... נדרש להבין לא רק את הפשט של ההלכה, אלא גם את הסיבה וההיגיון שעומדים מאחוריה. ככל שהאדם מתרגל את זה, הוא יכול להבין רעיונות בצורה מהירה ומדויקת יותר. איך דוגמאות הלכתיות יכולות לשמש ככלי להתפתחות אישית? אליעד מדגים את שיטת ההתבוננות שלו באמצעות סוגיית דם דגים וחשש מראית עין. הלימוד לא נועד רק להבנת ההלכה אלא גם לפיתוח היכולת של האדם לחשוב בצורה ביקורתית ומדויקת יותר על החיים בכלל. הוא מסביר שאם האדם מתרגל להטיל ספק, לברר ולשאול שאלות על כל רעיון ומעשה, הוא מפתח את יכולת ההתבוננות שלו לעומק. יכולת זו היא שמאפשרת לאדם להתמודד בצורה טובה יותר עם ספקות וחוסר ודאות בחיים. ... על פי אליעד כהן? המטרה של הלימוד היא לא רק להבין את ההלכות או הרעיונות עצמם, אלא ללמוד כיצד האדם עצמו יכול להשתמש ברעיונות האלה כדי לפתח את יכולת החשיבה וההבנה שלו. כלומר, התכלית של לימוד תורה לפי אליעד היא להפוך את האדם למודע יותר לתהליכי החשיבה שלו, להפסיק לפעול על פי הרגלים ואמונות מוטעות, ולפתח שכל ברור וחד שיכול להבין את המציאות בדיוק רב יותר. מה זה מראית עין? למה אסור לשתות דם בהלכה? האם ...

... האלה במלואם, הוא אמור להיות מסוגל לחזות את העתיד באופן ודאי. אבל אליעד מדגיש שלא כך הדבר בפועל. הסיבה לכך היא שאפילו אם האדם מבין את חוקי הפיזיקה באופן מלא, אין זה אומר שהוא יכול לצפות בוודאות מלאה מה יקרה ברגע הבא, כי תמיד קיימת האפשרות של ... הפיזיקה המוכרים לנו כיום, אינו מוכיח שהחוקים האלה מחויבים להתקיים לנצח. אליעד מציין שגם המדענים עצמם מודעים לכך שהחוקים יכולים להשתנות. איך משפיעה ההיצמדות לצורה או למהות על היכולת לחזות את העתיד? אליעד מסביר שקיימות שתי דרכים מרכזיות ... אליעד מציג קיצוניות נוספת - אם אדם יגיע למצב שבו הוא לא מסוגל לחזות בכלל את מה שיקרה בעתיד, אפילו לא לגבי פעולות פשוטות ויומיומיות כמו לאכול או ללכת ברחוב, הוא יישאר ללא שום יכולת פעולה. משום שכל פעולה שהאדם עושה, מבוססת על ההנחה שהוא יודע או מניח מה יקרה כתוצאה ממנה בעתיד. כלומר, אם אין לאדם יכולת בכלל לחזות עתיד אפילו בצורה בסיסית ביותר, הוא ייתקע ללא אפשרות ... כדרך אפשרית לחזות את העתיד. אך הוא מדגיש שהמציאות עצמה תמיד מספקת לנו מידע חלקי בלבד, ובכל רגע אנחנו יכולים להיחשף רק למידע מוגבל. גם אם חלמנו משהו והחלום התרחש, אין זה מוכיח יכולת אמיתית לחזות את העתיד, כי בפועל קיימים גם חלומות רבים שלא ...

... אך לא מלמדים אותו מתי יש להשתמש בטכניקות אלו. הכישלון לא נובע רק ממה שאתה אומר, אלא בעיקר מתי אתה אומר זאת. לדוגמה, אתה יכול ללמוד איך להציג מוצר בצורה ... של מה שמונע ממך למכור. לדוגמה, אם למוכר יש פחד מול לקוח, או חשש ממכירה לא מוצלחת, הוא ימצא את עצמו עומד במקום ומרגיש שלא יכול למכור את המוצר, למרות שהוא יודע ... על החסמים ולמכור בצורה אפקטיבית. מהו המפתח להצלחה במכירות? הצלחה במכירות תלויה בשני מרכיבים עיקריים: טכניקת מכירה נכונה ויכולת להתמודד עם החסמים הרגשיים שלך בזמן המכירה. כשלמוכר יש את שני המרכיבים הללו, הוא יוכל לפתח את יכולת המכירה ולהצליח, גם אם ... אותך אף פעם לא מלמדים אותך? זה בהקשר של מה שדיברנו קודם שיכולים ללמד אותך הרבה דברים ואז אתה לא תדע למכור בפועל נכון? אתה יכול ללמוד הרבה תיאוריות על מכירות אבל אתה לא תדע למכור, כאילו אתה תבוא למכור ואתה תשתתק. עכשיו מה בעצם לא מלמדים בקורסים למכירות, מה אתה חושב איך יכול להיות כזה דבר שעושים קורס ... בן אדם עושה קורס מכירות והוא קורא ספרים על מכירות והוא יכול אפילו לעשות סימולציות ואז בזמן אמת הוא לא יודע למכור, הוא אפילו יכול לכתוב ספר על מכירות אומרים לו אוקי, עכשיו לך תמכור להוא, לא יודע. ש: זה מה שאני ראיתי הרבה. אליעד: איך זה יכול להיות, מה פשר העניין, מה אתה ... זה דווקא יכשל ואתה צריך לעשות את ההפך. יפה, אבל זה לא עונה על השאלה שאני שאלתי כי מה שאמרת זה נכון אבל שאלתי שאלה נוספת, איך יכול להיות שבן אדם ילמד את כל השיטה ... הוא יושב עם בן אדם מתברר שאין לו תסביך כזה ותסביך אחר, תסביכים רגשיים, בעיות רגשיות. אם אתה לא תפתור את הבעיות הרגשיות אתה יכול לדעת איך למכור, אתה יכול לדעת מה אתה צריך להגיד לבחורה ... אבל אתה בעצם לו באמת חושב שזה מה שאתה צריך להגיד זה אומר שהם בעצם. אליעד: לא, זה אומר שיש לך את המפתחות נגיד אתה רק לא יכול להגיע לפתח. ש: למה הוא משוכנע ... למה חשבתי ככה, מה ככה, מה ככה. מה שאני בא להגיד שגם בן אדם שיודע למכור, על הנייר למרות שגם לדעת למכור זה לא קל, עוד פעם אתה יכול למכור השאלה אם אתה יודע למכור, זאת אומרת אתה אומר כן מכרתי, כמה משאבים בזבזת אולי יכולת למכור לו בכפול, אולי יכולת למכור לו בחצי מאמץ שזה בדיוק כמו כמה משאבים בזבזת אבל בנוסף לכל יכול להיות שיש לך בעיות רגשיות כגון ... על משהו, כגון לדוגמה פחד להודות במשהו מסוים ואת זה אתה צריך גם לפתור בשביל למכור טוב, לא רק לדעת מה להגיד גם לדעת איך אתה יכול להגיד. זה כמו שיש לך מערכת ... טוב, הבנו את זה, אתה הבנת את זה אדוני, אדוני המלומד אתה הבנת את זה? יפה מה זה אומר לגביך? לגביך שכשאתה שואל את עצמך איך אתה יכול למכור אז תחשוב על שני היבטים, ... לא באמת רוצה למכור לו את המוצר, אם היית מאוד רוצה למכור לו את המוצר וזה היה העסק שלך ואומרים לך אם לא אתה נכשל, אתה כישלון יכול להיות שהיית מפחד למכור את ... בכל מקרה ועכשיו לך תמכור הוא ימכור אבל אם אתה אומר לו תקשיב, אתה תקבל אפילו כפול אם תצליח למכור הוא לא יצליח למכור. איך זה יכול להיות? כי הייתה לו התניה במוח ...

... שלך? אליעד כהן מסביר שיש שלוש סיבות אפשריות מדוע האדם השני לא עשה את מה שרצית: הוא לא מודע או לא יודע שזה מה שאתה רוצה. הוא לא יכול (פיזית, רגשית או מנטלית) לעשות זאת. הוא לא רוצה לעשות זאת. אם בת הזוג לא הכינה ארוחת ערב, אולי היא לא יודעת שציפית לכך, או שהיא לא יכולה להכין ארוחת ערב מסיבה כלשהי, למשל עייפות או מחלה. ייתכן גם שהיא פשוט לא רוצה להכין את הארוחה מסיבות שונות, כגון חוסר חשק או רצון לעשות משהו אחר. מה עושים כאשר בן הזוג באמת לא יכול לתת לך את מה שאתה רוצה? אם האדם השני לא מסוגל לתת לך את מה ... למשל, אם תחליט להכין לה בעצמך את הארוחה כדי להראות כמה אתה אוהב אותה, זה עלול להחמיר את ההרגשה הרעה שלה, כי זה מדגיש את חוסר היכולת שלה לספק לך את מה שאתה רוצה. במקרה כזה, עדיף להראות שאתה מקבל ומבין את המצב שלה ואוהב אותה כפי שהיא, מבלי להעמיס עליה לחץ נוסף. יחד עם זאת, יש גם אפשרות מתוחכמת יותר: אתה יכול לשדר שאתה בכל זאת רוצה את מה שהיא לא יכולה לספק, כדי לגרום לה להרגיש רע עם עצמה. לא מתוך כוונה רעה, אלא משום שזה יוצר אצלה קונפליקט פנימי, ודווקא הקונפליקט הזה יכול לחזק את רגשות האהבה שלה כלפיך, כי הוא מוכיח לה שהיא רוצה לעשות ... כשבן הזוג שלך לא רוצה לתת לך את מה שאתה מבקש? כשבן הזוג פשוט לא רוצה לעשות מה שביקשת, ראשית חשוב להבין מדוע הוא לא רוצה. יכולות להיות לכך סיבות רבות: אולי הוא פוחד לאהוב יותר מדי, ... שבן הזוג לא עשה כרצונך. לפני תגובה אוטומטית (ריב, ויכוח, או כעס), יש לברר: האם הצד השני יודע בוודאות שזה מה שאתה רוצה? האם הוא יכול לעשות את זה מבחינה מעשית או רגשית? האם הוא רוצה לעשות את זה או ... בדרך הכי מהירה שיש לה יותר יתרונות מחסרונות אבל השאלה איך תדע מה האפשרות, זה לא זה איזו תשובה כללית זה כמו תבחר את האפשרות יכולת להגיד אתה יודע מה האפשרות הכי הגיונית שתבחר האפשרות הטובה ביותר או האפשרות ההגיונית ביותר. ש: מה שאני אמרתי זה רמה מתחת לזה יכול להיות שיש עוד רמה מתחת לזה. אליעד: לא הגיונית פירושה זו שתיתן ... איך אתה לא תרגיש רע עם עצמך זה לא בהכרח קשור לזוגיות אבל, זאת אומרת בהנחה שאתה רוצה להישאר בזוגיות ושהיה לך גם טוב בזוגיות אתה יכול להגיד אני מבחינתי אשכנע את עצמי שאני לא יודע כלום וזהו לא זאת גם אפשרות, תגיד אני לא יודע כלום מי אמר אולי היא הכינה לי ואכלתי ולא שמתי לב גם יכול להיות אולי הכל יכול להיות. לא עכשיו אני אתן לכם משהו אחר לגמרי מה המהות של העניין ... פתאום רואה משהו שחוסם בעדך לעבור איך אתה מחליט אם להזיז אותו או לעבור סביבו אתה שואל מה הדבר הזה אם זה דלת אתה אומר וואלה אני יכול לפתוח לעבור אם אני לא אזיז את הקיר אני אעבור סביבו נכון. זאת ... אם לשנות אותו ולפי זה אתה מחליט. עכשיו מה אני הסברתי שלושה דברים שגורמים לבן אדם לא לעשות משהו נכון, מה שלושתם? ש: לא רוצה לא יכול או שהוא לא מבין או שהוא לא יכול. אליעד: נכון שלושה דברים 1. שהוא לא רוצה 2. שהוא לא יכול 3. הוא לא מודע לזה. זאת אומרת כשאשתך לא מכינה לך חביתה יכולות להיות שלוש אופציות או שהיא לא מודעת לזה שאתה רוצה לאכול ארוחת ערב או שהיא לא מודעת לזה שבא לך שהיא תכין לך ארוחת ערב או שהיא לא רוצה להכין לך ארוחת ערב או שהיא לא יכולה להכין לך ארוחת ערב זה קודם כל שלוש האפשרויות, יש עוד ... עושה משהו נגד רצונך קודם כל אתה צריך לשאול את עצמך למה הוא עושה את זה האם בגלל שהוא לא יודע שאני רוצה את זה האם בגלל שהוא לא יכול לעשות את זה, האם בגלל שהוא לא רוצה לעשות את זה קודם כל לשאול את השאלה הזאת מזה אנחנו גוזרים את ההמשך. עכשיו אם לדוגמה זה נובע מזה נגיד שהוא לא יכול נגיד בא נלך על האופציה של לא יכול, אוקי אז אם אתה תעיר לו ונניח שהוא באמת לא יכול לעשות את מה שאתה רוצה אם אתה תעיר לו אתה תגרום לו לשנוא אותך כי אתה תעשה לו רע כי יכול להיות שהוא מאוד רוצה לעשות לך טוב והוא יודע מה אתה רוצה ורע לו מזה שהוא לא יכול לעשות לך טוב כי אם הוא רוצה ויודע והוא לא יכול זאת אומרת שרע לו מזה שהוא לא מביא לך את מה שאתה רוצה ואם אתה ... ערב כי היא לא מרגישה טוב ואתה תכין ארוחת ערב ואתה תראה לה כמה אתה אוהב אותה עכשיו עשית לה עוד יותר רע כי היא אומרת הנה ואני לא יכולה להכין ארוחת ערב ולכן הפתרון הזה הוא פתרון לא נכון. אוקי לעומת זאת אם נגיד מדובר נגיד על מקרה, אז אוקי אז אם נגיד מדובר על מקרה של יכולת שהבן אדם השני באמת לא יכול אז או שתנסה לגרום לו להיות מסוגל להיות

... את חומרת הפגיעה אם היה נערך נכון. כך גם בזוגיות, חשוב שהאדם יבחן מה הוא יכול לעשות כדי לשפר את מצבו. איך להתמודד באופן מעשי ... שבהם אנשים נפגעים לכאורה סתם. לדעתו, מי שמצליח בחיים הוא זה שמבין שהוא יכול להשפיע על מצבו ומוכן לקחת אחריות מלאה על כל מה ... אליעד מסכם כי אדם שמרגיש לא טוב במערכת יחסים אלימה חייב לבדוק מה הוא עצמו יכול לעשות כדי לשפר את המצב, הן במישור המעשי (כמו ... שעל האדם להכיר בכך שגם לו יש תפקיד במצב. הוא נותן דוגמה מהמציאות שבה אדם יכול ללבוש שכפץ כדי למנוע פגיעה. אם חייל יוצא לקרב ... שהוא יכול היה להיערך טוב יותר. באופן דומה, אם אדם נמצא בזוגיות אלימה, הוא יכול לקחת אחריות ולבדוק כיצד ניתן לשפר את מצבו. ... כלשהי - בין אם מדובר באלימות פיזית, מילולית או אחרת - צריך לבדוק מה הוא יכול לעשות כדי לשנות את המצב, הן ברמה המעשית (למשל, ... בסדר ויש האם זה סתם ויש אם זה רק סתם וזה בכלל סתם וזה לגמרי סתם ויש אם יכולת למנוע את זה רוב האנשים בעולם, אני תכף ... זה לא סתם. עכשיו גם אם הוא הרביץ לך סתם זה שהוא הרביץ לך חזק זה לא סתם כי יכול להיות שאחר כך עשית משהו ואז אתה לביית את האש גם זה יכול להיות עכשיו כמובן שאין בזה שום קשר לנסות להגיד ... ולא היה מי שיחטוב עצים וישאב מים אבל בכל מקרה המצליחן אומר אני כל מה שאני יכול להיות אחראי אני אהיה אשם בסדר. עכשיו מה זה אומר ... היית עושה אותו אולי גם לא היו מרביצים לך למרות שעצבנו אותו בטלפון נכון גם יכול להיות הרי הוא לא הרביץ לעצמו למה הוא לא הרביץ ... דברים שונים יש האם הוא בסדר יש את זה שאנחנו נהרוג אותו יש את זה שאתה לא יכול להרוג אותו אתה חייב לעשות איתו הסכם שלום בא נראה איך לעשות את זה זה אחד ויש את זה שזה שדקרו אותך זה גם בגללך יכולת למנוע את זה היית שם מגן צוואר לא היו ... עושה זה לא מה עשיתי בדרך כלל זה עדיין עושה. ש: אוקי למה הגיע למצב הזה אם יכולתי למנוע את זה. אליעד: כן אבל לא למה זה הגיע ... דבר בעולם שאני יכולה לעשות מתוך אהבה שימנע את זה באמת שום דבר שאני אעשה לא יכול למנוע את זה באמת זאת האמת לא למה זה הגיע לי מה ... עשיתי מה שעשיתי לא מעניין, כרגע באמת כל מה שאני אעשה אי פעם עלי אדמות לא יכול לשנות את זה באמת זאת האמת מה רוב האנשים יגידו ... בך נהג שיכור ולכן עכשיו תהיה נכה אתה צודק אתה לא אשם אף אחד לא מאשים מישהו יכול להאשים אותך שנכנס בך שיכור אתה לא אשם אתה צודק אתה רוצה אמפתיה נכון אתה צודק אבל מה האמת שאתה גם אשם היית יכול להיות עוד יותר זהיר נכון תגיד לא בא לי אבל יכולת זאת האמת זאת פרספקטיבה אחת, פרספקטיבה שניה מה ...

... נובעת מתחושת תלות וחוסר יכולת למלא את הצרכים הרגשיים לבד. זוגיות בריאה נובעת מתוך רצון חופשי לחלוק אושר ולא מתוך רצון להחזיק מישהו בכוח. איך ... רוצה ממנה את זה ואת זה אם אני יכולתי להוציא ממנה התחייבות לזה ולזה זה עדיף מה רוצה שהיא תמיד תחייך אליך שהיא תמיד זה אם יכולת תיאורטית להחתים אותה על הרשימה שהיא מחויבת להכל עם קנסות עם סנקציות זה עדיף אבל כמובן שזה לא יקרה כי אז גם היא תחתים ... רוצה שהיא תהיה איתך ורק איתך יכול להיות שאתה לא רוצה את זה בהנחה שאתה רוצה שהיא תהיה איתך ורק איתך אתה אמור לשאוף להגיע למצב שהיא תהיה איתך ורק איתך לא ... מחויבת להיות איתך ורק איתך היא לא יכולה ליהנות בסקס עם מישהו אחר והיא לא יכולה ליהנות עם לדבר עם מישהו אחר היא לא יכולה לדמיין את עצמה עם מישהו אחר והיא יכולה לדמיין את עצמה רק איתך וכל פעם כשרע לה היא רוצה רק אותך כי היא אוהבת אותך ורק ... מסובך לעזוב אז עכשיו אני כבר יכול לעשות מה שבא לי בכל מקרה היא לא תעזוב אותי ואם אני יכולה לעשות מה שבא לי הוא בכל מקרה לא יעזוב אותי כי אם באמת אתה משתדל ... זה יתכן מי לא ירצה אותך איך זה יכול להיות בטוח שירצו אותך, למה אתה מנסה לשים מכשולים שלא יברח לך כי אתה חושב שאולי אתה רימית אותו אתה אומר עכשיו אני מכיר ... לא ממצב של בחירה ולא ממצב של יכולת להרגיש טוב בלעדיו ואני רוצה אותו זה מהמקום של לא יכול להיות לי טוב בלעדיו ואני רוצה אותו, עכשיו חצי מאנשים ששמעו את מה שאמרתי עכשיו מסכימים עם זה והחצי השני לא מסכים עם זה מה ... הטוב הספציפי הזה את זה אתה יכול להרגיש לבד בלי אף אחת אם לא זה אומר שאתה מנסה עכשיו להרגיש את זה דרכה זה אומר שאתה לא יודע להרגיש טוב בלעדיה כי את הטוב ... כמה תמלא לא מתמלא הדלי, יש באר יכול להיות שהדלי ריק כי הברז סגור ויכול להיות שהדלי ריק כי אין תחתית בדלי יכול להיות כמה אפשרויות ואז מה קורה ואז מתחילים להאשים את הבן אדם השני אתה אשם שרע לי הוא אשם שרע לי רע לי בזוגיות הוא אשם ... לו עם עצמו אפילו בדברים שהוא יכול להשיג בזוגיות מה הדברים הטובים שיש לי בזוגיות שאין לי בלי זוגיות מה הדברים הטובים שיש לי בכסף שאין לי בלי כסף מה הדברים ... מה האוכל נותן לי לחיות אני יכול לחיות גם בלי אוכל אם לא אתה בבעיה אתה אמור להגיע לחוויה שאתה יכול לחיות גם בלי אוכל אם תבין מי אתה תבין שאתה חי לנצח ואז אתה חי גם בלי אוכל אוקי זה נושא אחר אבל הרעיון הוא למצוא מה הטוב ... לי להרגיש טוב לבד ואם אתה לא יכול להרגיש טוב לבד ואם אתה לא יכול להרגיש לבד אבוד לך למה כי אתה תהיה בזוגיות כדי למלא רצון ואז הבן אדם השני הופך להיות רכוש הבחור הופך להיות רכוש הבחורה ... מקום של בחירה רק עכשיו אתה יכול לבחור האם אני רוצה למלא את הרצון הזה מתוכי או אני יכול למלא אותו דרך מישהו אחר, עכשיו יש הרבה אנשים ששואלים אם יהיה לי טוב לבד למה שאני ארצה זוגיות אז התשובה היא כזאת אם יהיה ... לא אפשרי זה אפשרי. ודבר נוסף יכול להיות שיהיה לו כל כך טוב איתך שהוא יפחד שאת תרצי מישהו אחר ואז הוא ירצה מחויבות, זאת אומרת אתה נגיד רוצה מישהי עכשיו ... אומר אני טוב לי עם עצמי ואני יכול להרגיש טוב איתו ויכול להרגיש טוב איתו אני יכול לעשות טוב למישהו זה כבר התחלה של סיפור נחמד אם בן אדם מתחיל את היום שלו ברע לי מזה ומזה אנחנו כבר נמצאים באיזו בעיה. עוד ... איתך וגם כשטוב לך איתה שאתה יכול להרגיש את אותו טוב גם בלעדיה אחרת אם יהיה משהו קטן שהוא לא כרצונך או משהו גדול שהוא לא כרצונך אתה תתחיל לשגע אותה ואז ...

... למשל שועל, מיד עולות לו מחשבות שונות. הוא יכול לחשוב על משמעות החפץ, על סיפורים ... ואז יש לו מספר אפשרויות לפתח את השיחה: הוא יכול לשאול שאלה נוספת, להגיב על כך, או ... של אנשים לפתח שיחה מעניינת נובע מחוסר יכולת לפתח עניין אמיתי בדברים ... הוא לא מתעניין בהם באמת. לכן, אליעד מדגיש שיכולת לפתח שיחה טובה מתחילה בפיתוח יכולת של האדם להתעניין ... לכך, יש לך אפשרויות איך להמשיך בשיחה: אתה יכול לשאול שאלה, להביע דעה, או לשתף ... שיחה מעניינת, לפי אליעד כהן, מתחילה מפיתוח יכולת ההתעניינות שלך בעצמך. ככל ...

... עצמו, אלא רק מתוך הידיעה שההורה נמצא שם עבורו. לכן, כשההורים לא יכולים להיות לצדו באופן תמידי, הילד יחווה קושי עצום ועלול להיכנס לחרדות מוגברות, ... אהיה איתך. עם זאת, היתרון המרכזי של הגישה הזאת הוא שהילד מפתח יכולת אמיתית להתמודד עם קשיים בחיים בצורה עצמאית. הוא לומד לחשוב באופן עצמאי, להבין ... אצל הילד תלות רגשית גבוהה, שגורמת לילד להיות חסר עצמאות וחסר יכולת התמודדות עצמאית. כאשר הילד יידרש בעתיד להתמודד עם מצבים שבהם ההורה אינו יכול להיות זמין תמיד, החרדה שלו עלולה להתעצם באופן משמעותי, והוא יחווה קשיים גדולים ... זו הרבה יותר משתלמת ומאפשרת לילד להפוך לאדם בוגר, עצמאי ובעל יכולת להתמודד עם אתגרים בחיים. לסיכום, כאשר ילד סובל מחרדת נטישה, ההורים יכולים ... היא ללמד את הילד להתמודד עם הפחד בעצמו, כדי לפתח עצמאות ויכולת התמודדות לחיים. איך להתמודד עם חרדת נטישה אצל ילדים? איך לפתח ביטחון עצמי ...

... שכל לא אומרת בהכרח יותר אושר, אלא פשוט פחות דאגות ופחות בעיות. מי שחושב 50 צעדים קדימה, כמו בן אדם, יכול להיכנס לחרדות ודאגות רבות בגלל חשיבה על העתיד ועל דברים אפשריים שעלולים להשתבש. מצד שני, הוא גם יכול ליהנות מדברים שבעל חיים או ילד לעולם לא יוכלו ליהנות מהם. למשל, בן אדם יכול להתלהב מכך שהוא חוסך לפנסיה, וליהנות מהמחשבה שיהיה לו כסף כשיהיה זקן. לעומת זאת, ילד או בעל חיים לא מסוגלים בכלל לחשוב על זה ולכן לא יכולים לחוש את אותה שמחה. מהו המחיר של שכל ומודעות? אליעד כהן מתאר זאת כעסקת חבילה: אם יש לך יותר שכל, יש לך מצד אחד יותר בעיות ודאגות, אבל מצד שני, יש לך גם הרבה יותר יכולת להתרגש , לשמוח, ולחוות עוצמות רגשיות גבוהות יותר. מי שיש לו פחות שכל הוא פחות מוטרד, אך באותה המידה הוא גם פחות נהנה מהחיים. אליעד נותן דוגמה קיצונית ואומר: ... שולחן או קיר מאושרים יותר? ברור שלא, הם פשוט לא מרגישים כלום. בדיוק באותו האופן, בעל חיים או ילד, שהיכולת הרגשית שלהם מוגבלת יותר, אינם מאושרים יותר אלא פשוט חווים פחות רגשות - פחות טוב ופחות רע. האם כדאי לחזור להיות ילד או בעל חיים כדי להיות מאושר? אליעד כהן ... מוטרדים, אך גם פחות נהנים ופחות מסוגלים להתרגש. זו עסקה שלמה, וככל שהשכל והמודעות עולים, כך יש יותר יכולת ליהנות, אך גם יותר יכולת לסבול . לרצות להיות במצב של בעל חיים או ילד זה בעצם לרצות להפסיק להרגיש באמת, וזה סוג של מוות רגשי או חוסר תחושה מוחלט. לכן, אין טעם לקנא במצב כזה, ויש להבין ...

... קימה בבוקר עייף, תחושת עייפות מתמשכת במהלך היום, התעוררות תכופה במהלך הלילה וחוסר יכולת לחזור לישון. איך המצב הנפשי משפיע על איכות ... המקרים האדם עסוק וטרוד במה שקורה בעולם הזה, בין אם לטוב ובין אם לרע, וכך הוא אינו יכול לשחרר את התודעה שלו כדי להיכנס לעולם השינה. מה צריך ... למרות הרצון שלו לישון, צריך להבין שהבעיה היא נפשית בעיקרה. לכן, הפתרון האמיתי טמון ביכולת של האדם לשחרר את המחשבות והטרדות. לדבריו, ... גיל המעבר, קושי להירדם חרדה, קושי להירדם דיכאון, לשינה טובה יותר, שינה טרופה, חוסר יכולת להירדם , לא יכול להירדם בלילה, אי יכולת להירדם בלילה, לא יכולה להירדם, איך להירדם כשלא מצליחים? איך להירדם ...