... והיפוכו. כלומר, מצד אחד לא לרצות שום דבר, ומצד שני, לרצות הכל. אדם שמגיע למצב זה כבר לא חווה סבל, כי הסבל נובע תמיד מחיסרון. הרצון שלו הופך להיות ביטוי ישיר של הרצון האלוהי - הוא יכול לרצות, אך לא להיות ... כשהוא מפסיק לרצות, לא בגלל המצב של אין רצון, אלא מפני שהוא עדיין רוצה לרצות. זאת אומרת, האדם לא סובל מהמצב של חוסר רצון עצמו, אלא מהעובדה שהוא רוצה שיהיו לו רצונות. זהו השורש לסבל שלו, ולא המצב עצמו של אין רצון. כיצד החקירה העצמית מובילה לשחרור מוחלט? החקירה העצמית של הרצון מובילה את ... חוקר לעומק את שורש הרצון שלו, הוא עלול לגלות שאין לו באמת רצון, מה שעלול להוביל לתחושת ריקנות או סבל. השאלה המרכזית שעולה היא - האם המציאות היא רעה? ואם החיפוש אחר האמת מוביל לתחושת סבל, האם יש להימנע מהחיפוש או שמא לקבל את הסבל כחלק מהאמת? מה קורה כאשר אדם מפסיק לרצות? האדם מוגדר כישות שרוצה כל הזמן, אך כאשר הוא מתחיל להבין ... ברגע שאדם משיג מצב של אין רצון, הוא חווה אחדות מוחלטת עם המציאות. חוסר רצון מוחלט פירושו גם חוסר סבל, אך מעבר לכך - הוא מאפשר לאדם להיות בשלמות תוך כדי כך שהוא עדיין יכול לרצות. כלומר, להיות במצב ... הרצון שלו, ומגיע שלא לרצות שום דבר, וזה גורם לו להרגיש רע, אז מה? אם האמת היא רעה, אז תסבול, כי אם אדם לא חוקר את הרצון כי זה גורם לו להרגיש רע, אז הוא שקרן, האם אתה מוכן ...

... בתיאוריה שהכל אחד, אבל בפועל, כאשר קורה להם אירוע שלילי כמו פיטורים או מחלה, הם עדיין חווים נפרדות, כאב וסבל. כדי לפתור זאת, האדם צריך לחזק את השכל וההבנה עד לנקודה שבה ההבנה הופכת לחוויה ממשית וקבועה. איך חוויית ...

... יבין שיש אלוהים חדש, אמיתי, שבו הכל אחד ואין שום שאלות נוספות. כיצד חקירה עמוקה על המציאות מפסיקה את הסבל? אליעד מציין שכאשר האדם מפסיק לשאול שאלות שטחיות כגון למה אלוהים ברא את הרע? או מה המטרה של העולם?, ... ידי הבנה כזאת האדם מפסיק לחוות את המציאות כנפרדת מאלוהים, מפסיק לכפור ומתחיל לחיות חיים אמיתיים של שלמות, ללא סבל או חיסרון. למה אלוהים ברא את הרצון? מה זה נהמא דכיסופא? האם אלוהים יכול לברוא עוד אלוהים כמוהו? מה ...

... בראש היא למעשה תוצאה של מנגנון מסוים. האדם חושב שהמחשבה באה משום מקום, שהוא אינו אחראי לה, ושהוא רק סובל ממנה. אך בפועל, כל מחשבה מתעוררת מתוך תהליך פנימי מוגדר. המחשבה שמטרידה את האדם, או גורמת לו לסבל, היא תמיד תוצר של רצונות סותרים או אי בהירות ברצון הפנימי שלו. מה הסיבה שהאדם לא מצליח לעצור מחשבה ...

... ההתחלה, וצריך להמשיך ולשאול שאלות פנימיות יותר, עד שמגיעים לשורש הרצון עצמו: מה זה רצון בכלל? הוא טוען שכל הסבל בעולם נובע מכך שאנשים רוצים להרגיש טוב ולא מצליחים. כיצד להבין את מהות האני והמציאות כולה? אליעד מציע שכדי ...

... שחורה. כלומר, זו הייתה שמחה יחסית - הם היו שמחים רק משום שמצאו נקודות טובות בתוך עולם שמכיל גם סבל וכאב. רבי נחמן מסביר את ההבדל בין שמחה אמיתית לשמחה יחסית. שמחה חיצונית היא כמו אדם שמחייך, מספר בדיחות ... מתוך מצב של נפרדות, מתוך תפיסה שבה יש טוב ורע בעולם, וכאשר האדם מוצא משהו טוב בתוך עולם של סבל - הוא שמח. אך זו אינה שמחה מושלמת. רבי נחמן בא ללמד אותם מהי שמחה אמיתית, שמחה שאינה תלויה בחיפוש נקודות טובות בתוך מציאות של סבל, אלא שמחה שנובעת ממקום עמוק יותר, מקום של דבקות מוחלטת בבורא, מקום שבו אין נפרדות כלל ואין טוב ורע ... האמת כל הכבוד שלך - אתה מלך בכלל. אז אם אתה רוצה כבוד אתה מפריד את עצמך, אתה מתכחש, סובל מפיצול אישיות. אתה לא קולט שהכל ואתה זה המלך, אתה מהווה. אתה לא קולט. אתה חושב שאתה זה איזה ...

... החירש מתוך שבעת הקבצנים (ברסלב) מה גורם לאדם להרגיש תחושת חיסרון תמידית? אליעד כהן מסביר שהבסיס לכל תחושת חיסרון, סבל או חוסר סיפוק הוא האמונה שיש משהו נפרד מאדם, משהו שחסר לו והוא מוכרח להשיגו. הוא מתאר מצב שבו ... שלם כפי שהוא. זה לא אומר שהאדם מפסיק לפעול או להמשיך לרצות דברים במישור המעשי, אלא שהוא כבר אינו סובל או חש חוסר כלשהו, מאחר שהוא מרגיש בכל רגע שלמות פנימית מוחלטת. לדוגמה, אם לאדם יש רעב, הוא ימשיך לאכול, אך הוא לא יחוש סבל מהרעב, כי במצב של אחדות הוא חווה בו זמנית גם את הרצון וגם את המילוי של הרצון. מה ההבדל בין חיים רגילים לחיים מתוך אחדות? אליעד מציין שחיים מתוך תחושת האחדות הם חיים ללא סבל. האדם הרגיל תמיד נמצא במרדף אינסופי אחרי סיפוק רצונותיו, ובכל שלב שהוא מגיע אל המטרה שהציב לעצמו, כבר מופיעה ... יהיה במצב של סיפוק פנימי ושלמות מתמדת. הוא נותן דוגמה: אדם רגיל שחושב שהוא צריך להרוויח יותר כסף, ירגיש סבל כל עוד הוא לא השיג את מטרתו. אך אדם שחי מתוך תחושת האחדות כבר חש שלם באופן קבוע, בין ... בהפרדה, והוא מתחיל לחוות את האחדות שעליה מדבר אליעד. איך לחיות בלי חיסרון? מהי אחדות המציאות? איך להשתחרר מתחושת סבל תמידית? מדוע הרצונות לא נגמרים לעולם? מה המשמעות של אושר מוחלט? איך לבצע חקירה פנימית נכונה?

איך לבחור מקצוע? בחירת קריירה, אושר, סיבת האושר, האם יש סיבה לכל דבר? מה גורם לאדם לסבול ואיך להשתחרר מזה? אליעד כהן מסביר שמה שגורם לאדם לסבול זו תחושת ההתנגדות למציאות. לדבריו, בכל פעם שאדם חווה אי שביעות רצון או סבל כלשהו, המקור האמיתי לכך הוא הרצון הפנימי שלו שמשהו יהיה שונה ממה שהוא בפועל. כשהמציאות מתנגשת עם הרצון של האדם, נוצרת תחושה של סבל. לדוגמה, אם מישהו מרגיש רע בגלל שקשה לו בעבודה או בזוגיות, הסבל אינו נובע מהעבודה או הזוגיות עצמן, אלא מכך שהאדם מתנגד למציאות הנוכחית, לא רוצה אותה כפי שהיא, ומרגיש שהמצב צריך להיות שונה. כאשר אדם מתעקש שהדברים חייבים להשתנות, הוא נכנס לקונפליקט עם המציאות, מה שמייצר אצלו סבל רב. כיצד משפיעות ציפיות על הסבל שלנו? אליעד מדגיש את הקשר הישיר בין הציפיות של האדם לבין תחושת הסבל שלו. לטענתו, האדם בונה בתוכו ציפיות כלשהן מהמציאות, וכשהמציאות לא תואמת את הציפיות האלו, מתפתח קונפליקט פנימי שגורם לכאב נפשי וסבל. הוא מביא דוגמה נוספת: אם אדם מצפה מהבוס שלו להתנהג אליו בכבוד והבוס מתנהג בצורה הפוכה, האדם חווה תסכול ... הציפייה הפנימית של האדם שהבוס יתנהג אחרת. האם אפשר להיות מאושר ללא תלות בשינוי המציאות? אליעד מציע שאפשר להשתחרר מהסבל גם ללא שינוי המציאות, באמצעות שינוי פנימי של התפיסות והגישה של האדם כלפי המציאות. הוא מסביר כי ברגע שאדם ... המציאות כפי שהיא, מבלי להתנגד לה, ומבלי לחשוב שחייבים לשנות אותה, הוא למעשה משחרר את עצמו מהקונפליקט הפנימי, ולכן הסבל נעלם. הוא מדגים את הרעיון הזה באמצעות מצב של מזג אוויר גשום. אדם אחד יסבול בגלל הגשם, כי יש לו ציפייה שיהיה מזג אוויר שמשי ונעים, בעוד אדם אחר לא יחווה שום סבל כי אין לו ציפייה מוגדרת ממזג האוויר. הוא פשוט מקבל את המציאות כמו שהיא. על כן, המקור לסבל הוא תמיד הציפייה והרצון לשינוי, ולא הגשם עצמו. מהו המפתח האמיתי לשחרור מסבל לפי אליעד כהן? אליעד כהן מסביר שהמפתח האמיתי לשחרור מוחלט מהסבל הוא ההבנה הפנימית שאין שום דבר במציאות שחייב להיות שונה ממה שהוא. לדבריו, ככל שהאדם מסוגל לקבל כל דבר שמתרחש כמשהו שהוא נכון כפי שהוא, ללא התנגדות פנימית, הוא משתחרר לחלוטין מהסבל. הוא מדגיש כי שחרור מסבל אינו מחייב ויתור על השאיפה לשינוי. אדם יכול עדיין לפעול כדי לשפר את חייו, אך ללא התחושה הפנימית שחייבים ... פנימי, האדם נשאר במצב של שלווה פנימית, גם אם הפעולה עצמה היא פעולת שינוי. כיצד לפעול נכון בלי ליצור סבל? אליעד ממליץ לפעול מתוך קבלה מוחלטת של המציאות הנוכחית. למשל, אם האדם רוצה למצוא עבודה טובה יותר או לשפר ... מתוך תחושה של חייב להיות אחרת. הוא מסביר כי פעולה מתוך קבלה מוחלטת של המצב הנוכחי היא פעולה נקייה מסבל, כי היא לא נעשית מתוך קונפליקט פנימי או מלחמה במציאות. לדוגמה, אם אדם מעוניין לרדת במשקל, אליעד מסביר שהסבל יגיע כאשר האדם פועל מתוך תחושה שהוא חייב להיות רזה יותר, ואז הוא נאבק במציאות ובגוף שלו. אך אם האדם יקבל את עצמו כפי שהוא, ומתוך קבלה מוחלטת זו יחליט לפעול לשינוי, הפעולה תהיה נעימה ולא מלווה בסבל או קונפליקט פנימי. איך לזהות את המקור האמיתי של הסבל שלנו? אליעד מציע דרך לזיהוי המקור לסבל: האדם צריך לשאול את עצמו בכל פעם שהוא סובל, מה אני חושב שצריך להיות שונה במציאות?. אם האדם מזהה מהי אותה מחשבה או ציפייה, הוא יבין שזו הסיבה האמיתית לסבל שלו ולא המציאות עצמה. למשל, אם אדם מוטרד ממצבו הכלכלי, עליו לשאול את עצמו מה בדיוק הוא חושב שצריך ... שהוא מזהה את הציפייה הזו, הוא יכול להחליט לשחרר אותה, או לפחות להיות מודע אליה ולראות אותה כגורם האמיתי לסבל שלו, ולא המצב הכלכלי עצמו. מה התוצאה של קבלה מוחלטת של המציאות? אליעד מדגיש כי תוצאת הקבלה המוחלטת של ... אין לאדם שום דבר להילחם בו. האדם אינו מתנגד עוד לשום דבר, ולכן המציאות כבר אינה יכולה לגרום לו לסבל. אליעד כהן מציג את המצב הזה כאידאל שיכול להיות מושג על ידי כל אחד, אם רק יתחיל להתבונן פנימה ולזהות את הרצונות והציפיות שגורמים לו סבל, ולהשתחרר מהם בהדרגה. איך להשתחרר מסבל? מה המקור לסבל בחיים? איך לקבל את המציאות? האם אפשר להיות מאושר תמיד? כיצד הציפיות משפיעות על החיים שלנו? איך להפסיק להתנגד למציאות? איך לפעול בלי לסבול?

... מעשיות - 5 - הלב והמעיין, לפני הבריאה, הקבצן כבד הפה מתוך שבעת הקבצנים (ברסלב) מה גורם לתחושת רע וסבל אצל האדם? אליעד כהן מסביר בתחילת הדברים שהאדם סובל כאשר הוא חווה רצונות מנוגדים. למשל, אם האדם רוצה דבר אחד ובמקביל אינו רוצה אותו, נוצרת בתוכו תחושה של רע וסבל. הוא מדגים זאת בכך שאדם רוצה לנוח, אך במקביל אינו רוצה לנוח, או רוצה לעבוד אך אינו רוצה לעבוד. עצם הניגודיות בין הרצונות השונים גורמת לאדם תחושת מצוקה פנימית. אליעד מבהיר שכל תחושת הסבל נובעת רק מתוך ניגודים פנימיים שכאלה. מדוע האדם חווה ניגודים פנימיים? אליעד מסביר שתחושת הניגוד נובעת מכך שהאדם אינו ... אליעד נותן כדוגמה נוספת אדם שרוצה לאכול עוגה, אך אינו רוצה לעלות במשקל. הרצונות מנוגדים ויוצרים קונפליקט פנימי שמוביל לסבל. מהו הפתרון לסבל ולתחושת חוסר השלמות? אליעד מציג פתרון ברור - על האדם להגיע למצב של שלמות פנימית מוחלטת. כדי להגיע למצב ... מזוגיות. אליעד מחדד כי כל עוד האדם לא חוקר את הסיבות לעומק, הוא ימשיך לחוות ניגודים פנימיים שגורמים לו סבל. איך לחקור את הרצונות והניגודים הפנימיים? אליעד מדגיש שהאדם חייב לשאול את עצמו שאלות קשות ועמוקות, כגון: למה בכלל ... כבר לא חש קונפליקט פנימי. כל פעולה שהאדם עושה נובעת מתוך תחושת שלמות ושביעות רצון. האדם אינו חווה יותר סבל משום שהוא כבר לא נמצא במאבק פנימי. דוגמה לכך היא שאם האדם החליט לנוח, הוא נח מתוך שלמות ולא ... שהוא לא עובד כרגע. ואם הוא עובד, הוא עושה זאת מתוך בחירה מלאה ושלמה, ללא תחושה של הקרבה או סבל. כיצד מתמודדים עם קונפליקטים יומיומיים? אליעד מדגיש שההתמודדות עם קונפליקטים יומיומיים צריכה להיות באמצעות מודעות לשורש האמיתי של הרצון ... חייו מתוך חוויה של זרימה והרמוניה מלאה עם המציאות. איך להשתחרר מניגודים פנימיים? איך להגיע לשלמות פנימית? מהו שורש הסבל? איך להבין את הרצון האמיתי? מה גורם לתחושת אושר אמיתי?

... קבצנים - סיפורי מעשיות - 6 - הקבצן עם צוואר עקום מתוך שבעת הקבצנים (ברסלב) מהו הגורם האמיתי לתחושת הסבל בחיים? אליעד כהן מסביר שהגורם האמיתי לתחושת הסבל של האדם הוא המאבק הפנימי בין הרצונות שלו לבין המציאות כפי שהיא. לדבריו, הסיבה היחידה לכך שאדם סובל היא כי הוא אינו רוצה את המציאות כמו שהיא, אלא רוצה שהיא תהיה אחרת. כל סבל, ללא יוצא מן הכלל, נוצר בגלל קונפליקט בין הרצון לבין המציאות. ככל שהפער בין הרצון של האדם לבין המציאות גדול יותר, כך הוא יחווה סבל רב יותר. מהן הסיבות להתנגדות האדם למציאות? אליעד כהן מתאר כי ההתנגדות למציאות נובעת מתוך הנחה פנימית, שהאדם מאמין ... מפורשת על אדם שרוצה זוגיות ואינו מוצא אותה. האדם מאמין שהמציאות שגויה, מכיוון שהוא אינו בזוגיות. כתוצאה מכך הוא סובל. הסבל אינו מהיעדר הזוגיות עצמו, אלא מכך שהאדם חושב שמצבו הנוכחי לא אמור להיות כך. אם האדם היה מסכים פנימית עם מצבו, הוא לא היה חווה סבל כלל. האם צריך לשנות את הרצון או את המציאות? אליעד מסביר שיש שתי אפשרויות לפתור את הסבל: לשנות את המציאות כך שתתאים לרצון, או לשנות את הרצון כך שיתאים למציאות. אליעד מדגיש, כי בעוד רוב האנשים ... בשליטתנו כלל. לעומת זאת, הרצון הפנימי הוא תמיד בשליטת האדם. הוא נותן דוגמה נוספת: אדם שרוצה להרוויח יותר כסף וסובל מכך שאין לו מספיק. האדם יכול לנסות להרוויח עוד כסף, אך אם זה לא מתאפשר - הסבל ימשיך. מצד שני, האדם יכול לשנות את הרצון ולהסתפק במה שיש לו. אם הוא יצליח בכך, הסבל ייעלם, למרות שהמציאות לא השתנתה כלל. מדוע שינוי הרצון הוא הפתרון העמוק יותר? לפי אליעד כהן, שינוי הרצון הוא ... חיצונית. הוא מסביר שכל רצון שלא מתממש, הוא למעשה בית כלא לאדם. האדם כלוא ברצון שלו, ולכן הוא חווה סבל. ככל שלאדם יש פחות רצונות שלא מתממשים, הוא חווה יותר חופש פנימי ושלווה. כיצד אפשר לשנות את הרצון בפועל? ... בלי זוגיות. לדבריו, כאשר האדם יגלה כי ניתן לחוש טוב ושלם גם בלי זוגיות, הרצון המוחלט שלו בזוגיות יחלש, והסבל יקטן ואף ייעלם לגמרי. האם קבלה מוחלטת של המציאות אפשרית באמת? אליעד כהן מתייחס לשאלה האם באמת אפשר להגיע ... את המאבק הפנימי שלו. אליעד טוען שהקבלה המוחלטת של המציאות, עם כל הדברים השליליים שבה, היא המפתח לשחרור מוחלט מהסבל. הוא מדגיש שוב ושוב כי המלחמה האמיתית היא לא נגד המציאות, אלא נגד ההתנגדות הפנימית של האדם כלפיה. מה הקשר בין הבנת האמת לבין סיום הסבל? בסיום ההרצאה, אליעד כהן מסכם ומסביר שהדרך האמיתית והיחידה להשתחרר מסבל היא הבנת האמת, והיא שהמציאות אינה ניתנת לשינוי (כפי שהיא כרגע). האדם חייב לקבל את המציאות כפי שהיא, ולא להתנגד לה. כאשר האדם מבין את זה באמת לעומק, הוא לא סובל יותר לעולם. איך להפסיק לסבול? מה גורם לסבל בחיים? איך לשנות את הרצון שלי? איך לקבל את המציאות כמו שהיא? האם אפשר לחיות בלי סבל?