... מדגיש הוא פשוט: האדם השני צריך להרגיש כל כך טוב כשהוא נמצא איתך, עד שכשהוא יחשוב על האפשרות שאתה תלך הוא ירגיש רע, וירצה שתישאר. בשפה פשוטה יותר - ליצור חוויות חיוביות באופן עקבי. ככל שיהיו לה יותר חוויות טובות במחיצתך, כך היא תקשר אותך לתחושת הטוב. כלומר, אתה צריך לייצר ... דוגמאות פרקטיות איך לגרום לבחורה להרגיש טוב: להביע באופן מפורש ושמח כמה אתה שמח ... תחילה להדגיש את התועלת שהיא מביאה לך (תחושת ערך עבורה). בהמשך, להוריד את תלות ... לך, כך שתיווצר הדדיות באינטראקציות, המרגישה דומה לזו של זוגיות קיימת. בכך אתה יוצר תבנית של זוגיות בתודעה שלה, מבלי שתרגיש שהיא נכפתה עליה. איך להתמודד עם פחד מדחייה ותחושת השפלה? אליעד מדגיש שלצד יצירת חוויות חיוביות, תמיד קיימת אפשרות לכישלון או לדחייה. ההכרה והקבלה בכך שיש סיכוי להרגיש מושפל או להידחות הן חלק בלתי נפרד מתהליך ... שלך במישהו אחר מייצר סוג של פגיעות ותחושת השפלה מסוימת, מאחר ואתה שם את ... שני, הוא מציע כאופציה נוספת לנתק את תחושת הערך העצמי שלך מתוצאות החיזור, כך שגם אם תהיה דחייה, לא תהיה תחושה של השפלה או חוסר ערך עצמי. ... אחרת שיש לקחת בחשבון. מה גורם לאנשים להרגיש טוב, בפועל? אליעד נותן דוגמאות של דברים ... וטריוויאליים שלרוב גורמים לאנשים להרגיש טוב: מילוי צרכים פיזיים: אוכל, שתייה, מנוחה, דברים יומיומיים. מילוי צרכים רגשיים: הקשבה, אמפתיה, עידוד, לתת תחושת ערך עצמי לאחר (את חזקה, את תסתדרי). ... תימנע לחלוטין מלהגיד דברים שיגרמו לה להרגיש רע, ולהפך - למקד כל שיחה ביצירת תחושה חיובית. להפוך כל בעיה שהיא מעלה ... באופן עקבי. מה עושים כשבחורה לחוצה או מרגישה רע במחיצתך? לפעמים עצם הנוכחות או האינטראקציה גורמת לה לתחושות מעורבות (כמו לחץ, בלבול או אי נוחות), ... לפעמים, וייתכן בהחלט שבשלב מסוים היא תרגיש לחץ או אפילו כעס מכך שהיא מתחילה להיקשר. אין ... אך עדיין המטרה היא להתמקד בבניית חוויות חיוביות ולקוות שזה יגבר על התחושות השליליות. כיצד להפוך את ... מוצלח הוא עקביות. צריך לייצר כמה שיותר חוויות טובות לאורך זמן, עד שתיווצר תחושת קשר עמוקה מצד הבחורה. אז היא כבר תרגיש בחסרונך כשלא תהיה שם, ותחפש את נוכחותך באופן ... את ליבה של בחורה היא באמצעות יצירת תחושת ערך עצמי גבוה אצלה במחיצתך, הקשבה, ...

... ספק באופן יסודי בכל מה שהוא מכיר, חושב או מאמין בו, כולל בדברים שנראים לו הברורים ביותר, כגון קיומו של שולחן מול עיניו, תחושותיו האישיות, ואפילו ... בין מחויב לאפשרי? אליעד מלמד שכדי להבין את המציאות ולראות את אלוהים, על האדם לשאול שתי שאלות עיקריות על כל מידע או תחושה שהוא חווה: האם הדבר הזה ... האוכל, צריך להבין שהמשפט הזה מורכב מאלמנטים עם דרגות שונות של וודאות. יש שולחן נשען על החושים, אני רוצה את האוכל נשען על תחושה סובייקטיבית. לדעת ... ואפשרות. כך גם לגבי השאלה האם השולחן קיים?, שהיא שאלה שתמיד תישאר אפשרית בלבד, אך קיימת בדרגת אפשרות גבוהה מאוד לעומת תחושות ורגשות סובייקטיביים כמו החולצה ... רמת המודעות הנדרשת לראות את אלוהים? אליעד כהן מציין כי רמת המודעות הנדרשת כדי לראות את אלוהים מתחילה בהכרה שכל מחשבה, הרגשה או מידע הם סובייקטיביים ... המוחלטת, שזה אלוהים, כלומר, את הכוח שמניע את כל המציאות. אך, כדי להגיע לשם, חייבים להבין שהכל סובייקטיבי, כולל ההרגשה העצמית וכולל קיומו של ...

פתרון בעיות, רעש מהשכנים, להתמודד עם בעיות, איך להפסיק לסבול, שחרור מהסבל, למה אתה סובל, התמודדות עם בעיות, בעיות נפשיות, סבל נפשי, להיות מאושר, מהו אושר, יצירת בעיות

... מדויק את הנקודה שבה התחושה הופכת לבעיה. לשם כך, הוא מפרק את התהליך שעובר האדם שסובל מהחרדה ... היא להבין בדיוק מה האדם מרגיש , מה הוא חושב על מה שהוא מרגיש, ואיפה בדיוק נוצר הפיצוץ הרגשי שגורם לפחד. כיצד תהליך הפירוק המדויק של החרדה נעשה בפועל? אליעד מראה איך ... הסובל מפחד חברתי המלווה בתחושות פיזיות כמו לחץ בבטן וקוצר נשימה. הוא מתחיל בשאלה מדויקת: מה בדיוק ... עובדה, והעובדה עצמה היא תחושה בבטן. אליעד ממשיך לשאול את האדם: האם עצם התחושה היא הבעיה? ומסביר שהבעיה היא לא בעצם התחושה, אלא בפרשנות של האדם כלפי התחושה. השאלה הבאה היא: האם התחושה הזאת תימשך? הוא מראה שאפילו בשאלה הזו אין בעיה, כי אם האדם יידע בוודאות שהתחושה תסתיים בעוד רגע, הוא לא יפחד. הפחד נוצר רק כאשר האדם חושב על האפשרות שהתחושה תימשך, כלומר, נוצרת התנגשות בין הרצון של האדם לבין המציאות שהוא חושש ... שבו האדם לא רק שואל אם התחושה תימשך, אלא גם חושב מה יקרה אם זה באמת יימשך? וכאן, לפי אליעד, מתחיל ... מפחד מההשלכות של המשך התחושה, לדוגמה, שהוא ייראה מוזר בעיני אחרים, שהוא ימות, או שהוא ירגיש מושפל. אליעד נותן דוגמה לכך שאם היה מובטח לאדם שהתחושה הלא נעימה תיפסק אחרי דקה או שתיים, הוא לא היה מפחד כלל. הבעיה האמיתית, לטענתו, איננה בתחושה עצמה, אלא בפרשנות שהאדם נותן לה. למה חשוב להבחין בין עובדות לפירושים ... של המציאות. לדוגמה, תחושה בבטן היא עובדה, אבל זה מלחיץ אותי הוא פירוש. ככל שאדם יותר מודע ... והבושה שהאדם עלול להרגיש מול אחרים. האדם לא פוחד באמת מההתקף עצמו, אלא מהמשמעות החברתית שלו - מהפחד ... אומר שהוא לא יודע אם התחושה תימשך. אליעד מציע לשאול: האם אתה בטוח שאתה לא יודע? אם באמת לא ...

... ובחינה מעמיקה שלהן יכולה להוביל לפרדוקס שבו השכל עצמו לא מצליח לבחור צד אחד. פרדוקס זה מביא לתחושת אין שכל, שהיא למעשה השגת אושר מוחלט, מעבר לשכל האנושי, שבו אין הבדל בין יש לאין. האם קיימים דברים בשכל שאין להם ... את השנייה, וזה יכול להוביל למצב של חוסר שכל או שיבוש בהבנה. האם אפשר להטיל ספק גם בחושים וברגשות? אליעד מציין כי הוא עצמו הטיל ספק בהכל, אפילו בחוויות רגשיות כמו אני אוהב או אני לא רוצה משהו, שהם פעמים רבות תחושות שהן יותר ודאיות בעינינו מאשר הדברים הגלויים כמו קיום קיר פיזי. הוא טוען שהחוויות הרגשיות הפנימיות, כמו תחושת הקיום העצמי, הן חוויות דומיננטיות שמנוגדות לחוויות החושים. מהו הקשר בין החלל הפנוי לבין רעיון של שני הפכים בו - זמנית? אליעד מתייחס לרעיון של החלל הפנוי, שמוזכר ... אחרות לחיפוש רוחני? שיטות רוחניות אחרות מנסות לעקוף את השכל בדרכים עקיפות, כמו אמונה או תחושות פנימיות. לעומת זאת, אליעד מציע דרך שכלית, שבה השכל עצמו מכיל את הסתירה הפנימית ובכך משמש שער לחוויות רוחניות. הוא מדגיש שבסופו של דבר, כל אדם חייב לעבור את התהליך הזה בעצמו, ולא להסתפק בהבנה תיאורטית בלבד. למה רבי ... רבי נחמן לא תמיד הספיקה לו, ומורו הכוונו לכיוונים שונים עד שהוא הגיע להבנה עצמית מלאה. אליעד מרגיש שזהו תפקידו לעזור לאחרים לעבור את הדרך, גם אם זה דורש לעיתים הריסת חוויות החיפוש שלהם. פרדוקס שכלי וההיגיון האנושי החלל הפנוי של רבי נחמן טכניקות להטלת ספק וחיפוש רוחני מודעות עצמית והתחושה הפנימית של אני קיים הארה רוחנית והגעה לחוויה של אחדות הקשר בין חוויית אושר מוחלט לחוקי הלוגיקה כיצד יכול פרדוקס שכלי להוביל לאין שכל? הנקודה המרכזית כאן היא הטענה שלאליעד שיש דרך ... לעומק נאתר פרדוקס אמיתי, שבו השכל עצמו אינו מסוגל לבחור צד אחד בלבד. זה מוביל למצב שבו נוצרת חוויה של אין שכל, שהיא בעצם השגת אושר מוחלט מעל השכל האנושי, כאשר נוכחים שאין הבדל בין יש לאין. האם קיימים דברים בשכל ... שיש לפחות שתי הנחות יסוד סותרות שהשכל דבק בהן בו - זמנית. האם אפשר להטיל ספק גם בחושים וברגשות? אליעד מספר שכאשר הוא הטיל ספק מוחלט בכל, הוא אף לא היה בטוח שיתנגד לשוד, כי אם מפקפקים באמת בכל מה שנראה סביר - גם החושים עצמם אינם חסינים. אולם יש דרגה עמוקה יותר של וודאות פנימית, כמו תחושות רגשיות ותחושת הקיום העצמית. הוא מסביר שתחושה של אני אוהב או אני לא רוצה משהו לפעמים נתפסת כבעלת ודאות עמוקה יותר מאשר העובדה שיש פה קיר פיזי. מי שרוצה להבין את הנושא של הארה רוחנית ומודעות עצמית עד סופה, מוטב שיבחן את כל שכבות החוויה שלו, כולל חוויות רגשיות ואפילו את התחושה הבסיסית של אני קיים. כיצד קשור החלל הפנוי לרעיון של שני הפכים בו - זמנית? רבי נחמן דיבר על החלל הפנוי בתור המקום ... - לחוות את הנפרדות ולנהל את חייו. רק מי שמתעקש ומוכן לוותר אפילו על ודאויות כמו החושים והרגשות, יגיע לעומק ההבנה שיש פרדוקס ממשי, ושם יושג מה שנקרא האחדות או השגת אלוהות מעל השכל. האם אפשר להיות בטוח שאליעד חזר ... שמצליחים להוכיח בשכל שני טיעונים הפוכים לגמרי, באופן ששניהם נכונים באותה רמה. האלמנט הזה יוצר חוויה של סוף החיפוש, כי באותו רגע כבר אין אפשרות לשאול שאלה קונקרטית - הכל נשמט מהשכל. אליעד מדמה זאת למצב שבו יורדים ... אחרות לחיפוש רוחני? לדבריו, רוב השיטות מנסות לעקוף את השכל דרך שיטות עקיפות של אמונה או תחושה. אליעד מציע דרך שכלית דווקא - להגיע לעומק ההיגיון כדי לראות כיצד הוא עצמו מכיל סתירה פנימית. כך השכל, במקום להישאר ...

... לעיתים עולה מחשבה מפחידה שדבר כזה עלול לקרות גם לנו או למשפחה שלנו, וזה מעורר תחושה כבדה של דאגה וחרדה. האם אפשר להפסיק לפחד ממחלות קשות? אליעד מסביר כי אין אפשרות פשוט להפסיק לפחד, כי הפחד עצמו ... הייתה של אחות שעובדת בבית חולים, וכאשר היא נפגשת עם חולי סרטן, הדבר גורם לה לתחושות קשות של פחד ומועקה. אליעד הסביר לה שהפחד שהיא מרגישה הוא תוצאה של זה שהיא נזכרת שהמשפחה שלה או היא עצמה יכולים לחלות במחלה הזו. הוא הדגיש כי אלו עובדות אמיתיות שאין ... לא יקרה. זהו סוג של שקר עצמי, אבל הוא יכול לעבוד לזמן קצר או לפחות להפחית את התחושה המיידית של החרדה. להתמודד ישירות עם האמת ולהבין שאכן המצב האפשרי הוא שהמשפחה או היא בעצמה יחלו, ולנסות ... לי זה לא יקרה, כך אפשר לנסות להתייחס גם לאנשים חולים סרטן ולנתק את הקשר הרגשי והחרדתי שהאדם מרגיש כלפיהם. אך השיטה הזאת מוגבלת כי היא לא מטפלת בשורש הפחד. איך אפשר לקבל את העובדה שאנשים חולים ואף מתים? אליעד טוען ... את המציאות נובע מכך שההכרה במחלות, מוות או מצבים קשים אחרים גורמת לנו לאבד תחושה של שליטה ומשמעות בחיים. כשאנחנו מתנגדים למציאות, אנחנו באופן פרדוקסלי מרגישים יותר משמעות ויותר רצון לפעול לשינוי. דווקא חוסר הקבלה של המציאות, וההתנגדות אליה, נותן לאנשים כוח לחיות, לעבוד ... אי קבלת העובדה שהעולם אינו מושלם. אליעד מציע לאדם החושש להעלות על כתב את כל התחושות והאסוציאציות השליליות שהוא מרגיש, ולבחון אותן באופן מודע. כאשר האדם מבין למה הוא מרגיש כך, הוא יכול להחליט לקבל את המציאות או לפחות להפחית את המועקה שבה. כיצד לעבוד בסביבה מלחיצה כמו בית חולים בלי לחוש ... האפשרויות שאליעד הציע היא לעבוד בצורה טכנית וקרה כמו רובוט, מבלי להזדהות או להרגיש אמפתיה מוגזמת למצבם של החולים. הוא הבהיר שאמפתיה והזדהות עלולות לגרום להרגשת מצוקה ומועקה קבועה, ולכן העובד צריך למצוא את האיזון בין אמפתיה לבין יכולת להישאר מרוחק רגשית מספיק כדי לשמור על עצמו. האם ההתנגדות למציאות יכולה להיות חיובית? אליעד מסביר שההתנגדות למציאות השלילית של מחלות, ... במובן שהיא נותנת לנו את הרצון והכוח לפעול בעולם. כלומר, הרצון לשנות, לעזור ולהרגיש משמעות נובע מכך שאנחנו לא מוכנים להשלים עם המציאות כמו שהיא. מי שמקבל את הכל ללא התנגדות, יכול לאבד עניין ומשמעות, ...

... גלאי שקר אנושי, הוא יודע להרגיש ולדעת עד כמה האדם בטוח באמיתות המידע שאותו ... לשפת גוף וכולי, הוא יודע להרגיש ולזהות האם ועד כמה האדם בטוח שמה שהוא אומר, ... כגון לדוגמה שהאדם חווה את החוויה רק בחלק מהחושים שלו. או לדוגמה שהאדם חווה את החוויה בכל החושים שלו, אבל האדם לא מבין ככ ... שאז הוא פחות בטוח באמיתות החוויה החושית שלו. ויש אדם שהוא בטוח ... המילים, האם ועד כמה הן מבטאות תחושה סובייקטיבית והאם ועד כמה הן מבטאות תחושה אובייקטיבית. והאם ועד כמה הן מבטאות ...

... גשום. שהשימוש במילה זאת בעצם גורם לשומע להתבונן על הרעיון הראשון בפני עצמו, בנפרד מהרעיון השני. ויש גם את מילות הקישור יתרה מזאת יתר על כן, שהן מבטאות תחושה חזקה יותר של תוספת ושל העצמה. כי יתרה ויותר פירושו שיש כאן חיזוק ותוספת חזקה עוד יותר על ההתחלה. זא לא ... על דבר אחד, בתוספת לדבר שני. כאשר הדבר השני, מחזק את הדבר הראשון. דהיינו, המילה יתרה יתר מזכירה את המילה יותר. שהיא גם מחדדת את התוספת. והיא גם נותנת תחושה של משהו שהוא יותר חזק מאשר הדבר הראשון בפני עצמו. ולמרות שלפעמים התוספת שנמצאת אחרי היותר היא שוות ערך לרעיון הראשון, אעפכ לתחושה של היותר יש את המשמעות הייחודית שלה. ויש את מילת הקישור כמו כן, שמבטאת שיש כאן תוספת של דבר ...

... חברתית, סכסוך במשפחה, דחייה חברתית, לפתור סכסוכים, לא רוצה לדבר איתי, לבחור להרגיש רע, בעיה משפחתית, לגרום למישהו לדבר איתך, להיות מאושר באמת, לרצות לסבול איך לגרום למישהו שלא רוצה לדבר איתך להתחיל לדבר? כאשר אדם אחר לא מעוניין לדבר איתך, הסיבה הבסיסית לכך היא שהוא חווה תחושה שלילית בשיחה איתך. האדם לא נמנע משיחה כי הוא פשוט לא רוצה לדבר, אלא משום שלדבר איתך גורם לו להרגיש רע או לא נעים. כדי לפתור מצב כזה, הדבר הראשון שצריך להבין הוא מדוע השיחה איתך גורמת לו לתחושה שלילית. ישנן שתי צורות עיקריות שבהן האדם יכול לא לרצות לדבר איתך: הוא לא רוצה לדבר בכלל (לדוגמה, הוא לא מעוניין ... עליך להבין מה בדיוק עושה לו רע בתקשורת איתך. מהו השורש העמוק לכך שאדם לא רוצה לדבר איתך? ברמה העמוקה ביותר, האדם לא רוצה לדבר איתך כי השיחה איתך גורמת לו להרגיש רע יותר מאשר טוב, או לחלופין, לא לדבר איתך מעניק לו תחושת שליטה, נקמה או סיפוק מסוים. לדוגמה, כאשר אדם כועס עליך, הוא לא רוצה לדבר איתך כי הוא מרגיש שזה עונש עבורך. בכך הוא מפגין שליטה על המצב, וכך הוא מרגיש טוב יותר מאשר אם היה מדבר איתך. אליעד מציע כמה דרכים לפתור את הסיטואציה הזו: אתה יכול להראות לאותו אדם שאתה מבין שהוא כועס ושאתה מוכן לדבר על כל נושא שהוא ירצה, ולא רק על הנושא שאתה רוצה לדבר עליו. אתה יכול גם להראות לו שבפעם הבאה שהוא יצטרך אותך, אתה תהיה שם בשבילו, וכך תחושת הכוח שלו תקטן, והוא ירגיש שהשיחה איתך נותנת לו יתרון או תועלת. כדי לשכנע אדם לדבר איתך, אפשר גם להציע לו תמריצים מסוימים, כגון מתנות, הטבות או הבטחות שיגרמו לו להרגיש שהשיחה איתך שווה את המאמץ או את אי הנוחות. האם חוסר הרצון לדבר איתך הוא בעיה אישית שלך? חלק משמעותי מהבעיה הוא הפרשנות ... שמישהו לא רוצה לדבר איתך עשויה להיתפס אצלך כאמירה אישית לגבי הערך שלך - שאתה לא מספיק טוב. בפועל, זה שהאדם לא מדבר איתך לא בהכרח אומר עליך משהו, אלא יותר על תחושותיו האישיות והצרכים שלו. אליעד מציין כי בעולם הזה תמיד יהיו אנשים שלא יסכימו איתך, שלא ירצו לתקשר איתך, או שיראו אותך כפחות מושלם. אין דרך להימנע מזה, וזה הכרחי לעצם קיומו של העולם. כדי להתמודד טוב יותר עם תחושה זו, עליך להבין שגם כשאתה רוצה משהו ואין לך אותו (לדוגמה, כשאתה רוצה שמישהו ידבר איתך והוא מסרב), יש שתי דרכים לחוות זאת: דרך של תחושת חוסר שליטה וסבל - לחוות את זה כמצב מחויב שמגדיר אותך כלא טוב מספיק. דרך של בחירה חופשית - להבין שהמצב הזה הוא חלק מהקיום, ואתה בוחר לחוות את החיסרון הזה. אם תבחר לחוות את זה כבחירה שלך, התחושה השלילית תפחת או אפילו תיעלם. האם אפשר להגיע למצב של שלמות, שבו כולם ידברו איתך? לפי אליעד, באופן מוחלט ועמוק יותר, העולם בנוי באופן כזה שתמיד יהיו דברים שלא תרצה או שיגרמו לך להרגיש חסר. אין אפשרות להגיע למצב מוחלט שבו כולם ירצו לדבר איתך או שכולם יסכימו איתך, כי מצב כזה בעצם היה מבטל את עצם קיומך ואת חוויית הנפרדות שלך. כלומר, העובדה שאנשים מסוימים לא מדברים איתך היא לא תקלה, אלא חלק אינטגרלי מהמבנה הבסיסי של המציאות. מה שבאמת חשוב הוא איך אתה חווה את חוסר השלמות הזו. אתה יכול להרגיש שאתה קורבן שלה, ואז לסבול, או להבין שזהו מצב אפשרי שאתה בוחר בו, ולהרגיש שליטה מלאה על הסיטואציה, גם אם המצב עצמו לא משתנה. איך להפוך את חוסר הרצון של אחרים לדבר איתך למקור של שליטה? אליעד מציע ... מתוך נקודת המבט הזו, אתה כבר לא הקורבן של הסיטואציה, אלא היוצר שלה. לסיכום, הדרך הטובה ביותר לגרום למישהו לדבר איתך היא: להבין מדוע השיחה איתך גורמת לו להרגיש רע. להפוך את השיחה למשהו שיעניק לו תחושת טובה או תועלת. ללמוד לקבל את העובדה שתמיד יהיו אנשים שיסרבו לדבר איתך, ולחוות את זה כבחירה שלך במקום כמשהו שנכפה עליך. איך לגרום למישהו לדבר איתך? למה הוא לא רוצה לדבר איתי? איך לפתור סכסוכים במשפחה? דחייה חברתית במשפחה מה לעשות אם מישהו כועס עליך? איך להרגיש מאושר באמת? למה אנשים בוחרים לסבול? ...

... כסף, מכור לכסף, התמכרות לכסף, להיות מוכן להתאמץ, געגוע לאקסית איך להפסיק להתגעגע לאקסית ולהשתחרר מתלות רגשית? אליעד מסביר בצורה מפורטת ומלאה את הדרך להתמודד עם געגועים לאקסית המיתולוגית ועם התלות הרגשית הכרוכה בכך. ראשית, הוא מבהיר שהרצון להחזיר את האקסית או הגעגוע אליה, נובעים מתוך חוויה פנימית של חוסר ושל רצון בקבלה ללא תנאים. אליעד טוען שהסיבה לכך שהאדם מרגיש געגועים לאקסית היא כי דרכה הוא חווה אהבה עצמית וקבלה עצמית. כאשר היא נמצאת, האדם חווה תחושה של שלמות, וכשהיא נעלמת, הוא חווה חיסרון ואי קבלה עצמית. הדבר המרכזי שאליעד מחדד הוא שהבעיה אינה באקסית עצמה אלא בתלות הרגשית שמתבטאת דרך הרצון לקבל אהבה מבחוץ, מתוך תחושה של חוסר פנימי. הוא מציע שלוש דרכים עיקריות להתמודד עם הגעגוע לאקסית: הדרך הראשונה היא ללמוד להכיל ולקבל את תחושת הגעגוע . כלומר, להבין שזה טבעי ונורמלי להרגיש געגוע, ולקבל את זה כחלק מהחיים. קבלה אמיתית של הרגש הזה מפחיתה את ההתנגדות ואת הכאב שבגעגוע. הדרך השנייה היא להגיע למצב של אין הבדל - מצב ... אושר או שלמות רק דרך גורם חיצוני אחד ספציפי (האקסית). הדרך השלישית היא למצוא אלטרנטיבות - כלומר, לחוות תחושות דומות של קבלה ואהבה עצמית דרך דברים אחרים, למשל הצלחה בכסף או בהשגת מטרות אחרות. אלא ... יכול להגביר את הגעגוע לאקסית? אליעד מסביר שככל שהאדם משתוקק להצלחה כלכלית או להצלחה אחרת, הוא מגביר את תחושת החוסר הפנימי שלו, וכך הוא בעצם מחזק את התלות הרגשית שלו במקור חיצוני, כמו האקסית. הגעגוע לאקסית בעצם משקף את אותו דפוס נפשי של רצון עז לחוויה של קבלה עצמית ואהבה ללא תנאים, שהיא נדירה בחיי האדם. לכן, ככל שהאדם נמצא במצב של השתוקקות גדולה לכסף, הצלחה או הכרה, הוא מעצים את תחושת החוסר הפנימית ומגדיל את התלות שלו במקורות חיצוניים, כמו האקסית או הצלחה כלכלית. אליעד מדגיש נקודה חשובה נוספת: האדם אינו באמת רוצה את האקסית, אלא את התחושה הטובה שהיא סיפקה לו בעבר. התחושה הזו היא שלמות וקבלה עצמית, ולכן המטרה האמיתית היא לא האקסית אלא השגת אותה חוויה פנימית של שלמות, ללא תלות במישהו או משהו חיצוני. האם אפשר להגיע למצב שבו לא מתגעגעים יותר לאקסית? לדברי אליעד, אי אפשר להיפטר לחלוטין מתחושת הגעגוע, אבל בהחלט אפשר ללמוד להתמודד איתה טוב יותר. השאיפה היא להגיע למצב שבו ... נתפס באופן חיובי, ואפילו אפשר לאהוב ולהעריך אותו, מפני שהוא נותן משמעות ועומק לחיים. היכולת להכיל את התחושה של הגעגוע בצורה בוגרת ומודעת הופכת את האדם לחופשי יותר. איך להתנהל נכון עם כסף בלי ליצור תלות רגשית? אליעד מקשר בין ההתנהלות של האדם בתחום הכסף לבין התלות הרגשית שלו. הוא מסביר שהרצון להיות מיליונר או הרצון בכסף רב נובע גם הוא מתחושת חוסר ומרצון לקבל אישור וקבלה מבחוץ. הוא מציע לאדם להכיר את מנגנון המחשבה שלו, להיות ... אליעד מסביר שהקשר בין שלושת התחומים - סקס, כסף, וגעגוע לאקסית - הוא בכך שכולם מייצגים רצונות חזקים שמקורם בתחושת חוסר פנימי, וכולם מבטאים את הצורך באישור חיצוני. כשהאדם מתמודד נכון עם אחד מהתחומים ... - חוסר באהבה עצמית וקבלה ללא תנאים. ברגע שאדם לומד לקבל את עצמו בלי תלות בתוצאות חיצוניות, הוא משתחרר רגשית בשלושת התחומים האלה באופן משמעותי. מה התרגול היומיומי שאליעד מציע כדי להפחית תלות רגשית? אליעד מציע לאדם תרגול יומיומי של מודעות עצמית, המתבטאת בכך שהוא יתחיל לשים לב לכל החלטה או ... מחוסר בקבלה עצמית מוחלטת. התרגול הזה מפתח מודעות לכך שכל רצון או השתוקקות הוא מחיר שאדם משלם דרך תלות רגשית בחוויות חיצוניות. איך להשתחרר מתלות רגשית באקסית? איך להשיג אהבה עצמית ללא תנאים? האם כסף מביא אושר? איך להתמודד עם חרדת נטישה? למה אני מתגעגע לאקסית? איך להפחית לחץ נפשי בעקבות תלות רגשית? מה הקשר בין סקס לכסף? ...