... האם משה רבנו היה חייב במצוות? מה הקשר בין פנחס לאליהו הנביא? האם החשק המיני מולד? משה רבנו כמחוקק העליון? מי נתן את התורה? האם משה רבנו היה מחויב לשמירת מצוות? מי דיבר עם אלוהים? זכר עמלק, פנחס בן אלעזר, הלכה היא ואין מורין כן, אליהו הנביא, הדיל של רבי נחמן מברסלב ...

... של חוסר יכולת מתקשרת אצלו למשהו שלילי. כך נוצר פחד עמוק שמלווה אותו לכל החיים. אך אליעד מעלה את השאלה: האם זה באמת מחויב שלהיות חסר אונים זה דבר רע? הוא מדגים את זה דרך השוואה לתינוק, שאף על פי שהוא תלוי לחלוטין באחרים שיטפלו בו, אין לו ...

... שיש אפשרות שזה כן משנה, ולכן זו אמונה חסרה שתוביל לסבל בהמשך. חוויה אמיתית של לא יודע היא מצב שבו אין שום נטייה, ואתה לא מרגיש מחויב לשום צד. אתה באמת משוחרר מהאמונה. למה אנשים נוטים לפתרונות ...

... מרגישים כי עליהם לבצע פעולות שאינן בהכרח נעימות להם, כמו עבודה או מחויבויות משפחתיות, ובזמן חופשה הם מרגישים חופשיים לעשות מה שהם רוצים, מתי שהם רוצים. חופש חיצוני נתפס כמצב ... זמני. עם סיום החופשה, תחושת החופש נגמרת, והאדם מוצא את עצמו שוב תחת המחויבויות היומיומיות. האם חופש יכול להוסיף סבל לאחר חזרתו? החופש גורם לאדם להרגיש שוחרר מהמגבלות והחובות, ... חופש פנימי היא על ידי חקירה של הרצונות והאמונות שגורמים לנו להרגיש מחויבים. אנו מרבים לומר שאנו חייבים לעשות משהו, כמו לעבוד כדי לשמור על מקום עבודה, לדאוג לילדים, או לחיות באופן מסויים. אולם כשבודקים לעומק, ניתן להבין שכל מחויבות כזו נובעת מרצונות עמוקים יותר, כמו הרצון לכסף או הצורך להיות אהוב. אם נצליח לשאול את עצמנו האם באמת ... שבה אדם לא כפוף לחובות, אלא חופש פנימי שנובע מהבנת הרצונות שלנו ושל מחויבויותינו. ככל שנצליח לשאול את עצמנו שאלות עמוקות לגבי הצרכים והרצונות שלנו, נוכל להרגיש חופשיים יותר, ... לשלב בין הנאה לבין חיי עבודה משמעות החיים ושאלת הרצון התמודדות עם מחויבות וחוסר מחויבות אחדות ונפרדות בחוויית האדם מהו הרעיון הבסיסי של יציאה לחופשה? הרעיון המרכזי הוא שבדרך כלל אנשים ... הוא מרגיש ששם הוא חופשי יותר לעשות מה שהוא רוצה, מתי שבא לו, בלי מחויבות ולחצים. לפעמים אומרים שגם אלוהים נח ביום השביעי, אז ודאי שגם האדם צריך מדי פעם לצאת לחופש. יחד עם ... פנימי? חופש פנימי דורש לחקור את האמונות והרצונות שגורמים לאדם להרגיש מחויב. לרוב, אנשים מרגישים חייבים לעבוד כדי לא לאבד את מקום העבודה, חייבים לדאוג לילדים, חייבים לחיות בצורה ... אם אנשים אוהבים אותך, אם אתה בריא וכו - אפשר להתחיל להחליש את תחושת המחויבות. כשמבינים שאין חובה מוחלטת, ושהכל תלוי בנקודת מבט, נוצרת חוויה של חופש פנימי. מה קורה אם מאבדים את ... לשלב בין הנאה לבין חיי עבודה משמעות החיים ושאלת הרצון התמודדות עם מחויבות וחוסר מחויבות אחדות ונפרדות בחוויית האדם ...

... יציבה יותר או דווקא שבירה? אליעד מנתח את הנושא דרך דוגמה של הליכה למסעדה או לסרט. הוא טוען שאדם שהולך ללא תנאים, כלומר, ללא מטרה ברורה, עשוי לעזוב בקלות כי הוא לא מחויב למטרה ספציפית. לעומת זאת, אדם שהולך ...

... כדי לטפל בזה, אליעד מציע לשאול את עצמך איפה אתה יותר משקר. אם למשל אתה בטוח ב - 100% שידחו אותך כי אתה לא יודע מה לומר, אתה משקר לעצמך כי יש פתרון מעשי - ללמוד מה להגיד. כלומר, זה לא מחויב שידחו אותך, ואתה יכול להדליק את האור בחדר החשוך באמצעות למידת משפטי ...

... לתת את כוחו, זמנו ומשאביו לאחרים (בעיקר למלך), ולכן הנתינה שלו נתפסת ככואבת, מתישה ומחלישה. הוא לא בוחר לתת מרצון אמיתי, אלא מחויב לעשות זאת, ולכן הוא חווה את הנתינה כחולשה וכעבדות. כיצד קבלה יכולה להיחוות כתחושת ...

... שליליים, כמו מחלות, חוסר בכסף או כל קושי אחר. במצב כזה, האדם אומר: לא משנה מה יקרה, אני אוהב את זה, ואז הוא בעצם לא מחויב לפעול בשום צורה מיוחדת. אהבה כזאת מבטלת את הצורך לשנות את המציאות, ולכן היא מביאה את האדם לחופש ...

... או אביזר, כדי לשדר מסר אחר לעולם. עם זאת, אליעד מציין כי במובן אחר, יש הבדל משמעותי: הגוף הוא משהו מובנה ומולד, שינוי שלו הוא הרבה יותר קשה וכואב משינוי של חולצה או צבע שיער. ככל שהדבר שאדם רוצה לשנות הוא יותר מחויב, יותר יציב ומולד, כך האדם יסבול יותר עד שיצליח ...

... בדחיינות ותחושת אין לי חשק לעשות כלום, כדאי לזהות את מקורות תחושת החובה והכפייה. לאחר מכן, חשוב להבין מה באמת יקרה אם לא נעשה את מה שנראה כל כך מאיים, ולשאול: האם זה באמת אסון? ככל שמבינים שהדבר פחות מחויב או מאיים, נוצרת מוטיבציה פנימית אמיתית. כך אפשר ...