... אליעד כהן מסביר את מושג השלמות בצורה ברורה: שלמות אמיתית היא כאשר אדם מסוגל לראות כל דבר כשלם, למרות החיסרון. שלמות איננה מצב שבו אין חיסרון, אלא מצב שבו החיסרון לא נתפס כבעיה. הוא נותן את הדוגמה של רצפה עם סדק - אם אדם רואה את הרצפה כסדוקה, זה ... לכף זכות באופן מלאכותי, הוא עלול לאבד את החיבור לרצונותיו האמיתיים. לכן הפתרון, לדבריו, הוא להבין שגם אם יש חסרונות, אפשר תמיד לבחור אם להתייחס אליהם כאל חסרונות או לראותם כשלמות בפני עצמה. מהו הסוד למשחקי חשיבה לפיתוח התודעה? אליעד מתאר בהרחבה את הרעיון של משחקי חשיבה ... כי האושר האמיתי אינו בהכרח נמצא בביטול הקונפליקט, אלא דווקא בקבלת המציאות כשלמה - גם כאשר נראה שיש בה חסרונות. לפי אליעד, האושר האמיתי מגיע כאשר האדם מסוגל לראות את כל ההפכים בו זמנית, ואז הוא מגיע לנקודת מבט ...

... למה אתה לא רוצה להרגיש רע? איך להגיע לאושר? כוחו של הרגע הזה, שיטות להיות מאושר, דרכים להיות מאושר, חיסרון אובייקטיבי במציאות, סוגי אושר מהו באמת אושר ואיך להגיע למצב תודעתי של אושר אמיתי? אליעד כהן מסביר שהמצב התודעתי הטוב ביותר שבני אדם מחפשים הוא למעשה אושר. אושר מוגדר כמצב שבו האדם אינו חש תחושת חיסרון ואינו מרגיש צורך להתלונן על המציאות. רבים מנסים להגדיר את המצב הזה בדרכים שונות, אך כל ההגדרות מתכנסות לאותה ... מאושר אינו באמת יודע מה הוא רוצה. הוא מניח שאם ישיג מצב תודעתי מסוים, הוא יפסיק להתלונן ויפסיק לחוש בחיסרון. אבל בפועל, הוא עשוי להגיע למצב תודעתי שנראה לו כטוב, אך אז הוא יגלה שהוא עדיין מרגיש חסרונות חדשים. לדוגמה, אם אדם אומר אני רוצה מצב תודעתי שבו לא חסר לי כסף, הוא עשוי לגלות שכאשר יהיה לו כסף, הוא ירצה עוד יותר כסף, או שירגיש חיסרון אחר. כי כל מצב מוגדר מכיל בעצמו חיסרון, והדרך היחידה להיות מאושר באופן מוחלט היא רק להגיע למצב שבו אין בכלל הגדרות ואין בכלל צורות. האם אפשר להגיע למצב של אושר ללא חסרונות בכלל? כדי להגיע למצב של אושר ללא חסרונות, האדם צריך להיות מוכן לוותר על כל הרצונות שלו ועל כל ההגדרות שלו. כל עוד הוא מגדיר מה הוא ... מסביר שאם האדם יפסיק להתלונן על המציאות, אבל יתחיל להתלונן על זה שהוא מתלונן, הוא נשאר בלופ אינסופי של חוסר שביעות רצון. הפתרון הוא להגיע למצב שבו האדם לא רק מפסיק להתלונן, אלא שגם לא מתלונן על כך שהוא ... המה - מה באמת אתה רוצה? במקום לומר אני רוצה להגיע למצב תודעתי כזה וכזה, צריך לשאול מה בדיוק חסר לך ברגע הזה ומה בדיוק אתה מחפש. ככל שההגדרה של הרצון מדויקת יותר, כך קל יותר להבין איך להשיג ... בין תחושות ובין מצבים. כל זמן שהאדם ממשיך לחשוב שיש מצב מסוים עדיף על מצב אחר, הוא תמיד יחווה חסרונות. לעומת זאת, כאשר הוא מבין שאין באמת הבדל אובייקטיבי בין מצב למצב, בין חיסרון למילוי, בין טוב לרע - רק אז הוא יכול להשתחרר באופן מלא מהחיפוש ולהגיע למצב של שלמות מוחלטת. כיצד ... מהלופ של הרצונות? הדרך לצאת מהלופ היא להפסיק להתמקד ברצון עצמו, ולשאול את עצמך האם אתה בטוח שיש כאן חיסרון. לדוגמה, אם אתה רעב, תשאל את עצמך האם אתה בטוח שרע לך מזה שאתה רעב, אולי זה רק נדמה לך? אם אתה בטוח שאין הבדל בין תחושת רעב לבין תחושת שובע, אז תחושת החיסרון עצמה נעלמת. בסופו של דבר, כל ניסיון להשיג אושר באמצעות שינוי חיצוני או פנימי מוביל ללופ אין - סופי. הדרך היחידה לצאת מהלופ הזה היא להפסיק לחפש הגדרות ולהגיע למצב של חוסר הבדלה מוחלט, שבו האדם אינו מעדיף מצב אחד על פני השני, ובכך מגיע לשלמות מוחלטת. איך להגיע לאושר מוחלט? למה קשה להיות מאושר? מהו חיסרון אובייקטיבי? איך להפסיק להתלונן על המציאות? מהו מצב תודעתי אופטימלי?

... אדם נפגש עם אנשים חדשים, ובתוך דקות ספורות מסוגל לחשוף את כל קורות חייו, כולל פרטים אישיים ופרטים קטנים וחסרי חשיבות. אליעד מדגיש כי נטייה זו לספק מידע עודף נובעת מכך שהאדם מאמין שזה יגרום לו להרגיש טוב יותר ... וכבוד על עצם העובדה שיש לו מידע ייחודי לספק. כאשר האדם מספר פרטים שאחרים לא יודעים, הוא ממלא עבורם חיסרון כלשהו, מה שמקנה לו תחושת כוח ושליטה חברתית. התחושה שמישהו אחר מתעניין בסיפור שלו גורמת לאדם להרגיש טוב, גם ... להיחשב כאילו הוא מסתיר משהו, או שהוא לא מעוניין לשתף פעולה בשיחה, מה שעלול לגרום לשואל להתרחק או לחוש חוסר נוחות. אליעד ממליץ להיות מודעים למניעים הפנימיים שגורמים לאנשים לספק מידע מיותר או להאריך בדיבור, ומציע שאדם ינסה לשלוט ...

... לו רצון, ולכן לכאורה זו בחירה. אולם, אליעד שואל מיד: מדוע האדם רצה לשתות? התשובה היא משום שהיה לו חיסרון. כאשר אדם פועל מתוך חיסרון, זו כבר לא בחירה חופשית אמיתית. בחירה חופשית מוחלטת היא כאשר לאדם אין שום דחף או חיסרון, והוא בכל זאת פועל. האם אלוהים בחר לברוא את העולם? אליעד ממשיך להסביר את הנושא דרך דוגמה של אלוהים. האם לאלוהים, שלכאורה מושלם ואין לו שום חיסרון, הייתה בחירה חופשית כאשר ברא את העולם? אם אלוהים הוא שלמות ואין לו שום צורך או חיסרון, למה הוא בחר לברוא את העולם? אם נאמר שהוא ברא כי רצה, מיד עולה השאלה, למה הוא רצה אם לא חסר לו כלום? לומר שאלוהים רצה בלי סיבה זה בעצם לומר שהוא פעל ללא שום סיבה וללא שום דחף, וזה ... מכאן ניתן להסיק שאלוהים בעצם לא בחר לברוא את העולם, אלא שזה קרה מעצמו. האם אפשר לרצות בלי שיש חיסרון? אליעד מוסיף ומחדד את העניין: לומר שאלוהים רצה משהו ללא שום סיבה, זה כמו להגיד שאלוהים רצה בלי לרצות, ... אדם עושה פעולה בלי רצון או ללא קשר לרצונו, לא ניתן לקרוא לכך בחירה. מצד שני, לומר שרצה מתוך חיסרון, גם זה לא נקרא בחירה חופשית, אלא תוצאה של חיסרון שחייב אותו לפעול. לכן, אליעד מדגיש, כאשר מנסים להסביר שיש רצון ללא חיסרון, הדבר הופך מיד לחסר משמעות, כי אם אפשר לרצות בלי לרצות אז הכל מאבד את ההיגיון הבסיסי. מה הדוגמה של האבן שנופלת ושוברת ... לשבור את הביצה? ודאי שלא. הדבר פשוט קרה, ללא בחירה. באופן דומה, אם אלוהים יצר את העולם ללא שום חיסרון, אז גם הוא לא בחר אלא הבריאה התרחשה בעצמה, כמו שהאדם שנופל ושובר את המדרכה לא בוחר בכך באמת. ...

... מטעמים מסחריים. כמו שיש הרבה חברות שמשווקות מיצים טבעיים או גם אפילו ירקות ופירות מסוימים, שהן מפרסמות את המוצרים חסרי הישע שלהם, בצורת פירות וירקות בטלביזיה. אבל נניח שאין פרסומות כאלו. אז מה זה אומר? איך זה אומר שעבדו ... כל מיני משחקים שילדים קטנים משחקים? והאם מעולם לא הרבצת לבני אדם, כמו שילדים קטנים עושים בצחוק או מתוך חוסר הבנה? והאם כאשר אמרו לך בני האדם, שמפריע להם שאתה מרביץ להם בצחוק, האם מיד הפסקת לעשות זאת, כי ... בני האדם חושבים שיש להם כל זכות לכרות עצים לתועלת שלהם? או שאולי בני האדם מבינים שיש בזה גם חסרונות, ואעפכ חושבים שעבורם יש בזה יותר יתרונות?! כך, שהאמירה של למין האנושי יש כל זכות לנצל, היא כמובן הקצנה ... והאם לשיטתך גארי יורופסקי, לבני האדם יש את הזכות לנצל וכולי, את הצמחים והדוממים לצרכיהם? פשוט בושה והתאכזרות לדוממים חסרי ישע... אבל הם אין להם תודעה... בדיוק כמו שידעת כאשר נולדת... כל זה כי אנו מאמינים שהמין שלנו הוא ...

... כשהוא כן נראה טוב? תסתכל טוב מאוד גארי יורופסקי על סיטואציות שונות בחיים שלך, שאתה אוהב משהו, שיש בו חסרונות, ושאתה מעדיף שלא לחשוב ולהדחיק את החסרונות של אותו הדבר. למה ככה גארי יורופסקי? ומה דעתך גארי יורופסקי להראות סרטונים גם של בני אדם שמתעללים בבני ... האם הוא שותף לפשע הגדול הזה, גארי יורופסקי? ואולי תראה גם סרטונים איך המציאות והטבע והחיים מתעללים בבני אדם חסרי ישע. אז אולי הכל כאן זאת מזימה אחת גדולה של התאגיד הגדול ביותר של אלוהים? שמנצל ומתעלל בחלשים. יכול ...

... על ידי גרימת כמות הנזק המינימלית האפשרית. תמיד, להיות טבעונים. שוב פעם שוחד בחירות גארי יורופסקי? שוב פעם לקחת חסרונות של אנשים, ולנסות למכור להם תרופות מזויפות לחסרונות שלהם? שוב פעם לספר לכולם על המניעים האישיים שלך, של להשאיר חותם על הכוכב הזה וכיוב? שוב פעם גארי יורופסקי? האמת לא מספיק טובה עבורך? צריך גם שוחד? ברצינות, מה הטיעון נגד גרימת כמות הנזק המינימלית? חוסר נוחות? אדישות? אפתיות? אנוכיות? מי החליט שזה נזק? ומי החליט שצריך לנסות לגרום לכמות הנזק המינימלית? ומי החליט שנוחות ...

... מאחורי הקלעים... אולי אפילו היית בוחר להתאבד. אבל היופי שבחיים הוא, שאפשר להסתכל על היתרונות שבדבר ולא רק על החסרונות. ובחיים יש סם חיים וסם מוות. ואתה יכול לבחור בשם האמת להסתכל על הרע, או על הטוב, כרצונך החופשי. ... האויב שלכם. אבל כן כדי לשאול לפשר מעשיכם. אולי היה לכם תירוץ דיי טוב לפני שהגעתי הנה של להיות חסרי מידע ובעלי מידע מוטעה. אוקיי, זה הוגן. בכנות, גם אני הייתי כך במשך תקופה ארוכה. קבל טיפ אישי גארי ...

... שהאדם לא מסוגל להתמודד עם השעמום הפנימי שלו. אותו אדם מרגיש שבלי מערכת היחסים, הוא ייאלץ להתמודד עם ריקנות וחוסר משמעות. אליעד מביא דוגמה שאם אותו אדם ימצא את עצמו במדבר ללא אוכל ומים, לפתע הוא ירצה מאוד לחיות, אף על פי שבמצב אחר הוא יכול לומר שאין לו עניין בחיים. כלומר, השעמום נובע מחוסר הכרה בערך עצמי פנימי, ללא תלות בדברים חיצוניים. הפחד מהשעמום והפחד מחוסר משמעות דומים - האדם רוצה משמעות שתמלא את תחושת החיסרון הפנימי שלו, וכאשר משהו חיצוני ממלא את החיסרון הזה, נוצרת תלות. האם באמת הבחורה נותנת את המשמעות או רק ממלאת חיסרון זמני? אליעד מציין שזו רק אשליה שהבחורה נותנת לאדם משמעות. למעשה, היא רק ממלאת לו תחושה זמנית של חיסרון, וכאשר החיסרון יתמלא, הוא יחזור להרגיש שעמום וריקנות. אליעד שואל את האדם מה יקרה אם אותה בחורה תגלה לו אהבה, האם הוא עדיין יחשוק בה באותה עוצמה? האדם מתלבט ואומר שאולי לא, כיוון שחלק מהמשיכה הוא דווקא חוסר ההישג - הרצון לקבל משהו שהוא כרגע לא בהישג ידו. מה קורה כאשר האדם מפסיק לפחד מהמציאות? אליעד מסביר ... פתרון זמני לפחדים הפנימיים שלו. לכן, כשהוא מפחד פחות, הצורך שלו באותה בחורה קטן. איך להתמודד עם הפחד משעמום ומחוסר משמעות? אליעד מציע לאדם לבדוק לעומק מה עומד מאחורי הרצון שלו בבחורה או בכל מטרה אחרת. עליו לשאול את ... הזה? שוב ושוב, עד שיגיע להבנה עמוקה של הסיבה האמיתית שמסתתרת מאחורי התלות שלו. אם הוא יבין מה באמת חסר לו, הוא יוכל להתמודד עם השעמום ועם התחושה שאין משמעות. במקום לחפש משהו חיצוני שימלא את החיסרון, האדם יכול ללמוד לקבל את המציאות כפי שהיא, ללא תלות בדברים חיצוניים. למה אנשים חוששים להפסיק לעשות פעולות או ... עושה דבר, אך קיים ללא בעיה. האדם חושב שהוא חייב תמיד לעשות משהו, כי אחרת הוא ירגיש רע או חסר תועלת. אליעד מציע לאדם להתנסות בתחושה של לא לעשות כלום, ולהבין שאין שום רע בלא לעשות דבר, אלא שזהו ... צורך בשינוי מתמיד. מה קורה כשאדם מפסיק לחפש משמעות? אליעד מסביר שהחיפוש אחר משמעות נובע מכך שהאדם חושב שמשהו חסר לו, ואם הוא ימצא משמעות, הוא יהיה מאושר. אך כאשר האדם מפסיק לחפש משמעות, הוא יכול לחוות אושר אמיתי שאינו תלוי בדבר. אליעד מסביר שהבעיה אינה חוסר המשמעות עצמה, אלא המחשבה שהאדם חייב למצוא משמעות. כשמפסיקים להיאבק עם המציאות ומקבלים אותה כפי שהיא, ללא רצון לשנות ...

... היכולות, העצמאות והמשמעות שלו. אליעד כהן מסביר כי אנשים מפחדים להיות זקנים בגלל ההנחה שבזקנה האדם הופך לסיעודי, חלש, וחסר יכולת לתפקד באופן עצמאי. אדם זקן לעיתים זקוק לעזרה בפעולות בסיסיות כמו הליכה, אכילה ואפילו תפקוד יומיומי פשוט. הדוגמה ... כי היא שמה את התלות שלו בפרספקטיבה של אנשים אחרים שהם חזקים ועצמאים ממנו. מה המשמעות של הפחד להפוך לחסר יכולת? אליעד מדגיש כי אנשים מפחדים מהזקנה בגלל תחושת ההשפלה הכרוכה בהפיכת האדם ללא מוצלח וללא יכולת לתרום או ... דברים לבד כל חייו, ירגיש מושפל אם יצטרך להשתמש בהליכון בזקנה. המשמעות של זה בעיניו היא הודאה בכך שהוא חסר יכולת ועצמאות, מה שגורם לו להרגיש חסר ערך. לכן, הזקנה מסמלת עבור האדם את כל מה שהוא מפחד ממנו וכל מה שהוא לא רוצה להיות. איך הזקנה חושפת את חוסר המשמעות של האדם? אליעד טוען שהזקנה אינה יוצרת חולשה חדשה אלא רק חושפת חולשות קיימות. גם האדם הצעיר אינו ... זאת, כאשר הוא זקן והתלות שלו נהיית שונה וגדולה יותר מזו של אחרים, זה מתגלה ביתר שאת והוא מרגיש חסר משמעות וחסר ערך. מה היתרונות בלחשוב על הזקנה והמוות מראש? אליעד מסביר שלחשוב על הזקנה והמוות לפני שהם מגיעים יכול לעזור ... והמוות באופן מודע ומפוכח, לא יחוש שהעולם מתמוטט עליו ביום שהזקנה והחולשה יגיעו. מדוע אנשים לא חושבים מראש על החסרונות של הזקנה? אנשים נמנעים מלחשוב על החסרונות של הזקנה משום שזה מלחיץ, לא נוח ומדכא אותם. אליעד טוען שהסיבה לכך היא שהם לא רוצים להתמודד עם ...