... רשימה של כל הדברים שהוא מאמין שיביאו לו את האושר, ומתבונן ברשימה הארוכה והקשה להשגה, הוא עלול להתייאש ולחשוב שהאושר בלתי מושג. עם זאת, למרות התחושה שהאושר רחוק מאוד, לעיתים האדם כבר נמצא קרוב אליו מאוד, אך פשוט אינו מודע לכך. איך הדוגמה של העז שאבדה והאדם שהלך לאיבוד ממחישה שהאושר קרוב? אליעד כהן משתמש בדוגמה של עז שהייתה עם העדר, הלכה לטייל והלכה לאיבוד. כך גם האדם שיוצא לטיול עם קבוצה, הולך לאיבוד ומרגיש מאוד רחוק ואבוד. אותו אדם, מרוב שהוא עייף וצמא, כבר לא מבחין בכך שהתקרב חזרה אל הקבוצה, וכל מה שהוא צריך לעשות זה רק להרים את ... ממנה, עלול לחפור זמן רב ולהתייאש רגע לפני שהוא יוצא החוצה. במציאות, יכול להיות שהוא ממש על סף הפריצה החוצה. דוגמה זו מראה שלפעמים דווקא כשהאדם מרגיש הכי רחוק ומתייאש, הוא נמצא רגע לפני ההצלחה או ההבנה שתביא לו את האושר. האם גן העדן נמצא במקום אחר או שכבר נמצא כאן ועכשיו? אליעד ... את המציאות כפי שהיא, לא חשוב מה יש לו או מה חסר לו, הוא מאושר. האושר לא נובע מהשגת משהו חיצוני אלא מהבנת המציאות לעומקה, וההבנה הזו לבדה יוצרת את תחושת השלמות. כיצד הרצון והסבל קשורים לאושר או להיעדרו? האדם חושב שהוא חייב משהו מסוים כדי להיות מאושר. הסבל לא נובע ממצב ... חוקר בכנות את השאלות הללו, הוא מגיע למסקנה שאין הבדל אמיתי בין המצב שהוא רוצה לבין המצב הקיים. זה מוביל לשחרור מהרצון, וכתוצאה מכך האדם יכול להרגיש אושר ושלמות בכל מצב. מהי בשורת האושר הגדולה שאליעד כהן מציג? בשורת האושר היא שהאושר נמצא כאן ועכשיו, ותמיד היה. שום חיפוש חיצוני ... לא רחוק אלא קרוב מתמיד. אם האדם יבין זאת, הוא ימצא את עצמו מאושר באופן מיידי ומתמשך. איך להפוך כל רצון לסיבה לאושר? האם אפשר להעלים לחלוטין את תחושת הריחוק מהאושר? הבנת המציאות מול שינוי המציאות - מה עדיף? למה חיפוש האושר אינו דורש שום מרחק או זמן? למה האושר לא תלוי בשום דבר חיצוני? מדוע נדמה שהאושר רחוק כמו המרחק בין מזרח ומערב? התחושה שהאושר רחוק מגיעה כשאדם עושה רשימה של כל הדברים שנדמה לו שצריך להשיג כדי להיות מאושר, ואז כשהוא מביט ברשימה, הוא עלול ... ממחישה את קרבת האושר? מסופר על עז שהלכה עם העדר ויצאה לטייל, ואז איבדה את דרכה. אדם שטייל עם קבוצה עלול גם הוא ללכת לאיבוד, ומרוב צמא ורעב הוא מרגיש שהוא אבוד ורחוק מכולם. אבל לפעמים, תוך כדי החיפושים והייאוש, הוא כבר חוזר ומתקרב מאד אל הקבוצה, אלא שמרוב עייפות הוא לא שם לב ... האושר, נדמה לפעמים שהמאמץ אינו משתלם או שהאושר אינו בהישג יד, בזמן שהוא למעשה בהישג יד ממש. למה גן העדן כבר כאן? הרעיון הוא שהאדם מחפש את עצמו ומרגיש שהאושר רחוק ושהעולם נחרב עליו. אך למעשה גן העדן כבר כאן. האדם רק צריך להבין שהקרבה לאושר אמיתית ומיידית, ולא תלויה במשהו רחוק. ... הסוף, הוא מגיע להבנה שזה לא באמת משנה אם המצב ככה או אחרת, כי בשורשו הכל טוב באותה מידה. השאלה למה עוזרת לגלות שהרצון הוא שמפריד בין המציאות לבין תחושת השלמות. מהי בשורת האושר וכיצד ניתן להשיג אותו? בסיכומו של דבר, שום חיפוש חיצוני לא יביא לאדם אושר אמיתי. אבל החדשות הטובות הן שהאושר תלוי בהבנת המציאות. אם האדם מבין לעומק למה הוא רוצה דברים מסוימים, למה הוא מרגיש רע, ומה ההיגיון בכל פרט במציאות, הוא יגלה שהאושר כבר כאן. אפילו במצבים שנראים שליליים, אפשר לראות בהם ממד חיובי. ברגע שהאדם מקבל שכל להבין מה טוב גם במצב שמרגיש רע, הוא מגלה שהאושר כבר קיים כאן ועכשיו, ותמיד היה קיים. איך להפוך כל רצון לסיבה לאושר? האם אפשר להעלים לחלוטין את תחושת הריחוק מהאושר? הבנת המציאות מול שינוי המציאות - מה עדיף? למה חיפוש האושר אינו דורש שום מרחק או זמן? כל אדם רוצה להיות ... במערה, והוא רוצה לצאת ממנה, והוא חופר וחופר וחופר, וקשה לו ונמאס לו ומתייאש, אבל עוד שנייה הנה הוא יצא מהמערה. והרעיון שהאדם מחפש את עצמו, והוא מרגיש שהוא רחוק ושהעולם נחרב עליו, שיבין שהוא ממש קרוב. גן העדן הוא כבר כאן, ומי שמבין את זה יהיה בגן העדן, זה לא רחוק, זה כאן. וכל ... שזה נדמה. על האדם לשאול את עצמו למה אני לא רוצה להיות חולה, למה אני רוצה להיות בריא? ולמה אני רוצה להיות בריא? כי... אני רוצה לחיות, אני רוצה להרגיש טוב! למה. מאיזו סיבה? כי... ככה וככה, מה זאת אומרת? בסדר, ולמה הוא רוצה את זה ככה ולא אחרת? ואז בן אדם שישאל את עצמו באמת מספיק ... שהכל אותו הדבר והכל טוב באותה המידה. וזה דבר שהוא וודאי, לצאת מכל מצב. פשוט מאד, בן אדם שרע לו, שישאל את עצמו עוד ועוד, למה רע לו, למה הוא רוצה להרגיש אחרת. ושיענה לעצמו כל פעם בכנות, עד שבסופו של דבר יגיע לידיעה ולהבנה שזה לא משנה באמת אם זה כך או אחרת, כי הכל אותו הדבר. הרע לא ... יגרום לאושר ושום חיפוש. אבל יש בשורה טובה, שהאושר תלוי בהבנה. אם אדם יבין את המציאות, אם הוא יבין למה הוא רוצה את הדברים האלו ולא אחרים, למה הוא מרגיש כך ולא אחרת? ממילא הוא יהיה מאושר. והאושר נמצא ממש כאן עכשיו. ואם אדם יקבל שכל הוא יבין שגם ברע יש טוב וגם שרע הוא יכול להישאר מאושר, הוא יבין מה טוב בכך שהוא לא מאושר? הוא יבין מה טוב בכך שהוא לא מרגיש טוב. וכמו תמיד על האדם לשאול את עצמו מה האמת? מה קורה כאן? מה המשמעות שאני חי, מה תכלית החיים, והבן אדם יגלה שהאושר, לא רק שנמצא ...

... אתה מרגיש לגבי מה שאתה עושה? מה אתה מרגיש לגבי מה שאתה עושה? אחת השאלות החשובות ביותר שאליעד כהן מציע לכל אדם לשאול את עצמו היא: מה אני מרגיש לגבי מה שאני עושה?. לדבריו, האדם עסוק כל חייו בעשייה - הוא קם ... שהנקודה החשובה ביותר שיש להתבונן עליה היא הנקודה הרגשית - מה האדם מרגיש לגבי מה שהוא עושה. לדבריו, כל אדם עושה פעולות במטרה אחת בסיסית ופשוטה - להרגיש טוב. גם כשנדמה לאדם שהוא עושה משהו שגורם לו להרגיש רע, בפועל הוא מאמין שבסופו של דבר הדבר הזה יגרום לו להרגיש טוב יותר מאשר אם לא יעשה אותו. אין אדם שיעשה פעולה כלשהי אם הוא חושב שהיא תגרום לו להרגיש רע יותר באופן כללי. אליעד מסביר שכל הפעולות שהאדם עושה, מטרתן הסופית היא הרגשה טובה, ולכן כל אדם חייב לבדוק מה הוא באמת מרגיש לגבי הפעולות שלו, האם הוא באמת מרוצה מהן, האם הוא באמת שלם איתן, ... אדם לשקר לעצמו ולהעמיד פנים שהוא מרוצה רק כדי להרגיש טוב יותר עם הסיטואציה. עליו להיות כנה עם עצמו ולומר: אני נמצא כאן ... גם אם כרגע אין פתרון ברור למצב. למה צריך לשאוף להרגיש טוב בשלמות? אליעד כהן מדגיש כי על האדם לזכור שמטרת החיים היא להרגיש טוב. לכן חשוב לשאול תמיד: מה אני באמת מרגיש לגבי מה שאני עושה? האם אני שלם עם הבחירות שלי? האם הפעולות שאני ... אמיתי או מתוך הרגל?. הוא מציין כי לא מספיק רק להרגיש טוב באופן חלקי או זמני, אלא על האדם לשאוף להרגיש טוב בשלמות ולא להתפשר. האדם צריך להבין שזו המטרה האמיתית שלו ולא ... יתבונן יותר בשאלות הללו ויהיה יותר כן עם עצמו לגבי רגשותיו, כך הוא יתקרב יותר אל האושר האמיתי. הוא מדגיש כי האושר האמיתי ... באמת רוצה. כאשר האדם מספיק אמיתי וכנה עם עצמו לגבי רגשותיו ומטרותיו, הוא מתחבר בסופו של דבר לשורש הרצון הפנימי שלו, ... כנות מלאה - האדם חייב תמיד לשאול את עצמו מה הוא מרגיש לגבי מעשיו, לא לפחד לומר לעצמו את האמת גם אם היא קשה, ולהמשיך ... והאמיתי. איך להיות אמיתי עם עצמי? מה אני באמת מרגיש לגבי העבודה שלי? איך להגיע לאושר פנימי? מהי המטרה האמיתית של ... לומר את האמת? איך להפסיק לחיות כמו רובוט? עשייה רגשית. מה את מרגיש לגבי המעשים שלך? ועוד. מה אתה מרגיש לגבי מה שאתה עושה? הפעם נדבר על אחד הנושאים החשובים ביותר שהאדם ... וכשאדם עושה את המעשים שלו, עליו להתבונן, בנקודה רגשית. אחד הדברים החשובים שעליו להתבונן בהם, מה אני מרגיש לגבי מה שאני עושה? הסיבה שאני עושה את המעשים שלי היא כדי להרגיש טוב. גם כאשר הוא עושה משהו שלכאורה יעשה לו רע, עדיין בכללי עושה אותו כי חושב שירגיש יותר טוב. הרעיון הוא שכאשר האדם זוכר שהוא רוצה בעצם להרגיש טוב, לכן עליו לשאול מה אני מרגיש לגבי מה שאני עושה, האם אני שלם עם מה שאני עושה? לעיתים האדם התחיל ...

... כי לעיתים האדם חושב שהוא הגיע למצב שבו אין פתרון לבעיה שלו, והוא מרגיש סבל רב. אך מהות הסבל, כפי שאליעד מסביר, אינה נובעת מהבעיה עצמה אלא מתוך הקונפליקט הפנימי של האדם. אם האדם היה בטוח לחלוטין שאין אפשרות לפתור את הבעיה, הוא לא היה סובל, כי ... מפרט כי שורש כל הבעיות של האדם אינן קשורות כלל למציאות עצמה, אלא לחוויה של האדם את המציאות. המציאות היא תמיד נייטרלית, הבעיה נולדת מתוך חוסר הרצון של האדם לקבל את המציאות כפי שהיא. כלומר, הבעיה היא תמיד אצל האדם עצמו, בהתנגדות ... לא היה סובל. הסבל נוצר כאשר הוא אומר לעצמו אין אפשרות, אך בתוכו יש תחושה שכן אפשר לשנות, הקונפליקט גורם לבעיה של הסבל. האדם צריך להיצמד לאמת. כאשר האדם מנסה אלף פעם למצוא פתרון לבעיה, עליו להבין שזה שהוא לא הצליח למצוא פתרון לבעיה, אבל ... הבעיה, כל הבעיות של האדם הם אף פעם לא בגלל המציאות. הם תמיד בגלל החוויה של האדם את המציאות. על שאינו רוצה את המציאות. הפתרון לכל הבעיות בעולם, הוא ללכת על העניין של הרצון, במה תלויה הבעיה? יש מציאות שאיני רוצה אותה. איך אוכל ...

... או יצור מעולם אחר, שלא נחשף מעולם למושג זה, לא ייחס למילה שום משמעות. אפילו כאשר אדם חושב על עצמו ואומר אני, המשמעות שהוא מעניק למילה אני תמיד מבוססת על חוויות העבר וציפיות לעתיד, ולכן הוא לעולם לא נמצא במצב של חוויית רגע טהורה ומוחלטת. האם אפשר שלרגע יהיה משמעות ללא הקשר? ... אין כל מתח או רצון, ולכן לא קיים סבל. החיסרון בלחיות רק את הרגע הוא אובדן מוחלט של משמעות. האדם לא יחווה שום דבר, כי אין אני, אין זמן, ואין אפשרות לחוות תחושות כמו טוב ורע, רצונות או שאיפות. כך, מצד אחד, האדם שלא חי ... לא יהיה מרוצה, כי הוא תמיד יהיה טרוד במה שקרה או במה שיקרה, ומצד שני, מי שחי אך ורק את הרגע יאבד את כל המשמעות שבחייו. כיצד אפשר לחיות גם את הרגע וגם את תחושת הזמן? לפי אליעד, הדרך לפתור את הפרדוקס היא להבין ... בין זמן, מקום או רצונות. אליעד מדגיש שעל ידי הבנה אמיתית (לא רק אמונה או מחשבה אלא הבנה עמוקה וברורה), האדם יכול לחוות את שני המצבים יחד. הוא יכול גם להרגיש את המשמעות שיש לרצונות, לזמן, לעבר ולעתיד, ובו זמנית לחוות את האחדות השלמה שמבטלת את המשמעות הזו. במילים אחרות, האדם יכול לחיות גם עם חוויית הזמן וגם עם חוויית הרגע בו - זמנית. כדי להגיע להבנה הזאת, אליעד ממליץ ... מה שאני רוצה? עד שיגיע לנקודת השתוות, שבה אין הבדל בין רוצה ללא רוצה. כך האדם יבין שכל דבר במציאות מכיל גם את ההפך שלו, ולכן הוא יכול להכיל בתוכו גם את חוויית הזמן וגם את חוויית הרגע במקביל. מהי הדרך המעשית להגיע לאיזון בין לחיות את הרגע ולא לחיות את הרגע? הדרך המעשית היא ההתבוננות באחדות והנפרדות שקיימות במציאות במקביל. על ידי התבוננות אמיתית במציאות והבנתה, האדם יוצר כלי רגשי שבתוכו הוא מסוגל להכיל את שני המצבים בו - זמנית, וכך הוא מגיע לאיזון הרגשי הנכסף. במצב כזה, האדם נמצא גם בתוך המשמעות של הזמן וגם בתוך ... קיימים יחד, ורק הבנה זו תאפשר לו לחוות בו זמנית גם את השלווה של הרגע וגם את המשמעות של הזמן, העבר והעתיד. איך להגיע לשלווה פנימית? האם קיום עצמי מחייב חוויית זמן? מהי משמעות החיים וכיצד היא נבנית? איך להתמודד עם מחשבות על העבר והעתיד? איך להגיע לאיזון רגשי בחיים? למה לא לחיות רק את הרגע? רבים ממליצים על חיים ברגע, אך ... בהווה. אך מצד שני, החיים הם לא רק רגע אחד - הם מורכבים גם מהשפעות העבר ומהשלכות העתיד. המציאות כוללת בתוכה את כל הכוחות - את הטוב והרע, את ההשלכות ואת חוויות העבר והעתיד. האם אפשר באמת לחיות רק את הרגע? גם אם ... אצלו אסוציאציות המבוססות על ניסיון העבר. לעומת זאת, תינוק שרק נולד או יצור שלא מכיר שולחנות, לא יבין את משמעות המילה. כלומר, עצם ההבנה שלנו של מושגים ותחושות תלויה בזמן ולא יכולה להתקיים בריק של רגע נוכחי בלבד. מהי ... הוא חסר משמעות. כך גם המציאות - ללא הקשר של זמן, הרגע עצמו הוא חסר תוכן. כשילד נולד, אין לו רצונות, אין לו משמעות לחייו, אבל ככל שהוא גדל, הוא צובר חוויות וזיכרונות שיוצרים משמעות לעבר ולעתיד. למה האדם לא באמת חי את הרגע? לומר אני חי את הרגע הוא למעשה מצב בלתי אפשרי, כיוון שהאדם ממשיך להיות מודע לקיומו. עצם הידיעה של אדם על קיומו יוצרת חוויית זמן, שכן הידיעה הזו משווה בין אני לבין מה שהוא לא אני, ולכך דרוש מרחב זמן. אם באמת היינו חיים אך ורק את הרגע, לא היינו חווים זמן כלל - לא היה טוב, לא היה רע, לא היה רצון, ולא היה כל הבדל ... צריך השוואה בין רגעים שונים. מה היתרונות והחסרונות של לחיות את הרגע? מצד אחד, אם אדם לא חי את הרגע כלל, הוא תמיד יהיה מוטרד - מהעבר או מהעתיד, ולעולם לא ירגיש מסופק. מצד שני, אם היה חי לחלוטין את הרגע, הוא היה מאבד את כל המשמעות שבקיום. שלמות האושר נמצאת באיזון - כאשר אדם מבין שהמציאות כוללת את שני ההיבטים גם יחד. מצד אחד, עליו לחיות את הרגע כדי לאפשר לעצמו חוויה של שלווה. מצד שני, הוא צריך להיות מחובר גם לזמן, כדי להרגיש משמעות. איך אפשר לשלב בין לחיות את הרגע ובין חוויית הזמן? הדרך הנכונה היא להבין שהנפרדות בעולם (כמו עבר, עתיד והווה) היא חלק מאחדות כוללת. כאשר אדם תופס שגם הנפרדות וגם האחדות מתקיימות יחד, הוא מסוגל להכיל רגשית את שני המצבים בו זמנית - להיות נוכח בהווה, אך גם מחובר לעבר ולעתיד. לסיכום, אדם לא צריך לבחור בין לחיות את הרגע לבין לחיות עם תחושת זמן, אלא לשלב את שניהם - להבין שהניגודים בעולם קיימים יחד ולהגיע למצב של השתוות רגשית, שמאפשרת לו גם לחוות את הרגע וגם להבין את הקשר שלו להמשכיות הזמן. איך להגיע לשלווה פנימית? האם קיום עצמי מחייב חוויית זמן? מהי משמעות החיים וכיצד היא נבנית? איך להתמודד עם מחשבות על העבר והעתיד? איך להגיע לאיזון רגשי בחיים? למה כן לא לחיות את הרגע? ועוד. הרבה מדברים או מסבירים ... אדם בכלל לא צריך לעשות דבר זה או אחר. וזאת כיוון שהמציאות כמציאות היא מכילה בתוכה את כל הכוחות, היא מכילה את הטוב, את הרע, מכילה את האפשרות להיות תלוי רגשית בדברים או לא תלוי רגשית בדברים, מכילה את האפשרות לכעס, או להיות רגוע, וגם מכילה בתוכה ... מרוצה, כי תמיד יהיו לו רצונות, ותמיד יהיה מוטרד ממה שהיה או שיהיה. אם יש רק רגע אחד של המציאות, לא יהיה בו לא טוב ולא רע ולא כל רצון, יש בו שלמות, יש בו חוויה של שלמות, הרבה יותר טוב מאשר טוב, והרבה יותר טוב מאשר ...

... עצמי - האם האושר רחוק או קרוב? האם האושר באמת רחוק כפי שנדמה לאדם? אנשים רבים מרגישים שהאושר נמצא רחוק מהם. הם עושים רשימה של דברים שאם יהיו להם, רק אז הם ירגישו מאושרים. כאשר האדם מביט על רשימה זו הוא מגלה שהדברים שברצונו להשיג רחוקים מאוד, וזה יוצר אצלו תחושת ייאוש עמוקה, כי האושר נראה לו רחוק כמו המרחק בין ... רחוק מהאושר, ובאמת הוא קרוב? כדי להמחיש את הרעיון, אליעד מביא דוגמה של עז שעזבה את העדר שלה, הלכה לטייל ואיבדה את דרכה. היא הולכת ומתרחקת, מרגישה רעב וצמא, ובטוחה שהיא לבד ורחוקה, אבל בפועל, מרוב ... כבר ממש לידו. כיצד דומה החיפוש העצמי לניסיון לצאת מתוך מערה? עוד דוגמה שנותן אליעד היא של אדם הנמצא במערה, שמנסה לצאת ממנה. הוא חופר וחופר ומרגיש שהיציאה רחוקה, אך האמת היא שלפעמים הוא במרחק סנטימטרים ... האדם חווה את מה שיש לו ולא במה שיש לו בפועל. האושר הוא קבלת המציאות כפי שהיא בשלמותה. איך האדם יכול להשתחרר מסבל? אליעד מסביר שבן אדם שרוצה להרגיש טוב צריך פשוט לשאול את עצמו: למה אני רוצה את מה שאני רוצה?. לדוגמה, אם אדם חולה וסובל, הסבל לא נובע מהמחלה עצמה, אלא מכך שהוא לא רוצה להיות חולה. אליעד מסביר שלעיתים ילד או חייל חולים דווקא מרגישים טוב כי יש להם חופש מבית הספר או מהצבא. כלומר, הסבל ... של המציאות. רק כשאדם יבין באמת מדוע דברים קורים, ומה הוא רוצה ולמה הוא רוצה אותם, הוא יוכל להגיע לאושר מושלם ויציב. עוד מסביר אליעד שדווקא החוויה של סבל יכולה להיות טובה, מכיוון שאחרי שאדם ... סוג של ייאוש. איך אוכל להיות מאושר? לעיתים נדמה לאדם שהאושר רחוק ממנו, אך הוא באמת קרוב. זה דומה לשה שעזב את העדר, ברחה והלכה לטייל ועכשיו מרגישה לבד, היא צמאה ורעבה, או אדם שנמצא עם אנשים בטיול ... את מה שיש לך. מצד האמת האמיתית, האושר הוא קבלת המציאות בשלמות, כי האושר הוא לא משנה מה שיש לך, ולמרות ששואל איך נשתחרר מהרצונות? אדם שרוצה לרגיש טוב, עליו לשאול את עצמו את מה שאני רוצה? למשל אם אדם חולה, מדוע מרגיש רע? בגלל שאינו רוצה להיות חולה. לילדים למשל כיף לעיתים ...

... או שהוא מבין שהכל הוא טוב באותה מידה. מדוע נוצרת תחושת סבל אצל האדם? תחושת הסבל, על פי אליעד כהן, ... אבל אסור לו להישאר באמצע, כי זה מה שיוצר את תחושת הסבל והקושי. הזיגזוג בין ... הפנימי. כיצד להגיע לשלמות אמיתית? על מנת להגיע לתחושת השלמות , על האדם לא רק להגיד במילים שהכל טוב, אלא להרגיש את זה באמת מבפנים. אם האדם רוצה לנקוט ... מה לצפות למשהו טוב יותר, ולכן ממילא מגיע האדם לתחושת שלמות של חוסר אכפתיות. לעומת ... לוותר עליו לגמרי. רק בצורה כזאת, הוא יכול להגיע לתחושת אושר אמיתית ולחיים שלמים ללא סבל ... ואפשר גם לזגזג וגם לא לזגזג, ובו זמנית להרגיש טוב, ולהרגיש רע, ולהרגיש ולדעת שאף על פי כן הכל טוב. אבל אם ...

... שרוצה להרגיש טוב - שלא יפחד להרגיש רע למה מי שרוצה להרגיש טוב חייב לא לפחד להרגיש רע? הרצאתו של אליעד כהן עוסקת באחד הנושאים המרכזיים והחשובים ביותר במסע של האדם להשגת אושר אמיתי ושלמות פנימית. הנקודה המרכזית בהרצאה היא שעל מנת שהאדם יחווה תחושה אמיתית של טוב ואושר, עליו להיות מוכן לא לפחד להרגיש רע. המשמעות העמוקה של ההצהרה הזו היא שעל האדם ללכת בעקבות האמת באופן מוחלט ובלתי מתפשר, ולא לפחד מעימות פנימי עם הרגשות השליליים, עם הספקות ועם האשליות שלו. מדוע האדם דומה ... ולא מוכן להאמין שיש אפשרות לטוב מוחלט ואמיתי הרבה יותר. מהי הטעות הגדולה של האנשים המצליחים? אליעד מדגיש שדווקא האנשים המצליחים, שהשיגו את כל מה שרצו, הם אלה שחווים את האכזבה הגדולה ביותר. לאחר שהם משיגים את כל מה שחשבו שיביא להם ... לא הצליחו להשיג את כל מבוקשם עדיין יכולים לחיות באשליה שאולי עוד יגיעו אל האושר המושלם, בעוד שאצל אלו שהצליחו האשליה הזו כבר התנפצה. כיצד משתחררים מהפחד להרגיש רע? כדי להשתחרר מהכלא הפנימי של הרצון, על האדם להיות מוכן לחקור ... רע? הוא צריך להפסיק לפחד להתעמת עם האפשרות שהטוב שלו אינו באמת טוב ושהרע שלו אינו באמת רע. האדם צריך לזכור שבכל מקרה, כל עוד הוא נשאר בכלא של הרצון, הוא תמיד ירגיש רע ולא יהיה באמת מאושר. לכן אין לו מה להפסיד בניסיון לברר את האמת ... באמת עד הסוף, להבין שאין מה לפחד ושאין מה להפסיד, ואז האדם יכול להגיע לחופש אמיתי, שבו הכל טוב באמת. איך להשתחרר מהרצון? מהו אושר אמיתי? איך מתמודדים עם פחד להרגיש רע? האם באמת אפשר להיות מאושר תמיד? איך לצאת ממעגל קסמים של חיפוש האושר? האמת בדרך אל האושר על מנת להגיע לתחושת טוב אמיתית, על האדם לא לפחד להרגיש רע. כדי שזה יתאפשר, עליו ללכת לפי האמת. המשל על האדם שבכלא האדם ... לחפש היא משום שהוא יודע, עמוק בתוכו, שקיימת אפשרות לאושר מושלם. בתת - מודע שלו, הוא יודע שהמצב הנוכחי אינו שלם. אם לא היה מודע לכך, לא היה מחפש כל הזמן להרגיש טוב יותר. החזרה להיות מלך האדם היה פעם מלך. מלך משמעו - מישהו ... שהוא חייב לפעול כך או אחרת, חייב להשיג עוד ועוד. הוא לא מודע לכך שיש אפשרות אחרת - להיות חופשי. כאשר מישהו בא ואומר לו: אתה יכול להיות חופשי, אתה יכול להרגיש טוב בשלמות, הוא נבהל. הוא חושב: ואם לא אצליח? ואם יתפסו אותי? ואם ... במילים אחרות, הוא צריך לוותר על האשליה של שליטה בתוך הכלא, כדי להבין שיש אפשרות להיות חופשי באמת. הפחד מהשחרור כאשר האדם מבין שאפשר להיות חופשי באמת, הוא מרגיש רע - הוא מתחיל לשאול: אז כל מה שחשבתי שהוא טוב, הוא בעצם לא טוב?. ... ממה שהוא מכיר. כאשר מציעים לו להכפיל פי מיליון את הטוב שיש לו, הוא נרתע, כי הוא עדיין בתוך התודעה של הכלא. אך הידיעה שיש טוב מושלם היא שורש השאיפה האנושית להרגיש טוב יותר כל הזמן. השחרור מהפחד כאשר האדם נחשף לאפשרות של חופש ... מה יעשה - כל עוד הוא בכלא של הרצון, יהיה לו רע. גם אם יברח וייתפס, יהיה לו רע. לכן אין לו מה להפסיד בניסיון לצאת לחופשי. האדם צריך לשאול את עצמו: מה גורם לי להרגיש רע? למה אני מרגיש טוב מדברים מסוימים ורע מאחרים? עליו לחקור עד שיגיע להבנה האמיתית ... אהיה מאושר. אך מי שכבר הצליח להשיג כל מה שרצה, מגלה שהוא עדיין אינו מאושר - וזוהי הטרגדיה האמיתית. הוא מבין שאין מטרה חיצונית שתביא לו אושר אמיתי. לא לפחד להרגיש רע לסיכום, מי שרוצה להרגיש טוב, לא צריך לפחד להרגיש רע. עליו לשאול את עצמו: האם מה שאני חושב שהוא רע, באמת רע? האם מה ... שאין לו מה לפחד. ברגע שהאדם משתחרר מהאשליה של טוב ורע, הוא חווה אושר אמיתי ושלמות פנימית. בהרצאה זו נדבר על אחד הדברים החשובים ביותר בדרך אל האושר. על מנת להרגיש טוב באמת, לשם כך על האדם לא לפחד להרגיש רע, וכדי שכך יהיה, עליו ללכת לפי האמת. זה כמו אדם הנמצא בבית כלא, ... כי האדם ידע בוודאות היה ולא יכול לצאת משם, אבל לפחות ניסה בכל כוחותיו, אבל אם הבין שבאמת הוא מלך וניסה לצאת וכן הצליח, מה טוב מזה? מקסימום בטווח המיידי אדם ירגיש רע שהתאמץ לצאת ולא הצליח, אבל לפחות ניסה, ואם יבין שאין כל אפשרות לצאת, עכשיו לפחות ירגיש טוב, כי אין אפשרות לצאת ולהשתחרר. והסבל הוא לא בגלל שהוא בכלא, ... טוב, וצריך לעשות אחרת. והאדם בתוכו יודע שאם ישיג משהו בתוכו מתוך תוכו ולא מבחוץ, יחזור להיות המלך בכבודו ובעצמו. ויש מי שיגיד לאדם, אתה יכול להיות חופשי, להרגיש טוב בשלמות, אבל אז האדם מתחיל להתלבט, אולי יתפסו אותי, אולי אני לא יצליח לצאת מהרגשה רעה, ואז זה בעצם הנמשל לזה שלא רוצה להתאמץ לצאת מבית הכלא, כי ... לי, ואז הוא לא רוצה לצאת מהכלא, כי הוא חושב שהוא בוחר ומחליט. אבל מה שמנסים להגיד לאדם, תתבגר, זה לא הטוב הזה שאתה מדמיין, יש משהו הרבה יותר רציני, ואז האדם מרגיש רע, רגע זה לא באמת טוב מה שקורה לי, כי בתת מודע הוא יודע שבאמת יש ... מליון את הטוב שלך, ואז שואלים אותו, גם אז תרצה יותר טוב? והאדם שלא יהיה מרוצה אף פעם, יגיד לא... תמיד אשאף לעוד משהו, תמיד ארצה עוד משהו. השורש של השאיפה של להרגיש יותר טוב, זה הידיעה בתוכו בתת המודע שיכול להיות תמיד טוב בשלמות, ...

... עדן - מבחן כניסה לגן עדן. מהו? ואיך לעבור אותו? מהו גן עדן וכיצד חווים שלמות אמיתית? גן עדן הוא מצב שבו האדם חווה תחושת שלמות מלאה ואמיתית, מצב שבו הוא אינו מרגיש חסר כלום. בחיי היומיום, לא משנה כמה ... מדמיין שהוא מקבל כל דבר שהוא רוצה בעולם - ובכל זאת, הוא לא יהיה מרוצה לגמרי. הסיבה היא שהשלמות אינה תלויה בכמה יש לאדם, אלא בתחושה פנימית עמוקה שבה האדם מפסיק ... אחרות. האדם השבע באמת אינו מחפש אוכל כי הוא מלא, ואילו האדם הרעב נשאר רעב למרות ניסיונות ההדחקה. באופן דומה, האדם צריך להרגיש באמת מלא ושלם מבפנים כדי להפסיק את ... הוא צריך לעבור מבחן אמת. במבחן זה, האדם בודק עד כמה הוא באמת חווה את האחדות שהכל טוב. אם הוא רק אומר זאת, אך בתוך תוכו אינו מרגיש זאת - הוא נכשל במבחן. אפילו אדם ... לא להיות חלקי, אלא אמיתי לגמרי בגישה שלך. למה יש דרגות בגן עדן ומהו תפקיד הניסיונות בדרך לשם? בגן העדן קיימות דרגות שונות של חוויית האחדות. אליעד מסביר ... כי הוא כבר מאושר באופן מוחלט ומלא. איך לחוות אחדות במציאות היום - יומית דרכים להתמודדות עם סבל וקושי הקשר בין חקירת האמת לבין תחושת אושר שכל עליון ושכל תחתון - מה ההבדל? מסע פנימי אל חוויית השלמות מהו גן עדן וכיצד הוא קשור לחוויית השלמות? גן עדן מוגדר כמקום (או מצב תודעה) שבו האדם חווה שלמות אמיתית. גם אם במציאות הרגילה נדמה שיש לאדם הכל, הוא עדיין אינו מרגיש שלמות. הסיבה לכך היא שאדם ממשיך לחפש ... זאת, האדם חווה שהכל טוב באמת, בלי שום מאמץ ובלי תלות ברצון נוסף. מדוע חיפוש האושר מונע מהאדם להיות מאושר? כאשר אדם רוצה להרגיש טוב, הוא בו - זמנית נמנע מלהשלים עם הרע. מי שלא היה אכפת לו בכלל להרגיש רע, היה כבר ממילא מרגיש טוב. אך בפועל, האדם אינו מפסיק לרצות ... לטובה, אבל כדי לחוות באמת שהכל טוב, זה חייב להגיע מעומק ההבנה הפנימית ולא רק מהחלטה חיצונית. גן עדן אינו מצב שבו האדם בוחר להרגיש טוב. בגן עדן אין בחירה חופשית בין ... עבר ועתיד) ואת האחדות (שהכל אחד). כשאדם מבין באמת שהכל אחד, הוא אינו יכול לסבול עוד, משום שההבדל בין טוב לרע מתבטל בעומק החוויה. זה דומה למי שמבין שכל המשחק ... האם האדם אמיתי לגמרי בגישה שלו. גם אם אדם היה אומר הכל רע באותו אופן מוחלט, ובאמת היה חווה הכל כרע באופן זהה, הוא היה מגיע לחוויית אחדות - אבל התנאי הוא להיות כן ואמיתי בכל מאת האחוזים. מדוע יש דרגות בגן עדן וכיצד קשור לכך מושג הניסיונות? בגן העדן יש דרגות עומק שונות של חוויית האחדות . כדי שהאדם יוכל ... מטמון הלך לאיבוד או החליד. כמו תיבה עתיקה באדמה - צריך להתאמץ כדי לאתר את המפתח ולפתוח את התיבה. כשהאדם נולד הוא קרוב יותר לחוויה של אחדות (כי הוא עדיין לא ... מעין תחיית המתים של השכל - במקום להיות כבול לניגודים, הוא קולט שההפכים מתאחדים. מדובר בתהליך עמוק שבו ממשיכים לחיות בעולם, אך חווים אותו אחרת. מדוע שאלת למה מובילה ... במלוא כנותה: לבדוק כל הנחה לגבי טוב ורע, לא לקבל דבר כמובן מאליו, ולהמשיך לחקור עד שתגיע הבנה פנימית שהכל אחד. ברגע שזה הופך לחוויה פנימית ולא רק הסבר שכלי, האדם מגיע לגן עדן - הוא כבר לא זקוק לשכנע את עצמו שהכל טוב, הוא פשוט מרגיש זאת מבפנים. זו מהות כרטיס הכניסה לגן עדן: להיות אמיתי עד הסוף. איך לחוות אחדות במציאות היום - יומית דרכים להתמודדות עם סבל וקושי הקשר בין חקירת האמת לבין תחושת אושר שכל עליון ושכל תחתון - מה ההבדל? מסע פנימי אל חוויית השלמות הסבר על גן עדן ... אומר? לפני שאדם נכנס לגן עדן, עושים לו מבחן. ומה זה בכלל גן עדן שכולם רוצים להגיע אליו, גן עדן זה מקום שהכל בו טוב, מקום שבו חווים שלמות, כי כל עוד אדם בתודעה רגילה, גם אם יקבל את כל מה שהוא רוצה, הוא לא יחווה שלמות. וגן העדן הוא חוויית השלמות. והאושר הוא השלמות, ואדם אינו מאושר, כיוון שלא מפסיק לחפש את האושר. אם אדם לא היה רוצה להרגיש טוב, היה ממילא תמיד מרגיש טוב. אבל זה לא פשוט, כי אדם לא רוצה להרגיש רע, הוא לא מקבל את זה שרע לו. אדם ... זה טוב כפלסטר זמני, אבל זו לא יכולה להיות החלטה, זה חייב לבוא באמת מהמקום הפנימי ביותר של האדם. וגן העדן, זו לא החלטה להרגיש גן עדן, זה המקום בו אין לאדם בחירה ...

... הרצון העצמי. כשהאדם רוצה משהו ואין לו אותו, הוא סובל. אם האדם לא היה רוצה כלום, לא היה שום דבר שיגרום לו להרגיש רע. אליעד מחדד נקודה חשובה: כל זמן שיש לאדם רצון עצמי, הוא לעולם לא יוכל להרגיש שלמות אמיתית. אפילו האושר מותנה בכך שיש ... כל סוג של אושר תלוי ברצון, ולמעשה, כך גם סבל. הוא מדגים זאת באמצעות מקרה שבו האדם אומר שהוא מוכן להפסיק להרגיש טוב, אם רק תיעלם תחושת הסבל והרע שהוא חווה. לפי אליעד, ... המציאות שבה הרצון מתקיים לבין זו שבה הוא איננו. במצב כזה האדם חופשי לחלוטין מסבל, מכיוון שאין לו סיבה להרגיש שחסר לו משהו. איך להיפטר מהסבל דרך נוסחת השאלה? אליעד מסכם את השיטה ואומר שלכל אדם שמרגיש סבל, יש דרך אחת ברורה, בטוחה ומוחלטת ... ולא רוצה. איך להפסיק לרצות? מה הסיבה לסבל בחיים? איך להגיע לשלמות אמיתית? מה זה רצון עצמי? איך להפסיק להרגיש רע? מהו שורש הרצון הראשון? כיצד להבין את ... לאדם הוא בגלל הרצון העצמי. וגם האושר. אם נתמקד בסבל נגלה שהסבל אכן תלוי ברצון העצמי של האדם. ולעיתים האדם מרגיש כל כך רע שהוא מעדיף להפסיק להרגיש טוב, תמורת זה שלא ירגיש רע. אז איך האדם יכול להפסיק לרצות? ונחדד, שלכאורה נדמה שגם כדי להרגיש טוב, יש לרצות זאת. אז אם האדם יוותר על רצונות, אולי גם יפסיק להרגיש טוב? אך כאן נאמר שהטוב שהוא יחווה הוא טוב ... מכאן שהאדם נגזר דינו לסבל. כי אין סבל בלי רצון כלשהו. ואי אפשר לא לסבול כשיש לך רצון. האדם לעולם לא ירגיש שלמות כל זמן שיש לו רצון. והסיבה שהאדם לא ...

ריגושים - איך להשיג ריגושים בחיים? איך לחוות ריגושים תמידיים בחיים? כל בני האדם בעולם מחפשים ריגושים. ילדים קטנים בוחרים משחק לפי רמת הריגוש שהוא מעניק להם. אם ילד מכיר כבר משחק מסוים, הוא מפסיק להתעניין בו ומחפש משחק חדש, כזה שייתן לו ריגוש והתחדשות. כך גם מבוגרים: אנשים עושים פעילויות אקסטרים, הולכים למופעי קסמים, מתחתנים ומתגרשים, וכל זאת כדי לחוות ריגוש חדש. אבל השאלה הגדולה היא, איך באמת ניתן להשיג ריגושים קבועים בחיים, כאלו שלעולם אינם נגמרים? למה אנחנו משתעממים מהריגושים? הבעיה מתחילה כאשר אנו מבינים שהעולם שבו אנו חיים הוא סוג של מעגל סגור, שמגביל את כמות הריגושים שאנחנו יכולים לחוות. האדם מוגבל בכמות הריגושים השכליים והרגשיים שהוא מסוגל לחוות. יש אנשים שחושבים שיש אינספור אפשרויות לריגוש, אבל האמת היא שככל שהאדם מתפתח שכלית וחווה יותר, הוא מבין ששום דבר בעולם אינו באמת מרגש לאורך זמן. לדוגמה, מופע קסמים נחשב לדבר מרגש במיוחד, אך ככל שאדם צופה ביותר מופעי קסמים, הוא מתחיל להבין את הטריקים ואת החזרתיות, ומפסיק להתרגש אפילו מטריקים חדשים, כי בבסיס הם דומים לטריקים הישנים. כל דבר בעולם, לא משנה כמה הוא מרגש בתחילה, הופך להיות מוכר וצפוי, ולכן מאבד את כוחו לרגש. כיצד אפשר לצאת מהמעגל של השעמום? אליעד כהן מסביר שהדרך היחידה להשיג ריגוש תמידי היא באמצעות הבנה עמוקה ושלמה של המציאות עצמה. מדוע? כי המציאות היא הקסם הגדול ביותר שקיים. זהו קסם אינסופי, שמכיל בתוכו שני היבטים מרכזיים: היבט ... אנשים נראים שונים אחד מהשני ויש להם רצונות שונים, אך בעומק כולם שואפים לאותו הדבר בדיוק. יש ישות אחת שממנה מתפצלים כל הרצונות וכל התחושות השונות. גם אירועים שונים שקורים במקומות ובזמנים שונים, למעשה מתרחשים בו זמנית באותו מקום ובאותו רגע, מנקודת מבט פנימית ועמוקה יותר. מהו הדבר הכי מרגש במציאות? הדבר היפה ביותר והמרגש ביותר הוא השכל של המציאות, שהוא בעצמו סוג של קסם. יש באדם שני כוחות מנוגדים שפועלים בו זמנית: כוח אחד מבין את הקסם של המציאות, והכוח השני אינו מבין אותו עד הסוף לעולם. האדם מבין את המציאות, אך בו זמנית הוא אינו יכול לתפוס אותה בשלמות, וכך נשמר אצלו הריגוש והקסם. לדוגמה, כשאדם מסתכל על שולחן הוא יכול לשאול מה זה שולחן?, ומתחיל לחקור את האטומים, האלקטרונים והמולקולות המרכיבים אותו. אם האדם ייקח כל רצון ... אותו עד לשורש, עד לשאלה מה היה לפני הרצון?, הוא יגיע לנקודת התחלה שבה מתגלה קסם המציאות: נקודת החיבור בין האחדות לנפרדות. כאן נמצא הריגוש האינסופי. כיצד לחוות את הריגוש האינסופי של המציאות? מי שרוצה לחוות ריגושים אינסופיים חייב לנסות להבין את המציאות בשלמות. עליו לחקור כל דבר עד השורש, להבין למה דברים קורים בצורה מסוימת ולא אחרת. למשל: מה הסיבה שהרצון שלי הוא ... עמוקה, עד שהוא רואה כיצד הכל אחד, וכיצד הכל נפרד באותו זמן. ברגע זה הוא מתחיל לראות קסם אינסופי בכל דבר. איך הופכים את החיים למסע מרגש? המסע לחוויית הריגוש האינסופי של המציאות הוא מסע של מחקר פנימי עמוק. האדם מגלה כיצד כל דבר מתחבר ומבין את התהוות העולם בכל רגע מחדש. מצד אחד, הוא מבחין בהבדל בין אירועים ... שונים, אך מצד שני הוא רואה שאין כל הבדל בין האירועים הללו ברמה הפנימית והעמוקה ביותר. בכל רגע האדם חווה עצמו כבריאה חדשה, וכך חי בריגוש מתמשך. אליעד כהן מסכם ואומר שזהו מסע ששווה לעשות, כיוון שבסופו האדם מקבל את ה