... הילדים שלך אוהבים את עצמם בלבד, ושהם יגדלו ולא ימצא חן בעיניהם משהו, הם ירקו לך בפרצוף, כך זה עובד. ואתה אוהב אותם כי הם משמחים אותך, ואם יעשו משהו שלא מוצא חן בעיניך, לא תאהב אותם באותה המידה. ...

... לוותר על שום דבר. הוא מסביר שהאדם לא צריך לשנות את חייו החיצוניים. החיים יכולים להישאר בדיוק כפי שהם: עבודה, משפחה, מנוחה, עיסוקים שגרתיים, הרגלים טובים או רעים - שום דבר לא חייב להשתנות. הדבר היחידי שצריך להשתנות הוא ... עם החיים שלו, להיות באמת בהבנה פנימית, וזה לא תלוי במקום או בזמן כלשהו. החיים יכולים להמשך, עם אתה עובד, אם אתה איש משפחה, אם אתה שוכב כל היום במיטה, הכל טוב באותה המידה, אבל, אך ורק להיות אמיתי ...

... סיבות הגיוניות, אך למעשה, כאשר חוקרים את סיבותיהם לעומק, מגלים שהן שרירותיות לחלוטין. אליעד נותן דוגמה לכך, שאדם הולך לעבוד כי הוא רוצה להרגיש טוב, אך לא ברור למה העבודה אמורה לספק לו הרגשה טובה. הוא מעלה שאלות כמו למה האדם חייב לעבוד כדי להרגיש טוב? למה לא להרגיש טוב בלי עבודה? הוא מדגיש שהאדם רודף כל חייו אחר אושר, אבל כלל אינו יודע מהו אותו אושר, מי החליט שחייבים להיות ... שהם מראש יודעים שלא ייתנו להם אושר לטווח ארוך. האדם רודף אחרי הישגים חומריים, או אחרי זוגיות, או אחרי עבודה מסוימת, אבל יודע מראש שלאחר השגת הדברים האלה, הוא ירגיש ריקנות וחוסר סיפוק, ובכל זאת ממשיך לרוץ אחריהם כמו ... אליעד כהן מציין שאף אחד לא באמת מבין למה הוא חי. האדם חי כ - 70 או 80 שנה, עובד קשה, מתאמץ, אבל בסוף מת. הוא שואל: מה התכלית של כל זה? האם מישהו באמת יודע למה הוא חי? אנשים הולכים לעבודה, חיים את חייהם, אבל מעולם לא עוצרים ושואלים מה המטרה של כל זה. הם פשוט מתנהלים כמו רובוטים או ... ובאמת, אדם אין לו מושג בכלל למה הוא עושה את הפעולות שלו, ואם תשאל אותו למה הוא הולך לדוגמה לעבוד. הוא יגיד שרוצה להרגיש טוב וכו, אז תשאל אותו, מה הסיבה שדווקא עבודה תיתן הרגשה זו או אחרת, אז תחליט להרגיש טוב מבלי ללכת לעבוד אם אתה יכול לבחור. אם אדם יכול לבחור להרגיש טוב או לא, ונאמר שהוא רעב, עכשיו ירצה לאכול, כדי ... טוב, מה הסיבה של לעשות טוב? לחקור את זה, האם זה באמת נכון? ואדם שהולך כמו חמור יום יום לעבודה, ואינו מבין מה היא התכלית של החיים שלו, האם הוא לא משוגע? ויש משוגע לכל דבר ועניין, אנשים המתחילים ... לא צריך לפחד להשתגע, אתה כבר משוגע, אתה חי חיים שלמים בלי להבין בכלל למה אתה חי!!! אתה הולך לעבוד בלי להבין למה אתה חי, אתה רוצה רצונות בלי להבין למה אתה רוצה אותם אתה עושה פעולות בלי להבין ...

... אהבה על תנאי היא חיצונית ואינה אמיתית. ואין אפשרות לא לאהוב דברים רעים, וגם לאהוב ללא תנאי, זה לא עובד! כיוון שבמציאות ישנם גם דברים רעים, ובעצם קיום האדם יש דבר רע, ומה רע בזה? ברגע שהאדם אומר אני, ...

... אין שם מים, אך אין מלחמה ביניהם אם היה מבין האדם גם את השכל וגם את החושים ואיך זה עובד ביחד שלמרות שאין שם מים החושים רואים כביכול שיש מים. ועוד דוגמה, אדם משפשף את העין ויש שם חפץ, ...

... נגד השכל, משתמש בשכלו כדי להצדיק מדוע עליו להאמין במה שלכאורה נוגד את ההיגיון. לכן, האדם, בלי לשים לב, עובד את השכל שלו כאלוהים. לדעתו, ההבנה האמיתית של המציאות נמצאת מעבר לשכל, והאדם שמחפש אמת מוחלטת חייב להכיר במגבלת ...

... את הרצון? אליעד כהן מסביר שאנשים בדרך כלל מנסים לשנות את המציאות החיצונית כדי לשפר את הרגשתם. הם הולכים לעבוד, משקיעים מאמצים גדולים בקניית רכב חדש, בית, או בטיולים לחול, הכל מתוך מחשבה שזה ישפר את התחושה שלהם. אך ... אפשר לרצות את המציאות יותר ממה שהוא רוצה כרגע. האדם צריך לחקור את הרצון הפנימי שלו, להבין איך הוא עובד, ולשלוט בו. אם האדם יצליח לשלוט ברצון שלו ולגרום לעצמו לרצות את המציאות בדיוק כפי שהיא, תהיה לו תעודת ... תמיד קיימת הגבלה - לא משנה כמה האדם מצליח לשנות את המציאות, תמיד הוא ירצה יותר. בנוסף, אנשים מתעלמים מהעובדה שהסיבה לשינוי חיצוני היא תמיד הרצון לשינוי פנימי. כלומר, האדם קונה רכב חדש או טס לחופשה כדי לשנות משהו ...

... אנשים יכולים להאמין שהם יכולים לחיות לנצח או לשנות את הטבע של העולם רק באמצעות רצון, אבל זה לא עובד כך - אנחנו לא יכולים להימנע ממוות או לשנות את חוקי הטבע. כל מי שמאמין במיתוסים כאלה יפול לתוך ... לבטל את חוקי המוות. בסוף כולם מתים. אדם יכול לרצות מאוד לחיות לנצח, אך הרצון הזה לא ישנה את העובדה שגופו אינו יכול להתקיים ללא סוף. אין טעם להגיד לאותו אדם אם רק תרצה חזק מספיק, לא תמות, כי ... שהדבר לא אפשרי, ואז אם תודה ממילא באמת שאין אפשרות להשיג את הדבר, אז כבר לא תרצה אותו. ולא יעבוד לך הדבר הזה לשכנע את עצמך באופן שקרי שכן היה אפשר להשיג את הדבר, זה מה שגורם לאדם את ...

... אותה. אליעד כהן מסביר כי אנשים בדרך כלל לא מחפשים מוטיבציה לשם המוטיבציה עצמה, אלא משום שהם חושבים שעליהם לעבוד כמו חמורים. הם הולכים לפסיכולוגים שייתנו להם דרכים לחזור ולעבוד, אך למעשה, התכלית האמיתית איננה המוטיבציה לעבודה, אלא הרצון לחוש תחושה של סיפוק ושלמות פנימית. כאשר אדם מתבונן באמת פנימה, הוא רואה שהוא לא באמת רוצה ... עצמה, אלא את התחושה הטובה שהייתה לו כאשר עשה משהו בעבר. אליעד כהן מדגיש שבני האדם אינם חמורים שצריכים לעבוד בשביל לעבוד, אלא הם שואפים לסוג של שלמות פנימית. הוא נותן דוגמה לכך שכדור הארץ היה קיים לפנינו ויהיה קיים גם ... סיבה אמיתית ללחץ, ומיותר לחיות במרדף תמידי אחרי עשייה. מהו הקול הקטן שמוביל לחוסר מוטיבציה? בתוך כל אדם שמתאמץ ועובד ללא הפסקה כמו חמור, קיים קול קטן, תת - מודע שמטיל ספק בכל פעולה ואומר לשם מה?. לדוגמה, אדם ... נעלמה, נעלמה השמחת חיים, החיוניות ואיך מגיעים למצב של מוטיבציה? והאדם לא מחפש מוטיבציה בשביל מוטיבציה, החמור מחפש מוטיבציה לעבוד כי הוא חמור וחושב שצריך לעבוד ומחפש שיטות איך לעבוד, העבדים הם אלו שעובדים בשביל לעבוד. ובני האדם שמתבוננים, ומה שהם יגלו שמה שהם רוצים באמת זה לחוש סוג של תחושה טובה ושאדם עשה דברים ... הלחץ לעשות כל כך הרבה, ומה האנשים מחפשים כמו חמור מה לעשות ולעשות ועוד מיזם ועוד אחד, ובכל חמור שעובד יש גם מלך, ויש קול קטן שאומר לו בשביל מה אתה עובד? אז תעשה עוד כסף, מה זה נתן? אז תהיה לך חולצה כזו ולא אחרת. ויש כאלו שלא מתאמצים, וגם ... שרוצה מוטיבציה אמיתית, שיהיה לך ברור מה אתה רוצה להשיג! ואם האדם לא מבין מה הוא רוצה באמת, זה לעבוד כמו חמור ומה זה אומר להבין מה באמת אתה רוצה? זה שהאדם יבין מה התכלית הסופית ומי שיבין מה ...

... לחייהם נלקח מהם, הם חשים שקרסה המשמעות לחייהם. לדוגמה, אם אדם חי למען ילדיו וכל חייו סובבים סביבם - העבודה, הקושי, ההישרדות - וברגע שהילד נפטר, אותו אדם חווה קריסה מוחלטת של משמעות קיומו. הצער הוא לא על הילד עצמו, אלא על העובדה שכל עולמו ומשמעות חייו קרסו ברגע אחד. מדוע אנשים מעניקים קדושה לחיים? אליעד כהן מתאר כיצד אנשים מקדשים את ... משתנה, והכל חלק מאותה מציאות אחת. כאשר אדם חווה את האחדות, הוא מסוגל ליהנות מכל רגע, בין אם הוא עובד, נח, או אפילו במצב שבו יש לו או אין לו משפחה. הוא לא מפחד מהמוות, משום שהוא מבין שהמוות ... לדבר, והכל טוב באותה המידה, כי באחדות אין הבדל בין הטוב לרע. ומי שמבין את החיים גם נהנה מהמאמץ, מהעבודה, כי יש טוב בכל עשייה בעולם, כי הכל מוחלט, ואז למי שנהנה אין שאלה למה הוא חי, כי החיים ... המוות והחיים ושהאדם יהיה מאושר ומרוצה מכל רגע ורגע של חייו באמת, לא בגלל שהוא לא מת אלא מעצם העובדה שהוא חי.