... לגרום לבן הזוג להפסיק לקנא? אליעד מסביר שלעיתים אדם רוצה לגרום לבן הזוג להפסיק לקנא, אבל אין לזה פתרון מוחלט. הוא נותן דוגמה של אישה שמקנאה כאשר בן הזוג שלה הולך למקום מסוים והיא מדמיינת שהוא עלול להיות במקום ... ליצור תחושה של ריחוק ולהוביל לפירוק הזוגיות. האם יותר אהבה מפחיתה את הקנאה בזוגיות? אליעד מסביר במפורש שאין תשובה מוחלטת לעניין הזה. מצד אחד, אם בן הזוג יקבל יותר אהבה, ייתכן שירגיש בטוח יותר ולכן פחות יקנא. מצד שני, ... לעצמו לפחות הוא לא בוגד בי או לפחות הוא לא עושה זאת מול העיניים שלי. אין פתרון קסם או מוחלט לנושא הקנאה, וההתמודדות דורשת הבנה עמוקה של האדם עצמו ושל בן הזוג שלו. איך אפשר לגרום לבן זוג להיות ... מלאה בזוגיות. תמיד יהיה משהו שיחסר, ולכן האדם צריך להבין שזוגיות היא פשרה הדורשת ויתורים מסוימים. מי שמחפש טוטאליות מוחלטת צפוי להישאר לבד, כי אי אפשר להשיג זאת בזוגיות. איך לשכנע אדם קנאי להיות פחות קנאי? אליעד ממליץ לאדם ... הזוגיות. האם אסטרולוגיה והתאמת מזלות בזוגיות הן אמיתיות? לגבי הנושא של התאמה זוגית לפי מזלות, אליעד מסביר שאין התאמה מוחלטת ואמיתית בין מזלות ספציפיים. הוא טוען שכל שני מזלות יכולים להסתדר או לא להסתדר, ואין כזה דבר מזלות מתאימים ... במישהו הפוך ממנו לחלוטין. לכן, לפי אליעד, אסטרולוגיה והתאמה לפי מזלות הן בעיקר עניין של אמונה, ולא של מציאות מוחלטת. איך למצוא איזון נכון בזוגיות? אליעד מסביר שהדרך למצוא איזון בין קנאה, אהבה ותחושת חופש היא להבין שהכל משחק. ... שרוצה זוגיות חייב להבין שהוא משחק במשחק עם כללים משלו וצריך לדעת להתפשר. זוגיות היא לא עניין של שלמות מוחלטת, ואם אדם מבין את זה, הוא יצליח להתפשר מתוך בחירה ומודעות, וכך יוכל לשמור על זוגיות בריאה יותר. ההכרה שהכל זה משחק, ואין צורך מוחלט בביטחון מוחלט, מאפשרת גמישות וקלילות ביחסים, מה שמפחית את הלחץ והקנאה. איך להתמודד עם קנאה בזוגיות? התאמה בין מזלות האם יותר ... אם אנחנו מפשיטים לו את השאלה שלו? אוקיי, יש לנו שתי ישויות, עכשיו אתה רוצה שהיא תיתן בך אמון מוחלט. מה היא רוצה? היא רוצה להרגיש טוב. מסיבה כזאת או אחרת היא איתך בזוגיות. והיא החליטה שאתה צריך לגרום לה להרגיש טוב. ולא משנה מה אתה תעשה, אתה לא יכול לגרום לה להרגיש מספיק טוב. ... אתה מבין? או לפחות הוא לא מספר לי את זה. אתה מבין? סתם, אבל מה האמת? שאין לזה פתרון מוחלט. הפתרון הוא כזה: אחד, להזכיר לה שבסופו של דבר היא צריכה גם לאהוב את עצמה. שתיים, להזכיר לה שבסופו ... לבד ואף פעם לא תהיה מרוצה ממה שהוא עושה, בשביל מה להיות איתו? ולכן זה בעיה, אין לזה תשובה מוחלטת. מצד שני, ככל שהיא מבינה יותר טוב את העקרונות הבסיסיים אז היא מתייחסת לזוגיות כאל משחק, אז יותר קל ... בסדר, לא לכל דבר יש פתרון, יש ילדים קטנים, אני התכוונתי להגיד אנשים גדולים שמתנהגים כמו ילדים קטנים שהם החליטו שאתה צריך לתת להם את כל האהבה שבעולם. לא משנה מה תעשה היא לא תהיה מרוצה, אז לא בטוח ... תיאורטית אליעד: שמה ש: שהוא ייעשה את זה והיא תקבל את זה אליעד: את מה היא תקבל? ש: את המוחלטות, שהוא רוצה רק אותה אליעד: ברור שהיא לא תרצה גם את זה, היא תגיד לו אתה חלש, אני לא ...

... להרגיש חובה פנימית מתמדת לבצע עוד ועוד פעולות. האם אנשים באמת רוצים להוריד את העומס? אליעד מסביר שלעיתים אדם מחליט להוריד עומס, אך בפועל, הוא חוזר להוסיף לעצמו משימות חדשות מיד לאחר שהעומס יורד. הוא נותן כדוגמה מקרה שבו אישה החליטה להפחית עומס לאחר שסבלה מכאב גב. בזמן הכאב, היא החליטה בצורה חד - משמעית שהיא תנוח יותר, אך כשהגב החלים מעט, היא מיד התחילה לחשוב על פרויקטים חדשים. אליעד מדגיש שההחלטה שלה להוריד עומס לא הייתה באמת החלטה סופית, אלא רק הצהרה שטחית, שנשכחה במהירות כשהתאפשר לה לחזור לפעילות. מה הסיבה שאנשים לא מצליחים לנוח באמת? אליעד ... לא מצליח להגיע למנוחה אמיתית. כלומר, הלחץ נמצא בראש ולא בפעולות עצמן. הדוגמה שאליעד מביא היא של אותה אישה, שהחליטה להירגע ולשבת מול העציץ, אך למרות שהיא כביכול נחה, הראש שלה כבר רץ למשימות אחרות שהיא רוצה או צריכה ... למצב זה הוא קודם כל להכיר בכך שקיים קונפליקט פנימי, שבו יש רצונות מנוגדים. לאחר ההבנה הזו, אדם צריך להחליט בצורה מודעת מה חשוב לו יותר ומה פחות, וליצור סדר ברצונות שלו, כך שלא ירגיש עומס תמידי של דברים ... תחושת הריקנות שנוצרת כשאין משימה חדשה. זו הסיבה לכך שאנשים חוזרים למצב של עומס במהירות, אפילו אחרי תקופות שהם מחליטים להוריד את העומס. הוא מסביר שללא הבנה של הסיבה הפנימית, תמיד יופיע רצון חדש שיגרום לאדם לחזור למצב של ...

... שבו אתה מזהה את כל ההנחות שבונות את הפחד ומצליח להבין איזה מהן אמיתיות ואיזה לא. בשלב הבא, תוכל להחליט באופן מודע אם להמשיך להאמין להן או לא. כשההבנה הזו שלמה, אתה משתחרר מהפחד באופן מוחלט. איך להרחיב את יכולת ההתמודדות לכאב פיזי ממשי? אליעד מדבר גם על התמודדות עם כאב פיזי. הוא מסביר שכדי ... להגיע למצב שבו גם כאב פיזי לא מורגש, או לפחות לא מפריע. הוא מסביר שזה קורה כשאתה מבין באופן מוחלט שאין שום דבר שמחייב שהכאב יהיה רע, או שתסבול ממנו. כשאתה מבין את המציאות לעומק, אתה יכול להגיע למצב ... אתה מתבונן מספיק לעומק, בסופו של דבר תוכל לראות שההבדל בין שני דברים מנוגדים הוא רק תפיסתי, והוא אינו מוחלט או מחויב המציאות. על ידי חקירה פנימית ניתן להגיע למצב שבו אתה לא בטוח שיש באמת הבדל בין שני ... באופן טבעי בתודעה שלך. הוא מסביר שהדרך לחיבור הפכים היא לשאול שאלות כמו: למה אני חושב שהם הפכים?, מי החליט שיש הבדל ביניהם?. כשאתה מתבונן לעומק בשאלות האלו, ההבדלים בין ההפכים מאבדים את המהות שלהם, ואז מתגלה לך מציאות ...

... והאם נותרת בלי יכולת לתת לו אותו דבר. אליעד מסביר שהדבר אינו מעיד בהכרח על פחות אהבה, אלא על החלטה שהתקבלה בנסיבות מסוימות בעבר. מה באמת מסתתר מאחורי הטענה את אוהבת אותו יותר? אליעד מנתח לעומק את הטענה של ... במקום לומר לילד: אי אפשר לתקן את מה שעשיתי בעבר, ההורה יכול להסביר שזאת הייתה המציאות באותו רגע נתון, וההחלטה לא נעשתה מחוסר אהבה אלא מנסיבות מסוימות. ההורה צריך להעביר לילד את המסר שהעבר לא אמור להגדיר את האושר ...

... עולה השאלה האם כדאי להציע ללקוח אפשרות אחת בלבד או מספר אפשרויות. אליעד כהן מסביר שאין לשאלה זו תשובה מוחלטת והיא תלויה במשתנים רבים, בעיקר בהעדפות הלקוח ובסיטואציה הספציפית. אליעד כהן מפרט את היתרונות והחסרונות בכל גישה באמצעות דוגמאות ... מוכרים מוצר וישנה רק אפשרות אחת, היתרון המרכזי הוא הפשטות והבהירות: הלקוח יודע בדיוק מה מוצע לו, והוא יכול להחליט בקלות אם זה מתאים לו או לא. לדוגמה, אם מישהו מגיע לקנות כיסא, ויש רק דגם אחד מוצע, הלקוח מיד יחליט אם זה מתאים לו. החיסרון הוא שאם הכיסא אינו מתאים ללקוח, אין אלטרנטיבה נוספת להציע, והלקוח פשוט יבחר לא ... משהו טוב יותר שמסתתר מאחורי האפשרויות שעוד לא נחשפו לו, מה שעלול להוביל לתחושה מתמשכת של ספק ואי - החלטיות. האם קיים מצב אידיאלי בו אפשר להרוויח את היתרונות של שתי השיטות? לדברי אליעד, מצב אידיאלי יהיה להציג ללקוח ... עדיין לא חשף. במצב כזה הלקוח עלול להמשיך לחפש אלטרנטיבות ולפתח ספקות נוספים. אליעד כהן מסביר שאין שום תשובה מוחלטת לשאלה אם להציע אפשרות אחת או מספר אפשרויות, ולכן יש צורך בזיהוי העדפות הלקוח ובהבנת המצב הספציפי. יש לקוחות ... יש הרבה אפשרויות? באמצעות דוגמה של צפייה בסרט בקולנוע, אליעד ממחיש שלעיתים ריבוי אפשרויות עלול לגרום ללקוח להימנע מלקבל החלטה כלל. לדוגמה, אם בקולנוע יש רק סרט אחד, הלקוח יבחר בקלות אם לראות או לא לראות אותו. אולם כאשר ... האפשרויות מביא לתחושת החמצה והתפשרות, ובסופו של דבר יכול לגרום ללקוח להימנע מקנייה או מבחירה בכלל. האם יש תשובה מוחלטת לשאלה כמה אפשרויות להציע? אליעד מדגיש באופן מפורש שאין תשובה מוחלטת לשאלה זו, שכן ההחלטה תלויה בהעדפות האישיות של כל לקוח, בסוג המוצר ובנסיבות הרכישה. לפעמים עדיף להציע אפשרות אחת ברורה, ולפעמים דווקא הצגת מגוון אפשרויות תהיה הגישה הטובה יותר. מה שחשוב הוא להיות מודעים להשלכות הפסיכולוגיות של כל שיטה ולהתאים את ההחלטה לסיטואציה הספציפית ולנטיות האישיות של הלקוח. בשורה התחתונה, הדרך הטובה ביותר היא להבין את העדפותיו של הלקוח באופן אישי ... לו, ואם זה מתאים לו הוא יבחר בו. החיסרון, כמובן, הוא שבמידה והאפשרות לא מתאימה לו, הוא יוכל רק להחליט שלא לקנות. ברגע שיש רק אפשרות אחת, הלקוח לא יכול להשוות אותה לשום דבר אחר, כך שהוא לא יחשוב ... אפשרויות, בעוד אחרים עשויים להעדיף אפשרות אחת ברורה ומוגדרת. האם עדיף להציע אפשרויות רבות או אחת בלבד? אין תשובה מוחלטת לשאלה זו, והיא תלויה בסיטואציה ובאופי הלקוח. לפעמים יותר אפשרויות עשויות להרגיש כמו יתרון, אך ייתכן גם שבמקרים אחרים ... אפשרויות היתרון הוא גם יכול להוות חיסרון כי היתרון שבשאר האפשרויות זה בעצם החיסרון באפשרות שבחרת, בקיצור אין תשובה מוחלטת לשאלה אבל בעולם אידיאלי אתה יכול להציג דבר אחד ואם הוא לא ירצה אז להגיד לו שיש עוד אפשרויות ... אז הוא אומר רגע אז למה זה, אולי יש עוד משהו שמסתתר, אז אין לזה סוף, בקיצור אין תשובה מוחלטת לשאלה ואתה צריך לזהות אצל הלקוח מה הוא מעדיף שיהיו כמה אפשרויות או שתהיה אפשרות אחת ולפי זה לתת ... קל לך לבחור כשיש לך אפשרות אחת או כשיש לך כמה, מה התשובה? שזה לא תמיד, אין לזה תשובה מוחלטת לפעמים ככה לפעמים ככה. ש: אבל מה האופטימלי? אליעד: אין אופטימלי, אופטימלי זה שיהיה משהו מושלם ושיגידו לך זה ...

להיות שלם עם החלטה, לקבל החלטה בלב שלם, לא שלם עם החלטה, קבלת החלטות, להרגיש טוב עם החלטה, להיות שלם עם החלטה איך להיות שלם עם החלטה שקיבלתי? הרבה פעמים אנשים נמצאים במצב שבו הם צריכים לקבל החלטה מתוך מספר אפשרויות, ואחרי שהחליטו, מתחיל לנקר בהם ספק שגורם להם לחשוב שאולי הבחירה שעשו אינה הבחירה הטובה ביותר. הם חושבים שוב ושוב, אולי טעיתי?, אולי הייתי צריך לבחור אחרת?, ולא מצליחים להרגיש שלמים עם ההחלטה שלהם. אליעד כהן מסביר שככל שמישהו מנסה יותר להרגיש שלם עם ההחלטה שלו, ככה הוא בעצם יחזק את הספק ויגרום לקול הפנימי הזה להציק לו יותר. במקום זאת, הוא מציע גישה ... לא טובה, התגובה הנכונה היא להודות: נכון, יכול להיות שאני טועה. הרעיון של אליעד הוא שכאשר אדם מפסיק להתעקש שההחלטה שלו היא הכי טובה והכי נכונה, אז הוא כבר לא יהיה מוטרד באותה מידה. הסיבה לכך היא שככל שמנסים לוודא שההחלטה טובה, כך בעצם יוצרים מלחמה פנימית שמחזקת את החשש מפני טעות. לעומת זאת, כאשר מסכימים מראש שאולי ההחלטה שגויה, ומבינים שאין דרך להתחמק מטעות, אז הפחד מהטעות מפסיק להטריד. למה ניסיון להיות שלם עם החלטה מחזק את הספקות? הסיבה שבגללה ניסיון להרגיש שלם עם ההחלטה דווקא מגביר את הספקות, היא משום שבבסיס כל החלטה תמיד יש חיסרון כלשהו. אין אפשרות לקבל החלטה מושלמת, שתהיה ללא שום חסרונות. כשאדם מתעקש לוודא שההחלטה שלו היא הטובה ביותר, הוא מנסה להשיג משהו בלתי אפשרי, ולכן הוא תמיד יישאר עם ספק פנימי. בכל החלטה יש יתרונות וחסרונות, ואם האדם מנסה להעלים לחלוטין את החיסרון ולהיות בטוח במאה אחוז - הוא תמיד ירגיש שמשהו חסר. איך להתמודד נכון עם הפחד מטעות בהחלטה? הדרך הנכונה להתמודד עם הפחד מטעות היא להכיר בכך שבכל החלטה קיימת האפשרות לטעות. אליעד מסביר, שכאשר עולה המחשבה אם אטעה, אני חייב להיזהר יותר, כדאי להשיב שאין בזה תועלת, ... לנושא מנקודת מבט אחרת לחלוטין - להכיר בעובדה שבין שתי האופציות, אף אחת אינה מושלמת באמת. לדוגמה, אם אדם החליט לעבוד במקום מסוים, ולאחר מכן חושב שאולי העבודה השנייה היתה טובה יותר, הוא יכול לומר לעצמו אולי באמת העבודה השנייה טובה יותר, אבל גם בה יהיה חיסרון אחר. האדם יכול להחליף בין החלטות מפעם לפעם, אך בשלב מסוים הוא יתעייף מהחלפות ויבין שאין סוף להחלפת אפשרויות. לכן, עדיף פשוט להשלים עם העובדה שהחלטה מסוימת נלקחה, ולא להתייסר יותר מדי בגלל הספק שאולי היתה בחירה טובה יותר. מה המשמעות האמיתית של להיות שלם עם החלטה? לפי אליעד, להיות שלם עם החלטה זה לא אומר שההחלטה מושלמת או שאין בה חסרונות, אלא שהאדם מקבל את העובדה שתמיד יהיו חסרונות. להיות שלם פירושו להבין שאין באמת ... יצליח להיות שלם באמת. לעומת זאת, אם הוא יכיר בחסרונות מראש, הוא כבר לא יתייסר בגללם ויוכל לחיות עם ההחלטה שלו בצורה טובה יותר. לסיכום, על מנת להיות שלם עם החלטה, יש להפסיק לנסות להיות בטוח במאה אחוז שההחלטה נכונה. יש לקבל את האפשרות שתהיה טעות, ולהבין שלכל החלטה יש את היתרונות והחסרונות שלה. רק כאשר מבינים זאת באמת, אפשר להיות שלמים באמת עם ההחלטה, למרות הספקות והחסרונות. איך לקבל החלטה בלי להתחרט? להרגיש שלם עם החלטות איך להפסיק לפחד מטעויות? קבלת החלטות נכונות האם אפשר להיות בטוח בהחלטה? התמודדות עם ספקות בהחלטה מה השאלה לגבי בחירה. ש: כן. אליעד: מה השאלה? ש: אם יש לי שתי אופציות לבחירה החלטתי שאני רוצה לבחור מבין שתי אופציות וכבר החלטתי איזושהי החלטה וכל הזמן מנקר לי בראש הקול הזה שאומר שאולי כאילו הבחירה שלי הייתה צריכה להיות יותר טובה, איך אני ... את אומרת אין אני רוצה להיות בטוחה שזה נכון אבוד לך ואם את בכל זאת רוצה להיות שלמה עם ההחלטה את צריכה לדעת שזה לא משנה לא זה ולא זה ושני הם מושלים אבל מספיק שאת רואה חיסרון באחד מהם את אף פעם לא תוכלי להיות שלמה עם ההחלטה אין אפשרות.

אתאיזם, אתיאיסטיות, הגדרה עצמית, שמירת מצוות, אמונה באלוהים, האם אתה אתאיסט? האם אתה מאמין? להאמין באלוהים, חיפוש עצמי, לחפש את אלוהים, חזרה בתשובה, חזרה בשאלה

... על מחשבות טורדניות ומציקות? אליעד מסביר שמחשבות טורדניות הן תוצאה של ספק פנימי. המחשבה חוזרת ומטרידה מפני שהאדם לא החליט עדיין בצורה מוחלטת כיצד להתייחס אליה. לדוגמה, כאשר עולה מחשבה שמציקה כגון אני לא מספיק טובה, האדם יכול לעשות שלושה דברים: להגיע ... זה לחלוטין. להגיע להכרה שאין אפשרות לדעת אם יש פתרון או לא, ולהשלים גם עם אי הוודאות הזו באופן מוחלט. לדברי אליעד, אדם נתקע במחשבות טורדניות כאשר הוא לא עושה אף אחת משלוש האפשרויות הללו באופן מוחלט. למה אדם ממשיך להרגיש מוטרד גם אחרי שהוא קיבל את המציאות? אליעד מסביר שאם אדם ממשיך להרגיש מוטרד למרות ... שיש דרך לפתור את הבעיה, או שהוא עדיין לא קיבל לגמרי שאין פתרון. הפתרון היחיד לכך הוא כנות פנימית מוחלטת - לוותר על האשליה שיש אפשרות אחרת, או להבין שעדיין יש ספק שצריך להיפתר. אליעד מדגיש שהמוח לא ירפה מהמחשבה כל עוד לא הגענו להחלטה מוחלטת לגביה. מדוע אנשים לא מצליחים לקבל את המציאות כפי שהיא? לדברי אליעד, הקושי בקבלת המציאות כפי שהיא נובע מהיעדר החלטה פנימית ברורה. האדם לכוד בין שתי מחשבות סותרות: זה חייב להטריד אותי, אני לא יכול לקבל את זה. זה לא אמור להטריד אותי, אין מה לעשות, זה המצב. כאשר האדם עדיין לא החליט איזו מהמחשבות היא הנכונה, הוא נשאר לכוד במצב ביניים של ספק, וזהו המקור לחוסר היכולת שלו לקבל את המציאות בשלמותה. איך להגיע להחלטה מוחלטת לגבי מחשבה מציקה? כדי להגיע להחלטה מוחלטת לגבי מחשבה מציקה, אליעד מציע תהליך ברור ושיטתי: לשבת לבד ולשאול את עצמך בכנות מוחלטת: האם המחשבה הזו חייבת להטריד אותי? לבדוק בכנות אם אפשר לפתור את הבעיה שמטרידה. אם התשובה היא כן - ... מנת למנוע זאת, יש להקדיש זמן באופן מסודר להתבוננות עצמית, לבדוק את המחשבות באופן עמוק ויסודי, עד לקבלת תשובה מוחלטת - או פתרון, או קבלה, או וודאות באי - הוודאות. מהו המפתח להתמודדות מוצלחת עם מחשבות כפייתיות? המפתח להתמודדות מוצלחת עם מחשבות כפייתיות, לפי אליעד, הוא כנות פנימית מוחלטת ואי בריחה מהאמת. כל עוד האדם לא משקר לעצמו לגבי מה הוא מרגיש או מה הוא באמת חושב, הוא ... אדם שנמצא בכלא: האדם מרגיש רע בכלא רק כאשר הוא חושב שיש אפשרות לצאת משם. אם האדם מגיע לוודאות מוחלטת שאין אפשרות לצאת, הוא מפסיק להרגיש רע, כי הספק נעלם. כך גם בהתמודדות עם מחשבות טורדניות: ברגע שיש החלטה מוחלטת לגבי האפשרות לפתור או לקבל את המצב, הסבל פוחת או אף נעלם לחלוטין. איך להתמודד עם מחשבות מציקות? טיפול ...

... אותה בצורה ברורה וארוכת טווח יותר. אליעד מדגים זאת על ידי דוגמה פשוטה: אדם שפוגש מישהו לאחר זמן ממושך, מחליט אם הוא אוהב או לא אוהב אותו לפי מה שהוא זוכר לגביו. הזיכרון הזה מתבסס על חוויות חזקות שקרו ... מבהיר שיש מצבים שבהם יהיה קשה מאוד או בלתי אפשרי לשכנע אדם לשנות את דעתו כלפיך. למשל, כשלאדם יש החלטה נחושה לא להסתכן בפגיעה נוספת והוא באופן מוחלט לא מוכן לתת הזדמנות חדשה. במקרה כזה, כל ניסיון עלול להתפרש בצורה שלילית ולא משנה כמה החוויה שתנסה ליצור ...

... רוצה לומר, בדיוק במשפטים ובמילים שהוא היה רוצה לומר. זה גורם לשומע להרגיש שאתה מזדהה איתו ומבין אותו בצורה מוחלטת. ואיך אפשר לדעת מה האדם השני רוצה לומר, ובאיזה מילים בדיוק הוא רוצה להשתמש?! את זה אפשר לדעת על ... לפעולה, ואתה רואה שהוא נכנס לאזור של ספק, דבר איתו בצורה מוגדרת של פקודה. דהיינו, כאילו תקבל במקומו את ההחלטה להתלבטות שלו. נניח שאתה מעלה רעיון כלשהו, והאדם השני מתלבט, נסה להציג את הרעיון בצורה של נתינת פקודה לאדם ...