... משום שבכל אפשרות יש יתרונות וחסרונות. החלטה אחת יכולה להיראות נכונה כרגע, אך בעתיד להוביל לתוצאה הפוכה מהמצופה. הדבר נכון במיוחד כאשר לאדם יש מטרות מנוגדות. למשל, אותו ... כבר אינו ברור. איך לקבל החלטות בחוסר ודאות? החיים מלאים בחוסר ודאות, ולכן הגישה הנכונה היא להפסיק לצפות לתשובה ברורה מראש. אליעד כהן מדגיש שהפתרון הוא להבין שמדובר תמיד בסוג של הימור, ושבכל החלטה יש יתרונות וחסרונות. מה שחשוב זה לא להיכנס ללחץ או לפחד מאי - הוודאות. במקום זאת, צריך לקבל את המצב ולראות את התמונה הרחבה שבה לא באמת משנה מה נחליט. ... מבחוץ, לראות שלכל החלטה יש יתרון וחיסרון, ולקבל החלטה מבלי לפחד. הגישה הזאת מאפשרת לפעול בביטחון ובשלווה, גם כאשר התוצאה לא ודאית. לדוגמה, אם אדם מתלבט אם להתקשר לבחורה היום או ... טובה באופן מוחלט, ולכן צריך לקבל את חוסר הוודאות כחלק בלתי נפרד מהחיים. הסיכום של אליעד כהן לנושא התזמון בחיים הוא: ההבנה שאין תשובה אחת מוחלטת לתזמון הנכון, ושכל החלטה כרוכה תמיד ביתרונות וחסרונות. הדבר היחיד שניתן לעשות הוא לאמץ מבט רחב שבו אפשר לקבל את ההחלטה מבלי לפחד מהתוצאה, תוך קבלה רגועה של חוסר הוודאות. איך לקבל החלטות בחוסר ודאות? מה ההבדל בין תכנון להימור? איך להשיג מטרות מנוגדות? למה קשה לנו לקבל החלטות? איך להתמודד עם לחץ בהחלטות? מה החשיבות של תזמון בחיים? ... בכל אחת מהאפשרויות יש יתרונות וחסרונות. לכן, כל החלטה היא למעשה הימור מסוים. מתי תזמון באמת חשוב? תזמון הופך לקריטי כאשר ישנה הצלחה שמוגדרת באופן מדויק ותלויה בזמן. ... להרגשה ולסיטואציה. איך להתמודד עם חוסר הוודאות? מכיוון שהחיים מלאים בחוסר ודאות, חשוב לפתח גישה שמאפשרת לראות את הדברים ממבט רחב יותר. במקום לחשוב אם לא אדע את התזמון המושלם, אפסיד, אפשר להבין שבכל החלטה יש יתרון וחיסרון, ושלעיתים פשוט צריך לקבל החלטה ולפעול בהתאם. מה הפתרון כאשר התזמון לא ברור? כאשר לא ניתן לדעת מהו הזמן הנכון לפעולה, הפתרון הוא להפסיק ... רגועה ושקולה יותר. איך לקבל החלטות בחוסר ודאות? מה ההבדל בין תכנון להימור? איך להשיג מטרות מנוגדות? למה קשה לנו לקבל החלטות? איך להתמודד עם לחץ בהחלטות? באת בתזמון טוב אני מפריע לך, ... עכשיו מה האמת, האמת היא שבכל דבר יש חיסרון כי גם אם אפילו נגיד תפנה לבחורה תגיד לה, נגיד שבחורה מביאה לך טלפון ואתה עכשיו תשאל אותה תגידי לי מה הסיכוי הכי גדול שתרצי אותי אם אני ... הגרוע גם כל מה שתבחר יצא מזה איזה חיסרון ולמזלך הטוב גם יצא מזה איזה יתרון. מה שאתה צריך לעשות זה פשוט להסתכל על דברים מבחוץ תצליח לראות את הפרספקטיבה שבה זה לא באמת משנה ומעבר לזה ...

... פחד משעמום? אליעד מדגיש שהתלות הרגשית נוצרת מכיוון שהאדם לא מסוגל להתמודד עם השעמום הפנימי שלו. אותו אדם מרגיש שבלי מערכת היחסים, הוא ייאלץ להתמודד עם ריקנות וחוסר משמעות. אליעד מביא דוגמה שאם אותו אדם ימצא את עצמו במדבר ללא אוכל ומים, לפתע הוא ירצה מאוד לחיות, אף על פי שבמצב אחר הוא יכול לומר שאין לו עניין בחיים. כלומר, השעמום נובע מחוסר הכרה בערך עצמי פנימי, ללא תלות בדברים חיצוניים. הפחד מהשעמום והפחד מחוסר משמעות דומים - האדם רוצה משמעות שתמלא את תחושת החיסרון הפנימי שלו, וכאשר משהו חיצוני ממלא את החיסרון הזה, נוצרת תלות. האם באמת הבחורה נותנת את המשמעות או רק ממלאת חיסרון זמני? אליעד מציין שזו רק אשליה שהבחורה נותנת לאדם משמעות. למעשה, היא רק ממלאת לו תחושה זמנית של חיסרון, וכאשר החיסרון יתמלא, הוא יחזור להרגיש שעמום וריקנות. אליעד שואל את האדם מה יקרה אם אותה בחורה תגלה לו אהבה, האם הוא עדיין יחשוק בה באותה עוצמה? האדם מתלבט ואומר שאולי לא, כיוון שחלק מהמשיכה הוא דווקא חוסר ההישג - הרצון לקבל משהו שהוא כרגע לא בהישג ידו. מה קורה כאשר האדם מפסיק לפחד מהמציאות? אליעד מסביר שלפני שהאדם הרגיש תלוי בבחורה, הוא הרגיש טוב עם המציאות באופן כללי. אבל ברגע ... שייתן לו תחושת ביטחון ומשמעות. הבחורה עבורו היא כמו פתרון זמני לפחדים הפנימיים שלו. לכן, כשהוא מפחד פחות, הצורך שלו באותה בחורה קטן. איך להתמודד עם הפחד משעמום ומחוסר משמעות? אליעד מציע לאדם לבדוק לעומק מה עומד מאחורי הרצון שלו בבחורה או בכל מטרה אחרת. עליו לשאול את עצמו למה אני רוצה את הדבר הזה? שוב ושוב, עד שיגיע להבנה עמוקה של הסיבה האמיתית שמסתתרת מאחורי התלות שלו. אם הוא יבין מה באמת חסר לו, הוא יוכל להתמודד עם השעמום ועם התחושה שאין משמעות. במקום לחפש משהו חיצוני שימלא את החיסרון, האדם יכול ללמוד לקבל את המציאות כפי שהיא, ללא תלות בדברים חיצוניים. למה אנשים חוששים להפסיק לעשות פעולות או לעבוד? אליעד מדבר גם על הפחד של אנשים להפסיק לעשות דברים ולהפסיק ... רע יקרה או שהם יאבדו משמעות וערך. אליעד מדגים זאת על ידי עמוד חשמל שאינו עושה דבר, אך קיים ללא בעיה. האדם חושב שהוא חייב תמיד לעשות משהו, כי אחרת הוא ירגיש רע או חסר תועלת. אליעד מציע לאדם להתנסות בתחושה של לא לעשות כלום, ולהבין שאין שום רע בלא לעשות דבר, אלא שזהו פחד פנימי שהאדם צריך להתמודד איתו. האם השינוי במציאות באמת הכרחי כדי להרגיש ... יקבל את עצמו ואת המציאות כפי שהיא, הוא כבר לא ירגיש צורך בשינוי מתמיד. מה קורה כשאדם מפסיק לחפש משמעות? אליעד מסביר שהחיפוש אחר משמעות נובע מכך שהאדם חושב שמשהו חסר לו, ואם הוא ימצא משמעות, הוא יהיה מאושר. אך כאשר האדם מפסיק לחפש משמעות, הוא יכול לחוות אושר אמיתי שאינו תלוי בדבר. אליעד מסביר שהבעיה אינה חוסר המשמעות עצמה, אלא המחשבה שהאדם חייב למצוא משמעות. כשמפסיקים להיאבק עם המציאות ומקבלים אותה כפי שהיא, ללא רצון לשנות דבר, הפחד משעמום ומהיעדר משמעות נעלם. פחד משעמום תלות רגשית ...

... מין או מספר. האם אדם שאינו דובר עברית תקנית באמת מפסיד משהו? אליעד טוען כי לאדם שאינו דובר עברית תקנית אכן יש חיסרון מסוים בהקשרים חברתיים מסוימים, אך גם לאדם שכן מדבר עברית תקנית יש חיסרון אחר. לדבריו, זה אינו אומר שאדם שאינו דובר נכון הוא נחות, אלא שהחברה שופטת אותו לפי סטנדרטים מסוימים. הוא מדגיש שהחברה שולטת באנשים דרך השפה ...

... ונהנה מכך. כאשר הוא מתבגר, אם יתבקש לפתור שוב את אותה החידה, הוא כבר לא יחווה את אותה התרגשות. זאת משום שההנאה תלויה במילוי החיסרון שהיה קיים בפעם הראשונה. ברגע שהחיסרון התמלא, קשה מאוד ליצור שוב את החיסרון הדרוש כדי להתרגש מחדש מאותו הדבר בדיוק. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא רכיבה על אופניים. הוא ... שלו, תהיה לו האפשרות להתגעגע אליה ולחזור אליה בהתלהבות מחודשת לאחר זמן. כך, הפסקה והתרחקות מהדבר המוכר יכולות ליצור שוב את החיסרון שיגרום להתרגשות כאשר חוזרים אליו. דוגמה נוספת היא על המלך ששכח שהוא עבד, שמוזכרת בשיחה ... שבמציאות מתרחשים כל הזמן דברים חדשים, גם אם האדם אינו מבחין בכך באופן מיידי. אליעד מדגיש כי הריגוש נובע מהחוויה של מילוי חיסרון והפיכת הלא מוכר למוכר. לכן, המפתח להתרגשות תמידית הוא למצוא כל הזמן נקודות קטנות של חיסרון וחידוש, גם בתוך השגרה הקבועה והמוכרת. זו הדרך שבה ניתן לשמר תחושת התחדשות והנאה מתמדת, בלי ...

... להתמקד בהווה. הוא שידר לה באופן עקיף שיש לו יותר חסרונות מיתרונות. הוא התעקש על שיחה בנושאים שהבחורה שידרה בבירור שהיא לא מעוניינת לדבר עליהם. כל אלה נראים אולי כפרטים קטנים, אבל במכלול הם גורמים לגבר ... שיש לו. הוא תמיד ישקלל בראשו את היתרונות מול החסרונות של להיות איתך לעומת להיות עם מישהי אחרת או להישאר לבד. בנוסף, השקלול הזה מתבצע גם לטווח הקצר וגם לטווח הארוך. לכן, אם את רוצה שירצה אותך, את צריכה ... טוב מאשר בכל אלטרנטיבה אחרת. איך לזהות ולצמצם את החסרונות שגבר מוצא בך? כדי להצליח בזה, עלייך קודם כל לזהות מה הם החסרונות שהגבר חושב שיש בך, ביחס לאלטרנטיבות שיש לו. למשל, אם מישהי אחרת מציעה לו יותר כסף או יותר יתרונות חומריים, זה הופך לחיסרון עבורך, גם אם אין לך פגם ישיר. לאחר מכן, עלייך לטפל בחסרונות האלה בשני אופנים: להקטין או לנטרל את החסרונות שהוא מוצא בך. להוסיף יתרונות אחרים שיפצו על החסרונות הקיימים. איך להדגיש יתרונות שגבר כבר מוצא בך? בנוסף לצמצום החסרונות, יש להגדיל ולהקצין את היתרונות שהגבר כבר מזהה בך. חשוב לייצר אצלו תחושה שהוא חייב את היתרונות האלה, ושאת היחידה שמסוגלת לספק אותם באופן מלא. לשם ... וכן הלאה. איך לגרום לגבר לרצות אותך? איך להקטין חסרונות בזוגיות? למה הוא לא רוצה קשר ארוך? איך להחזיר קשר שהתקרר? מה גברים באמת רוצים? אז בכל מקרה אז כמה שזה כאילו נראה פשוט הנוסחאות להתחיל עם בחורה אבל ... בעבר ולא קראו בהווה. לדוגמה שהוא שידר לה שיש לו חסרונות במקום יתרונות כל מיני דברים שזה כאילו היה כאילו דברים ברורים מאליהם אבל זה לא ברור מאליהם או נגיד שהיא שידרה לו שהיא לא רוצה לדבר על איזו תמונה ... אומרת לא משנה איזו אפשרות הוא יבחר תמיד יהיה לו גם חסרונות הוא יבחר באפשרות שהוא חושב שאם הוא יבחר אותה יהיה לו בעיניו הכי הרבה יתרונות ביחס לחסרונות ביחס לכל האלטרנטיבות שלו, נכון יש לו הרבה אפשרויות הוא אומר אם אני אבחר את האפשרות יתרונות וחסרונות. עכשיו זה יותר מורכב קצת כי זה לא רק יתרונות וחסרונות בטווח המידי זה גם בטווח הרחוק נגיד שהוא אומר כן האפשרות הזאתי תיתן לי יותר יתרונות עכשיו אבל יש גם שכלול של נגיד איך זה בטווח של החמש שנים של ... לחשוב שאם הוא יהיה איתך יהיה לו יותר יתרונות מחסרונות. עד כאן זה אמת יפה אז מה השאלה, השאלה איך לעשות את זה אז את צריכה לשבת עם עצמך לשאול את עצמך כאילו שאלה ראשונה איזה חסרונות את חושבת שהוא חושב בלהיות איתך, עכשיו זה לא רק איזה חסרונות הוא חושב שיש בלהיות איתך אלא איזה חסרונות הוא חושב שיש בלהיות איתך ביחס לאלטרנטיבות שלו, זאת אומרת אם לדוגמה נגיד אם הוא יהיה עם מישהי אחרת היא תיתן לו מיליון דולר אז אחד החסרונות בלהיות איתך זה לא לקבל את המיליון דולר הבנת כאילו גם זה סוג של חיסרון כאילו כי זה חסרונות ביחס לאלטרנטיבות. זאת אומרת לנסות לחשוב מה האלטרנטיבות שלו ואיזה דברים הוא חושב שחסר לו אם הוא יהיה איתך. עכשיו לגבי החסרונות האלה מה עושים עם החסרונות 1. מקטינים אותם 2. מוסיפים יתרונות שיחפו על החסרונות זה לגבי החסרונות. קודם כל אנחנו מדברים ברמה הכללית עכשיו לגבי היתרונות, עכשיו מצד שני יתרונות איזה דברים את חושבת שהוא חושב שיש בך יתרונות ואת הדברים האלה צריך ... כזה, איך אני מראה לו יתרון כזה איך אני מצמצמת חיסרון כזה, איך אני גורמת לו לחיסרון להיות יתרון כל הפרטים האלה. ש: אפשר אולי לעשות לפי דוגמה אחת ספציפית כאילו. אליעד: כן. ש: שזה נגמר בזה כאילו נגיד השיחה האחרונה שבגללה. אליעד: רגע אני רק ... כל כך רוצה אותך הוא רוצה משהו כבר שונה קצת, בעצם החיסרון במה שאמרתי לך זה כאילו תשתני ולהשתנות זה גם קשה ואז את צריכה לשאול את עצמך איפה יש יותר יתרונות אם את תשתני, איפה יש יותר יתרונות בעינייך כרגע אם את תשתני ...

... אומר שאתה לא תדע כלום ואז לא יהיה חסר לך שום דבר. אוקי בהנחה שאתה מפחד לעשות את זה או ... את זה מה שזה לא יהיה אתה תקוע במצב של חוסר שלמות, חוסר שלמות פירושו שיהיו לך מטרות שהן לא יהיו כרצונך ... גם לכעס זה המחיר, כל דבר יש לו יתרון וחיסרון לוותר יש לזה חיסרון ולכעוס יש לזה חיסרון וזה הסיפור. זה המשחק המשחק אומר שלפעמים אתה ...

... שזה כבר לא מחויב. עם זאת, הוא מציין שגם מצב שבו האדם מתנער מכל המחויבויות לסביבה יכול ליצור חיסרון אחר - האדם יכול להרגיש רע מעצם העובדה שהוא כבר לא תלוי באף אחד, שהוא כביכול הפך להיות אדיש או לא אכפתי. לדוגמה, ... רגשית בהורים שלו כדי לקבל אהבה או הערכה. לאחר שהאדם הצליח להתנתק מזה, הוא עלול להרגיש ריקנות וחוסר משמעות. כך, מצד אחד, להשתחרר מהתלות הרגשית הוא יתרון גדול, אך מצד שני זה יוצר סוג אחר של חיסרון: האדם לא מוצא עניין או משמעות, כי כבר אין לו מטרה שמספקת לו תחושת ערך ומשמעות. מהו הפתרון להתמודדות עם ...

... אפשר באמת להיות במצב שאין בו שום רצון כל עוד אתה נמצא בתוך חוויה, כי כל חוויה מבוססת על תחושת חיסרון מסוימת, שהיא שורש הרצון. מהי הסתירה הפנימית של המושג תמיד? אליעד מתייחס גם לבעיה המושגית במילה תמיד. הוא מציג ... דוגמה עם אדם שנכנס לחדר ורוצה לשבת על כיסא מסוים. ברגע שיש אפשרות בחירה בין כיסאות, נוצרת תחושת חיסרון שמייצרת את הרצון לבחור באחד מהם. אבל אם היה רק כיסא אחד, לא הייתה מתעוררת שאלה של בחירה, ולכן לא היה נוצר רצון ... כשאלות שאין עליהן תשובה וכפיקורסות של החלל הפנוי. הפתרון לפרדוקס זה הוא ההבנה שהשאלות עצמן הן חסרות משמעות מהותית, ואם תבין שאין באמת הבדל בין יש לאין, כל השאלות ייעלמו. כיצד להבין את המציאות מעבר לשאלות היום ... אם מתבצעת לעומקה, גורמת למחיקה מוחלטת של הגבולות וההבדלים בין היש לאין, בין טוב לרע, בין רצון לחוסר רצון. אליעד מסביר שכאשר אדם באמת מגיע להבנה העמוקה ביותר שאין הבדל בין שום דבר לשום דבר אחר, הוא יוצא מעבר לכל ... כל ההבדלים והתפיסות הדואליות נעלמים לחלוטין. במצב זה, האדם מבין שההבדל בין טוב לרע, בין רצון לחוסר רצון ובין קיום לאי - קיום - אינו קיים כלל. זו התובנה של החלל הפנוי, שבה הפרדוקס הופך להיות הגילוי הגבוה ביותר. ...

... עם הרע מתוך תורתו של רבי נחמן בליקוטי מוהרן (חלק א, תורה ח). הוא פותח באמירה של רבי נחמן על משמעות האנחה (הנחה), ומסביר שכאשר לאדם יש חסרונות והוא נאנח בגללם, הוא למעשה מושך אל עצמו רוח חיים חדשה. הנשימה והאנחה הן ביטוי לחיסרון, כי הנשימה מסמלת את החיות, וכשיש חיסרון, סימן שהחיות נפגעה. לכן, כשהאדם מרגיש חסר ונאנח, הוא למעשה מבקש להמשיך רוח חיים כדי להשלים את אותו חיסרון . כאן נכנס התפקיד המרכזי של הצדיק: לפי אליעד, הצדיק הוא זה שבכוחו להעניק רוח חיים, מאחר והוא מחובר לתורה שמהווה את מקור החיים. אדם שמחובר לצדיק, כשהוא נאנח על החיסרון שלו, למעשה מושך רוח חיים ישירות מהצדיק, ובכך הוא מתקרב לשלמות. לעומת זאת, אדם שאינו מחובר לצדיק ונאנח על חסרונותיו, אינו מושך את אותה רוח חיים, ולכן הוא נשאר במקום, לא מתקדם באמת לשלמות. מה ההבדל בין רע בפועל לבין רע בכוח? אליעד מסביר בהרחבה את ההבדל ... זו של רבי נחמן: ההבדל בין רע בפועל לבין רע בכוח, וההכרח לטפל לא רק ברע הקיים, אלא גם ברע הפוטנציאלי כדי למנוע לחלוטין את הישנותו בעתיד. הצורך בחוסר הזדהות מוחלט עם הרע כדי להכניע אותו לגמרי. כל הזדהות קטנה, גם אם רק במחשבה או ברגש, משאירה פתח להמשך קיום הרע. איך להתמודד עם טרור? מהו רע בכוח? למה ...

... הוא היכולת להבין באופן עמוק ומנומק את העובדה שדבר והיפוכו הם אחד. עם זאת, הוא מדגיש שזה חייב להיות באופן מנומק והגיוני ולא בדרך של סתירה חסרת משמעות. לדוגמה, אדם שאומר שקר לו וחם לו בו זמנית אך אינו מסוגל לנמק זאת, זו סתירה חסרת שכל. לעומת זאת, כאשר אדם יכול להסביר לעומק למה גם הבחירה קיימת וגם לא קיימת, למה המציאות אחת אך גם מורכבת מפרטים, ... דבריו של אליעד, הבעיה האמיתית של האדם אינה בעיה חיצונית או חומרית, כמו מחסור בכסף, באהבה או בהצלחה. הבעיה האמיתית היא פנימית יותר, והיא תחושת החיסרון הפנימי של האדם. האדם חושב שהוא חסר משהו ולכן הוא מחפש אותו, אך בעצם אין שום חיסרון אמיתי. אליעד מדגים זאת בכך שהוא מסביר שאדם שחושב שהבעיה שלו היא מחסור בכסף, לא שונה במהותו מאדם שחושב שחסר לו אהבה או משמעות רוחנית. המהות היא תמיד אותה מהות - תחושת חיסרון פנימי שמניעה את האדם לחפש שלמות. לבסוף, הוא מציין שבאופן עמוק, כל הבעיות האנושיות הן רק ביטויים שונים של אותה בעיה פנימית אחת ויחידה - ההרגשה הפנימית של חוסר סיפוק והחיפוש אחרי שלמות שאינה באמת חסרה כלל. סיפורי מעשיות של רבי נחמן מהי הארה רוחנית? מה זה דבר והיפוכו? למה להקשיב לשיחת חולין של צדיק? האם יש אמת ...