... למתקדמים, סודות האושר, סודות הטוב והרע, סודות משחק החיים, נוסחה להיות מאושר, נוסחה לא להרגיש רע, חוקי האושר, חוקי הסבל, חוק ההדדיות, אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב, מבנה האושר מהם סודות האושר ומה הקשר בין טוב לרע? ההרצאה עוסקת בסודות האושר ובקשר שבין טוב לרע, תוך דגש על חוקי האושר, הסבל וההדדיות. אליעד כהן מציג את רעיונותיו בנוגע לאיזון שבין הדברים, ומסביר שאין טוב בלי רע ואין רע בלי טוב, וכל תחושה רגשית קשורה בשני הצדדים של אותו מטבע. חוקי האושר והסבל - לא ניתן להרגיש טוב מבלי לחוות רע ההבנה שיש תמורה לכל דבר - כל טוב דורש את מחיר הסבל החוקיות של ההדדיות - אין דבר טוב בלי המחיר של הרע, ויש להכיר בקיום השניים יחד בהרצאה, אליעד מדבר על האיזון הפנימי שצריך להבין אותו על מנת להגיע לאושר אמיתי. הוא מסביר שהסבל הוא חלק בלתי נפרד מהחוויה האנושית, ולא ניתן לחוות את היתרונות וההנאות ללא עימות עם הקשיים. מה זה משחק החיים וכיצד לשחק אותו? ... ותחושת טוב. אליעד מציין כי כל חוויה אנושית מורכבת משני צדדים, טוב ורע, ותהליך השגת האושר קשור בתפיסת הדברים מתוך מבט רחב יותר. שחק את המשחק עם מודעות למהות הסבל - הוא חלק בלתי נפרד מהחיים הבנת ההדדיות - אם אתה רוצה משהו טוב, עליך להיות מוכן לשלם את המחיר של הרע אין אפשרות להימנע מהרע - כל הצלחה מגיעה עם אתגר או תשלום מסוים ההסבר המרכזי הוא שיש לקבל את הסבל כחלק מהתמונה הכוללת. כל פרט בחיים כולל את תמורתו, והיכולת להבין את זה היא חלק מרכזי בדרך אל האושר. בסופו של דבר, כל דבר חיובי שאנחנו חווים מגיע עם מחיר, אבל אם אנחנו מוכנים לשלם אותו, נוכל להגיע להנאה אמיתית. האם ניתן להימנע מסבל ולהרגיש רק טוב? שאלה נוספת שעולה בהרצאה היא האם אפשר לחיות חיים בהם אין סבל, רק טוב. התשובה היא לא, מכיוון שכאשר אנחנו פועלים מתוך רצון להימנע מהסבל, אנו למעשה מכפילים את הסבל. אם אנחנו רוצים טוב בלי רע, בסופו של דבר אנחנו לא מסוגלים להרגיש את ההנאה האמיתית. הבנה שאין טוב בלי רע - הסבל הוא המורה של האושר האם אפשר להימנע מהסבל? - לא, כי כל טוב דורש התמורה של רע תפיסת האיזון - ללמוד כיצד להשיג את הטוב תוך קבלת המחיר ההסבר הזה מבוסס על רעיונות של חוקי ... בזה מאפשרת להגיע לאיזון פנימי. מהי נוסחת האושר? אליעד מציע נוסחה פשוטה ומעוררת מחשבה לשם השגת אושר, שמבוססת על הבנת החוקים של החיים, הכוללים את האושר לצד הסבל. נוסחה זו מבוססת על יכולת להעריך את הרע ולהבין כיצד הוא מאפשר לנו להעריך את הטוב. הנוסחה היא איזון בין רצון לטוב והבנת המחיר של הרע הבנה שבכל הצלחה יש תמורה, והסבל הוא חלק מההצלחה הכרה שיש להתמודד עם החוויות הקשות כדי ליהנות מההנאות לסיכום, הרצאה זו עוסקת בלהבין את החוקיות של החיים שמבוססת על ההבנה שאין טוב בלי רע, ושיש להתמודד עם כל צד של המטבע כדי להשיג את האיזון הפנימי המוביל לאושר אמיתי. חוקי האושר מהם סודות האושר? איזון בין טוב לרע הסבל וההדדיות נוסחה לאושר ...

... האנושי - האם רצון זה טוב או רע? איך להשתחרר מסבל נפשי שנגרם מרצונות, באמצעות הטלת ספק? האם רצון הוא דבר טוב או ... אבסולוטי, וכל רצון הוא חיצוני ביחס למשהו אחר. מדוע האדם סובל מהרצונות שלו לפי אליעד? אליעד טוען שהאדם סובל מהרצונות שלו מכיוון שהוא מזדהה איתם וחושב שהם מחויבים ואמיתיים. לדוגמה, אדם שסובל מכך שהוא חייב שיעריכו אותו בגלל מראהו החיצוני או הצלחתו, סובל כי הוא מאמין שההערכה החיצונית הזו מחויבת למציאות שלו. אליעד ... מבין שהרצונות הם רק סיפור פנימי, שהוא בוחר להזדהות איתו, הסבל היה נעלם. איך אליעד מציע להתמודד עם הרצונות? כדי להתמודד עם הרצונות שגורמים סבל, אליעד כהן מציע לשאול שאלות ולהטיל ספק בעצם הרצון עצמו. הוא ... מוחלטת, הוא יכול לבחור אם להזדהות איתו או לא, וכך להשתחרר מהסבל. כיצד אליעד מדגים את תהליך ההטלת ספק? אליעד מדגים את התהליך ... האדם חווה את הרצון כדבר טבעי שמניע אותו, הרצון אינו גורם לסבל. הבעיה מתחילה כאשר הרצון מתרכז כולו בצורת רצון אחת ספציפית, ... הרצון יכולה להיות חיובית כי היא מניעה לפעולה ולחיים. אולם הסבל נוצר כאשר האדם חווה את העוצמה הזו כמשהו שמשתלט עליו ומנהל אותו ... בחיים, לבין צורת הרצון, שהיא הביטוי הספציפי של אותו רצון. הסבל מגיע כאשר מתייחסים לצורה אחת ספציפית כאילו היא מוחלטת ומחויבת. ... ספק ברצונות מה ההבדל בין רצון פנימי וחיצוני? כיצד משתחררים מסבל נפשי? האם רצון הוא דבר טוב או רע? איך להשתחרר מהערכה חברתית? ... כחיצוני ביחס לנקודת התייחסות נוספת. כיצד הרצון עלול לגרום לסבל? האדם סובל כאשר הוא חווה את רצונותיו כמשהו מוחלט ולא מבין שמדובר בסיפור ... שבחר להזדהות איתו. מי שחייב שיעריכו אותו על מראהו, מתחיל לסבול מהצורך התמידי בהערכה. אליעד מסביר שהבעיה אינה ברצון עצמו, אלא ... מייחס לו. ברגע שנראה לו שהרצון הוא עובדה מחייבת, נוצר הסבל. האם אפשר לוותר על הרצונות לגמרי? הרצונות אינם רעים, לפי ... להתגלגל בכל צורה וחודר לכל תחום בחיים. מה שגורם לאדם לסבל הוא ההזדהות העוצמתית עם הרצון והתחושה שהוא מוחלט. מה המטרה ... כך, האדם יכול להמשיך לפעול ולהשיג מטרות, אבל בלי חוויית הסבל שבאה מהתחושה שהרצון מנהל אותו לחלוטין. אהבה נפולה רצון חיצוני ...

... טוב, לסבול בכיף, ליהנות מהסבל, להקצין את הרע, רע הוא טוב, להתאהב ברע, לחשוב שלילי, הטוב שברע, כאב גופני, להתמודד עם כאב, חשיבה ... נעימה, או כל סוג של סבל, קיימות כמה אפשרויות להתמודד איתו. אליעד מסביר תחילה שבמציאות קיימות שלוש דרכים מרכזיות להתמודדות עם כאב וסבל: האפשרות הראשונה היא לנסות למנוע את הכאב או להפחית את עוצמתו. האפשרות השנייה היא לשנות את היחס לכאב ... מאפשרת חופש אמיתי מסבל. מה הטעות הגדולה של אנשים ביחסם לכאב? הטעות הנפוצה ביותר של אנשים ביחסם לכאב, היא שהם מאמינים ... הסיבה העמוקה לסבל היא לא רק הכאב עצמו, אלא גם האמונה שהכאב הוא רע, והפחד מהכאב. אליעד מבהיר שאמונה זו מקורה בשטיפת ... חיובי, הוא יפסיק לסבול ממנו. כיצד הופכים כאב פיזי לדבר חיובי? אליעד מסביר שהדרך להפוך את הכאב לדבר חיובי היא להבין מהו כאב ... מציע להיכנס לתוך הסבל באופן עמוק יותר. לדוגמה, אם אדם מרגיש כאב ומחשבות שליליות מתחילות לעלות, במקום לדחות אותן הוא ... שבה הוא כבר לא יכול לסבול, הוא מגיע לחופש אמיתי שבו כבר לא אכפת לו משום דבר, לא מהרע ולא מהטוב, ובכך הוא משתחרר מהתלות הרגשית ... הרע? אחת הסיבות שאדם סובל היא התלות הרגשית שלו בדברים טובים. אליעד מסביר שכאשר משהו טוב משתבש (למשל, כשיש כאב או כשמשהו נכשל), האדם סובל בעיקר כי הוא תלוי בטוב. הוא אומר שכאב וסבל יכולים לשמש תזכורת לכך שהאדם לא באמת צריך את הטוב כדי להרגיש שלם ומסופק. כאשר האדם משתמש ברע כדי ... של להיות חולה או לסבול כאב? אליעד נותן דוגמאות מעשיות לתועלת שיכולה להיווצר ממצבים שנתפסים כרעים. הוא מציע לראות מחלה או כאב ... רוחנית. כיצד להשתמש בסבל כדי להגיע לחופש פנימי? אליעד מסכם שהמטרה העמוקה של הכאב או הרע היא להביא את האדם לנקודה של ויתור ... יכול להשתמש בכאב ובסבל כדי להגיע לשחרור, אך הוא אינו חייב לעשות זאת תמיד. האדם יכול לבחור כל אחת מהאסטרטגיות לפי הצורך ... נמצא. איך ליהנות מהסבל? כיצד להתמודד עם כאב גופני? למה כדאי להקצין את הרע? איך להפוך כאב להנאה? כיצד להשתחרר מהתלות ...

... וחולה? למה רע להיות עשיר ובריא? האם עדיף לבכות בפרארי? כסף ואושר, האם עושר קונה אושר? האם כסף קונה אושר? למה כסף יגרום לך לסבול? למה עושר יגרום לך לסבל? למה רע להצליח בחיים? למה כדאי לך לא להצליח בחיים? אליעד כהן מסביר כי במובן מסוים יש יתרון ברור באי - הצלחה בחיים, בלא להיות עשיר, לא ... נחמה כמו כסף או רכוש. אם לדוגמה, בת הזוג שלך עוזבת אותך, לפחות אתה יכול להגיד שיש לך מכונית יוקרה כמו פרארי, שיכולה להקל על הסבל במידה מסוימת. מצד שני, אליעד מציג את ההיבט ההפוך - ככל שאדם יותר מצליח ועשיר, הוא מתרגל להרגיש טוב רוב הזמן. אדם כזה מתחיל להאמין ... חייבת להתאים לרצונו, שהוא נמצא בשליטה מוחלטת ושהכל צריך להיות כרצונו. כתוצאה מכך, כאשר מתרחשת אפילו תקלה קטנה, הוא עלול לחוות סבל גדול בהרבה מאדם שהתרגל לכישלונות, עוני או קושי. לדוגמה, אם יתוש יעקוץ אדם חסר בית (הומלס), הוא יסבול פחות מעקיצת היתוש מאשר מלך שעבורו אפילו הפרעה קטנה נראית אסון גדול, משום שהמלך משקיע מאמץ רב כדי לחיות חיים מושלמים ללא הפרעות. למה העושר יכול לגרום לך לסבל גדול יותר? אליעד מסביר שהסיבה לכך שעושר והצלחה יכולים לגרום לסבל מוגבר היא מכיוון שאנשים מצליחים רגילים לתנאים טובים במיוחד, ומתקשים מאוד כאשר הדברים אינם מתנהלים כרצונם. אדם עשיר ובריא, שמתרגל שכל ... כשהתנאים לא מתקיימים, אפילו לרגע, הוא מרגיש רע מאוד. לכן, במובן מסוים, דווקא האנשים המצליחים ביותר הם אלו החשופים ביותר לסבל. אז האם כדאי לך להצליח בחיים או להיכשל? אליעד מסכם כי השאלה האם כדאי להצליח או לא להצליח בחיים תלויה בפרספקטיבה שבה בוחנים את הנושא. ... בחיים, אפילו אם עדיין יהיו לו צרות אחרות. אך בפרספקטיבה ההפוכה, ככל שהאדם מצליח יותר, הוא למעשה נעשה רגיש ופגיע יותר לסבל, ולכן במובן מסוים עדיף לו להיות פחות מצליח כדי שיוכל להתמודד טוב יותר עם קשיים ותקלות בחיים. הסבל, כאשר הוא מגיע לאדם מוצלח מאוד, הוא גדול בהרבה מאשר אצל אדם שלא מצליח בחיים, שהתרגל לסבל. אליעד מסביר כי ההכרה בכך שיש טוב ורע תמיד, עשויה דווקא להפוך את חיי האדם לקלים ונעימים יותר, כי האדם מפסיק לחיות באשליות ומתחיל לקבל את ... האם כסף קונה אושר? למה כדאי לא להצליח בחיים? מה רע בלהיות עשיר? האם עדיף להיות עני? האם כדאי לבכות בפרארי? למה אנשים מצליחים סובלים יותר? האם הצלחה גורמת לדיכאון? למה עדיף להיכשל בחיים? למה עדיף לא להצליח בחיים? למה יותר טוב להיות עני? למה יותר טוב להרגיש רע? האם זה ...

... התמודדות עם אובדן, משמעות הסבל, משמעות החיים מדוע חשוב למשפחות הנפטרים שהשם יופיע ביד לבנים? אחת השאלות ... נועדה לתת משמעות לאובדן ולסבל הזה, ולהפוך את המוות ממקריות חסרת משמעות למשהו בעל ערך גדול יותר. לדוגמה, ... למען מטרה חשובה, ושיש משמעות לסבל שלהם. האם לנפטר עצמו יש ערך בכך שמנציחים אותו? אליעד מרחיב על כך ואומר ... הנצחת הנפטר עוזרת להתמודד עם הסבל והכאב של האובדן? אליעד מסביר שההנצחה מעניקה משמעות עמוקה לסבל האנושי. כאשר אנשים חווים סבל רב בעקבות אובדן של אדם אהוב, ההנצחה מסייעת להם להפחית את תחושת חוסר הצדק ... הם חסרי משמעות. היא הופכת את הסבל ואת הכאב למשהו שניתן להכיל ולתת לו משמעות. מה המשמעות של הנצחת נפטרים? ... מה הקשר בין הנצחה למשמעות הסבל? למה חשוב לאנשים להנציח את יקיריהם? האם יש משמעות למוות? איך אסון הכרמל ...

... לבחור להרגיש טוב, לבחור מה להרגיש, להבדיל בין טוב לרע, איך להשתחרר מהסבל? איך לנצח את המשחק של החיים? איך להסתכל על החיים מבחוץ? איך להיצמד לאמת? חיים טובים האם אפשר באמת להחליט מה טוב ומה רע בחיים? אליעד מסביר שכדי להשתחרר מסבל ולהגיע לאושר אמיתי צריך להבין את הדרך שבה אנחנו מגדירים טוב ורע. הוא מציג שני ... אם משהו הוא טוב או רע, הוא יכול גם להחליט להיכנס למשחק הזה ולחוות רגשות, או לצאת ממנו כשירצה. לדוגמה, אדם יכול להחליט שכאב הוא טוב, ובכך להרגיש טוב עם מצב שבעבר גרם לו סבל. ככל שהמודעות גדלה, היכולת לשלוט ברגשות ובתפיסות גדלה גם היא. למה קשה להאמין שאפשר ... האדם מתנתק מהתלות בחושים ובתפיסות רגילות, ומגיע למקום של מודעות טהורה שבו הוא יכול לראות את המציאות מבחוץ, מבלי להיצמד לשום תפיסה מוגדרת. כשהוא מגיע למצב זה, הוא חופשי מהסבל ומהתלות באירועים חיצוניים. האם הטלת ספק יכולה להוביל לשיגעון או לבלבול מוחלט? ... בדברים פשוטים ולהתקדם באיטיות, עד שמגיעים למצב שבו האדם בטוח לגמרי שהוא יכול להטיל ספק בכל דבר מבלי לאבד יציבות נפשית. איך להגיע למצב של להסתכל על החיים מבחוץ ולהשתחרר מהסבל? אליעד מתאר מצב שבו האדם מסתכל על החיים כאילו הם חלום שהוא יוצר בעצמו. במצב הזה, האדם אינו כבול לתפיסות קבועות של טוב ורע. הוא יכול לראות את כל האפשרויות מבלי להיות מחויב לאף אחת מהן, וכך להשתחרר מהסבל ומהפחד של ההתמודדות עם החיים. מי שמגיע לנקודה זו, מבין שהוא הבורא של המציאות שלו, ולכן הוא מסוגל לשנות אותה כרצונו. איך להשתחרר מהסבל? איך להרגיש טוב תמיד? איך להבדיל בין טוב לרע? איך לנצח את המשחק של החיים? איך ...

... במשחק החיים? למה אנשים מפחדים ממוות ומסבל? מה הופך תחושה למרגשת? האם אפשר לבחור מה להרגיש? איך לפרק תחושות לגורמים? איך לשחק את משחק החיים? איך ההבנה ... אלוהים ולשחק בדמויות שונות, גם חלשות או סובלות, כאילו הן האמת המוחלטת. להיות אלוהים זה גם לבחור להיות לא אלוהים. עצם הבחירה הזאת, אפילו בדמות חלשה, היא ... לשליטה עמוקה. למה אנשים מפחדים ממוות ומסבל? אליעד מסביר כי הפחד ממוות או מסבל נובע מכך שהאדם מרגיש שהוא חייב לחיות או להרגיש טוב. הוא חווה פחד משום שהוא מרגיש מחויבות פנימית להמשיך להתקיים או להימנע מסבל. אך כאשר האדם מבין כי מדובר במשחק ובבחירה שלו, הוא יכול לבחור גם לחוות פחד או סבל מתוך חופש ובחירה, ואז התחושות האלו הופכות לפחות מאיימות ופחות מגבילות. מה הופך תחושה למרגשת? אליעד מתאר כי ... לבחור להיות לא אלוהים, להיות דמות חלשה, סובלת, או חסרת שליטה - ולשחק בזה. עצם היכולת לבחור בזה - היא שליטה. למה אנחנו מפחדים למות או לסבול? אליעד מסביר שפחד ממוות או מסבל נובע מזה שהאדם מרגיש שהוא חייב לחיות או חייב להרגיש טוב. כלומר, החוויה של פחד היא תוצאה של מחויבות פנימית ... אני חייב להישאר קיים, או אני חייב לא לסבול. ברגע שהאדם חווה את עצמו כמי שבוחר - גם אם הוא חווה פחד או כאב - הוא לא בהכרח סובל. כי הוא מרגיש שהוא בוחר להרגיש את זה כרגע, שזה חלק מהמשחק שהוא משחק. ההבנה הזו משחררת מאוד, כי היא מאפשרת לאדם לבחור גם בסבל, מתוך שליטה. מה עושה את התחושות למרגשות יותר? תחושת ריגוש, לפי אליעד, היא תוצאה של עוצמת הרצון. ככל שהרצון ...

... להרגיש טוב, לא רוצה להרגיש רע, רוצה להיות מאושר, לשאול למה, מאיץ החלקיקים, החלקיק האלוהי, מדענים, חקירה עצמית, מודעות עצמית, אלגוריתם לאושר, הנאה וסבל, לא רוצה לסבול מהי השאלה הבסיסית שעליך לשאול כדי להיות מאושר? כדי להבין איך להיות מאושר ואיך להימנע מסבל, אליעד כהן מציג שיטה מבוססת שאלות, שביסודה עומדת החקירה הפנימית, שמטרתה להבין את המנגנונים של השכל ושל התחושות. הנושא המרכזי של ההרצאה הוא בירור עצמי עמוק: ... או התחושה. המטרה של תהליך זה היא לחשוף את היסודות של מה שמפעיל אותנו - את המנגנון הפנימי של המוח והשכל שלנו, ולהבין לעומק את המקור של תחושות ההנאה והסבל. איך לשאול למה נכון כדי להבין את המנגנון של השכל? אליעד מסביר שיש לחקור את כל הדברים בחיים שאנו לא מרוצים מהם או היינו רוצים שיהיו אחרת, ולשאול לגביהם: למה אני חושב שזה רע? למה אני מרגיש שזה לא טוב? ולמה אני בכלל מעוניין להרגיש טוב? על ידי כך אפשר לפרק תחושות של סבל או חוסר סיפוק, ולהגיע להבנה עמוקה של עצמנו ושל הרצונות שלנו. הוא מציין שאין להפסיק לשאול למה? עד שאין עוד תשובה אפשרית כלל, כלומר, עד שהאדם מגיע לסוף הדרך ... למקום שבו הוא כבר לא יכול למצוא תשובה הגיונית או חדשה לשאלה, ואז הוא פוגש את הגבול של השכל שלו. כך ניתן להבין טוב יותר את המנגנון הפנימי שמייצר אושר וסבל. למה המדענים מחפשים את החלקיק האלוהי ואיך זה קשור לאושר? אליעד משתמש בדוגמה נוספת - החיפוש של המדענים אחר החלקיק האלוהי (היגס) באמצעות מאיץ החלקיקים. הוא ... לחקירה ולשאול ללא הרף למה, עד שאי אפשר להמשיך יותר. על פי אליעד, רק כשתגיע למקום הזה שבו אין יותר אפשרות לשאול עוד, תוכל להבין באמת את עצמך ואת מקור הסבל וההנאה שלך. זה לא תהליך קל או קצר, והוא דורש מאמץ שכלי ואינטלקטואלי מתמשך. המטרה הסופית של השיטה הזו היא להבין את עצמנו טוב יותר, להבין מדוע אנחנו סובלים, מה גורם לנו להרגיש טוב, ומדוע בכלל אנחנו רוצים להרגיש טוב. הבנה כזו היא שמביאה לאושר אמיתי ועמוק, מעבר לסיפוקים רגעיים או זמניים. איך להפסיק לסבול? למה אני לא מאושר? מהו החלקיק האלוהי? איך לחקור את עצמי? למה אני רוצה להרגיש טוב? מהי מודעות עצמית? ...

... איך להיות דמות בתוך משחק החיים ותוך כדי זה להרגיש חופשי לחלוטין? מה המשמעות של לחיות בתוך דמות? מדוע הזדהות יתר עם הדמות מובילה לסבל? איך אפשר להשתמש בדמות בלי ... בחירת לבוש, נעשית מתוך דמות מסוימת, שכן כל התנהגות שלנו נובעת מתוך התפקיד שאנחנו לוקחים לעצמנו. מדוע הזדהות יתר עם הדמות מובילה לסבל? אליעד מבהיר שהבעיה העיקרית ... לדוגמה, אדם שרואה את עצמו כמוצלח עם נשים, וכל ערכו העצמי תלוי בזה, ירגיש מושפל במקרה של כישלון או דחייה, מכיוון שהדמות שלו נפגעת. הסבל נובע מהצורך הבלתי פוסק לשמור ... איך להשתחרר מתלות בדמות פנימית? איך אפשר לחיות בלי להזדהות עם הדמות שלי? האם אפשר להיות חופשי בתוך דמות? איך הדמות שלי גורמת לי לסבול? איך להתמודד עם הרצון להיות נחשק? ... שהוא תמיד נמצא בתוך דמות, נוצרת הבחנה בין האני לבין הדמות, ומתוך ההבחנה הזאת אפשר לבחון מחדש את הרצונות, את תחושת החובה, ואת מקור הסבל. מה הבעיה בכך שאנחנו חיים ... היא לבחור בהן מתוך מודעות. אדם שבוחר לשחק את הדמות של עובד רציני, של אב מסור, של חבר חם - מתוך מודעות שזהו משחק - יוכל ליהנות גם מהסבל, כי הוא בוחר לסבול. אם אדם מקבל את העובדה שאי אפשר לא ... עצמי. החיים הם תיאטרון שבו האדם הוא גם השחקן, גם הבמאי וגם הקהל. אליעד מציע להפסיק לנסות לברוח מהדמות, אלא ללמוד לחיות איתה בלי סבל. לא לבחור אותה מתוך מחויבות ... לו, יתפעלו ממנו. הרצון הזה נובע מתוך הדמות של אני אדם שראוי לאהבה. אבל אליעד מדגיש: כל עוד האדם מרגיש שהוא חייב את האהבה הזו - הוא סובל. הדרך לשחרור היא לבדוק האם זה ... לחיות בלי להזדהות עם הדמות שלי? האם באמת אפשר להיות חופשי בדמות? מה ההבדל בין חיים אמיתיים למשחק דמויות? איך הדמות שלי גורמת לי לסבול? איך לזהות שאני מזדהה עם דמות? מהו ...

... החוויה להבנה, למות ברעב, סיבת הרצון, למה האדם לא רוצה לסבול, DNA, למה לא לקבל את המציאות מה המשמעות האמיתית של התאמת החוויה להבנה, לפי אליעד כהן? אליעד כהן מסביר לעומק את הרעיון המרכזי של התאמת החוויה להבנה. הוא מדגיש כי האדם ... שלו שהבעיה אינה נמצאת במציאות, אלא ברצון שלו לשנות את המציאות, אבל כל עוד הוא לא מרגיש את זה רגשית וחווייתית - הוא עדיין יסבול. אליעד נותן דוגמה מעשית של אדם שמבין בשכל שהבעיה היא לא בכך שנופלת עליו תקרה, אלא בכך שהוא לא רוצה שהתקרה תיפול עליו. האדם מבין זאת אינטלקטואלית, אך בפועל, כשהתקרה ... כועס על התקרה ולא באמת חווה את ההבנה השכלית שלו. אליעד מסביר שהפער בין ההבנה לבין החוויה בפועל הוא מה שגורם לאדם להמשיך לסבול. איך אליעד מסביר את הקשר בין הרצון של האדם לסבול לבין ה - DNA? אליעד מסביר שהאדם מנסה למצוא כל הזמן אשמים חיצוניים לבעיות שלו - מציאות חיצונית, אנשים אחרים, או אפילו משהו שנראה פנימי, כמו ה - DNA שלו. הוא נותן דוגמה של אדם שאומר שהוא סובל בגלל ה - DNA שלו, כי יש בתוכו מערכת חוקים הישרדותית שמכריחה אותו לרצות דברים מסוימים ולהימנע מאחרים. אבל אליעד מחדד שה - DNA הוא בסך הכל תיאור חלקי מאוד של מה ... בתוכו, ולא משנה איך הוא קורא לזה - DNA, רצון, אופי, תכונות אופי - זה תמיד חוזר אליו עצמו. מה הסיבה האמיתית שהאדם לא רוצה לסבול לפי ההסבר של אליעד? אליעד ממשיך לשאול את המשתתפים בשיחה מדוע הם באמת לא רוצים לסבול. הוא מסביר שכשאדם אומר שהוא לא רוצה משהו, הוא חייב לבדוק לעומק מה הסיבה האמיתית לכך. למשל, אם האדם אומר שהוא רוצה שילדיו יהיו מאושרים, אליעד שואל אותו שוב ושוב - למה באמת זה מפריע לך שהם לא מאושרים? אם האדם לא מצליח למצוא את התשובה האמיתית לכך, הוא לעולם לא ישתחרר מהסבל שהוא חווה מכך שילדיו לא תמיד מאושרים. אליעד מחדד עוד יותר ואומר שהאדם סובל כי הוא פשוט לא מקבל את המציאות. האדם יוצר תמונה אידיאלית בראש של איך המציאות צריכה להיראות - ילדים מאושרים, גוף בריא, עבודה מסוימת - וכל פעם שהמציאות לא מתאימה לתמונה הזאת, הוא סובל. אם האדם היה מבין לעומק שהבעיה היא ברצון שלו שהמציאות תהיה שונה, הוא היה מפסיק לסבול. למה האדם לא מצליח לחוות את המציאות כפי שהיא באמת? אליעד אומר שהאדם לא מצליח לחוות את המציאות כפי שהיא באמת, משום שהוא תמיד משקר לעצמו שהוא מקבל אותה. האדם אומר אני ... כל עוד האדם לא יהיה כנה לגמרי עם עצמו ויודה שהוא באמת לא מקבל את המציאות - הוא לעולם לא יוכל לשנות את החוויה שלו ולהשתחרר מהסבל. מהי הדרך שאליעד מציע כדי להפסיק לשקר לעצמך? הדרך שאליעד מציע לאדם היא קודם כל להודות בפני עצמו באופן מוחלט ואמיתי שהוא סובל ושהוא זה שאחראי לסבל שלו. האדם חייב להפסיק להאשים אחרים או את המציאות ולהתחיל להסתכל פנימה לתוך עצמו. הוא חייב להבין שאין שום דבר מחוץ לו שגורם לסבל - לא ה - DNA, לא ההורים, לא הילדים, לא העבודה ולא שום דבר אחר. אליעד מדגים זאת בעזרת דוגמה פשוטה: אם נופלת עליך אבן, הבעיה אינה באבן, אלא בכך שאתה לא רוצה שהאבן תיפול עליך. האדם חייב להפנים שהבעיה היא תמיד בפנים, תמיד בתוכו, לעולם לא בחוץ. האם יש פתרון מוחלט לסבל האנושי לפי אליעד כהן? לפי אליעד, הפתרון המוחלט לסבל האנושי הוא התאמה מוחלטת בין ההבנה השכלית לבין החוויה הרגשית. האדם צריך להגיע למצב שבו הוא מרגיש את מה שהוא מבין באופן מוחלט. אם האדם מבין שהבעיה אינה במציאות אלא רק ברצון שלו לשנות אותה, והוא גם חווה זאת בכל רגע נתון - אז הסבל שלו ייפסק לחלוטין. אליעד אומר שהסיבה שהאדם ממשיך לסבול היא כי הוא עדיין לא נמצא במצב שבו הוא חווה את ההבנה השכלית הזאת באופן מלא. כל עוד קיים פער בין מה שהאדם מבין בשכל לבין מה שהוא מרגיש בפועל, האדם ימשיך לסבול . ברגע שהפער הזה ייסגר, האדם יחווה שלמות מוחלטת. איך אליעד מציע לחבר את ההבנה עם החוויה בפועל? כדי לחבר את ההבנה עם החוויה, אליעד ממליץ לאדם לעשות תרגול מעשי של בדיקת ... היא בו בלבד, ואז הוא יוכל לשנות את החוויה שלו. מה סיכום הרעיון המרכזי של השיחה עם אליעד? הרעיון המרכזי של השיחה הוא שהסבל האנושי נובע מהפער בין ההבנה השכלית לבין החוויה בפועל. כל עוד האדם מאשים את המציאות או דברים חיצוניים, הוא לעולם לא יוכל להשתחרר מהסבל. רק כאשר האדם יבין שהבעיה היחידה נמצאת בתוך הרצון שלו לשנות את המציאות, והוא גם יחווה את ההבנה הזו באופן מלא - רק אז הוא יגיע לשחרור מוחלט מכל סבל. איך להתאים את החוויה להבנה? למה האדם לא מקבל את המציאות? האם DNA אחראי לסבל האנושי? איך להפסיק לשקר לעצמך? מהו הפתרון המוחלט לסבל? למה האדם סובל? מהו מקור כל הבעיות האנושיות? שאלה: שמתי לב שאני מתעתע בעצמי, שאני אומר שאני רוצה כסף כדי שיהיה לי ראש שקט, אבל למעשה אני עושה לעצמי בלגן בראש בגלל הכסף. אליעד: ... למינוס, לא נשאר לך כסף בבנק, אין לך מה לאכול, ואתה לא מסיים את המסמך, אלא ממשיך לשחק, אז מה אתה לחוץ? מה הבעיה? למה אתה סובל? שאלה: אני יכול למות, או שאני יהיה חולה. אני לא רוצה להיות רעב. אליעד: למשל אתה ממש רעב, והמשחק חזק ממך, ואתה לא אוכל, אז אתה כועס על עצמך. אני מנסה להבין, מה ... אתה כועס על עצמך שאתה לא עובד אלא משחק. אז מה מציק לך. בא נקצין את זה, אתה קשור לכסא, ולא נותנים לך לאכול, אז מה הבעיה? אתה סובל בגלל שאתה לא אוכל, למה? הבעיה היא לא באוכל, אלא הבעיה היא שאתה לא רוצה את המצב. אם לא תשתחרר מהפחד הזה, למות ברעב, אף פעם אתה לא תהנה. כל זמן שבעינייך, אתה חושב ... תתבונן ותראה שאתה בוחר את הרצון וכן בוחר את המציאות. אתה תרגיש רע בגלל שאתה לא אוכל, אבל אם אתה תרגיש רע בגלל שרצית, לא תסבול. בא נחזור אליך, אתה מפחד שיהיה מצב שאתה קיים, ויהיה לך רצון שלא יתאים למציאות. אז במקום שתגדיר את הלבושים, אנחנו נכנסים לשורש. כל זמן שאתה נאחז בלבושים של הפחד שלך ... אליעד: למה אתה לא נהנה מהעבודה? שאלה: אני לא אדון לעצמי. אליעד: למשל עכשיו אתה עובד בפרך, מה הבעיה? למה אתה לא רוצה? הסבל הוא שאתה לא רוצה, אז למה אתה לא מרוצה ממה שאתה עובד? האדם כל כך דפוק שהוא לא יכול להגיד שמשהו לא בסדר אצלו. האם אתה מבין שאתה הבעייתי פה? עצם זה שאתה לא מקבל את ...