... עם עצמך, לאהוב את הרע, לאהוב גם את הרע, ליהנות מהסבל האם אפשר להיות מאושר מהקונפליקט עצמו? אליעד כהן מציג בהרצאה זו גישה ייחודית לנושא האושר ולניהול קונפליקטים פנימיים וחיצוניים, ומסביר כיצד ניתן לחיות בהרמוניה עם המציאות, עם עצמך ועם התחושות הקשות או הסבל שאתה חווה. ... למצוא פתרון או להימנע מהמצב הבעייתי הזה לחלוטין. עם זאת, אליעד כהן מציג גישה אלטרנטיבית, לפיה עצם הקיום של הקונפליקט יכול להיות מצב אופטימלי. למה קונפליקט לא חייב להיות שלילי? אליעד מסביר שכל אדם מחונך מילדות להאמין שרע זה תמיד רע, שאסור לו להרגיש רע, ושחובה להימנע מכך. ... כך שתתאים לרצונם. או שהם מוותרים על הרצון שלהם ומקבלים את המציאות כפי שהיא. האפשרות השלישית, שאליעד מציע, היא להמשיך לרצות לשנות את המציאות ובו - זמנית לקבל אותה כפי שהיא. הוא מסביר שזה בדיוק האופן שבו המציאות עצמה פועלת. הוא משתמש בדוגמה של בריאת העולם: אלוהים, ... קונפליקט משפחתי? אליעד מביא דוגמה של קונפליקט בין אימא לבן שלה. האם רוצה שהבן שלה יהיה מאושר, והיא מרגישה מחויבות גדולה לכך, אך היא לא מצליחה לגרום לו להרגיש טוב. בכל פעם שהיא מנסה להסביר לו או לתת לו עצות, הוא מתנגד לה. היא נמצאת במצב של קונפליקט מתמשך: מצד אחד, היא לא מצליחה לשנות את הבן, ומצד שני, היא לא רוצה לוותר ולשחרר את הניסיון לשנות אותו. אליעד מסביר שבמקרה כזה יש בדרך כלל שתי גישות: לוותר ולשחרר - לקבל את המצב כמו שהוא ולא לנסות ...

... עניין בכל דבר, אין שאלות טיפשיות, ללמוד מכל אדם, איך לא להשתעמם? ללמוד מכל דבר, ההיגיון שבשגעון איך למצוא עניין בכל דבר, גם בדברים שנראים משעממים? אליעד כהן מסביר בהרצאה זו כיצד למצוא עניין בכל דבר, ... אצלך חיסרון מסוים, ולכן כבר יש בסיס לעניין. אליעד מדגים זאת במצב שבו אדם מלמד ילדים בכיתה א דברים בסיסיים כמו כמה זה אחד ועוד אחד. לכאורה, מי שמלמד כבר יודע את התשובה, ולכן זה עשוי לשעמם אותו. אבל אליעד מסביר שכדי להישאר בעניין וליהנות מהתהליך, ... בשעמום אפשר לגלות משהו חדש על עצמך ועל המציאות. מדוע אנשים שואלים שאלות שנראות פשוטות מדי? אליעד מתייחס לשאלה כיצד להפיק עניין בשאלות שנראות פשוטות מדי, שאלות שנשמעות לך טיפשיות או מובנות מאליהן. הוא מסביר שכשמישהו שואל שאלה כזו, כדאי להסתכל ... מה שאתה חושב שאתה יודע? אם אתה מרגיש שמישהו טיפש, זו הזדמנות להסתכל פנימה ולשאול את עצמך האם אתה באמת מבין למה הוא לא מבין, או שאולי בעצם אתה לא מבין את נקודת המבט שלו. מה הקשר בין ידיעה מוחלטת לשעמום? אליעד מסביר שאם היית באמת יודע משהו בצורה מוחלטת ... ספק מסוים או חוסר ודאות כלשהו, וזה עצמו כבר מייצר עניין. איך שימוש בחיסרון של האחר יוצר עניין חדש? נקודה נוספת שאליעד מדגיש היא שאם אתה חושב שהאחר טיפש או שהשאלה שלו פשוטה מדי, אתה למעשה פוסל משהו מעצמך. הוא מסביר שכאשר אתה שולל אדם אחר, זה בעצם משקף את חוסר ההבנה שלך לגבי נקודת המבט שלו. במקום לפסול, עדיף לנסות להבין מדוע הוא לא מבין. תהליך ההבנה הזה מייצר באופן אוטומטי עניין חדש עבורך. אליעד מדגיש שגם אם ניסית כבר אלף פעמים להסביר משהו ואינך מבין איך השני לא ...

... דרך אחרת? לדוגמה, מבחינה פיזיקלית, חוקי הפיזיקה כביכול מונעים תופעות מסוימות, כמו תעופה של אדם ללא כנפיים. אך למעשה, גם את החוקים האלה אפשר לשנות או לדמיין אחרת. אליעד מרחיב את הטיעון גם לגבי ביולוגיה ומסביר שאם טוענים שלא ניתן להרגיש חוויית אמהות ללא לידה בגלל חוקי הביולוגיה, צריך לבדוק האם יש חוק ביולוגי ... ימינה או שמאלה - עדיין יכאב לו, ועדיין יגיד תפסיק. כלומר, למרות השוני בפרטים, המהות של החוויה זהה: הכאב הוא אותו כאב במהותו. מה הקשר בין חוויית בנגי לחוויית אמהות? אליעד מביא דוגמה של קפיצת בנגי כדי להסביר את הנושא עוד יותר לעומק. מי שקפץ בנגי מרגיש תחושות של פחד, לחץ, אדרנלין וכו. האם אפשר לחוות את ...

... לפתור קונפליקטים איך לנהל דיון אפקטיבי בלי ליפול למלכודות? אליעד כהן מסביר כיצד לנהל דיון בצורה יעילה שתוביל לתוצאות ברורות ... היטב ולכן לא נתנה באמת מענה ברור. אליעד משתמש גם בדוגמה של מטבע כדי להסביר רעיון זה לעומק: כאשר שואלים האם למטבע יש צד, יש ... אישה? בדיון שהיה קשור בשאלה האם אישה ללא ילדים נחשבת לאישה או לא. הוא מסביר שאם מישהו מגדיר אישה כאדם שהביא ילדים לעולם, אז ... כמו למי להצביע בקלפי - על בסיס דיונים שלא הגדירו בהם מראש שום מושג. הוא מסביר שלכן הרבה החלטות הן לא הגיוניות ולא באמת משרתות את ...

... את המהות, למצוא את המהות, הכל רק אהבה, שיטות רוחניות, שקרים רוחניים, להילחם בעצמך, לקבל את עצמך איך אפשר לגלות את המהות של כל הדברים שקיימים? אליעד כהן מסביר שכדי לגלות את המהות, כלומר, הסיבה הראשונה שמפעילה ומקיימת את כל ... בסופו של דבר להבנת סיבת הבריאה כולה. העיקרון הוא שהאדם לא צריך לחקור המון דברים בו זמנית, אלא מספיק לקחת רעיון אחד ולחקור אותו עד הסוף, כי בסופו של דבר מגיעים לאותה נקודה מהותית. אליעד משתמש במשל כדי להסביר זאת: כמו מלך שיושב בתוך חדר, ובחדר הזה ישנן דלתות רבות שכל אחת ... טוען כי רק כאשר האדם יבין את המציאות לעומקה, הוא לא יצטרך כלל להילחם בה. אם אדם יגיע להבנת המהות האמיתית, הצורך במניפולציות ייעלם מעצמו. למה מניפולציות רוחניות לקבלה עצמית אינן עובדות לאורך זמן? אליעד מסביר לעומק מדוע מניפולציות כמו לקבל את עצמי או לאהוב את עצמי לא מחזיקות ... לשכנע את עצמו או לבצע מניפולציה כלשהי. כאשר האדם מגיע למצב של כנות פנימית מוחלטת, לא יהיה צורך להילחם בעצמו, וכך גם יגיע לשלום פנימי אמיתי ויציב. איך יוצאים מהלופ של מלחמה עצמית וקבלה עצמית? אליעד כהן מסביר כי הדרך היחידה לצאת לחלוטין מהלופ הזה, שבו האדם נאבק כל הזמן בין קבלה ...

... רוצים לשכנע אנשים או לנצח בוויכוחים, יש מספר טכניקות רטוריות ומניפולציות שניתן להיעזר בהן. אליעד כהן הסביר כיצד ניתן להשתמש במבנה ובדקויות של המשפטים שאנשים אומרים כדי להקדים ולהימנע ממלכודות במהלך שיחות וויכוחים, במיוחד במכירות, בטיפול ... עם הנחת יסוד? כאשר מישהו מתחיל משפט בניסוח כמו בפעם הראשונה שקראתי את הספר, זה נתן לי boost, אליעד מסביר שיש מיד לשים לב שהאדם הזה הציג עובדה שהוא מתכוון להתבסס עליה בהמשך. מדוע הוא בחר להדגיש דווקא את הפעם הראשונה? המשמעות היא שבפעמים ... האדם השני תופס זאת כדבר אותנטי ולא כהתגוננות. איך לזהות מראש את הכיוון של שאלות פרדוקסליות? אליעד כהן מסביר ששאלות פרדוקסליות הן הקשות ביותר להתמודד איתן, כי הן מכילות שני צדדים מנוגדים: הצד שהאדם מציג, והצד המנוגד שהוא מתכוון להעלות ... בחשבון גם את מה שלא נאמר במפורש אלא נאמר במשתמע. איך להשתמש במחמאות כדי לתקוף בעקיפין? שיטה נוספת שמסביר אליעד היא לתת מחמאות בצורה עקיפה שמשמעותן בעצם שלילית. לדוגמה, אם רוצים לומר שלמישהו בדרך כלל אין הישגים גבוהים, אפשר לומר: כל ... זה יכול להיות שהוא סתם מציין את זה אבל אם הוא מציין את זה כנראה שאחר כך הולך להתבסס על זה שאלה. אני מסביר לכם איך המבנה של זה, עכשיו אם הוא מתחיל במשפט כשקוראים את הספר פעם ראשונה זה נותן boost נגיד אוקי אז קודם כל אני כבר יודע אני שואל ... אני יכול להגיד לו זה תמיד חווים boost או אף פעם לא חווים boost, אני יכול גם להסכים איתו אני יכול גם להסביר לו למה אבל זה גם יהיה הסבר למה אבל אני אומר אני לא אמרתי שכשאני אומר לו בעיניו זה פתר את השאלה לא אמרתי את זה. ש: לא אבל מה המטרה, המטרה היא לבטל את השאלה? ...

... אלוהים, לגלות את אלוהים, לחוות את אלוהים, להרגיש את אלוהים, להבין את אלוהים, להרגיש שאתה אלוהים, הרצון של אלוהים, הספר להיות אלוהים מה זה אלוהים ואיך אפשר לגלות שאתה אלוהים? אליעד כהן מסביר באופן מעמיק ומפורט את המשמעות של אלוהים וכיצד אדם יכול לגלות ולהבין שהוא עצמו אלוהים. ההסבר מתחיל בהתבוננות במחשבות וברצונות, ובירור מקורותיהם. הוא מתייחס להנחת היסוד שקיימת מציאות אחת שהיא תמיד קיימת, אך ... שמפעיל אותו. אך במקרה של האדם, כשהוא חווה רצון או מחשבה, הוא אינו רואה מי או מה מפעיל אותו, והוא בטעות חושב שהוא עצמו מקור הרצון והמחשבה. מה המשמעות של להיות חלק מהמציאות? אליעד ממשיך להסביר שהמציאות ממלאת את הכל ואין מקום אחד בעולם ללא המציאות. אם אדם הוא חלק מהמציאות, אז כל פעולותיו הן בעצם ...

... ליצור מוטיבציה היא דווקא איום או לחץ (כדוגמה קיצונית, אין כסף - אין משפחה). בכל אופן, הוא מדגיש שהדיון שלו מיועד בעיקר למי שמציב יעדים לעצמו ולא לאחרים. למה לדעת אליעד, מטרות הן סימן לעצלנות? לסיכום, אליעד מסביר שאדם שמציב לעצמו מטרות ספציפיות מדי הוא לעיתים עצלן, כי אם באמת היה רוצה להרוויח כסף, לא היה מבזבז זמן על תכנון סכומים אלא היה יוצא לעבוד ולהתאמץ בכל רגע נתון. מי ... אליעד: שניה, אני שאלתי אם זה עובד אצלך? שאלתי מה עדיף, שניהם לא עובדים אצלך, גם כשאתה לא מציב מטרה אתה לא מרוויח וגם כשאתה מציב מטרה אתה לא מרוויח, נכון? ש: אוקיי.. אליעד: אתה מרוויח באופן יחסי. עכשיו אני יסביר לך: נגיד, איש מכירות אומר אני רוצה כל יום להרוויח X כסף או נגיד אני, עד סוף השנה רוצה להרוויח X כסף. והשאלה היא מה עדיף? להציב את המטרה או לא להציב את המטרה. ש: ... של מה? ש: על הקטע של המכירות, הייתי איש מכירות וכולם עשו יעדים ואני אף פעם.. אליעד: השאלה היא כזאת.. ואף על פי כן עשית יותר מהם.. אולי אם היית מציב מטרות היית מרוויח עוד יותר.. שמעת מה אמרתי? אתה איתי? אני מסביר לך: השאלה היא אם אתה שאפילו בלי יעדים הרווחת יותר מאחרים שהגדירו את היעדים, אולי אם היית מציב יעדים היית בכלל קונה את החברה שעבדת בה, יכול להיות? אולי. לכן השאלה ... מי מתאמץ יותר? ההוא שיש לו חובות. לכן אתה צריך לדמיין בכל רגע שיש לך חובות כספיים אין סופיים וכל האושר שלך תלוי בכסף ואז להתאמץ. כמובן שזה תחושה של סבל וכו, אז מה? כרגע אנחנו מבודדים את הנושא של הסבל, מסבירים את הנוסחה. את המילה כסף תחליפו במשהו אחר. לכן בן אדם צריך לדמיין שיש לו חיסרון אין סופי לכסף וכשאתה מדמיין שיש לך חיסרון אין סופי לכסף, זה בעצמו ידחוף אותך בכל ... כסף, כמה שיהיה בסוף זה המקסימום שאני יכול אם הוא התחיל להציב מספרים שהוא לא כל כך רוצה להתאמץ. ואז הוא מתחיל לקמבן ולשקר אני רוצה סכום כזה, רוצה בית שם, כשאתה תרצה כסף אתה תקום מעכשיו ותתחיל לעבוד אני מסביר עוד פעם: לכאורה, בא בן אדם ואומר אני רוצה להרוויח סכום כזה וכזה עד תאריך כזה וכזה וזה כאילו נראה, לעצמו לפחות, שיש לו הרבה מוטיבציה, אם היה לך מוטיבציה, לא היית ... ברור! תהנה משני העולמות. תקשיב, היה אחד שאמר אני רוצה את כל הכסף שבעולם ולא שקל אחד פחות זהו. ש: זה כל בן אדם לפי הרצון שלו אבל כשיש לי קבוצה.. אליעד: לא אבל אתה בבעיה, אתה תצטרך את הסכום הזה יום אחד, אני יסביר לך גם למה, הלאה. ש: כשיש לי קבוצה ואני צריך לדרבן אותם לרוץ לקראת מטרה מסויימת, יהיה לי קשה להגיד להם חברה תעשו את המקסימום מה הוא מדבר? אי אפשר.. אליעד: מאוד קל, ... אתה לא תכתוב.. אליעד: מי לא יכתוב? אתה לא תכתוב, כי אתה חסכן אתה. אתה ראית פה מישהו שיש לו את כל הכסף שבעולם? ראית פה מישהו כזה? ש: לא. אליעד: אתה יודע למה לא? כי אף אחד לא הציב את המטרה הזאת, זה מה שאני מסביר לך. דא, מה תעשה אם יהיה לך את כל הכסף שבעולם? בא נחשוב על זה בהיגיון: נגיד, שכל הכסף שבעולם שלך, מה תעשה? תקנה הכל, אוקיי? הכל שלך. מה תעשה? תגיד לו טוב, אתה אחרי ... אומר אין בעיה - הכל שלי, בוא נחלק את זה לאנשים ועכשיו נשחק משחק, נעשה כאילו זה לא שלי ואני כאילו רוצה להשיג את זה ש: וגם ניתן להם לחשוב, להחליט שהם רוצים דברים. אליעד: תמשיך אתה. עוד פעם, תראה, אני רוצה להסביר משהו פרקטית: כשבן אדם רוצה רצון אין סופי, זה טוב מאוד. זה עוד היבט של התהליך, כשבן אדם רוצה רצון אין סופי, זה הכי טוב ואין יותר טוב מזה, מבחינת מוטיבציה - ...

... למתקדמים, למה לא יכול להיות רק רע? למה לא יכול להיות רק טוב? למה הסבל לא נצחי? למה האושר לא נצחי? התאבדויות, למה אנשים מתאבדים? אין טוב בלי רע, אין רע בלי טוב למה אי אפשר שיהיה רק טוב או רק רע? אליעד כהן מסביר שהבסיס של כל חוויה אנושית בנוי על ההבדל שבין טוב לרע. כאשר אדם חווה אושר, הוא בהכרח משווה אותו למצב של סבל או חוסר. אם לא היה מצב רע שאליו אפשר להשוות, גם הטוב היה ... סבל. התשובה שאליעד נותן לכך היא שהמציאות, כפי שהיא, מבוססת על חוקיות של הבדלים ויחסיות. אם אדם היה נברא מלכתחילה במצב מושלם, בלי צורך בשינוי או התקדמות, הוא כלל לא היה מרגיש אושר, כיוון שלא היה מכיר מציאות אחרת. כדי להסביר זאת, אליעד משתמש בדוגמה של אימון בחדר כושר: אדם שמתאמן קשה כדי להגיע לתוצאה מסוימת, לא יבין מדוע אי אפשר היה לתת לו את התוצאה כבר בהתחלה. התשובה היא שהחוויה של השגת התוצאה מבוססת דווקא על המאמץ, על הדרך, ועל החוויה של לפני ואחרי. האם הסבל או האושר יכולים להיות נצחיים? אליעד מבהיר שאין אפשרות שהסבל או האושר יימשכו לנצח, משום שהמוח האנושי מתרגל לכל מצב לאורך זמן. הוא מסביר כי הדרך היחידה לשמור על מצב של סבל היא להחמיר את התנאים באופן מתמיד, אך לבסוף האדם יגיע למצב שבו הוא לא ירצה יותר להתקיים, ובכך יסתיים הסבל. לדוגמה, אם אדם יחוש כל ... הנאה מגיעה עם מחיר של סבל או מאמץ שקודם לה או בא אחריה. המציאות לא מאפשרת לאדם לקבל שום דבר בחינם, וכך מתאפשר המשחק של החיים, שבו האדם תמיד שואף לקבל דברים ללא מאמץ, אך המציאות תמיד דואגת לאזן זאת. לסיכום, אליעד כהן מסביר כי החיים הם משחק שמבוסס על איזון מתמיד בין טוב לרע, וכדי להשתחרר מהסבל או להשיג אושר, על האדם להבין את המנגנונים העמוקים הללו וללמוד לבחור באופן מודע אם להשתתף ...

... תמונות של נשים, ביצעו להן סוג של מיזוג במחשב - תמונה על תמונה - וכך יצרו פנים ממוצעות, שלכאורה נתפסות כיפות ביותר בעיני רוב האנשים. הוא מתייחס לטענה הזו בביקורת, ומסביר שלמעשה מה שאותו מחקר אומר הוא שמה שממוצע הוא הכי יפה. אליעד מדגיש שמה ... יפה במיוחד. בפועל, היא לא באמת ממוצעת, אלא דווקא מיוחדת. אם באמת היופי היה רק ממוצע, אנשים לא היו נמשכים באופן מיוחד לדוגמניות או לנשים שנתפסות כיפות במיוחד. הוא מסביר שאנשים מחפשים אישה שיש בה את היתרונות של כמה שיותר נשים אחרות, ולכן הדמות האידיאלית הזו לעולם אינה קיימת בפועל במציאות. מה משמעות הממוצע בעולם האמיתי? אליעד מסביר שבמציאות, המונח ממוצע תמיד תלוי בהקשר. הוא נותן דוגמה לגבי טמפרטורה: ... עם זאת, הפשרה הזו אינה מעידה שהממוצע הוא האידיאל. זוהי בחירה שנעשית מתוך אילוצים. האם מחקרים סטטיסטיים באמת מוכיחים משהו? אליעד מבהיר שהמחקר המדעי, כאשר הוא לא מסביר מדוע תוצאה מסוימת קרתה, אינו מהווה הוכחה מוחלטת. לדבריו, בפיזיקה חייבים להסביר מדוע תוצאה מסוימת חוזרת על עצמה ואינה יכולה להיות אחרת, אך במחקרים מסוג זה, אין הסבר כזה. יש רק תצפית פשוטה, שאינה מלמדת אותנו בהכרח על העתיד או על האמת ...