... עצבנות יתר, רגזנות יתר, ריצוי אחרים, לרצות אחרים, בעיות התנהגות, קושי
להחליט , להיות שלם עם
החלטה בחוסר וודאות, לא מצליח
להחליט למה אנשים סובלים מהתנהגויות כמו ... אני סובל מכך שאני עושה משהו שאני לא שלם איתו. אם הוא היה שלם ב - 100% עם
ההחלטה לרצות אחרים, הוא לא היה ... לצפות בטלוויזיה, הוא לא באמת סובל מהדחייה עצמה אלא מחוסר ההשלמה שלו עם
ההחלטה הזו. אדם יהיה שלם עם עצמו ... ידיים או להיפך, לא היה סובל כלל. כיצד מתמודדים עם חוסר ודאות וקושי
להחליט? כשאדם אינו מצליח
להחליט, הוא בעצם נמצא במצב שבו היתרונות והחסרונות של
ההחלטה מאוזנים יחסית. למשל, אדם ... בזוגיות ומתלבט האם להישאר או לעזוב, אינו סובל מהזוגיות עצמה אלא מחוסר
ההחלטיות. אם הוא היה בטוח ב - 100% שהזוגיות טובה או גרועה, הוא היה יכול
להחליט בקלות. מאחר שבדרך כלל מדובר במצב ... (51% רוצה להישאר ו - 49% רוצה לעזוב, או להפך), האדם ממשיך לסבול מחוסר
ההחלטה. אליעד כהן מציע שאם מתברר לאחר חקירה פנימית שלא ניתן להגיע לתשובה
מוחלטת, הפתרון היחיד הוא למצוא אושר ... להרגיש טוב עם עצמו ועם חוסר הוודאות. מה לעשות אם אי אפשר להגיע לתשובה
מוחלטת? אם האדם הגיע למסקנה סופית שלא ניתן לדעת בוודאות
מוחלטת מה נכון לעשות, עליו להבין שאין ... לקבלת חוסר הוודאות. הוא חייב למצוא דרך להרגיש טוב גם אם הוא לא מצליח
להחליט, כי לעיתים המציאות היא שאין אפשרות לדעת בוודאות
מוחלטת. במקרה כזה, האדם צריך ללמוד ... כהן מבהיר שכל התנהגות שגורמת סבל נובעת מחוסר השלמות של האדם עם עצמו ועם
החלטותיו. הדרך לפתרון עוברת דרך חקירה פנימית ומעמיקה, שמטרתה להבין האם באמת ניתן או לא ניתן להגיע לתשובה
מוחלטת. במקרה שאי אפשר להגיע לתשובה
מוחלטת, הפתרון היחיד הוא להגיע למצב ... מה לעשות עם מחשבות טורדניות? איך להפסיק לרצות אחרים? כיצד להיות שלם עם
החלטות בחוסר ודאות? איך להשתחרר מאובססיות? כיצד להתמודד עם רגישות יתר? למה קשה
להחליט?