זוגיות מלכותית, אופי של אישה מוכה, זוגיות של מלך ומלכה, למה מישהו מזלזל בך? למה מישהו משפיל אותך? אלימות כלפי נשים מוכות, למה לא מכבדים אותך? איך לגרום למישהו לכבד אותך? האביר ...

... עליך היא להבין שהרגישות שלך כלפי דעותיהם של אחרים היא תוצאה ישירה מהמחשבות שלך על עצמך. כשאתה מרגיש שאנשים מזלזלים בך או לא מעריכים אותך, עליך לשאול את עצמך האם אתה לא מזלזל בעצמך. אם אתה חושב שאנשים רואים אותך ככישלון, חשוב לבדוק אם אתה עצמך רואה את עצמך בצורה כזו. מה ... אם אתה מרגיש שאנשים לא מעריכים אותך, כדאי לבדוק אם אתה מעריך את עצמך באמת. איך לבדוק אם אני מזלזל בעצמי? כדי להבין אם אתה מזלזל בעצמך, שאל את עצמך את השאלות הבאות: - האם אני באמת מכבד את עצמי? - האם אני מחשיב את עצמי לאדם ראוי? - האם אני לפעמים מזלזל בעצמי? - האם אני חושב על עצמי מחשבות שליליות? אם תגלה שאתה אוחז במחשבות שליליות כלפי עצמך, תוכל להבין ... עליך, חשוב להבין שהרגישות שלך כלפי מה שאנשים חושבים נובעת מתוך מחשבותיך שלך על עצמך. אם אתה מרגיש שאנשים מזלזלים בך, כדאי לבדוק האם אתה מזלזל בעצמך. אם נדמה לך שאנשים חושבים שאתה לא מוצלח, חשוב לבדוק אם אתה בעצמך מחזיק במחשבות כאלו. מה הקשר ... אם מפריע לך שאנשים לא מעריכים אותך, כדאי לבדוק האם אתה מעריך את עצמך באמת. איך לבדוק אם אני מזלזל בעצמי? כדי לבדוק זאת, נסה לשאול את עצמך: - האם אני באמת מכבד את עצמי? - האם אני מחשיב את עצמי לאדם ראוי? - האם אני מזלזל בעצמי לפעמים? - האם אני חושב על עצמי דברים שליליים? אם תמצא שאתה מחזיק במחשבות שליליות על עצמך, תוכל ...

... לא אומר כלום, זה המשמעות של הגרגר, להכיר בכך שהדבר הקטן הוא באמת אמיתי. כול הויכוח כאן הוא שאתה מזלזל בדברים הקטנים. והרעיון של האמת הוא שאתה צריך להתחשב בדברים הקטנים. והאנשים שעל גרגר האבק החלו להרעיש, כדי שהחיות ... העיר. מה זה הכוח שבאדם שאתה חושב שלא עוזר לך, ובכל זאת הוא זה שמציל אותך? יש משהו שאתה מזלזל בו וחושב שלא מביא לך תועלת? זאת האמת. המהות של האמת לא מביאה תועלת. האמת האמיתית למעשה לא מביאה ... האדם לא מחפש באמת את האמת, אבל מה שמתברר הוא, שחיפוש האמת, באמת, יש לו עולם שלם משלו, ואתה מזלזל בו. והאמת האמיתית יש לה מנגנון שלם שבבוא היום כאשר תסתבך עם כל השקרים היא תציל אותך. איזה כוח ... יעשה זאת? האדם שואל, למה אני לא מצליח לדעת את האמת, למה? כי יש בתוכך כוח פנימי קטן שאתה מזלזל בו, שאתה לא משתמש בו, ועוד אתה חושב שהוא דופק אותך, למה? כי ראש העיר חשב שהבן שלו, הוא ...

לכבד את עצמך, למה לא מכבדים אותך? איך לגרום למישהו לכבד אותך? חוסר כבוד בזוגיות, למה מזלזלים בך? למה משפילים אותך? למה פוגעים בך? למה לא מעריכים אותך? למה מישהו מתייחס אליך לא יפה? איך לגרום ... אליה היא שורפת. כלומר, ככל שאתם מאפשרים למישהו לדרוך עליכם ללא גבולות, אתם בעצם הופכים לרצפה בעיניו, ולכן הוא מזלזל בכם. מהו חוסר כבוד עצמי ואיך הוא מוביל לזלזול בכם? חוסר כבוד עצמי נובע בעיקר מתפיסה פנימית שאתם לא ... הוא כל כך תלוי בי, כנראה שהוא פחות טוב ממני. כתוצאה מכך, הצד השני מתחיל לזלזל ולהתייחס אליכם באופן מזלזל, כי הוא קולט שאתם עצמכם מתייחסים לעצמכם באופן מזלזל. איך תחושת אני לא יכול לבד גורמת לאחרים לזלזל בכם? כשאתם חושבים שאתם לא יכולים להיות מאושרים לבד, אתם ... תשדרו ביטחון עצמי ועצמאות רגשית, ואז בן או בת הזוג שלכם באופן טבעי יתחילו לכבד אתכם יותר. מדוע אנשים מזלזלים בכם גם מחוץ לזוגיות? אותו עיקרון נכון גם ביחסים אחרים - מול ההורים, הילדים או החברים. אם אתם משדרים ... התשובה לכך היא שבמקרים רבים, בן אדם לא מכבד אתכם כי אתם לא מכבדים את עצמכם. לא בכך שאתם מזלזלים בו, אלא דווקא משום שאתם מכבדים אותו יותר מדי. כשאתם מכבדים מישהו יותר מדי - הוא עלול לזלזל בכם ... עצמי, למה מישהו מרשה לעצמו לזלזל בך? למה היא לא מכבדת אותי? למה הוא לא מכבד אותי? למה הוא מזלזל בי? מתייחס אלי כמו לזבל? מתייחסת אלי כמו לזבל? למה היא מזלזלת בי? למה הוא משפיל אותי? למה היא משפילה אותי? למה הוא פוגע בי? למה היא פוגעת בי? למה מישהו ... מכבד אותה יותר מדי, למה היא לא מעריכה אותי? למה הוא לא מעריך אותי? למה לא מכבדים אותי? למה מזלזלים בי? למה משפילים אותי? למה פוגעים בי? למה לא מעריכים אותי? אני לא מכבדת את עצמי, למה הוא מתייחס אלי לא יפה? למה היא מתייחסת אלי לא יפה? הורים מזלזלים, ילדים מזלזלים, חברים מזלזלים, זלזול במערכת יחסים, זלזול בהורים, זלזול בילדים, חבר שלי לא מכבד אותי, בן זוגי לא מכבד אותי, חברה שלי ...

... מבין את שורש השכל של הדעה שמנוגדת לו, הרי שבמקרה כזה בגלל חוסר הביטחון שלו בדרכו, משום כך הוא מזלזל בדעה השנייה. כי על ידי זה שהוא מזלזל בדעה המנוגדת לשלו, על ידי זה הוא כאילו מדחיק את הצורך שלו להתמודד עם הדעה השנייה ובכך הוא יוצר ... הנקודה. וכאשר החכם מבין את כל זה, ממילא הוא לא יזלזל בדעתו של אף אחד אחר. ואם החכם האמת מזלזל בדעתו של מישהו, הרי שזה רק כדי לנקוט עמדה שתאפשר לאדם להבין טוב יותר את הדעה ההפוכה. היינו כי ...

... כדי שהילד ירצה לבלוע אותה. לדוגמה, אם אתם רוצים שמישהו יכבד אתכם, והאדם השני לא רוצה לכבד, או אפילו מזלזל בכם, עליכם לזהות מה בדיוק הוא מנסה להשיג כשהוא מתנהג כך. למשל, יש הבדל משמעותי בין אדם שמזלזל בכם במקרה לבין אדם שקם בבוקר עם רצון מודע לפגוע ולהשפיל אתכם. עליכם להבין מה עומד מאחורי ההתנהגות הזו ... כשמישהו מתנהג בזלזול מכוון כלפי אדם אחר, הסיבה לכך נעוצה בדרך כלל בתחושת נחיתות או חוסר ביטחון עצמי. האדם המזלזל למעשה מרגיש שהוא קטן וחסר ערך, ולכן מנסה להרגיש גדול יותר באמצעות השפלה של מישהו אחר. אליעד נותן דוגמה ... הוא עשוי לנסות להשפיל את הצד השני ולהקטין אותו, כדי להרגיש שהוא החזק והשליט. מהן הדרכים להתמודד עם אדם שמזלזל בכם? אליעד מציג שלוש דרכים להתמודד עם מצב שבו מישהו מזלזל בכם בכוונה תחילה: להפסיק את האינטראקציה: אתם יכולים לבחור להתעלם מאותו אדם או לנתק כל מגע איתו. אם אין ... להתמודד עם ביקורת או זלזול בלי לפגוע בעצמך? אליעד מוסיף הסבר נוסף על הדרך שבה אפשר להתמודד עם אדם שמזלזל בכם בלי להרגיש פגועים. אפשר לעשות זאת על ידי כך שאתם לא מראים לו שנפגעתם. כשהוא מנסה לזלזל, אתם ... פגיעה באחרים. האדם שמשפיל אתכם מחפש בעצם אישור לכך שהוא קיים, שהוא חשוב ושיש לו כוח והשפעה בעולם. כשהוא מזלזל בכם ואתם מגיבים בכעס או בפגיעות, זה מאשר לו שיש לו כוח. אם לא תגיבו או תגיבו באופן חיובי, ... בצורה מושכלת איך להגיב באופן שיעזור גם לכם וגם לו. איך להעביר ביקורת בלי לפגוע? איך להתמודד עם אדם שמזלזל בכם? איך להתמודד עם רצון לנקום? מה עושים עם חוסר ביטחון עצמי? איך לפתח אהבה עצמית? איך לפתור מריבות ...

... לאנשים? איך לנצח בויכוח? איך לא להרגיש חלש? איך למצוא היפוך? רטוריקה, מניפולציות, טריקים בשכנוע איך להתמודד עם אנשים שמזלזלים בי? כאשר אדם נמצא במצב שבו מישהו מזלזל בו או מעביר עליו ביקורת, יש לו כמה אפשרויות להתמודד עם זה. אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם סיטואציות ... להקטין אותנו, וכיצד להגיב כדי לשמור על ביטחון עצמי ולא להיפגע. מהן האפשרויות להתמודד עם זלזול וביקורת? כאשר מישהו מזלזל בך, אתה יכול לפעול בכמה דרכים. אפשר להתעלם ולא להגיב, אבל לא תמיד זו האפשרות הטובה ביותר. אפשרות נוספת ... אנשים. במצבים כאלה, הערות נועדו לעיתים לבטא דומיננטיות. ההיפוך כאן יהיה לערער על ההנחה של הדומיננטיות - אם האדם שמזלזל בך עושה זאת כי הוא ותיק ואתה חדש, אפשר להפוך זאת ולהראות שדווקא בתור אדם חדש אתה מביא חדשנות ... שתלויות בדעתם של אחרים. למשל, אם המטרה שלך היא לקבל הערכה או כבוד, אז כאשר מישהו מעביר ביקורת או מזלזל בך, אתה מרגיש שהמטרות שלך נפגעות. איך אפשר להשתחרר מהצורך באישור מאחרים? כדי להשתחרר מהפגיעה שבביקורת, אתה יכול לבדוק ... פגיע ויותר חזק נפשית. איך להתמודד עם ביקורת? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לא להיפגע מאחרים? איך לענות לאנשים שמזלזלים בי? איך לנצח בוויכוח? איך להשתחרר מצורך באישור חברתי? טריקים ומניפולציות בשכנוע

... אולם היא לא בהכרח מתאימה לנשים עם ערך עצמי גבוה או נשים שפויות ומבוססות רגשית. אם אישה מרגישה שגבר מזלזל בה או משפיל אותה, היא לא תמשיך איתו. לעומת זאת, אישה בעלת ביטחון עצמי עשויה להימנע להיות עם גבר שמזלזל בה, מאחר שהיא לא צריכה אותו כדי להרגיש טוב עם עצמה. איך להעלות את הערך בעיני הבחורה מבלי להשפיל ... להגיד לה שהיא לא מספיק טובה בעיניהם כדי לשכנע את עצמם שהם לא רוצים אותה. גבר שבא למישהי וכאילו מזלזל בה למה אתה מזלזל בה? כי הוא רצה אותה והוא אמר היא לא תרצה אותי אז אני אלך להגיד לה קודם שאני לא רוצה אותה כי ככה וככה. ש: לא לחוות חיסרון. אליעד: כן אבל השאלה היא האם באמת כשמזלזלים במישהו האם זה גורם לו לרצות אותך יותר או פחות, אני צריך את האמת לא תיאוריות צריך נוסחאות. ש: ... שבדרך כלל בן אדם רוצה להשיג אותן זה הבחורות עם הערך והבחורות עם הערך בדרך כלל לא ירצו גבר שמזלזל בהן. אוקי וזה בדיוק מה שאמרתי שמה אומרים לך בשיטה אתה יודע יש איזה, לא משנה ההיא שאתה רוצה ...

... גדולה, גם אם היא לא מובילה לשם ישירות. אליעד כהן מסביר שבן אדם צריך לבדוק את עצמו למה הוא מזלזל בפעולה קטנה. הוא צריך לשאול את עצמו באופן ברור וישיר: האם אני מזלזל בפעולה כי באמת אין לה שום תועלת, או שפשוט אני חושב שאין טעם לפעולה הזו כי היא לא מביאה ... את זה שגם אם תעשה עוד קצת ועוד קצת אתה יכול להגיע להכל הזה אולי תגיע אליו. בן אדם שמזלזל בפעולה קטנה צריך לשאול את עצמו האם אני מזלזל בזה כי באמת הפעולה הזאת לא מביאה לי שום תועלת זאת השאלה, גם אם זה לא מביא לך תועלת ...

... לא ירגיש מושפל, אבל אם אדם אחר יורק עליו, הוא ירגיש השפלה ופגיעה עמוקה, כי הפרשנות האוטומטית היא שהפוגע מזלזל בו וחושב שהוא חסר ערך. ההבדל בין רעש של פיצוץ מבחוץ לקללה של אדם הוא בדיוק אותה פרשנות: במקרה ... שלילית. לדוגמה, אם אדם פוגע באחר או צוחק עליו, האדם הנפגע חושב לעצמו: הוא חושב שאני לא שווה, הוא מזלזל בי, הוא שונא אותי. המשמעויות הללו יוצרות כאב פסיכולוגי גדול פי כמה מאשר האירוע עצמו. אם עץ נופל עליך, ... שזה קרה. אך כאשר בן אדם פוגע בך, המוח מתחיל לייצר שלל פרשנויות: הוא חושב שאני לא שווה הוא מזלזל בי הוא שונא אותי הוא רוצה להשפיל אותי אני לא טוב מספיק משמעויות אלו מחמירות את עוצמת הפגיעה הרגשית, ...