... אפשרי לו לשנות את הרצון, ואי - אפשר לו לשנות את האפשרות לקבל או לא לקבל, אז הלחץ הופך למחויב ואינו ניתן לשינוי. אך אם האדם מאמין שהוא יכול להחליש את הרצון עצמו, הלחץ יקטן בהתאם. אם האדם מתעקש ואומר: אני חייב לרצות את ההלוואה הזו, אז אין ברירה אלא לקבל את העובדה שהוא ... דבר אם נגיד לא היית מקבל את ההלוואה אומרים לך אין לא מקבל את ההלוואה אוקי אז אתה אומר מחויב אין הלוואה זה מה יש זה המציאות כמו אם צריך מתים אין מה לעשות, נכון אז אתה אומר למרות שאתה מבין את זה אתה כרגע לא חווה את זה כי אתה אומר, כרגע אתה לא חווה את זה נכון ומה האמת? ... אפשרי לקבל הלוואה לא היה לי רע זה לא רלוונטי כי ברגע שזה בלתי אפשרי זה כבר הפך להיות מחויב שאין אפשרות, ברגע שאמרו לך אין אפשרות אין אפשרות סגרו את הבנק לא יודע מה שדדו היה משבר לא יודע מה אם אין אפשרות אתה אומר אוקי זה לא רלוונטי. כמו נגיד לדוגמה נגיד שאתה רוצה ... האמת מה צריך לשנות אולי זה קודם כל צריך לראות מה האמת, מה זאת אומרת מה האמת? לראות האם מחויב שבאמת תהיה במתח. זאת אומרת בהנחה שהרצון נשאר איך שהוא, יש לנו הרי את הרצון ואת המציאות כשאתה רוצה משהו לשנות במציאות נהיה מתח, עכשיו אני אומר לפני שאנחנו הולכים לשנות את ... עוד עשר אפשרויות אחרות או חמש זה לא משנה, עכשיו ואם המוח אומר כן יהיה מאוד גרוע כי זה המחויב ורק ההלוואה יכולה לעזור אז עכשיו השאלה היא זה מה אתה רוצה. אוקי אז מה אתה רוצה? אם אתה אומר אני לא רוצה להיות בלחץ לא רוצה להיות בלחץ צריך לשנות את הרצון, מה זה אומר לשנות את ... אף על פי כן לא תרצה אותה, לא צריך להגיע למצב שלא תוכל לקבל ואז תגיד טוב אם אי אפשר מחויב שלא אני משלים עם המציאות לא, אתה צריך לשכנע את עצמך שגם אם אומרים לך קח הלוואה אתה אומר אני לא רוצה או לא צריך. ש: למצוא סיבות כאלה. אליעד: כן אתה צריך הרצון עצמו להחליש. מה ... וזה אפשרי ולכן אתה רוצה את זה אז מה האפשרות שנשארת לנו? או לקבל את הלחץ ולהגיד אוקי אז מחויב שאני אהיה בלחץ. ש: או להקטין את הרצון לקבל את ההלוואה. אליעד: רגע אז לכאורה אז מה זה אומר? האפשרי שזה יקרה פלוס אתה רוצה שזה יקרה פלוס אולי זה לא יקרה שווה לחץ אז הלחץ מחויב. אז האם אתה יכול לשנות את זה שאפשרי שזה יקרה? לא כי אפשרי שזה יקרה, האם אתה יכול לשנות את זה שאולי זה לא יקרה? לא כי אולי זה לא יקרה, האם אתה יכול לחייב את זה שזה יקרה? לא ...

... מצליח ואז הפרספקטיבה הזאת אומרת שבעצם תשכנע את עצמך שיש פחות סיכוי שהמציאות תהיה נגד רצונך ולכן רוב האנשים בטריוויאלי ילכו למקום מה שהם רוצים זה נראה להם מחויב זה שאני לא רוצה שהיא תגיד לי לא זה שאני לא רוצה שהלקוח יגיד לי לא זה מחויב זה בטוח נכון עכשיו מה שנשאר זה ... זה כן משנה לא חייבים להיכנס לכל הפינות. ואם כבר הולכים עם האמת עד הסוף אז באמת עד הסוף אפשר להגיד ששום דבר לא משנה ואף על פי כן זה משנה כי באמת עד הסוף לא מחויבים לכלום לא מחויבים לכלום אז אתה יכול להגיד שזה ... לא חייב להיצמד לאמת עד הסוף, עכשיו ואז יבואו אנשי האמת ויגידו מה אבל אני צריך להיצמד לאמת אבל אם אתה נצמד לאמת עד הסוף גם כן אין בעיה כי באמת עד הסוף אתה לא מחויב לכלום אם אתה לא מחויב לכולם אתה יכול להגיד זה משנה וזה ... רוצה. ש: לא זה מקודם. אליעד: אוקי אמרתי אם הוא אומר אני חייב, אם הוא במאה אחוז לא מוכן להיכשל והוא חושש שיש סיכוי קטן שהוא יכשל אז הוא לא ינסה הוא אומר אני מחויב לי לא מוכן להגיע למצב של כישלון יש סיכוי שתיכשל כן אז מחויב שאתה לא עושה את הפעולה שתכניס ...

... הוא אוהב שאת מתלבשת נניח, בסדר נניח ונגיד שהוא לא אומר לך ואת רוצה לדעת איך הוא אוהב שאת מתלבשת, עכשיו עוד פעם כל מה שאני אומר זה לא מחויב אבל זה כיוון לחשיבה ונגיד שאת רואה נגיד שהוא מתלבש תמיד בבגדים מסוג מסוים, נגיד תמיד הוא מתלבש בצורה ספורטיבית נגיד אז את יכולה להניח שהוא יאהב שגם את תתלבשי ספורטיבי. לא מחויב שום דבר אבל יש בזה היגיון, את מבינה את לא צריכה לדעת איך הוא יאהב שאני מתלבשת מה הוא אוהב? בא נראה מה הוא ... כועס עליך יש משהו שהוא ישר יגיד לך אותו, מה יגיד לך איזה טיפש אתה זאת אומרת שמה הוא לא רוצה שיגידו לו? שהוא טיפש. קודם כל עוד פעם זה לא מחויב אבל אתה אומר אם הוא רצה לפגוע בי והוא אמר לי שאני טיפש מכל מה שהוא יכול היה להגיד למה הוא אמר לי דווקא שאני ... לו? שהוא טיפש. אוקי זה כאילו מהצד שאם נגיד אתה רוצה לעשות למישהו רע אתה אומר מה הוא עושה לאחרים? זה מה שאפשר לעשות לו רע, עוד פעם זה לא מחויב. עכשיו אם לדוגמה מישהו נגיד לא רוצה שיעשו לו משהו מסוים נגיד מישהו נמנע מלעשות, אני מנסה שזה לא שיגידו לך אל ... אמא ברחוב ותצעק על הילד שלה ויבוא מישהו מהצד ויגיד תראה איך האמא הזאת לא מעריכה את הילד שלה, למה הוא אומר את זה? כי הוא מניח בראש שלו מחויב שהוא יפרש את זה למה שהוא לא יגיד תראה איך היא אוהבת אותו ומרגישים בנוח כשהיא צועקת עליו אולי זה הפוך, אלא מה ... החקירה התברר כי הוא כשהוא מדבר ככה לאחרים זה רק כשהוא רוצה לפגוע בהם ולכן הוא הניח שכשמדברים אליו ככה רוצים לפגוע בו וזה בכלל לא היה מחויב לדוגמה. אז אני אומר גם לפי הצורה שבן אדם מפרש דברים אחרים ניתן לראות נגיד איך הוא רואה את העולם, אם נגיד כמו ...

... יכול להסתמך על ההעדפות שלך ולהניח שגם השני ירצה מה שאתה היית רוצה. עם זאת, אליעד מחדד שאין זה מחויב המציאות, מכיוון שהעדפות אינן תמיד זהות, וייתכן שהאדם השני מעדיף דווקא להמשיך לישון. מה עושים כאשר ההשתקפות היא הפוכה? הסיטואציה נעשית מורכבת עוד יותר כאשר האדם השני לא ... אותה וחוץ מניסוי וטעייה הלאה מה עוד איזה עוד דרכים יש? ש: המהות זה לנסות לאתר את החסרונות את המחויבים הגדולים שלה, מה המחויב הגדול ביותר שלה בסדר כרונולוגי מהגבוהה לנמוך. אליעד: אני יודע שזאת המהות שאלתי איך אתה יכול לאתר, אתה צודק המהות היא לאתר איך? ש: תוך כדי שיחה אתה רואה מה היא חושבת על ... לא לשאול אותה את השאלה אני יכול לדבר איתה על משהו אחר לראות מה היא חושבת ודרך זה אני אדע את המחויבים שלה. אליעד: אתה צודק כאן אז אתה אומר לדבר איתה אתה אומר נושאים ומזה תנסה להסיק, הלאה עוד דרך יש עוד כיוון מה אתה אומר? ש: מנסה לחשוב לבד מה היא יכולה לאהוב. אליעד: ... עשה לך את אומרת במה אני יכולה לפנק אותו? אולי אני אעשה לו את אותו דבר. למרות שעוד פעם זה לא מחויב, לא מחויב הסיפור יכול להיות שהוא חושב שהוא צריך לזה ואת צריכה הפוך לא יודע לא מחויב כלום בסדר. ש: אלא אם כן ההשתקפות שלה היא לא לפי מה שהיא באמת אוהבת אלא לפי מה שהיא חושבת שאני רוצה ואז אתה מבין זה הפוך על הפוך, יכול להיות שאני אחפש את ההשתקפות של ... אני מסכים איתך. ש: ואז אם אני אצא מהנחת יסוד. אליעד: זה מה שאמרתי, מה אמרתי קודם? שזה לא מחויב אמרתי שזה לא מחויב אבל אף על פי כן יש בזה גם להיות מודעים גם לפרמטר אתה יודע לקרוא את הבן אדם השני לפי מה שהוא עצמו עושה. הבנו את זה את רוצה לתת דוגמה? ש: לא. אליעד: אוקי לדוגמה נגיד ...

... מתנהל כרגיל, ורואה את המצב הזה כמציאות מחויבת וברורה מאליה. לעומת זאת, אם ... אך זה דורש שינוי בתפיסת המצב שלנו ממחויב לאפשרי. אדם יכול לחשוב שאולי ... האנשים יש רגליים, הם תופסים זאת כמשהו מחויב או טבעי, ולכן אין תשומת לב ... שאפשר להפוך את המחשבה שדבר מסוים הוא מחויב למחשבה שדבר זה הוא רק אפשרי. ... תכף אתן לך לזה תשובה אבל בגדול זה לא מחויב כדי ליהנות כי אתה גם יכול ... את המחשבה שאומרת שזה שיש לך רגליים זה מחויב לאפשרית, איך עושים את זה על ... רגליים יש את המקום של אנשים פצועים, המחויב הוא שהמחשבה שאומרת מחויב שיהיה לי רגליים תהפוך ... שחלק מההנאה שלך נובעת מזה שאתה חושב שמחויב שיהיה לך רגליים כי אם תחשוב ... לקיומה. זה כמו נגיד על משהו שברגע שהוא מחויב וכאילו אין לו הפך אז לא ...

... ולהפוך זה שינוי. אליעד: זה שינוי לא אמרתי שאולי זה לא נכון אמרתי מה מחויב שזה נכון ומה זה אולי נכון ואולי לא נכון. ש: אוקי. אליעד: מחויב שאין לזה צרה מאוד גדולה שתסיח את דעתו מזה שקר לו זה מחויב, מחויב שאין לו איזה משהו שממש טוב לו שיקזז לו את הקור זה מחויב וזה מחויב עכשיו זה נגיד יש דברים שהם מחויבים. ש: אוקי. אליעד: אני מנסה להגיד משהו אחר מישהו אומר מאוד קר לי בחדר תשאל את עצמך מה הנחות היסוד של המשפט הזה מה בן אדם צריך לחשוב או להאמין כדי להגיד ... מזה מיליון משמעויות שחלקן יהיו נכונות וחלקן יהיו לא נכונות וחלקן יהיו מחויבות יותר וחלקן יהיו מחויבות פחות. הבנת? ש: כן אבל אז זה גם היה עוזר לי גם אם הוא היה אומר חמש מאות זה היה עוזר לי אפילו עוד יותר. אליעד: נכון זאת האמת. ש: או שהיה מסבך אותי מרוב ...

... נגיד שנולד גבוהה והוא יכול להיות שחקן כדורסל האם מחויב שהוא יהיה שחקן כדורסל בן אדם נולד הוא שמן מחויב שהוא יהיה מתאבק סומו לא, אז מה מישהו שנולד עם רחם מחויב שהיא תביא ילדים לא מחויב אם יש ציפור שיש לה כנפיים מחויב שהיא תעוף אולי בא לה לנוח אבל ... את זה עוד יותר הבן אדם נולד עם יכולת לרצוח אנשים מחויב שהוא יהיה רוצח לא בן אדם נגיד ...

... את זה כי אומרת כן אבל לראות זה יש לי את זה כבר בכיס זה מחויב אין אפשרות שלא. ש: ובדוגמה על האוהבים אותך נגיד. אליעד: באיזה ... טוב כי תראה אי אפשר לא לאכול ולחיות זאת אומרת בגלל שזה מחויב הוא לא רוצה. עכשיו שימו לב למשהו מעניין יש פה עוד ניואנס מסוים ... אוקי עכשיו הרעיון הוא כשמשהו מתחיל להיות אצל הבן אדם מחויב יש תחושה שבן אדם נגיד לדוגמה אומר איזה כייף שאני בריא או נגיד ... להיאחז בזה, מה זאת אומרת להיאחז בזה מתחיל להרגיש שזה מחויב אצלו כן זה טוב שאני בריא זה כייף שאני בריא זה מתחיל להיות אצלך כבר מחויב ברגע שזה מתחיל להיות מחויב תבדוק האם אתה כל הזמן יכול לחזור לכיוון ההפוך אם לא אתה צריך ...

... טווח חייב להיות משעמם, אך אליעד כהן מסביר שזה לא בהכרח נכון. לדבריו, שעמום בזוגיות אינו מחויב המציאות, והדבר תלוי במידת העניין וההתחדשות שכל אחד מבני הזוג מכניס לקשר. מה גורם לאנשים לבגוד בזוגיות? אליעד כהן מתאר תופעה נפוצה שבה בני זוג שבוגדים, לא בהכרח ... משותף להתעניין בו יחד. לנסות להתעניין גם בתחומים של בן או בת הזוג. לקבל שהקשר מבוסס על מחויבות בלבד, גם אם אין עניין משותף ממשי. כל אחת מהגישות האלו דורשת גמישות מחשבתית ואחריות אישית משני בני הזוג. איך שומרים על תשוקה וכימיה בזוגיות? אליעד ממליץ שבני זוג ... הזאת ברורה להם, מצליחים לשמור על זוגיות מעניינת לאורך זמן רב. האם שעמום בזוגיות הוא מחויב המציאות או שניתן למנוע אותו? אליעד מסכם ששעמום בזוגיות אינו מחויב המציאות. הוא תוצאה של חוסר התחדשות אישית, חוסר השקעה בקשר או חוסר הבנה של מהות הקשר הזוגי. זוגות שרוצים למנוע שעמום צריכים להכניס לתוך הקשר התחדשות, פתיחות ... בעולם של הצד השני. גישה שלישית גורסת: אנו כאן לא רק כדי לעניין אחד את השני אלא גם מתוך מחויבות, ולכן נישאר יחד גם אם אין בינינו תחומי עניין משותפים. מה האחריות של כל אחד מבני הזוג? האחריות על העניין בזוגיות היא לא רק של צד אחד, אלא של שניהם. כל אחד מהם ... האם ניתן לשמור על תשוקה לאורך שנים? איך לפתח עניין עצמי ולשמור על התלהבות בחיים? האם מחויב בעצם שזוג אחרי הרבה שנים יתחילו לשעמם אחד את השני האם זה מחויב אז אפשר להגיד שלא נכון אפשר להגיד שכן אפשר להגיד שלא ומה האמת במה זה תלוי אז מישהו פה נתן דוגמה שהיא נכונה, מה הדוגמה הוא אומר נגיד מישהו בוגד באשתו הגבר שבוגד ... לא נפסלת הלאה מה את אומרת? ש: רגע לא. אליעד: אמרנו קודם משהו אחר בכלל. ש: לשבור את המחויבים הזוגיים. אליעד: משהו אחר לגמרי אתם לא בכיוון בכלל תקשיב כשמישהו אומר כשאישה אומרת רע לי עם בעלי מה השאלה הראשונה שאני שואל אותה ובלעדיו טוב לך? זה ראשון רע לי ... לך איתו אתה אומר הקיר אין לי איתו אינטראקציה הוא קיר אני בן אדם אבל הכוונה היא שזה לא מחויב שיהיה לאנשים משעמם למה כי כמו שבן אדם יכול שיהיה לו מעניין אז גם שני בני אדם יכול להיות שיהיה להם מעניין זאת הכוונה. ש: הרבה אנשים נכנסים לזוגיות כדי שיהיה בידור ...

... אחד מהשלבים האלו לא מתממש - למשל, אם האדם לא נזכר בתחושה מסוימת, או שהתחושה לא הייתה חזקה מספיק בעבר - הגעגוע לא ייווצר. במובן הזה, געגוע הוא תהליך מחויב, שנובע מתוך הצורך להרגיש טוב ולהתגבר על תחושות שליליות. איך געגוע קשור למנגנון הישרדותי? הגעגוע הוא למעשה מנגנון הישרדותי של המוח. כאשר לאדם רע, המוח מחפש באופן אוטומטי דרך ... לא היית מתגעגע לאותו בן אדם אבל בהנחה שהרגשת רע ובהנחה שרצית להרגיש תחושה טובה ספציפית ובהנחה שנזכרת שעם אותו בן אדם הרגשת את אותה התחושה הספציפית מחויב שתתגעגע אליו. ש: מחויב. אליעד: מחויב למה כי אתה רוצה להרגיש טוב ואתה אומר שמה הרגשתי טוב המוח עושה כל הזמן compare השוואות איפה יותר טוב יותר רע יותר טוב מה טוב ומה טוב איפה טוב ואיפה טוב. ש: זה הסיבתי הבנתי. ... אתה לא זוכר שאת התחושה y הרגשת עם אותו בן אדם אבל בהנחה שרע לך ואתה רוצה להרגיש תחושה מסוימת ואתה זוכר שאת התחושה המסוימת הרגשת עם אותו בן אדם ואתה מחויב שהמוח שלך יתגעגע לאותו בן אדם כי זה אפילו אקט הישרדותי, למה זה הישרדותי מה זה אני מתגעגע למישהו אני חושב שיכל להיות לי יותר טוב איתו אני חושב שאם הייתי איתו היה לי יותר טוב ... וואלה עכשיו אתה רע לך רע לך כואבת לך הרגל אתה נזכר באוכל לא אבל אם רע לך שאתה רעב ואתה רוצה תחושה מסוימת ספציפית ואתה זוכר שהאוכל יכול להביא לך אותה מחויב שתתגעגע לאוכל ואיך אפשר לצאת מגעגוע אז כמובן שללכת לכיוון ההפוך ולהבין מה הטוב הספציפי שאותו בן אדם נתן לי ואיך אני יכול להשיג את זה בלעדיו לא לרצות את זה בכלל להשיג את זה ...