... חיובי, לחשוב שלילי, מחשבות חיוביות, מחשבות שליליות ובו יתבאר העניין של חשיבה חיובית וגם של החשיבה השלילית. ויתבארו היתרונות והחסרונות של החשיבה החיובית והחשיבה השלילית? ויתבאר, מהי דרך החשיבה הטובה ביותר? ועוד. וראשית נגדיר, מהי חשיבה חיובית ומהי חשיבה ... או דבר שלילי. כי הכל טוב ורע באותה המידה ממש. ורק בעיני המתבונן, יש טוב ורע, וממילא יש יתרונות וחסרונות, ואז יש מחשבות חיובית וגם מחשבות שליליות וכולי. ומבחינה סובייקטיבית ואישית, דהיינו, כאשר האדם שופט את המציאות שלנו, מנקודת המבט של ההעדפות האישיות שלו, הרי שבכל דבר שיש בעולם, יש בו גם חסרונות וגם יתרונות. ויש כאן שתי נקודות להתבוננות. והנקודה הראשונה היא, שלא יכול להיות שתהיה לאדם העדפה אישית כלשהי, ושהוא יחיה בעולם שיש בו רק יתרונות או רק חסרונות באופן מוחלט. ולמה? כי אם האדם יגיע לנקודת מבט שבה יש רק יתרונות או רק חסרונות, הרי שממילא אין שום משמעות כלשהי, להעדפה אישית. כי כאשר הכל אחד והכל שווה, הרי שכבר אין שום אפשרות ... דבר כלשהו רק מנקודת מבט אחת, והוא לא יכול לחשוב על דבר כלשהו, שיש בו רק יתרונות או רק חסרונות. אלא מוכרח, שהאדם תמיד ירגיש, שבכל דבר בעולם, יש בו גם יתרונות כלשהם וגם חסרונות כלשהם, לפי נקודות המבט שיש באדם באותו הרגע, ולפי ההזדהות היחסית שלו איתם. ולחשוב חיובי פירושו, שהאדם בוחר להסתכל ... וברגע שהאדם חושב על דבר טוב, הרי שהוא מרגיש טוב. וברגע שהאדם מסתכל על איזה דבר, והוא רואה בו חסרונות ויתרונות, הרי שאם האדם יחשוב חיובי, ויסתכל על היתרונות של הדבר, הרי שהוא ירגיש יותר טוב, מאשר אם הוא יחשוב שלילי, ויסתכל על החסרונות של הדבר. כי האדם מרגיש טוב או רע, לפי מה שהוא שופט את המציאות. ואם האדם מתמקד בחסרונות של הדבר, דהיינו, הדברים הרעים, הרי שהוא מרגיש רע. ואם האדם מסתכל על היתרונות של הדבר, הרי שהוא מסתכל על הדברים הטובים, וממילא הוא מרגיש טוב. אבל יש גם חיסרון מאוד גדול בחשיבה חיובית ובאדם שרגיל לחשוב חיובי. והוא, שהחשיבה החיובית, לא באמת הופכת את המציאות לחיובית, אלא היא ... הדברים כפי מה שהם, בלי ליפות או לכער אותם. וחשיבה אמיתית רואה תמיד, שיש בכל דבר, גם יתרונות וגם חסרונות. ושהכל זה רק מנקודת מבט יחסית, כי מנקודת מבט אובייקטיבית לגמרי, אין טוב או רע. ועל ידי ההבנה הזאת, ...

... שכנוע. כאשר אתה מנסה לשכנע מישהו לבצע פעולה והוא מסרב, אתה בעצם מתמודד עם מה שהוא חושב על היתרונות והחסרונות של הפעולה. ישנן שלוש תגובות אפשריות: יש מי שמבצע את הפעולה כי הוא חושב שהיא תעשה לו יותר טוב, ... מישהו לבצע פעולה? ישנן שתי דרכים עיקריות לשכנע מישהו לבצע פעולה: להגדיל את היתרונות של הפעולה או להקטין את החסרונות שקשורים בה. כאשר אדם אומר לא רוצה או זה לא יעזור, הוא למעשה אומר שהמאמץ לא שווה את התוצאה, ולכן שכנוע חייב להתמקד בהפיכת המאמץ למועיל יותר בעיניו. הגברת היתרונות מול צמצום החסרונות אם תוכל להגדיל את היתרונות שיביאו למישהו מהפעולה, סביר להניח שהוא יהיה מוכן לבצע אותה. זה יכול להיות על ... הצגת תועלות שיתקבלו מהפעולה או על ידי הצגת יתרונות נוספים שעלולים לצמוח ממנו. מצד שני, אם תוכל להקטין את החסרונות שקשורים לביצוע הפעולה, תוכל להוריד את ההתנגדות שהוא חש כלפי המאמץ. לדוגמה, במקום להצביע על היתרונות של פעולה, אפשר ... אדם מתבצעת בעיקר דרך יצירת תחושת הזדהות עם מה שהוא חושב. דרך זו יכולה לכלול חיזוק יתרונות או צמצום חסרונות של פעולה, ובסופו של דבר, הבן אדם יבחר לבצע את הפעולה כיוון שהוא יחשוב שההשלכות שלה יהיו יותר טובות ... להתרחש אם הוא לא יעשה אותה. דרך זו תוכל להנחות את השכנוע להצליח, כל עוד המבנה של הצגת היתרונות והחסרונות מותאם באופן מדויק לפחדיו ולצרכיו של אותו אדם. איך לשכנע מישהו לבצע פעולה? מהי הזדהות בשכנוע? היתרונות והחסרונות בשכנוע כיצד ניתן לשכנע אנשים עם פחדים? ההבדל בין טוב לרע בשכנוע תהליך השכנוע וההזדהות איך לשכנע אנשים עם ... יותר טוב? תשובה, או שאתה מגדיל את כמות היתרונות שהוא חושב שיצא לו מהדבר או שאתה מגדיל את כמות החסרונות שיקרה אם הוא לא יעשה את הדבר. איך אתה יכול לשכנע מישהו שמשהו מסוים הוא טוב, בא נלך על ... טוב? או על ידי זה שאתה מגדיל את היתרונות שיצאו לו אם הוא יעשה או שאתה בעצם מגדיל את החסרונות... ש: שהוא לא יעשה. אליעד: שאם הוא לא יעשה. בדיוק, זה קודם כל תתבונן בדבר, תתבונן בזה. לפעמים בן אדם מעדיף לפעול מתוך איזה יתרונות יצא לו ולפעמים בן אדם מעדיף לפעול מתוך איזה חסרונות הוא לא רוצה שיצא לו. עכשיו, מה האמת? שזה אותו דבר, בסופו של דבר בן אדם שאומר אני עושה ... את הבן אדם יש פה כמה וריאציות, אחד איך אני מגדיל את היתרונות שירצה, שתיים איך אני מגדיל את החסרונות שיקרה אם לא. זה אחד, עכשיו, או במילים אחרות מה מחויב שהוא ירצה, מה מחויב שהוא רוצה, תסתכל, תדמיין אותו, מה מחויב שהוא רוצה, יפה, את זה תוסיף ליתרונות. מה מחויב שהוא לא רוצה, את זה תוסיף לחסרונות של מה יקרה אם הוא לא יעשה. מה אני חושב שהוא בטוח רוצה? משהו, יפה, את זה אני צריך לחבר לו ליתרונות שאם הוא יעשה זה יקרה. מה אני חושב שבטוח הוא לא רוצה, יפה, את זה לחבר לחסרונות של מה יקרה אם לא תעשה זה מה שאתה בטוח אתה לא רוצה זה יקרה אם אתה לא תעשה ... יעשה. הבנת, תסביר. ש: כאילו לקחת את מחויבים שהוא רוצה שיהיו או לקחת מחויבים שהוא לא רוצה שיהיו אז חסרונות אני מחבר את המחויבים השלישיים וליתרונות את המחויבים האחרים. אליעד: בדיוק לעבוד מסודר, לא לעשות אקראי לעבוד מסודר. יפה, עכשיו לגבי, עכשיו מה נשאר לנו עוד אופציה בנוסף אמרנו אחד זה להגדיל את היתרונות, שתיים להקטין את החסרונות, אז אתה בעצם צריך לבדוק מה החיסרון שהוא חושב שיש בדבר, למה הוא חושב שזה יעשה לו רע, להקטין את כמות הרע ואז אם תקטין את ... לא משנה ואז לא תפעל בעניין המאמץ. עכשיו, אז דרך אחת אמרנו להגדיל את היתרונות, דרך שניה תקטין את החסרונות. זאת אומרת שאתה בעצם צריך לזהות למה הוא לא רוצה את זה, איזה דברים רעים, איזה חסרונות הוא חושב שיקרו לו אם הוא יעשה את הדבר, איזה חסרונות, ואז החסרונות האלה צריך או להפוך אותם ללא משנה או להפוך אותם ליתרונות. המהות של הדבר היא שברגע שמישהו לא רוצה ... על ידי זה שאתה מגדיל את היתרונות של מה יקרה אם תעשה או על ידי זה שאתה מגדיל את החסרונות של מה יקרה אם לא תעשה ובנוסף לכל זה אתה גם כן צריך להקטין את החסרונות בעיניו, של מה שהוא חושב שיקרה אם הוא כן יעשה. אתה הבנת? ש: כן. אליעד: יפה, ולכן אתה חייב ... אומר ככה וככה ומה זה משנה בכלל. ש: רגע הוא אומר אני לא רוצה כי ככה וככה, הוא אומר חיסרון מסוים. אליעד: אתה צריך לנטרל את החיסרון, קודם כל המהות של מה שאני אומר לך היא אל תתמקד רק באיך להגדיל את היתרונות או את החסרונות שיקרו אם לא, תנסה, תתמקד גם בלהקטין את החסרונות שהבן אדם חושב שיקרו אם הוא יעשה, זה קודם כל בשורש. עכשיו, איך מקטינים חסרונות? או על ידי שאומרים לו נכון שזה יקרה אבל זה לא משנה, או נכון שזה יקרה אבל זה יביא ... עליך גם דברים טובים, זה לא אומר עליך רק דברים רעים זה אומר עליך גם דברים טובים, זה עצמו החיסרון עצמו הוא עצמו כשלעצמו הוא אומר גם שיש לו גם יתרונות לא רק חסרונות, או שזה לא יקרה בכלל. נגיד שאתה רוצה להביא מישהו לטיפול, אתה רוצה לגרום למישהו ללכת לטיפול אישי נפשי ... את היתרונות, אתה יודע אבל אם לא תלך לטיפול אישי החיים שלך יהיו מאוד קשים, מה עשית? הגדלת את החסרונות ואז במילים אחרות אמרת לו ואם כן תלך הם יהיו מאוד טובים. אוקי, והדבר הנוסף אתה אומר לו מה ... שאתה חכם בכלל, שזה כאילו נטרלת את היתרון לגמרי ועוד אמרת לו מחויב שזה יביא לך יתרון, נטרלת את החיסרון ואמרת לו מחויב שיביא לך יתרון. מה אתה מבין? עכשיו, שים לב, מה המהות של מה שאני מסביר לך ... או שתגיד שזה רק יתרונות, או שתגיד שזה גם יתרונות, או שתגיד שזה לא משנה, או שתגיד עוד דבר שהחיסרון שאתה חושב שקיים הוא לא נכון. זאת אומרת אין קשר כאילו למה אתה חושב שזה בכלל יגרום לך להפסיד כסף, זה כאילו להסביר לו שזה לו מחויב, החיסרון שאתה חושב שיקרה הוא לא נכון. ככה, זה קודם כל או להגיד לו זה לא מחויב או להגיד לו ...

... בהרצאה את המושג אושר אמיתי ומציג גישה ייחודית ושונה מאוד מהגישה הרווחת. אנשים בדרך כלל חושבים שאושר פירושו להימנע מחסרונות, להרגיש רק טוב, ולמלא את כל הרצונות שלהם. אליעד כהן מדגיש שאושר אמיתי אינו במילוי החסרונות ואינו בכך שלא יהיו חסרונות כלל, אלא בחוויה שונה לחלוטין של החסרונות עצמם. מדוע הגדרות מונעות מהאדם להגיע לאושר אמיתי? אחת הטעויות המרכזיות שאנשים עושים בחיפוש אחר אושר, לפי אליעד, היא ... מהגבלות. לדוגמה, אם אדם אומר שהוא רוצה להיות מאושר בכך שלא יחסר לו דבר, הוא מיד יוצר הגדרה שמכילה חיסרון בפני עצמה: הוא חסר את המצב שבו יש לו חסרונות. לפי אליעד כהן, ההגדרה לא לרצות שום חיסרון היא בעצמה הגבלה וחיסרון, ולכן היא אינה יכולה להביא לשלמות. כיצד ניתן לחוות את החסרונות בדרך חדשה? אליעד כהן מסביר שהדרך לאושר אמיתי היא לא להיפטר מהחסרונות אלא לחוות אותם אחרת. במקום לברוח או להימנע מתחושת החיסרון, אדם צריך להגיע למצב שבו הוא חווה את החסרונות שלו בלי הביקורת הפנימית הרגילה. זה לא אומר שהחסרונות ייעלמו או שהאדם ירגיש רק טוב, אלא שהוא ירגיש אותם בדרך חדשה שאינה מושפעת מההגדרות הקודמות שלו. לדוגמה, אדם ... אבל האדם כבר לא מבדיל בין הפחד לבין האין פחד, ולכן הוא חווה את השלמות. האם אושר אפשרי ללא חסרונות כלל? אליעד מציין באופן ברור שאושר ללא חסרונות הוא בלתי אפשרי ואף פרדוקסלי. עצם הרצון למצב ללא חסרונות יוצר חיסרון חדש. כל עוד האדם רוצה משהו, הוא בחוויה של חיסרון. אדם שרוצה שכל הרצונות שלו יתמלאו, חושב שבכך יגיע לשלמות. אך גם כשכל הרצונות ימולאו, הוא יגלה שיש בו עדיין חיסרון עמוק יותר, כמו החיסרון בתחושה של לרצות. לדוגמה, אדם שרוצה כסף חושב שכאשר יהיה לו מספיק כסף, הוא יהיה מאושר. אך גם כשיש לו מספיק כסף, הוא מגלה חיסרון אחר - הרצון שלא יהיה לו חיסרון בכלל. לפי אליעד, האדם לא צריך להילחם בחסרונות, אלא לשנות את היחס שלו אליהם. מהו מצב של שלמות מוחלטת? שלמות אמיתית, לפי אליעד, היא מצב שבו האדם ... ואינה מוגדרת כלל. לדבריו, האושר האמיתי הוא בהבנת האחדות של כל הדברים - הסוף והאין סוף, הצורה והיעדר הצורה, החיסרון והשלמות - כל אלה מתאחדים לחוויה אחת אינסופית. האושר האמיתי הוא להגיע למקום שבו האדם אינו מוגבל על ידי תפיסות מקובעות של שלמות או חסרונות, והוא חווה את הכל בו זמנית, כחלק מאותה מהות אינסופית. כיצד לחשוב כדי להגיע לאושר אמיתי? אליעד מציע תרגול ... ולהתחיל להרגיש מעבר להגדרות - רק כך יוכל להגיע לאושר אמיתי ושלם. מהו אושר אמיתי? האם שלמות היא היעדר חיסרון? האם אפשר להיות מאושר בלי להימנע מחסרונות? איך מתמודדים עם החסרונות? מהו הידע המוביל לשלמות? מהו תהליך ההגעה לשלמות? איך מרגיש אושר? מהו האושר האמיתי? ההרצאה עוסקת במושג האושר האמיתי ובדרכים להבין ולהרגיש אותו. אליעד כהן מציין שהאדם הסטנדרטי מנסה להימנע מחסרונות ומחפש שלמות, אולם למעשה יש להבין את האושר בדרך שונה לחלוטין - דרך החוויה של החסרונות עצמם. אושר אמיתי, לפי אליעד כהן, אינו בהימנעות מכאב או חיסרון, אלא בחווייתם באופן שונה ממה שמוכר לנו. מהי הדרך בה ניתן להבין את האושר האמיתי? כדי להבין את האושר ... עצמו ומפספס את מהות השלמות. המהות האמיתית היא להגיע למקום שבו אין הגדרות ואין מונחים ברורים של טוב ורע, חיסרון או שלמות. במקום לחפש חיסרונות או טוב, על האדם לקבל את כל החוויות כפי שהן. כיצד הגדרות מפריעות לאדם להגיע לשלמות? אליעד כהן מציין ... שיחפש את האושר במילוי רצונו או בהימנעות מהכאב, למעשה לא חווה את האושר האמיתי, אלא רק את הצורך בהימנעות מהחסרונות. מהי חוויית החסרונות בעולם המושלם? החוויות של חסרונות אינן בהכרח רעות. אליעד כהן מציין שהחכם האמיתי מבקש להוביל את האדם לחוויה חדשה של החסרונות - לא להימנע מהם, אלא לחוות אותם בצורה אחרת, ללא ביקורת פנימית. ההבנה היא שהאושר לא נמצא במילוי כל הרצונות, אלא בהבנה שהרצונות עצמם הם חלק מהחיסרון. האם אושר אפשרי ללא חיסרון? החיים תמיד יכילו חיסרונות או רצונות לא מסופקים. אדם שמגדיר את עצמו כך שלא יחסר לו כלום, למעשה יוצר ... - ולא מתוך הצורך בהגדרה. מהו אושר אמיתי? האם שלמות היא היעדר חיסרון? האם אפשר להיות מאושר בלי להימנע מחסרונות? איך מתמודדים עם החסרונות? מהו הידע המוביל לשלמות? מהו תהליך הגעה לשלמות?

... אחר. זה לא בהכרח תנאי להצלחה בזוגיות טובה, ולמעשה ייתכן שדווקא הכניסה לזוגיות היא זו שעוזרת לאדם להתמודד עם חסרונותיו. מהו רעיון הזוגיות ומה הקשר שלה עם עצמך? בהנחה שמטרת הזוגיות היא למצוא מערכת יחסים מספקת, ההגדרה של זוגיות ... האם באמת עליך להיות שלם עם עצמך לפני שתוכל להיכנס לזוגיות טובה. יש אנשים שטוענים שהזוגיות היא הדרך לפתור חסרונות פנימיים, כלומר, היא באה להשלימך, אך אליעד טוען כי לא חייבים להיות שלמים עם עצמך לפני הזוגיות. למעשה, זהו ... לא קשור הוא חושב שצריך היא חושבת שהיא צריכה. ש: אני חושב שכל הקטע של זוגיות זה לפתור את החסרונות שלך לא חייב להיות אז לא חייב להיות שלם מבפנים כל הקטע בזוגיות זה להשלים. אליעד: תסביר מה אמרת? ... רוצה. אליעד: מעניין מה שהיא אומרת. ש: יש בעייתיות בשאלה הזאת. אליעד: מה הבעייתיות בעיניך? ש: שהדבק לזוגיות קשור לחסרונות כמו שהוא אמר מצד אחד ומצד שני מה זה זוגיות טובה צריך להגדיר את זה. אליעד: רגע אתה יכול ... אמור לרצות את זה או אמור לבקש שישנו את זה בשבילו. ש: זוגיות טובה זה גם לדעת גם לקבל חסרונות. אליעד: אז אם היא זורקת עליך נעליים זה זוגיות טובה שאתה כל כך תאהב אותה עד כדי כך שאתה ... אחד אתה חושב יותר טוב ממישהו אחר, עכשיו מה גורם לכך שטוב לך עם מישהו שהוא ממלא לך את החסרונות הוא ממלא לך את הרצונות אז טוב לך במחיצתו זאת אומרת זוגיות זה כשיש מישהו שעושה לך יותר טוב ... עכשיו איפה פה הבעייתיות אם אתה תרגיש טוב עם עצמך בפני עצמך ואתה תאהב את עצמך ולא יהיו לך חסרונות ואתה תלמד לאהוב בלי תנאים ואתה תלמד לקבל את המציאות איך שהיא ואתה תלמד שאם עושים נגד רצונך אתה ... במישהו אחר אתה מקבל הכל אתה אוהב בלי תנאים טוב לך עם עצמך אתה אוהב את עצמך אין לך חסרונות אז אין משמעות לזוגיות אז לכאורה כי הזוגיות מושתת על זה שהוא ממלא לה את החסרונות יותר ממישהו אחר אז לכאורה צריך לעשות הפוך להגיד לא אז בא נעשה בזוגיות הפוך נגיד כדי שהזוגיות תהיה ... את החיים ככל שיותר רע לך עם עצמך ככה הסיכוי שהזוגיות שלך תצליח גדול יותר למה כי יש לך חיסרון ואז אתה נהיה יותר תלוי רגשית בבן זוג ואתה לא תרצה להיפרד ואתה תהיה מסוגל לקבל אותו כי אתה ... בלי תנאים אבל בן אדם ספציפי לאהוב רק אותו בלי תנאים זה לא אפשרי למה כי תמיד יהיה איזה חיסרון ואם אתה תגיד אין בעיה אני עכשיו רוצה להיות תלוי בבן זוג ושהוא ימלא לי את החסרונות ושהוא ימלא לי את הרצונות ושהוא יגרום לי לאהוב את עצמי ואתה מסיר אחריות מעצמך גם כן מאה אחוז ... לפעמים הזוגיות לא מצליחה בגלל שלא מספיק רע לך לא מספיק רע לך ואז אי אפשר למלא לך את החסרונות לפעמים הזוגיות לא מצליחה כי יותר מדי רע לך ואז אי אפשר לספק את רצונך. מה אתה אומר? ש: ... נגיד על הדברים הגדולים תתעקש על הדברים הקטנים אל תתעקש אבל זה לא נכון כי בכל דבר יש יתרון וחיסרון ביחס לאותה זוגיות, רוב האנשים לדוגמה בעולם רוב המטפלים נגיד יגידו לך שזוגיות אם אתה בן אדם דיכאוני אתה ... למה אז קודם כל תנמק למה נמק תן נימוק. ש: כי אחד שחושב שהוא אלוהים הוא כאילו אין לו חסרונות והוא לא צריך אין לו שום תועלת בזוגיות. אליעד: אוקי ואת זה אתה אומר בתור בן אדם או בתור ... אמרתי מההתחלה לפני ששאלתי שאני אשאל פה איזה משהו טריקי. ש: זה לא משנה בתור מה ברגע שאין לך חסרונות אתה לא צריך את הזוגיות. אליעד: זה לא נכון טוב בוא אני אסביר כבר את התשובה, אוקי קודם כל ... יותר בזוגיות ההוא שהשתחרר או ההוא שנמצא עדיין בכלא הכלא הרגשי. ש: המילה להצליח זה אומר כאילו ממצב של חיסרון למצב של הצלחה הזה שהוא אלוהים אני מניחה שהוא כבר בפלוס. אליעד: אז הוא לא יוכל להצליח בזוגיות. ש: מצד שני הכל סבבה לו אולי הוא מחפש חסרונות. אליעד: יפה מעניין התחלת להיות יצירתי למה כי כשאתה מדבר על אלוהים אתה מדבר מה אתה חושב שהוא חושב ... רוצה לצאת להשתחרר רגשית אז זה אנטי זוגיות כי כל הרעיון של הזוגיות זה לצפות ממישהו שימלא לך את החסרונות, עכשיו אם אתה רוצה להיות מאושר מבפנים ואתה רוצה לאהוב את עצמך ואתה עושה עבודה רוחנית עבודה פנימית זה ...

... מישהו מושלם, אלא מישהו שלם, או מישהו שמאפשר לך להיות שלם. הוא הסביר שזוגיות לא נועדה להיות פתרון למילוי חסרונות או כדי להשיג שלמות, אלא דווקא כדי להרגיש שלם עם עצמך. לדוגמה, כשאתה נמצא בזוגיות מתוך רצון להשיג אהבה ... אם תמצא זוגיות כזו, אתה עלול להתקל בקשיים. לדוגמה, אם אתה תוהה אם בן הזוג יוכל למלא את כל חסרונותיך, אתה עשוי להבין שבסופו של דבר כל זוגיות כזו תתקל בקשיים. האם זוגיות היא הדרך למילוי החסרונות שלנו? אליעד הסביר שהרבה פעמים אנשים מחפשים זוגיות מתוך רצון להשלים את עצמם או למלא את החסרונות שלהם. הוא הציג את הרעיון של השלמה, שבו כל אחד מהזוגיות מקבל את השני כפי שהוא, אבל הוא גם ... מקבל את בן הזוג כמו שהוא, ייתכן שהרצון להשלים את עצמך יוביל אותך להתאהב במישהו אחר שיספק לך את החסרונות האלה. אם היא אוהבת אותך כמו שאתה, היא עלולה להימשך למישהו אחר שממלא את החסרונות שלך בצורה אחרת. איך אנחנו בוחרים בן זוג? אליעד הסביר שבסופו של דבר הרבה פעמים אנו בוחרים בן זוג מתוך רצון להרגיש שלמים או מתוך רצון להשיג משהו. כאשר אתה נמצא בזוגיות מתוך ציפייה שהשני ימלא את כל חסרונותיך, תמיד תהיה תחושת חוסר. הוא שואל את השאלה האם עדיף להיות בזוגיות עם מישהו שמבין את החסרונות שלך ומנסה להשלים אותם, או עם מישהו שלם עם עצמו שמחפש מישהו למלא לו את החסרונות. אבל למעשה, אם שני הצדדים לא מודעים לכך, הם ייכנסו למעגל לא נגמר של חיפוש אחר המושלם. האם יש ... מוחלט, תמצא את עצמך בבעיה, שכן כל זוגיות דורשת פשרות, כמו גם הבנת מצבים שבהם אתה צריך לקבל את החסרונות של השני. מה חשוב לדעת על אהבה בזוגיות? לסיום, אליעד הסביר שהאהבה תלויה בכך שמישהו ימלא לך את החסרונות. יש דברים שאתה לא יכול לשלוט בהם, והדברים שאתה מחפש בזוגיות עשויים להיות מאתגרים ומורכבים. אין מובן אחד למושג אהבה, היא נובעת לא רק ממילוי חסרונות אלא גם מהמוכנות לקבל את השני כפי שהוא. על ידי הסכמה כנה לקבל את החסרונות, תוכל להגיע למערכת זוגית בריאה ומאוזנת. מהי זוגיות טובה? איך למצוא זוגיות? האם זוגיות היא הדרך לשלמות? מה כדאי ... מתסכל מתסבך וכו למי שמבין את זה אבל מצד שני זה גם פתרון, למה כי כל פעם שיש לך חיסרון בזוגיות אתה יכול להגיד אוקי אבל מחויב שיהיה לי חיסרון בזכות זה יש לי זוגיות אם הבן זוג היה ממלא את כל החסרונות כבר לא היה זוגיות. עכשיו יש פה עוד היבט נוסף, אתה הבנת את זה אדוני? ש: לא. אליעד: בכלל ... זה לא אומר כלום נכון זה בהמשך של הסיפור שסופר אתמול, טוב אהבה תלויה בכך שמישהו ממלא לך את החסרונות יפה, עכשיו מה פה הסיפור עכשיו תתרכזו טוב מה עדיף, עדיף בחורה שנראית טוב או בחורה שהיא חושבת שהיא ... לא כי שלמה עם עצמה אם היא שלמה עם עצמה היא תרצה אף על פי כן. ש: בגלל שזה חיסרון. אליעד: יפה. ש: אבל למה בן אדם שלם לא ירצה להיות בזוגיות? אליעד: כי אתה לא יכול למלא לו שום חיסרון. ש: איך הוא זז וחי את העולם? אליעד: אז הוא לא שלם. ש: למה יש מישהו שלם יש דבר ... היחידה שהוא אוהב אותך זה או בגלל שהוא לא מושלם, הסיבה היחידה שהוא רוצה אותך זה בגלל שיש לו חסרונות והוא חושב שתמלא לו אותם. עכשיו אם יש לו חסרונות זה אומר שרע לו עם עצמו. ש: חייב? אליעד: טוב לו עם עצמו יש לו חסרונות, אם מישהי טוב לה עם עצמה למה שהיא תרצה אותך אם טוב לה במאה אחוז למה שהיא תרצה אותך? ... מביא לך את הרשימה אתה חושב שתגיד לי חברה לחיים טובה? ש: כן עד שאני. אליעד: אתה תמצא בה חסרונות אתה תגיד לא יש בה חסרונות אחרים אני רוצה משהו אחר. ש: ברור. אליעד: יפה אז אתה לא תסתדר איתה ואז אתה תחליף את הרשימה ... לכאורה אם אתה לא מחפש את המושלם אתה אומר אוקי אין מושלם מבחינה אובייקטיבית כל דבר יש בו יתרונות וחסרונות אז בוא נחפש את החמישים אחוז ואם תחפש את החמישים אחוז אתה גם לא יכול למצוא זוגיות כי אז הכל מתאים לך או לא מתאים לך באותה מידה, אם היית אומר אין בעיה אין מושלם בכל מקרה יהיה חיסרון כל מה שיתנו לי אני ארצה עוד אוקי אז הכל כבר מתאים לי אז גם כן אין זוגיות בשביל ... תשעים אחוז ולא חמישים ועדיין זה לא מאה. ש: אבל אתה לא יודע אם זה תשעים אחוז אתה חווה חיסרון נגיד. אליעד: אני מסביר לך, לא עזוב אותי מתשעים אחוז הרעיון זה הבלוף אתה צריך לבלף אתה צריך להגיד ... הגדרתם אם אתה תחקור אתה תראה שמחויב במציאות שכשיש קיום יש טוב ורע שיש אמת ושקר, שיש רצון שיש חיסרון שיש את כל הדברים האלה מחויב ואז אתה יכול להיות בטוח בזה ואם לא בא לך על כל המשחק ואתה אומר לא רוצה לא את היתרונות לא את החסרונות עזבו אותי אתה מוכן לוותר על הקיום אם ויתרת על הקיום קיבלת פטור. הבנו? ש: ואם אני רוצה להיות ...

... לא מצליחים להפסיק לעשן, למרות שהם מצהירים שהם רוצים בכך, היא בגלל שהם לא מוכנים להתמודד עם המחירים או החסרונות הכרוכים בהפסקת העישון. אליעד כהן מסביר זאת באמצעות דוגמאות פשוטות מחיי היומיום, כמו למשל אדם שרוצה לעבוד אבל לא ... הוא מותנה? הרבה אנשים אומרים שהם רוצים להפסיק לעשן רק אם ההפסקה לא תהיה קשה או שלא יהיו בה חסרונות. אליעד כהן מבהיר שהגישה הזו דומה מאוד לאדם שאומר שהוא רוצה משהו, רק בתנאי שלא יהיו בו חסרונות כלל. למשל, אדם רוצה לעבוד 16 שעות ביום רק אם הוא יכול גם לישון 8 שעות ביום - זהו ... מהתחושות השליליות שהוא חושש מהן. במקרים כאלה, חשוב להחזיר את האדם להבנה הבסיסית: יש לו בחירה בין להתעמת עם החסרונות של ההפסקה או להמשיך לעשן ולשלם מחיר אחר, שלרוב הוא גדול יותר בטווח הארוך. איך להפסיק לעשן בלי קושי? ... שהוא טוען שהוא רוצה להפסיק. הדיון מתמקד בניתוח המוטיבציות של האדם המעוניין להפסיק לעשן ובאופן שבו הוא תופס את החסרונות והיתרונות של ההרגל הזה. הצגת הבעיה מתחילים עם השאלה הבסיסית: מישהו אומר שהוא רוצה להפסיק לעשן. אך מיד עולה ... אלא למה שכרוך בה. האם הוא באמת רוצה לעשן? השאלה האם הוא באמת רוצה לעשן או שהוא פשוט נמנע מהחסרונות של ההפסקה. כדי להבין זאת, מביאים דימוי: אם מישהו מחויב לעמוד על הראש כי אחרת יהרגו אותו, והוא אומר ... - הרי שהוא רוצה לעמוד על הראש כדי לא למות. באותו אופן, האדם ממשיך לעשן כי זה מונע ממנו חסרונות כמו שעמום, בדידות ותסכול. איך אפשר להוביל אדם להבנה הזאת? אם מישהו היה אומר באופן מפורש אני רוצה לעשן ... רק אם זה לא יהיה קשה. זה בעצם אותו הדבר כמו לומר אני רוצה משהו רק אם לא יהיו חסרונות - כלומר, הוא רוצה את היתרונות בלי המחירים. איך מתמודדים עם זה? אפשר לשאול אותו: את בטוחה שיהיה קשה? ... אז היית אומר לו. אליעד: אבל זה מה שהוא אמר הוא אמר כי אם אני לא אז יהיה לי חסרונות זה כמו להגיד אם אני כן יהיה לי יתרונות של ההפך. ש: אוקי בסדר. אליעד: מה? ש: בסדר. אליעד: ... אוכל לישון 8 שעות סבבה. ש: נכון זה להפוך את המילה קושי לתנאי. אליעד: אני לא רוצה יש בזה חסרונות קוראים לזה בתנאי שאין בזה חסרונות זה אותו דבר רק החליפו את המילה. ש: אז איך אני עם המילה הזאתי אומר את האופציות. אליעד: מה ... את צריכה להבין שהעלויות האלה נשארות בכל מקרה גם שכשאת מעשנת. זהו מה זה משנה החלפת את המילה עלויות לחסרונות. ש: אני לא הבנתי, לא הבנתי את הפתרונות האלה. אליעד: איזה פתרונות הפתרונות הבנת אותם גם קודם רק הלבשתי ... הזה היא באמצעות העישון אולי ניתן לעמוד בתנאי הזה באמצעות משהו אחר זה כמו להגיד אולי אפשר למלא את החסרונות האלה בצורה אחרת. ש: אוקי נגיד התנאי הוא שלא יהיה לה קשה. אליעד: שלא יהיה לה קשה? ש: כן ...

... כאשר אדם רוצה לשכוח מישהו, להפסיק להתגעגע, או לא לרצות לחזור לאקסית, זה קורה בדרך כלל כי הוא מזהה חסרונות מסוימים באדם או במערכת היחסים. לדוגמה, אם מישהו מחליט להתפטר מהעבודה שלו בגלל חסרונות מסוימים במקום העבודה, או להיפרד מבן זוג בגלל תכונות או התנהגויות שליליות, מתעוררת בעיה - הוא עדיין מתגעגע ליתרונות ... קשה להפסיק להתגעגע אחרי פרידה? קשה להפסיק להתגעגע בגלל שהמוח כל הזמן מזכיר את היתרונות של הקשר, ולא את החסרונות שגרמו לפרידה. המחשבה הזאת יוצרת מצב שבו היתרונות תופסים מקום מרכזי בזיכרון ובתחושות, והאדם מתחיל לפקפק בהחלטה שלו להיפרד. הוא אומר לעצמו נכון שיש חסרונות, אבל היו גם יתרונות, ולכן מתקשה לעבור הלאה. איך להפסיק לחשוב על היתרונות של בן הזוג לשעבר? ישנן דרכים ... אחת הדרכים העיקריות והיעילות שאליעד כהן מציג היא לנסות להבין, או לשכנע את עצמך, שהיתרונות הם בעצם הגורם הישיר לחסרונות שהביאו לפרידה מלכתחילה. ייתכן שזה כרוך במידה מסוימת של שכנוע עצמי, אפילו בשקר עצמי קל, כדי שהאדם יוכל לראות קשר סיבתי ברור בין היתרונות לבין החסרונות. כאשר עושים זאת, היתרונות מפסיקים להיות דבר חיובי, והופכים למשהו שלילי, משום שהם הסיבה לכך שהחסרונות קיימים. מהי הדוגמה של אליעד כהן על כסף וגניבה? אליעד כהן נותן דוגמה מוחשית כדי להסביר את הרעיון בצורה ... בשלב מסוים אתה מחליט להפסיק להיפגש איתו, כי אתה מבין שהוא גונב ממך 200 שקלים. אבל אז אתה מרגיש חיסרון, כי אתה כבר לא מקבל את ה - 100 שקלים שהוא היה נותן לך בכל פגישה. המוח מתמקד רק ביתרון (ה - 100 שקלים) ולא בחיסרון (הגניבה של ה - 200 שקלים). אבל אם היית מבין שה - 100 שקלים שהוא נותן לך הם הסיבה לכך שהוא יכול לגנוב ממך 200 שקלים, היתרון היה הופך בעצמו לחיסרון ברור ומוחשי. כך, באופן טבעי, היית מפסיק להתגעגע ליתרון, כי היית מבין שזה בכלל לא יתרון אמיתי אלא הסיבה העיקרית לחיסרון. איך השיטה של אליעד כהן יכולה להשפיע בצורה הפוכה? אליעד כהן מסביר שיש גם אפשרות הפוכה, שחשוב להיות מודעים אליה: כאשר אדם מנסה לשכוח יתרונות על ידי מציאת הקשר בין היתרונות לחסרונות, יכול לקרות מצב הפוך. אם האדם יגלה שהחסרונות הם אלו שאפשרו את קיומם של היתרונות, הוא עלול להתאהב מחדש ולחשוב שדווקא שווה לסבול את החסרונות בגלל היתרונות שהם מביאים. לדוגמה, אדם יכול להגיד לעצמו: רגע, כל החסרונות האלה שאני שונא, הם בדיוק הסיבה שקיבלתי את היתרונות האלה שכל כך אהבתי. במצב כזה, הוא דווקא יתחיל להרגיש שזה שווה לחזור ולסבול את החסרונות, כי היתרונות מספיק חשובים עבורו. איך הדוגמה של הבנקים והלוואות מסבירה את הרעיון? כדי להמחיש עוד יותר את הרעיון, ... משווה את זה למצב שבו אדם לוקח הלוואה מהבנק. הבנק נותן כסף (היתרון), אבל גובה ריבית גבוהה מאוד בתמורה (החיסרון). כשמבינים שהכסף שמקבלים הוא הסיבה לכך שצריך לשלם ריבית גבוהה, היתרון הופך בעצמו לחיסרון ברור. כך האדם יכול לשאול את עצמו מי צריך בכלל את הכסף הזה אם המחיר שאני משלם הוא כל ... לעשות אם אתה מתקשה לשכוח את האקסית? לסיכום, אליעד כהן מדגיש את החשיבות של הבנת הקשר הסיבתי בין היתרונות לחסרונות. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם פרידה, להתגבר על געגועים, ולהפסיק לרצות לחזור לאקסית, היא להפוך את היתרונות לסיבת החסרונות. ברגע שאדם מבין שהדברים הטובים שהוא כל כך מתגעגע אליהם הם אלה שגרמו לכאב, לאכזבה ולחסרונות שהובילו לפרידה, באופן טבעי הרצון שלו לחזור יפחת והוא יוכל להמשיך הלאה בצורה בריאה ושלמה יותר. איך לשכוח את ... פרידה? איך לשחרר ממישהו שאוהבים? עכשיו נניח לצורך העניין שבן אדם לא רוצה מישהו מסוים או משהו מסוים בגלל חסרונות מסוימים, עד כאן הבנו אתה נגיד לדוגמה הולך להתפטר מאיזה מקום עבודה בגלל שיש חסרונות מסוימים בעבודה או נגיד לדוגמה מישהו הולך נגיד להיפרד מאיזו מערכת יחסים בגלל חסרונות מסוימים. עכשיו השאלה היא זה בעצם מה עושים כדי לשכוח את היתרונות כי הרי מה מתחזק כל הזמן את הזיכרון היתרונות לא החסרונות השאלה היא מה עושים. אז כמובן שיש מיליון ואחד דרכים מה לעשות אבל איזה עוד מה עוד אפשר לעשות? ... את התשובה כי זה להשתמש במה שהסברנו קודם אם אתה נגיד נפרד ממישהי נניח, אוקי ואתה נפרד ממנה בגלל חסרונות מסוימים ואז המוח שלך אומר כן אבל יש לה יתרונות מסוימים אחרים מה שאתה יכול לעשות כדי לשכוח את היתרונות. ש: אי אפשר לפתור את החסרונות. אליעד: לא זה נכון אבל אני אחדד את זה, מה שאתה יכול לעשות כדי לשכוח את היתרונות זה פשוט לנסות להבין או לנסות לשכנע את עצמך שזה אומר קצת לשקר אולי לשקר, לנסות למצוא שהיתרונות האלה הם הסיבה לחסרונות ואז ממילא בסוף תהיה לך אפשרות או להגיד טוב אני מוכן לקחת את היתרונות עם החסרונות או להגיד לא אני לא רוצה את היתרונות האלה כי הם הסיבה לחסרונות. זאת אומרת הרבה פעמים בן אדם רוצה משהו בגלל משהו מסוים ולא בגלל משהו אחר אבל אם הוא היה אז יודע רגע היתרונות האלה שאני מתגעגע לשם הם הסיבה שבכלל דחפו אותי לחסרונות מלכתחילה ואז אם בן אדם רואה את זה אז בעצם היתרונות עצם גם הופכים להיות עבורו כחסרונות כי הוא בעצם מבין, נגיד שמישהו מביא לך מאה שקל וגונב ממך מאתיים ועכשיו אתה לא יודע שהוא גונב ... המאה בגלל שהוא לוקח לי את המאתיים אז בעצם בן אדם היה מבין שהיתרון כבר היה הופך לסוג של חיסרון ואז אתה לא מתגעגע ליתרון בגלל שהיתרון מתחיל להיות עבורך כסיבת החיסרון. אם אתה לוקח דבר טוב ודבר רע ואתה מסביר לעצמך שהסיבה שכמה הדבר רע זה בגלל הדבר הטוב אז ... בן אדם ינסה לשכוח את היתרונות והוא יעשה את זה באמצעות זה שהוא ינסה למצוא את החיבור בין היתרונות לחסרונות אז דווקא יכול להיות מצב שהוא יתאהב כי הוא יגיד רגע אז זאת אומרת שהחסרונות האלה בזכותם קיבלתי את היתרונות אז אולי שווה להישאר שם גם זאת אופציה.

... מקום עבודה או כל מערכת יחסים אחרת, וירגישו אחר כך געגועים וייסורי מצפון. הרצון להיפרד עולה בדרך כלל בגלל חסרונות מסוימים שיש במקום או במערכת היחסים. אולם, החשש מהפסד היתרונות ותחושת החרטה לאחר מכן, גורם לאנשים להישאר לפעמים במקום ... הזו, להזכיר את כל היתרונות שמונעים ממנו לעזוב בקלות. באותו הזמן עליו לנסות בכל כוחו לפתור או לצמצם את החסרונות. עליו להתעקש על כך, להילחם למען היתרונות ולפעול לשיפור החסרונות. מדוע המאמץ למקסם את היתרונות מפחית את החרטה? אליעד כהן מסביר שהסיבה העיקרית לחרטה לאחר פרידה היא תחושת האם רק. אנשים מתחרטים כי הם חושבים שאולי יכלו להישאר עוד קצת, לנסות קצת יותר, וכך ליהנות מהיתרונות ללא החסרונות. זו התחושה שמכרסמת לאחר הפרידה וגורמת לייסורי מצפון. אם האדם עשה את כל המאמצים האפשריים והגיע למסקנה שלא ניתן להשיג את היתרונות ללא החסרונות, אז כשהוא יחליט לעזוב הוא לא יתגעגע או יתחרט, כי לא תהיה בו התחושה של יכולתי לעשות יותר. יהיה ... מבחינת האדם, למשל לאבד את המשמעות של טוב ורע. אדם יכול תיאורטית להחליט להתמקד אך ורק ביתרונות ולהתעלם לחלוטין מהחסרונות, אולם כאשר הוא עושה זאת, הוא מאבד את המשמעות העמוקה של המשחק, של החיים, של חוויית הטוב והרע. כשאדם מגיע למסקנה שאינו מוכן לשלם מחיר זה, הוא מבין שאין דרך להשיג את היתרונות ללא החסרונות, ואז אין עוד מקום לגעגועים או לחרטה. למה כל כך קשה לאנשים לעזוב ללא חרטה? קושי זה נובע מכך ... האדם צריך לנסות את כל הדרכים האפשריות להרגיש טוב במקום הנוכחי, להילחם על היתרונות בכל כוחו, ולנסות לפתור את החסרונות עד הסוף. רק לאחר שנעשה מאמץ אמיתי ואדם מגיע לתחושה עמוקה וברורה שעשה הכל, רק אז הוא יכול להיפרד ... הפרידה תישאר בתוכו המחשבה שאולי היה אפשרי להישאר עוד קצת, לעשות עוד משהו, לקבל את היתרונות מבלי להתמודד עם החסרונות. המחשבה הזו היא שיוצרת את תחושת ההחמצה והחרטה ומונעת ממנו להרגיש שלם ומאושר לאחר הפרידה. מה המשמעות של למצות ... שבו הוא נמצא כרגע. עליו להפעיל את כל היצירתיות, המשאבים והאנרגיה שברשותו כדי ליהנות מהיתרונות ולפתור או לשנות את החסרונות. רק אם עשה את כל אלו ועדיין אינו מצליח להגיע למקום שבו הוא מרוצה, הוא יכול להיפרד בלי לחשוש ... שמקום העבודה או הקשר מעניקים. 2. למקסם את היתרונות - לנסות להעצים וליהנות מהם בכל הכוח. 3. לפתור את החסרונות - לבדוק אם ניתן לשנות, לשפר או להתמודד עם החסרונות שגורמים לרצון לעזוב. 4. לבחון אם באמת אין אפשרות להשיג יתרונות ללא חסרונות - רק לאחר מאמץ מלא, אפשר לדעת בוודאות שאין דרך אחרת ליהנות מהיתרונות בלי החסרונות. למה זה עובד? המוח נוטה להטעות אותנו לאחר הפרידה ולגרום לנו לחשוב שאולי יכולנו להשיג את היתרונות מבלי לסבול את החסרונות. לכן, אם לא נלחמים על היתרונות לפני שעוזבים, תמיד תהיה תחושה של חרטה ומה אם?. לעומת זאת, אם אדם ... רוצה לעזוב עכשיו את המקום עבודה הוא מפחד, למה הוא רוצה לעזוב את המקום עבודה כי יש שם איזה חסרונות מסוימים בעיניו אבל הוא מפחד שאחרי שהוא יעזוב את המקום עבודה הוא בעצם יתגעגע למקום העבודה הזה בגלל יתרונות מסוימים, הוא מפחד שאחרי שהוא ייפרד מהזוגיות בגלל החסרונות המסוימים שהוא רואה שם הוא יתגעגע בגלל יתרונות מסוימים. מה עושים? טוב אז מה שאפשר לעשות זה כזה דבר ... להגיד אני אוהב את העבודה הזאת בגלל 1.. 2.. 3. זה מה שאתה צריך לעשות ולהתעקש ולהילחם ולשנות את החסרונות במקביל, לפתור את החסרונות ולהתעקש לאהוב את המקום הזה בגלל היתרונות למרות החסרונות. מובטח לך שאם אתה תנסה בכל כוחך, באופן יחסי לא מוחלט אם אתה תנסה בכל כוחך להיות במקום הזה בגלל היתרונות למרות החסרונות אז אם אתה תעזוב את המקום הזה בגלל החסרונות אתה לא תתגעגע ליתרונות כי אז זה ברור לך שאין פתרון. לעומת זאת אם לבן אדם יש יתרונות וחסרונות באיזה מקום עבודה נגיד או באיזה זוגיות והוא עוזב אז אחר כך תמיד המוח אומר לו כן אבל אתה ... עושה ככה היית יכול לפתור את זה ועכשיו איבדת יתרונות יכולת לפתור ואז המוח אומר לו כן אבל היה חסרונות הוא אומר לו נכון שהיה חסרונות אבל הייתי נשאר עוד שבוע הייתי מקבל את היתרונות בלי החסרונות. הרי הבן אדם עזב את המקום בגלל החסרונות והמוח אומר לו אבל גם איבדת את היתרונות ואז הוא אומר לו כן אבל היה שם חסרונות ואז המוח אומר לו רגע אבל יכולת לקבל את היתרונות בלי החסרונות. ולמה המוח אומר לו יכולת לקבל את היתרונות בלי החסרונות כי הוא לא ניסה בכל כוחו להשיג את היתרונות בלי החסרונות אבל אם בן אדם היה מנסה להגיד אני בכל כוחי למען היתרונות מכסח את החסרונות, נלחם בכל כוחי על היתרונות ומנסה לפתור את החסרונות לקבל אותם לשנות אותם מה שזה לא יהיה אז אם הוא לא מצליח אז המוח לא יכול אחר כך ... להחליט טוב אני עכשיו מחליט שאני אוהב את המקום הזה בלי תנאים ואני רואה בו רק את היתרונות בלי החסרונות נגיד אבל אז אם בן אדם יעשה את זה הוא איבד כבר את המשמעות של העבודה, איבד כבר את ... והרע איבד מלא משמעויות. זאת אומרת תמיד יש אפשרות תיאורטית להגיד טוב אני רוצה את היתרונות ולא אכפת לי מהחסרונות ואני פשוט במוח אתן פקודה חסרונות לא משנה ויתרונות משנה אפשר אבל אז החיסרון הוא שבעצם המשחק כבר מאבד את המשמעות. ולכן ברגע שבן אדם מגיע לרף הזה והוא אומר אוקי את המחיר ... כמעט הכל אז ממילא אין געגוע אחר כך כי המוח לא יכול להגיד לך יכולת לקבל את היתרונות בלי החסרונות עם רק כי אין אם רק. ולכן המסקנה האופרטיבית עד שבן אדם לא ייתן את המאה אחוז שלו לנסות ...

... כל רע לטוב וכל טוב לרע כרצונו, כסמל לבחירה החופשית המלאה ולהשליטה על הרצון הפנימי. האם אפשר לחיות ללא חסרונות בכלל? לפי אליעד, חיים טובים לא בהכרח משמעם חיים ללא חסרונות. הוא טוען כי פעמים רבות אנו מדמיינים חיים אידאליים שבהם אין לנו את הבעיות שאנחנו חווים כיום, אך המציאות ... איך להיות מאושר באמת? מהם חיים טובים? מהי בחירה חופשית מלאה? איך להשתחרר מפחד המוות? האם אפשר לחיות בלי חסרונות? האם החיים הם חלום? איך להרגיש שלמות פנימית? מהם חיים טובים באמת? הסיכום המפורט של הרצאתו של אליעד כהן ... טוב לרע כרצונו, כסמל לאדם שמגיע למצב של בחירה חופשית מלאה ושליטה מוחלטת על רצונו. האם אפשר לחיות ללא חסרונות בכלל? אליעד מסביר כי לחיות חיים טובים אין משמעותם בהכרח חיים ללא חסרונות. הוא מציין כי הרעיון של חיים טובים הוא לרוב תמונת מראה הפוכה של חיינו הנוכחיים - אנו מדמיינים חיים ... אין לנו את הבעיות שיש כרגע. אך בפועל, כל מציאות שיש בה טוב מוחלט היא בלתי אפשרית, כי בלי חסרונות לא היה יכול להיות קיום לתודעה האנושית. אליעד אומר שהדרך לשלמות היא להצליח להכיל בו - זמנית גם את ... איך להיות מאושר באמת? מהם חיים טובים? מהי בחירה חופשית מלאה? איך להשתחרר מפחד המוות? האם אפשר לחיות בלי חסרונות? האם החיים הם חלום? איך להרגיש שלמות פנימית?

... ככ הרבה להקטין את הרע, ולהיפטר ממנו לגמרי. והסיבה לכך היא, שבכל דבר שיש בעולם, יש בו יתרון כלשהו וחיסרון כלשהו, מנקודת מבט כלשהי. ואין שום דבר בעולם שיש בו רק יתרונות או רק חסרונות. ומי שמחליט האם ועד כמה האדם ירגיש טוב או רע ברגע כלשהו, זה הרצון של האדם, שהוא עצמו תלוי ... שהמציאות שהוא חשב שהוא יהיה שבע רצון ממנה, היא לא בדיוק כמו מה שהוא תכנן מההתחלה. ותמיד האדם ימצא חסרונות כלשהם, בכל מציאות שתהיה לו. כי אם האדם לא ימצא שום חסרונות בעולם, אז הוא לא יפעל כדי לשנות את העולם, ואז העולם לא יתפתח וכולי. ובכל מקרה, טבע האדם הוא, ... הזמן. ובכל מקרה, האדם לעולם לא יוכל להרגיש רק טוב. כי שום דבר אינו מושלם, אלא בכל דבר יש חיסרון כלשהו. ובנוסף, מי שיחליט כמה טוב או רע האדם ירגיש, זה אך ורק לפי מה שהוא ירצה או לא ... היה רוצה גם לחוות מצב של רק טוב. וזה כמובן לא אפשרי שיהיה רק טוב, כי בכל דבר יש חסרונות כנל. ולכן, האדם אף פעם לא יכול להיות מרוצה, מכך שהוא יהיה רק מרוצה. כי תמיד האדם גם לא ... רק משום שהוא מבדיל בין דבר להיפוכו. כי רק מי שמוצא הבדלים בין דברים שונים, רק הוא מוצא יתרונות וחסרונות יחסיים בכל דבר ודבר. וברגע שהאדם מבדיל בין דברים שונים, ולא מתייחס אליהם בצורה זהה ושווה, אז האדם נכנס ... ותמיד הוא לא ירגיש רק טוב, אלא תמיד הוא ירגיש גם רע ברמה כלשהי. והרעיון הוא, שהאדם תמיד חווה חיסרון כלשהו בחיים שלו, רק בגלל שהוא שפוי ורק בגלל שהוא חושב בצורה הגיונית, ומבדיל בין דבר לבין היפוכו. ולהבדיל ... רצון מהמציאות בשלמות. כי בכל מקום שיש הבדל בין דברים, אז שום דבר לעולם לא יכול להיות מושלם בלי חסרונות. כי בכל דבר תמיד יש חסרונות כלשהם. ולכן, מי שרוצה להישאר שפוי ולחיות בשפיות את חייו, לשם כך עליו גם לאבד את השפיות שלו. דהיינו, ... לא להבדיל בין דברים. אבל רק כאשר לא מבדילים בין שום דבר לבין שום דבר, רק אז אין שום חיסרון בשום דבר, ורק אז יש שלמות בכל הדברים כפי מה שהם. והרעיון הוא, שזה כמובן נראה לא שפוי, שהאדם ... היפוכו. ושבתת המודע שלו, הוא לא ידע שום דבר בשום נושא בעולם. ושבתת המודע שלו, הוא לא יראה שום חיסרון בשום דבר שיש בעולם. ואעפכ, ברמת המודעות החיצונית שלו, הוא כן יבדיל בין דבר לבין היפוכו. וכן יבדיל בין ...