... מחשבה על כך יכולה לעורר רגשות של השפלה,
חוסר ערך עצמי וכאב מיותר. השלב הראשון הוא, לפיכך, להטיל ספק במחשבות הרעות ולבדוק האם באמת הכרחי להרגיש רע בעקבות הבגידה. אם לדוגמה, מדובר במקרה שבו ... לא בהכרח אומרת שהבגידה גורמת להשפלה או
לחוסר ערך עצמי. ברוב המקרים, המחשבה שהבגידה משפילה נובעת מהנחה בסיסית שאדם צריך להיות טוב יותר מהאדם השני כדי שהזוגיות תצליח. התוצאה היא תחושת
חוסר ערך עצמי, ותחושת
חוסר מספקות מהצד השני. אליעד מציע לשאול את עצמך שאלות כמו: האם זה נכון שהיא חושבת שאני פחות טוב? ו - האם זו רק תחושת ערך עצמי שמבוססת על הציפיות ... במילים אחרות, האם הבגידה אכן נובעת
מחוסר טובך או שהיא נובעת מהקשרים חברתיים ומהציפיות של שני הצדדים? מהן ההנחות שמובילות לכאב בעקבות בגידה? ההנחה הראשונה שהובאה כאן היא שלתחושת השפלה ... פתרון לנחיצות מסוימת, ולאו דווקא בגלל
חוסר הערכה כלפיך. מה קורה כאשר נשארים בהכחשה? במקרים שבהם אדם מנסה להתעלם
מהחסרונות של עצמו ולהיות מושלם כל הזמן, הוא חווה יותר
חוסר ערך עצמי כאשר משהו משתבש. לדוגמה, אם מישהו מבקש שבן הזוג יהיה מושלם ולא יודע לקבל את העובדה שכולנו עם
חסרונות, כאשר מתגלה בגידה, זה עלול להחמיר את התחושות הקשות יותר. מה קורה כשיש יותר אנשים טובים בעולם? ההבנה כי כל אדם יש לו
חסרונות והחיים אינם מושלמים יכולה לעזור מאוד בהתמודדות עם בגידה. יש להבין שיש אנשים טובים יותר ממך בתחומים מסוימים - ואין בכך רע. ייתכן שבן ... שאין אפשרות לא להיות במערכת זוגית עם
חסרונות ויתרונות, זה יכול להקל על תחושת השפלתו. אין מערכת זוגית מושלמת, ובתוך כל קשר יש
חסרונות ויתרונות למלא את הצרכים המורכבים של בני הזוג. האם יש פתרון לקיום מערכת יחסים ללא בגידה? אליעד מסביר כי ישנם הבדלים בין אדם לאדם במערכת ... עם זאת, אם כל צד מבין את הצרכים
והחסרונות של הצד השני, יתכן שהוא יוכל להתמודד עם המצב בצורה טובה יותר, גם כאשר מתגלות בגידות. איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? רגשות אשם אחרי ... חשבתי על איך להחיות עם המחשבה שתמיד יש
חיסרון זה מזכיר לי זה קפץ לי. אליעד: בא נדבר על זה עוד מעט נחבר את זה. ש: כי זה יש לי לזה חיבור. אליעד: יש חיבור אוקי הלאה, עכשיו בואו נתקדם אז ככה ... מה שמפריע כי בדרך כלל חוץ מזה אין עוד
חסרונות כאילו לדוגמה נגיד הוא אומר עכשיו צריך להתגרש אתה לא צריך להתגרש לדוגמה עכשיו ככה וככה אתה לא חייב שיהיה ככה וככה, בא נדבר לאחד על ... מרגיש מושפל, הוא בגד בי מרגישה מושפלת
חוסר ערך פה שם עכשיו השאלה היא איך מתקדמים פה מה עושים. ש: אפשר להטיל ספק שזה אומר מה שזה אומר. אליעד: אז רגע בא נחשוב להטיל ספק זה אומר מה שזה אומר ... גם לא בהכרח בזמנים מסוימים ביחס
לחסרונות מסוימים. היה יום מסוים היה לה
חיסרון מסוים ואז מתוך
חיסרון היא חשבה שמישהו מסוים ממלא לה
חיסרון מסוים אבל יכול להיות שהיא עצמה בזמנים אחרים חושבת שאתה יותר טוב יכול להיות שהיא עצמה גם באותו הרגע חשבה שאתה יותר טוב בדברים אחרים אבל בדרך ... כל את מה שאתה אמרת את ההקשר שתמיד יש
חיסרון, קודם כל יש את הזווית שאומרת זה שמצד האמת אם הולכים על האמת יש פה כמה אמיתות שכשזוכרים אותן הבעיה נחלשת בצורה מאוד רצינית. אמת ראשונה אומרת שהאמת היא שיש לך
חסרונות זאת האמת והאמת היא שגם כשאותה אחת אמרה לך אתה האחד שלי רוצה אותך ורק אותך אין לזה שום משמעות גם באותו רגע היא התכוונה להגיד בתנאי ... מה לעשות. עכשיו אם בן אדם זוכר שיש לו
חסרונות באופן כללי והוא יודע להכיל את זה שיש לו
חסרונות באופן כללי והוא יודע להתמודד עם המחשבה שאומרת שיש לו
חסרונות באופן כללי אז בסדר אז הזכירה לך שיש לך
חסרונות נכון יש לך
חסרונות מה היא חייבת כל הזמן להגיד יש לך יתרונות, עכשיו אם בן אדם חי בהכחשה שאין לו
חסרונות והוא מנסה לדמיין שהכל מושלם ושאין שום
חסרונות אז ממילא אם בגדו בו זה מאוד כואב לו כי בעצם זה הזכיר לו שיש לו
חסרונות אבל אם לצורך העניין הבן אדם יודע שיש לו