... צריכה להחליש לו את הטלוויזיה אחר כך אני צריכה זה וצריכה זה כבר לא צריך אותו וזהו יש יותר חסרונות מיתרונות. עכשיו רוב האנשים לא שמים לזה לב רוב האנשים זה נראה להם ברור מאליו שמבקשים ומבקשים מה אתה ...

... למות? ש: לא. אליעד: אתה רוצה לחיות? ש: כן. אליעד: למה? ש: למה לא. אליעד: לא יודע יש גם חסרונות בחיים, סתם לא משנה תקשיב עוד פעם תנסה להבין משהו אוקי תשאל משהו לא עונה לך אז בסדר. ש: ...

... הוא, שכאשר אדם נמצא בזוגיות מתוך חוסר או חוסר ביטחון, הוא מפתח סוג של תלות בפרטנר כדי למלא את החסרונות שבו. ככל שהאדם משתפר ומרגיש יותר טוב עם עצמו, הוא פחות צריך את התמיכה של הפרטנר, ולכן ייתכן שהוא ... הבן זוג ימלא לו את התחושה של לבד הסיכוי לזה קלוש למה כי תפיסתית הפרטנר הזוגי אמור למלא איזה חסרונות אבל הוא אמור למלא לך את החסרונות ביחד איתך לא בלעדיך. עכשיו אם אתה לדוגמה אין לך ביטחון עצמי ואתה מצפה שהבת זוג שלך תאהב אותך ... פעם בהנחה שהקשר בזוגיות היה בגלל הסרת אחריות של הבן אדם עצמו כי הוא רצה שהשני ימלא לו את החסרונות שלו זאת אומרת שאם הוא ידע עם עצמו להרגיש יותר טוב זה מגדיל את הסיכוי שהוא יוכל להישאר בזוגיות ...

... שיש עליו מחיר או מחויבות כלשהי בתמורה לכך. האהבה צריכה להיות כנה, חופשית מתשלום רגשי, חברתית או כפיצוי על חסרונות אחרים, כדי שתוכל להיות נעימה ואותנטית באמת. לכן, לפני שמביעים אהבה, חשוב מאוד להבין את הקונטקסט של האדם שמקבל ...

... משתמשים בה, על פי אליעד, היא פשוט לנסות לנשק את הבחורה ולראות כיצד היא מגיבה. אולם, לגישה זו יתרונות וחסרונות משמעותיים: יתרונה הגדול הוא פשטות וישירות, אך החסרונות הם שהבחורה עלולה לסרב ולנתק את הקשר לחלוטין, או אפילו להסכים מתוך אי - נעימות בלבד ולא מתוך רצון ... להתקרב אליהם פיזית, במיוחד בהקשר של התנשקות. אפשר להסתכל על כמה אפשרויות, אך כל אחת מהן טומנת בחובה יתרונות וחסרונות. אחת האפשרויות היא פשוט להתנשק ולראות איך היא מגיבה - אם היא לא מעוניינת, זה יכול להוביל לאיבוד קשר, ... להיות הכל אנחנו מסבירים מה הבעיה בלהגיד לו לך תנשק אותה בעיה אחת קודם כל יתרונות הבנו את היתרונות חסרונות חיסרון אחד יכול להיות שהיא לא רוצה את זה ואז בגלל שהיא לא רצתה שהוא ינשק אותה היא גם לא ...

... עדיפה. חוסר שלמות בהחלטה - גם כאשר כל המידע זמין, ההחלטה יכולה להיות קשה מכיוון שכל אפשרות מכילה יתרונות וחסרונות, והאדם לא רוצה לוותר על היתרונות של האפשרות שלא יבחר בה. איך חוסר מידע מקשה על ההחלטה? כאשר חסר ... לעיתים קשה להחליט, כי ההחלטה אינה בין אפשרות טובה לאפשרות רעה, אלא בין שתי אפשרויות שיש לכל אחת יתרונות וחסרונות. לדוגמה, אם אדם צריך לבחור בין שתי עבודות מצוינות, כל אחת עם יתרונות אחרים, קשה לו לקבל החלטה כי ... חוסר שלמות בהחלטה - האדם יודע את כל הפרטים, אך מתקשה להחליט משום שכל אפשרות כוללת גם יתרונות וגם חסרונות. כיצד חוסר מידע משפיע על קבלת ההחלטה? כאשר אדם אינו יודע אילו תוצאות יגרום כל צעד שהוא ישקול, קשה ... אדם בוחר בין שתי משרות טובות, הוא לא מתקשה כי אין לו מידע, אלא כי כל בחירה כוללת יתרונות וחסרונות. במצב כזה, קבלת ההחלטה מקשה עליו משום שהוא מרגיש שהוא מוותר על משהו טוב בכל אפשרות. איך לעזור למישהו ... נדפק איכשהו. הקושי להחליט זה לא בגלל שאתה לא יודע מה יקרה אם או אתה לא יודע מה היתרונות והחסרונות אתה יודע בדיוק את כל היתרונות של כל דבר ואתה יודע בדיוק את כל החסרונות של כל דבר ואתה רואה הכל בדיוק אבל קשה לך להחליט כי להחליט בעצם מייצג כשאתה אומר אני רוצה ... זה לא בגלל שאתה לא יודע מה יקרה אם זה בגלל שקשה לך להתחבר לרעיון שאומר שבכל דבר יש חיסרון והאושר שלך לא אמור להיות תלוי בהחלטה ולכן כאשר למישהו קשה להחליט החלטה ובאים לעזור לו להחליט החלטה צריך ... לאין, לא בא נלך כן אז אני אומר ברור שבסוף אפשר להגיד יש גם משפט ברבי נחמן שאומר כל החסרונות הם בגלל חיסרון הדעת אם אין לך דעת בכלל היית יודע שאתה והוא זה אחד והכל כרצונך גם זה חיסרון ידיעה. ש: לא אני לא מגיע לרמה הזאת. אליעד: אז אתה מסכים איתי שיש רמות של חסר ידיעה? ש: ... לפעמים הקושי שלך לקבל החלטה הוא לא מזה שאין לך מספיק מידע אלא מזה שאתה לא מבין שתמיד יהיה חיסרון לא משנה מה תחליט ותמיד אתה בבעיה ותמיד האושר שלך לא תלוי בזה וכל זה אז סבבה אתה יכול ...

... אמיתי ולא מתוך פחד. מדוע לא מספיק לשקול סיכוי מול סיכון? יש גישה שאומרת שעל האדם לשקול יתרונות מול חסרונות. אך אליעד מסביר שזה פתרון לא מספיק, כי באמת יש סיכון משמעותי שמשהו רע יקרה לילד. במקום זאת, הפתרון ... מספיק? יש אנשים שאומרים שצריך להסתכל על הבאת ילדים במונחים של סיכוי - סיכון, כלומר, לשקול את היתרונות מול החסרונות. אבל זו לא תשובה מספקת במקרה הזה, כי באמת יש סיכון גבוה שיקרה משהו רע, והסיכון להרגיש רע במקרה ...

... אליעד: זאת אומרת שמה הסימן שלך לדעת שאתה אוהב את עצמך לפי אם אתה אוהב את עצמך למרות כישלונות חסרונות מה שזה לא יהיה בסדר זאת הגרסה היותר מתקדמת, עכשיו יש גרסה יותר מתקדמת שבה אתה לא שואל את ... תנאים או כשאתה אומר אני לא יודע מה זה אוהב את עצמי איפה יותר יש בכל אחד איזה יתרון וחיסרון, תראה זה שאומר אני אוהב את עצמי בזכות משהו יש לזה יתרון כי הוא אומר הנה אני אוהב את ...

... פרדוקסלי, אך לפי אליעד, אדם יכול לאהוב את עצמו באופן מוחלט ולקבל את המציאות כפי שהיא, ובמקביל לזהות בתוכו חסרונות או דברים שהוא רוצה לשנות. אליעד מדגיש שאהבה ללא תנאים יכולה לאפשר שינוי, משום שכאשר האדם אוהב את עצמו באמת, הוא לא מפחד להודות בחסרונותיו. הוא מרגיש מספיק ביטחון לקבל את עצמו גם עם הדברים שהוא לא אוהב, וממקום זה דווקא קל יותר לבצע ... דברים שמפריעים לו בתחום הזוגי או הבריאותי. האהבה העצמית שלו בתחומים אחרים משמשת מעין רשת ביטחון המאפשרת לו להכיר בחסרונותיו, ובכך מסייעת לו להשתנות. האם אפשר לאהוב את עצמך ולשנוא את עצמך בו זמנית? אליעד כהן טוען שהמצב האידיאלי ...

... הנוסחה הנכונה לקבלת החלטה אם לזרוק או לשמור? הנוסחה שאליעד כהן מציע היא לבדוק באופן יסודי ומדויק את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות בנפרד. כלומר, לא רק לבדוק אם יש יתרונות בלשמור את החפץ, אלא גם להבין אם יש בכלל חסרונות לזרוק אותו, ולהפך. לדוגמה, אם יש בארון חולצה שלא לבשת תקופה ארוכה: יש אפשרות לזרוק את החולצה. יש אפשרות לשמור אותה. כדי לקבל החלטה נכונה, יש לבדוק את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות בפני עצמה. החישוב המדויק הוא לשאול את עצמך - מה העלות בלשמור ומה העלות בלזרוק? כיצד ... לו בעתיד, עליך לשקלל את התועלת הפוטנציאלית לעומת העלות הנוכחית בשמירה, ורק אז להחליט. מה החשיבות של בחינת היתרונות והחסרונות בנפרד? הנקודה העיקרית שאליעד כהן מדגיש היא לא להסתפק בשאלות כמו האם אני צריך את החפץ?, כי שאלה כזו ... לשאלה האם יש יתרונות בשמירה?. במקום זאת, הוא מציע לשאול בצורה ישירה ומפורשת: מהם היתרונות בלזרוק את החפץ? מהם החסרונות בלזרוק אותו? מהי העלות בשמירתו? מהו היתרון בשמירתו? כך נוצר תהליך מדויק יותר שבו ההחלטה אינה תלויה רק בתועלת ...