... את העבר, מחשבות על העבר, זיכרונות מהעבר, טראומה מהעבר , לחיות את הרגע, להשתחרר מהעבר , להתקדם קדימה, להתנתק מהעבר, זיכרון מהעבר, חרטה על העבר, געגועים לעבר איך להשתחרר ממחשבות מטרידות על העבר? אנשים רבים ... העבר. הוא מסביר שלא בהכרח חייבים לצאת מהלופים, ואולי ניתן לצאת מהם רק באופן יחסי ולא מוחלט. מדוע באמת נתקעים במחשבות על אירועים מהעבר? לדוגמה, אדם מספר שלפני כעשר שנים עשה החלטה מסוימת שהוא מתחרט עליה. כשאליעד ... התקבלה בעבר, האדם לא באמת היה יכול לפעול אחרת, כי הנסיבות והחשיבה באותו רגע הביאו אותו לקבל החלטה ספציפית. לכן, תחושת החרטה נובעת לא מהעבר עצמו, אלא מהפרשנות שהאדם נותן כיום להחלטה שקיבל אז. אליעד ממשיך ומדגיש כי ... לעבר משמעות עבורך בהווה, המחשבות עליו ייעלמו באופן טבעי. כל עוד יש לך משמעות רגשית או מחשבתית לעבר, תמשיך לחשוב עליו. למה קשה להשתחרר מהעבר? אליעד מסביר שהסיבה העיקרית לכך שאדם מתקשה להשתחרר ממחשבות על העבר, היא ... גורמות לסבל או לתחושת תקיעות, עדיין נובעות מכך שהאדם מנסה באופן לא מודע להפיק מהן תועלת מסוימת. למשל, מי שמרגיש מושפל בגלל אירוע מהעבר שבו השפילו אותו, עדיין מרגיש מושפל בהווה. כל עוד ההשפלה ממשיכה להטריד אותו, ... הנוכחי. ככל שתצליח לקבל יותר את ההווה, כך יפחתו המחשבות על העבר. איך לשכוח את העבר? להפסיק להתחרט על החלטות עבר? איך להשתחרר מטראומה מהעבר? איך לחיות את הרגע בלי מחשבות על העבר? מדוע קשה לי להתנתק מהעבר? מה עושים עם געגועים לעבר? איך להפסיק לחשוב על טעויות מהעבר? מה השאלה שלך? ש: השאלה שלי איך לצאת מהלופים של משהו שקרה בעבר ולא נותן לי ... אני אכשל זאת אומרת שאם אתה תהיה בטוח בהווה שלא אכפת לך להיכשל נגיד אז ממילא אתה תפסיק לחשוב על העבר. זאת אומרת כשאתה חושב על המחשבות מהעבר צריך לחקור למה אתה חושב עליהן, מה זאת אומרת למה? איזה תועלת זה מביא לך כרגע ... את זה כרגע ואז ממילא אתה תפסיק לחשוב על מה שהיה בעבר. זה לא שבעבר חשבת משהו ואתה פשוט הוא נדבק אליך כי אחרת היית חושב על הרבה דברים מהעבר, למה אתה חושב דווקא על זה? כי לזה יש משמעות עבורך להווה. צריך לבדוק מה ... גורמות לו להרגיש רע. אליעד: לכן אמרתי לו שזה לא מדויק כל כך. בפשוט נגיד הושפלת בעבר נכשלת בעבר אתה חושב על זה היום כי לא סגור לך פרשיה מהעבר יש לה כרגע משמעות עבורך כרגע זהו, תבדוק מה המשמעות של העבר עבורך כרגע תפתור ...

... מהעבר, טראומה מהעבר, איך למחוק זיכרון מהעבר? איך לא לחשוב על העבר? איך למחוק את העבר? איך לשכוח את העבר? איך להשתחרר מהעבר? נוסטלגיה, געגועים לעבר, זיכרונות מהעבר, טראומת ילדות, לחיות את הרגע, לחיות את ההווה, טיפול בטראומה איך ... היינו מוחקים את הזיכרון, לא היה לנו פחד כלל שהדבר הרע שקרה בעבר יקרה בעתיד. מה הקשר בין געגועים ונוסטלגיה לפחד מהעבר? אליעד כהן מסביר נקודה חשובה נוספת: הפחד שהעבר יחזור על עצמו קשור ... הרעים. מדוע זה קורה? משום שהמוח לא יכול להפריד לגמרי בין הזיכרונות הטובים לרעים. כל פעם שאדם מתגעגע למשהו טוב מהעבר, המוח שלו באופן אוטומטי גם מזכיר לו דברים רעים שקרו באותה תקופה, ... את הזיכרון הרע שהיה לו מהחרם שעבר באותה התקופה, ולכן החשש שהחרם יחזור שוב בעתיד הולך וגובר. איך אפשר להשתחרר מהעבר, טוב או רע? לפי ההסבר של אליעד כהן, הדרך להשתחרר מהפחדים הללו היא ... הדברים הרעים. ברגע שאדם מתחיל לחשוב על העבר, בין אם הוא חיובי ובין אם הוא שלילי, עליו להגיד לעצמו: מה אכפת לי מהעבר? לא אכפת לי מה היה בעבר, לא משנה לי העבר. חשוב להדגיש שהגישה הזאת ... על זיכרונות טובים, הוא ייכשל. כפי שהוסבר, זיכרונות הטובים ימשיכו לעורר גם את הזיכרונות הרעים. כדי באמת להשתחרר מהעבר, חייבים לשכוח אותו לחלוטין ולהפסיק לחשוב עליו. האם יש בחירה חופשית ... גם אם הם חיוביים ונעימים. סיכום ההסבר של אליעד כהן לסיכום, כדי להשתחרר לחלוטין מהפחדים הקשורים לעבר ולמנוע מהעבר לחזור ולהשפיע לרעה בעתיד, חשוב להקפיד על כמה נקודות מרכזיות: הפחד ... מזיכרונות שיש לנו על אירועים שקרו בעבר. אם הזיכרונות הללו יימחקו, הפחד יתפוגג לגמרי. הגעגועים לזיכרונות הטובים מהעבר מחזקים גם את הפחד שהדברים הרעים יקרו שוב בעתיד. כדי לשכוח באמת את ... לבחור האם להמשיך לחשוב על העבר או לשחרר אותו לחלוטין. אליעד כהן מסיים באמירה ברורה: מי שמעוניין להשתחרר מפחדים מהעבר חייב לאמץ את הגישה שהעבר כבר אינו רלוונטי לחיים שלו, ולבחור באופן ... להשתחרר מטראומה? איך להפסיק לחשוב על העבר? איך למחוק זיכרונות רעים? מה הקשר בין נוסטלגיה לפחדים? טיפול בפחדים מהעבר האם אפשר לשכוח טראומה? איך להפסיק להתגעגע לעבר? ...

... טראומטיים? טראומה מהעבר - איך להשתחרר מטראומה מהעבר? כיצד להפסיק לחיות בעבר? איך להתמודד עם פחדים מהעבר? איך זיכרונות העבר מנהלים את החיים שלך כיום? מה גורם לאדם להיות מופעל מתוך הטראומה? איך אפשר לדעת האם אני היום שונה מהאדם ... להפסיק להיות מופעל מהעבר ולחיות בהווה? מהי הטעות הנפוצה בהתמודדות עם טראומות וזיכרונות? איך זיכרונות העבר מנהלים את החיים שלך כיום? הנושא המרכזי ... אליעד כהן, הזיכרונות מהעבר, ובעיקר הטראומות או האירועים המכוננים, ממשיכים להשפיע עלינו גם שנים אחרי שהם התרחשו, פעמים רבות מבלי שאנחנו אפילו מודעים ... להפסיק להיות מופעל מהעבר ולחיות בהווה? הפתרון שאליעד מציע הוא להפריד בין העבר להווה באמצעות היצמדות לעובדות. ברגע שהאדם מצליח לראות את ההבדל בין ... ידי הטראומות והפחדים מהעבר. מהי הטעות הנפוצה בהתמודדות עם טראומות וזיכרונות? אליעד מסביר שטעות נפוצה שאנשים עושים כשהם מנסים להשתחרר מזיכרונות ... ולא לתחושות הישנות מהעבר. איך להשתחרר מזיכרונות טראומטיים? כיצד להפסיק לחיות בעבר? איך לדעת אם השתניתי באמת? איך להתמודד עם פחדים מהעבר? איך להבחין בין מציאות לתחושה? ...

... מהעבר, איך לשנות את העבר? איך להחזיר את הזמן לאחור? איך לפתור בעיות מהעבר? איך להחזיר את הגלגל לאחור? איך להתמודד עם טראומה מהעבר? טיפול בבעיות מהילדות, טראומה מהילדות, ... היא ההווה ולא העתיד עצמו. אך הוא מדגיש שזהו נושא אחר, שיש לו הסברים משלו ומעמיק את ההבנה לגבי המיקוד בהווה. מה כדאי לעשות כדי להשתחרר מכאב של טראומה מהעבר? אליעד כהן מציע להתמקד באופן ממוקד רק בבעיות ... שלו בהווה, העבר כבר לא יהיה משמעותי עבורו, כי הבעיה היא תמיד התוצאה שהעבר השאיר אחריו בהווה ולא העבר עצמו. לדברי אליעד, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם טראומה מהעבר היא לשחרר את העבר על ידי תיקון ההווה. ככל ... טוב יותר עם המציאות שלו כרגע, כך הוא פחות יושפע מהאירועים הטראומטיים של העבר. איך להתמודד עם טראומה מהילדות? האם אפשר לשנות את העבר? כיצד לפתור בעיות מהעבר? איך להשתחרר מטראומת אונס? מה לעשות עם ...

... בטראומה מהעבר, התמודדות עם טראומה בעקבות שימוש בסמים, איך להתמודד עם חרדה ומועקה בעקבות טראומה מהעבר? תקציר שיחה עם אדם שסובל מחרדה שמלווה אותו כל היום באופן קבוע. ... התנהג בעבר תחת השפעת סמים ועוד. מהן הסיבות לחרדה ומועקה? כיצד להתמודד עם טראומות מהעבר? המרצה אליעד כהן עוסק בשיחה עם אדם הסובל מחרדות ומועקה בעקבות ... חייו בעבר שכבר אולי לא קיים כיום. הוא מציין שייתכן ומדובר בפחד שלא טופל כראוי מהעבר, בו היה מושא להלעגות ולקורבנות בקרב אחרים. האדם מתחיל להסכים עם ... המונעות ממנו לתפקד או להגיב כראוי. בהמשך השיחה, אליעד מעלה את הנושא של טראומות מהעבר ודרכים להתמודד איתן. השיחה מתמקדת בזיכרונות טראומטיים, כולל צחוקים ... יתכן שתחושת החוסר אונים והפחד נובעת לא רק מהפחדים העתידיים, אלא מהזיכרונות הקשים מהעבר שהאדם לא עיבד עד הסוף. באופן כללי, אליעד מציע שהאדם לא ישפוט את ... הקשות ולשחרר את תחושת האשמה. לאחר שנבדק האם החרדה נובעת מסיטואציות מוחשיות מהעבר, אליעד מעלה שאלה האם האדם רוצה לשפוט את עצמו על מה שקרה לו תחת ... טיפול בתרופות פסיכולוגיות רגשות אשמה איך להתמודד עם חרדה ומועקה בעקבות טראומה מהעבר? המרצה אליעד כהן עוסק בשיחה עם אדם שסובל מחרדות ומועקה, בה מנסים ... במצוקה בעקבות שימוש בסמים, שגרם לו לבעיות נפשיות וחרדות. בנוסף, יש לו טראומות מהעבר שכוללות את תחושת הדחייה והצחוק עליו מצד אחרים. במהלך השיחה, אליעד ... בשלב זה, האדם מציין שהוא גם לא בטוח אם זהו פחד מהעתיד או שמא רק תחושת מועקה כללית מהעבר. הדיון מתמקד בניסיון להבין אם החרדה היא תוצאה של חוויות טראומטיות מהעבר (כמו הצחוק של אחרים) או אם מדובר בתחושת מועקה כללית. אליעד מציין ...

... מהעבר, מחשבות טורדניות, מחשבות על העבר, זיכרונות מהעבר, חששות מהעתיד, חרדות מהעתיד, פחדים מהעתיד, להחזיר את הזמן לאחור, מכונת זמן, טיפול בטראומה, זיכרונות רעים מה הקשר בין המחשבות על העבר והעתיד לבין החרדות והפחדים שלנו? ההרצאה ... אינה בהכרח מועילה, במיוחד אם הוא לא יכול לשנות את מה שקרה. אליעד ממשיך ומסביר שכשאדם חושב על העבר הוא למעשה חושב גם על ההשפעות שיש לעבר על ההווה. אם אדם חווה טראומה מהעבר, למשל, אז יכול להיות שלטעויות או לאירועים שקרו בעבר יש השפעה על איך שהוא תופס את עצמו בהווה. לדוגמה, אדם שעבר חוויות טראומטיות בילדותו יכול להרגיש חרדה או דימוי עצמי נמוך ... אדם חושב על עתידו ומפחד מהתוצאה של פעולה מסוימת, הוא למעשה לא מתמודד עם העשייה או ההתמודדות עצמה, אלא עם הפחד שהיא עשויה להוליד. האם ניתן לשנות את תחושת הזיכרון מהעבר? אליעד מסביר שאם אדם חווה חוויות טראומטיות מהעבר, הוא לא בהכרח רוצה לשנות את העבר עצמו, אלא לשנות את תחושת הזיכרון שהוא מחזיק מהעבר הזה. לדוגמה, אם מישהו חווה אובדן או נזק כלכלי בעברו, הוא יכול לשנות את איך שהוא תופס את האירועים הללו, ואיך הם משפיעים עליו בהווה. כך, למרות שאין אפשרות לשנות את מה שקרה, יש ... להתמודד עם התחושות שהם מייצרים בהווה. שינוי התחושות של האדם בהווה יכול להשפיע על הדרך שבה הוא חווה את העבר ואת עתידו. איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? מהי הטראומה מהעבר? כיצד להפסיק לחשוב על העבר? מה הקשר בין חרדות לפחדים מהעתיד? איך לשנות תחושות מהעבר? מהו הפחד מהעתיד? ...

... ופחדים - טראומה מהעבר - מה הקשר שבין טראומות מהעבר , לבין פחדים וחרדות? ובו יתבאר, כי יש כאלו שחושבים בטעות, ... ובפחד, היא לא בגלל הטראומות שיש לו מהעבר, אלא בגלל הרצונות שיש לו בהווה. כי הפחד נובע, מכך שיש לאדם ... הזאת, שהחרדות והפחדים, נובעים מטראומות מהעבר, היא דווקא גם קצת נכונה. משום, שההבנה של האדם, שהמציאות ... גדלה. ובנוסף, ככל שיש לאדם יותר טראומות מהעבר, דהיינו, ככל שיש לאדם יותר זיכרונות רעים, של חוויית רגשיות ... הזה, אולי לא יתמלא. והטראומות של האדם מהעבר, הן רק טריגר שגורם לכך שהאדם יבין שיכול להיות שהרצון שלו לא ...

... עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר . איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך שלא יאהבו אותך? איך להחליש את הרצון לקבל אהבה מאחרים? שיחה בנושא אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. אדם שבעבר חווה אירועים משפילים ובעקבות כך הוא לא אוהב את עצמו. בעקבות כך, הוא רוצה שיאהבו אותו והוא ... אומר שהסוג השני של האהבה יציב יותר, כי הוא לא תלוי בדבר. דוגמה מפורטת - הבושה בעקבות השחרור מהצבא האדם משתף את אליעד שיש לו טראומה מהעבר הקשורה לצבא, מכיוון שהשתחרר על רקע נפשי: הייתי בצבא בסך הכל שבועיים בטירונות... פחדתי, כשהיו כל מיני ... אינה תלויה בתנאים חיצוניים או במחשבות זמניות. דוגמה: הטראומה מהצבא ואיך להשתחרר מהבושה? השיחה עוסקת בדוגמה של אדם שיש לו טראומה מהעבר , כאשר הוא השתחרר מהצבא על פרופיל נפשי, עקב חרדות ופחדים. הוא מתבייש באירוע הזה עד היום. אליעד עוזר ...

... העבר, להתאהב מחדש, אהבה אחרי מריבה, למחוק זיכרונות, זוגיות אחרי משבר זוגי, זיכרונות מהעבר, זיכרונות מטרידים, מחשבות טורדניות, טיפול בטראומה, לשכוח טראומה, התמודדות עם טראומה מהי הדרך לשכוח זיכרונות ואיך להתמודד עם טראומות? האם יש דרך לשכוח ... אתה תתחיל להסתכל בעין טובה על הדבר החדש יכול להיות שזה עוד בכלל יתקן לך את הטראומה מהעבר, אתה הבנת מה אני אומר אם אתה תתחיל לאהוב את החדש תפסת שתי ציפורים במכה גם אתה אוהב את החדש וגם זה טיפל לך בקודם כי בעצם למדת לאהוב גם את הקודם זהו. הבנו ... אומר אני אוהב אותה כי היא X למרות Y למה אתה רוצה את הX הזה גם כי זה מזכיר לך משהו מהעבר, נגיד שיש מישהי בא נגיד טיפשה ויפה נניח עכשיו אתה רוצה אותה כי היא יפה ואתה לא רוצה אותה כי היא טיפשה נניח. עכשיו למה אתה לא רוצה אותה כי היא טיפשה כי היא ... לא כל כך מדויק בא נגיד מישהי שיש לה יתרונות מסוימים ויש לה דברים שמזכירים לך מישהו מהעבר אתה לא רוצה אותה כי היא מזכירה לך מישהו אחר מהעבר, עכשיו לכאורה מה אני אומר לך אני אומר לך תראה תרצה אותה למרות שהיא מזכירה לך את ההוא מהעבר ותמצא בקווי דמיון במה שהיא דומה תפרש את זה בכלל לטובה ואז זה גם יתקן לך את העבר. עכשיו אופציה נוספת זה להגיד לא אני לא רוצה אותה כי היא מזכירה לי מישהו מהעבר עכשיו לכאורה זאת חשיבה שטחית מה זה אתה לא רוצה אותה כי היא מזכירה מישהו מהעבר אבל מה האמת שגם אם אתה רוצה אותה זה כי היא מזכירה מישהו מהעבר, למה אתה רוצה אותה כי היא ככה וככה גם כי זה מזכיר מישהו מהעבר. בסופו של דבר כל מה שאתה רוצה זה בגלל שזה מזכיר לך איזה משהו מהעבר מהיבט מסוים, זה לא מדויק מה שאני אומר כי אתה רוצה בגד מסוים בגלל שזה מזכיר לך מהעבר אבל יכול להיות שאתה רוצה בגלל שעכשיו רע לך אם לא תוכל. לא בדיוק אבל באופן כללי אם אתה תלך למוחלט בסופו של דבר כל הרצונות שלך הם משחק אחד גדול, לכן לפסול מישהי כי היא מזכירה מישהו מהעבר זאת סיבה לגיטימית כי לרצות אותה, נגיד אבל איך יכול להיות אבל אתה לא רוצה אותה למרות שהיא ככה וככה רק בגלל שהיא מזכירה מישהו מהעבר, כן למה כי בסופו של דבר אבל יגידו לך מה אבל אתה טיפש שאתה לא רוצה אותה כי היא מזכירה מישהו תגיד לו כן ולמה שאני ארצה אותה, כי היא ככה וככה, ואז מה אם היא ...

... אונס, טיפול בטראומה מהעבר, איך לטפל בטראומה? טיפול בטראומה חברתית, טראומה מהילדות, עברתי חרם בבית ספר, עברתי נידוי בבית ספר, ... לטפל בטראומה נפשית מהעבר שלא השפיעה פיזית? כאשר מדובר בטראומה, לא תמיד מדובר בפגיעה פיזית ברורה כמו נכות או איבוד איבר. טראומה ... סובלים מטראומות מהעבר למרות שאין להן השפעה פיזית ממשית? הסיבה שאנשים ממשיכים לסבול מאירועים טראומטיים שקרו בעבר, אפילו כאשר ... כלומר, אדם שסובל מהעבר, למעשה סובל ברגע הנוכחי מהזיכרון ומהפירוש שנותן לאירוע שקרה בעבר. לדוגמה, אדם שחווה אונס אינו סובל ... בטראומה שנגרמה מהעבר, גם אם היא לא השפיעה פיזית? הטראומות שאנשים סובלים מהן אינן בהכרח טראומות פיזיות. לעיתים, אירועים שקרו ... הנפשית. למה טראומה מהעבר עדיין יכולה להכאיב לנו כיום? השפעתה של טראומה לא טמונה רק במה שקרה, אלא בתפיסות ובפירושים שאנחנו ... בטראומה מינית טראומה מהעבר פוסט טראומה איך להתמודד עם טראומה השלכות של טראומה חברתית טראומה בילדות שיקום נפשי לאחר טראומה הבנת ... אף פעם גם לא רע לך מהעבר לא רע לך מזה שאנסו אותך רע לך מהזיכרון שיש לך מזה שאנסו אותך והזיכרון הזה קיים כרגע אנחנו תמיד מנסים ...