דיכאון פרידה מקשר זוגי, התמודדות עם פרידה מבת זוג, להתמודד עם פרידה זוגית, להתגבר על האקסית, דיכאון אחרי פרידה קשה, התמודדות לאחר פרידה מבן זוג, התמודדות עם כאב פרידה קשה, חלק 1... פנימי שאנחנו ראויים להם, ולכן פרידה מהם עשויה להוביל לתחושת חוסר ערך, כאשר אנחנו מתחילים לחשוב שהסיבה לפרידה היא בחסרונות שלנו ולא רק בגלל שהאדם השני לא מתאים לנו. אליעד מסביר שזו למעשה טעות, כי התחושה הזאת נובעת ממקום ... לכך שבן הזוג יחפוף אותנו בשלמותנו עם יתרונותינו דווקא מציבה אותנו בעמדה שבה קשה לנו להרגיש טוב אם יש חיסרון כלשהו במערכת היחסים. כשנפגשים עם תחושת דחייה, ברגע שהיא מגיעה, יש אנשים שמתחילים להרגיש רע עם עצמם ולהאשים את ... היא לא רוצה זה ברור, נכון? אולי היא רוצה אותך בגרסה אחרת. ש: כן, אבל אני עדיין בשלום עם החיסרון שבגללו היא לא רוצה אותי. אליעד: סבבה ש: אתה מבין? שזה מוזר כאילו למה בכלל אני מרגיש רע לגבי ... אני מראה לך את הדברים כפי שהם. אתה יודע, כאילו, זאת האמת. יש אותך שאתה ישות ויש לך יתרונות וחסרונות. ומבחינה אובייקטיבית אין לך לא יתרונות ולא חסרונות. יש חלקים שאתה מבין וחלקים אתה גם חווה. נגיד את היתרונות והחסרונות אתה יותר חווה מאשר מבחינה אובייקטיבית יש לך יתרונות וחסרונות. ש: אמת אליעד: יפה. אז אתה חווה שיש לך יתרונות וחסרונות ואתה כרגע מעדיף לחוות בתוך המשחק. מבחינה אובייקטיבית אין לך לא יתרונות ולא חסרונות. מבחינה סובייקטיבית במשחק אתה מעדיף לחוות את היתרונות ולא את החסרונות ומהיבט מסוים זה משחק אבוד כי בכל מקרה הכל הוא יתרון וחיסרון וכו. ואף על פי כן אתה משחק משחק שאתה מעדיף להיות ביתרונות ולא בחסרונות. עכשיו מצד האמת אם היית מפעיל את השכל שלך היית מרגיש רע, לא רק מזה שהיא לא רוצה אותך. ... בה יותר ממשהו אחר? עכשיו, אתה התחלת לייחס לה משמעויות מסוימות. בנוסף לכל זה יש לך גם את רשימת החסרונות הזאת שיש לך בראש מה שרשמת פה. שאם אתה תסתכל באופן אובייקטיבי, הרי מה אכפת לך שיש לך את החסרונות האלה בכלל? מה אכפת לך שאתה ככה וככה וככה, כאילו מה אכפת לך? אלא מה? שאם הייתי אומר מה ... כי אם היא רוצה להיות איתי זה אומר שיש לי יתרונות. ש: בדיוק ואז אני חושב לעצמי את ההפך מהחסרונות שרשמתי. עכשיו, מה שלא ברור לי זה נגיד ההודעה הזאתי, זאת הודעה שאומרת: שמע, אם אתה היית רוצה להיות ... אותך בלי תנאים אתה כל כך בן אדם טוב, רוצה אותך בלי שום תנאי. ש: אבל התנאי שהיא מציבה החיסרון הזה הוא בסדר נחשב לי אליעד: אתה רוצה שהיא כל כך תאהב אותך עד כדי כך שהיא לא תציב ... פשוט. האמת היא שהיא אמרה לך אני מפסיקה לדבר אתך, זה אומר שהיא אמרה לך את זה רק בגלל החסרונות שלך. זה האמת. היא, מה היא אמרה מה המהות של מה שהיא אמרה? אני רוצה להיות אתך פחות בקשר ... שעושה לך רע? ש: מה שעושה לך רע אליעד: יפה מה עושה לך רע מה שיש בו יתרונות או חסרונות בעיניך? ש: מה שיש בו חסרונות אליעד: יפה, זאת אומרת שאם בעצם היא אומרת אני לא רוצה להיות איתך בקשר היא בעצם אומרת יש לך חסרונות בעיני ש: בעיניה, אבל החיסרון שהיא רואה הוא לא כזה חיסרון מבחינתי אליעד: אתה לא מרוכז ש: אני מרוכז אליעד: אני כבר הבנתי, תן לי, אני כבר הבנתי מה אתה ... מהרצון שלך שהוא לא מתמלא. אליעד: אתה בעצם מנסה לומר, אתה אומר, נכון שהיא לא רוצה להיות איתי בגלל חיסרון מסוים אבל לא אכפת לי שיש לי את החיסרון הזה. ש: כן אליעד: אוקי, ולמה זה לא נכון? אני אגיד לך למה. האם אתה חושב שהחיסרון הזה? האם זה נכון להגיד שבגלל החיסרון הזה היא לא רוצה אותך? ש: כן אליעד: בסהכ היא אומרת אני בגלל זה לא רוצה אותך ש: כן ... לך את היתרונות שלך. עכשיו, מה בעצם קרה פה? היא מפסיקה להזכיר לך את היתרונות שלך. זא היה לך חיסרון מסוים והיא אומרת לך למרות שאתה לא חושב שזה חיסרון אני חושבת שזה חיסרון ואני לא רוצה להיות איתך בקשר. אתה בעצם מאבד פה את הביטחון שלך ביתרונות שלך. ש: כי בעצם אני אומר אליעד: יש פחות מישהו שתומך בך על היתרונות שלך כי היא כבר לא איתך בקשר בגלל איזה חיסרון. ש: כן אליעד: ואז יש פה כמה דברים. דבר ראשון, בעצם יש פחות סיטואציות שבעצם הזכירו לך את היתרונות שלך או במילים אחרות מזכיר לך את החסרונות שלך. אם קמת בבוקר וחשבת שאתה לא שווה ואז היא התקשרה, אהה אז אני שווה. אם קמת בבוקר וחשבת ... מובן אליעד: דבר נוסף אני אומר לך שאם היא באמת הייתה רוצה את היתרונות שלך היא הייתה אתך למרות החיסרון הזה ש: זה יכול להיות ההסבר היחידי, כי ההסבר הראשון שאמרת לא עונה על השאלה למה באותו רגע אני ... חכה, זה מכלול, דבר נוסף אם היא באמת הייתה רוצה את היתרונות שלך היא למען היתרונות הייתה מוותרת על החיסרון אם היא באמת הייתה חושבת שיש בך דברים כל כך ייחודיים ושבלעדיהם היא לא יכולה, אז היא הייתה מוותרת על החיסרון. אם היה בך יתרונות כל כך גדולים עבורה אז היא למען היתרונות הייתה מוותרת על החיסרון. אם היו אומרים לה אם את לא זה, את מתה, היא הייתה מוותרת? כן. זאת אומרת למה? זאת אומרת ... מקום אחר, היא הייתה אתך, זאת האמת. יפה, זאת אומרת שברגע שהיא אומרת לך אני לא רוצה אותך בגלל החיסרון, מה היא בעצם גם אומרת לך במאמר מוסגר. תקשיב, גם פה היתרונות שלך, אל תחשוב שהם יותר מדי ש: ... הייתה חושבת שיש לך יתרונות ייחודיים שהיא מאוד רוצה אותם. היא הייתה אומרת, אוקי, שווה להרגיש את הרע של החיסרון הזה תמורת היתרונות האלה. כאם היא אומרת לא שווה להרגיש את הרע מה בעצם היא עושה? מקטינה גם את ... ש: והשאלה המדויקת יותר, נניח בעניין של משהו שאין לך אליעד: למה היא לא רוצה אותך? כי יש בך חיסרון, כי החיסרון הזה יעשה לה רע. למה היא רוצה אותך? כי יש בך יתרון. כי היתרון הזה יעשה לה טוב. אם היה לך יתרון ייחודי והיה לה חיסרון מסוים שרק אתה ממלא לה אותו, ממילא היתרון שלך היה גדול בעיניה פי מיליון ואז ממילא החיסרון היה קטן יותר. זה חיסרון ביחס ליתרון. היא אומרת: אני בשביל היתרון הזה שיש לו שהוא כל כך ככה ...