... עצמי - שאלות גורמות להרגיש רע - מה לעשות? למה שאלות במהלך חיפוש עצמי גורמות להרגיש רע? אליעד כהן מסביר שבמהלך חיפוש עצמי, אנשים מתחילים לשאול את עצמם שאלות מהותיות ועמוקות כמו: מי אני?, מה אני רוצה באמת?, מה יעשה אותי ... האלו, במקום להוביל לשלווה, פעמים רבות יוצרות אצל האדם תחושה של אי - נוחות, לחץ, פחד וספק. מדוע זה קורה? אליעד מציין שהסיבה לתחושות האלו היא לא השאלות עצמן, אלא המציאות הפנימית שהייתה קיימת כבר קודם לכן. האם שאלות הן המקור לתחושת הלחץ והסבל? אליעד משתמש בדוגמאות כדי להמחיש את הרעיון שהרע שאדם מרגיש בעקבות השאלות, לא נוצר מהשאלות עצמן, אלא היה קיים עוד קודם אך מודחק. הוא משווה זאת לאדם עיוור - אם הוא אינו רואה, לא משנה כמה התמונה מולו ... למצב של סיפוק מוחלט. החוסר המתמיד הזה הוא שמייצר את תחושת הסבל. מהו ההבדל בין אושר אמיתי לאושר מזויף? לפי אליעד כהן, קיימים אנשים שמוכרים לאחרים אושר מזויף. אושר מזויף הוא כזה שברגע שמגיעים אליו, האדם עדיין רוצה להרגיש טוב יותר. כלומר, אושר מזויף לא נותן תחושה של סיפוק מוחלט. לעומתו, אושר אמיתי הוא מצב שבו האדם מפסיק לחפש אושר ברגע שהוא משיג אותו. כל עוד האדם ממשיך לרצות עוד, זה סימן ... לא מצא להן תשובות. אם יש באדם חוסר פנימי, הוא תמיד ירגיש רע, והשאלות רק מציפות את הרע שהיה קיים קודם. לכן, הדרך להתמודדות היא להיכנס אל תוך השאלות ראש בראש ולחקור אותן לעומק, עד שהאדם ימצא תשובות. ... לחפש עוד משהו. השקט הנפשי יהיה פנימי ואמיתי, והאדם ירגיש שלמות פנימית מלאה. לסיום, אליעד מאחל לכולם יום של שלווה פנימית אמיתית, מצב שבו לאף אחד לא תהיה שום שאלה שמטרידה אותו, והשקט יהיה פנימי ומוחלט. למה שאלות גורמות להרגיש רע? איך להתמודד עם חיפוש עצמי? מה זה אושר אמיתי? איך להגיע לשקט נפשי אמיתי? מה לעשות כשיש שאלות מלחיצות? אדם שואל שאלות במהלך חיפוש עצמי וזה ... עושות לפעמים רע, אדם לפעמים פועל כמו מכונה פתאום הוא מרגיש חוסר וודאות הוא לא בטוח הוא נלחץ וכו... מה לעשות כשאדם שואל ומרגיש לחץ ופחד. התשובה היא שקודם כל אדם צריך להסתכל על האמת אם אדם שואל שאלות ושאלות עושות רע הרע הזה היה קיים קודם. אדם עיוור לא משנה התמונה הוא ... סובלים משאלות למה העולם קיים מי אני מה אני רוצה. ולכן מרגישים חוסר. אדם מעסיק את עצמו כדי לא להיות רעב, אבל יש עדיין רעב פנימי אדם חי חיים שלמים מנסה מנסה ואף פעם לא טוב לו. לא משנה מה יביאו לאדם הוא ... קיימות, האדם ששואל את עצמו שאלות והשאלות גורמות לו להרגיש רע. לא השאלות אשמות, אלא בבגלל שלא מצאת תשובות לשאלות. אם משהו מפריע לך בתוך תוכך רע לך, אם יש לך שאלות מלחיצות תיכנס בהן ראש בראש, ומי ...

... עם חוסר שקט נפשי? כשלאדם יש חוסר שקט נפשי, עליו להבין שחוסר השקט הזה אינו מחויב המציאות. אנשים רבים חיים עם תחושה של לחץ, מתח, חרדה, ופחד, אבל האם אי פעם עצרתם לשאול את עצמכם, למה באמת אתם מרגישים את חוסר השקט הזה? אליעד כהן מסביר שכל בעיה נפשית וכל תחושת חוסר שקט חייבות להיות נבדקות לעומקן. כלומר, כאשר אדם נתקל בבעיה, הדבר ... המהותית היא, מה בעצם השתנה מאז הילדות, ולמה יש לאדם חוסר שקט נפשי כיום? האם חוסר שקט נפשי הוא באמת מחויב? האדם שמרגיש חוסר שקט נפשי צריך לשאול את עצמו אם באמת הבעיה שגרמה לו להרגיש כך מחייבת תחושת אי - שקט. למשל, אדם שפוטר מעבודתו עשוי להרגיש לחוץ, מפוחד ומוטרד. אבל האם בהכרח פיטורים מהעבודה מובילים לחוסר שקט נפשי? ... להניח שגם אז לא יספיק הכל. הבנה זו יכולה להוביל לשחרור מלחץ ופחד אפילו במצבים הקיצוניים ביותר. מדוע אנחנו באמת מרגישים חוסר שקט נפשי? אליעד כהן מבהיר שתחושת חוסר השקט אינה תוצאה ישירה של המצב שבו אנו נמצאים, אלא של הפרשנות שלנו למצב. למשל, אבן שיקבל מכות בפטיש לא תרגיש לחץ, ולא תביע פחד או חרדה. היא בשקט נפשי מוחלט, כי אין לה תפיסה ופרשנות של טוב ... להישאר רגוע, פשוט כי אינו מודע לכך שמדובר במשהו רע. הוא אינו יודע להעריך את המצב כשלילי, ולכן אינו מוטרד. כלומר, תחושת חוסר השקט נובעת מהפחד שיקרה לנו משהו שנתפס בעינינו כרע. הדבר הזה רע רק ...

... - יאוש מהחיים, יאוש פנימי, ייאוש ודיכאון, ייאוש ועצבות, לצאת מהייאוש - מה לעשות עם ייאוש? מה לעשות כשחווים ייאוש מהחיים? כאשר אדם חווה ייאוש, אליעד כהן מסביר שיש שתי דרכים מרכזיות להתמודד עם התחושה הזאת, אבל מה שחשוב באמת זה לבחור כיוון אחד וללכת איתו עד הסוף. הוא מדגיש באופן ברור ומפורט שאין דרך ביניים. הבעיה המרכזית של אנשים היא שהם מנסים ללכת ... או עושה לך משהו נחמד, שניהם יהיו בעיניך רעים באותה המידה. אליעד מסביר שכאשר האדם מגיע לייאוש טוטאלי כזה, הוא מפסיק לרצות להרגיש טוב, כי הוא מבין שאין יותר טוב. וכאשר אין יותר רצון להרגיש טוב, הרצון מתבטל - ובאופן מפתיע, האדם נעשה מאושר. אליעד מבהיר שהסבל בחיים נוצר אך ורק משום שהאדם ממשיך לרצות שיהיה טוב יותר. אדם שלא מצפה לשום דבר טוב ולא מאמין שיכול להיות לו טוב אי - פעם, לא יחווה סבל, כי הסבל הוא רק תוצאה של ציפייה להרגיש טוב. הוא מוסיף שההבנה הזאת חייבת להיות מוחלטת: האדם לא יכול לשקר לעצמו או להמשיך לקוות בסתר ליבו לטוב. רק כשהייאוש מלא ומוחלט לחלוטין, האדם יגיע לשלווה אמיתית ... עד שיגיע לאושר. אליעד מדגיש את הצורך בבירור עצמי מעמיק: האדם חייב לבדוק ולשאול את עצמו שאלות בסיסיות כמו מה גורם לי להרגיש רע?, מה באמת אני רוצה בחיים?, למה אני חי?, מה התכלית של חיי?, מה המשמעות של החיים שלי?. רק אם האדם יהיה כנה לגמרי עם עצמו, הוא יצליח לבחור דרך וללכת איתה עד הסוף. ... מסביר את הביטוי ללכת עד הסוף בצורה מפורשת. או שאדם מחליט להתייאש לגמרי ולא מצפה לשום טוב, ובכך נפטר מכל הסבל שנובע מהרצון להרגיש טוב, או שהוא מחליט בכל מחיר להילחם בייאוש, בלי שום פשרות. בשני המקרים הוא יהיה מאושר. הדבר היחיד שאסור לו לעשות זה להישאר באמצע, לשקר לעצמו, להגיד אני מיואש אבל אני עדיין רוצה להרגיש טוב. הוא חייב להכריע: אם הוא רוצה להיות מיואש, שיהיה מיואש באופן מלא ומוחלט, ואם הוא לא רוצה להיות מיואש, שיעשה הכל עד שיצליח להיות מאושר. בכל מקרה, הוא יהיה מאושר ... היחידה להשתחרר מהמעגל הזה היא להיות אמיתי לחלוטין עם עצמך ולהחליט בצורה ברורה ומוחלטת. לסיכום, מה אליעד כהן ממליץ לעשות עם תחושת הייאוש? אליעד כהן מדגיש שחיפוש האמת הפנימית הוא הדרך המרכזית לצאת מהייאוש. בין אם זה ייאוש מוחלט ובין אם זה מאבק מוחלט בייאוש, החשוב ביותר הוא להיות ... מה אתה באמת רוצה בחיים, ולבחור דרך אחת בלבד שבה תלך עד הסוף. כך ניתן להגיע לאושר אמיתי. איך להתמודד עם ייאוש? מה לעשות כשמרגישים מיואשים? ייאוש מוחלט - איך מגיעים אליו? לצאת מהייאוש - איך עושים זאת? איך להיות מאושר באמת? למה אני לא מצליח להיות מאושר? מה המשמעות של להיות אמיתי עם עצמי? אדם ... אם אדם יילך על ייאוש עד הסוף הכל רע באותה מידה, הרצון שלו ייתבטל ויהיה לו טוב. בתנאי שהייאוש יהיה מוחלט עד שהוא לא מחפש להרגיש יותר טוב. הצד ההפוך אומר אתה לא רוצה להיות מיואש? עשה הכל כדי לא להיות מיואש. לעשות הכל עד הסוף כדי שלא תהיה מיואש. צריך ללכת עד הסוף. אני רוצה להיות מאושר ושום ...

... האדם חווה את המציאות כשלמות מוחלטת, תחושה שהכל טוב באמת, ללא מאמץ וללא תלות במצבים חיצוניים. במקום הזה, גם אם יש רע, הוא נחווה כטוב, כי האדם רואה שכל הדברים במהותם אחד. השלמות הזו אינה תוצר של חשיבה ... הסיבה לחוסר הסיפוק היא שהאדם רוצה להרגיש טוב, והשאיפה הזאת בעצמה יוצרת אצלו סבל. כלומר, הרצון להרגיש טוב גורם באופן פרדוקסלי לתחושת הרע, כי כל עוד האדם מחפש את הטוב הוא מודע לחוסר שלו. לכן, גם כשאדם משיג את כל מה שדמיין, עדיין קיימת תחושה פנימית שמשהו חסר. מהו מבחן הכניסה לגן עדן וכיצד לעבור אותו? כדי להיכנס לגן עדן, האדם עובר מבחן שבו המציאות מציבה בפניו קשיים ואתגרים שנועדו לבדוק עד כמה הוא ... את ההבנה שהכל טוב גם כאשר קשה לו, ולהרגיש את הטוב אפילו בקושי עצמו. אליעד משווה זאת לחדר כושר, שבו ככל שהקושי גדול יותר, האדם מתחזק יותר ומגיע לעומק ההבנה של האחדות. מדוע חשיבה חיובית לא עובדת בדרך לגן עדן? ... להגיד שהכל טוב, אבל אם בפועל הוא מרגיש רע ולא באמת מרוצה מזה, אז החשיבה הזו אינה אמיתית. אדם חייב להיות כן עם עצמו, כי רק כנות פנימית תוביל להטמעה אמיתית של ההבנה שהכל אחד והכל טוב. למה אליעד מתכוון ... הכניסה לגן עדן - גן העדן נחווה כהרגשה שהכל טוב, גם אם יש שם רע הכל נחווה כטוב. בהרצאה זו יבואר גם אם ייתנו לאדם עולם ומלואו הוא עדיין לא יהיה מרוצה. הגן עדן הוא מקום בו האדם חווה שלמות. הסיבה שהאדם מרגיש רע זה בגלל שהוא רוצה להרגיש טוב. טריקים לא עוזרים, חשיבה חיובית לא עובדת אלא כמו שפלסטרים עובדים. הדבר צריך לבוא מהאדם עצמו, האדם מעצמו צריך לחוות שלמות. גן עדן זה המקום בו התחושה היא אמיתית. לא ממקום שאמרו לו, גן עדן זה מקום שאין בו בחירה חופשית להרגיש טוב או רע. נפרדות=עולם של טוב ורע. שאדם רואה בעיני שכלו שכל הדברים במהותם אחד, הסבל שלו הוא משחק. האדם סובל מהפסד במשחק אבל הסבל לא אמיתי. שאדם רואה את האחדות בעין ... להיות מאושר אתה לא מאושר. גן עדן זו התחושה שנובעת מהאדם עצמו בלי להתאמץ. כדי שאדם ייכנס לגן העדן על האדם לעבור מבחן, שאדם מנסה להרגיש טוב, אוטומטית בחיים יקרה לאדם דבר שיגרום לו להרגיש רע, כלומר, באותו רגע האדם נבחן. בין להגיד שהכל טוב ולהרגיש שהכל טוב יש הבדל שמיים וארץ. אם אתה אומר שהכל טוב ואתה מרגיש רע בפועל ולא מרוצה מזה, אז הכל טוב אצלך רק מהשפה לחוץ. הרעיון למעשה שהוא אומר הכל טוב מגיעים לאדם נסיונות שונים, לדוגמה אתגר לאדם שהוא לא יודע מה לעשות. בודקים עד כמה ... שאדם אומר הכל מתאחד מצד האמת. ממילא חווים את המציאות. הכי חשוב כמה האדם אמיתי, אם אדם מעדיף שהכל טוב הכל רע אני רוצה שיהיה לי טוב כזה רע כזה עדיין האדם לא מבין עדיין שהכל אחד. לפני שהאדם נכנס לתודעה שהכל טוב ... את המציאות כדבר אחד. כל אדם שירצה להרגיש שהכל טוב מגיע לקשיים הקושי מעצים לאדם כאשר הוא מתמודד אתו ולמרות שקשה לו חוץ מזה שצריך להתמודד עם הקושי בהבנה שהכל טוב, אדם מקבל שכל חדש ועושה לעצמו שכל של תחיית ... טוב. מי שיודע משהו או מבין משהו ולא מרגיש אותו הוא לא מספיק מבין אותו. הקושי נועד להטמיע את ההבנה של הכל טוב. האדם מקובע ונעול בחשיבה שמה שהוא רוצה שיקרה אכן יקרה - האדם צריך לשאול את עצמו מה האמת? האם מה ...

... אמיתי עם עצמך ותגיד את זה. אם אתה רוצה משהו מסוים אך קשה לך להשיג אותו, תגיד אני רוצה את זה, זה קשה לי. אם אתה מרגיש מיואש, תהיה אמיתי ותגיד את זה. תהליך זה של אמונה עצמית והתמודדות עם רגשותיך בצורה ישרה, מאפשר לאדם להגיע לאושר פנימי אמיתי. כל השאר יסתדר מעצמו כאשר אתה תהיה אמיתי. למה אנשים מזלזלים בפתרונות הפשוטים? שאלה מרכזית היא, אם הדרך לאושר כל כך ... היו מוכנים להשקיע את המאמץ הנדרש. אולם, כאשר מדובר בפתרון פשוט כל כך כמו להיות אמיתי עם עצמך, אנשים מזלזלים בו. הם מרגישים שזה פשטני מידי, וזאת בניגוד לדרכים אחרות שמרגישות רציניות יותר, כמו מדיטציות או טכניקות אחרות. מהם האתגרים הפנימיים והחיצוניים של האדם? ההסבר של אליעד טמון בהבחנה בין שני סוגים של שינויים: שינויים פנימיים ושינויים ... החיפוש אחרי אושר חיצוני. להיות מאושר, פירושו להפסיק לחפש את האושר. במקום לחפש אושר, עליך פשוט להפסיק לרצות להרגיש יותר טוב ולהיות אמיתי עם עצמך. ההבנה הפנימית שמביאה לאושר המשמעות האמיתית של אושר היא היכולת לקבל את כל הרגשות - גם את הרגשות הטובים וגם את הרגשות הרעים - באותה המידה. כאשר אדם מסוגל לקבל את הרגשות השונים שלו, חיוביים ושליליים כאחד, הוא מגיע למקום של אושר פנימי. אליעד מסביר כי כדי להגיע למצב זה, על האדם להבין מי הוא באמת. כשאדם מבין את עצמו לעומק, הוא ... הבא: אמיתיות עם עצמך כדי להגיע לאושר שלם, על האדם להבין את הנקודה הזו - שההכל אחד. ברגע שהוא מבין את זה, הוא לא ירגיש חסר יותר. כל שעליו לעשות כדי להגיע לאושר האמיתי הוא להיות אמיתי עם עצמו עד הסוף. אדם שיגלה את האמת הפנימית הזו, יגלה שאושר הוא דבר שאין בו צורך במאמץ אינסופי או ... להשגת האושר? הפתרון הפשוט ביותר בעולם הוא להיות אמיתי עם עצמך עד הסוף. פירושו לא לשקר לעצמך לגבי מה שאתה רוצה, מרגיש, או מבין. אם קשה לך - תהיה אמיתי ותאמר קשה לי. אם אתה לא מבין משהו - תהיה אמיתי ותאמר אני לא מבין עדיין. לא נדרש לשנות מעשים, לא חייבים להפסיק לעשות משהו או להתחיל לעשות משהו מיוחד, ולא חייבים לשנות את צורת המחשבה או ההרגשה. מספיק שתהיה אמיתי לגמרי, כחוט השערה. מדוע אנשים מזלזלים בפתרון הפשוט? אנשים רגילים לראות קשר בין גודל הפרויקט ובין גודל המאמץ הדרוש. לדוגמה, לבנות בית על הירח מחייב מאמץ אדיר. האושר נחשב לפרויקט הגדול ביותר בעולם, כי האדם לא מצליח להפסיק לרצות להרגיש יותר טוב או לפחד להרגיש רע. לכן, באופן טבעי, חושבים שאם זו המשימה הקשה ביותר - בטח נדרש מאמץ עצום להשיג אותה. כשמישהו אומר אפשר להשיג את האושר רק על ידי אמירת האמת לעצמך, אנשים מניחים שזה ... משימה שתדרוש משאבי ענק. בעולם הפנימי, לעומת זאת, כל המשאבים כבר נמצאים בתוך האדם - תכונות הנפש, היכולות השכליות והרגשיות, הכל קיים בך. כדי להיות מאושר אינך צריך לשנות את המציאות החיצונית בשום אופן: לא את המעשים שלך, לא את מה שאתה מרגיש או חושב. למה האושר נחשב לפרויקט הגדול ביותר בעולם? כל אדם תמיד ירצה להרגיש יותר טוב, ותמיד יפחד להרגיש רע. הסיבה היא שהאדם אומר אני - ותחושת האני הזו גורמת לו להרגיש נפרד משאר הדברים. עצם הנפרדות גורמת לתחושת חיסרון מתמדת, שהופכת את המשימה להיות מאושר למשימה הכי קשה בעולם. זו נראית משימה בלתי אפשרית שמצריכה מאמץ עצום, ואולי כלל אין לה פתרון, כי איך אפשר להיות קיים ולהרגיש שלא חסר לך דבר? איך אפשר בכל זאת להיות קיים ולא להרגיש חיסרון? הפרדוקס הוא שאם אתה קיים כאני נפרד, אתה מרגיש חיסרון. יחד עם זאת, יש נקודת מבט שבה האני שלך מאוחד לחלוטין עם כל מה שקורה. בפרספקטיבה הזו, אין מקום ואין זמן, הכל אחד, ואין הבדל בין אני ובין לא אני. במצב הזה, אין ... מאמץ עצום. ואם נתבונן על האושר, הוא הפרויקט הכי גדול בעולם, כי האדם לא מצליח להביא את עצמו למצב שהוא יפסיק לרצות להרגיש יותר טוב, ותמיד יפחד להרגיש פחות טוב. והמשימה הקשה ביותר בעולם, היא כיבוש האושר. ומעצם העובדה שהאדם קיים, מעצם כך שהוא מודע לאני, אז יש גם לא אני, ויש נפרדות מעצם זה נובע החיסרון של האדם, שתמיד ירצה יותר טוב, ויפחד להרגיש רע. אז איך פותרים כזה דבר פרדוקסאלי, איך אתה יכול להיות קיים, ולהרגיש שלא חסר לך כלום למרות שאתה קיים. ולכאורה, בשביל המשימה הזו צריך מאמץ אינסופי, ואולי זה בלתי אפשרי ואין בכלל פתרון לדבר הזה? והבשורה הטובה היא, שבחיצוניות, בנפרדות, ... של האדם, סך כל המשאבים נמצאים בתוכו. זאת אומרת סך כל תכונות הנפש של האדם נמצאים בפנים, היכולות השכליות, התכונות, רגשות, וכו, זאת אומרת שאתה לא צריך לשנות כלום ברמה החיצונית. כשרוצים להגיע לירח ולבנות שם, צריך הרבה מאד שינויים. יחד עם זאת כאשר אתה רוצה להיות מאושר, אתה לא צריך לשנות שום דבר במציאות!! שום דבר שאתה עושה, שום דבר שאתה מרגיש, אתה לא צריך להיות שמח כדי להיות מאושר ואני יחדד, להיות מאושר, זה להפסיק לחפש את האושר. אני מדבר עכשיו על איך בן אדם יכול לגרום לעצמו, שמעצמו הוא לא יחפש לה

... תגיד לעצמך את האמת - שקשה לך, שאתה רוצה, שאתה לא יודע איך להשיג זאת. תהיה כן עם עצמך לגמרי, אל תשקר לעצמך אף פעם. לא צריך לשנות את המעשים, את הרגשות או אפילו את צורת החשיבה שלך, אלא רק להקפיד על כנות מוחלטת כלפי עצמך. ברגע שאדם אומר לעצמו את האמת, הוא כבר ירגיש טוב יותר באופן טבעי, והדברים יתחילו להסתדר מעצמם. מדוע אנשים ... הגדול ביותר בעולם, צריך להיעשות באותו אופן. למה המשימה של השגת האושר היא המשימה הקשה ביותר? האושר הוא הפרויקט הקשה ביותר כי האדם תמיד רוצה להרגיש טוב יותר, ותמיד פוחד להרגיש פחות טוב. עצם הקיום של האדם כישות נפרדת משאר המציאות גורם לתחושת חיסרון תמידית. הפרדוקס הגדול של האושר הוא - כיצד אפשר להיות קיים ועדיין לא להרגיש את החיסרון הטבעי שנובע מעצם הקיום הנפרד הזה? התפיסה המקובלת גורסת ... להבדיל מחיצוניים, המשאבים נמצאים כולם בתוך האדם עצמו. אתה לא צריך לשנות שום דבר במציאות החיצונית כדי להיות מאושר. אפילו לא צריך לשנות את הרגשות או את ההתנהגות שלך. למעשה, להיות מאושר זה פשוט להפסיק לחפש את ... נפרד. איך מגיעים להבנה שהכל אחד? אליעד מסביר שההבנה שהכל אחד נמצאת בנקודה הכי פנימית של האדם - נקודת ההבנה. לא מדובר בנקודה של מעשים, מחשבות או רגשות, אלא בנקודה שבה האדם מבין לעומק מי הוא באמת. כאשר האדם שואל את ... רוצים לבנות בית על הירח, כמה מאמץ? מאמץ גדול. פרוייקטים גדולים צריך עבורם הרבה מאוד מאמץ האושר הוא הפרוייקט הכי גדול בעולם. כל אדם אכסיומטי רוצה להרגיש יותר טוב. המשימה הקשה בעולם היא משימת כיבוש האושר. יש את עניין הפרדוקס להיות קיים ולא להרגיש חיסרון. חושבים על האושר בקנה מידה כזה שבשביל המאמץ צריך מאמץ אין ... במציאות. אבל כדי להיות מאושר אתה לא צריך לשנות שום דבר במציאות. להיות מאושר פירושו להפסיק לחפש את האושר. לא צריך לשנות שום דבר בצורה שאתה מתנהג מרגיש חשיבה. הדבר היחיד שאדם צריך לשנות זה בתוכו, במקום שקיים לפני ...

... סגורים, אלא מדברים עמוקים יותר כמו מוות או סבל. כלומר, החרדה תמיד נובעת ממשהו פנימי ועמוק יותר, וזו הסיבה שאנשים מרגישים חרדה, כי הם לא מבינים את המקור האמיתי של הפחד שלהם. כיצד החקירה העצמית מסייעת להתגבר על ... להיות כי אני פוחד מהסבל או כי לימדו אותי שהמוות הוא דבר רע. כשממשיכים לחקור עמוק יותר, מגיעים להבנה שהאדם מפחד להרגיש רע. כלומר, כל פחד למעשה הוא פחד מתחושה רעה, והאדם עצמו הוא זה שקובע מה רע ומה טוב. למה אנשים מפחדים דווקא ממוות? אליעד ... לתשובה שלמעשה האדם לא באמת יודע למה המוות רע, אלא פשוט החליט שמוות זה דבר רע. הסיבה האמיתית לפחד הזה היא הפחד להרגיש רע, והמוות נתפס כאירוע שיגרום להרגיש רע. איך המחשבות שלנו יוצרות את הפחד? לפי אליעד כהן, הפחד נוצר מתוך המחשבה וההחלטה של האדם ... אחד הוא טוב ודבר אחר הוא רע. האדם מחליט שהוא קיים, מחליט שיש דברים שהוא רוצה ודברים שהוא לא רוצה, ומחליט שלחוות תחושה מסוימת זה רע. החלטות אלו הן שיוצרות את החרדה והפחד. כל עוד האדם מאמין שיש הבדל מוחלט ... שהכל אחד ושאין באמת הבדל בין טוב לרע. ברגע שמבינים את האמת המוחלטת הזאת, החרדה נעלמת לחלוטין כי האדם מפסיק לפחד להרגיש רע. לדוגמה, אם אדם מפחד שיקרה לילד שלו משהו רע בטיול לחול, עליו לשאול את עצמו למה הוא מפחד, ומה באמת מפחיד אותו, וכך יגלה שהוא פשוט פוחד מהתחושה הרעה שהוא עלול להרגיש אם יקרה משהו לילד. ההבנה הזו תוביל אותו לחקור עמוק יותר ולהגיע למסקנה שהכל הוא תפיסה ... ימות ואם ישאלו אותה למה? האם תגיד מה למה? אני רוצה שהוא יחיה, שלא יסבול. ומי שיחפור לעומק, יגלה בעצם שהוא פוחד להרגיש רע. האדם מחליט מה זה טוב ומה זה רע, ושיש אני, ואז הוא מחליט שלמות זה רע, ושכואב זה רע ועל ...

... של דבר מוביל את האדם לתחושה של סיפוק ואושר מלאים. על מה חשוב להתעקש ומתי נכון לוותר? אליעד כהן מסביר באופן מפורט כי האדם צריך להתעקש עד הסוף, בקיצוניות, על הדברים החשובים לו באמת. ... ביותר שלו, כמו הרצון להרגיש טוב, ולא על הביטויים החיצוניים של הרצונות האלו. על האדם להתעקש להרגיש טוב, עד הסוף, אך לא להיצמד לדרך מסוימת להשגת הטוב הזה. אם הדרך המסוימת אינה זמינה או אינה אפשרית, עליו למצוא דרך אחרת, ולהתעקש על ההרגשה עצמה ולא על הדרך אליה. מה המשמעות של לוותר באופן מוחלט? אליעד כהן מבהיר את המשמעות של וויתור מוחלט: מדובר במצב שבו האדם כל כך ויתר על מה שרצה בתחילה, עד כדי כך שהוא ... הראשוני, הוא משיג תחושת סיפוק ושלמות אמתית. מצב זה נקרא שיא השלמות, שבו האדם כבר לא מרגיש צורך להתעקש או לוותר על כלום, כיוון שהכל כבר רצוי בעיניו. כיצד להגיע לאיזון בין עקשנות לוותרנות? אליעד כהן מסביר שהדרך להגיע לאיזון המדויק בין עקשנות לוויתור טמונה ... הסיבה לכך שהוא רוצה להרגיש טוב ולא רע, הוא מסוגל להכיל גם את תחושת הרע. הבנה עמוקה זו מביאה להשתוות - מצב שבו האדם כבר לא מרגיש רע משום שהוא מצליח להכיל אותו כחלק מהמציאות כולה. מה היתרון בהבנת שורש הרצון? היתרון הגדול של גילוי והבנת שורש הרצון הוא שהאדם כבר לא ייאלץ להתעקש או לוותר על דבר ... כי האדם חייב להתעקש להרגיש טוב בכל מחיר. המשמעות היא שהרצון של האדם חייב להיות מותאם באופן מוחלט למציאות כפי שהיא ברגע הנוכחי. עליו לחיות בתחושה של רצון מלא ושלם למה שקורה, ולא מתוך פשרה או וויתור חיצוני. ההצלחה האמיתית נמצאת ברצון הפנימי והעמוק ביותר של האדם, וכאשר הוא באמת ירצה את מה שיש, הוא ירגיש סיפוק ושלווה פנימית שלא תלויים בשום דבר חיצוני. אליעד מאחל לכל אדם להמשיך להיות עקשן בדרך זו, עקשנות שתוביל אותו לוויתור מוחלט ושלם, ולהגיע להנאה האמיתית שבאחדות עם ... או וותרנות? איך להרגיש טוב תמיד? איך לדעת על מה להתעקש? מהו שורש הרצון הפנימי? למה אני רוצה להרגיש טוב? איך להשלים עם המציאות? מהי השתוות הרצון? האם בחיים עדיף להיות עקשן או ותרן? אחת השאלות המרכזיות שאליעד כהן עוסק בהן היא האם בחיים נכון להתעקש או שדווקא כדאי לוותר. ... האדם הוא תמיד הרצון להרגיש טוב. על הרצון הזה צריך להתעקש בצורה מוחלטת. אין להתפשר עליו בשום אופן. אבל אל תתעקש להרגיש טוב דווקא בצורה ספציפית אחת. אם הדרך להרגיש טוב לא עבדה לך בדרך אחת, עליך להתעקש להרגיש טוב בדרך אחרת, לא על הצורה אלא על המהות של להרגיש טוב. מה המשמעות של לוותר באופן מוחלט? ההסבר הבא של אליעד כהן חשוב מאוד להבנת הרעיון הזה. הוא מדגיש שהוויתור המוחלט אין פירושו רק להפסיק להתעקש, אלא להגיע למצב שבו האדם ... לא להתפשר ולא לוותר בתחושת ויתור מאולצת, אלא באמת ובתמים לרצות את מה שקורה לך. השלמות של האדם, לפי אליעד כהן, נמצאת במצב שבו הוא כל כך מוותר על כל הרצונות החיצוניים שלו, שהוא רוצה באמת את ... הכי עמוק שלו הוא תמיד להרגיש טוב, אך אם יעמיק עוד יותר ויחקור גם מדוע הוא בכלל רוצה להרגיש טוב ולא רע, הוא יגלה שברגע שיבין את שורש הרצון הזה, הוא יצליח להכיל בתוכו גם את ההפך, כלומר, גם את ההרגשה הרעה. למעשה, כאשר האדם יבין מדוע הוא מעדיף להרגיש טוב ולא רע, הוא יגיע למצב של אחדות פנימית. במצב זה, האדם לא יצטרך יותר להתעקש על שום דבר וגם לא לוותר, משום שבחוויה שלו הכל אחד, וכל דבר שקורה הוא רצוי באותה מידה. הוא יהיה מחובר למהות הפנימית של המציאות, ולכן יהנה באופן מתמיד ומלא מכל רגע בחייו. מדוע ויתור אינו פשרה או ... הסוף, אך רק על הרצון להרגיש טוב באופן פנימי, מבלי להגביל את הצורה שבה הטוב הזה יגיע. כאשר הרצון של האדם מותאם באופן מוחלט למציאות בכל רגע נתון, אז האדם מרגיש תמיד טוב, ולא צריך יותר להתעקש או לוותר על שום דבר. לסיום, אליעד מאחל לכולם יום שבו העקשנות תוביל לוויתור מוחלט, ובכך להנאה מתמדת מהאחדות של המציאות, מצב שבו האדם... ... הפנימי ביותר הוא להרגיש טוב, וזה עד טיפת דמך האחרונה, אבל אל תתעקש להרגיש טוב דווקא בדרך מסוימת. אל תתעקש על הצורה של הטוב, תתעקש כן להרגיש טוב, תתעקש על הרצון הפנימי. וגם, להתעקש באופן מוחלט על לוותר באופן מוחלט. מה הכוונה לוותר באופן מוחלט? הכוונה להתעקש באופן מוחלט על משהו שאדם רוצה והוא לא מקבל את מה ...

... למצב של אושר אמיתי? כל בני האדם, ללא יוצא מן הכלל, עסוקים תמידית בניסיון להרגיש טוב יותר. כולם מנסים ללא הפסק להשיג דברים שונים, מתוך אמונה שאלה יעניקו להם אושר, אך למרות כל המאמצים, התחושה הזו אף פעם אינה מגיעה במלואה. האדם מתאמץ ומשקיע משאבים רבים בניסיון להשיג יעדים שלרוב הוא יודע מראש שלא יביאו אותו לאושר אמיתי ... הם סוג של טיפשים, מכיוון שהם רודפים אחרי דברים שבסופו של דבר לא נותנים להם תחושה של אושר מתמשך. הם פועלים מתוך חוסר מודעות אמיתית לכך שמה שהם מחפשים כלל אינו נמצא במקום שבו הם מחפשים אותו. רוב האנשים פשוט ... חיצוניים. האדם משקר לעצמו וחושב שהאושר יגיע אם יהיה לו כסף, זוגיות, הצלחה או חוויות מיוחדות, בעוד שבפועל, האושר תלוי רק ביכולת של האדם לרצות את המציאות כפי שהיא. זה לא משנה מה יש לך או מה אין לך - הדבר היחיד שמשפיע ... אותו למצב של אושר מתמשך. רבים חושבים בטעות שהאושר תלוי ביכולת שלהם להכיל רגשות או להתמודד עם מצבים שונים. בפועל, אין זה משנה אילו רגשות או מצבים קיימים בחיים שלך, אלא רק ההבנה מאיפה מגיעים הרצונות האלה, ומה מהותם האמיתית. אם לא באמת חשוב לך להיות מאושר, עליך להודות בכך ... אנשים מתקשים כל כך להיות מאושרים? כל בני האדם מתעסקים ללא הרף בשאלה כיצד להרגיש טוב יותר, אבל רוב הזמן הם פשוט רודפים אחרי הזנב של עצמם. אדם מתאמץ ומשקיע המון אנרגיה ומשאבים כדי להשיג דברים שונים בחיים, מתוך מחשבה ... ומאמין בשקר שהאושר תלוי בהשגת יעדים חיצוניים כמו הצלחות, כסף, זוגיות או חוויות חדשות. אבל אם האדם יתבונן פנימה בכנות, הוא יגלה שהדבר היחיד שמשנה הוא הרצון הפנימי שלו, כלומר, עד כמה הוא רוצה את המציאות כפי שהיא ... לכאן, אשיג משהו, אז אהיה מאושר, אבל במציאות, בכל פעם שהוא משיג משהו, הוא ירגיש סיפוק זמני וקצר בלבד, ואחרי כמה שעות הוא שוב יחפש את הדבר הבא. מדוע חיפוש האושר מוביל לסבל וחוסר אושר? ככל שהאדם ממשיך לחפש את האושר, הוא ... ומה יביא אותו למצב של אושר. הרבה אנשים חושבים בטעות שזה קשור ליכולת להכיל רגשות כמו חרדות, פחדים או שמחה, אבל בפועל זה בכלל לא משנה אילו רגשות או תחושות יש לך, אלא רק ההבנה הפנימית לגבי הרצונות שלך, והיכולת להבין מאיפה הם מגיעים ומה המהות שלהם. אם אתה מבין שמה שהכי חשוב לך זה להיות ... דבר חיצוני. הוא תלוי אך ורק בך ובכנות שלך עם עצמך לגבי מה שאתה באמת רוצה ומרגיש. שיהיה לכולם המשך יום מאושר באמת. למה קשה להיות מאושר? איך מפסיקים לחפש את האושר? אושר תלוי רק בך מה גורם לחוסר אושר? האם אפשר להיות ... על השאלה, למה כל כך קשה להיות מאושרים? כל מה שכולם מתעסקים כל הזמן זה איך להרגיש יותר טוב. וכמו שכבר הסברנו כולם עסוקים בלרדוף אחרי הזנב של עצמם. וכל מה שאדם יעשה הוא לא ישיג אושר, האדם יודע מראש שגם אם הוא ישיג את מה ... לשם, תלך לשם, שם תהיה מאושר, ובאמת אם הוא יעשה משהו יהיה לזמן קצר ביותר עם הרגשה טובה, ואחרי שעתיים שלוש כבר יחפש את הדבר הבא לאושר, ואפילו תוך כדי שיעשה את שיעשה יטייל, יצליח וכו ירגיש בחסר, ירגיש חוסר אושר. והאדם משקר את עצמו, הוא מתכחש לכך שהאושר שלו תלוי רק בו עצמו, לכל אחד בחירה חופשית מוחלטת לבחור אם להיות מאושר או לא להיות ... אושר זה מצב שהמילה אושר אין לה משמעות עבורך. ואני, גם מדבר על אושר, אבל זו חוויה סובייקטיבית עבור האדם, האם יש לאושר משמעות עבורך? כי אם יש לאושר משמעות עבורך, אז אתה באמת בבעיה מאד חמורה. ואם אדם אומר אני לא ... איך מגיעים אליו. ואנשים כמו חמורים, אומרים להם שזה תלוי ביכולת שלך להכיל את הרגשות, את הרצונות, וזה לא משנה אם אתה בחרדות או בפחד, או בשמחה, אדם יכול לרצות או לא לרצות לחוש כך או אחרת, וכל מה שזה תלוי, זה רק בהבנה, מה מהות הרצונות, להכיל את כל הדברים האלו זה מיתוך הבנה מאיפה הרצונות הרגשות והתחושות וכו מגיעים, מה הם? ואם לא חשוב לך להיות מאושר, אז זה צריך להיות ברור לך כשמש בצהריים, ואז אין חיפוש אושר ונגמר הסיפור. אבל אם אתה ...

... רגשי - מהי חברת ביטוח שתרגיש טוב לנצח? מהו ביטוח רגשי, וכיצד אפשר להבטיח אושר לנצח? אליעד כהן מסביר את הנושא של ביטוח רגשי כמושג מרכזי המתאר את הרצון של האדם להבטיח לעצמו שלעולם לא ירגיש רע. המושג ביטוח רגשי משמעו שאדם מבטח את רגשותיו לעתיד כדי לוודא שהוא ימשיך להרגיש טוב גם בעתיד, ללא תלות בנסיבות משתנות. בדיוק כפי שביטוח כלכלי מגן מפני הפסדים כספיים עתידיים, הביטוח הרגשי נועד להגן מפני האפשרות של רגשות שליליים בעתיד. אליעד כהן מציין שאף שיטה רוחנית קיימת בעולם אינה מסוגלת לספק ביטוח רגשי מוחלט, כיוון שאף אדם אינו יכול להיות בטוח שמחר יהיה לו טוב כמו היום. הוא מדגיש את נקודת החולשה המשותפת לכל השיטות הרוחניות: כולן מבטיחות שיפור זמני ברגשות, אך אינן מסוגלות להבטיח שהטוב יישאר לעד. כאשר אדם אומר הלוואי שהמצב הזה יימשך לנצח, הוא בעצם חושף את חוסר הביטחון שלו בטוב שהוא מרגיש כעת, ומגלה שהוא פוחד לאבד את המצב הזה, ולכן עצם האמירה הזו מוכיחה שהמצב לא באמת מספיק טוב. מדוע אנשים תמיד מחפשים להרגיש יותר טוב? הסיבה המרכזית לכך שאנשים תמיד מחפשים לשפר את הרגשתם, לפי אליעד, היא החשש שהמצב הטוב לא יישאר לנצח. אנשים מבצעים פעולות שונות במטרה להבטיח לעצמם עתיד טוב: חיסכון לפנסיה, שמירה על ... האדם להבטיח לעצמו שבעתיד הוא ימשיך להרגיש טוב, מתוך החשש שאם לא יעשה זאת, הוא עלול להרגיש רע בעתיד. הבעיה המרכזית שאליעד מציין היא שאין שום שיטה או דרך רוחנית המאפשרת לאדם להיות בטוח שגם מחר יחשוב בצורה חיובית או ... לטובה. אין שיטה שתבטיח שלא תוכל להרגיש רע בעתיד. לכן, כל עוד אדם פוחד לאבד את הטוב הקיים או מנסה להחזיק בו, הוא למעשה אינו חווה טוב אמיתי ומוחלט. טוב אמיתי הוא מצב ... אחיזה בטוב הזה. כיצד מגיעים לביטוח רגשי מוחלט? אליעד כהן מציג דרך אחת ויחידה שבה ניתן להשיג ביטוח רגשי מוחלט: להגיע למצב שנקרא השתוות. המונח השתוות מתייחס לכך שאדם מגיע להבנה פנימית ואמיתית שהדבר הרע ביותר בעולם שווה בדיוק לדבר ... הוא חווה אותם כטובים באותה מידה, והחוויה הזאת מעניקה לו ביטחון מלא מפני החשש שהטוב ייעלם. במצב זה האדם אינו זקוק עוד לפעולות חיצוניות או לביטוחים אחרים, כי ... כיצד מגיעים להשתוות מוחלטת ולביטוח רגשי אמיתי? ההגעה להשתוות מוחלטת מתרחשת כאשר האדם משחרר לחלוטין את הרצון העצמי שלו. כאשר לאדם אין יותר רצונות אישיים, הוא אינו ... לחלוטין הפחד מפני העתיד או החשש להרגיש רע. האדם בטוח לחלוטין בכל רגע נתון כי כל מה שיבוא יהיה טוב באותה מידה, ללא כל תנאי או סייג. רק אז אפשר לומר שיש לאדם ביטוח רגשי אמיתי במובן המוחלט ביותר. בסיכום דבריו, אליעד כהן מאחל לכולם יום שבו יגיעו לביטוח רגשי אמיתי ולחוויה שבה לא יחששו לעולם שהטוב שלהם ייעלם. מה זה ביטוח רגשי? איך להגיע להשתוות מוחלטת? האם אפשר להבטיח אושר תמידי? מדוע קשה לשמור על הרגשה טובה? כיצד להשתחרר מפחד לאבד את הטוב? האם הטוב והרע הם באמת אותו הדבר? שלום לכולם, הפעם אני רוצה לדבר על הנושא שנקרא, ביטוח רגשי, ומה זה אומר? שהאדם מבטח את הרגשות שלו לעתיד. מה זה בעצם ביטוח, זה משהו שמבטח אותך שלא תפגע, שלא יקרה לך דבר רע. ביטוח דגשי, בעצם מבטח אותך, שלא ת