... הבדל בין טוב לרע. אם האדם יתמיד בכך, הוא יחווה טוב אמיתי ושלמות פנימית. אליעד מדגיש שחשוב לא להיעצר באמצע הדרך. אם התחלת להגיד אמת , אל תיעצר ברמת האמת הכואבת, אלא המשך והעמק את החיפוש עד שתגיע להבנה שהכל באמת לא משנה, ושהמציאות כולה שלמה ומושלמת בדיוק כפי שהיא. רק ...

... משקרים בעיקר כי הם חשים אי - נוחות או מאוימים מלומר את האמת. לדבריו, לאדם הרבה יותר נוח וטבעי להגיד אמת. הוא נותן דוגמה פשוטה לכך: אדם שעומד מול קיר ואומר יש מולי קיר, יחוש נוח מאוד עם האמירה הזאת כי היא תואמת את המציאות. אבל אם אותו אדם יגיד יש מולי פיל, ... יגדל. חשוב לשדר לאותו אדם שלא משנה מה הוא יאמר, זה יתקבל בהבנה ובאמפתיה. רק אז הוא יוכל להיפתח ולהגיד אמת בלי לפחד מההשלכות. האם מי שגורם לך להרגיש בנוח בהכרח רוצה בטובתך? אליעד מדגיש נקודה חשובה נוספת שיש לזכור - העובדה שמישהו גורם לך להרגיש בנוח לא בהכרח ... לך את האמת כי אנשים לפעמים משקרים והתשובה היא תהיה פשוטה, אנשים משקרים בגלל שהם מרגישים לא בנוח להגיד את האמת . מי שיבדוק יראה שלפחות רוב האנשים יותר קל להם להגיד את האמת, זאת אומרת כשבן אדם אומר את האמת הוא מרגיש יותר בנוח. לדוגמה נגיד שבן אדם יסתכל מולו, יראה מה יש מולו והוא יגיד יש מולי קיר, נניח ואחר כך הוא יגיד יש ... בנוח מאשר שהוא אומר יש מולי קיר בהנחה שיש מולו קיר. זאת אומרת באופן כללי אנשים מרגישים יותר בנוח להגיד את האמת. הסיבה שאנשים לא אומרים את האמת והם מעדיפים להיות בקונפליקט עם המציאות כי כשבן אדם אומר את האמת הוא לא חווה קונפליקט כאילו מה שקורה זה מה שהוא אומר, ... מאוימים, הם אומרים עדיף לי לשקר הבן אדם הוא חושב שעדיף לו לשקר ולהיות בקונפליקט עם המציאות מאשר להגיד את האמת ואז להיות בקונפליקט אחר עוד יותר גדול. ולכן מי שרוצה שיגידו לו את האמת, מי שרוצה לשמוע את האמת באיזה נושא מה שהוא צריך לעשות זה לשדר לצד השני שהוא מקבל ... עליו בשום דבר וכו. בקיצור לגרום לו להרגיש בנוח, ככל שבן אדם מרגיש יותר בנוח כך יהיה לו יותר נוח להגיד את האמת והוא לא יפחד מכך שהוא יפגע אם הוא ישקר. ומהצד השני כשמישהו גורם לך, לכם להרגיש בנוח זה עדיין לא אומר שהוא רוצה בטובתכם יכול להיות שהוא עושה איזה מלכודת ...

... אם הוא לא יכול לעמוד במשימה, כל עוד הוא אומר זאת מראש. זאת דרך לחנך אותו להגיד אמת ולהימנע מהבטחות חסרות כיסוי בעתיד. כיצד לנהל שיחה אפקטיבית עם עובד שלא עומד ביעדים? אליעד כהן ממליץ על שיטת ניהול שיחה פתוחה ולא מאיימת. ...

... לחשוב הפוך, ולכן זו לא אמת מוחלטת. האם אפשר להגדיר אמת בצורה חיובית? לפי אליעד, אי אפשר להגדיר אמת מוחלטת באופן חיובי, כלומר, להגיד האמת היא ככה וככה, אלא אפשר רק להבין מה היא לא. האמת המוחלטת היא דבר שהאדם לא מסוגל ...

... במה שהוא אומר לעצמו. אליעד מציע גישה אחרת: במקום לשקר לעצמך, עליך להגיד את האמת: אני לא יודע אם אני יכול להצליח, אבל אני בטוח שאני רוצה לנסות. הנקודה החשובה שמדגיש ...

... הבעיה באופן חכם. ולכן הדרך להתמודד עם חרדות שבאו כטריגר ממשהו כגון שימוש בסמים על ידי זה שפשוט מטפלים בחרדות האלה צריך להגיד את האמת ממה אתה מפחד מה המחשבה המוזרה שיש לך ולטפל בה. הבנו? ...

... שלוש אבל זה לא יעזור יש לך שבע יש לך שבע סיבות למה אתה עושה את הפעולה ולכן צריך להגיד את האמת ואת כל ה אמת לשים את כל האמת להגיד את כל הסיבות למה אתה רוצה לעשן לאכול מה שזה לא יהיה כל ...

... כי זה יחזור אליך כבומרנג אחר כך באיזה משהו עדיף לך לשים את האמת על השולחן להגיד האמת היא שיצאתי איתה היה לי טוב כרגע מסיבות שונות זה לא מסתדר נגיד שהיא מתה ... רוצה לעשות לשקר את עצמך להגיד זה לא נכון אתה זה יחזור אליך אחר כך כבומרנג עדיף להגיד את האמת. עכשיו בא נבדוק מה האמת ומה השקר אם המוח אומר לך אני לא יכול להתאהב בבחורה ...

... לבחור נכון מטפל מתאים? כאשר בוחרים מטפל, לפי אליעד כהן, חשוב מאוד לשים לב למידת האמפתיה שלו. יש לבחור במטפל שמבין ומתחבר לרגשות המטופל, אך גם מסוגל להיות אכזרי במידה הנדרשת ולהגיד את האמת בצורה ברורה, אפילו אם היא קשה. השילוב הנכון ...

... מציאות משתנה. אם פוליטיקאי מגמגם, או מבטיח הבטחות שלא ניתן לממש, זה עשוי להעיד על חוסר כנות. מהן התשובות המושלמות לשאלות כאלו? לפי אליעד כהן, התשובה המושלמת לשאלות כאלו היא לא לנסות להתחמק, אלא להגיד את האמת בצורה ברורה ומבוססת על המציאות. במקום לומר זה לא יקרה, כדאי לומר אם זה יקרה, אני אעשה את כל מה ...