... אין, לוגיקה, הוכחה שרק אין, אחדות המציאות, רק מהות, מי אני, מהי תודעה? אין עוד מלבדו, יש רק אין, מחויב המציאות מהי מהות המציאות ומהו תהליך ההבנה שלה? בהרצאה, אליעד כהן עוסק בשאלות פילוסופיות ותודעתיות העוסקות במציאות, בהוויה ובמהות ...

... חסר לך. מהו הסוד של האושר? האושר, לפי אליעד, הוא סובייקטיבי ומבוסס על הרצונות שלך. כל רצון הוא לא מחויב, אלא רק אפשרי. ברגע שאתה מבין שכל רצון הוא אפשרי ולא מחויב, אתה מפסיק לראות את המציאות ככזו שמתנגדת לרצונך. האושר מגיע כאשר אתה מבין שכל רצון הוא רק אפשרות, ולא ... חסר לך. מהו הסוד של האושר? האושר הוא סובייקטיבי ומבוסס על הרצונות שלך. כל רצון נחשב רק לאפשרי, לא מחויב. כשאתה מבין שכל רצון הוא רק אפשרי ולא מחויב, אתה מפסיק לראות את המציאות כהתנגדות לרצונך. אם תרצה משהו, תבין שזה רק אפשרי ולא מחויב, ואז תוכל לחוות את זה בצורה אחרת. איך להפסיק להרגיש רע? אם תביא את התודעה שלך למצב שבו היא ... אף פעם לא תרגיש רע. אם תזכור שכול רצון הוא רק סוביקטיבי, או כל רצון הוא רק אפשרי ולא מחויב, אז אתה אף פעם לא תהיה בהתנגדות רצון מחויבת אלא רק אפשרית. אם כל רצון שעולה בך, כמו אני רוצה להיות בריא, תבין שהוא לא מחויב אלא רק אפשרי. אם תבין ששום רצון לא מחויב מבחינתך, וכל רצון הוא רק אפשרי מבחינתך, אז אם המציאות היא נגד רצונך, אז אתה לא חווה את זה כרע מחויב, אלא כרע אפשרי. ההבנה הזאת משנה לך את כל חוויית המציאות. למשל, מרביצים לך. תשאל, אולי לא מרביצים לי? אולי זה שמרביצים לי זה רק אפשרי ולא מחויב? וכן תטיל ספק ברצון, אולי אני כן רוצה שירביצו לי? ואולי זה לא משנה בכלל? ואז המציאות הופכת להיות סוביקטיבית וגם הרצון הופך להיות סוביקטיבי, ואז גם הסבל הופך להיות סוביקטיבי. אתה לא חווה את הסבל כמחויב אלא כאפשרי בלבד. כול אינפורמציה שעוברת לך במוח, כמו אני רואה קיר, אולי אני לא רואה קיר? או אני ... אתה מביא את התודעה שלך למצב שהיא לא מזדהה עם שום דבר שמוטל בספק, אלא רק עם דבר שקיומו מחויב, וממילא לא תוכל לדעת שום דבר סוביקטיבי, ואז לא תהיה שום בעיה. אם התודעה לא מכילה בתוכה שום דבר ...

... מהותם של ויכוחים? ממה נובעים ויכוחים, אמת מוחלטת, אמת יחסית, אובייקטיביות, סובייקטיביות, האם התורה אמת? אמת אבסולוטית, שקר היהדות, מחויב המציאות, אפשרי המציאות מהי מהותם של ויכוחים ואיך הם נובעים? הויכוחים בין בני אדם מתרחשים כאשר כל צד מנסה ...

פשיטות ותמימות, הכי פשוט שיש, קשה להיות פשוט, חכם או טיפש, טיפש או חכם, פשוט להיות מאושר, מחויב המציאות, הדבר הפשוט ביותר, למטבע שני צדדים, לחשוב פשוט, חשיבה פשוטה מהי הפשיטות וכיצד היא קשורה למורכבות ולתפיסת המציאות? ...

... שהמושג להעלים את עצמך או לבטל את האגו פירושו להגיע למצב שבו האדם כבר לא חווה את הרצונות שלו כמחויבים, אלא רק כאפשריים. במצב רגיל, האדם מתעורר בבוקר עם רצונות מוגדרים וברורים, כגון אני רוצה להיות בריא, אני רוצה ... שבו אתה מתבונן לעומק ברצונות המוגדרים שלך, עד שאתה באמת מבין וחווה שכל רצון שלך הוא רק אפשרות, לא מחויב מציאות. למשל, אם יש לך רצון חזק להיות בריא, להעלים את עצמך פירושו שתגיע למצב שבאותה מידה שאתה רוצה ... כלום. בתהליך הזה, אתה בעצם עובר ממצב שבו הרצונות מוגדרים באופן ברור ומוחלט, למצב שבו הם אפשריים אך לא מחויבים. ככל שאתה יותר מודע למהות הפנימית הזאת (שהיא נייטרלית), כך הרצונות מוגדרים פחות מלחיצים אותך ואתה פחות סובל כשדברים ... משועבד לרצונות שלך. איך ביטול האגו תורם לרוגע, לאושר ולהפחתת כעס? כשאתה חי מתוך מודעות לכך שהרצונות שלך אינם מחויבים אלא רק אפשריים, אתה פחות נלחץ כשהמציאות לא תואמת את מה שאתה רוצה. לכן, אדם שמצליח להעלים את עצמו ... להפחתת כעס ולשיפור איכות החיים באופן כללי, מכיוון שהאדם חי מתוך הבנה עמוקה שכל רצון הוא רק אפשרות, לא מחויבות. האם ההבנה שאין מהות לרצון יכולה לשגע את האדם? אליעד אומר שבניגוד למה שניתן לחשוב, אנשים לא משתגעים מחוסר מהות. ההפך הוא הנכון: אנשים משתגעים דווקא כשהם מאמינים שהרצון שלהם הוא מחויב והם לא מצליחים להשיג אותו. אדם שחווה שהרצון שלו הוא רק אפשרות, נמצא במקום בריא יותר, נינוח יותר, ולא ... בטוח שהוא חייב להשיג משהו והמציאות מסרבת לתת לו את זה. אם הוא מבין שהרצון הוא רק אפשרות ולא מחויב, הוא הופך להיות רגוע, יציב ומאושר יותר. איך להעלים את האגו? מה זה להעלים את עצמך? איך להפוך רצון ממחויב לאפשרי? איך להיות רגוע ולא לכעוס? מהי מודעות עצמית? איך להיות מאושר באמת? איך להתמודד עם תסכולים וכעס? ש: ... מוגדר זה סוג של תהליך מסוים שאתה עובר עם עצמך שאתה לוקח צורה מוגדרת, אתה לוקח דבר שהוא מוגדר מחויב ככה ולא אחרת ואתה עובר תהליך של התבוננות עד שבמו עיניך אתה רואה במו שכלך במו חווייתך אתה חווה שהרצון הוא אפשרי ולא מחויב זה נקרא להעלים את עצמך להעלים את עצמך פירושו להעלים את הצמצום איפה שאתה חווה חייב להיות ככה לא ... אומרת להפוך את זה ללא מוגדר? אליעד: הוא גם מוגדר נכון גם בסוף הוא מוגדר אבל הוא בסוף לא מחויב זאת אומרת כרגע בראש שלך כשאתה רוצה משהו יש לך אני רוצה את זה ואתה לא רואה את ההפך ... להעלים את עצמך יש המון עומקים והמון פנימיות אבל מבחינתך כרגע להעלים את עצמך פירושו את הדברים שאתה חווה כמחויבים להעלים אותם. עכשיו התכלית הסופית זה לא להעלים את עצמך זה לא שבסוף לא אמור להיות עולם לא אמור ... הלא משנה יש לך רק את הרוצה אין לך גם את הלא משנה. ש: להפוך את זה לאפשרי ולא למחויב בעצם. אליעד: שבסופו של תהליך אתה נשאר עם רצון מוגדר ומצומצם אבל אתה גם מספיק מחובר למהות ואתה גם ... לאנשים אנשים יש להם אני רוצה וזה אלוהים אתה מבין אז להעלים את עצמך פירושו להעלים את חוויית הנפרדות המחויבת שאומרת זה יש זה אין זה אני רוצה וזה אני לא רוצה להעלים אותה ולא להגיע למצב, אין הכוונה ... אז אם אתה אומר אין מהות זה בעצם מוציא את העוקץ של הרצון כי אז הרצון הוא כבר לא מחויב כי אין שלו שום מהות. ש: כן בסדר אתה יכול כאילו להתחרפן מזה באיזשהו מקום אנשים יכולים להשתגע מזה. ... שאתה פשוט לבד מול היקום ואין שום דבר. אליעד: לא, אתה לבד מול היקום אם שמים לך רצון שהוא מחויב ואומרים לך אתה חייב להשיג אותו ואז היקום אומר לך לא רוצה אז אתה יכול להשתגע. ש: אנשים הרי ... זה זה מה שיכול לשגע אותו אבל אם בן אדם רואה את האמת שהרצון שלו הוא רק אפשרי ולא מחויב אז זה דווקא שומר לו על שפיות. ש: הוא נינוח יותר. אליעד: הוא מבין שהוא לוקח את זה בפרספקטיבה אחרת הוא לא לוקח את זה בפרספקטיבה של מחויב של כאילו הולכים להוציא אותו להורג הוא לוקח את זה בפרספקטיבה של אפשרי זה סוג של משחק אפשרי ולא מחויב. מה ראיתם בעצם שלקחתי את המושג להעלים את עצמך והלבשתי אותו בלבוש שהוא הבין אותו, נכון אוקי הבנו.

לימודי מודעות עצמית, הדרך אל האושר, הנוסחה לאושר, למצוא את המחויב, לחפש את המחויב, מדיטציה, למצוא את עצמך, הדרך אל ההארה הרוחנית, השיטה להיות מאושר, להבין את עצמך איך אפשר להגיע למצב של ... למצב שבו האדם מפסיק לחוות הזדהות מלאה עם העצמי שלו, מצב בו הוא כבר לא מרגיש שהאני הוא דבר מחויב או הכרחי. המטרה של לימודי מודעות עצמית לפי אליעד היא להגיע אל המצב שבו תחושת האני נעלמת, ועדיין האדם ... שהגעה לאין אני אינה סותרת את הפעילות היום - יומית, להפך - ככל שהאדם מבין לעומק את ההבדל בין המחויב לאפשרי, כך הוא מסוגל לפעול ביעילות רבה יותר בחיי היומיום, כיוון שהוא לא שבוי בהזדהות עם דעות או עם ... של אין אני? אליעד כהן מציג שיטה מעשית וברורה להגיע למצב של אין אני דרך תהליך אנליטי של הבנת המחויב והאפשרי בכל סיטואציה בחיים. התהליך דורש מהאדם לקחת כל חוויה ולהפריד אותה לחלקים: מה מחויב ומה אפשרי? הדוגמה שהוא נותן היא סיטואציה בה אדם שומע שמישהו מדבר איתו. בהתחלה נדמה שזה מחויב שאליעד מדבר איתי, אך בניתוח עמוק יותר מתברר שמה שבאמת מחויב זו עצם השמיעה, עצם זה שמישהו מדבר - ואילו זהותו של הדובר או אפילו עצם הימצאותו הפיזית אינן בהכרח מחויבות. לדוגמה, אליעד מסביר שכאשר מישהו מבקש מאדם אחר להכין לו אוכל, למשל בעל שאומר לאשתו: תכיני לי פרוסה, אז בעצם זה שהוא רוצה פרוסה ספציפית זו רק צורה אפשרית, אך המחויב האמיתי הוא רצונו להפסיק להיות רעב. כך, בכל פעם שיש בקשה או פעולה, חשוב להבחין מה בה הוא מחויב ומה רק אפשרי. בדרך זו, ככל שמתאמנים לראות בכל מצב את המחויב והאפשרי, מתגלה שהאני הוא רק אפשרות ולא מחויב, וכך נפתח פתח לחוויה של אין אני. מה הקשר בין המחויב הראשון לבין הארה רוחנית? אליעד מסביר שהרעיון של המחויב הראשון הוא הבסיס לכל תהליך בעולם. הוא נותן דוגמה של רכב המתנגש בקיר: יש חלקים שמתפרקים ויש חלקים שנשארים שלמים. החלקים שנשארים שלמים הם המחויבים יותר, היציבים יותר, ואילו החלקים שמתפרקים הם הפחות מחויבים והיותר אפשריים. בעזרת תרגול של ניתוחים כאלה אפשר להגיע לדרגת ההבנה הגבוהה ביותר, שהיא לראות את המחויב הראשון - זה שממנו הכל נובע. אליעד טוען שהמחויב הראשון הוא המהות של המציאות, מה שנקרא גם כלום או אין הבדל. כשאדם מתרגל לראות בכל דבר את המחויב והאפשרי, בסוף הוא יגלה שכל הצורות הן אפשריות, ורק המהות, הכלום, היא המחויבת. חוויה של הבנה מלאה של הכלום או של המהות הזו היא בדיוק החוויה של אין אני. כיצד אפשר ליישם ... את השיטה שלו על מצבים פשוטים מהיומיום כדי להפוך אותה להרגל קבוע. למשל, כשמישהו מדבר איתך, לבדוק מה בדיוק מחויב כאן: האם מחויב שיש מישהו ספציפי שמדבר איתך, או שהמחויב הוא רק עצם השמיעה והחוויה של מישהו שמדבר? הוא נותן דוגמה נוספת פשוטה: כשמישהו מבקש ממך להכין אוכל, עליך לשאול האם המחויב הוא שתכין דווקא את המאכל המסוים שהוא ביקש, או שאולי הוא רק לא רוצה להישאר רעב, ואתה יכול לבחור ... רצונו. התרגול הקבוע הוא לפרק כל בקשה, מחשבה, תחושה, או אירוע לחלקים הבסיסיים ביותר שלהם, ולהבחין מה באמת הכרחי ומחויב ומה רק אפשרי ומשתנה. איך להתבונן על המציאות כדי להגיע להארה רוחנית? לפי אליעד כהן, ההתבוננות על המציאות חייבת להיות שיטתית ומסודרת. הוא נותן דוגמה של התבוננות על קיר: האם הקיר הוא מחויב או שאולי רק החושים אומרים שיש קיר? האם זה שהקיר לבן הוא מחויב או שזה רק פירוש של המוח שנובע מתאורה או מזווית ראייה מסוימת? ככל שמתרגלים את ההסתכלות הזאת, מבינים שכל מה שנתפס כאני או כמציאות הוא למעשה רק מחשבות ולא מציאות מוחלטת ומחויבת. כיצד הופכים את התובנה לחוויה מתמשכת? אליעד מסביר שהדרך להפוך את ההבנה של אין אני לחוויה קבועה היא תרגול קבוע של הבחנת המחויב והאפשרי בכל תחום. כך למשל, אפשר לקחת כתבה מהעיתון שמורכבת מ - 500 מילים ולפרק את התוכן למחויב ולאפשרי - מה ודאי ומה רק פרשנות או הערכה. ככל שהאדם מתרגל זאת, הוא מפסיק להזדהות עם אפשרויות, ונשאר קרוב יותר ויותר למחויב הראשון שהוא הכלום, המהות שאין בה צורה. לסיכום, השיטה שאליעד מלמד להגיע אל האושר או למודעות עצמית עמוקה, עוברת דרך תרגול אינטנסיבי ומתמיד של ניתוח המציאות, הפרדת המחויב מהאפשרי, וזיהוי המהות חסרת הצורה שבבסיס כל דבר. כאשר אדם מצליח לעשות זאת באופן עקבי, הוא מגיע למצב שנקרא אין אני, ולתחושת אושר אמיתית ומתמדת, מבלי לוותר על התפקוד היומיומי. איך להגיע למצב של אין אני? מה זה מחויב ואפשרי? איך לעשות מדיטציה? מהי הדרך לאושר אמיתי? איך למצוא את המהות של המציאות? כיצד להגיע להארה רוחנית?

... צורה? איך למצוא את המהות? לחפש את המהות, הבדל בין צורה למהות, מהות או צורה, צורה או מהות, מה מחויב? מה אפשרי? מהי המהות? הבדל בין מהות לצורה מהי מהות ומהי צורה? איך מבדילים בין צורה למהות? ההבחנה בין ... היא הכוח המניע מאחורי כל התופעות והדברים, והקיום שלה אינו יכול להיות תלוי בקיום של דבר אחר. זו המהות שמחויבת, היא נצחית, ולא ניתן לשאול עליה למה? כיוון שהיא מהות בסיסית שאין לה הסבר נוסף או תנאים מקדימים. מהי מהות העולם? המהות של העולם עצמה מוגדרת כמציאות שמחויבת לנצחיות. כלומר, כל צורה וכל ישות בעולם היא רק ביטוי של מהות גבוהה יותר שנקראת המהות הראשונה, שהיא קיומה ...

... בין יש לאין, יש הבדל בין יש לאין, נפרדות נצחית, אחדות ההפכים, דבר והיפוכו, מהות וצורה, אחדות המהות והצורה, מחויב או אפשרי, מהות או צורה, שום דבר לא משנה מהי התקיעות העצמית ומהו הקשר בין יש ואין? במהלך ההרצאה, ...

אמת מוחלטת, מה תמיד נכון? מה בטוח נכון? לכל דבר יש הפך, נכון מצד עצמו, מחויב מצד עצמו, אמונה בשכל, אמונה בחושים, להאמין בשכל, להאמין בחושים, מודעות עצמית האם קיימת אמת מוחלטת שאינה תלויה באמונה? ...

הכל תלוי במחשבה, כוח המחשבה, לשלוט במציאות, כוח הרצון, אין דבר העומד בפני הרצון, הרצון הראשון, רצון מחויב, לחזק את הרצון, לרצות בלב שלם, לרצות שלמות, לרצות בלי סיבה, רצון בלי סיבה האם באמת הכל תלוי במחשבה? ...