... הצורך בדבר שעושה לנו טוב כבר לא יהיה הכרחי. לדוגמה, אם אדם מבין שרע לו כשהוא לבד כי הוא מרגיש חוסר משמעות, הוא יכול להתחיל לחקור האם זה מחויב שבלעדיות תגרום לו לחוסר משמעות, ואולי למצוא דרכים לחוות משמעות גם לבד. לעומת זאת, אם יתמקד רק בשאלה למה טוב ... לי ערך עצמי ואיתה אני מרגיש שיש לי ערך עצמי מה השלב הבא להתקדם השלב הבא להתקדם זה לשאול למה כשאני בלעדיה אני מרגיש חסר ערך עצמי והאם זה מחויב או לא מחויב אולי אני יכול להרגיש ערך עצמי גם בלעדיה אולי אני בכלל לא צריך להרגיש ערך עצמי זאת שאלה אחת, שאלה שנייה למה ...

... שונאת את עצמך ומקום שאת אוהבת את עצמך ברגע שמישהו אוהב אותך זה מעיר בתוכך את המקום שאת אוהבת את עצמך אבל אפשרי להעיר את אותו המקום בדרכים אחרות לא מחויב שבהכרח יהיה אפשרי להעיר את המקום שבתוכך שאוהב את עצמו רק דרך מישהו שאוהב אותך נגיד, נגיד שבן אדם יש לו ... שאתה כנראה אהבל וזה עושה לך רע ואז אתה אומר אם אמרו לי אהבל אז כנראה שאני אהבל והיום הוא אומר לי שאני אהבל נגיד אבל עוד פעם זה הכל טריגרים אבל לא מחויב שדווקא הטריגרים יפעילו את זה, עכשיו איך בן אדם יכול להפעיל בתוכו את כל הרגשות האפשריים בלי טריגרים מבחוץ ... חולה לא כי חולה זה רע אבל למה חולה זה רע כי רע לי כשאני חולה ואני מוגבל ולמה אתה מוגבל מה זה משנה שאתה מוגבל יחקור ויחקור הוא יגלה שזה שאתה חולה לא מחויב שזה רע זאת צורה שאתה לא רוצה אותה בסוף מסיבות כאלה ואחרות אפשר גם לשנות את זה. ש: אני מסכימה איתך אבל מה ...

... ההימנעות הופכת ליותר בלתי אפשרית, משום שהמהות מחויבת המציאות, בעוד שהצורה החיצונית איננה בהכרח מחויבת. איך מהות וצורה משפיעות על ההימנעות? אליעד מרחיב את ההסבר על מושגי מהות וצורה. הוא נותן דוגמה נוספת: מה יש יותר סיכוי - שגוש דן ישרוד או ... ייכשל בסופו של דבר. המהות תמיד תנצח כי היא המחויבת. לעומת זאת, ככל שאדם ינסה להימנע מדברים שטחיים, יש סיכוי רב יותר שהוא יצליח להימנע מהם לאורך זמן רב או אפילו לנצח. כיצד משפיעה ודאות התוצאה על ... אליעד מסביר שאף על פי שנראה שהמוות הוא דבר מחויב, למעשה אין הכרח מוחלט לכך. מבחינה לוגית, הוא אומר, שום דבר אינו מחויב באמת, אפילו לא מוות. הוא מתייחס לדוגמה שחכמים קדומים הפסיקו למות מבחינה תאורטית (כמו דוגמת הרמחל שהוזכרה בהרצאה), כדי להמחיש שגם דבר שנראה מחויב לחלוטין לא בהכרח כזה. האם רבי נחמן צדק בטענתו שהאושר לא תלוי במציאות? אליעד מזכיר את רבי נחמן מברסלב שאמר שתחושת הטוב או הרע של האדם כלל אינה ...

... מערכת יחסים פתוחה חד צדדית, פוליאמוריה חד צדדית, משמעות הסקס במערכת יחסים, מחויבות מינית חד צדדית, מערכת יחסים פוליאמורית חד ... חד - צדדית? אליעד כהן עוסק בשאלה האם אפשרית מערכת יחסים שבה צד אחד יהיה מחויב באופן מלא (מונוגמי) והצד השני יהיה חופשי ... שמערכות יחסים מתבססות בדרך כלל על הדדיות ושוויון. מדוע שמישהו יסכים למחויבות חד - צדדית בלי לקבל את אותה מחויבות בחזרה? באופן טבעי, אנשים מצפים להדדיות ... ומינית, ולכן מצב כזה נראה בלתי מתקבל על הדעת. למה קשה לקבל מערכת יחסים של מחויבות מינית חד - צדדית? אחת הסיבות המרכזיות היא ... היחיד עם בן הזוג, בעוד השני זקוק לגיוון או חוויות נוספות בלי שהדבר יפגע במחויבות הרגשית שלו לקשר העיקרי. פרשנות אישית של מחויבות: אדם יכול לבחור במחויבות כבחירה פנימית ועצמאית, בלי תלות ישירה בהתנהגות הצד השני. במצב כזה, הוא לא בהכרח מצפה לאותה מחויבות בחזרה. יכולת להפריד בין אהבה למיניות: ... מוגנת ובטוחה בתוך מערכת יחסים מונוגמית, בעוד בן זוגה לא רואה חשיבות במחויבות מינית בלעדית. הסבר עומק: מדוע אדם יכול ... לעומק את הצרכים האישיים שלהם ושל בן הזוג, ומסוגלים לפרש בצורה נכונה את המחויבות ואת משמעות האינטימיות והמיניות בתוך מערכת ... - צדדית ופוליגמית חד - צדדית? האם ייתכן מצב שבו אדם אחד במערכת היחסים יהיה מחויב לחלוטין לבן או בת הזוג שלו - גם רגשית וגם ... לפגוע בקשר. הרי מדוע שאדם יסכים להתחייב באופן חד - צדדי, מבלי לצפות לאותה מחויבות מהצד השני? בנוסף, קיים היבט פסיכולוגי עמוק יותר: אם אדם רואה בסקס אינדיקציה לרמת המחויבות והאהבה של בן או בת הזוג שלו, הוא יתקשה לקבל מצב שבו רק הוא מחויב באופן מלא, בעוד שבן הזוג השני חופשי להיות ... בצורה יציבה. הכל תלוי בפרשנות האישית של בני הזוג לגבי מערכת היחסים, המחויבות והמשמעות שהם מעניקים לסקס ולאהבה. להלן ... מחפש חוויות נוספות ללא השפעה על מערכת היחסים המרכזית. פרשנות אישית של מחויבות - אם אדם רואה את המחויבות שלו כלפי בן הזוג כבחירה אישית שלא תלויה בהתנהגות הצד השני, ייתכן שהוא לא יצפה למחויבות דומה בחזרה. יכולת להפריד בין אהבה למיניות ... אדם שבוחר להיות נאמן לבן הזוג שלו מתוך עיקרון פנימי עמוק, מבלי לצפות לאותה מחויבות חזרה. גבר שמרגיש שהוא ממלא את כל צרכיו ... כאשר בני הזוג מבינים היטב את הצרכים שלהם ואת הפרשנויות שהם נותנים לסקס ולמחויבות. מסקנה מערכת יחסים שבה צד אחד הוא מונוגמי ...

... אהבה או משהו בתמורה. אם היא לא מעוניינת להרגיש מחויבת או שהיא מפרשת זאת כמצב של זנות רגשית, היא תתחיל לשנוא את עצמה ואת האדם שמעניק לה. דוגמה קלאסית נוספת היא הורה שמכריח את הילד לעשות שיעורי בית מתוך מחשבה שזה טוב עבור הילד, אבל ... יותר מדי מתנות לאישה, היא עלולה להרגיש זולה או מחויבת להחזיר משהו בתמורה. תחושת המחויבות הזו יכולה להפוך את הקשר ממערכת יחסים נעימה למערכת יחסים שמבוססת על חוב רגשי. האישה עלולה לשנוא את עצמה ואת הגבר שהעניק לה, ולדחות אותו, לא כי היא לא אוהבת את המתנות, אלא כי ... גם אם אתה חושב שאתה עושה טוב, הוא עשוי להרגיש מחויב, תלוי, וכתוצאה מכך לשנוא את התחושות האלה. למשל, אם אתה קונה למישהו יותר מדי מתנות, הוא עלול להרגיש מחויב בחזרה או אפילו להתחיל להרגיש זול או תלותי. כדי למנוע את זה, חשוב לשים לב לסימנים ולהתאים את הענקת הטוב לרצונות של האדם השני, ולא להעניק יותר ממה שהוא מסוגל לקבל. איך להימנע ... מתנות? לא רוצה להרגיש זונה, לא רוצה להרגיש מחויב, לא רוצה להרגיש תלות רגשית, לא רוצה להרגיש חרדת נטישה, לא רוצה להרגיש מכור, למה הוא לא אוהב אותי? בגלל שאני עושה לו טוב, איך לגרום לה לרצות אותך? איך להחזיר אקסית? איך להעניק ...

... או למה ככל שאתה רוצה אותה יותר, ככה היא רוצה אותך פחות?. הסיבה לכך היא שברגע שמישהו מרעיף אהבה בצורה מוגזמת, הצד השני עלול להרגיש מחויב להחזיר משהו, או לחשוש שיש כאן רצון נסתר או אובססיה. חיזור יתר עלול להתפרש כלחץ מוגזם, כאילו יש ניסיון להשתלט ... או אחרת. אך לעיתים, כשאנשים נותנים אהבה בצורה מוגזמת, הם בעצם משדרים את הצורך באיזושהי תגובה מהצד השני, מה שגורם להם להרגיש לחץ או מחויבות. מה ההשפעה של לאהוב את עצמך לפני שאתה מצפה מאחרים לאהוב אותך? כאשר אדם לא אוהב את עצמו, הוא מצפה שהאחר ימלא את ... את עצמו בצורה כנה, הוא לא מצפה לקבל אהבה בתמורה, והוא יכול להעניק אהבה בצורה טבעית וללא לחץ, כך שהצד השני יוכל להרגיש חופש בקשר ולא מחויבות. כיצד לגרום למישהו לרצות אותך מבלי להיראות אובססיבי? ההמלצה היא לא להראות אובססיביות: אל תשדר שהקשר הוא כל ... אמיתי ולא מתוך תחושת חובה. ההבדל בין אהבה אמיתית לאובססיביות כמו שצוין, כשאתה אוהב מישהו בצורה אובססיבית, הצד השני מתחיל להרגיש לחץ ומחויבות להחזיר משהו בתמורה. כאשר אתה מרעיף על אדם אהבה בצורה אינסופית, הוא יכול להרגיש לא נעים ולחוץ, כמו אם היה חייב ... שמרכיב חשוב הוא היכולת לאהוב את עצמך. אהבה אמיתית לא דורשת דבר בתמורה, אך חשוב להבין את הצורך להעניק מרחב לצד השני כדי שלא ירגיש מחויב לאהבה שאתה מעניק לו. המפתח הוא שליטה עצמית, הבנה של הציפיות שלך, ויכולת לא להפעיל לחץ סמוי או גלוי. אהבה ללא תנאים פחד ממחויבות איך להרגיש טוב לבד טעויות נפוצות בחיזור אומנות הפיתוי והמשיכה למה חיזור יתר גורם לאדם השני להתרחק? כאשר מישהו ... יותר מדי? או למה ככל שאתה רוצה אותה יותר, ככה היא רוצה אותך פחות? הסיבה היא שברגע שמישהו מרעיף אהבה בלי סוף, הצד השני מתחיל להרגיש מחויב להחזיר משהו, או לחשוש שיש כאן רצון נסתר או אובססיה. חיזור יתר עלול להתפרש כלחץ מוגזם, כאילו יש ניסיון להשתלט ... ולכן הצד השני לא מרגיש אשמה או לחץ להחזיר. אבל בפועל, רוב האנשים עדיין רוצים תמורה רגשית כלשהי, וזו בדיוק הנקודה שיוצרת את תחושת המחויבות המרתיעה את הצד השני. מדוע חיוני לאהוב את עצמך לפני שאתה מצפה מאחרים לאהוב אותך? כשאדם שואל למה הוא לא רוצה ... את הנושא איך להרגיש טוב לבד ולמה לאהוב את עצמך בלי תנאים. כשאתה שלם עם עצמך, אתה יכול להעניק אהבה בלי להכניס את האחר למצב של פחד ממחויבות. במצב כזה, אם הצד השני מעוניין בך - הוא יישאר מתוך בחירה ולא מתוך חובה. איך לגרום לו או לה לרצות אותך בלי ... מרכיב גדול טמון בתחושת החופש וההדדיות. אם האדם מרגיש שהוא נלכד בתוך החיזור המציף, הוא לא ירגיש חשק להישאר בקשר. אהבה בלי תנאים פחד ממחויבות איך להרגיש טוב לבד טעויות נפוצות בחיזור אומנות הפיתוי והמשיכה למה גברים אוהבים נשים רעות? למה גברים נמשכים ... לאהוב מישהו יותר מידי? למה ככל שאתה רוצה אותה יותר? ככה היא רוצה אותך פחות, למה ככל שאת רוצה אותו יותר? ככה הוא רוצה אותך פחות, פחד ממחויבות, לאהוב מישהו בלי תנאים, לתת אהבה בלי תנאים, להרגיש טוב לבד, לאהוב את עצמך בלי תנאים, למה היא לא רוצה אותי? למה ...

... הוא משוכנע שהוא חייב לפחד, אם יבין שזה לא באמת מחויב, ירגיש פחות רע מעצם העובדה שרע לו. האם אפשר באמת לחיות ללא פחד? לפי אליעד, אי אפשר ... יותר. כשהוא מרגיש רע, עליו להזכיר לעצמו שזה לא מחויב, שהוא בוחר לשחק במשחק שבו יש גם פחד ותחושות רעות. כך הסבל מאבד מעוצמתו, מכיוון ... מה עושים כשכבר רע לנו? אפשר לזכור שהסבל הוא לא מחויב, אלא בחירה שמתבססת על ההנחה אני חייב לרצות את מה שרציתי, ואין דרך אחרת. אם אדם ...

... לזוגיות בריאה. אבל אם אתה אומר הייתי רוצה להתחיל עם מישהי, אך אני נמנע מכך רק בגלל שאני מחויב לזוגיות, אז אתה מקריב משהו למען הקשר. האם הזוגיות ... אידיאלית היא זוגיות שבה אין צורך לרצות זה את זה כל הזמן. אם אתה רואה את הזוגיות כעבודה או כמחויבות שדורשת ממך לעשות דברים למען השני, זהו סימן שהזוגיות ... נשאלת השאלה: האם אתה לא מתחיל איתה כי אין לך רצון בכך, או שאתה נמנע מזה רק בגלל שאתה מרגיש מחויב לזוגיות שלך? אם התשובה היא אני שבע, אני לא מחפש אף אחת ... אני מרוצה בזוגיות שלי, זה סימן לזוגיות טובה. אבל אם אתה אומר האמת שכן הייתי רוצה, אבל אני מחויב לזוגיות, זה אומר שאתה מקריב משהו למען הקשר - וזה כבר ...

... מתפיסות והנחות שגורמות לאדם לחשוב שהכעס הוא מחויב, שאין לו ברירה אלא לכעוס. מדוע שיטות נפוצות לשליטה בכעס אינן עובדות? אליעד כהן מסביר שיש שיטות נפוצות, כמו לנשום עמוק, לספור עד עשר, או ... שאדם מבין בצורה עמוקה וברורה שכעס הוא לא מחויב המציאות, הוא חווה שליטה בכעס שלו. הוא כבר לא מרגיש שהוא קורבן של הרגש, אלא מבין שיש לו את האפשרות לבחור האם לכעוס או לא. זה נותן לו כוח ... כדי להגיע למצב שבו האדם באמת מבין שאין שום מחויבות או הכרחיות לכעס. רק דרך חקירה כזו, האדם יגיע לתחושה אמיתית שהוא עצמו שולט בכעס ולא להפך. לסיכום, השיטה האמיתית והיעילה לשליטה בכעס לפי ... חקירת עומק של הסיבות לכעס, הבנה שהכעס אינו מחויב, והכרה שהכעס הוא תמיד תוצאה של בחירה מודעת או לא מודעת. אדם שישתמש בשיטה זו ימצא את עצמו שולט לחלוטין בכעסיו, כשהוא תמיד מרגיש שיש לו את ...

... האישיים שלו. ככל שהעובד יראה את הקשר בין ההשקעה שלו לתועלת האישית שהוא יקבל, כך הוא יהיה מחויב יותר לביצוע המשימה. תקשורת טובה וברורה - עובדים, בדיוק כמו לקוחות, זקוקים לתקשורת בהירה וברורה. העובדים צריכים לדעת בדיוק מה ... באילו תנאים, ומה הם יכולים לעשות כדי להצליח. תקשורת טובה מונעת חוסר הבנות ומגבירה את האמון והמחויבות של העובדים. בניית מערכת יחסים חיובית - לקוחות נוטים להיות נאמנים למותגים שנותנים להם תחושה טובה וחוויה חיובית. כך גם עובדים ... ברגע שהעובד ירגיש שאתם באמת מתייחסים אליו ומוכרים לו את הערך של העבודה, הוא יהיה הרבה יותר מחויב ומעורב, וכתוצאה מכך יפיק תוצאות טובות יותר. דוגמאות להמחשת הגישה המכירתית לעובדים אליעד נותן מספר דוגמאות שממחישות את החשיבות ... שמניע אותו. זהו למעשה תהליך של יצירת אינטרס, שבו אתה גורם לעובד לרצות לקחת חלק במשימה ולהיות מחויב לה. איך מוכרים משימה לעובד? הצגת ערך - כמו שלקוח רוצה להבין למה משתלם לו לקנות מוצר, כך העובד רוצה להבין למה משתלם לו לבצע את ...