... המציאות בדיוק כפי שהיא? אליעד כהן מסביר כי הרצון של האדם הוא הגורם היחיד שקובע את תחושת האושר או הסבל שלו. ככל שהאדם רוצה את המציאות כפי שהיא, כך הוא מאושר יותר, וככל שהוא אינו רוצה את המציאות, הוא סובל יותר. השאלה העיקרית שאליעד מציג היא: איך אפשר להגיע למצב שבו האדם ירצה את המציאות בדיוק כפי שהיא, ללא ... העמוקה יותר לשאלה מדוע האדם בכלל רוצה לרצות את המציאות. הוא נותן דוגמה של אדם שחם לו: האדם לא סובל ישירות מהטמפרטורה עצמה אלא מההתנגדות שלו לטמפרטורה. כלומר, האדם לא סובל ממצב המציאות, אלא מהפער בין הרצון שלו לבין המציאות. לדוגמה, אם יש יום חם והאדם אינו רוצה שיהיה חם, הוא יסבול. אבל הטמפרטורה עצמה אינה הסיבה לסבל אלא ההתנגדות אליה. יכול להיות מצב אחר שבו האדם דווקא ירצה את אותה הטמפרטורה בדיוק וירגיש טוב. מכאן שאליעד מראה שהסבל או האושר נובעים אך ורק מהרצון של האדם. מה המשמעות העמוקה של לרצות את המציאות? השלב הבא שאליעד מסביר ... לרצות גם את זה שאתה לא רוצה את המציאות. אם האדם לא מרוצה מכך שהוא מתנגד למציאות, הוא ימשיך לסבול. כדי לרצות באמת את המציאות, על האדם לקבל גם את זה שלפעמים הוא מתנגד למציאות. אליעד מסביר שהמטרה איננה ... חסר תמידית. כל עוד האדם קיים, הוא בהכרח יחווה תחושות של רצון ושל חיסרון, ולכן הוא תמיד יהיה חשוף לסבל או אושר. האדם יכול לחוות את המציאות משני מצבים: מצב של נפרדות, שבו הוא חש חיסרון ורצונות, או מצב ... האדם יבדוק האם הוא חייב להרגיש רע מכך, או האם זו רק אפשרות אחת מני רבות. ההבנה שאין הכרח לסבול, אלא זו רק אופציה, עוזרת לאדם להבין שהרצון שלו אינו מחויב אלא תלוי בפרשנות ובמודעות שלו. על ידי כך, ... לכולם לחוות את המציאות בשלמות ולהיות מסוגלים ליהנות מכל רצון ומכל חוויה במלואה. איך לרצות את המציאות? מה מקור הסבל האנושי? איך להפסיק לסבול? האם אפשר לרצות את הרע? כיצד להגיע לאושר אמיתי? הפעם אשיב על שאלה שנשאלתי, איך אפשר לרצות את המציאות ... נניח שלאדם חם באיזה מקום, ורע לו. האם הוא מרגיש רע כי חם לו כי הטמפרטורה מסוימת? או הוא סובל כי הוא לא רוצה את הטמפרטורה, ורע לו כי הוא לא רוצה את הטמפרטורה, לא בגלל הטמפרטורה עצמה, כי ... טמפרטורה מסוימת ורק מפני שהוא לא רוצה אותה, שבעצם הרצון שלו לא תואם את המציאות, זה מה שגורם לו סבל. ויש דבר יותר פנימי, שאתה לא מרוצה מכך שאתה לא רוצה את המציאות וגם הרצון שלך הוא חלק מהמציאות, ...

... לכן הוא זקוק למנת סם נוספת, ושוב נוספת, וכך עד שהסמים לבסוף הורגים אותו. גם בזמן השימוש, האדם חווה סבל, אך אינו יכול להפסיק. מה הקשר בין עשייה להתמכרות ולבריחה מהמציאות? אליעד כהן מדגיש שהתמכרות לא חייבת להיות רק ... הם לא עוצרים לרגע לשאול את השאלות האמיתיות על מטרת חייהם, וכך ממשיכים לרוץ ולברוח כל הזמן. מדוע האדם סובל ולא מצליח להפסיק לברוח? לפי אליעד כהן, האדם סובל מכיוון שאינו מבין את תכלית חייו ואת המציאות שבה הוא חי. אדם חי בעולם במשך עשרות שנים בלי להבין ... להיות מאושר? ולמה דווקא בדרך זו ולא אחרת, והאדם לא מבין למה הוא חי, מה הוא באמת רוצה. והאדם סובל, ומה גורם לאדם לסבול. עצם העובדה, עצם זה שיש תודעה שאומרת I AM אני, זה עצמו כבר גורם לסבל, למה? ברגע שאתה חווה את האני שלך, ככל שיש לך הבדל בין האני שלך ללא אני, אוטומטית זה יוצר ... המחשבה לעולם העשייה. והאדם יכול לברוח מכל אחד ואחד, אבל מעצמו הוא לא יוכל לברוח, וזה ירדוף אותו לנצח והסבל ימשיך עד שתבין למה אתה חי, מה התכלית של הקיום, כשיגיע להבנה, אז יהיה בעשייה תכליתית באמת, אבל קודם ...

... אך גם כאן הוא מבהיר שהאושר של האדם אינו תלוי בבריאות או בעושר, אלא ברמת התסכול שלו מהמציאות. אנשים סובלים בכל מקרה - גם אם הם עשירים, בריאים או מצליחים - לכן חיים נצחיים לא בהכרח יביאו לאושר. האדם ... שווה. הוא מסביר שאדם שחושב שהוא עושה טוב בזה שהוא גורם לאנשים לחייך או להיות מאושרים, למעשה גורם להם סבל, כי הוא מחזק בהם את התפיסה השגויה שהמצב הנוכחי שלהם רע. אליעד נותן דוגמה של אנשים שמבקרים חולים בבית ... אינו באמת צריך להציל אחרים, אלא את עצמו מהטיפשות שלו - מהמחשבה השגויה שיש רע ושצריך להציל אחרים. כשהאדם סובל מכך שיש רע בעולם, הוא בעצם מנסה להציל את עצמו מהתפיסה המוטעית שלו עצמו. אדם שבאמת מבין שאין רע ... ונניח שהחיים טובים ולחיות זו המטרה ואדם ימציא תרופה שתעזור לאנשים לחיות לנצח? האם זה טוב? לא בהכרח, כולם סובלים לפי רמת התסכול שלהם, אם אתה חולה, בריא, עשיר, או עני זה לא משנה מה מצבך, משנה רמת התסכול ... צריך להציל את עצמו מהטיפשות שלו, שנמצאת בתוכו, מהמחשבה שצריך להציל, שגורמת לו ומחזקת לחשוב שבעולם יש רע ושהוא סובל ובגלל זה שהוא סובל בעצמו הוא רוצה להציל את האחרים. ומי שמבין שהכל טוב, ושאין את מי להציל, עכשיו יש את מי להציל, ...

... איפה נמצא הגיהנום ואיך אפשר לעבור לגן עדן? הגיהנום, לפי ההסבר של אליעד כהן, הוא תחושה פנימית של רע וסבל, המתקיימת אך ורק בתוך האדם עצמו. האדם שחושב שהמציאות שלו אינה טובה מספיק, שהדברים צריכים להיות אחרת, ושהוא חייב ... שהאדם אומר את זה אני רוצה ואת זה אני לא רוצה, הוא יוצר הפרדה בין טוב לרע, ומכאן מתחיל הסבל. ככל שיש יותר הבדלים בין מה שנחשב לטוב ובין מה שנחשב לרע, כך האדם סובל יותר. אליעד כהן מסביר שכל הפחדים בעולם, מהפחד הקטן ביותר ועד לפחדים הגדולים ביותר כמו פחד מוות, נובעים בדיוק ... את הרצון, ההנאה שלו אף פעם לא תהיה שלמה כי תמיד יופיע רצון חדש, דבר נוסף שחסר, והוא ימשיך לסבול מהחסר התמידי הזה. ההבנה הזאת מבהירה שכל רצון שיש לאדם מהווה סוג של עונש עצמי. לדוגמה, אדם שרוצה להתקדם ... פשוט: צדיק הוא מי שטוב לו מבפנים, ורשע הוא מי שרע לו מבפנים. זה לא משנה אם האדם נראה סובל מבחוץ או נהנה מבחוץ, אלא רק החוויה הפנימית קובעת. צדיק הוא אדם שחווה שהמציאות טובה כפי שהיא, בלי קשר למה שקורה לו, ורשע הוא מי שחווה שהמציאות רעה, גם אם יש לו הכל מבחינה חיצונית. כך שלמעשה, הסבל או האושר הם פנימיים לחלוטין, ולא קשורים למצב חיצוני כלשהו. איך אפשר להשתחרר מהסבל ולצאת מהגיהנום? כדי לצאת מהגיהנום ולהגיע לגן עדן, האדם צריך להבין לעומק למה הוא נמצא בגיהנום. אליעד כהן מדגיש ... היא הפתרון. הוא נותן דוגמה של אדם שמשחק משחק ולא מבין את החוקים. אם המשחק הוא להרביץ לו, האדם יסבול כי אינו מבין מדוע מרביצים לו. אך אם יבין שזה חלק מחוקי המשחק ויבין למה בכלל קיים המשחק, לא רק שלא יסבול, אלא אפילו יוכל ליהנות ממנו. כך גם בחיים: האדם חייב להבין מדוע יש לו רצונות מלכתחילה, להבין מה המקור ... לרצונותיו. ברגע שהאדם מבין שהרצונות שלו אינם מחויבים ושאפשר לרצות אחרת או בכלל לא לרצות, אז הוא מתחיל להשתחרר מהסבל שנובע מהרצונות האלה. אליעד כהן מסביר שאם האדם יבין את הסיבה העמוקה והראשונית מדוע הוא סובל, למה בכלל יש לו רצונות, הוא יוכל להפוך את הסבל (הגיהנום) לאושר (גן עדן). כאשר אדם מבין את הסיבה העמוקה ביותר, הוא מפסיק לסבול ללא סיבה, כי יש לו מודעות מלאה לכך שכל דבר שקורה לו הוא חלק מהמציאות האחת והשלמה. במצב כזה, ... אמיתי. הדרך היחידה להפוך את הגיהנום לגן עדן היא להבין לעומק את המקור האמיתי והראשוני של הרצונות, וכך להשתחרר מהסבל שנובע מהם. מה זה גיהנום? איך להפסיק לסבול מהרצונות? מה ההבדל בין צדיק לרשע? איך אפשר לחיות בלי פחד? איך להפוך סבל לאושר? גיהנום הוא כאן! איך לעבור דירה לגן עדן? הפעם אני רוצה לדבר על הנושא של גהנום וגן עדן ... לא מה שנראה מבחוץ. ואל תפחד שיזרקו אותך לגהנום, כי אתה כבר בגהנום. וככל שאתה רוצה יותר, אתה יותר סובל, כי ההנאה לא שלמה, גם אם תמלא את הרצון. הרצון עצמו הוא העונש של הגהנום. ואיך יוצאים מגהנום, כל מה שצריך לעשות זה להבין למה אתה נמצא בגהנום? וכשתבין, אז תהיה בגן עדן, מי שרוצה להשתחרר מהסבל של הרצונות שלו, צריך להבין מאיפה הם נובעים. משל דומה למשחק, והאדם לא מבין את חוקי המשחק, ולא מבין מה רוצים ממנו, והמשחק הוא שמרביצים לו, והוא לא מבין את זה וסובל, אבל אם היה מבין שזה המשחק, והיה מנסה להבין מה זה בכלל המשחק הזה, ואם היה מבין, לא רק שלא היה סובל, אלא אף היה נהנה מהמשחק. ושורה תחתונה, על האדם להבין למה הוא רוצה את הרצונות שלו, וכמו שהוא רוצה ... טוב, יכול לרצות אחרת כי הרצון לא מחויב. ויש להבין את הסיבה הראשונה למה יש לך רצון, למה אתה סובל וההבנה עצמה, תהפוך לך את הגהנום עצמו ואת הסבל, לגן עדן.

... כדי להגיע לאמת, האדם חייב לבדוק היטב האם הוא באמת מוכן לוותר על הכל עבורה, אפילו אם יידרש ממנו לסבול סבל עצום או לאבד את כל הטוב שיש לו בחיים. מדוע חשוב לשאול את עצמך מה האינטרס בחיפוש האמת? אליעד ... אתה מוכן לקבל את האמת גם כשהיא קשה או כואבת. מה קורה לאנשים שטוענים שמצאו את האמת אך עדיין סובלים? אליעד מתאר מציאות שבה אנשים טוענים שמצאו אמת רוחנית מסוימת (קיבלו הארה), אך בפועל עדיין סובלים. אנשים אלו לרוב ימשיכו לשקר לעצמם ולאחרים, כי הם מפחדים להודות שטעו. הם אינם מוכנים להתמודד עם השבר הנפשי ... האמת כואבת או אינה נעימה. גן עדן אמיתי אינו מיועד לאנשים שמחפשים את הנוחות והאשליה, אלא רק לאלו שמוכנים לסבול את הקושי והכאב שבדרך להבנת האמת. רק אדם כזה יוכל להגיע לשלמות פנימית ואמיתית, ללא ספקות או רצונות לעוד ... האם האמת חשובה יותר מהטוב? מה לעשות אם אני מפחד להודות שטעיתי? איך למצוא את הטוב האמיתי? מדוע אני סובל למרות שמצאתי את האמת? האם אני באמת מחפש את האמת? אינטרסים בחיפוש האמת - מה האינטרס שלך בחיפוש העצמי? ... חושב שהוא יודע את האמת ומצא אותה, וכל אחד חושב שהוא רוצה להיות אמיתי וכו וכו. ומה שהאמת לא סובלת, זה את השקר, אתה לא יכול להיות שקרן ולחפש את האמת אתה חייב להיות אמיתי לחלוטין עם עצמך, לגבי ... ניגוד אינטרסים בין מה שטוב לך לבין האמת האמיתית, האם גם אז תרצה לדעת את האמת. האם תמורת שיא הסבל בעולם, גם תרצה לדעת את האמת? ואם שמים לך את גן עדן מצד אחד ומצד שני את האמת, האם ... למרות שהוא מרגיש רע, הוא רוצה עדיין את האמת. ואם אתה לא רוצה את האמת, ומשקר שטוב לך, תמשיך לסבול בעולם שקרי. וכדי לקבל את האמת האמיתית, אתה צריך לרצות אותה באמת. ואם יש אמת, ויש טוב, וצריך לבחור ... אתה מחפש את האמת? ויש כאלו שחיפשו, וקיבלו פתאום הארה מסוימת, והלכו עם הדבר שהאיר להם ומהר מאד חזרו לסבול, אבל המשיכו לחיות עם השקר, כי פחדו להמשיך ולהגיד שלא באמת מצאו. ואם יודו שטעו, הם פוחדים משבר נפשי ...

... אינו זקוק לשכנע את עצמו שטוב לו, כי הוא מבין שגם רע זה טוב, גם עצבות, גם כעס וגם סבל הם בסדר גמור כמו שמחה והנאה. לדוגמה, אדם אמיתי עם עצמו יוכל ליהנות גם מחשיבה שלילית כמו מחשיבה חיובית. אם בא לו לכעוס - הוא כועס, אם בא לו לסבול - הוא סובל, והוא רואה בזה חוויה לגיטימית. באופן זה, האדם לא צריך לזייף שום דבר, כי הוא רואה באופן עמוק את ... רע זה טוב, אם אתה אומר שהכל טוב סימן שלא הכל טוב. גם להגיד שהכל רע זה טוב גם לסבול זה מוחלט. עצם זה שאתה מנסה להשיג משהו זה מרחיק אותך מהמטרה. זה כפי שתרצה לא לרצות. הפתרון אדם ...

... רע? אליעד כהן דן בשאלה האם פרפקציוניזם - השאיפה לשלמות - הוא דבר טוב או רע. לטענתו, אנשים רבים סובלים מהתפיסה שהם פרפקציוניסטים, מכיוון שהשאיפה המתמדת לשלמות גורמת להם ללחץ ולאובססיה. מנגד, קיימים גם אנשים שאינם פרפקציוניסטים, וחלקם מרגישים טוב עם זה, אך גם חלק אחר סובל מכך שהוא אינו מסוגל להשלים שום משימה עד סופה. השאלה המרכזית שאליעד מעלה היא לא אם טוב או רע ... - פרפקציוניזם, אלא בכך שהאדם לא יודע איפה נמצא הקו האדום או הירוק שלו, ובכך הוא מזגזג ומייצר לעצמו סבל. כיצד ניתן להשיג אושר אמיתי באמצעות פרפקציוניזם? אליעד מציע שהאדם יהיה פרפקציוניסט בדבר החשוב לו ביותר, והוא מציע להיות ... להיות מאושר 24 שעות ביממה, 365 ימים בשנה, כולל בזמן השינה, משום שיש אנשים שבמשך היום רגועים, אך בלילה סובלים מסיוטים. הוא מציין כי אין מחיר גבוה מדי להשגת האושר. אם אדם אינו מאושר, אין באמת טעם לשום דבר ... הדרך להשיג שלמות? איך להגדיר גבולות לפרפקציוניזם? פרפקציוניזם = שלמות האם טוב להיות או להיות לא פרפקציוניסט יש כאלה שסובלים מזה שהם כאלה ויש כאלה אנשים שחושבים שהם לא פרפקציניסטים וטוב להם שהם לא. האם זה טוב להיות כזה ... שנקטת זה רק אם נקטת אותו עד הסוף אם אתה רוצה להיות פרפקציוניסט אז תהיה עד הסוף. יש כאלה שסובלים שהם לא פרפקציוניסטים הם לא יכולים לעשות דברים בצורה שלמה. לא משנה מה הצד שבחרת צריך לבצע את הצד ...

... הוא רצון חזק ומשמעותי, הוא לא השורש האמיתי והעמוק של כל רצונות האדם. כדי להבין את האושר ואת מקור הסבל, יש להבין תחילה מה באמת מניע את הרצונות שלנו. מדוע הרצון להרגיש טוב אינו מספיק להסברת הבחירות שלנו? ההסבר ... להרגיש את הכאב הזה? הרי הוא יכול היה באותה מידה לבחור לרצות להרגיש את הכאב, ואז לא היה מרגיש סבל. מדוע הוא לא בוחר בדרך הזו? האם הבחירות שלנו מחויבות או אפשריות? אליעד מדגיש שהאדם צריך לשאול את עצמו ... למה הוא מחליט לפעול בצורה מסוימת ולא באחרת? איך הבנת שורש הרצון מובילה לאושר אמיתי? לפי אליעד, המקור של הסבל בעולם הוא שהאדם לא רוצה את מה שקורה. אילו האדם היה רוצה בדיוק את המציאות כפי שהיא מתרחשת, הוא ...

... הוא מדגיש באופן ברור ומפורט שאין דרך ביניים. הבעיה המרכזית של אנשים היא שהם מנסים ללכת באמצע, וכך ממשיכים לסבול ולא מצליחים להיות מאושרים באמת. איך אפשר להיות מאושר דרך ייאוש מוחלט? הדרך הראשונה שאליעד מציג, מפתיעה אולי, היא ... שאין יותר טוב. וכאשר אין יותר רצון להרגיש טוב, הרצון מתבטל - ובאופן מפתיע, האדם נעשה מאושר. אליעד מבהיר שהסבל בחיים נוצר אך ורק משום שהאדם ממשיך לרצות שיהיה טוב יותר. אדם שלא מצפה לשום דבר טוב ולא מאמין שיכול להיות לו טוב אי - פעם, לא יחווה סבל, כי הסבל הוא רק תוצאה של ציפייה להרגיש טוב. הוא מוסיף שההבנה הזאת חייבת להיות מוחלטת: האדם לא יכול לשקר לעצמו ... לצאת מהייאוש והוא לא מנסה אותו - זה סימן שהוא לא באמת רוצה לצאת מהייאוש שלו. אם האדם באמת סובל, באמת רע לו, הוא יהיה מוכן לשלם כל מחיר אפשרי כדי להיות מאושר. אליעד מציג דוגמה של אנשים שמצהירים ... את הביטוי ללכת עד הסוף בצורה מפורשת. או שאדם מחליט להתייאש לגמרי ולא מצפה לשום טוב, ובכך נפטר מכל הסבל שנובע מהרצון להרגיש טוב, או שהוא מחליט בכל מחיר להילחם בייאוש, בלי שום פשרות. בשני המקרים הוא יהיה מאושר. ...

... טבע האדם הוא תמיד לרצות יותר. הסיבה לחוסר הסיפוק היא שהאדם רוצה להרגיש טוב, והשאיפה הזאת בעצמה יוצרת אצלו סבל. כלומר, הרצון להרגיש טוב גורם באופן פרדוקסלי לתחושת הרע, כי כל עוד האדם מחפש את הטוב הוא מודע לחוסר ... את האחדות, לאחר ששכח אותה. הוא מחבר את השכל הפרטי שלו לשכל הכללי שבו הכל אחד, וכך האדם מפסיק לסבול באמת. אדם שחי כך מבין שגם אם לכאורה יש טוב ורע, בפנימיות הכל אחד ולכן הכל טוב. איך אפשר ... עדן. מה זה גן עדן? איך להתמודד עם קשיים? למה חשיבה חיובית לא עובדת? מהי אחדות המציאות? כיצד להפסיק לסבול? איך לדעת אם אתה מאושר באמת? מבחן הכניסה לגן עדן - גן העדן נחווה כהרגשה שהכל טוב, גם אם ... בו בחירה חופשית להרגיש טוב או רע. נפרדות=עולם של טוב ורע. שאדם רואה בעיני שכלו שכל הדברים במהותם אחד, הסבל שלו הוא משחק. האדם סובל מהפסד במשחק אבל הסבל לא אמיתי. שאדם רואה את האחדות בעין שלו שהכל אחד שיש אחדות בכל דבר. גן עדן זה המקום שהאדם ... כשהאדם נולד הוא קרוב יותר להיות מאושר. בשכל של האדם יש טוב ויש רע וזה מה שיוצר לאדם את הסבל והאדם שכח את התודעה של הכל טוב. המפתח לגן עדן הוא שהאדם מתאבד ברמה השכלית, לא התאבדות. נניח שאנחנו ...