... איך לא להרגיש בדייט כמו בראיון עבודה? איך לא להילחץ בדייט? מה לעשות בדייט? פעילויות לדייט, רעיונות לדייט, איך לעשות דייט מוצלח? איך לתאם דייט? מתי להיפגש לדייט שני? על מה לדבר בדייט? למה דייט מרגיש כמו ראיון עבודה? למה דייטים מרגישים כמו ראיון עבודה? הרבה אנשים מתארים את התחושה של דייט כמשהו מלחיץ, כמו ראיון עבודה. הסיבה לכך פשוטה וברורה: רוב הדייטים נערכים בצורה של שיחת מכירה הדדית. כל אחד מגיע לדייט עם מטרה להרשים את הצד השני או לבדוק התאמה מדויקת, מה שגורם לתחושת לחץ ומתח רב. למשל, הגבר שמגיע לדייט חושב שעליו להוכיח לבחורה שהוא ראוי בעיניה, והבחורה מנגד גם היא צריכה ... מוכר את עצמו לצד השני, וזה בדיוק מה שיוצר את האווירה הטכנית והמלאכותית של דייטים רבים. מה לעשות כדי לא להרגיש כמו בראיון עבודה בדייט? אליעד כהן מציע אלטרנטיבה מעניינת לדייט המסורתי. במקום לתאם דייט להיכרות, עדיף לתאם ... נוצרת אווירה טבעית יותר ופחות מלחיצה. בזמן ההליכה תוכלו לדבר, להכיר, ולפתח קשר בצורה ספונטנית ונעימה, ללא תחושה שאתם נמצאים בראיון עבודה. איזו פעילות כדאי לעשות בדייט כדי להוריד את הלחץ? הרעיון הוא למצוא פעילויות שהיית ... מה שחשוב הוא שהפעילות תהיה טבעית עבורך, כזו שתעשו בהנאה ללא הלחץ של שיחת מכירה. אם תצליחו לעשות זאת, אתם תרגישו טבעיים ונינוחים, והקשר ביניכם יתפתח בצורה אמיתית וספונטנית. איך לתאם דייט שני בלי לחץ? אחרי שנפגשתם בפעם ... פעילות משותפת נוספת לפי רצונכם. אפשר פשוט לומר משהו כמו: אני הולך לפעילות מסוימת, רוצה להצטרף אליי? כך תחושת הלחץ יורדת באופן משמעותי, והמפגש הבא מרגיש טבעי יותר, פחות מחייב, והרבה יותר דומה לחיים האמיתיים. מדוע תכנון מראש של מספר דייטים מוסיף לחץ ומתח? כאשר אנשים מתכננים מראש דייט ראשון, דייט שני, דייט שלישי וכדומה, זה יוצר תחושה של תהליך פורמאלי ומלאכותי, דומה לראיון עבודה שצריך לעבור בשלבים. במציאות, קשרים וזוגיות אינם מתפתחים ... עצמה ומהצורך להרשים. כאשר מתמקדים בפעילות משותפת, למשל הליכה או בילוי, ההיכרות נוצרת מאליה בלי הצורך להרגיש שאתם חייבים לספר דברים מסוימים או להוכיח משהו לצד השני. השיחה תזרום באופן טבעי, תרגישו פחות לחוצים, ותוכלו פשוט להיות עצמכם בלי מסכות ובלי ניסיון להרשים בצורה מלאכותית. איך לדעת מתי לתאם פעילות ... ואם מתחשק לכם שוב להיפגש, פשוט הציעו פעילות נוספת בצורה טבעית ולא פורמאלית. בדרך זו תוכלו להיפגש שוב בלי התחושה של חובה או הכרח, מה שהופך את התהליך להרבה יותר נעים וקליל. איך לא להילחץ בדייט? מה לעשות בדייט כדי לא להרגיש בראיון? פעילויות משותפות בדייטים איך להפוך דייט לטבעי יותר? על מה לדבר בדייט ראשון? הצלחה בדייטים, מציאת זוגיות, ... משותפות בדייט, איך קובעים דייט? איפה לעשות דייט? מה כדאי לעשות בדייט? תחביבים משותפים בדייט, למה דייט לא מרגיש טבעי? למה דייט זה לא טבעי? איך לעשות דייט בצורה טבעית? ...

... מהם חוקי המרדף אחרי הרצון? למה קשה לי בחיים? למה אני לא מסוגל להחליט? למה אין לי מושג מה אני רוצה מעצמי? למה אני מבולבל בחיים? למה אני מרגיש אבוד? למה אין לי מושג מה אני רוצה לעשות עם עצמי? מהם התסביכים בחיים וכיצד הם נובעים מרצונות לא ממומשים? אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים מרגישים מבולבלים ומסתבכים בחייהם היא חוסר תיאום ציפיות בין הרצון שלהם לבין המציאות. מדובר בתהליך שבו אנשים חיים עם רצונות, אך לא מבינים את החוקים שמנחים ... הוא לא מבין שברגע שהוא ישיג את הכסף, סביר להניח שהוא מיד ירצה יותר, ואז יהיה לו את אותו רצון שעדיין לא ייממש את כל הצרכים שלו. כך נוצרת תחושת תסכול או חוסר שביעות רצון. מהם השאלות שצריך לשאול את עצמך כדי להבין את הרצון? ישנם מספר שאלות שכדאי לאדם לשאול את עצמו כדי להבין את מנגנון הרצון: האם באמת כאשר אני משיג את הרצון שלי, אני מרגיש טוב באופן מוחלט, או שמא מיד מגיע רצון חדש? האם אפשר למלא רצון במאה אחוז, או שיש תמיד מקום לשיפור? האם כל רצון שאני משיג מביא אותי אוטומטית לסיפוק, או שאולי לא? האם אני באמת רוצה את הרצון הזה או שאני רודף אחריו מתוך רגשות או לחץ חיצוני? כיצד אני שוקל את החשיבות של כל רצון ביחס לרצונות אחרים? איך אני מחליט אם הרצון הזה באמת שווה לי, או אם כדאי לוותר עליו? שאלות אלה ... בחיים, אם הוא יכיר בכך שאין צורך בהצלחה מוחלטת בכל תחום. מערכות יחסים: אדם שמתלבט האם להיכנס למערכת זוגית מתוך פחד מלקבל פגיעה או לא להרגיש מסופק. כאן גם יש חוסר בהירות לגבי מה הוא באמת רוצה, ומה באמת ייתן לו אושר פנימי. הילד שנולד: ילד מקבל מסרים מהסביבה על מה שהוא צריך לרצות, מבלי ... עם עצמו. למה אין לי מושג מה אני רוצה לעשות בחיים? מהם חוקי משחק החיים? כיצד לשלוט ברצון? מהם היתרונות והחסרונות של רצון? מדוע אנשים מרגישים מבולבלים ומסתבכים עם עצמם? אנשים רבים מרגישים מבולבלים או מסתבכים בחייהם, ורבים מהם לא מבינים שהסיבה המרכזית לכך היא היעדר תיאום ציפיות בינם לבין הרצון שלהם ביחס למציאות. קיימת תחושה של חוסר בהירות לגבי מה בדיוק רוצים, האם כדאי לרצות משהו מסוים, האם כשרודפים אחר רצון אחד זה בכלל ממלא את הצורך, או שאולי תמיד יגיע רצון חדש. במצב כזה, נוצרת תחושה של תסבוכת וחוסר שביעות רצון, כי לא ברור איך פועל מנגנון הרצון ולא ברור מהן השאלות שצריך לשאול כדי להבין אותו טוב יותר. מהו משחק החיים ... בכל זאת. אילו שאלות בסיסיות כדאי לשאול על הרצון? יש מגוון רחב של שאלות שכל אדם רצוי שישאל את עצמו: האם באמת כשמשיגים רצון מסוים נוצרת תחושת טוב מוחלטת, או שתמיד מופיע רצון חדש? האם בכלל אפשר למלא רצון במאה אחוז? האם כשרצון מסוים עושה לי טוב, זה בהכרח אומר שכשלא אשיג אותו ארגיש רע? האם ניתן לרצות משהו בלי להרגיש כישלון אם לא משיגים אותו? איך מחליטים כמה חשוב הרצון הזה בהשוואה לרצונות אחרים? האם יש דרך לשלוט בעצם הרצון או להבין מי מחליט על הרצונות הללו? איך ... זה מה שכדאי לך לרצות), אבל מעולם לא קיבלו הסבר על החוקים הבסיסיים: מה קורה כשאני רוצה ולא מצליח להשיג, מה קורה כשאני משיג אבל עדיין לא מרגיש מסופק, ומהי בכלל המשמעות לרצות אם הרצון תמיד מתחלף? איך דוגמאות מהחיים ממחישות את הבלבול? ישנן דוגמאות רבות שמראות כיצד בלבול בנושא הרצון יוצר קשיים ממשיים: בחירת קריירה: מישהו מתלבט אם לבחור תפקיד מאתגר שיאפשר לו להתקדם. מצד אחד הוא רוצה להצליח, מצד שני הוא חושש להיכשל ולהרגיש כישלון. אם היה מבין שהרצון הוא רק משחק ושהוא אינו חייב להזדהות איתו במאת האחוזים, אולי היה לוקח על עצמו את האתגר מתוך הבנה שגם אם לא ישיג אותו ... האחוזים, עדיין אפשר ליהנות מהדרך, ושאם השגת מטרה לא מביאה אושר מוחלט, אין זה אומר שלא נכון ליהנות ממנה באופן יחסי. אדם שלא מבין זאת, מרגיש דריכות ופחד, כי הוא מניח שהרצון תמיד חייב להתמלא במלואו או לא להתמלא בכלל. ההבנה שזה משחק, ושאפשר לפעמים לעצור את המשחק או לשנות את הכללים שלו - היא ... הקשורים לתיאום ציפיות. יש מגוון עצום של שאלות ותובנות שיכולות לסייע לעשות סדר בבלבול ולהבין מדוע הרצון הוא ציר מרכזי שמכתיב את כל תחושת החיים. בקיצור, חברים, כל החיים מתנהלים סביב העניין של מילוי רצונות. כשמבינים את החוקים ואת המשמעות של הרצון - מגלים שאפשר להשתתף במשחק ... עוד מידע. שיהיה בעצמך. רצון משחק החיים תיאום ציפיות חוקי משחק החיים שליטה ברצון למה אין לי מושג מה אני רוצה לעשות בחיים? למה קשה לי רגשית? למה יש לי בעיות בחיים? איך נוצרות הפרעות נפשיות? למה לעשות תיאום ציפיות עם המציאות? חוקי הרצון, שאלות על הרצון, למה להבין את הרצון? איך להבין את ...

... רגשית, הפרעות אכילה, מהי אכילה רגשית? אכילת יתר, איך נוצרת אכילה רגשית? למה יש אכילה רגשית? מה הבעיה באכילה רגשית? האם אכילה רגשית זה רע? מה זה אכילה רגשית? האם יש לי הפרעת אכילה רגשית? טיפול באכילה רגשית, דיאטה, תזונה מהי אכילה רגשית? אכילה רגשית היא מצב שבו האדם אוכל לא מתוך רעב פיזיולוגי או צורך הישרדותי, אלא בגלל סיבות רגשיות שונות. כדי להבין מהי בדיוק אכילה רגשית, חשוב להבין תחילה את ההבדל בין אכילה רגילה, הישרדותית או בריאותית, לבין אכילה מסיבות רגשיות. באופן עקרוני, אדם רעב אוכל כי הוא צריך לאכול כדי לשרוד, ואם הוא לא יאכל, הוא יהיה רעב ועלול למות מרעב. כל עוד האכילה היא לשם הישרדות או שמירה על הבריאות בלבד, זו אינה אכילה רגשית. לעומת זאת, כאשר האדם אוכל מסיבות שאינן קשורות ישירות להישרדות או לבריאות, כגון דיכאון, עצב, שעמום, עייפות, חרדה או עצבנות, מדובר באכילה רגשית. כלומר, האדם משתמש באוכל כאמצעי להרגיע את רגשותיו או להקל על עצמו מתחושות שליליות. לדוגמה, אם אדם חש מדוכא ואוכל על מנת לשפר את מצב רוחו, או אם הוא משועמם ואוכל כדי להעביר את הזמן, זוהי בדיוק אכילה רגשית. אילו סוגים שונים של אכילה רגשית קיימים? קיימים שני סוגים מרכזיים של אכילה רגשית: סוג ראשון הוא מצב שבו האדם אוכל בלי שהוא בכלל רעב פיזית, אלא רק מתוך סיבות רגשיות. לדוגמה, אדם שמרגיש בודד או עצוב ואוכל כדי לחוש טוב יותר. האוכל במקרה זה לא נועד להרגיע את הרעב הפיזי אלא לתת סיפוק רגשי או תחושה נעימה ומנחמת. הסוג השני הוא מצב שבו האדם אמנם אוכל בגלל שהוא רעב, אך הבחירה שלו במזון המסוים נעשית מסיבות רגשיות. לדוגמה, אדם רעב יכול לבחור לאכול עוגה מתוקה במקום סלט או אוכל בריא יותר, לא בגלל שהגוף שלו צריך את העוגה, אלא משום שהטעם המתוק מעניק לו תחושת סיפוק רגשי או נחמה רגשית. כלומר, הבחירה מה לאכול מושפעת כאן מרגשות ולא רק מצרכים תזונתיים או פיזיולוגיים. מהם הגורמים הנפוצים לאכילה

... שני, יש לך גם הרבה יותר יכולת להתרגש, לשמוח, ולחוות עוצמות רגשיות גבוהות יותר. מי שיש לו פחות שכל הוא פחות מוטרד, אך באותה המידה הוא ... יותר? ברור שלא, הם פשוט לא מרגישים כלום. בדיוק באותו האופן, בעל חיים או ילד, שהיכולת הרגשית שלהם מוגבלת יותר, אינם מאושרים יותר אלא פשוט חווים פחות רגשות - פחות טוב ופחות רע. האם כדאי לחזור להיות ילד או בעל חיים כדי להיות ... ילד הוא למעשה רצון לסוג של מוות רגשי. מדוע? מכיוון שזהו מצב שבו אתה מרגיש פחות ופחות רגשות, גם שליליים וגם חיוביים. אם ניקח את זה לקיצוניות מוחלטת, מצב שבו לא ... או חרדה כלל הוא למעשה מצב של חוסר תחושה מוחלט, דומה למוות. אליעד אומר שאם אתה מקצין את הרצון הזה עד הסוף, אתה בעצם אומר שאתה רוצה למות רגשית, מכיוון שהרגשות - הטובים והרעים - הם חלק בלתי נפרד מחיים מלאים. האם אחרי המוות אין רגשות? אליעד מעלה נקודה נוספת ואומר שאף אחד לא באמת יודע מה קורה אחרי המוות. אולי אחרי המוות יש דווקא רגשות חזקים יותר, אולי יש חרדות, פחדים ואפילו שמחות גדולות. כל זה אינו ... שלנו, המוות נתפס כהיעדר מוחלט של רגשות ושל חוויות, וכך גם מצב של בעל חיים או ילד - פחות רגשות, פחות מודעות, אך גם פחות חוויות חיוביות. מהו הפתרון האידיאלי לאושר אמיתי? אליעד אומר שרוב ... אך גם פחות נהנים ופחות מסוגלים להתרגש. זו עסקה שלמה, וככל שהשכל והמודעות עולים, כך יש יותר יכולת ליהנות, אך ... חיים או ילד זה בעצם לרצות להפסיק להרגיש באמת, וזה סוג של מוות רגשי או חוסר תחושה מוחלט. לכן, אין טעם לקנא במצב כזה, ויש להבין את הערך והמשמעות ...

... בהתמכרות, מה הדרך הכי טובה לטפל בהתמכרות? לטפל בשורש ההתמכרות, התמכרות לסקס, התמכרות לאכילה, התמכרות לעישון, גמילה מאכילה רגשית , גמילה מסרטי סקס, גמילה מעישון מריחואנה מהן שלוש הדרכים לטיפול בהתמכרות ומהי הדרך היעילה ביותר? התמכרות היא מצב שבו אדם עושה פעולה מסוימת למרות שהוא כבר לא מעוניין בה, מתוך תחושה שהפעולה מספקת לו משהו טוב או מפחיתה תחושה שלילית. אליעד כהן מסביר שישנן שלוש דרכים עיקריות לטיפול ... או כל התמכרות אחרת. למה אנשים מתמכרים בכלל? אליעד כהן מדגים מספר דוגמאות להתמכרויות נפוצות: התמכרות לסרטי סקס: אדם שמרגיש רע כשהוא לבד ומאמין שסרטי סקס ישפרו את הרגשתו. התמכרות לאוכל: אדם שמרגיש דיכאון ומאמין שהאוכל יעזור לו להתגבר עליו. התמכרות לסיגריות או מריחואנה: ... להפיג את השעמום. לדבריו, בכל התמכרות ישנו דפוס קבוע: האדם חש רע בלי הדבר שאליו הוא מכור, ומאמין שהדבר הזה נותן לו מענה לתחושה שלילית. מהי הדרך הראשונה לטיפול בהתמכרות? הדרך הראשונה שאליעד כהן מציג היא לנטרל את הסיבה שגורמת לאדם להרגיש רע ללא ההתמכרות. לדוגמה, אם האדם מעשן כי משעמם לו, הפתרון הוא לטפל בשעמום עצמו. אם אדם מכור לסקס כי הוא מרגיש בודד, הפתרון הוא לפתור את תחושת הבדידות . בגישה זו האדם לא יזדקק יותר לדבר שאליו הוא מכור, מכיוון ... הוא יכול לקרוא ספר או לבצע פעילות מעניינת אחרת. במקום לפנות לאוכל כשהוא בדיכאון, האדם יוכל למצוא עיסוק אחר שיסייע לו להרגיש טוב. היתרון בגישה זו הוא שהאדם לא יהיה מכור לדבר המקורי, אך החיסרון המרכזי ... שהוא מחפש בהתמכרות - אבל בצורה פנימית שאינה תלויה בשום גורם חיצוני. לדוגמה, אם אדם אוכל בגלל דיכאון והאוכל גורם לו להרגיש טוב, הוא צריך ללמוד איך להרגיש טוב גם בלי האוכל. הפתרון האמיתי הוא לפתור את הבעיה השורשית שגורמת להתמכרות, כדי שהאדם יוכל להרגיש טוב או לא לחוש רע, מבלי להזדקק לדבר החיצוני שאליו הוא מכור. אליעד מבהיר שכל ... מעשי כדי לטפל בהתמכרות? כדי לטפל בהתמכרות בצורה המעשית, אליעד ממליץ על הצעדים הבאים: לזהות את הסיבה האמיתית שבגללה האדם מרגיש רע בלי הדבר שהוא מכור אליו. לזהות את היתרון או ההנאה שהאדם מקבל מההתמכרות. למצוא דרכים פנימיות ואמיתיות להשיג את היתרונות האלה, מבלי להזדקק לפעולה הממכרת. לטפל באופן יסודי בתחושה השלילית שמניעה את ההתמכרות, עד שתפסיק להיות קיימת. לדברי ... בשורש הבעיה ניתן באמת להשתחרר מההתמכרות, ובכך לפתור את הבעיה באופן מלא וקבוע. איך לטפל בהתמכרות לסקס? גמילה מאכילה רגשית מהי הדרך הכי טובה להיגמל מעישון? טיפול בהתמכרויות איך להתמודד עם שעמום ...

... בסרט. המוח לא תמיד מבדל בין מה שקורה במציאות לבין מה שקורה במציאות הדמיונית שמתרקמת בסרט, ובזכות זה הצופה נהנה מהחוויה. ההנאה מהמנגנון הדמיוני מול ... צורך לראות את הסרטים. כיוון שהמציאות לא תמיד מאפשרת זאת, הצפייה בסרט מאפשרת לדמיין את הסיטואציה הרצויה, כך שמתרקמת תחושת הנאה. הסיכונים והמניעים ... פחדים או חרדות, המוח מתחיל לדמיין סיטואציות רעות כאילו הן מתרחשות באמת. לדוגמה, אדם עלול להתחיל לחשוב שהוא עובר חוויה רעה, בעוד שהיא לא קיימת ... נגרמת בגלל שהמוח לא יודע להפריד בין מה שקרה במציאות לבין מה שקרה רק בדמיון. אם כל הזמן אדם משתמש בדמיון כדי להרגיש טוב, הוא יכול גם להרגיש פחדים שלא באמת קיימים. איך זה עלול ליצור התמכרות? ההתמכרות לסרטי סקס נוצרת כאשר אדם רגיל להשתמש בדמיון כדי להרגיש טוב. כל עוד הוא נהנה מהפנטזיות, המוח לא מבחין בין מה שקורה במציאות לבין מה שקורה בדמיון. כך, אם לאדם יש תחושת חוסר סיפוק במציאות, הוא פונה לדמיון כדי להשיג סיפוק זמני, וזה גורם לו להתמכר לתחושת ההנאה שהדמיון מספק. האם כל ... כדי לפרש את המצב. לדוגמה, אדם עשוי לדמיין שהוא אהוב ולכן הוא יכול לאהוב את עצמו, אך למעשה הדמיון הזה הוא חלק מהחוויה האישית של כל אדם. מה המחיר ... המחיר האפשרי של צפייה בסרטי סקס הוא ההתרגלות של המוח לטשטש את הגבול בין דמיון למציאות. הדבר עשוי להוביל לכך שאדם ירגיש רע ממחשבות שליליות או פחדים שלא באמת מתרחשים. השפעת הסרטים לא תמיד ניכרת מיידית, אך היא עשויה להחמיר עם הזמן וליצור מעגל שמחזק את התחושות השליליות. האם צריך ... בעצם סרטי סקס וכיצד אנשים מגיבים אליהם? יש סרטים שמישהו עושה בהם אקטים מיניים. חלק מהאנשים רואים את הסרטים הללו ומרגישים שהם עושים להם טוב. אם אין לאדם הנאה מצפייה, זה לא הנושא הנוכחי. אבל מניחים שהאדם רואה את הסרטים ועושה זאת כדי להרגיש טוב. עולה השאלה: למה זה גורם לו להרגיש טוב? מה הוא בעצם מקבל מכך שהוא צופה ... היה באמת קורה לו מה שהוא רוצה, הוא כנראה לא היה צריך סרטי סקס. אבל כיוון שזה לא קורה, הסרט משרת אותו ומאפשר לו להרגיש טוב מדמיון של מצב רצוי. שאלה: למה סרט ... לי כלום. שאלה: אז מהו המחיר האפשרי של ההנאה הזו? המחיר הוא שאם האדם התרגל לטשטש את ההבדל בין דמיון למציאות כדי להרגיש טוב, הוא יכול למצוא את עצמו גם סובל ... סקס, נהנה מהדמיון שזה קורה באמת, ומנטרל את הזיהוי זה לא באמת קורה. עם הזמן הוא גורם למוח להתרגל לכך שהדמיון מספק תחושה טובה, ולכן זה מגדיל את הסיכוי ... עצם ההנאה הגדולה מהסרט מחזקת אצל האדם את המחשבה שהוא לא יכול להיות מאושר בלי מימוש מסוים של אותו רצון, וכך הוא מרגיש עוד יותר רע במציאות שאין לו את מה שהוא רוצה. הרגשת החסר גדלה, אז הוא חוזר שוב לסרטים כדי לדמיין. זה מעגל שיכול להעמיק את התחושות השליליות כשאין לו ... כאילו הם אמת, ולהעצים חרדה או דיכאון. שאלה: מדוע מצב הבדידות הראשוני מגביר את הסיכוי לצפות בסרטי סקס? אם אדם מרגיש רע מבדידות, כנראה שיש לו כבר פירושים ... אם אין לו זוגיות. אותם דמיונות שליליים דוחפים אותו לחפש פתרון בדמיון חיובי - סרטי סקס, שמעניקים לו לכמה רגעים תחושה טובה. אבל ההרגל הזה עצמו מחזק ... אומרים יחי המלך. זו המחשה קיצונית לפער בין הרצון הגדול של האדם לבין מה שקורה בפועל. לפעמים הסרטים מאפשרים לאדם להרגיש לרגע שהוא מגשים את הפנטזיה הדמיונית ... לגרום למחיר נפשי. כדי להעמיק, הוצע לחפש מידע על התמכרות לסקס, גמילה מסקס, סרטי סקס, התמכרות למין, וגם ללמוד איך להרגיש טוב לבד. שיהיה בהצלחה התמכרות לסקס גמילה מסקס סרטי סקס להרגיש טוב לבד התמודדות עם דמיונות ופירושים ...

... רק כפעולה פיזית, אלא כחוויה רגשית שקשורה הרבה פעמים למעין הישג או הוכחה לערך ... הפיזית, אלא גם חווה תחושה של קבלה והערכה עצמית. כשאדם מרגיש שבן או בת הזוג מוכנים לשתף אותו במעשה אינטימי, ... את הביטחון העצמי ואת תחושת הערך העצמי. מה הקשר בין האסור, המותר וההרגשה שהשיגו משהו מיוחד? כאשר משהו נתפס כאסור, הוא ... דוגמאות בהן קיימת תחושת משיכה דווקא למה שנחשב לאסור או מוגבל. ... התפשטות יפסיק להיות ריגושי, כי לא יהיה בו משהו ייחודי או חווייתי. כאשר דבר מה נתפס כנגיש לכולם, הוא מאבד ... מסוימים, הוא הופך למרגש ומעניין יותר. הנאה מינית והפירושים החברתיים ... יחסי מין, ובכך נבנית תחושת ערך רגשית סביב הפעולה הזו. לדוגמה, כאשר אנשים מצהירים ... מינית ערך גבוה, מתוך תחושת בלעדיות או מחויבות רגשית. ככל שיותר גבולות חברתיים קיימים לגבי המעשה ... היא האסור והמותר, ותחושת ההישג כשחוצים גבול שנקבע מראש. זה ... ומבנה זה מגביר את החוויות הרגשיות. ההנאה המינית וההיבטים הפנימיים של האדם כחלק ... לדוגמה, אדם עשוי להרגיש שהנאה ממין לא יכולה להתממש אם הוא לא חש ... לאי היכולת של אדם להרגיש הנאה מדבר שהוא כבר יש לו, ועל כן הוא מתמקד ... כל אלו יחד יוצרים את החוויה המינית כפי שהיא נתפסת ברוב המקרים. ... מאוד. ברגע שהאדם מרגיש שהצד השני מסכים לפעולה אינטימית איתו דווקא, הוא ... אדם מיוחד או טוב. ההרגשה הזו מגבירה את הביטחון העצמי ואת תחושת הקבלה העצמית, ויוצרת הנאה רגשית גדולה. בתוך כך, יש דוגמאות שמדגישות עד כמה ... בין האסור, המותר וההרגשה שהשיגו משהו מיוחד? האסור מייצר ריגוש משום שברגע שאומרים לבן אדם אל תעשה, בדיוק את זה ... אז לא נותר ממד של ריגוש סביב התפשטות, משום שאין תחושה של הישג בדבר. כשהכל מותר וזמין, ... לדבר בעל חשיבות רגשית גדולה יותר. זה עובד גם בכיוון נוסף: אם אישה ... הישג ייחודי או על קשר רגשי ייחודי בין הצדדים. יחד עם זאת, גם במצב כזה, אדם ...

... מיוחד, למה סקס גורם לך להרגיש מיוחד? למה אנשים נהנים מסקס? איך נוצרת הנאה מינית? איך נוצר חשק מיני? למה אני מכור לסקס? למה סקס עושה לך טוב? למה אני רוצה לעשות סקס? תשוקה לסקס, להרגיש שאני מיוחד, להרגיש שאני מיוחדת למה סקס גורם לך להרגיש מיוחד? סקס הוא פעילות שגורמת לאנשים להרגיש מיוחדים, וזאת בעיקר מפני שאנשים לא עושים סקס עם כל אחד. התחושה של הייחודיות נוצרת דווקא משום שהאדם השני בוחר בך באופן מיוחד ולא בכל אחד אחר. המהות של סקס כפעילות מוגבלת, שבה אנשים בוחרים בקפידה עם מי לקיים יחסי מין, יוצרת אצל האדם תחושה חזקה של חשיבות עצמית וייחודיות. למה אנשים רוצים להרגיש שהם מיוחדים? אחת הסיבות שאנשים רוצים להרגיש מיוחדים היא הרצון הבסיסי שלהם להרגיש שהם טובים יותר או שונים בצורה חיובית מאחרים. בחיי היומיום אנשים נוטים להשוות את עצמם לאחרים, ולפעמים הם מגיעים לתחושה של בינוניות או של חוסר משמעות. סקס יכול לספק לאדם תחושת ייחודיות חיובית, ולהראות לו שהוא נבחר על ידי מישהו שיכול היה לבחור כל אדם אחר - אך בחר דווקא בו. איך נוצרת ההרגשה המיוחדת במהלך הסקס? התחושה המיוחדת נוצרת מכך שיחסי מין בדרך כלל מתרחשים במציאות שבה אנשים בוחרים היטב את הפרטנר שלהם. גבר או אישה שנחשבים לאטרקטיביים במיוחד, שיש ... רבות, לא יבחרו בכל אחד. ככל שהאדם אטרקטיבי יותר ויש לו אפשרויות רבות יותר, כך הוא יהיה יותר בררן. לכן, כאשר הוא בוחר אדם מסוים ומקיים איתו יחסים, הדבר מעצים את תחושת הייחודיות של האדם שנבחר. לדוגמה, בחורה יפה מאוד, שיש לה מחזרים רבים מאוד, תבחר לקיים סקס רק עם גבר שהיא מוצאת בו משהו מיוחד במיוחד. הגבר, בתת - המודע שלו, מפרש את הבחירה שלה בו כהוכחה לכך שהוא מיוחד בצורה יוצאת דופן. באותו אופן, אם הגבר מרגיש שהאישה עושה איתו משהו מיוחד שלא עשתה עם אף גבר אחר, הוא חש ייחודי אף יותר. אותו דבר תקף לגבי נשים. אם אישה יודעת שהגבר שבחר בה הוא גבר שיש לו הרבה אפשרויות, עצם העובדה שהוא בחר דווקא בה גורמת לה להרגיש שהיא מיוחדת וראויה להערכה גדולה יותר. איך מונוגמיה משפיעה על תחושת הייחודיות בסקס? המונוגמיה מחזקת עוד יותר את תחושת הייחודיות. במסגרת קשר מונוגמי האדם יודע שהפרטנר שלו בוחר בו באופן בלעדי ואינו בוחר בשום אדם אחר. כך, המונוגמיה הופכת להיות עדות חזקה ... סימן שאני מיוחד מאוד. מה היה קורה אילו כולם היו עושים סקס עם כולם? אם סקס היה דבר שכולם היו עושים עם כולם ללא הבחנה, הוא היה מאבד מהייחודיות שלו, ולא הייתה נוצרת תחושה מיוחדת ממנו. בדיוק כפי שברכת שלום, שכולם אומרים לכל אחד אחר, מאבדת את המשמעות שלה. בגלל העובדה שיחסי מין אינם מתרחשים עם כולם, נוצרת המשמעות והערך הגבוה שמיוחסים לסקס. כיצד נוצרת התמכרות לסקס בעקבות תחושת המיוחדות? תחושת הייחודיות המופקת מסקס היא כה חזקה שהיא עשויה ליצור התמכרות. האדם מתמכר לתחושה הטובה של היותו מיוחד, ומחפש שוב ושוב את התחושה הזאת. זו אחת הסיבות לכך שיש אנשים שמרגישים מכורים לסקס - הם לא בהכרח מכורים רק להנאה הפיזית אלא לתחושה הפסיכולוגית של הערך, הייחודיות והמשמעות שהם מפיקים מהסקס. לסיכום, הסיבה שיחסי מין גורמים לתחושה של מיוחדות טמונה בבחירה הבלעדית של הפרטנרים זה בזה. הבחירה הבלעדית והסלקטיבית היא שיוצרת את הערך הגבוה שמוענק לסקס וגורמת לאנשים להרגיש מיוחדים. למה סקס גורם להרגיש מיוחד? איך נוצרת התמכרות לסקס? למה אנשים נהנים מיחסי מין? מה הקשר בין מונוגמיה לתחושת ייחודיות בסקס? איך נוצר חשק מיני? מה גורם ל

... הפחד ממוות הוא לא ייחודי לקורונה, אך כאשר מופיעה מחלה חדשה, מתעוררת תחושה שזו דרך בלתי צפויה ופתאומית למות, דבר שמגביר את החרדה. למה אנשים מפחדים מהמוות, למרות שהם יודעים שהוא בלתי נמנע? הפחד מהמוות הוא טבעי כי הוא מסמל את סוף ... וגלובלי. נוסף לכך, התקשורת מדגישה מאוד את המחלה, מה שיוצר אצל אנשים תחושת חוסר ודאות וחוסר שליטה, ומגביר את הפחד. אבל למעשה, אם מסתכלים באופן מאוזן, מדובר בעוד גורם סיכון שאפשר להתמודד איתו בהיגיון ובזהירות בסיסית. איך להתמודד ... הרגילים, אבל לא לתת למחלה להשתלט על התודעה ולפגוע באיכות החיים הרגשית והנפשית. פחד מקורונה פחד מהמוות התמודדות עם מחלות וחרדות תוחלת חיים ועלייתה לאורך ההיסטוריה איך להתמודד עם חוסר ודאות איך נוצר הפחד מקורונה? פחד מקורונה מתחיל ... זקנה, מחלות, תאונות וכדומה. כשמתפרצת מחלה חדשה, כמו הקורונה, נוצרת תחושה שמדובר בדרך פתאומית ובלתי צפויה למות, ולכן עולה חרדה שמא המחלה תבחר דווקא בנו. מדוע אנשים מפחדים מהמוות ובכל זאת יודעים שהוא קיים? כל אדם מבין שבסופו של דבר ... חולים במחלות רקע. האם באמת יש סיבה לפאניקה מוגזמת? הפחד הגדול נובע מהתחושה שהקורונה תופסת את כולם, אך בפועל היא אינה שונה מהותית ממחלות אחרות מבחינת העיקרון: ככל שאדם מבוגר או סובל מבעיות בריאותיות, גם בלעדי הקורונה הוא חשוף יותר ...

... של הסגר, משום שהבקשה להישאר בבית לא תחומה בזמן. כשהבקשה או ההנחיה אינן מוגבלות ומוגדרות לתקופת זמן ספציפית, האדם חש תחושת צמצום, הגבלה ומחנק. לדוגמה, כאשר אדם מתבקש לשבת בבית ללא הגבלת זמן מוגדרת, הוא עשוי להרגיש כאילו קוברים אותו בחיים, ולכן הוא יתקשה לקבל את ההנחיה ולציית לה. לעומת זאת, אם היו אומרים לאדם להישאר בבית לפרק זמן מוגדר כגון שבועיים או חודש, הוא היה מבין שיש לכך סוף ברור ומוגדר, מה שהיה גורם לו להרגיש תחושת הקלה והבנה של המצב. אדם צריך לדעת מראש מתי יוכל לצאת ומהו התנאי המדויק לסיום ההנחיה, למשל: תישאר בבית עד שירד גשם או תישאר בבית עד תאריך מסוים. כאשר אין בהירות, האדם חווה תחושה קשה יותר שמביאה להתנגדות פנימית להנחיות, ולכן הוא פחות משתף פעולה ומזלזל בסגר. כיצד להעביר הנחיות בצורה נכונה? אליעד כהן מסביר שאחד הכללים החשובים ביותר בהעברת הנחיות הוא תמיד לתת מסגרת זמן ברורה ומדויקת להנחיה. כאשר אתה אומר לאדם אל תעשה משהו או אי אפשר, האדם מיד מרגיש תחושת הגבלה קשה, ומתעורר בו רצון להתנגד או להתמרד. כדי למנוע את התחושה הזו, יש להוסיף להנחיה מידע לגבי הזמן או התנאים שבהם ההנחיה תשתנה או תסתיים. לדוגמה, אם הילד שלך פונה אליך בזמן שאתה עסוק, ואתה אומר לו: אני עסוק, המסר הלא - ישיר שאתה מעביר הוא: אל תפנה אליי לעולם. הילד אינו יודע מתי כן תוכל להיות זמין עבורו, ולכן הוא עלול להרגיש דחייה או לחץ. לעומת זאת, אם תאמר לילד: אני אהיה פנוי בעוד שעה, או אני אהיה זמין בשמונה בערב, הילד יקבל מסגרת ברורה ומוגדרת לזמן ההמתנה. זה יפחית את התחושה השלילית שלו ויגדיל את נכונותו להקשיב ולהמתין בסבלנות. עוד דוגמה שאליעד נותן היא כאשר מישהו מבקש ממך משהו, במקום להגיד אין אפשרות כרגע, תגיד: תהיה אפשרות כאשר יתקיים תנאי מסוים. בצורה זו האדם שמולך ירגיש פחות תחושת לחץ וצמצום, ויוכל לקבל את ההנחיה או ההגבלה בקלות רבה יותר. איך להפחית תחושת לחץ וצמצום כאשר נותנים הנחיות? לפי אליעד כהן, אנשים נוטים להרגיש צמצום כאשר אומרים להם: אי אפשר, אין אפשרות, או אני לא זמין. תחושה זו יוצרת לחץ וגורמת לאדם להרגיש רע. לכן, חשוב לנסח את ההנחיה כך שהאדם יבין שהיא מוגבלת או זמנית. במקום לומר אין אפשרות, עדיף לומר: תהיה אפשרות כאשר.... במקום לומר אני לא זמין, עדיף לומר: אני אהיה זמין בשעה מסוימת. על ידי כך, מקבל ההנחיה ירגיש הרבה פחות מצומצם, ופחות לחוץ או מוגבל. כאשר האדם יודע במדויק מתי או באילו תנאים יוכל לקבל את מבוקשו או לשוב לשגרה, תחושת המצוקה שלו פוחתת, והסיכוי שהוא יקשיב ויציית להנחיות עולה משמעותית. באופן כזה ההנחיה או הבקשה תהיה יעילה יותר ותתקבל בצורה טובה יותר. איך להשתמש בטכניקה זו עם ילדים ... ברורים גם מול ילדים. למשל, כאשר הילד מבקש תשומת לב מההורה, במקום להגיד לילד: אני עסוק כרגע, מה שיכול לגרום לילד תחושת דחייה וחוסר הבנה לגבי מתי ההורה יהיה זמין, יש לומר לילד מתי בדיוק ההורה יהיה פנוי עבורו. לדוגמה, אני אהיה פנוי עוד שעה או אני אתפנה אליך בשמונה בערב. הילד יקבל כך תחושת ביטחון ובהירות לגבי המצב ויהיה מוכן יותר לקבל את ההמתנה ואת ההגבלה הזמנית. למה אנשים מרגישים לחץ מהנחיות ללא הגבלת זמן ברורה? אנשים מרגישים לחץ כאשר אין להם בהירות לגבי סיום ההגבלה. אליעד מסביר שהלחץ נובע מכך שההגבלה נתפסת כבלתי מוגבלת, דבר שגורם לאדם להרגיש שהוא מצומצם לתמיד. כאשר אין לאדם אור בקצה המנהרה ואין לו מסגרת זמן מוגדרת וברורה להסתכל עליה, הוא מתקשה לקבל את ההנחיה ומתחיל להתנגד לה נפשית, באופן מודע או בלתי מודע. לכן, כדי להקל על ההרגשה השלילית ולגרום לאנשים לשתף פעולה עם ההנחיות, חיוני להגביל אותן באופן ברור ובעל אופק מוגדר. איך להעביר מסרים בצורה נכונה? איך לגרום לאנשים להקשיב להנחיות? איך להפחית תחושת צמצום? למה אנשים לא מקשיבים להוראות בקורונה? איך לדבר נכון עם ילדים? איך לגרום לאנשים לא להילחץ ממך? איך להעביר מסרים בצורה נכונה? איך לא לגרום למישהו להרגיש צמצום? אני לא זמין כרגע, אני אהיה זמין יותר מאוחר, אין אפשרות כרגע, תהיה אפשרות כאשר, הנחיות לשעת חרום, איך לגרום למישהו להקשיב להנחיות שלך? ...