... ישירות על ידי הדחקת הרגש או המחשבה השלילית. ההדחקה נוצרת כאשר יש לאדם עומס רגשי או נפשי גבוה, שגורם למוח להסתיר באופן אוטומטי את הבעיות הגדולות יותר, כי המוח אינו מסוגל להכיל אותן. לדוגמה, אם אדם מסוגל להתמודד עם עומס של עד 100 קילו של בעיות רגשיות, ויש לו בעיות מצטברות של 50 קילו ועוד בעיה אחת של 60 קילו, המוח ידחיק אוטומטית את הבעיה הכבדה של 60 קילו, מאחר והאדם לא יוכל להתמודד איתה. מהן ההשלכות של ... לרשום על דף את כל הבעיות שמפריעות לו כרגע, בעיות שהוא מודע אליהן, ולהתחיל לטפל בהן. ברגע שהאדם יטפל בבעיות המודעות שלו, העומס הרגשי ירד, וכתוצאה מכך, המוח יהיה פחות עמוס. במצב הזה, הבעיות המודחקות יעלו אוטומטית למודעות, משום שהמוח כבר יהיה מסוגל להתמודד איתן. לדוגמה, אם לאדם יש בעיות קטנות כמו טרדות יומיומיות, הוא צריך ... הרגשי, ואז הבעיות המודחקות צצות מאליהן באופן טבעי. למה בכלל אנחנו מדחיקים? אחת הסיבות להדחקה היא עומס רגשי גבוה. כאשר לאדם יש בעיות רבות שאינן מטופלות, המוח בוחר להדחיק חלק מהבעיות כדי להקל על עצמו. סיבה נוספת להדחקה היא חוסר בכלים שכליים ורגשיים להתמודד עם בעיות מסוימות. כלומר, אדם שמרגיש שהוא לא יכול להתמודד עם בעיה מסוימת, יבחר להדחיק אותה כי זו הדרך של המוח להגן על עצמו מפני סבל בלתי נסבל. סיכום של דרכי הטיפול בהדחקה באופן עקיף אליעד כהן מציג שלוש ...

... לא הולך כפי שרצה, הוא יכול לשאול את עצמו - אז מה אם רע לי? אז מה אם קרה כך וכך? כשהמוח מתחיל להעלות את כל המחשבות ... טוב או הכל מאלוהים. עם זאת, אליעד מציין שהגישה הזו לא תמיד יעילה במאה אחוז, כי המוח עלול להטיל ספק בהן ולשאול: מי אמר שזה נכון? מי אמר שהכל טוב? השאלות האלה עלולות להוביל לעימות פנימי, שכן המוח לא מקבל את ההנחה האוטומטית ... אינה דורשת הוכחה או שינוי בתפיסה, אלא היא מכניסה את האדם לפוזיציה של חקירה. בכך, המוח לא מרגיש צורך להילחם או ... את תחושת הנטל וההשתעשעויות עם המחשבות השליליות. ברגע שמישהו שואל את עצמו אז מה? המוח לא יכול להילחם או להציג סיבות ... חופשית וזורמת יותר. כל מה שצריך זה לשאול את השאלה שוב ושוב בכל פעם שמרגישים רע, והמוח יפסיק ליצור את הקשרים שליליים ... להרגיש רע? מה הכוח של השאלה אז מה?? איך להילחם בתחושות רעות? מה זה נטול הוכחה? איך המוח מתמודד עם שאלה אז מה? איך ...

... לעשות ככה או ככה? ומה יותר טוב לעשות עכשיו? בעצם מדובר בשני שאלות שונות שמוזגו לשאלה אחת. המוח מתקשה להתרכז בשני נושאים בו זמנית, ולכן התשובה תהיה פחות ברורה וחדה. אם השאלות לא מופרדות, גם התשובות לא יהיו ממוקדות או מדויקות. אליעד ... בכמה דרכים: האם הכוונה היא מבחינה מוסרית, כלכלית, או רגשית? אם לא ברור מה המשמעות של השאלה, המוח לא יוכל לספק תשובה ממוקדת ויעמוד בפני קונפליקטים פנימיים. הוא יחשוב על תשובה לפירוש אחד, אך יתבלבל כשהוא יחשוב גם על פירוש נוסף. התשובה לא ... עליכם לחדד את השאלה ולהתמקד בכוונה אחת בלבד. בכך תוכל להבטיח שהשאלה תהיה מדויקת וברורה, והמוח יהיה מסוגל לספק תשובה ממוקדת. איך למצוא תשובות לשאלות מורכבות או שאלות שאין להן תשובה? לעיתים קיימות שאלות ששובות אותנו בתסכול, בעיקר כאשר ... אחת, ללא כמה פירושים. מדוע חשוב לשאול רק שאלה אחת בכל פעם? כאשר אדם שואל כמה שאלות במקביל, המוח מתבלבל וקשה לו לספק תשובה ברורה וחד משמעית. לדוגמה, אדם ששואל את עצמו: האם אני צריך לעשות ככה וככה, ומה יותר טוב לעשות, ככה או אחרת? למעשה שואל שתי שאלות שונות באותו רגע, והמוח מתקשה להתמקד ולענות עליהן בצורה ברורה. לכן, כדי להגדיל את הסיכוי לקבל תשובה טובה, יש להקפיד לשאול אך ורק שאלה אחת ברגע נתון. למה השאלה חייבת להיות עם פירוש אחד בלבד? אליעד מסביר שכאשר לשאלה יש כמה פירושים אפשריים, המוח ינסה לענות לפירוש אחד, אבל אז מיד יקפוץ לו לראש הפירוש השני וייצור חוסר וודאות ובלבול. למשל, אם אדם שואל: מה נכון לעשות עכשיו? לשאלה זו ... מספר פירושים: מה נכון לעשות מוסרית, כלכלית, רגשית, וכן הלאה. כאשר קיימים מספר פירושים, המוח ינסה לתת תשובה לפירוש אחד אך מיד יחשוב גם על הפירוש השני, וכך ימשיך להתבלבל בלי להגיע לתשובה ברורה. כיצד לבדוק אם השאלה שלכם ברורה? אליעד ...

... זה. אך אליעד מדגיש שחשוב להבין שלכל סוג הנאה יש מחיר. כאשר האדם מתרגל ליהנות מדברים שלא באמת קורים במציאות, המוח שלו מתחיל באופן טבעי להתרגל לעסוק גם בדברים שליליים שאינם מתרחשים באמת. כלומר, האדם ... פרי דמיונו. איך נוצרות טראומות ופוביות מתוך ההרגל לדמיין? ההסבר שאליעד נותן על טראומות ופוביות מדגיש כי כאשר המוח מתרגל לתחושת חוויה דמיונית חזקה, כמו למשל צפייה בסרטים או פנטזיות מיניות, הוא הופך רגיש ... או נזכר באירועים קשים מן העבר, הוא עלול לחוות מחדש את הטראומה או ליצור טראומה חדשה מדברים שכלל לא התרחשו. המוח מתקשה להבדיל בין דמיון למציאות כאשר הוא רגיל להגיב לדמיונות בעוצמה רבה, וכך נוצרות ... האדם מתרגל ליהנות רק מדמיונות מיניים ולא ממציאות ממשית, הוא למעשה מאבד את היכולת ליהנות מחוויות מיניות אמיתיות. המוח שלו מתרגל לעוצמת גירוי גבוהה מאוד שקיימת רק בדמיון, וכאשר הוא ניגש למציאות, הוא ... זאת אחת הסיבות לכך שאנשים רבים מתמודדים עם קושי ממשי ביצירת קשרים אמיתיים או באינטימיות עם אחרים, משום שהמוח שלהם כבר רגיל לסוג מסוים מאוד של גירוי שהמציאות אינה מסוגלת לספק. כיצד נוסטלגיה ... משווה כל הזמן את מה שיש לו עכשיו לעומת הזיכרון האידיאלי. מצד שני, כאשר מדובר בזיכרונות שליליים או טראומטיים, המוח יחווה שוב ושוב את אותם כאבים, אף על פי שהאירועים עצמם אינם מתרחשים באמת. לכן, גם ...

... עם שאלות קיומיות, באמצעות חקירת סיבת השאלה של השאלה הקיומית והסטת המוח של הבן אדם, מהשאלה הקיומית אל שאלות אחרות, שהן יותר אמיתיות עבור השואל עצמו. אפשרות 2 - היא למצוא תשובות לשאלות הקיומיות ולהסתפק ... אפשרות למצוא תשובה לשאלות הקיומיות שאלות שבאות מהחלל הפנוי. ואז כאשר המוח בטוח שאין אפשרות למצוא תשובה, אז המוח מפסיק לשאול את השאלה. אבל יש גם אפשרות 4 - שהיא לפתח את המוח לרמת שכל על אנושי ברמה כזאת ששום בן אנוש אף פעם ולעולמי עולמים לא יוכל להגיע לרמת דיוק מחשבתי יותר גדולה מהשכל שתגיע אליו. בשלמות שאין שלמות ... במוחו, ובודק מה האמת על כל דבר. עד שהוא מגיע לאי ידיעה מוחלטת, שבה המוח של האדם מפסיק להבדיל בין יש לאין, ואז כשהאדם לא מבדיל בין יש לאין, אז האדם לא יודע כלום. ואז כשהאדם לא יודע כלום ושום דבר, אז ממילא ...

... להטיל ספק עובדה ופירוש כנל, אבל ברמת העיקרון, כאשר אתה קורא הסכם ומנסה להבין האם הוא כתוב נכון, על מה המוח שלך מכוון? האם אתה שואל את עצמך, האם כתוב כאן את מה שאני רוצה שיהיה ... זה לא אומר כמובן, שאי אפשר להגדיל את הסיכוי שההסכם יהיה כתוב בצורה נכונה. וזה כמובן עניין שלם, שקשור להמוח האנושי באופן כללי ולאיך המוח יודע דברים ואיך המוח עובד ואיך המוח מבין משמעויות של דברים, שניתן לקרוא עליו כאן המוח וכולי. ...

... להגיע לפריצת דרך בתפיסת הרצון? אליעד מציע לא לפחד לשבור את המוח - להיכנס לעומק התודעה ולהטיל ספק בכל האמונות ... פירושים במקום להבין את המציאות כפי שהיא. הפתרון הוא להפעיל את המוח בצורה חקרנית ולא פרשנית, לשאול מה קרה באמת? ולא ... פילוסופיים - אלא שינוי בחוויה הרגשית והקיום. אליעד אומר שכשהמוח פועל נכון, הוא מביא אותך לתובנות שחודרות לחיים ... תשתנה. הוא מסביר שהשכל הוא כמו תוכנה: ברגע שאתה מפעיל את המוח בצורה חקרנית ומטיל ספק בכל דבר שאתה חווה - אתה ... דרך בתפיסת הרצון? השינוי האמיתי מתחיל כשאתה מוכן לשבור את המוח, כמו שאליעד אומר - כלומר, להיכנס עמוק פנימה ... מפרש אותו באופן מסוים, וחי מתוך הפירוש. אליעד מציע להפעיל את המוח בצורה של חקירה, לא של פירוש. לשאול: מה באמת ...

שטיפת מוח - האם אליעד כהן עושה שטיפת מוח? ומי צריך שיעשו לו שטיפת מוח? האם אליעד כהן עושה שטיפת מוח? אליעד כהן מתייחס לטענה שהוא עושה לאנשים שטיפת מוח, ומבהיר כי מי שטוען זאת מוזמן לבדוק את דבריו לגופם ולהוכיח אם יש בהם טעות או שקר. לטענתו, כאשר אדם מגיב בטענות אישיות כמו אתה גאוותן או אתה עושה שטיפת מוח, הוא למעשה מוכיח כי אין לו יכולת להתמודד עניינית עם ההיגיון והטענות המוצגות. אליעד מסביר כי דווקא העולם, המציאות שבה אנחנו חיים, היא זו שעושה לאדם שטיפת מוח קבועה, ושהוא בסך הכל מנסה לנקות את השטיפה השלילית הזו. מדוע האדם זקוק לשטיפת מוח לפי אליעד כהן? אליעד כהן טוען שהמוח של האדם מלוכלך מאוד בשקרים, בשיגעונות, בטיפשות ובטמטום. הוא מסביר כי מרגע שאדם מתחיל לתפוס את ... ידי כך שהוא שופך עליהם כמויות עצומות של שכל וידע רוחני בתקווה שמשהו יצליח לחדור פנימה. מדוע הדת היהודית היא שטיפת המוח הגדולה ביותר? אליעד כהן מדגיש כי מעבר לשטיפת המוח האנושית הרגילה, קיימת שטיפת מוח עמוקה וחזקה עוד יותר שנעשית על ידי הדת היהודית. הוא מכנה את היהדות הר הזבל הגדול ביותר בעולם, ומסביר כי ... ובעולם הבא, ובכך מסלפת את האמת הפשוטה והנצחית שהכל טוב כבר עכשיו והכל אחד כבר עכשיו. איך האדם יכול להיחלץ משטיפת המוח הזו? אליעד מדגיש שהדרך היחידה להשתחרר משטיפת המוח הקשה הזו, בין אם היא אנושית ובין אם היא דתית, היא על ידי שטיפת מוח הפוכה וחזקה עוד יותר. האדם חייב לשפוך על עצמו כמויות עצומות של ידע אמיתי, של שכל ברור ועמוק, על מנת לנקות ... הזה יהיה אך ורק לטובתם, כי אז הם יצאו מהגהינום השכלי שבו הם נמצאים אל גן עדן של אמת מוחלטת. האם אליעד כהן עושה שטיפת מוח? איך לצאת משטיפת מוח דתית? מדוע הדת היא שקר גדול? מהי המחלה האנושית הקשה ביותר? איך להשתחרר מתפיסת הנפרדות? מהי אחדות אמיתית? ...

... שלנו. אליעד פותח בדוגמה פשוטה ואומר שאם נדמיין אש שורפת לנו את האצבע, נוכל ממש להרגיש את הכאב, אפילו מבלי שנחווה אש במציאות. הוא מדגיש שהמוח שלנו מסוגל ליצור תחושה חזקה ואמיתית, על אף שהדבר מתרחש רק ... האם נוכל להיות בטוחים שהוא עדיין שם? אנחנו מניחים שהשולחן קיים כי החושים שלנו אומרים לנו זאת, אבל התחושה הזו היא בסופו של דבר רק פרשנות של המוח, של המחשבה. אליעד ממשיך ומסביר כי אנשים מתרגלים לסמוך על החושים ... בטוחים שאם הם רואים משהו, או מרגישים משהו, אז בוודאי שהוא קיים. אך הוא מדגיש שאין זה כך בהכרח. כל מה שאנחנו תופסים כחושים הוא בעצם פרשנות שהמוח שלנו נותן למציאות שסביבנו. הוא מדגים זאת בכך שאם מישהו מאוד ... מהחושים או שהיא קיימת באופן מוחלט ואובייקטיבי. הוא מדגיש כי ההבדלה בין דמיון למציאות נמצאת בתוך האדם, וככל שהאדם יהיה מודע יותר לאופן שבו המוח שלו מפרש את המציאות, כך הוא יוכל להבחין בצורה טובה יותר מהי ... על אדם שמאמין לחלוטין במה שהוא רואה, כמו שולחן או כיסא, ואומר שהאדם לעולם לא יוכל לדעת בוודאות אם המציאות אכן קיימת או שהיא רק יצירה של המוח שלו. הוא מסביר שהבעיה איננה באמיתות השולחן או הכיסא אלא באמונה ... דמיון, ולהפך. האם חוש המישוש אמיתי? כיצד להבדיל בין דמיון למציאות? האם מה שאני מרגיש הוא באמת קיים? האם אפשר להרגיש משהו בעזרת הדמיון? כיצד המוח מפרש את החושים? האם חושים יכולים לטעות? מציאות או דמיון? ...

... ממשי בעיני האדם, שהאדם לא יכול אפילו לחשוב עליו, אתה כל כך בטוח שהכלום לא קיים, שאתה אפילו לא יכול לחשוב עליו ואפילו לא לדמיין את זה. למעשה הכלום, קיים יותר מכל מה שקיים. אבל המוח של האדם כל כך מעוות ועקום, זה אפילו לא ... למצב שתבין למה אתה לא רוצה את הרע. אז מה את אומרת, למה את לא רוצה את הכאב גב? שאלה: מה שאגיד, אז שוב נשאל למה. זה שאני לא רוצה, גורם להתנגדות בתוכי, וגורם לי להרגיש יותר רע. המוח משוגע. שאלה: אולי זה מעלה פחדים. אליעד: אפילו ... איפה פה הבעיה? למה את לא רוצה את הריקנות? אולי יש סיבה מוצדקת למה זה גורם לך להרגיש רע. אבל עד שאתה לא בטוח במאה אחוז שאין סיבה, למה אתה מרגיש רע, אז אתה לא יכול להגיד שהמוח משוגע. אז למה מציקה לך תחושה הריקנות? את רוצה ... בך, כי הוא גורם לך להרגיש רע. והאדם מרגיש כל כך נחות, שיש לו ענווה פסולה, והוא מסכים לטוב ולרע. אם אתה חושב על משהו שהוא טוב, תשאל מדוע הוא טוב, כי בכל טוב יש גם רע. גם כאשר המוח שלך אומר לך, זה טוב, תעשה את זה, זה גם השטן ... תגידי שהוא לא תלוי בך. למה את משקרת? שאלה: כי זה מה שאני מרגישה. אליעד: אני לא מתווכח עם מה שאת מרגישה, אני רק אומר אל תשקרי. אם את מרגישה זה לא אומר שזה באמת ככה. תפעילי את המוח. אמנם את מרגישה, אבל אולי זה לא נכון? עכשיו, ...