... עצמה, אלא בהבנה של מה אנחנו
בוחרים לחשוב. ברגע שאנחנו מבינים שהמחשבות אינן מכתיבות לנו את הדרך, אלא אנחנו מחליטים איך ... היא שבסופו של דבר אנחנו כן
בוחרים את המחשבות שלנו - או לפחות את הדרך שבה נבחר להגיב להן. הדבר תלוי בהחלטה האישית של כל אדם, ... בין מחשבה לבין מה שהוא
בוחר לחשוב על אותה מחשבה. מה אם אנחנו רוצים להרגיש רע? במהלך השיחה, אליעד מתייחס לשאלה האם אנשים יכולים
לבחור להרגיש רע, ומסביר כי לעיתים יש אנשים
שבוחרים במודע או לא במודע להרגיש רע. התהליך הזה מתקיים כאשר אדם
בוחר במחשבות שמובילות לרגשות שליליים, כמו תחושות של אכזבה או עצב. אליעד מציין שזו דינמיקה שבה אדם עשוי
לבחור להרגיש רע, כי הוא מאמין בכך שזה מה שהוא רוצה, למרות שבפועל הוא לא באמת רוצה להרגיש כך. האם ... את מהות הרצון שלנו, נוכל
לבחור את המחשבות שיביאו אותנו למקום טוב יותר. מהו הקשר בין המחשבות לרגשות? במהלך ההרצאה, מתבהר גם ... אליעד מציין שזו לא תמיד
הבחירה המודעת שלנו, ולכן לעיתים יש צורך בהתערבות כדי לשנות את דרך החשיבה ולהשפיע על הרגשות בצורה ... מחשבות שליליות, אלא על ידי
בחירה במחשבות חיוביות. כלומר, אם נבין שכל מחשבה היא בסופו של דבר החלטה שלנו, נוכל
לבחור מחשבות שיביאו לנו תחושות טובות ויציבות רגשית. שליטה במחשבות איך לשלוט במחשבות שליליות? הקשר ...