... השאלה הראשונה שיש לשאול היא מה הסיכוי שזה יקרה? בשלב הבא, אליעד מסביר את הקונפליקט הפנימי של אדם שמתמודד עם פחד שקשור לשינה. כשהוא ער, הוא מרגיש שהוא שולט במצבו ויכול להימנע ממקרי סיכון כמו תאונות דרכים, אך כשהוא ישן, הוא מרגיש שהוא מאבד שליטה. לכן, פחד זה עולה כאשר אנחנו מרגישים שאין לנו שליטה על מה שיקרה בגופנו במהלך השינה. למעשה, יש הרגשה שמא יש משהו מסוכן שמתרחש בזמן שאנחנו ישנים. אליעד מציין גם את ... למעשה נמצא במצב של ריכוז עמוק, כמו מצב שבו אדם צופה בטלוויזיה או קורא ספר. גם כשבן אדם ישן, המוח עדיין מתפקד ומרוכז, והוא מסוגל לקלוט רעשים או רגישויות בזמן השינה. אם תעיר אותו, הוא יתעורר, מה שמעיד על כך שהגוף לא ... איך המוח חולם חלומות? מה קורה למוח בזמן השינה? מה קורה בחלומות? האם שינה היא מוות? האם שינה היא כמו מוות? סיכוי סיכון, מה הסיכוי למות בשינה? מרגיש חסר אונים בזמן שינה, מפחד שאני לא אתעורר מהשינה, איך לא לפחד ללכת ...

... אל השלמות הנכספת. כאשר הרצון של האדם מגיע אל הרצון הראשון, זה הרגע שבו האדם מגיע אל השלמות השלמה. שלמות = האדם אינו חווה תחושה כלשהי של חסר כלשהו. שלמות רצון = שכל הרצון של האדם הוא אחד, דהיינו, שהוא אינו רוצה יותר מאשר דבר אחד. כאשר כל הרצון ...

... שמנהל רומן ומציג עצמו כרווק. האם ייתכן שבן אדם לא אהב מלכתחילה? לעיתים, מי שנפגע מגילוי הבגידה מגלה כי כל הזמן, או לפחות חלק ניכר ממנו, הצד השני לא באמת אהב אותו. התחושות שמלוות את האדם הנפגע יכולות להיות קשות - יש הרגשה שהמערכת היחסים הייתה מבוססת על שקר מוחלט, ושלא הייתה אהבה אמיתית, דבר שמחמיר את תחושת ההשפלה. למה אדם שנפגע יכול להמשיך לאהוב ולא לרצות לנקום? ישנן מספר סיבות שבגינן אדם שנפגע מבגידה עשוי להימנע מנקמה או להמשיך לאהוב את מי שבגד בו: רצון להימנע מהתעסקות ברגשות שליליים: תחושת כעס ופגיעות מתמשכות עשויה להרגיש כנטל מיותר. לנקום עשוי להחמיר את תחושת הכאב של הנפגע. קושי להיפרד מהזיכרונות הטובים: גם אם מתברר שהאהבה לא הייתה אמיתית, הרבה פעמים קיימים זיכרונות חיוביים שמקשים על האדם להתעמת עם הגילוי. הרצון לשמר ... לשמור זיכרונות חיוביים מהעבר. הזיכרון של מערכת היחסים הופך להיות צבוע בזיכרונות שליליים, כמו כעס ושנאה. כל שינוי בתודעה מכונן את הצורך לזכור את השקרים ולא את החוויות המשותפות שזוכרות במובנים טובים יותר. מה המחיר של נקמה ומתי היא עשויה להזיק לנפגע? נקמה יכולה לפגוע ביכולת של הנפגע להמשיך הלאה ולזכור את הדברים הטובים מהעבר. לעיתים, הנקמה לא רק פוגעת בבוגד אלא גם במי שבחר לנקום, כי זה מקבע בתודעתו את תחושת השנאה והכעס. במקום לשחרר את האפקט הרגשי ולשוב להרגיש טוב עם הזיכרונות, הנפגע מונע מעצמו את ההזדמנות לשחרר את הפגיעה ולזכור את הדברים החיוביים שהיה להם. האם קיימת תופעה שבה הנפגע בוחר לשמר סיפור של הייתה אהבה למרות הבגידה? כן. ישנם אנשים שנפגעים בגידה אך עדיין מעדיפים להאמין שמה שהיה ביניהם היה אמיתי. הסיבה לכך היא כדי להימנע מתחושת אובדן טוטאלי. הם מעדיפים להאמין כי הייתה אהבה, גם אם לא הייתה אהבה כפי שציפו לה, כי כך הם יכולים להימנע מהתחושה של הם רימו אותי ולהרגיש טוב עם עצמם. האם יש סיבות נוספות להימנע מנקמה? בוודאי. קיימות מספר סיבות נוספות שיכולות להניע אדם להימנע מנקמה. יש את הרצון להמשיך הלאה בחיים, להתרכז בעתיד במקום להישאב ... נקמה בגבר בוגד האם לנקום במי שבגד בך? מהי המשמעות של בגידה והאם קיימת תופעה שבה מישהו לא אהב מלכתחילה? בגידה מתייחסת למצב שבו אדם אחד נותן אמון בבן או בבת הזוג, מרגיש שיש ביניהם חוויות טובות ואהבה הדדית, אך מגלה שהצד השני בגד בו. לעיתים, מתגלה שהכל היה שקר מלכתחילה - שהצד הבוגד מעולם לא אהב באמת, אלא עקץ, שיקר או ניצל את האחר. תופעה כזו עשויה ... לא במעט. לעיתים אלו תהיות אם היה חלקי או מלא, אך כאן מדובר בהנחה קיצונית שלפיה לא היתה כל אהבה אמיתית. חשוב לציין שלא תמיד המסקנה הזו מבוססת במציאות, אך כשאדם מרגיש זאת, הוא עלול לפרש את כל העבר כתרמית אחת גדולה. מדוע אדם שנפגע עשוי בכל זאת להמשיך לאהוב, או לפחות לא לרצות לפגוע? קיימות סיבות שונות לכך שמי שנפגע לא בהכרח יבחר לנקום או לפגוע במי שבגד בו. לדוגמה: 1. רצון להימנע מהתעסקות רגשית שלילית: נקמה מצריכה מחשבה והתעסקות ברגשות קשים של כעס וכאב. יש מי שבוחר שלא להעמיק בכך כדי לחסוך מעצמו רע נוסף. 2. קושי להיפרד מהזיכרונות הטובים: גם אם מתברר שהאהבה לא היתה אמיתית, עדיין עשויים להישאר זיכרונות טובים שקשורים לתחושות חיוביות. חלק מהנפגעים מעדיפים להמשיך לחיות עם תחושת היה לנו טוב מאשר לחוש שנאה טהורה. כיצד זיכרונות טובים משפיעים על הרצון להימנע מנקמה? כאשר אדם נוקם במי שבגד בו, הוא עלול לקבע בתודעה שלו שהבוגד הוא אויב. פעולה ... שממשיכים לטעון שהצד השני כן אהב אותם, או אפילו מתנהגים אליו כאילו האהבה עדיין קיימת. הסיבה היא הרצון לשמר נקודת מבט חיובית על העבר ועל עצמם. כך האדם הנפגע פחות חווה תחושת רימו אותי או לא אהבו אותי כלל, ובמקום זאת שומר על סיפור עצמי נעים יותר. האם יש עוד סיבות להימנע מנקמה או לראות בבגידה זוויות אחרות? בהחלט, קיימות סיבות נוספות ...

ריגושים, התרגשות, התחדשות, אסור להיות זקן, למה אני מחפש ריגושים? רוצה ריגושים, שעמום זה מוות, למות משעמום, חיפוש ריגושים, חייב ריגושים, רוצה להתרגש, פרפרים בבטן, לחזור להרגיש רגשות, לפעול מתוך הרגל, זוגיות משעממת, עבודה משעממת מהי הסיבה שבן אדם מחפש ריגושים? החיפוש אחר ריגושים נובע מתוך הרצון לחוות חיים מלאים ומרגשים. אנשים מחפשים ריגושים בזוגיות, בעסקים או במצבים אחרים על מנת להרגיש חיים. הרגשות המובילים לריגוש הם, למעשה, מה שמבדיל בין חיים לבין מוות. כאשר אדם חי רק ברוטינה ובלי שינוי, הוא מרגיש מת מהלך, כיוון שאין לו ריגושים. הריגוש נוגע לא רק בהתרגשות פיזית אלא גם בהתחדשות רגשית שמחזירה את תחושת החיות והמשמעות. האם רדיפה אחרי ריגושים היא בעיה? רדיפת ריגושים אינה בהכרח בעיה, אלא חיפוש אחרי חיים מלאים, שינוי והתרגשות. ריגושים טובים או רעים שומרים את האדם בתנועה, ומונעים ממנו להיכנס למצב של קיפאון. יש להבדיל בין חיפוש ריגושים מתוך חיפוש אחר חיות לעומת רדיפת ריגושים רגעיים שמובילים לריקנות. אם אדם מחפש את הריגוש מתוך צורך פנימי ולא תלוי באחרים, הוא יכול לשמור על תחושת חיים אמיתית. מהו ההבדל בין חיים למוות? ההבדל בין חיים למוות הוא שמוות הוא מצב שבו אין תחושות, אין

... האופנה המחשבתית שנמצאת בעולם קרובה יותר אל האמת = מאפשרת לאנשים להרגיש טוב יותר עם עצמם וזה עם זה. השאלה היא מהי מהותה של האופנה החיצונית של הבגדים של הגוף? מהו הצורך שהאופנה מספקת לבני האדם? כמובן שגם ... היא ממה נובעות האופנות המתחלפות כל הזמן? תשובה: האופנה מספקת לאדם ריגוש תכלית משמעות. האופנה מוציאה את האדם מהשעמום שלו מהקיום שלו. האופנה מספקת לאדם תעסוקה. האופנה מספקת לאדם דרך להרגיש משמעות כלשהי. למרות שהאדם בתוך תוכו יודע את האמת שאין הרי משמעות אמיתית לצורה החיצונית של הבגדים, אף על פי כן האדם מייחס לכך משמעות. מדוע? כי זה גורם לו להרגיש טוב יותר עם חוסר ההבנה שלו את התכלית הטובה של החיים. כאשר האדם אינו מבין מה טוב ברגע הזה כפי שהוא, זה גורם לו לצאת ולחפש טוב כלשהו ... החיצונית השקרית. וכמובן שזה לא מוביל לשום מקום. אופנה = תלות רגשית בדברים חיצוניים = סבל עבור האדם שתלוי בצו האופנה. בנוסף, האופנה מספקת לאדם סיבה למה לאהוב ולמה להעריך את עצמו. כאשר האדם מכיר את ...

... שאותו יודעים יהיה המהות של היודע = ידיעה עצמית. ידיעה שלמה = שלא יהיה הבדל בין היודע לבין הדבר שאותו יודעים, אלא שתהיה אחדות ביניהם. כאשר יש אחדות, זאת כבר לא ידיעה שכלית, אלא הוויה רגשית = אחדות שלמה. ואיך מגיעים לתכלית הידיעה והידיעה השלמה? על ידי הסתכלות אל השורש וחיפוש המהות של כל דבר. כל הדברים כולם מקושרים זה ...

... שעמום - ממה נובעת תחושת בדידות? איך להתמודד עם בדידות? בדידות. להרגיש לבד. מהי מהותה של הבדידות? בדידות = לרגשי לא מחובר לא שייך. האדם יכול להיות בין אנשים ולהרגיש בדידות. האדם יכול להיות בקשר זוגי ולהרגיש לבד ובודד. מהי מהותה של הבדידות? תשובה: בדידות היא סוג של שעמום רגשי . פירוש: שעמום = האדם אינו מצליח ליהנות מהרגע הזה = שעמום. גם בדידות = האדם אינו מצליח ליהנות מהרגע הזה כפי שהוא = מרגיש בדידות. הרגשת הבדידות נוצרת כאשר נדמה לאדם שאם הוא יהיה בסביבה של אנשים הוא ירגיש טוב יותר. כאשר אדם נמצא בקשר זוגי ומרגיש בודד = מרגיש לא מחובר לקשר הזוגי = הרגש של האדם אינו מרגיש סיפוק ואושר מהמצב כפי שהוא. כאשר אדם עסוק במשהו שמעניין אותו, הוא אינו מרגיש בודד. לעסוק במשהו מעניין = לא משועמם. כאשר טוב לאדם, הוא אינו מרגיש בדידות. שעמום נעשה קשה יותר ויותר ככל שהזמן עובר. גם בדידות נעשית קשה יותר ויותר ככל שהזמן עובר. כאשר מבודדים את האדם, ככל שעובר הזמן שהוא מרגיש לבד, כך זה קשה לו יותר. כאשר האדם עושה משהו שטוב לו איתו = הזמן עובר מהר = לא משתעמם = לא מרגיש בדידות. ממה הבדידות נובעת? השורש של הבדידות הוא כמו השורש של השעמום. כאשר האדם אינו מוצא משהו ליהנות ממנו, הוא מרגיש בדידות ושעמום. בכל רגע של המציאות יש משהו טוב. כאשר האדם אינו רואה את מה שטוב ברגע הזה, הוא מרגיש בדידות עצבות וכולי. כאשר האדם מתעסק במשהו שמעניין אותו, הוא מרגיש שמחה ולא מרגיש בודד. הבדידות = חוסר היכולת של האדם להתחבר למציאות כפי שהיא כרגע. חוסר חיבור למציאות = בדידות. חיבור למציאות = אין בדידות = זוגיות = אהבה = שלמות. כאשר האדם מרגיש טוב ואהבה כלפי המצב שלו, הוא אינו מרגיש בדידות. מה עושים כדי לא להרגיש בדידות? תשובה: מחפשים את הטוב שיש ברגע הזה ובמקום הזה שבו האדם נמצא. לא משנה היכן האדם נמצא, תמיד יש שם משהו טוב שאליו האדם יכול להתחבר ולהרגיש קרוב. למה בדיוק אפשר להתחבר? מה לחפש ואיפה? תשובה: צריך לחפש פנימה ולא החוצה. פירוש: על האדם למצוא את הטוב שיש בכל רגע בתוך עצמו. להתבונן החוצה = להרגיש לבד = להרגיש ריחוק = להרגיש בדידות חוסר שמחה ושעמום. להתבונן פנימה = להרגיש מחובר לעצמך = להרגיש קירבה = אחדות = שמחה. מה זא להתבונן פנימה? להתבונן פנימה = האדם מסתכל אל תוך עצמו ומנסה להכיר את עצמו יותר טוב (כמו במדיטציה). אין שום מקום בעולם, שבו האדם עצמו ...

... האדם שותה מי ים? תשובה: לכמה שניות הוא מרגיש שהרווה את צימאונו, אך מיד לאחר מכן הוא נהיה צמא עוד יותר. לא רק ... הצימאון שלו. כאשר האדם רוצה משהו, הוא מרגיש תחושה של צימאון כלפי אותו הדבר שאותו הוא ... שכאשר האדם עושה אותם, הם גורמים לו להרגיש טוב יותר באופן רגעי. אך לאחר מכן הוא מרגיש צמא עוד יותר. התמכרויות = שתיית מי ים. האדם נהנה באופן רגעי וממלא ... מאשר בפעם הקודמת. מה שנקרא, הגדלת סף הריגוש. האדם כל הזמן מנסה להעלות את סף הריגוש. משום שהוא נהיה צמא יותר. הוא מחפש ריגוש, מרגיש צימאון עז, וחייב להעלות את סף הריגוש . מה שריגש אתמול כבר לא מרגש היום. עכשיו סף הריגוש כבר עלה. הגורם שהופך שתיית מי ים לכאלו, הוא נקודת המבט של האדם על ... רוצה לא להיות צמא. המים אינם מעניינים. תחושת חוסר הצמא היא המעניינת. שתיית המים היא רק הלבוש החיצוני של ... את הרצון הפנימי שלו, דהיינו, את הרצון להרגיש תחושה של שלמות = לא לרצות כלום = לא להיות ... המים, ושוכח שבעצם הוא בכלל רוצה לא להרגיש חסר של מים, ממילא במקרה כזה הוא מתמקד בחיצוני, ומגדיל את צריכת המים שלו בעתיד. רצון פנימי = לא להרגיש חסר כלשהו. רצון חיצוני = שהמציאות תהיה בצורה חיצונית כלשהי. כאשר ... של דבר הוא יגיע לנקודה שבה הוא באמת לא ירגיש שום חסר. מאחר שזה מה שהוא באמת רוצה. אך כאשר האדם מתמקד ברצון ...

... עלולה להתאהב בו בצורה בלתי רגילה. לאו דווקא כי אותו גבר כל כך נפלא או מיוחד, אלא פשוט כי היחס שלו אליה הוא טוב הרבה יותר ביחס לחוויות השליליות שחוותה קודם לכן. כך, מה שמייצר אהבה גדולה הוא ההפרש בין החוויה השלילית הקודמת לחוויה החיובית הנוכחית. דוגמה נוספת היא ... חשוב לזכור שכאשר מישהו אוהב אותנו מאוד, זה לא בהכרח מעיד על איכותנו, אלא ייתכן שהוא משווה אותנו למשהו מאוד שלילי מעברו או לחוויות אחרות שהוא חושש מפניהן בעתיד. הסיבה ... עיקרון יחסי. אדם יכול לשנוא אותך מאוד לאו דווקא משום שאתה באמת כל כך רע או שעשית משהו נורא, אלא פשוט משום שהוא משווה אותך לחוויות טובות מאוד אחרות שלו. לדוגמה, אדם ... אובייקטיבי, אלא נובעת מהשוואה בלתי מציאותית. אדם כזה ישנא אותך לא בגלל שאתה רע באמת, אלא מפני שאתה לא מצליח לספק לו את אותה הרגשה טובה שהוא מצפה לה באופן לא הגיוני. עוד ... גירושים או בגידה? אליעד מציין כי אנשים שמתאהבים מיד אחרי גירושים, פרידה קשה או בגידה, נמצאים לעיתים קרובות במצב פגיע מאוד שבו החוויות האחרונות שלהם היו קשות במיוחד. ... (סבל, דחייה, כאב) לבין מה שיש עכשיו (יחס טוב, אפילו מינימלי). לפעמים זה יוצר אשליה של אהבה עזה ומהירה, למרות שמדובר בעיקר בתחושת הקלה והפחתת סבל. איך לזהות ... מושגים יחסיים. כאשר אנו אוהבים מאוד או שונאים מאוד, כדאי לעצור ולבדוק האם מדובר באמת באיכות או תכונה אמיתית של האדם השני, או שהתחושות שלנו הן תוצר של השוואה פנימית ...

... גורמת לאדם לרצות כל הזמן משהו אחר שנראה כטוב יותר. השאפתנות גורמת לאדם לא ליהנות ממה שיש לו. השאפתנות גורמת לאדם להרגיש תחושה של חסר ולא משנה מה יהיה לו. גם אם יהיה לאדם את כל מה שהוא רוצה באמת, גם אז הוא ירגיש חסר. הוא יהיה חסר את המצב של לא להיות חסר כלל. בכל מקרה, לשאפתנות יש ... האדם לוודא כי השאיפות שלו אכן אמיתיות וטובות. כאשר השאיפות הן אמיתיות, על האדם לשאוף אל הטוב ביותר = השלמות המוחלטת של תחושת האושר הפנימי של האדם. אך כאשר השאפתנות היא מיותרת, פשוט ...