... למצוא פתרונות? ללמוד אימון אישי, ללמוד יעוץ אישי, להיות מאמן אישי, לדעת איך לייעץ, איך לדעת מה לעשות? איך למצוא תשובה? לזהות את השקר, לגלות את השקר, זיהוי שקרים איך למצוא פתרונות לבעיות דרך זיהוי השקרים בתפיסות שלנו? כשאנשים מחפשים פתרונות, בין אם זה באימון אישי, ייעוץ אישי, או אפילו כדי לדעת מה לעשות במצבים קשים, אליעד כהן מדגיש שהדרך היעילה ביותר למצוא פתרון לכל בעיה מתחילה בזיהוי השקרים שנמצאים בתוך תפיסת המציאות של האדם. השקר לא חייב להיות שקר מכוון, פעמים רבות מדובר בתפיסה מוטעית או ... את השאלה. עצם השאלה היא הוכחה לכך שהמציאות המוצגת איננה ודאית לגמרי. לדוגמה, אדם אומר: רע לי כי החברים שלי נידו אותי. כדי למצוא פתרון לבעיה, הוא צריך לבדוק איפה השקרים בסיפור: אולי לא באמת רע לו? אולי לא באמת מדובר בחברים שלו? אולי החברים לא באמת נידו אותו, או לא ... הגישה הזו מעודדת אנשים לחשוב בצורה ביקורתית, להיות מודעים לטעויות בתפיסתם, ולפתח יכולת לפתור בעיות בצורה עצמאית ויצירתית. איך למצוא פתרונות לבעיות? איך לזהות שקרים בתפיסת המציאות? ללמוד יעוץ ואימון אישי כיצד להתמודד עם ביקורת? איך לפתור קונפליקטים בין עובדים למנהל? כיצד ...

... חשיבה המצאתית שיטתית, פתרון יצירתי, איך למצוא פתרונות יצירתיים? פתרון בעיות, סרטים מצויירים, להיות יצירתי, לשפר חשיבה איך אפשר למצוא פתרונות יצירתיים במהירות? כדי למצוא פתרונות יצירתיים ולשפר את היכולת לחשוב מחוץ לקופסה, אליעד כהן מסביר כי ישנם שני מסלולים עיקריים: מסלול ארוך ושיטתי ומסלול קצר ... בבעיה כמו להכניס מקרר דרך דלת צרה, והוא מתקשה למצוא פתרון מעשי, ניתן לעורר את חשיבתו היצירתית על ידי שאלות כמו: מה היית עושה אם לא היית מוגבל בחוקי הפיזיקה או ההיגיון? האדם עשוי ... להטיל ספק בהנחות יסוד? איך להגדיל את היצירתיות ולמצוא פתרונות יצירתיים? כדי להיות יצירתי ולמצוא פתרונות מחוץ לקופסה, חשוב לבחון את הנחות היסוד ולהטיל בהן ספק. כל בעיה שאדם נתקל בה נשענת על הנחות שהוא מקבל כמובן מאליו, אבל ... בפועל. כך ניתן לעורר את המוח לחשוב מחוץ לקופסה ולמצוא פתרונות שלא היו נראים קודם. לסיכום אם רוצים להיות יצירתיים במהירות אפשר לעשות זאת על ידי כך שממציאים פתרונות לא הגיוניים, ואז ...

... משהו? איך להבין רעיונות? איך למצוא פתרונות? איך למצוא הנחות יסוד בכל רעיון או תהליך? כאשר ... מלאה ושלמה את הבעיה או הרעיון ולמצוא פתרון מדויק. איך ליישם את הניתוח על כל בעיה או רעיון? ... יסוד, ובכך אפשר לפתור בעיות ולמצוא פתרונות חדשים, שלא היו ברורים לפני כן. לסיכום, הדרך ... יגיע להבנה מלאה של כל נושא ויצליח למצוא פתרונות מדויקים לבעיות. איך מוצאים הנחות יסוד? איך לנתח ... מנתחים תהליכים בצורה נכונה? איך למצוא פתרונות לבעיות מורכבות? כיצד לבדוק אם הנחות היסוד מחייבות ...

... לפתור בעיות מורכבות? איך למצוא פתרונות? מה בטוח נכון? מה אני בטוח יודע? במה אני בטוח, איך לקבל החלטות? חשיבה יצירתית, מודל פתרון בעיות מסובכות, ... הטובה ביותר לגשת לפתרון היא להתחיל דווקא מהדברים הוודאיים. גם אם אין ודאות מלאה לגבי הפתרון, הגישה של להתחיל ממה שאתה בטוח יכולה להביא לבהירות, להקטנת ספקות, ובסופו של דבר למצוא פתרונות מעשיים. איך לפתור בעיות מסובכות? איך לקבל החלטה נכונה? איך להתחיל לפתור בעיות מורכבות? אסטרטגיות לפתרון ...

... פעמים המוח משקר לנו ואומר: אם לא תקבל את ההלוואה, המצב יהיה גרוע מאוד, אך בפועל המוח מתכוון למצב שבו גם לא קיבלת את ההלוואה וגם לא הצלחת למצוא פתרונות אחרים. לכן, קודם כל יש לשאול את השאלה בצורה אמיתית: האם באמת יהיה גרוע אם לא תתקבל ההלוואה? אולי קיימים פתרונות אחרים או חלופות ... עם הלחץ: לחשוב מראש על פתרונות חלופיים (Plan B, Plan C). אדם שנמצא בלחץ יכול לנסות לחשוב על האפשרויות במקרה שלא יקבל את ההלוואה. אם יצליח למצוא פתרונות סבירים, הלחץ שלו יפחת באופן טבעי. לשנות את הרצון עצמו. כלומר, להפחית את עוצמת הרצון לקבל את ההלוואה. אליעד מדגיש כי לא מספיק להגיד ... שיטת עבודה פרקטית ופשוטה להפחתת לחץ לפני החלטות חשובות: לשאול את עצמך האם באמת המצב יהיה גרוע כמו שאני מדמיין אם לא אקבל את ההלוואה? לחפש ולמצוא פתרונות אלטרנטיביים מראש. לנסות להקטין את החשיבות של ההלוואה עצמה, לשאול למה בכלל אני כל כך רוצה את זה מלכתחילה? בדרך זו, אדם יכול לא רק ... עם לחץ לפני החלטה? התמודדות עם חרדה בקבלת הלוואה האם אפשר להפחית רצון לקבל משהו? למה אני כל הזמן בלחץ נפשי? האם הפחד מוצדק או מדומיין? איך למצוא פתרונות חלופיים ללחץ? ש: אני במתח כל הזמן עבור איזשהו נושא מסוים. אליעד: אוקי. ש: והשאלה שאני שואל את עצמי איך אפשר להפחית את זה או להעלים ... ונעשה ככה. אליעד: האם באמת המוח שאומר אם לא תקבל את ההלוואה יהיה גרוע האם זאת האמת? ש: כן זאת האמת ולכן אני צריך גם להתמודד עם הדבר הזה למצוא פתרונות למצב הגרוע שאולי יקרה כי יכול להיות שאני בדיעבד או יכול להיות שאני אגיע למצב הזה ואז נגיד טוב בסדר מסתדרים לא נורא אליעד: תכין plan ...

... שלו הוא זכות השיבה לארץ מסוימת. אליעד אומר שצריך להבין למה הוא רוצה את הזכות הזאת. כשהוא מסביר שהסיבה היא תחושת ביטחון, כבוד, או צורך בזהות, אפשר למצוא פתרונות אחרים שיספקו את אותה מהות בלי לתת את הזכות עצמה בצורתה המקורית. במילים אחרות, ברגע שאדם מגלה את המהות שעומדת מאחורי הרצון שלו, ניתן למצוא פתרונות אחרים שמעניקים לו את אותה תחושת סיפוק, ובכך ... זאת, אם האדם אומר שהוא מעוניין בשלום אבל לא יודע איך לפתור את הסתירה מול הרצונות שלו, אז ניתן לקחת את הרצון שלו ולפרק אותו, להבין מה עומד מאחוריו, ואז למצוא פתרונות יצירתיים. למה חשוב לשאול למה כדי להגיע לפתרון ... רצון או כוח להשקיע בתהליך. לכן, כשמישהו נתקל בקושי בגישור או בתהליך עשיית שלום, עליו לחפש יותר לעומק את המהות מאחורי הרצונות, משום שתמיד יש אפשרות למצוא פתרון אם מפרקים את הרצונות לעומק. איך עושים שלום? מהו ...

... מציין שבזכות הרצון הלא ממומש, האדם מפתח יכולת למצוא פתרונות פנימיים. הרצון הזה מחדד את המודעות לכך שיש חוויות שהוא יכול להשיג בעצמו, מבלי להסתמך על החיצוני. הוא מתאר את הרצון כמשהו שמניע את האדם ... שיתחיל להרגיש טוב יותר על עצמו, ויאפשר לעצמו למצוא פתרונות פנימיים. מה טוב בסבל? למה אנשים מתאבדים? איך להתמודד עם רצונות שלא מתממשים? האם התאבדות עוזרת? איך למצוא פתרונות פנימיים? מהם סודות הסבל? ...

... עושה מנגל מחייב אותך להיות עצבני? האם אתה עצבני רק בגלל המנגל או שיש סיבות נוספות? האם השכן חייב לעשות מנגל או שאולי אפשר למנוע זאת? כך ניתן למצוא פתרונות כמו סגירת החלון, שיחה עם השכן, או שינוי גישה והפחתת חשיבות האירוע. איך להשתמש בשיטה לפתרון בעיות אישיות ורגשיות? אליעד מדגים ... אתה מתעצבן רק בגלל הצרחות? באמצעות שאלות אלה ניתן להגיע להבנה עמוקה יותר לגבי הרגשות, המחשבות והתגובות שלך למצבים שונים, וכך לשנות את נקודת המבט ולמצוא פתרונות מועילים. איך לבדוק אם אירוע הוא אמיתי או מדומיין? אליעד מדגיש שכדי לפתור בעיות חשוב קודם לוודא שהתוצאה באמת קיימת. לדוגמה, אם ... מטפלים, או אנשים שרוצים לעזור לאחרים משתמשים בשיטה, הם יכולים לקחת כל בעיה שמביא המטופל ולנתח אותה בארבעה כיוונים שונים, ובכך לעזור למטופל למצוא פתרונות ולשנות את הפרספקטיבה שלו. מהו העיקרון הבסיסי שעומד מאחורי ארבע השאלות? הבסיס של השיטה הוא החיפוש אחר האמת. כל ארבע השאלות הן ... כהן ממליץ שבכל פעם שקורה אירוע כלשהו, תהפוך אותו למערכת של סיבה ותוצאה ותבחן אותו באמצעות ארבע השאלות. זה מאפשר להגיע להבנה ברורה של המציאות, למצוא פתרונות חדשים ולהפחית רגשות שליליים הנגרמים כתוצאה מפרשנות לא נכונה או לא מדויקת. איך לנתח סיבתיות? איך לפתור כל בעיה? אימון למטפלים ...

... על ידי זה נדמה לו בטעות שלכל בעיה יש את הפתרון שלה בנפרד. ואם לכל בעיה יש את הפתרון שלה, אכ האדם מוגבל למצוא פתרונות רק לבעיות שהוא יודע את הפתרון ... לבעיה הזאת. וכאשר אדם פיקח רואה שיש בעולם המון בעיות, ושכולם כל הזמן מסתובבים סביב הזנב של עצמם ומנסים למצוא פתרונות לבעיות, ושכל פתרון יוצר בעיה ...

... פנימי יכול להתרחש על ידי קבלה של המציאות כפי שהיא, במקום לנסות להימנע ממנה או לשנות אותה בכוח. כשאדם מצליח להתמודד עם מחשבותיו ורגשותיו, הוא יכול למצוא פתרונות שמתאימים לו ולהיות מאושר ללא תלות במציאות החיצונית. כיצד ניתן לשנות את התודעה הפנימית? שינוי התודעה הפנימית הוא תהליך שבו האדם לומד להפסיק להימנע מהמציאות החיצונית ... לאושר. כשאדם לוקח אחריות על הרגשותיו, מחשבותיו, והתנהגותו, הוא מסוגל לשנות את כל מה שסובב אותו. במקום להאשים אחרים או את הסביבה במצוקותיו, אדם יכול למצוא פתרונות יצירתיים שיתאימו לו אישית. זאת הדרך לשחרר את עצמנו מכבלי העבר ולמצוא אושר פנימי אמיתי. איך להיות מאושר? מהו אושר פנימי? שינוי פנימי או חיצוני? איך לשנות את המציאות ...