... לא להתאבד? איך למנוע התאבדות? איך לטפל בנטיות אובדניות? לסייע למישהו שרוצה להתאבד, מחשבות אובדניות, לא רוצה לחיות, רוצה למות איך לשכנע אדם שרוצה להתאבד להמשיך לחיות? כאשר מישהו מביע רצון להתאבד, אליעד כהן מסביר שהגישה הנכונה לסייע לו מבוססת קודם כל על יכולתו של המסייע להזדהות באמת עם הסבל והחוויה של האדם האובדני. אליעד מדגיש שכדי לעזור לאדם שנמצא במצוקה קשה, חיוני ביותר להבין באופן עמוק ... מסוים שצריך לעבור בתוכנו: תחילה עליך לדמיין באופן ממשי ומוחשי כאילו אתה עצמך עובר את כל האירועים הקשים שהאדם מתאר. למשל, אם הוא אומר איבדתי את אשתי, פוטרתי מהעבודה, הבורסה נפלה והפסדתי כסף, עליך לדמיין שזה בדיוק מה שקורה ... את הכאב והסבל באופן עמוק ככל האפשר, ממש עד לנקודה שבה אתה עצמך מרגיש שאתה רוצה להתאבד. כלומר, להגיע לרמת הזדהות עמוקה וחזקה עם הכאב של האחר, כדי להיות מסוגל להבין באמת מה הוא חווה ברגעים אלו. אחרי שהצלחת להגיע למקום הרגשי שבו האדם נמצא, השלב הבא הוא למצוא בתוכך מקום ... סתם משפט שנאמר מן השפה ולחוץ, אלא חוויה אמיתית ועמוקה שאתה משדר לאחר. האדם שמולך צריך להרגיש בבירור שאתה באמת ובתמים אוהב אותו ללא תנאים, לא משנה מה עשה, מה מצבו, או כמה הוא מרגיש רע עם עצמו. כשהוא ... כמו החיים יפים, או זה לא כל כך נורא כמו שאתה חושב. המשפטים האלה רק מראים לאדם שאתה לא באמת מבין אותו, ובכך מגבירים את הבדידות והכאב שלו. במקום זאת, חשוב מאוד דווקא להסכים איתו ברמה מסוימת שזה באמת קשה, שזה הגיוני שהוא מרגיש כך, אך במקביל לשדר לו שיש אפשרות פנימית לאהבה בלי תנאים, שאינה תלויה כלל בנסיבות החיצוניות. מה עושים כשאי אפשר לשנות את המציאות? אליעד כהן מתייחס למצב שבו האדם באמת נמצא בבעיה אמיתית, בלתי פתירה - מצב שבו למשל באמת אין לו כסף, באמת נפרדו ממנו, באמת פיטרו אותו ואין שום פתרון מעשי חיצוני שנראה לעין. במקרים כאלו, לדבריו, הגישה הנכונה ביותר היא שוב, למצוא את ... שסובלים יותר ממך. משפטים כאלו פוגעים דווקא באדם שנמצא במצוקה, כי הם גורמים לו להרגיש שאיש לא מבין אותו באמת. לכן, חשוב ביותר דווקא להראות לו שאתה מבין את עומק המצוקה שלו, ולא למהר להציע פתרונות שטחיים או הכחשות ... כל. עם זאת, הוא מדגיש שהשיחה איתו אחר כך חייבת לכלול את ההבנה, ההסכמה הרגשית, והאהבה הבלתי תלויה, כדי שבאמת תהיה אפשרות לשינוי פנימי אצלו. המסייע צריך להיות מסוגל להזדהות עמוקות עם המצוקה שלו, ואז להציע לו את האהבה ...

... איך לשמור על הזוגיות? איך לעשות מעניין בזוגיות? להתאהב מחדש, לשמור על האהבה האם זוגיות ארוכת טווח חייבת להיות משעממת? הרבה אנשים חושבים שקשר זוגי ארוך טווח חייב להיות משעמם, אך אליעד כהן מסביר שזה לא בהכרח נכון. לדבריו, ... המציאות, והדבר תלוי במידת העניין וההתחדשות שכל אחד מבני הזוג מכניס לקשר. מה גורם לאנשים לבגוד בזוגיות? אליעד כהן מתאר תופעה נפוצה שבה בני זוג שבוגדים, לא בהכרח עושים זאת בגלל עניין מיני בלבד. במקרים רבים, הבגידה נובעת מתחושת שעמום רגשי בזוגיות הנוכחית. הוא נותן דוגמה נפוצה של גבר שבוגד באשתו או אישה שבוגדת בבעלה - השיחות שלהם עם המאהב או המאהבת הן בדרך כלל שונות מאלו שמתקיימות עם בן או בת הזוג הקבועים. הגבר או האישה הבוגדים מחפשים קשר רגשי עמוק יותר, כזה שיכול להיות חסר ... התשובה לכך שלילית. הקסם של רומנים מחוץ לנישואים נעוץ בעובדה שהם זמניים וקצרים. במהלך מפגשים אלו כל אחד משקיע, מתכונן, ומתנהג באופן מושך ומטופח. אולם, אם בני הזוג הבוגדים היו חיים יחד באופן יומיומי, הם היו מאבדים את העניין ומתחילים להשתעמם, בדיוק כמו זוג נשוי רגיל. ההתרגשות נובעת מהמפגש הנדיר והקצר, לא מהקשר המתמשך. מהי הסיבה האמיתית לשעמום בזוגיות? הסיבה לשעמום אינה נעוצה בזוגיות עצמה, אלא במידת היכולת של האדם לעניין את עצמו. ... תחומי עניין חדשים, לפתח תחביבים ולהתלהב מדברים בחיי היום - יום, יוכל להביא את אותו העניין גם לתוך הזוגיות. לעומת זאת, אדם שמשעמם לעצמו, שאין לו עניין פנימי, סביר שימצא את עצמו משתעמם גם בזוגיות. כיצד אפשר למנוע שעמום ... מובטח, חשוב לחזר, להשקיע ולטפח את הקשר באופן קבוע. לדוגמה, אישה שרוצה שבעלה יימשך אליה, יכולה לחשוב איך הייתה מתנהגת אילו הייתה צריכה לכבוש אותו מחדש כאילו הוא נשוי לאחרת. באותה דרך, גבר שרוצה שאשתו תתלהב ממנו צריך להתנהג ... לשמור על תשוקה לאורך שנים? איך לפתח עניין עצמי ולשמור על התלהבות בחיים? האם זוגיות ארוכת טווח בהכרח הופכת למשעממת? השאלה המרכזית היא האם קשר זוגי ארוך טווח מוביל בהכרח לשעמום בין בני הזוג. יש אנשים שיגידו שכן, בעוד אחרים יטענו שלא, אבל מה האמת? במה זה תלוי? כדי להבין את העניין, ניתן לבחון את תופעת הבגידות. כאשר גבר בוגד באשתו עם אישה אחרת, ... הזוגיות שלהם. מדוע אנשים בוגדים? הרבה פעמים, בגידה אינה קשורה בהכרח לרצון במערכת יחסים מינית בלבד, אלא היא נובעת מתחושת שעמום רגשי וחוסר עניין בקשר הזוגי. אישה שמרגישה שבעלה משעמם אותה, מחפשת מישהו שיגרום לה להתרגש, לשתף חוויות וליצור ... אם נבין מה גורם לאנשים למצוא עניין בבגידה, ניתן להסיק שכאשר בני הזוג מפתחים ביניהם את אותה דינמיקה רגשית שמתרחשת ברומן מחוץ לנישואין, הם עשויים לשמור על הקשר הזוגי שלהם מעניין ורענן. כלומר, אם אישה מצליחה ליצור עם בעלה ... קצרים וממוקדים ברגעים טובים בלבד. אם המאהב והמאהבת היו חיים יחד באופן מלא, ייתכן שהם היו מאבדים את ההתלהבות ומתחילים להשתעמם זה מזה, בדיוק כמו זוג נשוי רגיל. מהי הסיבה האמיתית לשעמום בזוגיות? השאלה היא לאו דווקא האם בני ... אם אדם יודע לחדש לעצמו, למצוא תחביבים חדשים ולהכניס עניין לחייו, סביר להניח שהוא ידע לעשות זאת גם בזוגיות. לעומת זאת, אם חייו האישיים משעממים, אין זה פלא שגם בזוגיות הוא מרגיש כך. האם ניתן למנוע שעמום בזוגיות? בני ... עצמו, וגם על היכולת שלו לעניין את השני. ישנן כמה גישות לכך: גישה אחת אומרת: אם כל אחד מאיתנו מתעניין בדברים שונים, בואו נמצא לפחות נושא אחד משותף להתעניין בו יחד. גישה אחרת אומרת: גם אם אנו מתעניינים בדברים שונים, ננסה בכל זאת להתעניין גם בעולם של הצד השני. גישה שלישית גורסת: אנו כאן לא רק כדי לעניין אחד את השני אלא גם מתוך מחויבות, ולכן נישאר יחד גם אם אין בינינו תחומי עניין משותפים. מה האחריות של כל אחד מבני הזוג? האחריות ... של שמירה על ההתלהבות והכימיה הרגשית והפיזית. למשל, אישה שרוצה לגרום לבעלה להימשך אליה, יכולה לחשוב איך היא הייתה מתנהגת אם הייתה רוצה להשיג אותו מחדש. גבר שרוצה שאשתו תתלהב ממנו, יכול לחשוב איך היה מחזר אחריה אילו הייתה ... אם בני הזוג שומרים על גישה כזו, הסיכוי לשעמום קטן משמעותית. לסיכום אין חוק שמחייב שזוגיות ארוכת טווח תהפוך למשעממת. השעמום נובע בעיקר מאדם שאינו יודע לעניין את עצמו, מהתנהלות שמובילה לשחיקה או מהעדר השקעה בקשר. כדי לשמור על ... לשעמם אחד את השני האם זה מחויב אז אפשר להגיד שלא נכון אפשר להגיד שכן אפשר להגיד שלא ומה האמת במה זה תלוי אז מישהו פה נתן דוגמה שהיא נכונה, מה הדוגמה הוא אומר נגיד מישהו בוגד באשתו הגבר ... בדרך כלל בוגדים בדרך כלל הרבה פעמים מסיבות רגשיות בעלה משעמם אותה אז היא מחפשת מישהו לדבר איתו ואשתו משעממת אותו אז הוא מחפש מישהי לדבר איתה כאילו לפתח איזה קשר רגשי או לעשות דברים שהם מעבר ל - ... מה אפשר לחדש השאלה אם זה נכון או במה זה תלוי זאת השאלה. ש: עם כל הסיפור למה אתה מתייחס נכון לזה שבסופו של דבר ידברו. אליעד: כן על דברים שמשעממים כי הם כבר מכירים אחד את השני אין ... רמזת על התשובה אתה אמרת שזה תלוי. אליעד: אני תמיד רמזתי על התשובה דרך אגב כל שאלה שאני אשאל מתישהו כבר נתנו גם את התשובה פעם הלאה. ש: אז זה טוב שאני גם את זה אומר כי זה תלוי ... שעה בשבוע ואז מאוד כייף להם ביחד תן להם להיות שבוע ביחד הם לא רוצים יותר להיפגש, הרבה אנשים מתאהבים במאהב או במאהבת כי מאוד טוב להם למה מאוד טוב להם כי כשמישהו הולך לבגוד באשתו הוא מגיע כשהוא ... היו ביחד הבוגדים המאהב והמאהבת אם הם היו כל היום ביחד יכול להיות שהיה נמאס להם אחד מהשני היו מתחילים לזלזל, השאלה מבחינת ההיבט של המשעמם. ש: אני לא מדבר על זה אני מדבר על זה שנניח יש פה ... לי עם אשתי, בלעדיה טוב לך אין אף אחת טוב לך? אם לא איפשהו הבעיה בך, מישהו אומר היא משעממת אותי, אתה יש לך תחביבים יש לך תחומי עניין יש לך תעסוקה עכשיו אני אשים אותך בחדר או שאתה ... הראשון אל תאכל מהעץ הוא אמר לה אל תאכלי ואל תגעי אם תאכלי או תגעי תמותי היא נגעה לא מתה אמרה הנה נגעתי היא לא מתה הוא לא אמר לה. ש: היא חשבה. אליעד: שנייה לא משנה בסוף זה היה הוא לא אמר לה למרות שגם היא לא חיכית עד הערב אולי תמותי עוד שעה לא משנה אמרה הנה אני לא מתה אמר לה למות מיד אולי למות עוד שעה אבל לא משנה היא אמרה הנה נגעתי אני לא מתה אז עכשיו אולי גם אני יכולה לאכול זאת אומרת הוא הטעה אותה והיא הטעתה אותו ואז אחר כך הוא ... אתה בראת אותה בשבילי אתה אשם שבכלל הבאת לי את האישה. ש: כן אבל מה זה משנה אם הזוגיות משעממת בגללו או בגללה או בגלל דודה שלי אז היא משעממת. אליעד: לא זה משנה מאוד כי עכשיו השאלה מי אחראי לזה כשבן אדם מתלונן משעמם לי בזוגיות, אוקי והחיים שלך מעניינים. ש: ונגיד שהאדם עצמו אחראי לזה. אליעד: והחיים שלך עם עצמך אין ... היום בזוגיות לא יש גם זמנים שאתה לבד לבד נחמד לך?. ש: נגיד שכן אז? אליעד: בסדר אז אולי באמת יש בעיה בזוגיות אז בא נראה למה נחמד לך בחיים האישיים איזה דברים אתה עושה אולי תנסה לחבר אותם ... משהו כזה, אני לא אומר בהכרח שתמיד הבן אדם עצמו אשם יכול להיות שהבן זוג אשם אולי הוא לא מתלהב משום דבר תעמוד מול קיר יכול להיות שישעמם לך איתו אתה אומר הקיר אין לי איתו אינטראקציה הוא קיר ... אליעד: נכון עד שזה לא מבדר אותם. הבנו? ש: איך הם מעניינים את עצמם בנושאים שלהם נניח שכל אחד מתעניין בנושא אחר אבל בנושא של השני הוא לא מעניין אותם. אליעד: עכשיו בא נגיד שאחד מעניין אותו x והשני מעניין אותו Y עכשיו אז מה האמת האמת היא שבן אדם יכול להגיד תקשיב אותי מעניין זה אותך מעניין זה אנחנו פה בשביל הילדים ולכן נישאר ביחד ... משהו של איזון אבל הכוונה היא מישהי אומרת למה בעלי יש לו ידידות למה יש לו ידידות כי הן מתייחסות אליו בכבוד לא כמוך למה היא רוצה מישהו אחר כי המישהו האחר הזה מנסה לחזר אחריה אתה לא מחזר ...

... לגרום לאנשים לאהוב אותך וליצור קשרים עמוקים? אליעד כהן פותח את הנושא עם דוגמה פשוטה: אדם שרצה מאוד שאישה מסוימת תגיד לו שהיא אוהבת אותו, ולעומתו, אישה אחרת רצתה שמישהו יגיד לה שהוא לא רוצה אותה כדי שהיא תוכל למצוא מישהי אחרת שתביע אהבה כלפיה. ... מכן, צריך להביע הזדהות עם אותם דברים: לאהוב את מה שהוא אוהב ולשנוא את מה שהוא שונא. אין חובה שבאמת תאהב את הדברים הללו, אך חשוב שהאדם השני יחשוב שאתה אכן אוהב אותם בכנות, מכיוון שאם תעמיד פנים, סביר ... והצד השני לא יימשך אליך. לדוגמה, אם האישה שונאת כדורגל ואתה דווקא אוהב אותו, הסיכוי שהיא תאהב אותך יורד. לעומת זאת, אם האישה מאוד אוהבת לבשל ומוצאת בזה שמחה גדולה, כדאי מאוד שגם אתה תביע התלהבות מהבישול, וכך היא ... לא מוביל לאהבה עמוקה. אליעד מדגים שכדי להרגיש אהבה, יש צורך לתקשר דווקא על נושאים שכל אחד מבני הזוג מתלהב מהם, וכך הם חווים התרגשות משותפת וחיבור אמיתי. לדוגמה, אם גבר אוהב כדורגל והאישה מתחילה לדבר איתו על המשחקים ולהביע עניין אמיתי, הוא יקשר אותה לתחושת הטוב שהוא חווה בעת ההתלהבות מהכדורגל. אם, לעומת זאת, היא תביע שנאה כלפי התחביב שלו, הוא יחוש שהיא מתנגדת לדבר שעושה לו טוב, וכך תיתפס בעיניו כאויבת. איך שנאת התחביב של בן הזוג יוצרת התנגדות רגשית? אליעד מדגיש ... מה הקשר בין חזרה בתשובה למערכת יחסים? אליעד מסביר מצב נפוץ שבו אחד מבני הזוג חוזר בתשובה. הצד השני מתחיל להילחם בכך מתוך חשש לאבד את בן הזוג. לפי אליעד, אם בן הזוג בחר בחבר דמיוני (אלוהים), ייתכן שזה בגלל שלא קיבל ... בעצמך וכך לשמור על הקשר. למה אנשים נמשכים לאנשים מצליחים, מפורסמים או יפים? ההסבר לכך הוא פשוט: אדם מעריץ ומתחבר למישהו מוצלח מתוך מחשבה שאם הוא יהיה חבר שלו, ההצלחה של האדם המוצלח תעבור גם אליו. לכן אנשים רבים מתלהבים מאנשים מפורסמים, מצליחנים או עשירים, כי זה נותן להם תחושת ערך עצמי. אם אתה רוצה שאנשים יעריצו אותך, כדאי ... לומד גיאוגרפיה ומעריץ את המרצה שלו, תהיה מומחה לגיאוגרפיה בעצמך, וכך הוא יעריץ אותך וירצה להתקרב אליך. איך להתרחק מתכונות שהצד השני מפחד מהן? כמו שכדאי להיות מה שהאדם השני אוהב, כך גם רצוי להתרחק ממה שהוא מפחד או ... עליו לשנות דעות כדי לשמור על הקרבה ביניכם. איך לגרום לאנשים לאהוב אותך? אהבה והתאהבות - כיצד הן פועלות באמת? התמודדות עם שוני בתחומי עניין בין בני זוג תחביבים משותפים בזוגיות השפעת הערצה וחיקוי על מערכות יחסים הסתגלות לשינויים אצל בן או בת הזוג כיצד מתחיל הסיפור על האיש והאישה? הדברים נפתחים בסיפור על איש שרצה שמישהי תגיד לו שהיא אוהבת אותו. במקביל, מסופר גם ... את הדברים שהוא מאוד אוהב ולשנוא את הדברים שהוא מאוד שונא, וכמובן שהוא גם ידע על כך. האם חייבים באמת לאהוב את מה שהצד השני אוהב? אליעד מדגיש שלא חייבים באמת לאהוב את הדברים שהצד השני אוהב, אבל כדאי מאוד שהצד השני יחשוב שאתה אוהב אותם. לרוב, אם מישהו רק יעמיד פנים שאוהב משהו, הצד השני ירגיש שהוא מזויף, ולכן רצוי באמת לפתח עניין ואהבה בדבר. כיצד דוגמת הכדורגל ממחישה את הרעיון? אליעד נותן דוגמה: אם מישהי שונאת כדורגל, והיא תפגוש מישהו שאוהב כדורגל, זה יפריע לה ... שונאת סיגריות ומישהו אוהב סיגריות, זו סיבה לכך שהיא לא תאהב אותו, כי הוא אוהב משהו שהיא שונאת. איך מתקשר עניין הבישול לאותה נקודה? השיחה מביאה דוגמה נוספת: אם מישהי אוהבת לבשל, והיא מתלהבת מבישול, דרך טובה לגרום לה לאהוב אותך יותר היא להתלהב איתה מבישול. ההיגיון הוא שאדם אוהב את מה שעושה לו טוב, ואם אתה לוקח חלק בפעילות שגורמת לצד השני התלהבות ושמחה, אתה נהיה קשור אצלו לחוויה הטובה. מה המשמעות של דיבור על תחומי עניין משותפים? אליעד מתאר מצב שבו הרבה זוגות מדברים המון במשך היום, אבל רק על נושאים טכניים שלא גורמים להם התלהבות. לכן אין ביניהם אהבה אמיתית, כי הם לא חולקים את הדברים שכל אחד מתלהב מהם באמת. אדם רוצה להרגיש טוב, והדרך לכך היא לשתף את מה שהוא אוהב עם בן או בת הזוג. מדוע חשוב ... אומר לה אני שונא את החברה שלך, הוא מקווה שהיא תוותר על החברה למענו. בפועל, ברוב המקרים היא לא מוותרת, אלא ממשיכה לפגוש את החברה ומרגישה שהיא אוהבת מישהי שהבעל שונא. מצב זה שותל בתודעה שלה מחשבה שהיא חברה של האויבת של הבעל, והתוצאה היא שהבעל הופך, מנקודת מבטה, למי שמתנגד לה. מה הקשר בין אלוהים, חזרה בתשובה והצורך בהבנה עמוקה יותר? אליעד מציג מצב שבו בן או בת הזוג ... אותך, יש אפשרות בהמשך למשוך אותו להעדפות שלך, כי לא ירצה לאבד אותך. אהבה והתאהבות - כיצד הן פועלות באמת התמודדות עם שוני בתחומי עניין בין בני זוג הפיכת התקשורת הזוגית למקור של התלהבות ולא רק לשיחה טכנית השפעת ... יש מישהי שאתה רוצה שהיא תאהב אותך צריך להגיד לעצמך מה היא אוהבת? תאהב את זה גם אתה למרות שהאמת היא שאתה לא חייב אבל חייב שהיא תחשוב שאתה אוהב את זה, אוקי אתה לא חייב לאהוב את מה ... מה שהיא אוהבת ורוב הסיכויים שאם אתה תאהב את זה היא כנראה תחשוב את זה כי אם אתה לא באמת תאהב את זה ואתה רק תעמיד פנים כנראה שהיא גם לא תחשוב את זה, אוקי אתה צריך לאהוב את מה שהיא אוהבת ולשנוא את מה שהיא שונאת. לדוגמה נגיד שהיא מאוד שונאת כדורגל מתי היא תאהב אותך יותר אם אתה תאהב כדורגל או תשנא כדורגל אם תשנא זה מה יש זאת האמת, נגיד שהיא מאוד שונאת סיגריות ואתה מאוד אוהב סיגריות אז היא כנראה לא תאהב אותך בגלל שאתה אוהב משהו ... לחברה שלך אתה צריך לדבר איתה על משהו ולשים לב כשהיא מדברת איתך באיזה דברים כשהיא מדברת איתך היא מתלהבת יותר ובאיזה דברים היא מתלהבת פחות. עכשיו יש הרבה זוגות שמדברים המון במשך היום אבל רק על הדברים ששניהם לא מתלהבים לדבר עליהם ולכן גם כן אין ביניהם אהבה הם מדברים המון יש ביניהם המון תקשורת אבל התקשורת היא רק בנושאים ששניהם לא מתלהבים מהנושאים האלה מה אכלת מה בישלת רק נושאים טכניים אבל הדברים שהם מתלהבים לא מדברים על זה כי הוא מתלהב מסוימים והיא מתלהבת מדברים אחרים אין ביניהם תקשורת בדברים שהם מתלהבים ולכן גם אין ביניהם אהבה. עכשיו בן אדם ... שהיא תגיד טוב מה אני מעדיפה אני מעדיפה לאבד אותו או מעדיפה לאבד אותה ואז היא תגיד טוב אני מוותרת עליה למענך. ובתשעים ותשע אחוז מהמקרים זה לא קורה ובתשעים ותשע אחוז מהמקרים מה שקורה שבכל פעם שהיא הולכת ... הדמיוני שלה מה יקרה תגיד מה זאת אומרת יש לי חבר הכי טוב מה את מנסה להפריד בינינו אני מוותר עליך בשבילו. ולכן אתה לא חייב עכשיו להעריץ את החבר הזה אם יש לך ילד שהילד השתגע התחיל להאמין ...

... זה חיסרון, להתאהב זה כאב, מרגיש חלש, להחזיר אקסית, מרגיש מושפל, מרגיש אפס, היא לא רוצה אותי למה אהבה גורמת להרגשה של חולשה והשפלה? כאשר בן אדם מתאהב ורוצה מישהו אחר, הוא מרגיש לעיתים קרובות תחושת חולשה או השפלה. אליעד כהן מסביר זאת לעומק, באמצעות מספר דוגמאות ... את מה שהוא רוצה. כדי להמחיש את הנקודה הזאת, אליעד מביא דוגמה של אדם שרוצה להזיז ספה בביתו, אך מתקשה לעשות זאת. האדם מרגיש חלש כי הוא מאמין שצריך להיות לו הכוח להזיז את הספה, אך כשהוא לא מצליח ... מושפל, כי מלכתחילה הוא לא מצפה שיוכל להזיז קיר. החולשה תלויה ברצון - אם אין רצון, לא מרגישים חולשה. מתי בן אדם ירגיש חלש באמת? לדוגמה, אדם שלא מקבל חמצן מרגיש חלש ומושפל, כי הוא חייב חמצן ומרגיש תלוי בו. ככל שהרצון של האדם ... אחד מהם חזק ולכן תוקף את היריב, והשני שהוא אפילו חזק יותר - מאפשר ליריב להכות בו עד שהיריב מתעייף ונופל לבד. האדם השני, החזק יותר, יכול להרשות לעצמו להיות במצב של חולשה, כי הוא בטוח בעצמו. כך גם בחיים, אדם שבאמת חזק נפשית יכול להרשות לעצמו לאהוב ולהיות חלש, ואין לו בעיה גם עם דחייה או כישלון. למה אנשים מפחדים ... פחד ומרוב חולשה. לדוגמה, אם מישהו מאוד מפחד להיפגע בזוגיות, הוא יעדיף לומר שהוא לא רוצה בכלל זוגיות, אך האמת היא שהוא מפחד לאבד את השליטה, מפחד שהטוב שלו יהיה תלוי באדם אחר ושהוא יישאר לבד או ייפגע. האם ... קיים, יש חולשה. לא משנה אם הרצון קטן או גדול, הוא תמיד מייצג תלות ולכן תמיד מעיד על חולשה מסוימת. האם השפלה היא תמיד יחסית? השפלה היא תמיד תוצאה של השוואה למשהו אחר. אליעד מביא דוגמה של אווז בר שלא הצליח לעוף לעומת אווזים אחרים שיכלו לעוף. האווז הזה הרגיש מושפל כי ביחס לאווזים אחרים הוא היה חלש. לעומת זאת, אדם שאומרים לו שהוא לא יכול לעוף באוויר בדרך כלל לא ירגיש מושפל, כי אף אחד אחר גם ... זה לזה. הרצון עצמו מייצר חוסר תמידי, והחולשה הזאת היא חלק בסיסי מעצם קיומו של האדם. אם האדם יבדוק באמת מהי חולשה, תמיד יגלה שזו התחושה של הרצון שאין לו מענה. כשהאדם רוצה משהו והוא לא מצליח להשיג אותו, ... כולנו היינו מרגישים מושפלים. אנשים עסוקים בהשוואות יומיומיות ופשוטות יותר, כמו להשוות את עצמם לאנשים אחרים או לבעלי חיים. לעומת נמלה, האדם לא ירגיש מושפל כי הוא לא מצפה להיות נמלה, ולכן החולשה או ההשפלה היא תמיד יחסית לרצון ... רוצה חמצן ואין לך חמצן את מרגישה השפלה? ש: לא. אליעד: אוקי אז לא למה שזה יהיה שונה ומה האמת שזה תלוי מה הכוונה השפלה מה זאת אומרת לא מרגישה השפלה מה זה השפלה, היה בן אדם שהיה חלש ... כך הוא בעצם מרגיש יותר חלש וככל שהוא משקיע יותר בלהשיג אותה ככה הוא מרגיש עוד יותר חלש זאת האמת אלא מה שיש אנשים שהם מפחדים להרגיש חלשים ואז הם לא נכנסים לזה מלכתחילה הם לא אוהבים שום בן אדם כי הם לא רוצים להיות חלשים, לעומת זאת יכול להיות בן אדם שמרוב שהוא חזק אין לו שום בעיה להיות חלש הוא כל כך חזק שהוא ... מרוב שאתה חזק אתה מוכן שירביצו לך ולא אכפת לך תרביץ תרביצו וזה ויש כאלה שעושים את זה אבל מתישהו כשהם מרגישים כבר חלשים ואין להם כוח לחטוף עוד מכות הם מתחילים להרביץ בחזרה למה כי עכשיו הוא שיחק אותה חזק עד שנגמר לו הכוח עכשיו הוא כבר לא יכול להיות ... כי אתה רוצה להרגיש טוב והטוב שלך תלוי בדבר אז אתה חלש ביחס לאותו דבר שאתה רוצה להשיג זאת האמת ואם אתה גם משקיע הרבה בזה זה אומר שאתה מאוד חלש זאת האמת. ובדרך כלל אם הבן אדם השני יגיד לך לא אתה גם תשנא אותו למה כי הוא גורם לך להרגיש ... חלש כי יש אנשים שהם לא יכולים להיות חלש הרבה זמן הוא נהיה חלש טיק טק הוא בורח הוא מתחיל עם בחורה היא אומרת לו לא הוא אומר טוב לא צריך הוא כל כך חלש שהוא עוד לפני שהוא מתחיל עם הבחורה הוא כבר מדמיין שהיא תגיד לו לא והוא כבר לא מתחיל איתה מרוב שהוא חלש. לעומת זאת יש גבר אחר שהוא חזק הוא מתחיל עם הבחורה והוא רוצה שהיא תגיד לו לא לאו דווקא רוצה אבל אין לו בעיה שהיא אומרת לו לא ואז רק מתחיל המשחק עכשיו היא תגיד לי לא עכשיו נתחיל לשחק עכשיו היא תגיד לי לא עכשיו אני אגיד לה כן ... ש: אם אני רוצה להזיז את הקיר ואני לא מצליח להזיז את הקיר אני לא מרגיש מושפל. אליעד: כן באמת מתי בפעם האחרונה שרצית להזיז את הקיר ולא הצלחת ולא הרגשת מושפל מתי זה קרה פעם אחרונה? ש: דקה לפני שאתה דיברת. אליעד: באמת ולא הרגשת מושפל? ש: לא. אליעד: אתה יוצא דופן אולי אתה לא מוכן להודות שהרגשת מושפל אולי משפיל אותך ... שאתה מושפל ואני שמעתי על בן אדם שזרקו אותו לכלא והוא הרגיש מושפל ששמו אותו בכלא הרגיש מאוד מושפל לעומת זאת שמעתי על בן אדם אחר, תקשיב שנייה שמו אותו בכלא ואז אמרו לו אל תדאג זה כלא גדול ... אם נגדיר ככה זאת שפלות, לא תן לי דוגמה הנה זה שפלות תן דוגמה. ש: שפלות נניח אם מישהו מתנהג בצורה לא מוסרית. אליעד: לא אנחנו מדברים עכשיו על בן אדם מרגיש מושפל שהוא מרגיש אני מושפל אני לא ... בן אדם שרוצה מישהי והיא לא רוצה אותו יכול להרגיש מושפל שניהם יכולים להרגיש מושפל. ש: נכון על זה הסכמתי. אליעד: אז על מה לא הסכמת מה אמרת. ש: הוא לא חייב להרגיש מושפל. אליעד: למה לא חייב אתה יכול לתת לי דוגמה למקרה שחייב ... יכול להגיד לי דוגמה למקרה שחייב להרגיש מושפל. ש: חייב להרגיש מושפל? אליעד: כן. ש: למשל אם בן אדם מתחיל עם הבחורה ולא הולך לו ועם עוד בחורה ולא הולך לו אז הוא מתחיל להרגיש. אליעד: למה שהוא ירגיש מושפל? ש: ככה זאת ההרגשה שלו ביחס לאחרים הוא אומר אני פחות. אליעד: אז ... כן חלש הטוב שלי תלוי בו, שמו לך פעם אזיקים על הידיים אתה לא צריך לענות לי זה לא באמת משנה אבל נגיד שישימו לך אזיקים על הידיים שמו לך פעם חבל על הצוואר אתה צריך להבין שאם הטוב ... רע זה לא מושפל זה מה שאני מנסה להגיד. אליעד: אז מה זה מושפל מישהו שמרגיש טוב זה מושפל, מתי בן אדם מרגיש מושפל כשהוא מרגיש טוב או רע? ש: לא זה אחד תלוי בתוך השני אבל יכול להיות ... לרוץ ואתה לא אתה מרגיש מושפל כן אם כולם מצליחים במבחן ואתה לא אתה מרגיש מושפל כן אבל מה האמת אם כולם היו צריכים לא לאכול ורק אתה צריך לאכול היית מרגיש מושפל כן אם כולם לא היה להם ... עצמי לנמלה ביחס לנמלה אני הכי טוב לי בעולם והכי זה. אליעד: נכון את צודקת נראה אותך נכנסת עוברת מתחת לארון את צודקת. ש: ביחס לנמלה אני לא מושפלת. אליעד: כן ביחס לנמלה פעם הייתה שריפה הנמלה ברחה והדלת הייתה סגורה לאן אפשר לברוח הנמלה ברחה מתחת לדלת ואת לא הצלחת. ש: אני לא אלוהים ואני לא נמלה ולכן אין שום היגיון חוץ מאיזה דמיון שאני ...

... דוגמה נוספת היא אדם שלא יודע אם הוא חולה בסרטן או לא. עצם חוסר הוודאות גורם לו ללחץ ולחרדה. לעומת זאת, גם אם האדם בטוח שיש לו סרטן, לכאורה הוא יודע את האמת, אבל אז הלחץ ייווצר מחוסר ידיעה אחרת - למשל, כמה זמן נשאר לו לחיות או מה יהיה לאחר שימות. למה אנשים מפחדים למרות שיש להם ודאות? אליעד מביא דוגמה של אדם שיודע בוודאות מוחלטת שהוא ימות בראש השנה הקרוב. האדם לא יכול להיות בלחץ מהמוות עצמו, כי הוא כבר יודע מתי ימות. אבל הוא עדיין בלחץ מדברים אחרים, למשל מה יקרה לילדים שלו אחרי מותו. אם הוא יידע גם בוודאות שהילדים ימותו מרעב לאחר מותו, עדיין הוא יכול להילחץ. ולמה הוא לחוץ? כי הוא לא רוצה שיקרה לילדיו משהו רע. כאן מגיעה שאלה יותר ... הדבר הרע עצמו, אלא תמיד יש סיבה עמוקה יותר: הפחד מהלא נודע. האדם לא יודע מה יקרה אחרי שהוא ימות, לא יודע מה בדיוק הילדים שלו ירגישו, או שהוא חושב שהתחושות שיחוו יהיו שליליות. כלומר, גם כשאדם חושב שהוא יודע את כל הפרטים הטכניים של אירוע מסוים, הוא לא יכול לדעת באמת מה תהיה המשמעות הרגשית או התוצאה המוחלטת של האירוע, ולכן תמיד נשאר לו חוסר ידיעה שגורם לסבל. מדוע בני ... חושב שהוא יודע אך בצורה לא נכונה. אליעד נותן דוגמה לאדם שמפוטר מהעבודה. האדם בדיכאון כי הוא לא יודע מתי ואיך הוא ימצא עבודה חדשה, או כיצד הוא יחיה ללא כסף. לפי הנוסחה של אליעד, האדם צריך לשאול את עצמו: מה בדיוק אני יודע על המצב הזה? האם כל מה שאני יודע הוא בוודאות אמת? האם יש משהו שאני לא יודע או שאני טועה בו? איזו ידיעה חסרה לי, שיוצרת את הלחץ או הדיכאון? ... חלק גדול מהלחץ או החרדה שלו. מה קורה כשאדם מגיע לידיעה מוחלטת? אליעד מסביר לעומק שכאשר אדם יודע את האמת באופן מלא, באופן מוחלט, ולא נשארת שום שאלה פתוחה, הוא לא יכול להרגיש סבל או לחץ. הוא מסביר זאת דרך הדוגמה של אדם שמבין בצורה מלאה ומוחלטת את הסיטואציה שלו: אם הוא יודע שהוא ימות ושהכל יקרה בוודאות, אז הלחץ היחיד שיכול להישאר הוא רק על דברים שהוא עדיין לא יודע. אם אין יותר ... יכול לסבול. לבסוף, המסר הפרקטי של אליעד הוא שכדי להפסיק לסבול, יש לחקור כל דבר לעומקו, להבין את כל האמת עליו, ולהגיע לידיעה מלאה ככל האפשר, ובכך לנטרל את תחושת הסבל שנובעת מהאי - ודאות ומהפחד מהלא נודע. איך ... לחרדה? למה כאב הוא דבר רע? איך להתמודד עם לחץ נפשי? מה גורם לתחושה רעה? איך להתגבר על הפחד מהמוות?

... משמעות, מה אומר החלום שלי? חלום על הריון, ניתוח חלומות, התת מודע, פשר החלומות, חלום נבואי, מבחן החלום מה באמת אומר החלום שחלמת? אנשים רבים מתעניינים בפירוש חלומות ומנסים להבין מה החלום שלהם מסמל. אליעד כהן מסביר כיצד לפרש חלומות באמצעות הסתכלות פנימה אל התת ... כמו בחלומות נבואיים בתנך, אך ממליץ לבדוק תחילה מה קורה איתך במציאות לפני שממהרים לפרש את החלום. למשל, אם חלמת שמישהו אמר קוקוריקו, תשאל את עצמך מה הייתה המשמעות אם היית שומע את זה במציאות. אם אין לכך משמעות במציאות, מדוע שתהיה לכך משמעות בחלום? האם חלומות באמת מגלים את התת מודע שלך? אליעד מסביר שחלומות הם אכן ביטוי לתת - מודע, ומשקפים תחושות פנימיות ופחדים מודחקים. ... היא אומרת שהיא רוצה להיכנס להריון. החלום חושף פחד מודחק. לחלופין, אם הרגישה שמחה, זה מעיד על כך שבתוכה קיימת שאיפה להיריון. במקרים אחרים, יכול להיות שהיא פשוט ראתה תוכנית או פגשה אישה בהריון, והדבר התערבב בחלום ללא משמעות ... שנפלו לו השיניים, והתעורר בפחד גדול כי חשב שלא יוכל לאכול וימות. אליעד מפרש זאת כפחד מודחק למות. הפחד מתבטא דרך מטאפורה פשוטה: אם לא יהיו לי שיניים, לא אוכל לאכול ואמות. אולם, במקרה שהתחושה בחלום הייתה נעימה, כגון ... אוכל לאכול אוכל מיוחד, זה יכול לשקף דווקא תשוקה פנימית למשהו שאינך מרשה לעצמך ביומיום. מה זה אומר אם חלמת שמישהו היה כפוי טובה? אליעד מדגים שאם חלמת שנחש נכנס לביתך, ואתה נותן לו אוכל והוא חונק אותך, והתחושה שעלתה בחלום הייתה כפוי טובה, חשוב לשאול מה ... שבתוכך יש ספק או פחד שביומיום אתה מדחיק. באותו אופן, אם אדם אומר שהוא חכם, אך בחלומות שלו הוא מתנהג בטיפשות, זה סימן לכך שגם במציאות יש בו צד טיפשי או ספק לגבי החוכמה שלו, שמודחק. למה ילדים חולמים ... זה מעיד על אותנטיות ועל כך שהאישיות שלך מגובשת ואינה משתנה גם במצבים קיצוניים. אבל אם בחלומות שלך אתה מתנהג אחרת מבמציאות, למשל יותר עצבני או יותר נחמד, זה סימן שאתה רק מחזיק דמות בחיי היומיום ובמצבים קיצוניים או ... קוגניטיבי מופחת, עדיין תתנהג לפי האופי האמיתי שלך. אם בחלום שלך אתה עושה דברים שמנוגדים למציאות, אז הדמות שאתה מתחזק ביומיום אינה אמיתית לגמרי, וקיימות בתוכך דמויות מודחקות שיכולות להתגלות בעת מצבים של חוסר שליטה כמו שכרות, סמים או שינה עמוקה. מה המשמעות של חלום בתוך חלום? אליעד מציין שקיים גם המצב של חלום בתוך חלום, שבו אדם מתעורר ומגלה שהוא עדיין חולם, ואז מתעורר שוב. לדבריו, מדובר בשינה עמוקה במיוחד. אם אדם שומר על בהירות וצלילות גם בשינה עמוקה כזאת, זאת עדות ברורה שהוא אותנטי ושמה שהוא אומר הוא אמת מוחלטת עבורו, מכיוון שהוא נשאר אותו האדם גם במצבים הקיצוניים ביותר של תודעה מופחתת. האם חלום ומציאות שונים זה ... שונים במהותם, אלא רק בהכרה שלך. חלום הוא פשוט מציאות נוספת שאתה חווה בזמן השינה. המשמעות היא שמה שאתה באמת, יהיה עקבי גם בחלום וגם במציאות. אתה לא תעשה דברים בחלום שלא היית מעלה בדעתך לעשות במציאות. לדבריו, ההבדל ... על מישהו שחלם חלום כשהוא ישן, עכשיו השאלה היא מה המשמעות של החלום מה משמעות החלום אנשים באים ומחפשים חלמתי ככה וככה חלמתי שבעלי בוגד בי מה זה אומר שהוא בוגד בי מה זה אומר זה אומר שאת מפחדת שהוא יבגוד בך זה לא אומר שהוא בוגד בך, כן עכשיו השאלה היא באמת איך לפרש חלומות בן אדם חולם חלום איך הוא יכול לדעת מה זה אומר החלום. ש: אם בכלל זה ... שזה אומר משהו, חלום על נחש חלום על הריון חלום על עכביש. ש: אז מה השאלה? אליעד: הוא אומר חלמתי על נפטר בן אדם שנפטר חלמת עליו פתאום מה זה אומר חלמת שנפלו לך השיניים מה זה אומר. ש: חשבת על זה יצא לבן אדם לחשוב על זה על הדבר הזה ... אתה חולם חלום אתה אומר איך אני אדע מה פירוש החלום. ש: אני חולם חלום החלום סיפור כלשהו. אליעד: חלמת חלום בחלום חלמת שפיטרו אותך מה זה אומר. ש: מה זה חלום מחשבה כלשהי שהייתה לי בלילה. אליעד: נכון מחשבה אמת. ש: סבבה אז זה מה שבעצם יש לי איזה מחשבה סיפור כלשהו שהיה לי בזמן השינה. אליעד: תראה בתנך ... חלום איך הוא יכול לדעת מה פירוש החלום איך. ש: מה זאת אומרת איך מה פירוש החלום. אליעד: עכשיו חלמת חלום. ש: הוא כבר יש לו פירוש כבר על פניו יש לו פירוש. אליעד: אתה חלמת חלום כן חלמת שנפלו לך השיניים מה זה אמור לומר לך מה זה אומר לך כלום לא לעשות כלום. ש: יש מחשבה ... נראה מה בטוח נכון אז קודם כל היא אמרה משהו שהוא נכון, בא נתחיל ככה בן אדם אומר אני חלמתי חלום אני רוצה לדעת מה זה אומר מה חלמת חלמתי שאני נוסע ונוסע וקרה משהו אוקי אתה רוצה לדעת מה זה אומר אין בעיה בא נתחיל ממשהו אחר קודם ... מה הוא חלם אז הוא אמר לו אולי תספר לי מה קורה איתך כשאתה לא חולם לא כשאתה חולם חלמת חלמת תספר מה קורה איתך ביומיום לא מה חלמת שקרה איתך מה קרה איתך באמת. עכשיו אז קודם כל בפשוט אם בן אדם רוצה לדעת מה פירוש החלומות שלו הוא צריך קודם כל להבין ... אם אתה הולך ברחוב ופתאום שמעת משהו מה אומר לך עכשיו אם זה לא אומר לך כלום למה אם חלמת שמישהו אומר לך משהו זה יגיד משהו, אם אתה הלכת ברחוב ומישהו אמר קוקוריקו מה זה אומר לך מה ... סימן כלום אתה חושב שזה כלום או שכן או שלא אם זה לא אומר כלום אז גם בחלום אם חלמת מישהו אמר קוקוריקו וואלה חלמתי שמישהו אמר קוקוריקו ואם זה היה במשך היום קורה הייתה לזה משמעות, אם במשך היום לא הייתה לזה משמעות ... ביומיום כשקורה לך משהו למה זה קורה מה זה אומר מה זה מרמז מה המשמעות למה חווייתי ככה למה חלמתי מה זה אומר ביומיום אחר כך נתחיל מה זה אומר בשינה בהכרח לא בהכרח אולי בשינה יש לזה איזו ... אומר מה זה אומר לך. עכשיו בא נלך שנייה אחת לחלומות עצמם בא נלך לחלומות בן אדם נגיד אומר חלמתי שאני, מה האישה אומרת חלמה שהיא בהריון נכון חלמה שהיא בהריון היא שואלת מה זה אומר עכשיו איך יודעים ... להריון נגד רצונה נכון אז יש לנו משמעות ובחלום שהיא חלמה שהיא בהריון מה זה אומר אז כשמישהו אומר חלמתי, אישה אומרת חלמתי שאני בהריון מה זה אומר מה זה אומר לי מה שצריך לשאול אותה אוקי מה חלמת ...

... להעריך אותו ולהיקשר אליו יותר, משום שאותו אדם רואה בו מישהו שמוכן להקריב למענו הרבה, וזה נתפס כאהבה בלתי מותנית. מצד שני, קיים סיכון הפוך - כאשר אדם מגלה לבן הזוג או לחברו עד כמה הוא התאמצ למענו, הוא ... בעתיד. לדוגמה, אם האדם השני יבקש שוב עזרה, הוא עלול לחשוב בתת - מודע על הכאב שגרם לך בפעם הקודמת ולהימנע מלבקש ממך, וכך תיפגע האפשרות שלך להתקרב אליו יותר. איך מישהו יכול להרגיש רע מכך שעזרת לו? כאשר ... להיווצר ריחוק במקום קרבה, תחושה שלילית במקום חיובית, וחשש הדדי מבקשת וקבלת עזרה. אליעד מסביר גם כי כאשר אדם מתאמץ מאוד עבור אדם אחר, הוא יוצר מצב של מבחן אהבה. לדוגמה, אישה שרוצה לבדוק אם בעלה אוהב אותה באמת, תחכה לרגע קשה עבורו ותבקש ממנו עזרה, כדי לראות אם הוא יהיה מוכן להתאמץ עבורה למרות הקושי. כאשר האדם עוזר למרות הקושי, זו אינדיקציה לאהבה בלתי מותנית ומוכנות להקריב למען הצד השני. האם כדאי לנסות לגרום לאחר להרגיש מחויב אליך? כאשר אתה מספר לאחר שהתאמצת למענו, ... השני כבר מרגיש לא בנוח, מרגיש שהוא נמצא תחת לחץ, או מרגיש שאתה גורם לו להרגיש אשם בכך שאתה מתאמץ עבורו. אליעד מביא דוגמה - אם בחורה מזמינה בחור להיפגש בערב והוא מציין שהיה לו יום קשה אבל הוא ... להיפגש בכל זאת, היא עשויה להעריך זאת, אבל גם ייתכן שהיא תחליט לבטל את הפגישה כי תרגיש שזה לא מתאים להעמיס עליו כשהוא עייף או עסוק. במצב כזה, למרות הכוונה הטובה של הבחור, הוא עלול להחמיץ הזדמנות לקירבה או ... ההשפעות החיוביות והשליליות של חשיפת המאמץ. כל מצב תלוי בהקשר, באופי האדם השני, ובאופי היחסים ביניכם. אין נוסחה כללית שמתאימה בכל מצב באופן גורף, אלא צריך לבחון כל מצב לגופו: אם האדם השני אינו יודע כלל שהתאמצת, כדאי לתת ... עשית לו טוב והטוב הזה גבה ממך מחיר כלשהו יש תמיד איזה מחיר כלשהו השאלה היא עד כמה המחיר ששילמת על הטוב שעשית לשני עד כמה לשים עליו שלט או להסתיר אותו שלא נדע שהיה לך קשה ובהנחה שאתה ... זה שהיא תאהב אותו? אליעד: במה תלוי זה שהיא תאהב אותו מה התשובה מה אתה חושב? ש: כמה רצונו מתמלא השאלה. אליעד: כל דבר מקבל את המשמעות מההפך שלו נכון זאת אומרת שאם היה לו ממש קשה ובכל זאת ... יותר תעריך את זה נכון. ש: על פניו. אליעד: וזה נכון? ש: על פניו. אליעד: אבל השאלה היא מה האמת. ש: יכול להיות מחויבים אחרים שצריך להתחשב בהם שאסור לגעת שמה נגיד שהיא תרגיש לא נעים מזה שהוא התאמץ ... יתמלא שזה בכלל יגרום לה להרגיש רע יכול להיות כל מיני פקטורים כאלה שצריך להתחשב בהם. אליעד: אז מה האמת. ש: לדוגמה אם היא תגיד לו. אליעד: בא נתחיל מראש האם הוא בכלל צריך לשדר לה הוא היא אומרת ... ולא להגיד שהוא עייף. ש: אני חושב שעדיף להגיד שאני עייף. אליעד: כן? ש: כן שאני משלם מחיר. אליעד: באמת זה מה שעדיף? ש: אני חושב רגע עד רמה. אליעד: אתה יכול גם, אוקי עד רמה שכן? ש: עד ... יותר מדי חייבת אז היא לא תרצה את זה אז היא תגיד תודה ולא יהיה לה נעים וזהו. אליעד: באמת? ש: ככה אני חושב שהיא תרגיש יותר מדי מחויבות הוא רוצה את המקסימום מחויבות. אליעד: אז מה התשובה? ש: ... אם עכשיו יש לך סבלנות בשבילי זה המבחן למה כי זה מבחן כי אם כשקשה לך ובכל זאת אתה מתאמץ למעני זה סימן שבאמת אתה אוהב אותי זה מבחן זה מבחן של אהבה. ש: מבחן של סבלנות. אליעד: מבחן של אהבה כי יש ... של אם כואב לך או לא. ש: לא אבל זה שאמרת שעשית את זה כשהיה לך קשה זה אתה שמת תנאי שהוא כאילו חייב לך עכשיו משהו. אליעד: לא ואתה גם אומר לו ואתה גם לא חייב לי על ... נותנת את פת הלחם האחרונה נתתי לה לתת. אליעד: כן אבל אתה מבחינתך היית מוכן אם גם היא הייתה מתאבדת נגיד ואם היא הייתה מתאבדת למענך היית שמח וואלה נתתי לה למות למעני. ש: יכול להיות שכן. אליעד: בסדר גמור הכל בסדר אתה ככה הכל בסדר אדוני יש אנשים שירגישו רע מזה שמישהו מת למענם הכל בסדר. ש: אני חושב שבתת מודע גם יכול להיות שכל האנשים בנויים בצורה. אליעד: בתת מודע האנשים ... עכשיו בטווח הארוך הוא אוהב אותך פחות כי הוא כבר ניתק ממך קשר הוא לא מבקש יותר עזרה כי גרמת לו נגיד להרגיש רע עם עצמו לדוגמה. ולכן לדוגמה אם אתה תגיד למישהו שהוא עשה לך בזה שעזרת לו ... אותך הוא לא יבקש ממך עזרה למה הוא לא יבקש עזרה כי הוא יגיד עזוב זה אני זוכר פעם קודמת בתת מודע פעם קודמת שביקשתי אחר כך היה לו רע אני לא רוצה שיהיה לו רע בגללי אני לא אבקש ממנו כלום לא ... בעל ערך כי אני לא מספיק טוב כי עשיתי למישהו רע בגללי או שאני חייב למישהו משהו. ברגע שאתה מתלונן כשעזרת למישהו ואתה מספר לו שהיה לך רע או שהיה לך מאוד קשה בעצם אתה שותל לו מחשבה שהוא ... זה כדי שתאהב אותה יותר יכול להיות שהיא בעצם שותלת לך במוח מחשבה שאתה שונא אותה, עכשיו אתה לא באמת ידעת כמה קשה לה ויכול להיות שידעת והעדפת להתעלם אבל אם היא שמה לך על השולחן כמה היה לה ... מה אכפת לי ממנה שתסבול למעני היא לא מעניינת אותי רק אני מעניין את עצמי לא אכפת לי שהיא תמות למעני, אם אתה אוהב מישהו אתה תחשוב עליו ואם אתה לא אוהב מישהו אתה תחשוב על עצמך. עכשיו אם ... הוא לא אוהב אותי ואם אני לא אוהבת אותו אולי גם הוא לא אוהב אותי אולי אנחנו בכלל לא מתאימים אחד עם השני כי כל פעם כשאני מבקשת עזרה זה עושה לו רע. ש: אוקי יכול להיות אבל אם ... בצורה אוטומטית אני עושה לו רע כלומר, אני גורם לו ליצור מאמץ. אליעד: נכון השאלה כמה רע נכון זאת האמת השאלה כמה רע. ש: אוקי אז עכשיו נתון לפרשנות אני חושב שמכאן זה כבר נתון לפרשנות כלומר, זה יכול ... לו עשית לי הרבה רע אז ממש לא אכפת לך ממני. ש: תלוי גם ביקשתי ממנו כמה אני צריך באמת אני מצד עצמי להתאמץ. אליעד: למה ביקשת ממנו אנחנו מדברים עכשיו על הצד שעוזר אתה עזרת למישהו. ש: כמה עזרתי אוקי כמה עזרתי לבן אדם הזה כלומר, כמה הוצאתי מעצמי או השקעתי או צמצמתי את עצמי כדי לתת לאחר. אליעד: אוקי. ש: אז ככל שצמצמתי מעצמי יותר ככה אני מרגיש יותר רע אני ולכן האם עדיף לך להגיד את זה או לא אז עוד פעם אז התשובה היא כזאת אז בא נראה מה האמת אז מה התשובה כזאת אם אתה נגיד חושב שהבן אדם השני בכלל לא יודע שהתאמצת למענו אז אתה יכול לתת איזה רמיזה מסוימת שהתאמצת אבל אתה צריך לשים לב שהרמיזה לא תעשה בסך הכל הכללי או הרמיזה או האמירה מה שזה לא ...

... כהן מציג בשיחה שאלת מפתח: עד כמה המוכנות להתגרש או הרצון להתגרש משפיעים על ההצלחה של האדם בזוגיות? הוא מתחיל את הדיון בתיאור מצב שבו אדם נמצא בזוגיות אך במקביל מחזיק גם רצון מסוים להתגרש. הוא מדגים זאת דרך ... לחוץ ואובססיבי. כתוצאה מזה היא תחפור, תציק, ותלחץ עליו, מה שיגרום לצד השני לאבד עניין ולא לרצות להיות איתה. לעומת זאת, אם היא תאמר לעצמה שהיא לא מעוניינת בו בכלל, אז היא תהיה אדישה מדי, ולא תייצר עניין או ... הערכה לבן הזוג, והקשר יתפרק מעצמו. הסיכום שאליעד מציע הוא שצריך איזון רגשי בין שני המצבים. מצד אחד, אם מתרחשת סיטואציה טובה בזוגיות, אז יש לנצל את ההזדמנות ולהיות נוכח באופן מלא כדי לשמר וליהנות מהקשר. מצד שני, אם ... להישאר. אם בפועל הרצון האמיתי הוא להישאר יחד, אז בזמן משבר הוא יילחם על הזוגיות. מה הקשר בין הרצון למות לבין הצלחה בזוגיות? אליעד נותן דוגמה נוספת כדי להמחיש את העיקרון: אדם שרוצה מאוד לחיות חייב להיות גם מוכן למות. הוא מסביר שאם אדם אומר אני בשום אופן לא מוכן למות, הוא יהיה משותק לחלוטין ולא יוכל לפעול בשום מצב, כי כל פעולה מכילה סיכון מסוים. לכן, רק אדם שמוכן למות יכול לפעול בחופשיות וברוגע וכך מגדיל את הסיכוי שלו לשרוד ולהצליח. כיצד איזון רגשי עוזר להתמודד עם חרדת ביצוע? ... בזוגיות הוא אפילו היה בזוגיות עכשיו הוא גם רצה להתגרש כמה הוא רצה להתגרש מאחד עד מאה. ש: הוא באמת רצה להתגרש או שהוא התגרש. אליעד: הוא היה בזוגיות אמרתי היה בזוגיות. ש: היה ונגמר. אליעד: לא היה עכשיו ... ש: בן אדם שנמצא בזוגיות אם הוא יהיה מוכן להתגרש זה יגדיל את הסיכוי שהוא ישאר בזוגיות טובה. אליעד: באמת אולי הפוך הפוך זה מגדיל את הסיכוי שהוא לא ישאר בזוגיות טובה למה כי אם תהיה לו בעיה הוא ... אם הוא ירצה לשמור על זוגיות. אליעד: איפה יש יותר סיכוי שבן אדם יצליח להישאר בחיים אם הוא מוכן למות או אם הוא לא מוכן למות? ש: אם הוא מוכן למות. אליעד: הפוך אם אתה לא מוכן למות אתה יותר תילחם לחיות. ש: לא בגלל שהסיכוי להישאר אם הוא יחיה את החיים טוב יותר אם הוא יחיה ... אתה לא מצליח בזוגיות כי אתה לא מוכן להתגרש אתה צריך להיות מוכן להתגרש ורק ככה תצליח בזוגיות. מה האמת מה יותר הגיוני? ש: יותר הגיוני זה הראשון אבל השני הוא יותר עמוק הראשון הוא יותר הגיוני כביכול. אליעד: ... על שיש יותר סיכוי להצליח. אליעד: איך אבל אתה לא לחוץ על הזוגיות. ש: בדיוק כי מרוב לחץ אתה מתחיל לריב ואתה אומר יש גבולות יותר מדי אדומים אבל אם אתה מאוד רוצה את הזוגיות. אליעד: אם אתה אומר ... להתגרש הרצון שהוא אומר אני רוצה להתגרש זה מגדיל את הסיכוי שהוא יתגרש למה כי אז כל פעם שתהיה צומת הוא יבחר את האופציה של ה - רוצה להתגרש, עכשיו יש איזו מריבה אם הוא רוצה להתגרש אז הוא ינתב את זה לכיוון של להתגרש למרות שעוד פעם שמה האמת פה אם הוא רוצה להתגרש נגיד כי יש לו מישהי אחרת אז כל מה שיקרה אז הוא ינתב את זה כי הוא נמצא הנה עכשיו יש לו סיבות למה להתגרש. לעומת זאת אם הוא נגיד רוצה להתרגש כי לא טוב לו אבל בתוך תוכו הוא לא רוצה להתגרש הוא אומר אני רוצה להתגרש בלית ברירה לא שאני באמת רוצה להתגרש רוצה להישאר בזוגיות רק רוצה להתגרש כי לא טוב לי אז במקרה כזה נגיד אם יהיו מריבות ... היית צריך לשאול מוכן או רוצה רוצה בלית ברירה או רוצה מלכתחילה למה הוא רוצה צריך לשאול כי לא שמת לב לרזולוציות. עכשיו בא נדבר על המוכן מה המהות של העניין בן אדם רוצה מטרה בן אדם רוצה להצליח ... להישאר בחיים ההיגיון אומר שככל שהוא ירצה יותר להישאר בחיים הוא יותר ישאר בחיים אבל אם הוא לא מוכן למות הוא אומר אני לא זה אני לא מוכן למות בשום אופן לא מוכן למות אז הוא כנראה ימות כי הוא לא יכול לעשות שום דבר אם אתה אומר אני לא מוכן למות ויהיה מה אז אתה לא יכול לעשות שום דבר אתה לא יכול לגעת במשהו אולי זה יתפוצץ אתה בטוח שזה לא יתפוצץ לא אז אולי אתה תמות אתה לא יכול לעשות כלום אתה לא יכול לעשות כלום כנראה שאתה תמות. בן אדם לדוגמה נגיד מנסה לעבור טסט אם הוא לא ירצה לעבור את הטסט אם הוא יגיד אני לא ... למה כי היא תשגע אותו תחפור לו תבלבל את המוח תציק תתעלק תהיה אובססיבית קנאית הוא לא ירצה אותה לעומת זאת אם היא תגיד אני לא רוצה אותו הוא גם לא ירצה אותה בסוף אתה צריך מינון מסוים. אותו ... לא יכול ולא יכול, אוקי אם זה מה שאתה חושב אתה גם לא תוכל להיות איתה זאת לא כל האמת אבל כנראה שזה יהיה ככה למה לא תוכל להיות איתה בגלל שאתה תהיה מאוד אובססיבי אתה תחנוק אותה אתה ... אובססיבי תהיה פרנואיד תהיה חרדתי מי ירצה להיות עם מישהו כזה אני מדבר על המצב של רוב המקרים, בסדר לעומת זאת אם אתה תגיד אני לא רוצה אותה בכלל אני מבחינתי מוכן להתגרש זה לא מזיז לי בכלל מבחינתי ...

... איך למנוע בגידה? בעלי בוגד בי, אשתי בוגדת בי, פחד מאלוהים, פחד מגיהנום, מידה כנגד מידה, תורת הגמול איך מתמודדים עם פחד מבגידה בזוגיות או בעבודה? הנושא שאליעד כהן דן בו בהרצאה הוא הפחד מפני בגידה, בין אם מדובר ... והדרך להתמודד עם פחד זה באופן יסודי ומעמיק. החשש שמישהו אחר יבגוד או יעזוב יכול לעורר חרדה קשה, אך קיימות דרכים להתמודד איתו, תוך הבנה עמוקה של מניעים והאפשרויות השונות העומדות בפני כל אדם. מדוע אנשים מפחדים שיבגדו בהם? ... מישהו אחר או יהיה בלתי נאמן לו מבחינה רגשית, פיזית או אחרת. אליעד מדגיש שאם האדם היה סבור שהבגידה מתרחשת באופן אקראי וללא סיבה, הוא לא היה נפגע כל כך. הפגיעה האמיתית נובעת מכך שהאדם מרגיש שהצד השני מעדיף ... לקבל את האפשרות שיבגדו בו כלל, עליו להיות הטוב ביותר עבור הצד השני ולספק את כל צרכיו, אחרת תמיד קיימת האפשרות שבגידה תתרחש. כמו בית שאם רוצים שלא ייכנס גנב, חייבים לוודא שכל הפתחים נעולים היטב. איך מונעים בגידה ... עיקריות: לבקש מהצד השני להשתנות ולשפר את עצמו. לבגוד. להתגרש או לעזוב. אם בן הזוג מבקש שינוי והשינוי אכן מתרחש, סיכויי הבגידה יורדים משמעותית. אך אם השינוי לא קורה, הצד הפגוע נמצא בצומת דרכים שבה הוא עלול לבחור בבגידה או בפרידה. מה הקשר בין אהבה ללא תנאים ופחד מבגידה? אליעד מסביר כי ... אך עדיין חושש שאם לא יתאמץ לשמר את הקשר, הצד השני עלול לבגוד. זה מעיד על כך שהאהבה למעשה מותנית. הוא מדגיש שאהבה ללא תנאים אמיתית פירושה לקבל את האפשרות שהצד השני עשוי לבגוד, ולאהוב אותו בכל מקרה. אם האדם לא מוכן לכך, האהבה שלו מותנית בדיוק כמו של הצד השני. איך מתמודדים עם פחד מאלוהים וייסורי מצפון? אליעד כהן מקשר בין פחד מבגידה לפחד מאלוהים וייסורי מצפון. בדתות רבות קיימת מערכת יחסים של תן וקח עם אלוהים, שבה האדם מבקש ממנו טובה, אומר תודה כאשר קורה משהו טוב, ומבקש סליחה כשהוא עושה משהו לא בסדר. אליעד מסביר כי פחד מאלוהים וייסורי מצפון נוצרים משום שהאדם מאמין שהמציאות אינה מושלמת ושהוא חייב לפחד מתוצאות מעשיו. הוא ממליץ שאדם שאינו רוצה לפחד מאלוהים ומעונשים צריך לקבל את המציאות כפי שהיא ללא תנאים. אם אדם ... לי, הוא למעשה משתחרר מהפחד מפני אלוהים ומהמצפון, כיוון שאין עוד צורך להתנצל, לבקש סליחה או לומר תודה באופן מותנה. מה ההיגיון של אדם דתי לגבי עונשים ותגמולים מאלוהים? אליעד מפרט את ההיגיון מאחורי האמונה הדתית לגבי תורת הגמול. ... לה לבגוד. ש: אקראי?. אליעד: אקראי. ש: יש משהו בך שהיא מחפשת במקום אחר?. אליעד: רגע בא נראה מה האמת האמת היא שאם הוא היה חושב שהיא בוגדת בו באופן אקראי גם לא היה אכפת לו שהיא בוגדת בו כי ... איתך ואף אחת מהאפשרויות לא יותר טובה מאפשרות אחרת כל האפשרויות גרועות באותה מידה לריב איתך יש לזה אלף רמות להתגרש ממך יש לזה אלף רמות ולבגוד בך יש לזה אלף רמות הדרך היחידה לוודא שלא יבגדו בך זה שתהיה יותר טוב זה מה יש אין פתרון אחר אתה רוצה שלא ... המצפון אם בן אדם אומר אני מוכן שאלוהים יעשה לי מה שבא לו אין לו שום פחד מאלוהים אתה מתחיל לפחד מאלוהים רק ברגע שאתה כאילו אתה מתחיל להרגיש שאתה לא בסדר רק ברגע שאתה חושב שהמציאות לא בסדר, בן אדם שאומר לא אכפת לי מה שיקרה ... עושה ויעשה ככל שיש יותר דברים שאתה מרגיש שאתה לא מוכן שלא טוב לך שקרו קורים יקרו אתה יותר מתחיל להרגיש רע מדברים שאתה עושה, המצפון הוא תוצאה של זה שאתה לא רוצה שיעשו לך במובן הרחב יותר שלו אם אתה לא רוצה שיקרה לך רע אתה מתחיל להרגיש רע על דברים שעשית. זה הולך ביחד אם תגיד אני מבחינתי כל מה שקורה לי מקובל עלי באותו ... הדברים הרעים שהם עשו אומרים לו בבקשה שיעשה להם דברים טובים שהם רוצים, עוד פעם כשהם רוצים משהו הם מתפללים אומרים לו בבקשה תעשה לנו טוב אם הוא עושה להם טוב הם אומרים לו תודה ואם הם עושים עבירות ... שזה כי אם אתה אוהב אותו בלי תנאים למה אתה צריך לציין תודה על זה שאני בריא אם אתה באמת מרוצה חולה ובריא אותו דבר אז למה אתה אומר תודה על הבריא למה אתה מבקש להיות בריא ולמה אתה ... אומר לו תודה שהוא לקח לי את הסרטן אבל אם אתה אומר לעצמך אני אם אני אהיה חולה ואני אמות אז אני אהיה חולה ואני אמות ובזה זה נגמר אז אתה לא צריך לא תודה לא בבקשה לא סליחה כל אחד עושה מה שבא לו ...

... עוסק אליעד כהן הוא מסירות נפש, מושג נפוץ בעל משמעויות עמוקות ורבות. בתחילת דבריו מסביר אליעד כי מסירות נפש מתפרשת בדרך כלל כנכונות של האדם להקריב את חייו או את הדבר החשוב לו ביותר למען מטרה מסוימת. נפש, על פי אליעד, אינה רק הנשמה או התודעה במובן הדתי והמסורתי אלא בעיקר הרצון הבסיסי והעמוק ביותר של האדם. מסירת הנפש היא למעשה היכולת של האדם לוותר על רצונו הגדול ביותר, מה שמהווה הקרבה אולטימטיבית מבחינתו. האם באמת אפשר לדעת אם אתה מוסר את נפשך? אליעד מדגיש כי אדם שמצהיר שהוא מוכן למסור את נפשו עשוי לעשות זאת מתוך שני מצבים עיקריים: האדם אומר שהוא מוכן למות אך אינו באמת מתכוון לכך, וכאשר מגיע רגע האמת הוא נסוג. האדם אכן מוכן למות ממש, וזו נקודת המבחן האמיתית של מסירות הנפש. אליעד נותן דוגמה פרקטית כדי להמחיש את העניין: אם אדם אומר אני מוכן שירקו עלי כדי להבין את המציאות, יש לבדוק האם הוא באמת מסוגל לעמוד בכך כשהסיטואציה מגיעה. אם האדם באמת יעמוד בכך, הוא אכן מסר את נפשו במובן של נכונות מוחלטת לוותר על הכבוד שלו, על תחושותיו ועל הרצון ... של להיות מוכן לתת הכל? אליעד מרחיב את הרעיון של מסירות נפש, ומסביר שלעתים לא מספיק לומר אני מוכן למות, אלא צריך לראות את זה גם באופן מעשי. הוא מתאר את המקרה של רבי נחמן מברסלב, שנסע לארץ ישראל ובמהלך הדרך נאלץ להשתתף במשיכת חבלים של ספינה כדי להתמודד ... לא רצה להודות שהוא חלש ולכן העמיד פנים שהוא מושך את החבל בכל כוחו. הוא שיחק תפקיד של מישהו שמתאמץ מאוד, עד שכולם התרשמו ממאמציו, אבל בפועל הוא לא התאמץ באמת. בכך המחיש רבי נחמן את ההבדל בין לומר שאתה מוסר את נפשך לבין למסור אותה בפועל. מסירות נפש אמיתית ... טוב, הוא למעשה נמצא במצב של מסירות נפש אמיתית. אליעד מבהיר זאת בצורה חדה כשהוא אומר שההקרבה האמיתית אינה למות אלא לוותר על מה שיקר וחשוב לך ביותר - הרצונות העמוקים ביותר שלך. לדברי אליעד, האדם תמיד רוצה דבר אחד מעל הכל - להרגיש טוב או לא להרגיש רע. לכן, מסירות נפש אמיתית היא להגיע למצב שבו אתה באמת מוכן לוותר על הצורך הבסיסי הזה. מי שבאמת מוכן לוותר על כך מגיע לנקודה שבה הוא משוחרר לגמרי מהצורך, וזה, לדעתו, מהווה את השיא האמיתי של מסירות ... מסירות נפש מבטיחה שתשיג את המטרות שלך? אליעד מעלה נקודה חשובה נוספת: האם מסירות נפש מוחלטת מבטיחה השגת מטרה מסוימת? הוא טוען כי גם אדם שבאמת מוכן למסור את נפשו לא תמיד יצליח להשיג את מה שהוא רוצה. מסירות נפש אינה בהכרח ערובה להצלחה, אך ללא ספק מדובר בתנאי הכרחי ליכולת להתמודד עם כל מכשול או אתגר. מי שמוכן באמת ובתמים לוותר על הכל, ממילא הגיע לשלווה פנימית, כי הוא כבר שחרר את עצמו מהצורך לקבל את התוצאה. אליעד מוסיף כי האתגר האמיתי אינו בהכרח למות באופן פיזי אלא לחיות מתוך נכונות מתמדת לבחון את האמת ולהטיל ספק בכל דבר, עד הסוף וללא פחד. כלומר, מסירות נפש אמיתית מתבטאת גם בנכונות לבדוק את האמונות והדעות שלך לעומקן, עד הסוף, גם אם זה כואב וקשה הרבה יותר מאשר למות פיזית. איך להגיע למצב של מסירות נפש אמיתית בחייך? לבסוף, אליעד מבהיר שהמטרה האמיתית בחיים היא להגיע למצב שבו אתה מסוגל להיות מוכן למסור את הנפש, כלומר, לוותר באמת על כל רצונותיך האישיים. עצם ההגעה לנקודה הזאת מביאה את האדם למצב של שחרור מוחלט. לכן, הדרך האולטימטיבית לחיים ... תלות בתוצאה, מכל רצון אישי ומהצורך לקבל דבר כלשהו. לסיכום, לפי אליעד כהן, מסירות נפש אמיתית אינה רק הנכונות למות עבור משהו, אלא היכולת הפנימית והעמוקה לוותר לחלוטין על הרצונות האישיים הכי בסיסיים שלנו, ובעיקר על הרצון להרגיש טוב או להימנע מרע. רק אז האדם באמת מגיע לשלווה ולחופש נפשי מוחלט. מהי מסירות נפש אמיתית? איך יודעים אם מישהו באמת מוסר את נפשו? להיות מוכן לתת את הכל? איך להשיג מטרות באמצעות מסירות נפש? האם מסירות נפש מבטיחה הצלחה? ...