות כדי להדגים את הרעיון. אדם שאוכל בשר, לרוב לא רוצה לחשוב על הסבל של בעלי החיים, או שהוא מתנתק מההיבט המוסרי שבאכילת הבשר. לעומת זאת, אדם צמחוני מזדהה לחלוטין עם הסבל של בעלי החיים ולכן אינו אוכל בשר. התרגיל של הזדהות עם כל הדמויות מזמין את האדם להבין את שני הצדדים - גם את הצד שאוכל בשר וגם את הצד ...

... שאין טוב בלי רע? למה אין טוב בלי רע? למה לא הכל טוב בלי רע? למה יש רע בעולם? למה יש סבל בעולם? למה לא הכל לטובה? למה קיים הרע? איך להרגיש טוב בלי רע? למה אני רוצה להרגיש טוב ... לנסות לשנות את התחושה. כיצד משתחררים מהצורך להרגיש טוב ולא רע? אליעד מסביר שתחושת הסבל של האדם נובעת מהרצון שלו להרגיש טוב ולא רע. לכן, הדרך להשתחרר מהסבל היא להטיל ספק ברצון הבסיסי הזה. כשאדם שואל את עצמו בכנות: למה אני חייב להרגיש טוב? למה ... ולא רע, מכיוון שאין שום דבר במציאות שמוכיח שטוב עדיף על רע. מה הפתרון הסופי לתחושת הסבל בעולם? אליעד כהן מסיים בכך שהפתרון האמיתי לתחושת הסבל, לקיום של הרע, הוא להשתחרר לחלוטין מהרצון הבסיסי להרגיש טוב ולא רע. כאשר האדם באמת משחרר ... משמעות יותר. אליעד מדגיש שכשאדם מצליח להגיע למצב התודעה הזה, הוא משוחרר לחלוטין מהסבל והרע, ויכול לחוות את המציאות ללא ההפרדה בין טוב לרע. למה יש רע בעולם? האם אפשר לחוות טוב בלי רע? איך להשתחרר מסבל? מה הסיבה לסבל בעולם? למה אני רוצה להרגיש רק טוב? מי יצר את הרצון להרגיש טוב ולא רע? מה טוב בזה שאין ...

... הבחירה וסבל, האם אפשר להרגיש רע אם אין בחירה חופשית? הרצון שלי לא שלי, של מי ... למה אם אין בחירה חופשית אי אפשר להרגיש רע? סבל והעדר בחירה חופשית מהו חופש הבחירה ואיך הוא קשור לסבל? בהרצאה הזו, אליעד כהן דן בשאלה האם אפשר להרגיש רע כאשר אין לנו ... האם יש לנו חופש בחירה? איך נוצר הרצון שלנו? מהו הסבל ללא חופש בחירה? מה קורה כשאין לנו שליטה על הרצון? מהי המשמעות של ... של מי הרצון אם אין בחירה חופשית? האם אפשר לסבול בלי בחירה חופשית? פחד מחוסר בחירה חופשית, מרגיש רע מכך שאין בחירה חופשית, מי אני אם אין בחירה חופשית? איך לא לסבול כשאין בחירה חופשית? ...

... ורע, למה יש רע בעולם? שאלת הרוע, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, למה אני לא רוצה להרגיש רע? למה אני רוצה להרגיש טוב? למה יש סבל בעולם? אין אור בלי חושך, אין חושך בלי אור, למה אלוהים ברא את הרע? אין הבדל בין טוב לרע מהו הקשר בין טוב ורע בעולם? ...

... ואושר, למה כסף יגרום לך לסבול? איך כסף יוצר סבל? למה ככל שיהיה לך יותר כסף תסבול יותר? האם כדאי להיות עשיר? האם כסף מביא אושר? מה הקשר שבין עושר לאושר? צרות של עשירים, למה לא כדאי להיות עשיר? יתרונות וחסרונות בלהיות עשיר למה ככל שיש יותר כסף, כך האדם סובל יותר? אליעד כהן מסביר בהרצאה זו נקודה חשובה ומעניינת מאוד על הקשר בין כסף לאושר, ומדוע דווקא ככל שלאדם יש יותר כסף, הוא עשוי לסבול יותר. מצד אחד, ברור שכסף מאפשר לבני אדם להשיג את מה שהם רוצים. ככל שלמישהו ... הבעיה - כי לא תמיד אדם מצליח לקבל את מה שהוא רוצה. במילים פשוטות יותר, ככל שלאדם יש יותר כסף והוא רגיל לסיפוק מיידי של רצונותיו, הוא יסבול יותר בכל פעם שבה הוא לא יקבל את מה שהוא רוצה. מה הקשר בין הרגל לסבל? ההסבר הוא שהסבל נוצר מהפער בין מה שהאדם מצפה לקבל לבין מה שהוא מקבל בפועל. אם לאדם אין ... אך הוא מדגיש שיש לזכור שכסף הוא לא פתרון מוחלט ולא יביא את האדם אל האושר המושלם. כסף הוא בסך הכל אמצעי לספק רצונות, אך אינו מבטל את הסבל שנגרם מאי - קבלת הרצונות. להפך - ככל שהאדם יותר תלוי בכסף וביכולת שלו לממש כל רצון, כך הוא יסבול יותר במצבים בהם הכסף לא יעזור לו, או במצבים בהם הכסף לא יספק את מה שבאמת ... מוסיף שהרעיון הזה לא מוגבל רק לכסף - הוא תקף בכל תחומי החיים. למשל בזוגיות: ככל שהזוגיות של האדם טובה יותר, כך הוא יתרגל לטוב הזה ויסבול הרבה יותר כאשר ימצא את עצמו במערכת יחסים פחות טובה. אם אדם רגיל לבריאות טובה, הוא יסבול יותר במצב של מחלה, כי הוא לא רגיל לחוסר הנוחות. במילים אחרות, ככל שהאדם ... משמעותית, שכל אחד יכול ליישם ולבחון בתחומים שונים בחייו. האם כסף מביא אושר? יתרונות וחסרונות של כסף איך כסף משפיע על האושר? למה עשירים סובלים יותר? האם כדאי להיות עשיר? איך להתמודד עם אכזבה? הקשר בין עושר לאושר ...

... לקבל את המציאות כמו שהיא? איך לא לסבול מהמציאות? איך לשתוק כלפי מה שקורה? איך לקבל את המציאות באהבה? איך לקבל את מה שקורה? שתוק כך עלה במחשבה לפני, איך להיות רגוע? איך להיות מאושר? איך לא להתלונן? איך לקבל מציאות קשה? איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להתמודד עם סבל? איך להתמודד עם אסונות? איך להכיל את המציאות? בעיות שאין להן פתרון, לא לכל בעיה יש פתרון, לרצות בלב שלם, רצון בלב שלם, איך לא לרצות לשנות את המציאות? וכאן ... תהיה נגד רצונך. ובמקרה כזה, אתה יכול לבחור, או להמשיך להתנגד למה שקורה ולסבול או לקבל את המציאות כמו שהיא ולשתוק. וכאשר הבן אדם מבין שאין לו ברירה אחרת, אלא או לסבול עוד יותר מכך שהמציאות נגד רצונו או לקבל את המציאות כמו שהיא, אז ההבנה שאין פתרון לבעיה, היא עצמה מרגיעה את הבן אדם, שהוא שותק ומקבל את גזר הדין בשתיקה. בבחינת שתוק ...

... מוגדרת? איך תודעה גבוהה משפיעה על יכולת ההכלה והסבל? מדוע אנשים רוצים להרגיש רע? מהו חופש אמיתי ומה ההבדל בין בחירה לשליטה? איך לצאת מהמטריקס? מה הופך אדם ... וחופשית. איך תודעה גבוהה משפיעה על יכולת ההכלה והסבל? ככל שאדם מתפתח ומגיע לתודעה גבוהה יותר, הוא מסוגל להכיל סבל באופן יעיל יותר. אליעד נותן דוגמה לאדם שבעבר לא יכול היה להכיל מצבים רגשיים מסוימים, אך היום, לאחר ... למה אנשים לפעמים רוצים להרגיש רע? הוא מבחין בין סבל זמני שמטרתו להביא לתוצאה טובה בעתיד, לבין רצון להרגיש רע באופן ישיר, ללא סיבה ברורה. לדעתו, לפעמים אין ... עם הרגשות השליליים שלו וכך לחוות אותם בלי לסבול מהם באופן משמעותי. מהו חופש אמיתי ומה ההבדל בין בחירה לשליטה? לפי אליעד, חופש אמיתי הוא דווקא חוסר התנגדות ... מפסיק להתנגד למה שמתרחש לו - הוא חווה פחות סבל. אליעד נותן דוגמה של פרידה רומנטית, שבה האדם חש חוסר שליטה. ברגע שהאדם מפסיק להתנגד לתחושות, הוא יכול להתחיל לחוות אותן באופן רגוע יותר ולשחרר את הסבל. איך לצאת מתוכנת הרצונות של המציאות? לבסוף, אליעד מציע דרך לשחרור מהמערכת של הרצונות המותנים: הוא מסביר ... חופשי באמת. כיצד תודעה גבוהה קשורה ליכולת הכלה וסבל? אליעד טוען שככל שהאדם מפתח תודעה גבוהה יותר, כך הוא מסוגל להכיל ולהתמודד עם סבל בצורה יעילה יותר. הוא מתאר אדם שבעבר היו מצבים רגשיים שהיה קשה לו להכיל, אך כיום, בעקבות התפתחות ... העמוקה: למה האדם יוצר לעצמו רצונות הגורמים לו סבל? הוא מבחין בין רצון לסבול מתוך ציפייה לעתיד טוב יותר לבין רצון לסבל לשם הסבל עצמו. לדעתו, לא תמיד יש הסבר לוגי ברור, אלא פשוט רצון בסיסי שקיים במציאות. עצם ההבנה הזו, לדבריו, יכולה ... האדם מההזדהות עם הרגש ולאפשר לו לחוות אותו ללא סבל משמעותי. מהו חופש אמיתי וההבדל בין בחירה לשליטה? החופש האמיתי, לפי אליעד, הוא לא תחושת שליטה, אלא דווקא ... כשהאדם לא מתנגד למה שקורה, גם אם התחושות קשות, הסבל פוחת. לדוגמה, תחושת הפרידה מבן זוג שנחוויית כחיצונית ובלתי נשלטת, עשויה להשתנות ברגע שמפסיקים להילחם ... שלך לפי ההקשר, בלי להרגיש תלוש. מה הקשר בין סבל לבין יכולת הכלה ותודעה גבוהה? אליעד מציג את הרעיון שהאדם החכם יותר סובל פחות. ככל שהאדם מפתח יותר שכל, כך גדלה יכולת ההכלה שלו, והוא מסוגל לעמוד גם ברגשות קשים בלי לקרוס. ... אך היום, בעקבות התפתחות התודעה, הוא יכול להרגיש סבל עמוק - אך להישאר יציב. הוא נותן דוגמה לכך שקריאת עמוד מהספר להיות אלוהים גם אם היא גורמת לאדם להבין רק ... בוחר להרגיש רע? מה ההיגיון מאחורי הרצון להרגיש סבל? השיחה עוסקת בשאלה הפילוסופית: למה האדם רוצה להרגיש רע? יש הבדל בין שני סוגי רצון: רצון לרע מתוך ציפייה שיהיה טוב בעתיד, לבין רצון לסבל כשלעצמו, מתוך הנאה מסוימת ממנו. אליעד שואל: אם אתה אלוהים - למה שתיצור את הרצון לסבל? והתשובה היא: אולי פשוט כי רצית. לא תמיד יש הסבר סיבתי, אלא פשוט רצון ראשוני. הוא מציע להבחין בין השאלה ... שהרצון שולט בו. אבל כשאתה לא מתנגד לזה - אז גם הסבל מתמתן. אליעד מדגים זאת על ידי שיחה על פרידה: אם אתה נפרד ממישהי ואתה שונא את עצמך - האם התחושה הזו היא ... להוביל להתנתקות רגשית, מה שיכול ליצור מצבים של סבל מיותר? השיחה מציעה כי הפתרון נמצא בניהול נכון של הרצון, מה שמוביל לשאלות על הבחירה האישית וההבנה העמוקה ... שהוא חי בה. אחת הגישות מדברת על כך שלעתים סבל יכול להיות חלק מהתהליך של התפתחות האישית, ואין בהכרח לראות בו דבר שלילי. היכולת לבחור מתי להרגיש רע ...