... זו אינה חד משמעית, והיא תלויה בסוג המחשבה הטורדנית שמציקה לך. האם אפשר לחשוב על שתי מחשבות בו - זמנית? המוח האנושי אינו מסוגל לחשוב על שתי מחשבות בו - זמנית. לדוגמה, אם תנסה לחשוב על פיל ומטוס בו - זמנית, לא תוכל לעשות זאת בדיוק באותו שבריר שנייה. המוח יכול לעבור במהירות בין מחשבות שונות, אך לא להחזיק שתיים יחד במקביל. זה מצביע על כך שהמחשבה הראשונה יכולה להיעלם אם נחליף אותה במחשבה אחרת. ... על משהו אחר? התשובה לכך היא מורכבת ותלויה בסוג המחשבה הטורדנית. האם אפשר לחשוב על שתי מחשבות בו - זמנית? המוח האנושי אינו מסוגל לחשוב על שתי מחשבות באותו רגע בדיוק. לדוגמה, אם תנסה לחשוב בו - זמנית על פיל ומטוס, לא תוכל לעשות זאת בדיוק באותו שבריר שנייה. המוח יכול לעבור מהר בין מחשבות, אבל לא באמת להחזיק שתיים יחד בו - זמנית. לכן, לכאורה, אם תחליף מחשבה טורדנית במחשבה אחרת, המחשבה הראשונה תיעלם. ...

... מפחית את הצורך במזון לא בריא. כשמשתמשים בשכל כדי להבין פחדים, חרדות או בעיות אישיות, מגיעים לתובנות עמוקות שמשנות את הדרך בה המוח מתמודד עם המציאות. ככל שהאדם מתפתח חכם יותר, כך הוא מצליח ... ולמידה של השכל: לשאול שאלות ולחפש תשובות אמיתיות. לנתח סיבות ותוצאות. לקרוא תכנים חכמים ולהעמיק בהם. לשחק משחקי חשיבה ולאתגר את המוח. להימנע ממחשבות רדודות ומספקי הנאה רגעיים. סיכום אם אתה רוצה ... את הצורך במזון מזיק. כאשר משתמשים בשכל כדי להבין פחדים, חרדות, דיכאון או בעיות אישיות, מגיעים לתובנות עמוקות שמשנות את הדרך שבה המוח מתמודד עם המציאות. ככל שאדם הופך חכם יותר, כך הוא מצליח לראות ... לתרגול ולמידה: לשאול שאלות ולחפש תשובות אמיתיות. לנתח סיבות ותוצאות. לקרוא תכנים חכמים ולהעמיק בהם. לשחק משחקי חשיבה ולאתגר את המוח . להימנע ממחשבות רדודות ומספקי הנאה רגעיים. לסיכום אם אתה רוצה ...

... הוא משתמש בדימוי של מים - מים לא יכולים להיות חמים וקרים בו זמנית, ואם הם חמים ב - 100%, הם לא יכולים להיות קרים באותו זמן. אחר כך, הוא מציין את הבעיה הקיומית של המוח האנושי, שטוען שהיגיון אנושי לא יכול להחזיק בשני מצבים סותרים בו זמנית. המוח האנושי לא מסוגל להבין את האפשרות של הדבר והיפוכו - השאיפה להיות מרוצה לגמרי, ומנגד לרצות לשנות את המציאות. המוח פשוט לא מבין את המגבלה הזאת, כי הוא מחפש תמיד פתרונות בתוך גבולות הלוגיקה. לסיכום, אליעד כהן מציע לחשוב על אפשרות לפרוץ את גבולות השכל. הוא טוען ... בצורה מוחלטת וגם לשאוף לשנות אותה בו זמנית, אם נצליח לצאת מההיגיון האנושי. שלמות ושינוי האם אפשר להיות מאושר בשלמות ולרצות לשנות? לרצות לשנות מתוך שלמות ההגבלה של המוח האנושי האם אפשר לאהוב את המציאות בלי תנאים ולרצות לשנות? הדבר והיפוכו בו זמנית ...

... משנה אם אני מרגיש טוב או לא? השלב הבא בתהליך הוא לא רק לשאול את השאלות, אלא גם לבחון את התשובות שניתנות עליהן. למשל, אם המוח עונה ששאלת מה אכפת לי אם אני לא ארגיש טוב? עם כי אז תסבול, אז יש לחזור על אותה השאלה ולשאול מה זה משנה אם אני ... להרגיש טוב? אליעד כהן מסביר עוד כי המונח נטל ההוכחה מציין את ההבדל בין שאלת שאלה לבין הבעת עמדה. כל תשובה שניתנת על ידי המוח היא בעצם עמדה, ולכן כששואלים שאלה, המוח לא יודע את התשובה מיד. לעומת זאת, כשמביעים עמדה, המוח כבר יודע את התשובה, והתשובות מיידיות אך לא בהכרח נכונות. כל זמן שלא מבעירים את העמדה של לא אכפת לי, יש מקום ...

... רוצה משהו מאוד, הוא מתחיל לחוות חרדות ופחדים, כיוון שהמוח שלו מחפש ודאות מוחלטת להצלחה, ולכן גם מייצר פחדים לא הגיוניים ותרחישים שליליים שאין להם בסיס מציאותי. לדוגמה, אדם שרוצה מאוד להצליח במערכת יחסים חדשה עם ... איתה?. אף שהוא יודע בהיגיון שהפחדים הללו לא סבירים, המוח שלו מייצר אותם כי הרצון שלו כל כך חזק, שהוא מנסה להכין את עצמו לכל תרחיש אפשרי. איך דמיון מוגזם יוצר פחדים לא מציאותיים? אחת הסיבות המרכזיות לפחדים לא ... היגיון. ככל שהאדם רוצה יותר ודאות בהשגת המטרה, כך המוח מייצר יותר פחדים ופרנויות שמטרתן להתריע מפני כישלון. לדוגמה, אם מישהו שם לעצמו מטרה להצליח במערכת יחסים עם אישה מסוימת, והוא מרגיש שזה הדבר הכי חשוב בחייו, ... האדם פוגש אישה שנראית לו נחמדה - עובדה פשוטה. המוח מתחיל לדמיין: היא מתעניינת בי, אנחנו נהיה ביחד, חיי הולכים להשתנות לטובה. הוא כבר מדמיין את עצמו מאושר, מצליח, והחיים שלו נראים בעיניו טובים יותר. כתוצאה ... הנוכחית שלהם. אם אדם חש בודד, עצוב או חסר ערך, המוח שלו מחפש מוצא, והפתרון הקל הוא לברוח אל הפנטזיות. כאשר אין דרך אחרת להרגיש טוב, האדם נאחז באשליות ובונה עליהן, גם אם הן אינן מבוססות. איך להימנע מפחדים ...

... מחשבתי, שינוי הרגלים, שינוי מעשים, שינוי בחיים מהו התת - מודע וכיצד הוא משפיע על האדם? ההבנה של התת - מודע נוגעת להבנת החלק של המוח שפועל בצורה אוטומטית ומנוהל באופן נסתר, בלי שהאדם יהיה מודע אליו באופן ישיר. בניגוד למודע, שבו האדם נמצא בהכרה מלאה ומבצע פעולות באופן ... את מה שנאמר והכל מתנהל מתוך מודעות מלאה. לעומת זאת, התת - מודע כולל את המחשבות שצצות בלי שהאדם מודע להן, כמו תוכנה שפועלת ברקע של המוח, לא תמיד נתפסת על ידי האדם אך משפיעה על פעולתו. לדוגמה, אדם יכול לבצע פעולה בצורה רגילה, אך במקביל ישנן מחשבות, פחדים או רגשות המניעים ... שהוא מודע לכך. כיצד התת - מודע פועל? התת - מודע משפיע עלינו באופן משמעותי, לרוב מבלי שנהיה מודעים לו. כאשר אדם מבצע פעולה מסוימת, המוח עיבוד מידע נוסף ברקע. לדוגמה, אדם יכול להרגיש שהוא מקבל החלטה רציונלית מסוימת, אך למעשה, התת - מודע שלו מפעיל אותו על פי חוויות עבר, פחדים ... שנבנים לאורך זמן ומכתיבים את האופן שבו אדם מפרש מציאות, מגיב ומקבל החלטות. כיצד התת - מודע פועל? בזמן שהאדם מבצע פעולה מסוימת, המוח שלו מעבד מידע נוסף ברקע, לעיתים באופן אוטומטי לחלוטין. לדוגמה, אדם יכול לחשוב שהוא מבצע החלטה רציונלית מסוימת, אבל בפועל התת - מודע ...

... לכך נעוצה בכך שהוא תקוע בבעיה זוגית קשה שאותה הוא לא מצליח לפתור. אליעד מסביר את הרעיון שהמוח של האדם זקוק לבעיות כדי להתעסק בהן. אם לאדם אין בעיות אמיתיות לפתור, המוח עלול ליצור בעיות רגשיות כמו דיכאון או חרדה כדי לספק לעצמו עניין. הוא נותן את הדוגמה של להוציא את האוויר מהחדר, ומסביר שהדרך ... מעדיפים להישאר תקועים במצב בעייתי. למה אנשים חייבים מטרות חדשות כל הזמן? אליעד כהן מסביר כי המוח חייב שתהיה לו מטרה חיובית להתקדם אליה, אחרת הוא נתקע. הוא מתאר כי אדם שאין לו אימג ברור לעתיד שאליו הוא רוצה להגיע, ימצא את עצמו ... של תקיעות רגשית וכלכלית היא להציב מטרה חדשה וברורה, משהו שממלא את האדם בהתלהבות. הוא אומר שהמוח תמיד זקוק למטרות כדי להרגיש משמעות, ובמקרה שאין מטרות, המוח יוצר בעיות רגשיות כדי למלא את החלל הזה. אליעד גם מתייחס לכך שאם אדם מציב לעצמו מטרות גדולות מדי, הוא עלול להתייאש לחלוטין. לכן ... מטרה קשה מדי וכעת הוא מרגיש חסר סיכוי להשיג אותה. הוא מסביר שאנשים חייבים להרגיש התקדמות, והמוח זקוק לבעיות חדשות כדי להרגיש חי. כשהמוח מרגיש שאין לו בעיות או מטרות חיוביות להתקדם אליהן, הוא נכנס לדיכאון וחרדה. לכן, חוסר מוטיבציה הוא למעשה סימפטום של חוסר במטרות ... לחשוב על מטרות ריאליות וקטנות, להתחיל להתעסק איתן ברצינות ולראות איך מתקדמים בהן. בצורה כזו המוח יפסיק להתעסק בדיכאון וחוסר משמעות, ויתחיל להתעסק בהתקדמות לעבר המטרה החדשה. האם עבודה פותרת דיכאון וחרדות? אליעד מדגיש שעבודה לא ...

... ועמוקה. איך להתאמן בפועל על פיתוח השכל? אליעד מציע אימון מעשי יום - יומי הכולל פתרון חידות היגיון, עיסוק בשחמט, פאזלים, וניתוח קבוע של משפטים ורעיונות. כל אלה מפתחים את המוח והופכים אותו לחד ומדויק יותר. ההרגל של ניתוח ההנחות הסמויות ... בין סיבה לבין תוצאה מסוגל לחשוב בצורה עצמאית. לדוגמה: המשפט הכל שקר - אם הוא נכון, אז גם הוא שקר, ולכן הוא סותר את עצמו. פיתוח השכל מאפשר לאדם לראות את הסתירות האלה, ומונע מהמוח להוליך אותו שולל. מה הקשר בין שכל לבין רגש וכיצד הם משפיעים אחד ... ידע, אלא כדי ללמוד לראות את הנחות היסוד שמאחורי כל תשובה. מהו הספר להיות אלוהים וכיצד הוא תורם לפיתוח השכל? אליעד מציין שהספר להיות אלוהים לא נועד להעביר ידע אלא לפתח את המוח. האדם נדרש לקחת כל משפט ולנתח אותו עד הסוף - לראות את כל ... השכל ביום - יום? אליעד ממליץ לעסוק ביום - יום בתרגילים שדורשים חשיבה: פאזלים, ניתוח טלוויזיה, ניתוח שיחות יומיומיות, עיסוק בחידות לוגיות, תרגול דקדקנות בשפה - כל דבר שדורש מהמוח לחשוב. המטרה היא להרגיל את המוח לראות את ההנחות הסמויות שמאחורי כל רעיון, פעולה או רגש. כך האדם ... - להיות מודע לריקנות ולחוסר המובילות של המטרות החיצוניות. מהו שכל ומדוע הוא חיוני? השיחה זורמת לכיוון של הצורך בפיתוח השכל כדי להבין את מהות כל הדברים ולפתור את אתגרי החיים. המוח של האדם יכול להתמודד עם כל מיני בעיות אך יש לדעת לא ...

... מה קורה כשמאמינים בשני דברים שסותרים? האם אדם חייב לוותר על אמונה כשיש סתירה? מה דרוש כדי להוכיח שטענה שגויה? שיחה בנושא של איך המוח של מישהו משתכנע שמשהו לא נכון, באמצעות הוכחה דרך ... האם זה מחייב את האדם לחשוב ש A או B לא נכונים? מהי הדרך לשכנע אדם שמשהו לא נכון באמצעות סתירה לוגית? הדיון עוסק בשאלה כיצד המוח משתכנע שמשהו אינו נכון באמצעות הצגת סתירה לוגית, ... נכונה. האדם חייב להיות בטוח ב - 100% ש - A ו - B לא יכולים להיות נכונים בו זמנית. אליעד מדגיש שכאשר שלושת התנאים האלה מתקיימים, המוח אכן חייב לוותר על אחת מהאמונות כדי לשמור על עקביות ... כדי לשכנע מישהו לוותר על אחת מהן. יש צורך בכך שהוא יאמין באותה עוצמה גם בטענה האלטרנטיבית וגם בכך שהסתירה באמת קיימת. רק אז - המוח שלו נאלץ לוותר על אחת מהן כדי לשמור על עקביות ...

... לנצח, עולם החלומות האם יש משמעות למוות ולחיים אחרי המוות? אליעד כהן מסביר בהרצאה כי החיים והמוות נתפסים בדרך כלל באופן מסוים בגלל שטיפות מוח חברתיות ותרבותיות. לדוגמה, כאשר אדם שומע בטלוויזיה שצריך להיזהר ממקום מסוים או לא להיכנס לאזור מסוכן, בעצם נעשית עליו סוג של שטיפת מוח. שטיפת מוח זו יוצרת אצלו את התפיסה שהמוות הוא דבר רע שיש להימנע ממנו. אך אליעד מעלה ... והמוות? האם הנשמה קיימת לנצח? מה קורה לדמויות בחלום כשמתעוררים? האם המוות הוא התכלית האמיתית? מדוע אנשים מתאבדים? האם החיים הם שטיפת מוח? אז זה לא מספיק טוב את צריכה להגיע למצב שאין לך אופציה לחשוב אחרת שאת בטוחה ... אלוהים שאין לך אופציה לחשוב אולי את לא אלוהים, שכאילו אין לך כבר בחירה להגיד אני לא. ש: גם כשבן אדם כשהוא קטן עושים לו איזה סוג של שטיפת מוח ושזה עדיין הספק קראנו שזה. אליעד: לא הבנתי כל בן אדם שוטפים לו את המוח כל הזמן כשאתה רואה ואומרים לך שים לב סע בזהירות כי יש לא יודע מה בדרך אז עושים לך שטיפת מוח שאם לא תעשה את זה זה יהיה רע, כל דבר זה שטיפת מוח כשאומרים לך תקשיב יש עכשיו בעיה שטרוריסטים זה וזה עושים לך שטיפת מוח כאילו שזה רע מי אמר שזה רע אולי זה טוב ושוטפים כל היום שוטפים לך את המוח. ש: הכור הגרעיני כולנו מתפנים משמה תתפנו. אליעד: כן מי אמר אולי לא אולי צריך ... מה שאני בא להגיד שהכל יכול להיות יכול להיות שגם התכלית זה למות, עכשיו ברגע שאומרים לך תקשיב אתה צריך להיזהר לא למות בעצם שוטפים לך את המוח תדע לך שלמות זה רע אבל מי אמר שלמות זה רע אולי אתה צריך בכלל למות אתה מתאמץ ...