... מברסלב: דעת קנית, מה חסרת? דעת חסרת, מה קנית?. משמעות הדבר היא שכשיש לאדם דעת אמיתית, הוא מבין שכל חיסרון שיש לו - בריאות, כסף או הצלחה - נובע אך ורק מחוסר דעת. ברגע שיש לאדם דעת אמיתית, הוא ... לרצות את המציאות בדיוק כפי שהיא. דעת, לפי אליעד, היא ידיעה פנימית עמוקה שהאדם והמציאות אחד הם, ולכן כל החסרונות שאדם חווה הם תוצאה של תפיסת חיסרון שגויה. כאשר אדם מגיע לדעה אמיתית, כל החסרונות נעלמים מעצמם, כי הוא יודע שכל מה שקורה הוא בדיוק מה שהוא רוצה באמת. מדוע האדם מרגיש כאב וסבל ... עצמנו ולהבין את הרצון שלנו. מהו הרצון? איך הוא משפיע עלינו? הרצון, לפי אליעד, הוא לא רק תחושה של חיסרון, אלא הוא מקור להרגשות שלנו. הרצון מתחיל להרגיש חיסרון משום שאנו חושבים שיש משהו מחוץ לנו שצריך להישג או להתרחש כדי שנרגיש טוב. הרצון במובנים רבים משעבד אותנו, ... האופק - כל הזמן יש לך יעד חדש, ובסופו של דבר אתה רודף אחרי משהו ששוב יהפוך לדימוי של חיסרון. מהו סוד האושר? הסוד טמון בהבנת הרצון עצמו. אם נבין את הרצון, נוכל להשתחרר מהשעבוד אליו. אליעד מציע שבעצם ...

... הרצונות נמצא בהפרדה שעושה המוח האנושי בין דברים שונים. לפי אליעד, כאשר השכל מבדיל בין דבר לדבר, נוצרת תחושת חיסרון שמובילה לרצון. לכן, הרצון תמיד מבטא חיסרון. אליעד מסביר שהרצון והשכל הם למעשה אותו הדבר בדיוק, רק מזוויות שונות. השכל, שגורם להבחין בין יתרון לחיסרון, הוא בדיוק מה שיוצר את תחושת החיסרון, וכך נוצר הרצון למלא את אותו החיסרון. מדוע חשוב להבין שהשכל והרצון הם אותו הדבר? אליעד מדגיש כי ההבנה שהשכל והרצון הם דבר אחד חיונית מאוד. ... את המהות של הרצון עצמו, הוא לא יצליח באמת להשתחרר או להשתנות. על האדם להבין לעומק את החוויה של החיסרון ואת הסיבה שבגללה השכל מפריד ויוצר רצונות. רק כאשר האדם חווה ומבין לעומק את המנגנון הזה, הוא יכול להתחיל ... להבין את עצמי? איך להבין מה אני באמת רוצה? האם שכל ורצון זה אותו דבר? מדוע יש לי תחושת חיסרון? מה לא בסדר בוויפאסנה?

... יכול לגלות את המהות של הרצון, ולהבין שהרצון עצמו עשוי להיות תוצאה של פחדים לא מודעים או רגשות של חיסרון. כיצד עלינו להתמודד עם פחדים ותחושות של חיסרון? אליעד מתאר גם את האופן שבו פחדים ותחושות של חיסרון הם המניעים העמוקים ביותר להחלטות ולרצונות שלנו. הוא מציין שכל פעולה שאנחנו עושים, גם אם מדובר בפעולה שגרתית כמו לאכול או לעבוד, מתחילה בדרך כלל בתחושת חיסרון או פחד. לדוגמה, כשאדם רוצה לאכול, הוא לעיתים קרובות לא מודע לעובדה שהוא עושה זאת לא בגלל רעב אמיתי, ... כי כאשר אנו מבינים את המניעים הפנימיים שמובילים אותנו לפעולות, זה עוזר לנו להשתחרר מכעסים, פחדים, תסכולים ורגשות של חיסרון. המודעות לכך שאנחנו לא בהכרח רוצים את הצורה של דבר מסוים אלא את המהות מאחוריו יכולה לשחרר אותנו מהתסכולים ... זה כי אתה מפחד להרגיש חסר משהו? האם אתה עושה את זה כי אתה רוצה להימנע מתחושת כאב או חיסרון? שאלות אלו יכולות לעזור לאדם להבין את עצמו יותר ולצמצם את הרגשות השליליים שמניעים אותו. מהות הרצון? מודעות עצמית בחיים היומיומיים? מהו המניע הפנימי שמניע אותנו? כיצד להתמודד עם פחדים ותחושות של חיסרון? מהי היצמדות למהות?

... המהות של רצונות ותחושות. מהי המהות של תחושת ריגוש? אליעד מסביר שתחושת ריגוש היא בעצם תוצר של תחושה של חיסרון שמתמלא. כדי לחוש ריגוש, יש צורך להרגיש קודם כל חיסרון גדול - ואז, כאשר החיסרון הזה מתמלא, האדם חש ריגוש. לדוגמה, אדם רעב מאוד מרגיש ריגוש גדול יותר מאכילה מאשר אדם שרעב רק מעט. כלומר, ככל שהחיסרון גדול יותר, כך הריגוש גדול יותר כשהוא מתמלא. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא על אדם שמרגיש תחושת שייכות וחום ... אחרים. האדם רוצה להרגיש שייכות מכיוון שההפך מכך, ניקור וזרות, הוא תחושה לא נעימה. כלומר, התחושות שלנו תמיד מתייחסות לחיסרון מסוים שנוצר קודם לכן. איך אפשר להרגיש תחושת שייכות וחום בעזרת אופנוע? אליעד נותן דוגמה מפורטת על אדם שרוצה ... תחושת הריגוש לאורך זמן. כיצד יוצרים ריגושים לטווח ארוך? כדי ליצור ריגושים ארוכי טווח, אליעד מדגיש שיש לשמור על החיסרון ולמנוע מצב של התרגלות. אפשר לעשות זאת דרך תרגול מחשבתי - למשל, להיזכר באופן יזום בתחושת החיסרון שהייתה לך לפני שהשגת את הדבר, או לדמיין שאיבדת את הדבר כדי להחזיר לעצמך את ההתרגשות מהשגתו מחדש. אליעד ...

... שביקש. אליעד מציע לשאול את עצמך מה הבעיה האמיתית של האדם ומה חסר לו, ולמצוא דרך לענות לו על חסרונו מבלי לבצע את הבקשה. אם לדוגמה, הלקוח רוצה הנחה מתוך חשש שהוא עשוי לשלם יותר מדי, אפשר להסביר לו ... אתה רוצה שהוא לא יוכל להרגיש בכלל, איך הוא לא יכול להרגיש בכלל? כי לא מילאת לו את רצונו, חסרונו בהערכה שהוא יעזוב אותך הוא נשאר עם החיסרון שלו אז הוא עדיין מרגיש שלא מילאת לו את רצונו. עכשיו אתה שואל איך אפשר להביא מישהו שבאופן זמני ... לגרום לו לא לחשוב על מה שהוא רוצה. אליעד: קודם כל לוגית לסרב פירושו להתעלם מרצון, יש לו רצון חיסרון ואתה אומר אני לא רוצה למלא לו את החיסרון הזה, או אני אפילו רוצה שישאר לו החיסרון הזה ואתה רוצה לסרב לרצון שלו בלי שהוא ירגיש, מה זה אומר בלי שהוא ירגיש? בלי שבאותו רגע הוא ... ממקומות אחרים או אני אביא לך לקוחות אחרים, אני אביא לך לקוחות אחרים זה כאילו אני אמלא לך את החיסרון בדרך אחרת, אין דרך אחת וכאילו הוא אומר אוקי, לא קריטי אני אתן לך הנחה לא יקרה כלום. אפשרות ...

... הרצון יש צורך למלא את החסר, התוצאה היא שהאדם מתרחק ממצב של שלמות. הבעיה מתחילה כאשר לא מבינים שזה החיסרון עצמו הוא הבעיה. האם אושר הוא מצב פנימי בלבד? האם אושר באמת קשור רק לתחושה פנימית של שלמות, או ... הוא לא מבין את הערך של בריאותו עד שהוא נתקל במצב של חולי. אלא אם כן יש חוויות של חיסרון, קשה להבין את הערך של מה שיש לך. האושר כאן מוצג כמצב של חוויית שלמות שאין לה חיסרון. מהו הרצון האמיתי של האדם? האדם תמיד שואל את עצמו מה אני באמת רוצה? הרצון הזה הופך להיות סוג ... מובן כראוי. אנשים לא תמיד מבינים שהם מחפשים את השלמות במקומות הלא נכונים. פעמים רבות הרצון הוא לא למלא חיסרון אמיתי, אלא לשפר משהו שהאדם כבר יש לו. כשמישהו שואל את עצמו מה הוא רוצה, הוא בעצם מנסה להבין ... אותו רצון ומהותו האמיתית, ולבצע את מה שנכון עבור האדם. איך ניתן לבטל את הרצון? הרצון, שהוא תוצאה של חיסרון פנימי, יכול להיבטל כאשר האדם מבין את מטרת הרצון עצמו. אם הרצון אינו משיג את מטרתו, הוא לא יוכל להפסיק לחפש את מה שכביכול חסר לו. הדבר נוגע לרעיון שכל חיסרון באדם נובע מהמצב הנפשי או הפנימי שלו. אם אדם לא יבין מהו האני הפנימי שלו, הוא לא יוכל להפסיק ... להגיע לשלמות, השיחה מציינת שהאדם צריך להבין תחילה מהו הרצון האמיתי, ואם בכלל יש רצון. ברגע שהאדם מבין שאין חיסרון אמיתי או חוסר אמיתי, הוא יכול להתחיל להשיג את השלמות. זה דורש חקירה פנימית ותהליך של חיבור לעצמו, שהולך ...

... בטיפול הוא הגברת ההבנה של המטופל לגבי היתרונות הטמונים באכילה. יש לגרום לו לראות כי היתרונות שבאכילה גדולים יותר מהחסרונות שהוא רואה בה. למשל, להראות למטופלת שאכילה מסייעת לבריאות, מעניקה לה תחושת חיוניות, ומשפרת את המצב הרגשי והחברתי שלה. ... אינו מתקדם, אליעד מציין שזה משום שלא נחשפו עדיין כל הסיבות האמיתיות לאי - אכילה או שלא הוחלשו מספיק החסרונות הנתפסים של אכילה. במקרה כזה, יש להמשיך לחקור ולברר יותר לעומק, עד שכל החששות והסיבות להתנגדות יתגלו ויטופלו. לסיכום, ... אותם ולבחון אם הם באמת הכרחיים. 3. להגדיל את היתרונות שבאכילה - יש לשכנע שהיתרונות של אכילה עולים על החסרונות הנתפסים. 4. להראות שהמצב אינו מחויב - כאשר המטופל מבין שהמצב הנוכחי נוצר בתהליך ולא היה קיים תמיד, הוא ... להגדיל את הסיבות שהיא כן רוצה לאכול. צריך לגרום לה שבמוח שלה תיווצר התניה שהיתרונות שיוצאים לה מלאכול גדולים מהחסרונות שיוצאים לה מלאכול, שיתרונות שיוצאים לה מלאכול גדולים מהחסרונות שיוצאים לה מלאכול. ואם שכנענו אותה שהיתרונות בלאכול גדולים מהחסרונות בלאכול והיא הבינה את זה וממשיכה להיות אנורקסית זה אומר שלא חשפנו את כל החסרונות שהיא חושבת שיש בלאכול, יש דברים שלא דיברנו עליהם או שלא פתרנו באמת את הבעיות שלה. זה מחויב במאה ...

... טוב מאשר להגיד אין לי תשובה וזהו. עכשיו שימו לב בא נסביר את השכל שבדבר בן אדם בא עם חיסרון החיסרון מגיע בצורה של שאלה הוא אומר שלום יש לי שאלה רוצה לשאול אותך שאלה עכשיו הוא יאהב אותך ברמה האופטימלית אם תיתן לו את הפתרון, היתרון ממלא את החיסרון אם תיתן לו את הפתרון והתשובה הוא יאהב אותך אופטימלית. בהנחה שאין לך את התשובה ואתה לא יודע מה התשובה עכשיו אם אתה תגיד לו אין לי תשובה זה כמו להגיד לו הבאת לי חיסרון אין לי יתרון לתת לך זה כמו אתה לא יכול לסמוך עלי אני לא יכול לעשות לך טוב ביחס לחיסרון שאתה שאלת, בהנחה שאנחנו רוצים לצמצם את הרע שייווצר לבן אדם השואל מכך שאתה לא יכול לתת לו תשובה ... בשאלה גם אם אני לא מבין אני יכול להגיד לו אז אתה מתלבט בין משהו למשהו מה זה מה החיסרון של זה והיתרונות מה זה ואז לפי מה שאני שומע אני יכול לנסות לעזור. אליעד: נכון אוקי עכשיו בא ניקח את מה שאתה אמרת וננסה למצוא איזה חיסרון אפשרי יכול להיווצר במה שאתה אמרת. ש: כי יכול להיות שהוא גם לא מבין בזה. אליעד: הקטע הוא שיכול ...

... טיזינג נכון? איך ליצור אהבה? האם כדאי לעשות טיזינג כדי למשוך את בן הזוג? אליעד כהן מסביר לעומק את החיסרון והיתרון בשימוש בטיזינג (Teasing) - כלומר, בלהיות קשה להשגה או להראות שאתה לא רוצה את הצד השני כדי שירצה ... שהאדם הדחוי עלול להתאמץ יותר כדי לזכות בהערכה או באישור שהוא לא מקבל בקלות. עם זאת, אליעד מזהיר מפני החיסרון המהותי בשיטה זו. מדוע טיזינג עלול להכשיל יחסים ארוכי טווח? החיסרון העיקרי בשימוש בטיזינג הוא שכאשר אתה מושך מישהו בכך שאתה לא רוצה אותו, הוא רוצה אותך בדיוק בגלל הסיבה ... רגשות ועניין הדדי אמיתי. איך עושים טיזינג נכון? האם להיות קשה להשגה בזוגיות? איך לגרום למישהו לרצות אותך? מה החיסרון בלהיות קשה להשגה? האם טיזינג מתאים לקשר ארוך טווח? איך לפתח מערכת יחסים אמיתית? אז מה החיסרון בלעשות למישהו טיזינג שהוא ירצה אותך בגלל שאת לא רוצה אותו? ש: כל הנשים עושות את זה זה טבעי. ... הזה יש היגיון שתגיד לו אני לא רוצה אותך הוא ירצה אותך בשביל כאילו הנה הוא רוצה אותי. מה החיסרון בלפתות מישהו דרך זה שאת מראה לו שאת לא רוצה אותו? ש: אחרי זה כשאתה נפגש וכן יש יחסים. אליעד: אז מי אמר שיש חיסרון בכלל? אז שנייה אז תלוי מה רוצים אם לדוגמה אתה רוצה משהו קצר מועד מה שנקרא והשגת את מה ...

... אין לו במה להיאחז. הבעיה השנייה היא שגם כאשר האדם מזהה יתרונות בעצמו, המוח עשוי להזכיר לו גם את החסרונות, או לציין בפניו שיכול היה להיות טוב יותר. לדוגמה, הוא יאמר לעצמו: נכון שאני טוב, אבל יכולתי להצליח יותר, ... ואז לא יוכל להיתמך בגישה הזו. גם אם האדם יזהה יתרונות רבים בעצמו, המוח שלו עלול להזכיר לו את החסרונות שקיימים בו, או להבליט את העובדה שיכול היה להיות טוב יותר (למשל, יכולתי להצליח עוד יותר, אז למה אני ... לא מוצא בעצמו יתרונות דבר שני מה קורה אם הוא נמצא בסביבה תחרותית שכולם יותר ממנו ודבר שלישי אחד החסרונות הבעיתיים של הגישה של תחפש את היתרונות שבך כדי לאהוב את עצמך זה שבעצם ברגע שאתה אוהב את עצמך בגלל סיבות מסוימות המוח מתישהו ידאג להזכיר לך גם את החסרונות. ואז יכול להיות מצב שגם אם אתה תהיה יותר טוב מכולם המוח יגיד כן אבל ביחס לעצמך יכולת להיות ... יותר טוב. אז מה לעשות בעצם אז איך בן אדם יכול לאהוב את עצמו בלי להסתבך בפרשיה הזאת של החסרונות, אז איך בן אדם יכול לאהוב את עצמו בלי תנאים איך לאהוב את עצמו בלי תנאים להגיד אני אוהב ... בלי תנאים נניח. עכשיו לאהוב את עצמך עם תנאים אמרנו מה היתרונות שאתה יכול למצוא תנאים ולאהוב את עצמך החסרונות הם שתמיד המוח ימצא לך או שאתה לא תמצא את התנאים או שאתה תגיד אצל אחרים הם יותר טובים או אני יכולתי להיות יותר טוב או שהוא ימצא לך את החסרונות שבך ביחס לאחרים או ביחס לעצמך ויש את הווריאציה של תאהב את עצמך בלי תנאים. עכשיו האמת היא שבן ...