... להסתדר עם אנשים, מערכות יחסים, יחסי אנוש, תקשורת בין אישית, קונפליקטים בזוגיות, קונפליקטים בזוגיות, קונפליקטים בחברה, הרמוניה עם המציאות, הדרך אל האושר, איך להיות מאושר? איך אפשר להסתדר עם אנשים ולהגיע להרמוניה במערכות יחסים? ההרצאה עוסקת באחת השאלות המרכזיות בחיי האדם: כיצד להסתדר עם אנשים וליצור מערכות יחסים טובות. אליעד כהן מסביר שהיכולת להסתדר עם אנשים קשורה ישירות ליכולת להסתדר עם המציאות כולה. כלומר, אם אדם יודע להסתדר עם האנשים סביבו, הוא גם מסוגל להסתדר עם החיים עצמם ולקבל את המציאות כפי שהיא. לעיתים, כשאדם לא מצליח להסתדר עם אחרים, הוא בעצם חווה התנגדות כלפי המציאות. אליעד טוען כי ככל שאדם יודע להכיל את האחרים ולהבין אותם, כך הוא מצליח גם להבין ולהכיל את החיים עצמם, מה שמוביל לאושר פנימי. מה הקשר בין יכולת להסתדר עם אחרים להסתדרות עם המציאות? אליעד מסביר שלדעת להסתדר עם אחרים משמעו גם לדעת להסתדר עם המציאות, שכן פעמים רבות כשאנחנו חווים קונפליקט עם אדם אחר, אנו חווים גם התנגדות פנימית כלפי הסיטואציה. כל המכשולים ... ולפתור את הקונפליקטים בחייו, הוא יוכל גם להתמודד בצורה טובה יותר עם האתגרים שמזמנת לו המציאות. האם חיפוש אחר האמת מפריע להסתדר עם אחרים? אליעד מדבר על אנשים שמקדישים את עצמם לחיפוש האמת אך במערכות היחסים שלהם יש קונפליקטים מרובים. מדובר באנשים ... עצמו ואת האחר בצורה מעמיקה יותר? אם אדם באמת מחפש את האמת, הוא היה פועל בצורה כזו שתוביל להבנה ושלום עם אחרים. מדוע קשה להסתדר עם כל אחד? לפי אליעד, קשה להסתדר עם כל אחד לא בגלל סיבות אובייקטיביות, אלא בגלל פרשנות סובייקטיבית שלנו את המציאות. אם אדם אומר אני לא יכול להסתדר עם מישהו, הוא נשען על הנחות מוקדמות שייתכן שאינן נכונות. אם אדם היה בודק את המצב בצורה אובייקטיבית, הוא היה מגלה שאין באמת סיבה שלא להסתדר עם אחרים. לעיתים, קשה לנו להסתדר עם אדם בגלל שלא עשינו מאמץ אמיתי להבין אותו ואת הנסיבות שמובילות אותו לפעול בצורה מסוימת. כיצד נבדוק אם באמת ניסינו להסתדר עם מישהו? אליעד מציע מבחן פשוט: אם אתה חושב שאתה לא יכול להסתדר עם מישהו, שאל את עצמך אם בדקת את כל האפשרויות. האם ניסית להיכנס לשיחה פתוחה עם אותו אדם? האם שוחחת איתו בצורה מעמיקה על הבעיה? אם לא ניסית לגשת אליו מכל הכיוונים, ייתכן שאתה משקר לעצמך. היכולת להסתדר עם אנשים נמדדת גם במידת המאמצים שאתה משקיע בהבנה והכילה של הצד השני. מה הקשר בין קבלת אנשים שונים לבין ההבנה העצמית? ... את עצמנו מספיק. אדם שמבין את עצמו באופן מעמיק יהיה מסוגל גם להבין ולכבד אנשים בעלי דעות והתנהגויות שונות. האם אפשר להסתדר עם אויבים? שאלה זו מתעוררת כאשר אנו מתמודדים עם אנשים שפגעו בנו או עשו לנו עוול. אליעד טוען כי אפשר להבין את הצד השני ... הסיבות שמניעות את ההתנהגות של אותו אדם יכולה להקל על הסבל הפנימי שלנו ולסייע לנו להימנע מהתסכול המתמשך. האם חוסר היכולת להסתדר עם אנשים מעיד על בעיה פנימית אצלנו? אם אדם מרגיש שהוא לא יכול להסתדר עם מישהו, זו למעשה אינדיקציה לכך שיש לו תפיסות שגויות או מוגבלות. אליעד טוען כי אם היינו רואים את המציאות כפי שהיא, היינו מבינים שאין סיבה אובייקטיבית שלא להסתדר עם אף אחד. אי היכולת להסתדר עם אנשים מסוימים מצביעה על קיום תפיסות שגויות שמגבילות אותנו. אם נשנה את הפרשנות שלנו, יהיה לנו קל יותר להסתדר עם אחרים. מהי המסקנה הסופית לגבי הסתדרות עם אנשים? בסופו של דבר, היכולת להסתדר עם אחרים נובעת מהיכולת שלנו להבין ולהכיל את המציאות על כל היבטיה, כולל את האנשים שסובלים מהם קונפליקטים. מי שמבין את המציאות לעומק יכול להסתדר עם כל סוגי האנשים, ולהימנע מקונפליקטים מיותרים. המפתח להצלחה במערכות יחסים טמון בהבנה פנימית, קבלת השונות של הזולת, והיכולת לראות את הדברים מפרספקטיבות שונות. איך להסתדר עם אנשים? מה הקשר בין מערכות יחסים לבין הבנה עצמית? איך להגיע להרמוניה בזוגיות? למה קשה לנו לקבל אנשים שונים? איך ...

... שהוא בחיים לא היה מסוגל להישאר במערכת יחסים דומה, כנראה שהוא לא יכול לסייע באמת לחבר בין בני הזוג. המטרה היא שיידע לייצר גמישות מחשבתית ולמצוא דרך לגרום לשני הצדדים להבין אחד את השני ולהסתדר, או לפחות להיפרד בדרכי שלום. דוגמה להתמודדות עם דיכאון או קושי אישי בשיחה עולה דוגמה גם לגבי מטפל בדיכאון: אם אני בדיכאון כי פיטרו אותי, האם המטפל היה מצליח להסתדר באותה סיטואציה? שאלה זו באה להמחיש את אותו רעיון: מטפל טוב צריך להיות מסוגל לראות את המצב של ... לא בהכרח טוב נכון, סבבה זאת אומרת השאלה האם הטיפול הזוגי הרעה את מצבם או היטיב את מצבם נכון, עכשיו מה אנחנו מניחים שבן אדם שהולך לטיפול זוגי מה מטרתו מה הוא מנסה הוא אומר או שתעזור לנו להסתדר ביחד או שתעזור לנו להסתדר בלחוד עכשיו למה כי מה הוא אומר לעצמו הוא אומר תראה להסתדר ביחד אני לא יודע אני חושב שאני לא יודע אם אנחנו ניפרד כנראה נריב אז בא נלך לטיפול זוגי שיגרום לנו או להישאר ביחד ולהסתדר או להיפרד כידידים עד כאן זה נכון נכון. עכשיו בהנחה שזה מה שהבן אדם רוצה האם טיפול זוגי יכול לעזור לו להזיק לו או שלא יועיל ולא יזיק? ש: תלוי בבני הזוג אם הם יכולים להסתדר לבד. אליעד: לא בהנחה שהם לא יודעים להסתדר לבד הם הולכים לטיפול זוגי, עוד פעם יש אנשים שמה שקורה אצלם שיש להם בעיה מה הם עושים הולכים לטיפול ... ברבי נחמן משפט שאמר הדעת משדך את כל השידוכים כי שידוך זה איך לחבר בין שני הפכים וצריך שכל בשביל לחבר בין שני הפכים. עכשיו בא נגיד לדוגמה שני בני זוג הולכים לטיפול זוגי ונגיד שהם רוצים להסתדר ביחד והם מספרים את סיפורם למטפל או המטפלת הזוגיים עכשיו נגיד אפשר לשאול את המטפל הזוגי, לשאול ... מקללת אותי האישה אומרת הוא מרביץ לי סבבה. ש: אוקי מי שואל את השאלה? אליעד: עכשיו אתה שואל עצמך נגיד אתה המטפל שואל את עצמך או שהם שואלים אותך נגיד הבעל שואל את המטפל אתה חושב שיכולת להסתדר איתה? אם הוא אומר לא הוא גם לא יכול לעזור לך להסתדר איתה עכשיו האישה שואלת תגיד לי אתה חושב שאתה אם היית אני יכולת להסתדר איתו? אם הוא אומר לא איך הוא יעזור לך להסתדר איתו, אתה צריך כמטפל להיות מסוגל להסתדר איתה ואם היית השני להיות מסוגל להסתדר איתו אם היית השני ואז אולי תצליח לגרום להם להסתדר אחד עם השני גם אולי כי צריך לדעת להסביר לשכנע ועוד מלא היבטים והקשרים. אבל אם בן אדם אומר אני לא ...

... למתחרים שלך. וגם שהוא יהיה מוכן לשלם לך יותר מאשר למתחרים שלך. אבל גם מצד שני, שהוא לא יחשוב שהוא מספיק מקצועי בעצמו כדי להסתדר בלעדיך? ובאופן כללי, איך לשדר ללקוח שאתה מקצועי בצורה נכונה? וננתח את העניין של הכנת חומרי שיווק מקצועיים, שמטרתם לגרום ללקוח להבין שאתה איש מקצוע ולרצות ... שתדבר אל הלקוח, אל הכאב של הלקוח ואל הצורך של הלקוח. אבל גם זה נושא אחר שלא נעמיק בו כרגע. אולי הלקוח יחשוב שהוא יכול להסתדר בלעדיך ושהוא לא צריך אותך, בזכותך? והפעם נעמיק אל תוך נקודה אחרת והיא, שצריכים להבין, שהלקוח פונה אליך וכולי, לא רק בגלל שהוא חושב שאתה איש מקצוע, אלא ... ושל המתחרים שלך. ולא רק בעבור המקצועיות שלך. ולכן ככל שהלקוח שלך יהיה יותר מקצועי, ככה הוא עשוי לרצות לא לפנות אליך אלא להסתדר בעצמו. בפרט אם אתה מוכר שירות מקצועי, ששייך גם לקטגוריה של עשה זאת בעצמך Do It Yourself, שבמקרה כזה הלקוח שלך, רואה בעצמו מתחרה שלך. במובן שהוא חושב לעצמו, אולי הוא יכול להסתדר לבד בלעדיך. ככה שבתחומים כאלו, זה שאתה מעביר ידע מקצועי, זה גם יכול לגרום לכך שאתה תגדיל את הסיכוי לכך שהלקוח שלך יעדיף להסתדר לבד בעצמו, בלעדיך. נקודה נוספת היא, שגם אם מדובר לדוגמה בתהליך בניה אספקת שירותי בניה ללקוח, שבו הלקוח רוצה לבנות לעצמו בית, גם כאן לדוגמה, הלקוח משלם לך ... החלונות. אבל ככל שהלקוח שלך יחשוב שהוא עצמו יותר מבין את התהליך, ככה ממילא הוא עשוי לחשוב שהוא פחות צריך אותך ושהוא יכול להסתדר לבד. במילים אחרות גם אם לא מדובר על ללמד את הלקוח ידע מקצועי שהוא יכול בעצמו להסתדר לבד לחלוטין, כמו לדוגמה בתחומים של עשה זאת בעצמך, עדיין גם אם הלקוח מבין שהוא חייב איש מקצוע שיבצע עבורו את העבודה, הרי שככל שהלקוח חושב שהוא מבין יותר טוב את התחום, ככה הוא יכול יותר לסמוך על עצמו ולחשוב שהוא יכול להסתדר עם איש מקצוע פחות טוב ממך, כי הוא הלקוח יחשוב שהוא יכול לנהל בצורה די טובה, את איש המקצוע האחר. גם במקרים שהלקוח מבין שהוא חייב איש מקצוע אחר וגם במקרים ... להציג ללקוח מידע מקצועי, בצורה שהוא גם יחשוב שאתה מקצועי כדי שהוא ירצה לפנות אליך אבל גם לא יחשוב שהוא מספיק מקצועי כדי להסתדר בלעדיך? אז נקודה אחת שאפשרי לשים אליה לב, זה האם וכמה אתה מסביר את הבעיה ואת הכאב של הלקוח, ועד כמה אתה מסביר את הפתרון לכאב של הלקוח. אם לדוגמה אתה ... שלך מבין ממה שאתה אומר. כי אתה רוצה שהלקוח שלך גם יחשוב שאתה מקצועי. אבל גם שהוא יחשוב שהוא צריך אותך ושהוא לא יכול להסתדר בלעדיך. ולכן על כל תוכן מקצועי שאתה מעביר ללקוחות שלך, אתה צריך להתבונן, כמה לדעתך זה משדר מקצועיות ללקוח שלך, וכמה התוכן משדר ללקוח שלך שהוא עדיין צריך אותך בגלל המקצועיות שלך ושהוא לא יכול להסתדר בלעדיך. זה בהיבט הזה, של לשמור על המינון הנכון, של איך לשדר מקצועיות ללקוח, במידה שהוא עדיין ירצה לפנות אליך ולא במידה שהוא יחשוב שהוא יכול להסתדר לבד בלעדיך. כמובן שלצד זה יש גם את העניין של איך לעטוף את המידע בשפה שהלקוח יתעניין בה, במובן שהיא תדבר על הכאב של הלקוח ועל התועלת שהלקוח שלך מקבל מהידע ... מקצועיים, שאין בהם כמעט שום מידור של שום מידע כלשהו ממישהו. הדבר הזה עשוי לגרום למי שצורך את התכנים, לחשוב שהוא יכול להסתדר לבד. כי כל כלי העבודה וכל שיטות העבודה פרושות בפניו באופן מלא לפרטי פרטים. כמובן שאין באתר את כל המידע על כל המקרים האפשריים. כי יש אין סוף מקרים שכאלו. ... מבט. ראשית, לי אישית אין שום בעיה עם הפצת כל התכנים באופן מלא לפרטי פרטים. גם כי באמת המטרה שלי היא לעזור לאנשים שידעו להסתדר בעצמם. ומצד האמת, כל מי שיפעיל את המוח שלו בכוחות עצמו בדרך מסודרת, כפי שהיא מוסברת לפרטי פרטים בתכנים שלי, הרי שמצד האמת הוא יוכל להיות מאושר להגיע ...

... איך לדבר עם הבוס? איך לדבר עם המנהל? בעיות במקום העבודה, מריבה בעבודה, איך להסתדר עם אנשים בעבודה? איך להתמודד עם אנשים רעים? מריבה עם הבוס, בוס מעצבן, איך ... לא למהר למסקנות, ולהבהיר תמיד שהכוונה שלכם חיובית. לא כדאי להיגרר לרגשות שליליים או מלחמות מיותרות. איך להתמודד עם בוס שתלטן? איך לדבר עם הבוס? איך להסתדר עם אנשים בעבודה? איך לשכנע את הבוס? מה לעשות כשהבוס כועס? איך לפתור מריבה ...

... וביטחון, אך במקביל הוא גם משפיל את האדם בכך שהוא מזכיר לו באופן קבוע את חולשתו: האדם מבין שהוא אינו מסוגל להסתדר בלעדיו, ותחושת התלות הזו יוצרת חרדה ופחד תמידיים. הכסף גורם לאדם לחשוב: אתה תלוי בי, אתה לא יכול להסתדר בלעדיי, ותחושה זו הופכת את האדם לנכה רגשי, שחי בפחד קבוע מכך שלא יוכל להתמודד עם החיים אם הכסף ייעלם. איך הסיפור על בעל תפילה ממחיש את החרדה מכסף? אליעד משתמש בסיפור מעשה מבעל תפילה מספר ... אבל יש היבט נוסף: ככל שיש יותר כסף או יותר אהבה, כך עלולה להופיע תלות בהם, וכך האדם מרגיש שהוא לא מסוגל להסתדר בלעדיהם. מבחינה רגשית, נוצרת תלות גבוהה שהופכת את האדם לנכה אם הדבר נלקח ממנו. כיצד הופך הכסף לדבר טוב וגם לדבר רע? מצד אחד, כסף הוא אחד הדברים הכי טובים שיש: הוא עוזר להגשים מטרות ולספק ... לתפקד בלעדיו. התחושה הזו היא ההיבט השלילי שבכסף: הוא משפיל אותך, כי הוא מבהיר לך עד כמה אתה כבן אדם לא יכול להסתדר בלי משאבים חיצוניים. כך נולדת חרדה מתמדת, מה אם לא יהיה לי מספיק כסף? או מה אם יופיע מצב שהכסף לא יוכל לפתור?. לא משנה כמה כסף יש, תמיד נשאר פחד כלשהו שאולי בעתיד לא יהיה מספיק, או ... נפתור לך, יש לך כסף תשיג הכל מצד שני הוא גם הופך אותך לנכה כי הוא אומר לך תקשיב אתה יודע בלעדיי אתה לא יכול להסתדר וככל שאתה מתרגל יותר ככל שאתה יותר נשען על הכסף ככה אתה נהיה יותר מסכן, אתה אומר מה זה איזה מסכן אני זה כמו שמישהו אומר לך מה אני אתן לך את כל מה שאתה רוצה אבל אתה תלוי בי מצד אחד אתה הכי אוהב אותו אתה אומר מה הוא דואג לי הוא נותן לי אבל מצד שני כן אבל אני תלוי בו, אני לא יכול להסתדר בלעדיו אז מה איתי אתה בעצם הכסף משפיל אותך. אני אגיד לכם יותר מזה נגיד בן אדם נגיד שלוקח כסף מהיבט מסוים זה סוג של השפלה, אתה אמור להרגיש מושפל. יש ברבי נחמן פה בספר סיפורי מעשיות שהוא ... של הסיפור. עכשיו מה העניין, העניין כי הממון הוא כאילו מבייש אותך הוא כאילו אומר לך אתה תלוי בי, אתה לא יכול להסתדר בלעדיי, אתה כאילו תראה איזה מסכן אתה, תראה איך אתה כבן אדם לא יכול להסתדר בלי הכסף, תראה לוקחים לך את הכסף תראה מה קורה איתך לכן מהיבט מסוים ככל שיש לך דברים שעושים לך יותר טוב ככה בעצם נהיה לך יותר רע כי אתה תלוי בהם כנל נגיד לגבי אהבה. אהבה זה הדבר הכי טוב אבל ...

... שהיכולת מעמתת אותם עם שאלות של התמדה, משמעת וקשיים בפועל. עוד דוגמה שימושית בתחום המכירות: כאשר אנו יודעים שהלקוח לא בטוח שהוא באמת רוצה את המוצר, עדיף לנו לשאול אותו: זה יכול להסתדר לך לקנות את המוצר? ולא אתה רוצה לקנות את המוצר?. באופן כזה, אנו מאפשרים לו לדלג על השאלה האם הוא רוצה, ולענות רק על ההיתכנות המעשית של הפעולה. מתי עדיף לדבר על הרצון ולא על ... לשאול אותו כדי להעלות את הסיכוי שיסכים? השאלה המתבקשת היא האם להשתמש בנוסח שמדגיש רצון - אתה רוצה לקנות את המוצר? אתה רוצה להגיע לפגישה? - או להשתמש בנוסח שמדגיש יכולת - זה יכול להסתדר לך לקנות את המוצר? מסתדר לך להגיע לפגישה? אתה יכול להגיע מחר?? שאלה: מדוע לבחור לפעמים ביכול ולא ברוצה? תשובה: יש מצבים שבהם האדם לא מוכן להודות שהוא רוצה בפעולה כי זה מביך אותו, ... לעצמו ברמה הטכנית, אז עדיף לשאול על הרצון. למה? כי אז הוא עלול להודות שהוא לא רוצה וכך לא יקנה. אבל אם נסתיר לרגע את שאלת הרצון (האם אתה רוצה?) ונשאל רק על היכולת (האם זה יכול להסתדר לך?), לעיתים האדם עשוי להקל על עצמו ולהגיד: כן, אני מסוגל, אז בעצם אולי אנסה. באופן כזה, אפשר לכוון אדם לפעולה אם מדלגים על שאלת הרצון ומדברים רק על ההיתכנות המעשית. מה עושים ... את המוצר? שואלים אותו זה אפשרי מבחינתך לקנות את המוצר מסתדר לך לקנות את המוצר, מתאים לך לקנות את המוצר?, המילים האלה לדוגמה של מתאים לך מסתדר לך, יכול להתאים לך נראה לך שזה יכול להסתדר לך כל המילים האלה מבטאות יכולת. לעומת זאת כשאני מדבר על הרובריקה של רוצה אז שמה זה נגיד יכול להיות אתה מעונין אתה רוצה, נראה לך שאתה מעוניין כל מיני מילים כאלה שמבטאות רצון. ... לדוגמה עדיף כששואלים אותו את השאלה לגבי הפגישה לא לשאול אותו אתה רוצה להגיע לפגישה? לשאול אותו אתה רוצה שניפגש? לא לשאול אותו את זה, לשאול אותו זה יכול להתאים לך שניפגש זה יכול להסתדר לך שניפגש? למה כי הוא לא מוכן להודות שהוא רוצה. אותו דבר יכול להיות גם מכיוון נוסף יכול להיות שהוא לא באמת רוצה או שהוא לא בטוח שהוא רוצה ואז אם אנחנו נשאל אותו אתה רוצה שניפגש? ... מישהו שקשה לו לעשות משהו מסוים נגיד שרוצים לשאול אותו על פגישה ואנחנו יודעים שמאוד קשה לו מחר להגיע לפגישה אם אנחנו נשאל אותו תגיד לי זה יכול להתאים לך מחר שתגיע לפגישה זה יכול להסתדר לך, אתה יכול להגיע מחר לפגישה? זה יכול להיות גרוע, למה כי אנחנו יודעים שהוא לא יכול להגיע לפגישה טכנית הוא לא יכול קשה לו, אם הוא לא יכול באמת להגיע לפגישה אז זה לא משנה מה נשאל ... לדוגמה נגיד אנחנו יודעים שקשה לו להיפגש אז אנחנו לא נשאל אותו אתה רוצה להיפגש? אז הוא יגיד כן, אנחנו נשאל אותו אתה יכול להיפגש, תגיד לי לא יהיה לך קשה מחר להיפגש, תגיד זה יכול להסתדר לך מחר למרות שקשה לך, אני יודע שקשה לך זה יכול להסתדר לך כאילו מתחשבים בו אבל מצד שני מנסים להזכיר לו את זה שקשה לו כי לא באמת רוצים לפגוש אותו. אוקי אותו דבר דווקא על הרובריקה של רוצה אם אנחנו יודעים שהוא לא כל כך רוצה או בגלל שהוא ...

... ליצור תחושה של עצמאות ויכולת התמודדות לבד. כך אולי האדם המקנא יבין שהוא אינו תלוי לחלוטין בבן זוגו ויכול להסתדר גם לבד. עם זאת, זה גם יכול ליצור תחושה של ריחוק ולהוביל ... זוגית לפי מזלות, אליעד מסביר שאין התאמה מוחלטת ואמיתית בין מזלות ספציפיים. הוא טוען שכל שני מזלות יכולים להסתדר או לא להסתדר, ואין כזה דבר מזלות מתאימים יותר או פחות באופן אבסולוטי. ... נגיד שאתה אומר לה, טוב בסדר, אז אני גם יכול להיות לבד, לא חייב כל הזמן להיות ביחד, נגיד. במובן של, אני יכול להסתדר לבד. זה כאילו מעביר לה מסר, אוקיי, רגע, גם אני יכולה להסתדר לבד. מצד שני, מה הבעיה? ששני המסרים האלה של אתה יכול להסתדר לבד פלוס אף פעם לא תהיה מרוצה, יכול להיות שמפרקים את הזוגיות. כי אם היא יכולה להסתדר לבד ואף פעם לא תהיה מרוצה ממה שהוא עושה, בשביל מה להיות ...

... עוד פעם רוב האנשים כשהם חוקרים הם מעדיפים להגיע לתוצאה מסוימת. נגיד אנשים נמצאים בזוגיות נגיד ורע להם ואז הם חוקרים אנחנו יכולים להסתדר, לא יכולים להסתדר והם נגיד בתוך תוכם נגיד היו מעדיפים לגלות שהם יכולים להסתדר נניח ואז הרבה פעמים אין להם כוח לחקור את זה כי הם אומרים בכל מקרה אנחנו לא נגלה שאנחנו יכולים להסתדר אז בשביל לחקור אבל זה לא נכון אם זוג יהיו בטוחים שהם לא יכולים להסתדר גם אז יפתרו הבעיות כי בטוח שהם לא יוכלו להסתדר, אם אתה בטוח שאתה יכול להסתדר גם נפתרו הבעיות השאלה מה האמת כאילו זה לא משנה לאיזו מסקנה ...

... מצב זה יוצר דילמה פנימית בין הרצון להרגיש שבן הזוג תלוי בהם רגשית לבין הפחד לבטא תלות רגשית, שעלולה להתפרש כחולשה. אליעד כהן מסביר שלמעשה, כל אדם בזוגיות רוצה לחוש מצד אחד כי בן הזוג יכול להסתדר גם בלעדיו, ומצד שני רוצה להרגיש שהוא משמעותי ובלתי ניתן להחלפה עבור בן הזוג. היכולת להביע תלות רגשית, כלומר, היכולת לשדר לבן הזוג אני לא ... אכן מפחד לאבד את בן הזוג, וכך מעמיק את הקשר והמחויבות בזוגיות. מהם שני המסרים החשובים שצריך לשדר בזוגיות? אליעד כהן מבהיר שכל אדם בזוגיות צריך לשדר לבן זוגו שני מסרים סותרים לכאורה: אני יכול להסתדר בלעדיך - מה שמשדר כוח ועצמאות. אני לא יכול בלעדיך - מה שמשדר תלות רגשית, אהבה עמוקה, ומחויבות. השילוב בין שני המסרים האלו הוא חיוני ... רק איתם, וזה יוצר את הדילמה בין חופש לבין תלות רגשית. מהו האיזון בין חופש לתלות רגשית בזוגיות? בזוגיות, כל אחד מהצדדים מעביר לבן הזוג השני שני מסרים חשובים. מצד אחד, הם רוצים להרגיש שיכולים להסתדר בלעדיו, מצד שני, הם רוצים להרגיש שמישהו תלוי בהם רגשית. חשוב להיות מסוגלים לשדר את שני המסרים האלה: אני יכול להסתדר בלעדיך ו - אני לא יכול בלעדיך. איך אנחנו משדרים את המסר שאנחנו תלויים רגשית בבן הזוג? חלק מהקושי בשידור המסר הזה נובע מהפחד להיות חלש או ... היא האחת שלי והיא לא יכולה להיות עם אף אחד אחר הוא לא יכול להיות עם אף אחת אחרת וכו. עכשיו זאת אומרת שבעצם בן אדם בזוגיות צריך להעביר לבן אדם השני שני מסרים מסר אחד להעביר לו תקשיב אני יכול להסתדר בלעדיך אל תדאג אני לא מגביל אותך, אני מספיק חזק אתה אוהב מישהו חזק מצד שני הבן אדם השני גם רוצה לקבל ממך תחושה שאתה חלש שאתה לא יכול ... ואז יש יותר סיכוי שהוא ירגיש שאת אוהבת אותו ואז יש יותר סיכוי שהוא לא יעזוב אותך. וכמובן עוד פעם שיש פה שני היבטים בן אדם רוצה להרגיש שהוא נמצא עם בן אדם חזק שהוא לא תלוי בו רגשית ושהוא יכול להסתדר בלעדיו, עכשיו אם אתה נמצא עם מישהי שאתה חושב שהיא לא יכולה להסתדר בלעדיך זה גם מחמיא לך אבל גם מצד שני זה לא מחמיא לך כי אתה אומר היא לא יכולה להיות עם אף אחד אחר ואז היא כאילו לא בוחרת להיות איתי כי ...

... המוכה? הטקסט מציע מספר גורמים אפשריים שיכולים להוביל אישה להישאר במערכת יחסים אלימה: תלות רגשית ופחד להיות לבד: האישה עשויה להרגיש שהיא אינה מסוגלת להסתדר בכוחות עצמה, חוששת שהיא לא תמצא זוגיות אחרת, ושאם תעזוב את הקשר, היא לא תוכל לשרוד כלכלית או רגשית. האשמה עצמית: האישה עשויה להרגיש שמגיע לה ... שלה. הפחד מעימות עם תחושות פנימיות של חוסר ערך עצמי: יש נשים שפוחדות להתמודד עם הפחדים והתחושות הפנימיות שלהן, שלפיהן הן לא טובות מספיק או לא יכולות להסתדר לבד, מה שמוביל אותן להישאר בקשר אלים מתוך תחושת תלות. מה משמעות הטענה אישה מוכה תמיד הכתה קודם? הטענה הזו עשויה להישמע מקוממת, כי איך אישה יכולה ... מה שמעורר את האלימות מצידו. הכאה נפשית עצמית: בנוסף לכך, האישה יכולה גם להכות את עצמה נפשית, כלומר, להחזיק בתפיסות שליליות על עצמה כמו אני לא יכולה להסתדר לבד, אני לא מספיק טובה, וכתוצאה מכך היא מרגישה שהיא שווה פחות ומתחילה להישאר בקשר אלים. מה הקשר בין תסמונת האישה המוכה לבין תפיסות דתיות? כפי ... יחסים אלימה משום שהיא פוחדת להתמודד עם תחושת חוסר ערך עצמי. נשים רבות מקטינות את עצמן, לא מאמינות ביכולותיהן, וחושבות שהן לא מספיק טובות או לא יכולות להסתדר בלי בן הזוג. תפיסות אלו מחזקות את התחושה שהן תלויות בגבר, וכאשר הן מתחברות עם תחושת תלות, הן שומרות את עצמן במערכת יחסים אלימה. מהו פתרון אפשרי ... יחסים שבה מכים אותה? מדוע היא לא קמה ועוזבת? ישנם מספר הסברים אפשריים ומצטברים: הסבר ראשון: תלות רגשית או פחד להיות לבד. האישה מאמינה שהיא אינה יכולה להסתדר בכוחות עצמה, חוששת שלא תמצא זוגיות אחרת, ושאם תעזוב לא תוכל לשרוד כלכלית או רגשית. הסבר שני: האשמה עצמית. האישה חושבת שאם היא מוכת, כנראה עשתה ... כדי לעזוב. הרחבה על תלות והערכה עצמית חלק מרכזי בטיעון הוא שכל קורבן אלימות במערכת יחסים הגיע למצב הזה מפני שהוא הקטין את עצמו. הוא לא האמין שהוא יכול להסתדר לבד. הוא האמין שהוא חייב להיתמך, חייב להיות נאהב, חייב אישור חיצוני. ברגע שמאמינים בכך, מכניסים את עצמנו למצב פגיע. לעומת זאת, אם אדם לומד לאהוב ... אני חייבת שהוא יאהב אותי. מישור חיצוני: ברגע שמזהים שהמערכת היחסים הופכת אלימה ולא בריאה, לעצור ולשאול: למה אני נשארת כאן? האם מתוך פחד? האם אני יכולה להסתדר לבד? הפתרון המוצע הוא ללמוד איך להרגיש טוב עם עצמך גם בלי תנאים חיצוניים, בין אם זה בן זוג מכה או אפילו תלות באלוהים (במובן שאתה מוותר על אחריות ...